Текст книги "Решение богини: восстановление гармонии и эмоционального благополучия. Ты божественна: поиск богини в каждой из нас"

Теперь возьмите ветку и начните помешивать кусочки рисовой бумаги, растворяющиеся в священной воде. При этом говорите: «Священная вода, преобрази мои печали, обиды и боль, обнови во мне источник, из которого они пришли. Я обращаюсь к тебе, передаю их земле и освобождаю себя». Перемешивайте воду и повторяйте эти слова, пока рисовая бумага полностью не растворится, затем возьмите миску, встаньте и вылейте содержимое на землю под ближайший куст или дерево. Земля – великий преобразователь энергии. Почва впитывает печали, и при этом начинается процесс рециркуляции энергии, которую поглощают корни деревьев и кустарников как энергию для роста, и, наконец, то, что остается, возвращается в воздух в виде чистой нейтральной энергии.

Повторяйте этот ритуал так часто, как того хочется, и вы окажетесь в естественной исцеляющей среде, поднимающей настроение. Таким образом вас поддерживают сама природа, трава под ногами, солнце на лице и ветер в волосах, пение птиц и перезвон на ветру – все это объединяется, чтобы соединить вас с источником всего живого. Она напоминает, что вы действительно часть большего живого существа, а потому никогда не будете одинокой или покинутой. Осознание возможности проведения этого ритуала для высвобождения и преобразования печалей поможет вам чувствовать себя менее безнадежно в моменты ссор или их последствий. Также можно провести этот ритуал с человеком, с которым вы поссорились, чтобы очистить энергию между вами и, так сказать, начать с чистого листа. Очень полезно находиться рядом с людьми, способными продуктивно высвобождать свои чувства.

Однако до сих пор мы рассматривали только эмоциональную сторону того, что испытывают жертвы последствий. Вам может не сразу прийти в голову связать роль жертвы с творческой энергией внутренней богини. Тем не менее это само по себе мощное оружие, и оно может быть чрезвычайно разрушительным, если обратить его на других людей с целью причинить им вред. Как я уже говорила, энергия богини – это просто энергия в ее самой первичной творческой форме: ни положительной, ни отрицательной. Именно то, как мы применяем ее и что с ее помощью создаем, определяет, когда она становится чем-то положительным и полезным или отрицательным и вредным. В жизни случается всякое, и вы вполне можете стать жертвой по не зависящим от вас обстоятельствам, но не нужно надолго оставаться в этой роли или использовать ее против кого бы то ни было. Это ваше право – направить в положительное русло свою настоящую внутреннюю силу.

История Седны не только показывает, что всегда есть возможность изменить ситуацию и тем самым изменить самочувствие, но и напоминает о том, что если продолжать использовать такие привычные эмоции, как гнев и негодование, для подпитки своих творческих устремлений, результат всегда будет одинаковым. И подобно океанским приливам, ставшим пристанищем богинь из этой главы, это явление двойственное. Столкновение с последствиями будет таким же сильным, как и когда вы сами вызываете приливную волну. Вы должны встретиться лицом к лицу с внутренним преступником, предвестником этой злой воли, потому что только так сможете управлять этой творческой частью себя. Настало время раскрыть в себе богиню, таящую эту часть вашего эмоционального склада; познакомьтесь с той, которой всегда всего мало.

Говорят, что о космосе мы знаем больше, чем об океанах на Земле. О чудовищных существах, обитающих в глубинах морских вод, написано больше историй, чем о существах на суше. Точно так же мы редко знаем, на что действительно способны, пока не дойдем до предела – какие монстры всплывут на поверхность? Жизнь – великий учитель, поэтому никто не ждет, что вы постоянно будете справляться абсолютно со всем. С энергией следующей богини вы можете столкнуться только под сильным давлением, но осведомленность – весьма ценный инструмент. В скандинавской мифологии морями правила великая богиня Ран. Она была олицетворением их силы, величия, волнения и загадочности. У нее и ее мужа, йотуна Эгира, было девять прекрасных дочерей, которых называли духами волн или девятью девами волн. Обнаженная зеленовато-голубая переливающаяся кожа Ран прекрасно маскировала ее, когда она передвигалась в морских глубинах, длинные темные волосы развевались за ней, как ленты черных морских водорослей. В ее владениях ей не было равных, а семья обожала ее. Но Ран было этого мало. Ее имя означает «грабить», и ненасытная жажда получить желаемое привела к тому, что она проводила целые дни, ловя моряков в свою гигантскую серебристую сеть, когда ей того захочется. Попавшихся она утаскивала в морскую пучину, укладывала в постель и держала в заточении.

Никто никогда не осмеливался бросать вызов или задавать вопросы Ран, и даже другие божества предпочитали присоединяться к ней на великих пирах, чтобы показать, что они на ее стороне. Смертные моряки иногда отдавали дань уважения Ран, прежде чем отправляться в разбойничьи набеги или торговать. Они надеялись, что сокровища понравятся богине, и за это она позволит им безопасно переправиться через море. Людской страх приносил ей жертвоприношения. Страх был грузом, который они несли в себе, когда она их забирала, а страдание – энергией, остававшейся с ними в глубинах. Следовательно, Ран – это богиня, которая, какой бы могущественной ни казалась, питается страхом, страданием и болью пленников и постоянными подношениями тех, кто стремится избежать ее гнева. Эти чувства не приносят удовлетворения, и поэтому эмоции, которые вызывает Ран, никогда не дают и настоящего продолжительного удовольствия в жизни.

Проявляясь, энергия Ран часто выражается в усиленном эмоциональном стремлении любой ценой получить от других то, чего хочется вам. В этом контексте речь идет о подчинении чужой воли собственной. Эту энергию вы используете, когда угрожаете или искажаете правду, чтобы получить то, чего хотите. В самой жестокой форме она погружает все вокруг вас в красный туман, в котором вы должны сохранять хладнокровие, и имеет тенденцию возникать быстро и без предупреждения. У малышей, закатывающих истерику, или у подростков, разбрасывающих словесные оскорбления, эта энергия предназначается не для того, чтобы обидеть, а чтобы получить реакцию. Однако у женщин она может быть особенно мучительной, выражаясь в отказе от привязанности или любви. И если вы попадете под удар, будет похоже на то, как если бы вас пришибло водяной стеной, всепоглощающей, выбивающей из равновесия, не позволяющей понять, где путь наверх, пока вы изо всех сил пытаетесь найти выход.

Плавание по бурным морям эмоций берет свое. В ходе жизни вы периодически испытываете тревогу, беспокойство, депрессию, скорбь, стагнацию, страх, стыд, подавленность и множество других истощающих энергию эмоций. И иногда эти чувства сохраняются и укореняются на гораздо более продолжительное время, чем нам бы хотелось или чем считается нормальным. Как замечательно было бы настолько владеть собой и своими эмоциями, чтобы иметь возможность ощущать, обрабатывать, высвобождать и интегрировать их по собственному желанию. Но большинство из нас живет в совершенно ином мире. Если повезет, мы сами находим или нам показывают путь, которым можно добраться до спокойной гавани. Несколько лет назад я осознала, что физическая активность, какой бы простой она ни была, значительно помогает справляться с эмоциями, особенно обрести почву под ногами после тяжелых или травмирующих событий.

Когда мне было 26 лет, мой первый муж спустя три года после свадьбы без видимых на то причин покончил жизнь самоубийством. Я уверена, что если бы знала тогда о существовании инструментов, упражнений и ритуалов, которыми делюсь с вами в этой книге, многое из того, что произошло и что я чувствовала в часы, дни, недели, а затем и в последующие месяцы после его смерти, было бы совершенно другим. Вероятнее всего, я сделала бы иной выбор, сказала бы другие слова и стремилась бы лучше контролировать свою жизнь, высказывалась бы более позитивно и конструктивно, избавив себя от многих сомнений и негативных реакций.

Но тогда я была немного похожа на богиню Седну, сосредоточившись только на своей потере, а не на том, что у меня еще оставалось. Жажда мести и ненависть к тем, кого я тогда считала виноватыми, означали, что я легко могла пойти на противоправные действия, ни одно из которых не изменило бы того факта, что моего лучшего друга больше нет. Потребовался целый год, но в итоге мне удалось перестроить свою жизнь, сохранить крышу над головой и даже позволить своему сердцу снова открыться. Но ту боль от потери, то чувство брошенности я время от времени ощущаю и по прошествии десятилетий. Я всегда любила быть на природе, особенно у открытой воды, а теперь люблю работать со всеми земными стихиями, поэтому выбрала для вас следующий ритуал.

Ритуал «Высечение в камне»

Непросто пытаться справиться с гневом или разочарованием в момент накала страстей. Можно физически устранить из ситуации себя и свою энергию, но это не меняет чувств и напряжения, созданного в физическом и эмоциональном теле. В такие моменты стихии действуют сами по себе. Наиболее стабилизирующей считается стихия Земли, и с ней полезно взаимодействовать, когда вы ощущаете, что зациклились. Груз эмоций можно частично облегчить, отдав их матери-земле, чьи силы с легкостью их преобразуют. Стихия Воды находится в противостоянии с ней, но тем не менее она тоже может быть отличным ускорителем работы с энергией и действовать как проводник, обеспечивающий почти мгновенное облегчение для физического тела.

Вам понадобятся:

● Небольшой тазик в качестве ванночки для ног.

● Чашка или миска со священной водой (см. «Ритуал создания священной воды»).

● Английская или морская соль.

● 4–5 капель эфирного масла ветивера, ромашки или иланг-иланга.

● Несколько мелких камней или гальки.

● Тихое место на природе, где вас никто не побеспокоит, в идеале рядом с открытой водой.

Начнем ритуал с отбора камней и гальки, которые взывают к вам в процессе подготовки. Чтобы найти их, немного прогуляйтесь на свежем воздухе, вдоль русла реки или по берегу моря. Но точно так же вы можете найти нужные камешки в лесу, поле или даже собственном саду. Подбирая камень и держа его в руках, переносите на него свою отрицательную эмоцию. Используйте по одному камню для каждой эмоции, человека или ситуации, которые вызвали у вас гнев, обиду или горечь. Соберите полдюжины или около того в сумку и оставьте их рядом со своей кроватью на ночь. Установите намерение, чтобы они поглотили сложные эмоции, или вместо этого напишите их названия на камнях биоразлагаемыми чернилами.

Теперь аккуратно положите камни в таз, равномерно разложите по дну, долейте теплой воды, добавьте соли, чашку священной воды и эфирные масла, затем поставьте босые ноги в чашу, чтобы ступни соприкоснулись с камнями. Пусть стопы касаются их поверхности, прислушайтесь к своим ощущениям. Теперь визуализируйте, как боль, обида и другие тяжелые эмоции перетекают из тела в воду и наполняют камни. Смотрите, как эти эмоции при помощи очищающей воды выходят из вашего тела, а камни принимают и удерживают их. Понаблюдайте за этим процессом какое-то время. Когда будете готовы, вылейте воду из таза, поблагодарите стихию Воды, затем вынесите тазик на улицу и положите камни рядом с деревом или кустом, чтобы стихии Земли и Воздуха медленно разблокировали и трансформировали энергию эмоций.

Если вам понравилось это упражнение, при желании можете выполнять его регулярно, используя одни и те же камни (обязательно подождите по крайней мере 48 часов для высвобождения энергии из них), или повторять его в определенный день месяца или времени года. Освобождение от эмоций, которые кажутся бесполезными или сдерживают нас, имеет огромное значение для благополучия. Попытка подавить эмоции в момент их возникновения или застревания – это не то же самое, что управление ими. Высвобождение эмоций заключается в том, чтобы пережить их, только тогда они будут служить своей цели, при этом не доходя до такой степени, чтобы определять вашу жизнь. Иногда эмоции застревают, и в этом нет ничего страшного, потому что существуют инструменты для их высвобождения.

Все древние культуры почитают природные стихии. Вода сыграла ключевую роль в главе о четырех ключевых природных элементах. Эта стихия связана с эмоциональным телом человека, и поскольку физические тела в основном состоят из этого элемента, неудивительно, что он играет главную роль в приливах и отливах наших отношений с другими людьми. Элемент Воды проникает и в физическую среду: в чистой форме он существует в виде водоемов – океанов, рек и озер. Он проникает в воздух в виде дождя, тумана и росы, а также принимает твердую форму в виде снега и льда. Для нашей планеты вода так же важна, как и для человеческого тела.

Вода – это элемент-проводник, и в какой-то степени она тоже может обострять эмоции, помогая им расширяться и выходить за рамки привычного. Но, как и ко всему вышедшему из источника всего сущего, из универсальной энергии, к ней нельзя относиться с предубеждением, ожидая отрицательного или положительного результата; она обеспечивает нейтральное пространство для установки нашего намерения, эмоциональной энергии. И чем больше мы подпитываем это пространство, этот спокойный, глубокий источник творчества стабильными, уравновешенными эмоциями, вдохновением и позитивными идеями, тем больше они растут и развиваются в нас, и может проявиться что-то действительно замечательное. Однако возможно и обратное. Питание того же источника агрессивными, мстительными, негативными идеями и намерениями приводит к их размножению, и спокойный водоем становится бушующей массой беспокойной воды, в которой вообще невозможно взрастить что-то созидательное.

Другие основные природные стихии – Земля, Воздух и Огонь – отвечают за наше эмоциональное развитие и поддержку так же, как они выступают неотъемлемой частью благополучия и энергетического баланса всей планеты. Элемент Земли – великий стабилизатор, основа, на которой мы стоим как физически, так и эмоционально, а также хранитель энергии и эмоций, позволяющий впоследствии высвободить их таким образом, чтобы мы могли справиться с ними. Он также играет роль двигателя, управляющего преобразованием эмоций и энергии, которую они создают. Это элемент, который эффективнее всего помогает сбалансировать аспект Воды внутри человека.

Стихия Воздуха – великий проводник эмоций. Подобно тому, как вода содержится в тумане, каплях дождя и снеге, сначала собираясь в одном месте, чтобы потом высвободиться в другом, далеко и пространно, так и энергия эмоций может простираться далеко и широко и воздействовать на других людей без нашего ведома. Часто непредсказуемая стихия Воздуха служит напоминанием о потенциале внутри каждого из нас и в избытке предлагает пространство для размышлений, позволяющее любому вдохновленному человеку строить планы, реализовывать мечты, надежды и отыскивать решения проблем сердца и разума. Для соединения с этой стихией как можно чаще выбирайтесь на природу – подальше от населенных пунктов и в любую погоду. Ощутите капли дождя на лице, ветер в волосах, обратите внимание на парящих птиц или летающих в воздухе насекомых и, самое главное, вдохните полной грудью.

Завершает круг стихия Огня, чье взаимодействие с водой на эмоциональном уровне может быть интенсивным и приносить почти мгновенные результаты. Когда ситуация кажется застойной или затухающей, огонь способен довести ее до апогея. Это происходит, когда люди начинают принимать во внимание факты той или иной ситуации, а не только свои чувства. Порой, как бы эмоционально мы ни были вовлечены во что-то, у нас может не быть другой альтернативы, кроме как отпустить ситуацию. Например, вам нравится дом, в котором вы живете, но он слишком большой, вам не по карману или находится слишком далеко от новой работы, и поэтому независимо от того, как вы относитесь к этому месту, факты ясно говорят, что вы должны переехать. Примирение с мыслью о том, что вы можете испытывать другие чувства, способны видеть за пределами «здесь и сейчас» и верить в результат, отличный от того, который кажется неизбежным и пугающим, само по себе изменит ситуацию к лучшему.

Упражнение «Призыв дам»

Теперь мы выполним упражнение, которое я выбрала, чтобы вы смогли научиться простому, но эффективному способу задействовать все природные стихии и не затеряться в бурном море эмоций. Его также можно использовать на регулярной основе, чтобы сохранять равновесие и минимизировать последствия любых эмоциональных ситуаций. Как и в случае со всеми решениями проблем в этой книге, чем больше вы упражняетесь, тем лучше будете подготовлены, когда возникнет ситуация, способная сбить с толку или ухудшить настроение.

Вам понадобятся:

● Тихое место, где можно спокойно посидеть за столом в течение 10–15 минут.

● Колокольчик или погремушка, чтобы очистить пространство.

● Колода игральных карт (или любая колода для гадания, в которой обозначены стихии).

Найдя подходящее место, энергетически очистите его с помощью колокольчика или погремушки. Эти удобные маленькие инструменты очищают и оживляют энергию, взбалтывая и перемещая ее с помощью звуковой вибрации. Установите намерение создания чистого пространства для работы с энергией. Теперь позвоните в колокольчик или потрясите погремушкой над столом. Чтобы быть уверенными, что ваше рабочее место полностью очистится, сядьте за стол и потрясите колокольчиком сначала вверх и вниз по вертикали перед собой, а затем слева направо по горизонтали, пересекая вертикальную линию; в конце тремя круговыми движениями очертите внешний край области, которую вы создали, с помощью вертикальных и горизонтальных линий.

Но это всего лишь рекомендация, ведь какой бы способ оживления пространства вы ни выбрали, он будет правильным. Помните, что самое важное – это намерение.

Достаньте из колоды карт четыре дамы каждой масти. Теперь представьте перед собой на столе четыре точки сторон света. Возьмите пиковую даму и поместите ее лицом вверх, на север, и скажите:

«Приветствую и приглашаю богиню Земли!

Я взываю к тебе, чтобы наполниться твоей мудростью

И пониманием всего сущего,

Чтобы ты помогла успокоить

Бурное море эмоций внутри меня».

Затем возьмите даму треф и поместите ее лицом вверх туда, где находится восток, и произнесите:

«Приветствую и приглашаю богиню Воздуха!

Я взываю к тебе, чтобы наполниться твоей решимостью,

Целеустремленностью и изобретательностью,

Чтобы ты помогла мне разжечь творческую искру и направить эмоции».

Теперь возьмите бубновую даму, поместите ее на юг и скажите:

«Приветствую и приглашаю богиню Огня!

Я взываю к тебе, чтобы привлечь твою страсть и силу для новых свершений,

Чтобы ты помогла преобразовать бурные моря эмоций внутри меня».

Наконец, возьмите даму червей, поместите ее лицом к западу и произнесите:

«Приветствую и приглашаю богиню Воды!

Я призываю тебя, чтобы ты обратилась к своим сестрам.

Внемли мудрости земли; нет нужды изнурять себя, подгоняя бурю,

Пусть воды улягутся и успокоятся.

Пусть твое внимание отвлечется от зла, печали и гнева.

Вместо этого обратись к позитивным

и вдохновляющим эмоциям,

Черпай вдохновение из воздуха.

Позволь, наконец, своему сердцу согреться огненной страстью

И знай, что сообща можно восстановить равновесие,

И со временем все снова будет хорошо.

Да будь благословенна!»

Внимательно посмотрите на карты дам, лежащих перед вами на столе. Затем соберите их все вместе в произвольном порядке в ведущей руке и накройте их ладонью второй руки. Теперь закройте глаза и мысленно представьте, как богини стихий собираются воедино, восстанавливая баланс внутри вас, подавляя эмоции, затмевающие ощущение правильного и неправильного. Задержите этот образ перед мысленным взором еще на несколько мгновений и, сделав три глубоких вдоха, впустив вместе с ними ощущение спокойствия и выдохните все остатки гнева, несправедливости, одиночества и печали. Когда почувствуете, что готовы, откройте глаза и займитесь своими делами.

Эмоции действуют как проводники и сигналы. Это лучший из известных способов выразить свою сущность. Однако они ведомы; ими легко манипулируют обстоятельства и другие люди. Тем не менее умение управлять своими эмоциями и тем, что их вызывает, требует постоянной практики. У вас есть возможность узнать, что именно вызывает у вас самые бурные эмоции, и расставить все по местам, чтобы уравновесить их. Восприятие их в виде стихий означает, что какой бы тип чувств ни был доминирующим, вы можете использовать три других природных элемента, чтобы свести к минимуму его воздействие. Когда вы находитесь под влиянием богинь Седны и Ран, не время чувствовать беспомощность и злобу, это период для поиска возможностей, которые могут появиться благодаря тому, что вы оказались в этой ситуации. Богини обладают огромной силой, чарами и мощью убеждения; используйте это для проявления чего-то нового, лучшего, того, что не будет удерживать вас, а позволит двигаться вперед – оседлать волну.