Текст книги "Радикальное Прощение: 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни"

Постскриптум

Как отмечалось выше, если вы познакомились с данной концепцией относительно недавно или хотите более основательно изучить основные ее идеи, то вам очень поможет книга «Радикальное Прощение». Также я рекомендую почитать «Радикальную Карму».

Большая часть того, что вы найдете в данной книге, и все инструменты и программы, перечисленные в приложении 1 («Ресурсы»), разработаны как средства самопомощи. Хотя техника Радикального Прощения и является способом исцеления, она предназначена для людей в целом здоровых, которые стремятся разрешить проблемы повседневной жизни и обрести покой и найти удовлетворение.

Тем не менее, если вы взялись за эту книгу потому, что переживаете сильную эмоциональную боль и вам нужна непосредственная помощь, тогда вы можете зайти на наш сайт www.radicalforgiveness.com и выбрать Терапевта Радикального Прощения, который окажет вам индивидуальную поддержку. Этот специалист проведет вас через процесс и при необходимости окажет дополнительное содействие. Не закрывайте глаза на свои проблемы. Приступите к их решению немедленно!

Глава 3
Избавляемся от сознания жертвы

Сознание жертвы – крайне вредная система взглядов, полностью лишающая человека силы. Его можно определить как убежденность в том, что кто-то сделал вам что-то «плохое» и, следовательно, виноват в нехватке покоя и счастья в вашей жизни.

До тех пор пока вы возлагаете ответственность за свою жизнь на других, вы не можете выйти из тупика. Если вы не подниметесь над этим образом мысли, он будет снова и снова возвращать вас в ситуации, созданные вами (хотя и с благой целью) ранее.

Сознание жертвы – это крайне притягательная позиция. Когда случается что-то плохое и вы расстроены, очень легко забыть все, что вам известно о Радикальном Прощении, и отправиться прямиком в «Страну жертв».

Посмотрите на рис. 3, и вы поймете, в чем проблема: один раз очутившись в этой стране, вы, вероятнее всего, задержитесь в ней надолго. Без точки зрения Радикального Прощения вы наверняка проведете там многие годы, а именно так и поступает большинство людей.

Однако стоит кому-нибудь, кто разбирается в идеях Радикального Прощения и видит ваши симптомы, предложить вам заполнить анкету или прослушать CD «13 шагов к Радикальному Прощению», и вы, возможно, вернетесь к спокойному существованию.

Или же вы можете прямо сейчас воспользоваться четырехшаговым процессом, чтобы сойти с пути, ведущего в Страну жертв. Нужно просто проговорить следующие четыре пункта:

1. Смотри-ка, что я натворил.

2. Я вижу свои чувства и суждения, но все равно люблю себя.

3. Я хочу увидеть в данной ситуации совершенство.

4. Я выбираю энергию покоя.

Рис. 3. Американские горки в Стране жертв.

Как только вы заметите, что расстраиваетесь по какому-либо поводу или даже кого-то осуждаете, чувствуете уверенность в своей правоте или хотите как-то изменить сложившуюся ситуацию, воспользуйтесь данным четырехшаговым процессом или любым другим из инструментов Метода Типпинга, чтобы снова привести свое сознание в соответствие с принципами Радикального Прощения.

Но прежде чем освободиться от сознания жертвы, необходимо прочно усвоить одну ключевую метафизическую концепцию. А именно: мы сами несем полную ответственность за все, что случается в нашей жизни. Любая ситуация является отражением нашего сознания. Мы сами творим реальность своими мыслями, чувствами, взглядами и воображением. (См. первый этап четырехшагового процесса выше.)

Это происходят благодаря естественному закону – так называемому Закону Притяжения. Все, что мы себе представляем, что наполняем силой своего разума, претворяется в жизнь. Этот закон действует беспристрастно и никого не осуждает. Он просто реагирует на излучаемую нами энергию, и ему безразлично, хорошая она или плохая, позитивная или негативная. Закон Притяжения просто материализует то, что вы производите в форме мыслей и эмоций. А значение результату придаете уже вы сами.

Что-то создают индивиды, что-то – группы, а по-настоящему масштабные вещи порождаются массовым сознанием. Исключений не существует, и я могу это утверждать потому, что то же самое говорит квантовая физика: «Сознание есть созидательный элемент вселенной».

По словам знаменитого физика Дэвида Бома, предметная действительность повседневной жизни – это просто иллюзия, всего лишь голографическая картинка. За так называемой «объективной» реальностью стоит некий глубинный порядок, непрерывно производящий материальный мир. Бом называет этот уровень реальности имплицитным порядком, в котором сокрыто то, что еще не проявилось и что только ждет своего проявления (раскрытия), осуществляемого через механизм сознания. Когда сознание заставляет его проявиться, оно разворачивается и составляет то, что физик обозначил как эксплицитный порядок реальности.

Согласно Бому, манифестация всех форм – всего лишь результат бесконечных переходов между имплицитным и эксплицитным порядками. При этом проявляемое из имплицитного порядка ничем не ограничено. Все вещи и явления хранятся в имплицитном порядке в виде энергии – они просто ждут, когда мы произведем их с помощью своего сознания, заставим проявиться.

В связи с этим возникают определенные вопросы. Хотим ли мы проявлять нашу реальность осознанным намерением, находясь в пробужденном состоянии? Или мы согласны продолжать формировать ее неосознанно, в соответствии с дрянными мыслями, чувствами и убеждениями, которые по привычке несем с собой из прошлого? Возможно, они удовлетворяли нашу потребность в разделении, но теперь в них нет нужды. И следовательно, их пора отправить на кладбище идей.

Кстати, во введении я писал о путешествии и пробуждении индивидуальной души, но, по моему твердому убеждению, мы сейчас стоим на пороге пробуждения всего человечества. Когда оно наконец свершится, мы все начнем вести себя в соответствии с новой парадигмой, которая характеризуется Радикальным Прощением. У нас исчезнет потребность в разделении, поскольку главным принципом, определяющим всю нашу жизнь, станет Единство.

Уже сейчас, мы, судя по всему, проходим переломный период, который всегда предшествует сдвигам в массовом сознании. Скоро мы поймем, что сами создавали этот мир своим воображением, осознаем его иллюзорность и сможем сотворить новый.

В новой парадигме нет ни жертв, ни мучителей. Мы понимаем, что предназначение каждого из нас – служить друг другу, предоставляя друг другу возможность пережить опыт разделения. Во многих случаях то, что мы воспринимаем как страдание, предусматривается контрактом души.

В этом и заключается четвертый этап процесса Радикального Прощения – Переформулирование. Чтобы сделать эту идею доступной для детей, Нил Доналд Уолш написал замечательную притчу. Она называется «Маленькая душа и Солнце». С благодарностью и почтением к Нилу очень кратко перескажу эту историю.

История маленькой души

Жила-была маленькая душа, и однажды она объявила Богу:

– Я знаю, кто я!

– Неужели? – ответил Бог. – И кто же ты?

– Я свет, – воскликнула маленькая душа, – и это здорово! Но, видишь ли, Бог, мне мало просто знать, что я свет. Я хотела бы испытать, каково это – быть светом.

– Ладно, – сказал Бог, – нет проблем, мы это устроим. Но если хочешь по-настоящему ощутить, что значит быть светом, то мы просто окружим тебя тьмой, и ты почувствуешь разницу.

– Но я же буду бояться тьмы? – спросила душа взволнованно.

– О нет, – ответил Бог. – Это только понарошку. А у меня для тебя как раз есть подходящее место. Оно называется планета Земля. Там у меня много ангелов, и они будут играть разные роли – так, чтобы ты смогла понять, чем тьма отличается от света, и вспомнить, кто ты на самом деле.

– Звучит здорово.

– Да, это так, – сказал Бог. – Ты удивишься, каким фокусам я научил людей: одним я велел изображать подлецов и мерзавцев, а других попросил быть добрыми, любящими и великодушными. Это только игра, и на самом деле они все, конечно же, ангелы. Но игра позволяет каждому познать себя как свет.

– Ну, тогда я отправляюсь прямо туда и хочу, чтобы ты дал мне задание продемонстрировать прощение, – сказала маленькая душа. – Я желаю познать себя как Прощающую.

– Непременно, – пообещал Бог. – Но с этим есть небольшая проблема.

– Какая? – воскликнула душа с некоторой досадой.

– Там некого прощать, – спокойно ответил Бог.

– Некого?! – изумилась душа.

– Некого. Понимаешь, каждый совершенен. Каждый делает то, что нужно делать. Во всем мире не найти ни единой души, которая была бы менее совершенна, чем ты. Посмотри вокруг.

Маленькая душа окинула взглядом собравшуюся толпу других душ, и ей пришлось согласиться. Каждая из них являла собой абсолютное совершенство.

– Так кого же прощать? – спросил Бог.

– Ну вот, развлечься, похоже, не удастся! – проворчала маленькая душа. – А я так хотела познать себя как Прощающую.

Так маленькая душа познала, что такое грусть.

Но тут из толпы вышла одна дружественная душа:

– Не переживай, маленькая душа. Я помогу тебе.

– Поможешь? – маленькая душа просияла. – Но что ты можешь сделать?

– Например, я могу дать тебе того, кого можно простить.

– Правда?

– Разумеется! – прощебетала дружественная душа. – Я отправлюсь с тобой на Землю и сделаю тебе что-то, за что ты меня простишь.

– Но зачем? Зачем тебе становиться настолько тяжелой, темной и плотной, чтобы сделать это?

– Очень просто, – ответила дружественная душа. – Я пойду на это потому, что люблю тебя.

Казалось, маленькая душа была поражена таким ответом.

– Не стоит так удивляться, – сказала дружественная душа. – Мы все делаем это друг для друга по велению Бога. Поэтому я пойду с тобой и стану для тебя «плохим человеком». Я совершу что-нибудь поистине ужасное, и тогда ты сможешь познать себя как Прощающую.

– Но что ты можешь совершить, – спросила маленькая душа встревоженно, – такое уж «поистине ужасное»?

– О, мы что-нибудь придумаем! – ответила дружественная душа и подмигнула. – Но ты права. Мне действительно придется понизить свои вибрации и стать очень тяжелой, чтобы сделать что-то по-настоящему нехорошее. Мне предстоит притворяться кем-то, на кого я совершенно не похожа. Поэтому я должна попросить тебя об ответной услуге.

– О, все что угодно! – воскликнула маленькая душа, которая уже танцевала, напевая: «Я буду прощать, я буду прощать».

– Так вот, – начала дружественная душа, – в тот самый момент, когда я ударю тебя и причиню тебе боль – когда я сделаю с тобой худшее из того, что ты можешь себе представить, – в тот самый момент…

– Да? – прервала ее маленькая душа.

– Вспомни, кто я.

– Обязательно! Обещаю, я буду всегда помнить тебя такой, какой вижу здесь и сейчас!

– Хорошо, – сказала дружественная душа. – Мне это нужно затем, что я должна буду сама себя забыть. И если ты не вспомнишь, кто я на самом деле, то я, наверное, и сама это очень не скоро вспомню, и мы обе окажемся потерянными. Тогда придется вмешаться третьей душе и напомнить нам, кто мы.

– Нет, мы не забудем! – вскричала маленькая душа. – Я буду помнить тебя! И я благодарю тебя за этот дар – за возможность познать на опыте свою истинную сущность.

Так они заключили Соглашение. Маленькая душа начала земную жизнь, полная желания быть светом, и прежде всего той его частью, которая зовется прощением. И она с волнением ждала случая познать себя как Прощающую и благодарила другие души за то, что предоставляли такую возможность.

И каждый раз, когда на сцене появлялась новая душа, что бы она ни несла, радость или печаль (особенно печаль), маленькая душа думала о словах Бога. «Всегда помни, – сказал Бог с улыбкой, – я не посылаю к тебе никого, кроме ангелов».

Обрести готовность принимать этот мир невозможно без значительного сдвига в сознании, и, скорее всего, потребуется много времени и практики, чтобы сознание жертвы начало угасать. Этот сдвиг осуществляется постоянным применением инструментов Метода Типпинга.

И поскольку мы все еще действуем в мире, управляемом человеческими законами и нормами справедливости, нам придется признать, что в людской реальности действительно есть жертвы и мучители. Но при этом нужно держать в уме то, что все это иллюзия и что единственный истинный закон во вселенной – это Закон Духа.

25 применений Радикального Прощения

Как решать проблемы повседневной жизни по-новому

Часть I
Применения для оздоровления

1. Как повышать свои вибрации и быть счастливым

2. Как проводить детоксикацию, снимать стресс, жить дольше и улучшить сексуальную жизнь

3. Как очистить чакры и начать исцеляться изнутри

4. Как воспользоваться программой «Помощь при раке» и стратегией профилактики

5. Как похудеть и любить свое тело

6. Как сдерживать перфекционизм, предотвращать синдром хронической усталости и найти в себе «внутреннего разгильдяя»

7. Как побеждать зависимости

8. Как освободиться от старых травм и жить дальше

9. Как управлять гневом и другими сильными эмоциями

Применение 1
Как повышать свои вибрации и быть счастливым

Повышение вибраций – путь к целостности, здоровью и благополучию.

У каждой мысли, убеждения, эмоции, установки и модели поведения своя частота вибрации. Чем ниже она, тем менее здоровы наши разум, тело и дух.

Дэвид Хокинс в революционной работе «Сила и насилие» предлагает «Карту Сознания» (см. ниже в сокращенном виде), в которой каждому состоянию ума соответствует определенный числовой показатель вибрации, а сами состояния определяются мыслями, установками и убеждениями людей, существующих в этой реальности.

Из приведенной выше таблицы понятно, что если в вашем сознании преобладают страх, гнев, обида, гордость, стыд и вина, то уровень вибрации у вас будет очень низким. Это оказывает серьезное влияние на все аспекты вашей жизни.

Подобное притягивает подобное, и по Закону Резонанса вы чаще всего будете привлекать к себе людей со схожим уровнем вибрации, равно как и обстоятельства, соответствующие этому уровню. Просто так работает энергия. Любая вибрация на уровне ниже 200 является негативной в том смысле, что кто-то или что-то, вибрируя на частоте ниже этой отметки, забирает у системы больше энергии, чем потребляет.

Если посмотреть на современное массовое сознание, то мы увидим, что большинство людей почти всегда вибрируют на уровне ниже 200, поскольку ими в значительной степени движут страх, алчность, дух соперничества, корысть, гордость, уверенность в своей правоте и предрассудки, а во многих частях света – стремление просто выжить.

В настоящий момент для нас с вами это, конечно, нормальное состояние, потому что мы находимся в первой фазе путешествия наших душ. Такие энергии необходимы для того, чтобы пережить нужный нам опыт, но после пробуждения наступает время повысить свои вибрации. Один из способов добиться этого результата – применить парадигму Радикального Прощения ко всем аспектам вашей жизни: это автоматически дает возможность избавиться от токсичных убеждений и установок, не сообразных высшим ценностям Радикального Прощения.

Наша цель – повысить свои вибрации до уровня, соответствующего диапазону 350–400. Чтобы достичь ее, нам нужно реализовывать идеи Радикального Прощения в самых разных сферах своего бытия, следуя практическим советам, предложенным в данной книге.

Безусловно, это не значит, что мы не будем время от времени испытывать гнев, горе, страх или стыд. Смысл в том, чтобы пережить эти чувства и уйти от них как можно скорее. Например, когда человек злится, его вибрации находятся в районе отметки 150 единиц, что на самом деле не так уж и плохо, но это не тот уровень, на котором стоит долго задерживаться. Одно только заполнение анкеты Радикального Прощения повысит вашу вибрацию до 350 по шкале Хокинса. Если через несколько дней после этого мы прослушаем аудиозапись «13 шагов», то, может быть, поднимемся еще на пару баллов, но, что более важно, тем самым мы закрепим совершенный нами сдвиг.

Сложнее дело обстоит со стыдом и чувством вины: у данных состояний самые низкие вибрации. Их очень трудно избежать, а чтобы понять почему – посмотрите, что в таблице находится строкой выше. Апатия. Это одна из причин того, почему самоприятие и самопрощение воспринимаются как задачи практически невыполнимые.

Чем больше вы используете инструменты Метода Типпинга, тем прочнее ваше положение на высоких уровнях вибрации; а весь смысл, конечно, в том, что чем выше ваша вибрация, тем более сильным, здоровым и умиротворенным вы становитесь. Более того, ваш вклад в общее энергетическое поле планеты и всех форм жизни станет определенно положительным.

По Хокинсу, 85 % населения Земли находятся значительно ниже уровня 200 единиц, однако благодаря силе индивидов, пребывающих на верхних позициях шкалы, средний показатель по планете составляет 207.

Ученый доказывает, что один человек, вибрирующий на уровне 350, уравновешивает 190 000 индивидов, чей вибрационный показатель ниже 200. Личность на уровне 400 уравновесит 400 000 человек на уровне ниже 200, а индивид с показателем 500 единиц – 750 000. Один человек на уровне 600 уравновешивает 10 миллионов людей, находящихся ниже 200.

По словам Хокинса, после критической отметки 200 следующая важнейшая перемена происходит при переходе через рубеж 350 единиц. На этом уровне индивид приходит к пониманию того, что он сам является источником и творцом своего опыта, и приобретает способность существовать в гармонии с силами жизни. Иными словами, он интегрирует Радикальное Прощение в свою жизнь и оно становится для него способом бытия «по умолчанию».

Достижение уровня 350–400 означало бы, что вы уже способны поддерживать вибрации Радикального Прощения практически постоянно, все ваши мысли наполнены ПОКОЕМ и ЛЮБОВЬЮ и вы осознаете, что все происходящее в вашей жизни и в мире вообще – СОВЕРШЕННО. Также это говорило бы о том, что своей силой вы уравновешиваете порядка 200 000 индивидов, пребывающих в состоянии страха, гнева, апатии и отчаяния. Если учесть, что в США проживает 237 миллионов человек, то понадобилось бы всего 2000 личностей на уровне 350–400, поддерживающих вибрацию ПОКОЯ, чтобы склонить чашу весов в сторону международного мира. Разве это не поразительно?

В любом случае в практическом плане, чтобы повысить вибрации и жить более осознанно, нам нужно подвергнуть все старые идеи, убеждения и предрассудки относительно таких вещей, как раса, пол, религия, политика и тому подобное, за которые мы так крепко держались в прошлом, строгой проверке и выяснить, какие вибрации они в себе несут – высокие или низкие.

Для понимания разницы между высокой и низкой вибрацией просто обратите внимание на свои телесные ощущения, когда даете ей выход. Вы в буквальном смысле почувствуете, что ваша вибрация либо повышается, либо понижается в зависимости от того, что вы говорите и даже думаете. Попрактиковавшись некоторое время, вы обнаружите, что стали более восприимчивы к вибрации в любом ее проявлении.

Если раньше все токсичные убеждения и идеи, как и ситуации разделения и расхождения, служили нам добрую службу, то теперь они только блокируют поток нашей энергии и снижают вибрации до тех пор, пока мы продолжаем держаться за них. Они должны уйти.

Возьмем, к примеру, идею, что женщины являются низшими существами по отношению к мужчинам и с ними не следует обходиться как с равными. Это убеждение по сей день бытует во многих странах и в большинстве религий, и женщины воспринимаются просто как собственность мужчин. Когда-то для коллективной души человечества, как и для индивидуальных душ, это было превосходным способом пережить боль разделения, но по своей сути данная идея несет в себе очень низкую вибрацию. Необходимо очистить от нее наше сознание сразу, как только мы пробудимся. Беря начало в мужском эго, это убеждение не просто попирает духовную истину, что мы все Едины, но просто является аморальной, бесчеловечной и совершенно безосновательной. Разве может она повышать нашу вибрацию? Такие представления по природе своей токсичны.

На данной идее хорошо упражняться в очищении своего сознания уже потому, что она укоренилась в вас крайне прочно. Она присутствует в каждом из нас, в том числе и в женщинах. Конечно, данное убеждение действует преимущественно вне уровня осознания, но если вы готовы какое-то время поразмышлять над ним, присмотреться к нему и признать – хотя бы на минуту – его истинным, вы ощутите вибрацию этой идеи. Вы почувствуете движение вниз. Если после этого принять осознанное решение считать мужчин и женщин равными и относиться и к тем, и к другим с любовью и уважением, то вы ощутите повышение своей вибрации и почувствуете себя лучше.

В практическом плане всякий раз, когда вы понимаете, что кто-то руководствуется этой или любой другой идеей с низкой вибрацией или выражает ее, следует заполнять анкету Радикального Прощения по этому человеку, особенно если то, что вы видите или слышите, вас эмоционально задевает. Это значит, что данная личность является вашим зеркалом и предоставляет вам возможность полюбить ту часть вашего «я», которую она отражает.

Прощая такого человека, вы исцеляете соответствующую часть себя. И как мы уже знаем, это действие не просто помогает вам повысить свою вибрацию и приумножить счастье – оно способствует повышению вибрации всей планеты. Данная идея в полном объеме изложена в применениях 24 и 25.

Другая совокупность формируемых вами токсичных мыслей, суждений и взглядов, от которых нужно освободиться, касается вас самих. Как групповая душа человечества породила разделение между мужчинами и женщинами, так и мы создаем разделение внутри самих себя. Но эту проблему мы оставим для более глубокого анализа в применении 15.

Материалы для этого применения

(Подробнее см. в приложении 1, «Ресурсы», или на сайте www.radicalforgiveness.com.)

Анкета: анкета Радикального Прощения