• ВСЕ НОВИНКИ

Книга: Оторвись от телефона! - Кэтрин Прайс

• Добавлена в библиотеку: 24 марта 2020, 10:40



Автор книги: Кэтрин Прайс

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Серия: МИФ Саморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Глеб Тржемецкий
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-00146-797-7 Размер: 257 Кб

• Комментарии [1] |
• Просмотров: 2178 |
• • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.

Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге

• 

• licvinka:
• 10-01-2022, 14:45

Я взяла эту книгу в аудио формате на распродаже. Прослушала за один присест (благо скорость прослушки можно ставить х2). Общее впечатление - неплохо. Местами субъективно, местами вроде даже научно.

Ещё

И при этом нет ощущения навязывания своего мнения. Автор дает пищу для размышления, советы и лайфхаки, но при этом при любом удобном случае делает сноску: решать вам. Тема зависимостей - деликатная. Мало кому будет приятно услышать о себе, что он подсел на что-то в нездоровом ключе. Поэтому, и как при работе с психологом, автор не решает за вас ничего, он просто дает инструменты взглянуть на себя со стороны. Читатель сам решает всё ли с ним хорошо в вопросе отношения со смартфоном. И если не всё гладко, можно почерпнуть полезные рекомендации как наладить новые отношения. И при этом не отказывать себе в полезных свойствах гаджетов. По-моему, это здоровый баланс.

Свернуть

⬇Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Оторвись от телефона!" Кэтрин Прайс
(фрагмент)



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

С этой книгой скачивают:

Управлять своим временем. Время = Жизнь

Автор: Оксана Макарова

Алиса и смартфон. Сказка для взрослых

Автор: Эр Петрович

Я тоже хочу телефон

Автор: Франческо Фаньяни

Все грани мобильного кино. Как профессионально снимать кино на смартфон

Автор: Максим Муссель

Кружева жизни

Автор: Рава Наяда

Забавные рассказы

Автор: Татьяна Кюне

Часы и время

Автор: Геннадий Черненко

Все будет так, как ты захочешь

Автор: Анна Колесникова

РАННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

Автор: Карен Карагян

Заколдованный поцелуй

Автор: Лера Колдуна

Сколько стоит мечта?

Автор: Дарья Лав

Мобильник – убийца

Автор: Епископ Екатеринбургский и Ирбитский Ириней

Комментарии

• 
  Комментариев: 601

• Мария Д:
• 25 марта 2020 22:35

Мне тоже надо. Да каждому первому сейчас это надо. Ну или каждому второму. Считаю что книг на эту тему должно выходить как можно больше. Потому что это очень серьезная и острая проблема современного мира. Особенно когда дело касается детей.

Цитировать

• 

• Nataly777:
• 28-06-2021, 21:45

Начало книги читать было довольно интересно. Там про научные открытия и обоснование того, почему мы не можем оторваться от мобильных телефонов.

А потом представлен пошаговый план на 30 дней, как собственно побороть зависимость.

Ещё

Что-то из него я взяла на заметку, но, в целом, показалось, затянуто. Логичнее было бы, если бы это была статья, а не книга.

Свернуть

• 

• ksalkano:
• 25-03-2021, 12:14

В данной книге автор рассказывает нам о существующей проблеме с зависимостью от смартфоном и о том, как от этого страдает наш мозг, а также приводит поэтапный план того, как из этой западни выбираться.

Ещё

Для каждого этапа есть развернутое объяснение что да как. Наверное, это может быть полезным для новичков в этом деле. Но даже не смотря на то, что я уже давно занимаюсь выкорчевыванием смартфона из своей личной жизни, я все равно кое-что интересное для себя нашла. И уже точно нашла мотивацию продолжать. На меня телефон всегда влиял плохо - в один момент появились даже головные боли после того, как проведешь часок-другой, гуляя по интернет-магазинам или развлекательным сайтам. И в один момент я поняла, что последствия оказываются более разрушительными, чем казалось. И я начала отдирать интернет, соцсети и смартфон от себя и своей жизни методами, абсолютно повторяющими описанные в книге. Конечно, я не могу сказать "вот все, теперь я от смартфона избавилась и теперь я сверхчеловек", тем более что для этого проще было бы выкинуть его. Но, наравне с дистанцированием от недостатков, со мной все равно остались его достоинства. Конечно, я веду большую работу в этой сфере и не думаю, что здесь можно найти конечную точку, но уверена в одном - моя жизнь стала лучше и комфортнее.

Свернуть

• 

• empolina:
• 23-02-2021, 07:15

«Оторвись от телефона. Как построить здоровые отношения со смартфоном»

Говорит в заголовке автор Кэтрин Прайс.

Книга заявлена как практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости».

Ещё

Писательница призывает к бесповоротному отказу от смартфонов, рассказывает, как пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.

Пособие я бы условно разделила на две части. 

Первая. Занимательный текст с ответами на вопросы:

когда Стив Джобс и Билл Гейтс купили собственную продукцию родным детям;причём тут поговорка наркоторговцев «не торчи на своём товаре»;кто купил ваши глаза в момент просмотра фейсбука;на какой вид памяти - кратковременную или долговременную - влияет смартфон (спойлер: на обе);что означает слово phubbing.

Вторая. Тридцатидневный пошаговый план «развода» с мобильным устройством.

Как и любой научпоп, этот труд прикладывайте - как подорожник - прямо к проблеме. Если вас не радует статистика использования телефона, начните с этого варианта.

Свернуть

• 

• MazzuccoInfall:
• 5-02-2021, 04:50

Книга рассказывает, какой вред с научной и моральной точки зрения нам приносит длительное общение с телефоном. В книге также содержится план, который поможет уменьшить пользование смартфоном, если у вас будет такое желание.

Ещё

⠀
Научная часть книги несёт в себе много полезной и интересной информации, связанной с отношениями нашего тела и телефона. В качестве примеров приводятся различные эксперименты, проведенные в этой области.
⠀
Насчёт плана по сокращению работы с телефоном не могу ничего сказать. Я пока не готова серьёзно браться за расставание с телефоном, но осознаю, что проблема с этим у меня есть.

Свернуть

• 

• InleTharn:
• 21-01-2021, 21:22

Раньше был "теле-заппинг", теперь - "скроллинг". Эта книга расчитана на особую категорию людей - не просто зависимых от смартфонов, но и осознающих, что это проблема.

Ещё

В принципе книга неплоха. Но не для меня. Она расчитана на людей, которые бездумно скроллят почту/соцсети/новости без особой на то причины, и в какой-то момент начинают понимать, что тратят время впустую. Тут нет какой-то открывающей глаза информации, статистических данных, подробных отчетов о исследованиях и практических случаев. Автор скачет по вершкам (упоминая, кстати, множество гораздо более детальных в этом плане источников) и концентрирует все внимание на своей методике о том, как ограничить бездумное использование телефона. Но, как некурящему нет особого смысла читать "Легкий способ", так и людям без ярко выраженной смартфон-зависимости - тут почерпнуть особо нечего.

Свернуть

• 

• Rabbit_k_2:
• 1-09-2020, 07:33

Проблематика поднятая в книге - актуальна как никогда. Я пользователь старого смартфона 2014 года, почти на все вопросы теста в начале книги, ответил утвердительно.

Ещё

Это учитывая, то что мой телефон мало эффективен и многие приложения на нем не работают. Тем не менее, часто удается пропасть в смартфоне на несколько часов, и потом не понимать, почему ничего не успеваю. Первая часть книги, которая ссылается на исследования в области медицины и психологии, рассказывает о пагубном воздействии смартфонов на нашу жизнь, с которыми трудно не согласится. Вторая часть, где предлагается четкий план, по снижению зависимости от телефона, и порой кажется он сделан для избавления зависимости от чего то более тяжелого, например наркомании. Кэтрин Прайс журналист, и книга выглядит стилистически скорее как статья с практическим руководством, на которую вряд ли можно потратить много времени. В целом, тем кто заинтересовался как избавиться от телефонной зависимости, может помочь это чтиво, но вряд ли это панацея, придется много потрудится, что бы искоренить эту зависимость.

Свернуть

• 

• akazakoff:
• 15-04-2020, 19:55

Максимально банальная, минимально полезная книга. Хотя "минимально полезная" - это явная переоценка. Бесполезная. Много воды. Программа, аналог которой любой думающий человек за полчаса напишет.

Ещё

Цитаты из книг, прочтение которых в разы полезнее окажется, чем трата времени на это произведение.

Свернуть

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

обновить, если не виден код

Популярные книги за неделю

• 

  Просмотров: 100036

  Похождения бравого солдата Швейка

  Ярослав Гашек

  Самое популярное произведение чешской литературы, роман Ярослава Гашека «Похождения…
• 

  Просмотров: 13783

  Север и Юг

  Элизабет Гаскелл

  Элизабет Гаскелл – известная британская писательница, вставшая в один ряд с сестрами…
• 

  Просмотров: 12534

  Паломничество Чайльд-Гарольда

  Джордж Байрон

  Творчество английского поэта-романтика лорда Джорджа Гордона Байрона (1788–1824) сыграло…
• 

  Просмотров: 4361

  Особое мнение

  Филип Дик

  Филип К. Дик – классик научной фантастики, автор-новатор, который добавил жанру новое…
• 

  Просмотров: 3719

  Леопард с вершины Килиманджаро

  Ольга Ларионова

  Ленинградская школа фантастики дала жанру многие славные имена. Георгий Мартынов, Илья…
• 

  Просмотров: 2473

  Костры Эдема

  Дэн Симмонс

  Гавайи – рай для туристов, солнце, океан, пальмы… Люди давно забыли, что древние боги,…
• 

  Просмотров: 2365

  Храбрый утёнок

  Борис Житков

  Все самые известные истории о животных и морских приключениях советского писателя Бориса…
• 

  Просмотров: 1362

  Фиктивная жена прокурора

  Адалин Черно

  В прошлом он – друг моего отца. Серьезный, уверенный в себе и… взрослый. Моя первая и…
• 

  Просмотров: 1185

  Человек из прошлого

  Евгений Сухов

  Преследуя по улочкам послевоенной Казани подозрительного типа, старший оперуполномоченный…
• 

  Просмотров: 1177

  Марь

  Татьяна Корсакова

  Стэф, авантюрист и коллекционер необычных вещей, покупает на подпольном аукционе старую…
• 

  Просмотров: 1006

  Стажер нелегальной разведки

  Валерий Шарапов

  Враг умен и хладнокровен. В его арсенале – логика, упорство и точный расчет. Он уверен,…
• 

  Просмотров: 819

  Преступные камни

  Татьяна Устинова

  Блеск драгоценных камней на протяжении веков очаровывает и застилает глаза. Их сила…
• 

  Просмотров: 814

  За правое дело

  Василий Гроссман

  «За правое дело» (1943–1952, опубл. 1952) – первая часть «сталинградской» дилогии Василия…
• 

  Просмотров: 799

  Райский плод

  Татьяна Устинова

  Поздняя беременность – это не только долгожданное счастье, но и огромный риск. А вокруг…
• 

  Просмотров: 767

  Принцесса ветра и мести

  Алиса Джукич

  После побега от возлюбленного, оказавшегося жестоким убийцей, Агнес ждет новая жизнь в…
• 

  Просмотров: 742

  Грешник

  Сьерра Симоне

  Меня нельзя назвать хорошим человеком, и я никогда не изображал из себя такого. Я не верю…
• 

  Просмотров: 739

  Запускаем речь у неговорящих детей.…

  Нина Кулькова

  Практическое пособие, созданное в первую очередь для родителей неговорящих или плохо…
• 

  Просмотров: 713

  Детский бог

  Ольга Хейфиц

  14-летний Филипп на даче Гирсов. Александр Гирс – гениальный кардиохирург и начальник…
• 

  Просмотров: 712

  Здоровье позвоночника. Упражнения от…

  Сергей Бубновский

  Доктор Бубновский уверен: результатом лечения при болях в спине должно быть…
• 

  Просмотров: 708

  Королева блогосферы

  Татьяна Устинова

  Новый остросюжетный роман из серии «Дела судебные», написанный в соавторстве…
• 

  Просмотров: 697

  Укротить Генерального

  Айрин Лакс

  Мой генеральный – хладнокровный монстр. Красавчик, в идеальном костюме с иголочки, но…
• 

  Просмотров: 696

  Чертовски неправильный номер

  С. Р. Джейн

  «Дай мне еще один шанс, малыш… Я смогу тебя удивить». Одно сообщение, отправленное по…
• 

  Просмотров: 651

  Я буду рисовать только тебя

  Агата Санлайт

  – Не хотите встретиться после нанесения татуировки? Сходить в ресторан? – Простите. Я…
• 

  Просмотров: 584

  Мой сводный Лёд

  Наталья Мамлеева

  Снежный бал – главное событие в академии! В этом году Принцем бала стал Лирей Эквуд – моя…

Рекомендации