Текст книги "Вдохновение. И творческий путь"

Свобода быть собой

В возрасте трех лет на вопрос «кто самый сильный в классе?» все тянут руки, в возрасте семи лет общественное самосознание развивается, и дети уже знают «кто есть кто», и на кого показать пальцем, на вопрос «кто самый сильный в классе». Каждый принимает свою социальную роль, все больше боясь проявлять настоящего себя.

В юности для нас очень важно, кто о нас что подумает, это настолько значимо, что отражается на всей нашей жизни…

В молодости мы стремимся что-то доказать обществу, самореализоваться.

В старости нам больше незачем стараться всем понравиться и создавать из себя образ, мы становимся более аутентичными, свободнее изъявляем свою волю.

Недавно я брала интервью у одного известного состоявшегося художника. Когда я вошла в его элегантно оборудованную мастерскую в центре города в сочельник, когда за окном снежные хлопья растили сугробы, он встретил меня, несуразную, со то и дело перестающим работать оборудованием, с небольшим скепсисом, но весьма радушно, усаживая меня за стол просторной кухни. В таких мастерских всегда большие столы с диванами, видимо для застольных разговоров об искусстве.

Уже после нашего часового интервью в зале, где он работает непосредственно за мольбертом, мы вернулись за стол, и, как это обычно бывает, без камер полился «настоящий разговор».

В его истории интересно то, что привело его к рисованию. Когда его родители познакомились, его мама была из очень знатной семьи в бывшей республике СССР, а отец был простым художником.

Родители поставили девушке условие: если хочешь выйти замуж за художника – выходи, но с этого времени, мы тебя больше не знаем. Девушка отреклась от родительских денег во имя любви, а ребенок, который родился в их семье принял решение доказать всему миру, что на творчестве можно разбогатеть, и в 14 лет уехал в Петербург учиться на художника.

Его путь к тому чтобы стать независимым художником был не так гладок как кажется, преподающиеся в училище постулаты не пришлись по нраву юному таланту и он занялся самообразованием.

Сейчас у него художественная галерея его имени, множество приглашений поработать в разных точках земного шара и преданные поклонники его творчества. Однако в стиле в котором он пишет картины, его не назовешь особым оригиналом или новатором. И я поняла, что творческий успех приходит не к тем, кто наиболее одарен, а к тем, кто наиболее смел.

Там же на кухне за чашкой чая он поделился рассказом:

«Вообще, я никогда не преподаю, хотя меня порой просят провести мастер-класс. Я говорю: я не учитель. Но однажды мне довелось побывать в одном провинциальном городе, и организатор попросила провести мастер-класс для детей, которые были на мероприятии. Я согласился, и вот что я им преподал. Сначала я поставил перед ними простой натюрморт. Затем написал на листе бумаге этюд с этого натюрморта. Дети следили, затаив дыхание, за волшебством, которое рождается на пустом листе. Затем я попросил их тоже нарисовать натюрморты на своих листках. Они смущались, мешкали немного в нерешительности, но затем, под моим руководством нарисовали натюрморты. Они были рады, прося меня нарисовать что-нибудь еще. Тогда я взял свой рисунок и замазал краской все нарисованное, чтобы затем написать поверх новый этюд. Детишки схватились за лица руками «не стирайте! Было же красиво» Но потом, – правильно, – я сказал им сделать то же самое. С сомнением они спрашивали «А так можно?» На что я отвечал: «Можно все» В творчестве не существует ограничений, и чтобы творить по-настоящему, необходимо выйти за рамки привычных представлений.

Нужно ли говорить, что дети закрашивали свои работы с не меньшим восторгом, чем рисовали их, а затем делали это снова и снова.

Многим из нас, прежде чем творить необходимо «получить разрешение» на то, чтобы делать это.

Но ожидание этого «разрешения» не гарантирует того, что вы его получите. Ваша главная задача, это разрешить себе творить. Разрешить себе быть собой в том проявлении, в котором просит этого ваша душа. Если это подразумевает отход от существующих канонов – пускай! Подарите себе эту свободу, свободу быть собой.

Убеждения

Еще когда я была ребенком, одна мысль врезалась в мое сознание и не покидала меня с тех пор. Это мысль: а что, если каждый человек воспринимает эту реальность по-своему? Возможно, меня подтолкнуло к этим рассуждениям полученное знание о том, что есть такие люди, как дальтоники, и они не различают некоторые цвета. «А как вообще мы узнаем, что „красный“ это „красный“ а не „зеленый“?» – думала я. И тут мое воображение пошло дальше: а как мы узнаем, что материальное это не иллюзия и является тем, чем кажется, и как вообще понять, что та реальность, какой воспринимаю ее я в голове другого человека выглядит так же? Может быть там все совсем не такое, как в зазеркалье или параллельном мире, а может быть вообще реальность в которой мы находимся, это наш общий сон?

Сейчас я считаю, что каждый из нас живет в своей собственной реальности, сформированной убеждениями.

«Реальность» в нашей голове сформирована нашими представлениями о мире. По мере взросления, мы приобретали некие убеждения. И если верить теории, в которую меня угораздило верить большую часть жизни, о том, что мозг человека и личность останавливают развитие в 25 лет, то дальше ничего не остается, как жить с приобретенными убеждениями, все больше укореняясь в них, и к старости бояться всего нового и всего, что может поколебать твои убеждения. Сюрприз, который меня ожидал в 25 – это то, что мое сознание, мой творческий мозг не изменился, сохранив всю ту же способность обучаться новому, а главное, развиваться, меняя свои убеждения.

Я люблю говорить, что каждый человек живет в своей субъективной реальности, и одну реальность от другой отделяют лишь убеждения. Самые разрушительные войны в мире возникали из-за конфликта убеждений.

И несмотря на это, мы все равно продолжаем отстаивать свое мнение в диалоге с друзьями, желаем, чтобы наш оппонент отказался от своих убеждений в пользу нашего, как единственно верного. И уж если последнее слово не за нами, то мы можем прийти к согласию хоть в чем-то, но как правило не отказываемся от убеждений. Убеждения становятся важнее мира. Как те убеждения, что рождают геноцид и холокост, и самые ужасные девиации.

Поразительно, как убеждения с легкостью подменяют собой реальность. Это иллюстрирует случай из психотерапевтической практики. Одна женщина ходила к психоаналитику, жалуясь на своего мужа. По ее словам, он только ходил на работу, а в свободное время лежал на диване и ничего больше его не интересовало. От психоаналитика женщина узнала, что у ее мужа есть вторая семья, и, естественно была в шоке. Ее муж, который все время лежит на диване, живет на две семьи? Она не могла в это поверить, как и поверить в то, что все это время, она этого просто не замечала. Ее убеждения мешали ей увидеть ситуацию, как она есть. Я предполагаю, что она получала какие-то подсказки в поведении мужа, но ее сознание наотрез отказывалось допускать такой вариант реальности. Она стала жертвой своего убеждения, убеждения о том, что человек, уж тем более ее муж, не может жить на две семьи.

Случалось ли с вами, что вы узнавали «правду», которая есть на самом деле, и понимали, что в принципе, вам что-то уже давно подсказывало, что так оно и есть, но вы просто отказывались в это верить?

А иногда, встречаясь с какой-либо проблемой в жизни, мы пугаемся, как будто бы наступил конец света. На этом этапе жизни, эта проблема для нас важна как никогда, и часто, хватаясь за свои убеждения, мы не помогаем решению проблемы. Только отпуская, избавляясь от убеждения, мы находим решение, и в следующий раз подобная проблема уже не вызывает такой ужас.

На языке одних немало известных бизнес-тренеров, совокупность наших убеждений, это «неадекватность», которая, встречаясь с реальным миром «обтачивается» об него, готовя нас к задачам следующего порядка.

Теперь я придерживаюсь другой теории: взрослея, первую часть жизни мы обрастаем убеждениями относительно всего, далее, по собственному желанию избавляясь от одного убеждения за другим, в своей жизни мы вырастаем на «ступеньку», приоткрывая, расширяя свою картину мира.

Творцы по натуре, мы живем, постоянно расширяя нашу картину мира, исследуя этот мир, находя в нем новое вдохновение. Иногда, чтобы понять мир и принять его таким, какой он есть со всей его красотой и сложностью, необходимо отказаться от своих закоренелых убеждений.

Любое новое – это всегда отказ от старого. Развитие мира происходит через открытия, которые отвергают прежние представления о мире, меняют существующую систему. Когда приходит пора нового, мир либо отказывается от прежних убеждений, либо нет. Как к примеру открытие того, что Земля круглая было сделано еще древними греками. Прошло немало времени, прежде чем развитие арифметики и познания в астрономии позволили таким смелым ученым, как Коперник и Джордано Бруно рассуждать всерьез о шаре-Земле и движении небесных тел.

И даже с развитием науки того времени, убеждения, жившие в то время в обществе, не позволяли дерзким теориям Бруно о множестве Вселенных и миров найти места в 15 веке, и последний был сожжен. Люди не всегда с охотой отказываются от своих убеждений, обвиняя носителя нового знания в еретичестве, лжепророчестве, глупости и чем только можно, но если принимают новое знание, то вырастают, поднимаясь на новую ступень развития. Это естественно для людей, держаться за свои убеждения, но так же естественна для нас жажда развития, которая позволяет взглянуть на мир по-новому.

Вот приобретать негативные и ограничивающие убеждения довольно легко. Нужно просто, чтобы кто-то убедил нас в своем мнении, затем, мы принимаем это убеждение на веру и оно становится нашим. Так например проявления расизма к афро-американцам через всю историю их жизни на американском континенте привело к формированию твердых убеждений у самих афро-американцах о своей недостойности, с которыми многие потомки бывших рабов живут и пытаются сознательно избавиться из поколения в поколение. Каждый человек, которого унизили, оскорбили, принимает часть этих слов и обращения за убеждение, с которым он живет дальше. Так девушка, которую дразнили толстой приняла за убеждение то, что толстые люди менее достойны хорошего обращения. От того всю жизнь она осуждает полноту и боится набрать лишних килограмм. Получается, навязанные убеждение формируют наше отношение к другим людям и к себе.

Но что-то не так в этой картине мира, согласитесь? Все верно, человек будет, руководствуясь своими убеждениями унижать других людей только, пока он сам внутри чувствует себя униженным, недостойным. Рано или поздно чувство собственного достоинства восстает в людях, и переживая внутренний конфликт, люди все-таки начинают его отстаивать. И тогда рождаются борьба за свои права, за право быть человеком, не подвергаясь насилию и оскорблениям из-за своей внешности, мировоззрения или образа жизни. И тогда приходит новое общественное осознание и новый виток развития общества. Общества, которое не просто толерантно и терпимо, а общество, которое начинает на глубинном уровне понимать и осознавать внутреннюю ценность людей и их права и свободы начинают искренне уважаться.

Убеждения делают нас агрессивными. Ведь сталкиваясь с людьми, не разделяющими наши убеждения, нам все время приходится их отстаивать.

Самый лучший урок относительно убеждений преподнесла мне девушка, с которой я путешествовала по джунглям Мадагаскара. В первый день похода разговор случайно зашел о вере. Она, немка, гордящаяся демократическими свободами своей страны, начала с гордостью доказывать мне, что Бога нет, и встретила в ответ то, что у меня иные взгляды, от которых я не собиралась отступать. Мягко и уверенно, я рассказывала ей о своей жизни и опыте встреч с чудесами. Выслушав, она заключила: «очень мило, но Бога все равно нет и ты меня не переубедишь». Что ж, я не стала и пытаться. Однако на следующее утро я услышала от нее: «Я думала о том, о чем мы говорили вчера, и я должна поблагодарить тебя за урок, который ты мне преподнесла» «Неужели она за ночь поверила в Бога?» – с недоверием подумала я, но она отвечала: «Я поняла, что так же, как я имею свою точку зрения, у тебя твоя точка зрения и имеешь на это полное право».

Действительно, ей пришло здравое осознание того, что нам необязательно что-то друг другу доказывать, чтобы уважать друг друга и продолжать общаться. Война убеждений не посетила нас, и я безмерно благодарна ей за этот урок. К тому же, наша личность и наши убеждения меняются в течение жизни. И то, во что мы верили вчера, может не иметь никакого значения для нас сегодня. С этой позиции, спор, навязывание своих убеждений и желание оставить за собой последнее слово бессмысленны.

Убеждение лишает энергии

Я поняла это на йоге, в своей нелюбимой позе, тщетно пытаясь «положить живот на ноги» и дотянуться руками до носок ног, я оглянулась, посмотрев на то, насколько глубоко в наклон ушли окружающие меня люди, и с раздражением вынесла себе вердикт: «Это бесполезно, у меня никогда это не получится». В эту же секунду я почувствовала себя невероятно глупо там посреди класса, выпрямившись, не в силах больше тянуться от подступающей обиды.

И тут инструктор обратилась ко всем присутствующим, охотно поднявшим головы. «Просто послушайте ваши мысли сейчас, что они говорят? – „Наклониться бы пониже.“ „У меня не получается как у остальных!“ – Наш разум сейчас хочет, чтобы у нас был какой-то результат, сравнивает себя с другими. Просто отпустите свои мысли и тело расслабится и вы сможете склониться без напряжения.»

И вправду, наши негативные убеждения относительно себя создают мышечные блоки, не пуская нас, ограничивая, влияя иногда даже на осанку и то, как мы держим себя.

Я попробовала отпустить всякие мысли о том, что «я должна наклониться определенным образом» и тело действительно расслабилось, находиться в этой позе стало гораздо приятнее. А в следующей позе я попробовала сказать себе, что у меня уже все получается, закрыла глаза и представила себе это. С закрытыми глазами почувствовать свое тело и удержать фокус внимания внутри него оказалось куда проще.

Я очень благодарна инструктору за то, что она обратила внимания на этот голос разума.

Убеждения, формирующие и ограничивающие нашу картину мира дают для разума плодотворную почву, откуда он с удовольствием берет аргументы для внутреннего диалога, цель которого, ограничить нас, отговорить от действия, противостоять вере. Разум может рисовать вам худшие сценарии и убеждать, что вы с этим ничего не можете поделать. Но если в голове у вас есть видение лучшего, доверьтесь этому видению, нарисованному вашим воображением, независимо от того, насколько вы верите в это на данный момент. Вера в то, что может быть по-другому, лучше, чем убеждения нашего разума, вера в чудо, или в то, что было невозможно до этого времени, и есть наша самая прекрасная особенность, вдохновляющая нас на развитие.

Интуиция

Джон Экклс австралийский нейрофизиолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине сказал однажды в докладе о мозге перед мировыми учеными:

«Мозг – это только рецептор, с помощью которого душа воспринимает мир».

Интуиция – это еще одна загадка нашего мозга. Считается, что мы имеем знание о нашем решении или поступке за 7 секунд до того, как происходит событие, требующее этого решения.

Современные ученые объясняют интуицию, как совокупность накопленных знаний о реальности, которые «выдают» нам подсказку в определенных жизненных ситуациях.

Однако это предположение справедливо только для тех ситуаций, с которыми мы взаимодействовали ранее и накопили достаточное количество знаний о них. Как например пожарник, зашедший в дом и заметивший дым, стелющийся по полу, предпринял интуитивное решение о том, чтобы срочно эвакуировать всех присутствующих в доме. Подсознательно, он догадался, что несущая стена готова обвалиться из-за действия огня, скрытого от глаз. Но что, если бы на его месте был совсем не пожарник, а врач или писатель. Получив те же самые «подсказки» подсознания он бы среагировал так же, спасши домочадцев? Если да, то это то, что я и считаю проявлением интуиции.

Как правило мы получаем такие «подсказки» ни один раз за свою жизнь. Порой они не так значительны, чтобы их запомнить, но иногда помогают спасти чью-то жизнь, и мы не всегда даже можем сказать, что действовали сознательно, как будто кто-то направил нас, подсказал решение в считанные доли секунды, которые оказались решающими.

Многие деятели искусства признаются, что не осознают до конца, что их подтолкнуло к той или иной идее. Скорее, это был тот бессознательный момент, в который интуиция подсказала путь раньше, чем они «включили» мозг.

Многие процессы в мозгу, особенно креативные происходят вообще без участия «разума», того инструмента, который управляет нашими действиями в жизни, руководствуясь логикой и накопленным опытом.

Удивительные истории рассказывают люди, которым довелось испытать то, что значит жить без логики и действия разума, мысля только по средствам абстрактного, творческого бессознательного. Но не торопитесь завидовать этим людям, ведь большинство из них пережили инсульт. Да, я рассказываю о тех случаях, когда кровоизлияние в левое полушарие мозга на время«отключило» его, блокировав все логические механизмы и знания о реальном мире, и создало условия, в которых человек в полном сознании ощутил всю силу абстрактного мышления.

Левое полушарие отвечает за наши представления о себе, как о личности, за структуру представлений о мире и о том, как с ним взаимодействовать. За логику и анализ. А теперь представьте, что вы всего этого лишились.

Люди описывают это, как состояние нирваны. Впервые, они почувствовали свободу от ограничений разума. Никаких тревог и беспокойств, понятия времени для них тоже исказились, и одна минута казалась целой вечностью. Но вот управлять телом было почти невозможно. Мозг все осознавал, придумывая что-то, но совершить какие-то действия тело не могло.

Представьте, что ваше высшее сознание – это чистое голубое небо, но когда вы просыпаетесь с утра, вы видите, как небо над вашей головой затянуто серыми тучами. Тучи – это наши мысли, эмоции, тревоги и страхи. Они могут приносить дожди и ураганы. Но над этими тучами всегда есть и остается чистое голубое небо. В нем ваше сознание безгранично, в нем нет условностей и ограничений ума, нет места убеждениям. Здесь только полное спокойствие и ясность. В этом состоянии ясности вы точно знаете, что для вас правильно, а что нет. Ведь мы всегда внутренне знаем ответы на свои вопросы, только работа разума, его логические конструкции, предположения, основанные на убеждениях, стереотипах, мешают нам почувствовать эту ясность.

Конечно, логика нужна нам, нам необходим этот «капитан» у руля, управляющий действиями нашего тела, принимающий логические решения. Но голос интуиции, он на самом деле всегда с нами, просто мы не различаем его в шуме мыслей.

Но подсказки интуиции приходят только тогда, когда капитан отвлечен чем-то. Когда мы ослабляем контроль разума. Когда готовы услышать себя и свое истинное я. Конечно, даже отвлекаясь капитан не отпускает руля, однако, получив неизвестно откуда взявшуюся подсказку, он может с недоверием отбросить ее прочь за борт, а может попытаться прислушаться и довериться неизвестному. Тогда кэп скорректирует свой курс, еще не зная, что делает это ради высшего блага. Может, это убережет его от встречи с айсбергом, а может, приведет к чему-то новому, неизведанному. Вопрос только в том, чтобы вам научить своего «капитана» доверять подсказкам интуиции.

Роль воображения

Воображение. Из детства у нас осталось двойственное восприятие того, что такое воображение. Во-первых, нам говорили «хватит воображать» или, когда нам отчаянно хотелось во что-то поверить, – «все это плод твоего воображения. Во-вторых, мы слышали по жизни и такую фразу «используй свое воображение», или «включи воображение», что для меня лично всегда звучало довольно абстрактно.

Так хорошо это или плохо использовать свое воображение, и почему в детстве его в избытке, а во взрослой жизни так не хватает?

Мало кто знает, что в то время, когда Чарльза Дарвин разрабатывал свою теорию эволюции, другой ученый Альфред Рассел Уоллес, находясь в долгих исследовательских путешествиях по джунглям Амазонии, Малайзии и Австралии, независимо от Дарвина разработал теорию об эволюции, выживании видов за счет естественного отбора. Прежде чем публиковать, Уоллес прислал свой труд «выдающемуся ученому» и Дарвин был поражен совпадением идей двух людей. Альфред Рассел Уоллес пришел к тем же выводам, что и Дарвин независимо от последнего. Причем, что самое интересное, примерно в то же время.

Теория происхождения видов Дарвина была в своем роде революционной для общества того времени, ведь она отрицала креационный подход, а это означало – крушение исконных представлений о том, что Бог сотворил Землю и людей.

Тем не менее, не во всем оба ученых сходились во мнениях. Например, Уоллес говорит в своем труде о том, что человеческий вид отличает невероятное воображение. И если бы наш мозг был бы развит хотя бы вдвое больше обезьяньего, то мы уже и так правили бы этим миром. Для выживания, нам ни к чему такое богатое воображение! – писал Уоллес – Нет необходимости придумывать оперы, создавать памятники и уметь играть в шахматы. Вот почему ученый – убежденный атеист – пришел к выводу, что воображение и способности нашего мозга – результат вмешательства некой Высшей Силы, которая хочет общаться с нами по средствам нашего воображения.

Эта история вдохновила меня на новый взгляд на способности нашего воображения. В воображении рождаются идеи и образы, которые потом находят место в материальном мире. Воображение человека позволило ему представить, что возможны космические полеты, ведь писатели-фантасты уже описали «мир будущего» в деталях еще в позапрошлом веке.

Если наш мозг воспринимает реальность по той информации, которая передается от 5 органов чувств, то та реальность, которая представляет собой лишь проекцию реальности, голограмму в нашей голове включает в себя только знакомые нам объекты.

То, что мы не знаем, мы не можем воспринять органами чувств, не можем представить. И соответственно, этого не существует в нашей голограмме. Но не значит, что этого не существует в реальности.

Мы много не можем видеть или воспринимать при помощи 5 органов чувств, но мы можем это «почувствовать», и это то, чему я научилась доверять.

Дальше включается наше воображение. Образы, идеи, строки рифм или еще какие-то элементы творческого вдохновения, минуя органы чувств, проявляются прямиком в нашем воображении.

Способность воспринимать искусство – так же роль воображения. То что мы видим как предмет искусства может вообще ничего не выражать для нас, но резонируя с существующими в нашем воображении образами, понятиями, уже вызывает определенные эмоции. Музыка тоже «создается» в нашей голове, если бы не воображение, для нас это был бы просто набор звуков.

Возможно, воображение, как предположил Уоллес, заложенное в нас той самой Высшей Силой, и создает всю реальность, вернее восприятие реальности. А так же эта удивительная особенность делает из нас разумных творцов.

Соня Чокетт, один из мощнейших духовных практиков и автор множества книг о развитии внутреннего потенциала, говорит, что воображение – это инструмент творения. Именно здесь возникают новые идеи и проекты, которые нам предстоит реализовать. И именно здесь, можно услышать голос своей интуиции – то самое общение с Высшей Силой.

Помню, когда в детстве, мама читала мне книги про Алису Кира Булычева. Вы вспомните эту героиню по фильмам «Сто лет тому вперед» и мультфильму «Тайна третьей планеты». Алиса в них совершала какие-то невероятные приключения. Во-первых, она жила в будущем веке, где были летающие машины, видео-фоны, путешествия на другие планеты и т. п. В одной из первых книг, с которой я познакомилась, Алиса водила подводный батискаф, и спускалась на нём в Древнюю Атлантиду. Я помню как сейчас момент, когда я услышала впервые слово батискаф. Картинок в книге не было, но у меня почему-то сложилось четкое и красочное представление о том, как выглядел батискаф снаружи и изнутри. Как он действовал, и какими были условия стресса под водой во время спасательной экспедиции. Мне не нужно было всё это переживать, чтобы представить в полной мере. Я считаю, что, эти образы «пришли»в мое сознание через мое воображение, потому что в детстве оно было настолько открытым.

В детстве мы так любим книги и их достаточно для того, чтобы включить наше воображение, так что мультики и симуляторы реальности до сих пор не могут конкурировать с книгами в этом. Ведь читая книгу, ты сам создаешь этот воображаемый мир, а не получаешь его готовым.