Текст книги "Техника современного волейбола"

1.2. Временные параметры соревновательной деятельности

Одной из важнейших характеристик двигательной соревновательной деятельности является время. В комплексе с такими показателями как объем, интенсивность и биомеханическая структура отдельных двигательных актов или их связанной цепочки время исчерпывающе определяет все стороны соревновательной, а следовательно, и тренировочной деятельности спортсмена практически в любом виде спорта [1; 2; 9; 10; 15; 16; 41; 42; 45; 59].

Данные соображения также должны учитываться при технической подготовке в волейболе, когда начальное обучение, дальнейшее совершенствование и формирование автоматических двигательных навыков с самых первых шагов игрока в спорте и при достижении высшего спортивного мастерства неизбежно должны протекать в определенных временных рамках в соответствии со спецификой избранного вида спорта.

Специфика волейбола не допускает пауз и остановок в движении мяча во время розыгрыша подачи, лишает игроков возможности вести позиционную игру, варьируя перечисленными параметрами за счет остановок мяча, дополнительных, промежуточных передач, увеличения времени владения мячом. В связи с этим время полета мяча от игрока к игроку в различных фазах розыгрыша (в интервале времени от свистка судьи на подачу до свистка об окончании одного розыгрыша) жестко лимитирует возможности игрока [20; 68]:

• для оценки ситуации и предварительной подготовки к выполнению отдельного технико-тактического действия;

• перемещения из исходной позиции в точку контакта с мячом;

• выполнения подготовительных рабочих движений данного технического приема (постановка ног, рук, туловища, замах, ударное движение);

• для собственно рабочего контакта с мячом, который, как уже отмечалось выше, жестко ограничен правилами игры, что ставит волейбол в уникальное положение, не имеющее аналогов среди других видов спорта.

Кроме того, время, имеющееся у игрока для подготовки и выполнения игрового действия, зависит не только от траектории и скорости полета мяча и относительного расположения игрока и мяча, но и от специфики самого приема (время на подготовку к подаче или игра в защите), игровой ситуации (защита после прямого нападающего удара и при его смягчении блоком) и тактической схемы ведения игры, сознательно регулируемой тренером и игроками команды. В любом из рассмотренных случаев время является стержневым элементом двигательной деятельности спортсмена и команды в волейболе. Временная структура в значительной степени характеризует физиологическое содержание соревновательной и тренировочной деятельности. Время рабочих отрезков и пауз при переменном характере игры в сочетании с их заполнением и содержанием определяет физиологическую нагрузку на системы энергообеспечения. Согласно этому и содержание тренировочного процесса должно максимально отражать указанные закономерности игры [9; 10; 39].

Весьма важно также специфическое проявление отдельных двигательных, физических качеств в условиях дефицита времени и с учетом самих двигательных актов. Особое значение приобретает способность игрока к быстрым, «взрывным» ответным действиям ситуационного характера [15].

Такой характер реагирования игрока на внешнюю ситуацию при жестких временных ограничениях в волейболе предъявляет дополнительные требования к его сенсомоторным способностям (время реакции, РДО, различительная чувствительность по времени, пространству и усилиям) и характеристикам психической и интеллектуальной деятельности (оперативное мышление, внимание, способность к антиципации и пр.) [44].

Технико-тактическая подготовка игроков и команды также не может быть совершенной вне временных игровых критериев, которые, с одной стороны, определяют содержание процессов обучения и совершенствования в реальных игровых ситуациях, а с другой – диктуют тактическое построение игры, возможное только в оптимальном балансе игровых временных ограничений и реальных возможностей конкретных игроков конкретной команды. В практическом плане тренер команды при построении тренировочного процесса должен постоянно оперировать двумя основными характеристиками: временем полета мяча в соревновательных играх (скорость и расстояние полета мяча) и временем, которое реально может обеспечить игрок для ответного действия (скорости реакции и движения) [19; 31; 32; 59].

Для получения необходимой информации и представления ее в удобном для практического использования виде проведен анализ отечественных и зарубежных литературных источников [9; 16; 18; 26; 29–31; 39; 43; 44; 48; 55; 62; 63; 67], содержащих данные о кинематических параметрах игры (время и скорость полета мяча, двигательные возможности игроков).

Время и скорость полета мяча. Временные характеристики выполнения различных технических действий в волейболе жестко лимитируются в первую очередь скоростью и временем полета мяча в разных игровых ситуациях и определяются действиями и соперника, и игроков своей команды (табл. 1.2) [39].

Таблица 1.2

Временные характеристики полета мяча

Время контакта игрока с мячом. Как уже указывалось выше, время соприкосновения игрока с мячом в волейболе правилами лимитировано очень жестко. Здесь возникает проблема управления игроком характером контакта с мячом. Поскольку волейбол – это игра с отскоком мяча, то с кинематической точки зрения задача игрока в любом техническом действии состоит в придании мячу определенной скорости с нужным начальным углом его траектории вылета [28; 29; 39]. Рассмотрение вопроса о длительности контакта игрока с мячом диктуется возможностями контролировать и управлять процессом соударения мяча с руками игрока во время выполнения различных технических приемов [29; 39]. По этой причине вопрос о возможности игрока управлять мячом в процессе контакта с ним следует рассмотреть подробнее.

Центральным моментом большинства технических приемов в волейболе является взаимодействие с мячом, имеющее ударный характер (в известной мере, кроме верхней передачи и обманов в нападении). Удар рассматривается как взаимодействие тел, связанное с резким изменением скоростей точек системы [39] за столь малое время, что по сравнению с импульсами ударных сил можно пренебречь импульсами других сил.

Основной кинематической характеристикой при соударении тел, специфически важной для управления отскоком мяча от рук игрока, является вектор скорости отскока мяча, который определяет вид траектории его полета, высоту, дальность и время полета в цель. Его направление зависит от угла наклона поверхности рук игрока, а также от направления и угловой скорости вращения мяча и сил трения между мячом и рабочей поверхностью при соударении.

Вращение мяча в зависимости от его направления и скорости смещает угол отскока от симметричного [29; 39], что требует корректировки в постановке рук игрока. Величина скорости отскока зависит от скорости подлета мяча до удара, скорости движения рабочих поверхностей игрока и коэффициента восстановления при ударе, который в основном определяется вязкоупругими физико-химическими свойствами соударяющихся поверхностей мяча и рабочих частей тела [39]. В связи с тем, что влиять на скорость подлета мяча и его упругие свойства невозможно, элементами, с помощью которых в системе «игрок–мяч» можно управлять отскоком мяча, могут быть только скорость движения рабочих поверхностей игрока, угол их наклона и состояние, влияющее на коэффициент восстановления скорости мяча при ударе.

Управляемыми элементами этой системы являются: скорость и характер движения рабочих поверхностей, угол наклона рук и их напряженность (упругость), а также жесткость фиксации отдельных звеньев (плеч, предплечий, кистей) за счет изменения мышечной активности [39]. У игрока высокого класса совершенство управления скоростью вылета мяча при ударе связано с регулированием жесткости ударной цепи.

Время, с, контакта игрока с мячом [29; 39; 63]:

• при подаче – 0,012–0,02;

• на приеме силовой подачи – 0,02;

• на приеме планирующей подачи – 0,04;

• защита при нападающем ударе (20 м/с) – 0,05;

• при верхней передаче:

➢в подфазе амортизации движения рук пасующего – 0,025–0,03;

➢в подфазе рабочего движения рук пасующего – 0,25–0,3.

Анализ приведенных данных свидетельствует о том, что время касания действительно невелико и жестко лимитировано. Известно, что время до появления реакции человека на какое-либо внешнее раздражение составляет 120–150 мс [39]. Это «мертвое» время, когда человек не может повлиять на развивающиеся события с помощью сознательной реакции. Процессы, длящиеся менее 120–150 мс, таким образом, не должны бы поддаваться управлению, если считать, что информация о их начале и ходе передается только по каналам нервных путей.

Однако у человека существует дополнительный механизм распространения информации, обладающий значительно большей скоростью, чем нервные импульсы. Это распространяющиеся по тканям биомеханической цепи упругие волны, которые могут запускать механизм программно-автоматического управления действиями игрока. Их средняя скорость в тканях человека – порядка 2 000 м/с, а, следовательно, время распространения упругой волны в пределах тела человека составляет 1–2 мс, что значительно увеличивает диапазон временных параметров, в котором возможно управление [39].

Конечно, это требует очень высокоразвитого ощущения микроинтервалов времени и тонкого дифференцирования усилий в этих интервалах, то есть высокой сенсомоторной культуры спортсмена. Даже при чрезвычайно малых, но поддающихся контролю микроинтервалах времени возможно управление мячом в ходе игры. Повышение способности игроков различать такие интервалы и является задачей психомоторной тренировки [39].

Кроме того, этот вопрос становится еще более актуальным в настоящее время в связи с существенными изменениями правил [20; 68]: некоторое смягчение судейства в части характера контакта игрока с мячом и снижение давления воздуха в мячах, что открывает перед игроками дополнительные возможности в управлении мячом в ходе непосредственного контакта.

Временные характеристики отдельных игровых действий. Сознательный и управляемый подход к техническому обучению и совершенствованию невозможен без достаточно точных данных о временных параметрах каждого технического приема, их базовых и модельных характеристиках, лимитирующих эффективность игровых действий. В данном случае сознательное управление игроком своими действиями, перемещениями в пространстве всего тела и отдельных его частей в реально ограниченных временных рамках также требует достаточной информации о временных параметрах этих двигательных актов.

Анализ игровых ошибок игроков в, казалось бы, хорошо освоенных технических приемах, успешно и надежно выполняемых в достаточно простых тренировочных ситуациях, подтверждает актуальность данной проблемы. Несомненно, что причина этого даже в волейболе очень высокого уровня состоит в тех тепличных условиях, отличных по целому ряду ключевых характеристик от реальных, игровых, в которых тот или иной технический прием выполняется на тренировке. В табл. 1.3 приведены данные о времени выполнения отдельных типовых игровых действий [26; 29; 39; 48; 64; 67].

Временные характеристики связанных цепочек действий. Реальная структура игровых действий представляет связанную цепочку двигательных актов с быстрым переключением игроков от одного технического действия к другому. Особенностью таких действий в волейболе является то, что игрок не может совершать два разных действия, соприкасаясь с мячом: одно действие – «активное» с касанием мяча, второе – вспомогательное перемещение в зону предполагаемого полезного действия или наоборот и т. д. [20; 68]. Часто именно в этих переключениях на вспомогательные действия, их автоматизме, своевременности и адекватности лежат невидимые игрокам и тренерам «зародыши» будущих игровых ошибок. В табл. 1.4 представлены данные игрового времени полета мяча в различных связанных цепочках действий [31; 39; 62; 67].

Таблица 1.3

Временные характеристики отдельных игровых действий

Таблица 1.4

Игровое время полета мяча в различных связанных цепочках действий

Причиной ошибок является, во-первых, отсутствие должного внимания со стороны тренеров к необходимости программированного обучения и совершенствования отдельных технических действий в цепочке логически связанных игровых эпизодов. Во-вторых, временные характеристики таких вспомогательных действий в переключении от одного приема к другому жестко лимитированы в игре реальными кинематическими данными полета мяча.

Временные характеристики отдельных игровых эпизодов. Временные параметры отдельных технических приемов в игре связаны жесткими цепочками действий, в рамках которых только и возможны какие-либо двигательные акты игроков. Часто отдельные составляющие таких цепочек являются ориентирами для сосредоточения и переноса внимания, для подготовительных и вспомогательных перемещений и корректировки своих действий по действиям соперника. Такое согласование в рамках игрового эпизода предполагает выделение отдельных фаз сосредоточения внимания [31; 39; 67]: отдаленного, ближнего и непосредственного согласования (табл. 1.5).

Таблица 1.5

Игровые характеристики объектов и время согласования действий

Продолжение табл. 1.5

Окончание табл. 1.5

Центральный блокирующий в фазе отдаленного согласования следит за приемом подачи соперником и траекторией полета мяча от принимающего до связующего игрока. Игрок оценивает: общую обстановку на площадке, наиболее опасных нападающих соперника в удобной позиции, их действия в предыдущих эпизодах, возможность подключения нападающих с задней линии, качество доводки мяча до связующего на приеме, возможность быстрой комбинационной атаки и т. д. При необходимости он может произвести предварительные перемещения к зоне наиболее вероятной атаки соперника [31; 39]. В фазу ближнего согласования входят время второй передачи на удар, траектория полета мяча от связующего в зону атаки и время разбега нападающего. В это время блокирующий перемещается в зону атаки и, определив ее возможные направления, занимает исходное положение для блокирования. В фазу непосредственного согласования входит частично время полета мяча на удар, движения нападающего соперника, сам удар и время полета мяча после удара. Это наиболее сложная фаза блокирования в условиях жесткого лимита времени у блокирующего. Временные параметры игровой деятельности полезны тренерам для планирования и построения тренировочного процесса [31; 39].

Список литературы к главе 1

1. Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры. Ташкент: Изд-во им. Ибн Сины, 1991. 156 с.

2. Айрапетьянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности: дис. … д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1991. 397 с.

3. Аль-Гази Хасан. Деятельность волейболистов в игровом процессе и методика ее совершенствования: дис. … канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1995. 223 с.

4. Амалин М.Е. Исследование вопроса тактической подготовки волейболистов-мастеров: дис. … канд. пед. наук. Тарту, ТГУ 1973. 167 с.

5. Андрушишин И.Ф. Методика совершенствования тактической подготовки высококвалифицированных волейболистов на основе межличностно-функционального взаимодействия: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1993. 166 с.

6. Афанасьев А. Волейбольная стенограмма // Спортивные игры. 1961. № 1. С.9.

7. Ахметжанов Т.А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в процессе игры: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1984. 209 с.

8. Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. Минск.: Полымя, 1985. 125 с.

9. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1974. 186 c.

10. Беляев А.В. Характеристика соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов. М.: ГЦОЛИФК,1990. 24 с.

11. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. М.: ВФВ, 1995. 24 с.

12. Бриль М.С. Принципы и методические основы активного отбора школьников для спортивного совершенствования: дис. … д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1986. 385 с.

13. Булыкина Л.В. Формирование двигательных игровых навыков волейболиста у учащихся общеобразовательных школ: дис. … канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1998. 201 с.

14. Бунин В.Я. Динамика эффективности блокирования в волейболе в ходе партии: тез. докл. VII науч.-метод. конф. республик Прибалтики и Белоруссии по проблемам спортивной тренировки. Рига, 1978. С.20.

15. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. 331 с.

16. Волейбол: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. М.: ФиС, 1985. 270 с.

17. Волейбол / под общ. ред. М. Фидлер. М.: ФиС, 1972. 214 с.

18. Волейбол: сб. статей / сост. Ю.Н. Клещев. М.: ФиС, 1983. 93 с.

19. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры / под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. М.: Физкультура, образование и наука, 2000. 368 с.

20. Волейбол: Правила соревнований. М.: ВФВ, 2012. 160 с.

21. Гольцов А.П. Техническая подготовка волейболисток на основе системы новых тренажерных устройств: автореферат дис. … канд. пед. наук. Омск, ОГИФК, 1989. 24 с.

22. Гурович Л.И. Исследование эффективности различных способов передачи мяча в волейболе и совершенствование методики обучения: автореферат дис. … канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК, 1957. 24 с.

23. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М.: ФиС, 1978. 224 с.

24. Железняк Ю.Д. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1962. 167с.

25. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе. М.: Просвещение, 1989. 215 с.

26. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол: учебник для институтов физической культуры. М.: ФиС, 1991. 239 с.

27. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: у истоков мастерства. М.: Фаир,1998. 323 с.

28. Ивойлов А.В. Биодинамический анализ двигательных действий волейболистов и экспериментальное обоснование путей их совершенствования: автореф. дис. … канд. пед. наук. Петропавловск-Камчатский, 1966. 19 с.

29. Ивойлов А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки. М.: ФиС, 1981. 152 с.

30. Ивойлов А.В. Волейбол. Минск: Высш. школа, 1985. 262с.

31. Квецински С. Командные тактические действия волейболистов и методика их совершенствования: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1993. 224 с.

32. Келлер В.С. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. Киев: Здоров'я, 1977. 180 с.

33. Ким М.Я. Индивидуальная игровая подготовка волейболисток с учетом особенностей решения оперативных задач: дис. … канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1994. 200 с.

34. Клещев Ю.Н. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки команд высших разрядов по волейболу. М.: ГЦОЛИФК, 1983. 33 с.

35. Клещев Ю.Н., Айрапетьянц Л.Р., Паткин В.Л. Волейбол. Книга тренера. Ч.1. Ташкент: Медиздат, 1995. 188 с.

36. Клещев Ю.Н., Марков К.К. Волейбол. Книга тренера. Ч.2. Иркутск: ИрИИТ, 2000. 168 с.

37. Комплексный контроль и система восстановительных мероприятий в волейболе. М.: ЦНИИМС, 1993. 256 с.

38. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: Политиздат, 1975. 304 с.

39. Марков К.К. Содержание соревновательной деятельности в волейболе и методика функциональной подготовки спортсменов. Иркутск: ИрГТУ, 1994. 48 с.

40. Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. Иркутск: ИрИ-ИТ, 1999. 276 с.

41. Марков К.К. Педагогические и психологические аспекты деятельности тренера по волейболу в тренировочном и соревновательном процессах: дис. … д-ра пед. наук. М.: РГУФК, 2001. 370 с.

42. Марков К.К. Психолого-педагогические основы тренерской деятельности. 2-е изд., перераб. и испр. Красноярск: КГПУ, 2007. 200 с.

43. Маслов В.Н. Педагогические наблюдения в процессе оценки игровой деятельности волейболистов // Научные основы многолетнего планирования тренировочного процесса и подготовка олимпийского резерва. Днепропетровск, 1983. С.173–174.

44. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977. 280 с.

45. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. М.: ФиС, 1991. 543 с.

46. Мацудайра Я., Икеда Н., Сайто М. Волейбол: путь к победе. М.: ФиС, 1983. 104 с.

47. Медведев В.В. Психологические особенности состояния тренированности. Экспериментальное исследование на материале волейбола: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1967. 156 с.

48. Методика оценки соревновательной деятельности в волейболе / под ред. М.Е. Амалина. М.: ВНИИФК, 1989. 24 с.

49. Мини Мохан Лалл. Исследование методики тактической подготовки волейболистов и обучение их умению вести наблюдение: дис. … канд. пед. наук. Киев, КГИФК,1968. 201 с.

50. Моденов Ю.А., Мюльберг И.Э., Овчерин А.М. Принципы согласования действий нападающего и передающего игроков и их поисковые действия в волейболе // Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания. Казань, 1977. С. 111–115.

51. Оинума С. Уроки волейбола. М.: ФиС, 1985. 112 с.

52. Пименов М.П., Стариченко Л.М. Управление командой в соревнованиях по волейболу. Киев: КГИФК, 1984. 19 с.

53. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. 258 с.

54. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. Киев: Радянска школа, 1988. 288 с.

55. Савин М.В. Особенности тактико-технической подготовки волейболистов в зависимости от их квалификации: дис. … канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1996. 223 с.

56. Сайфулин С.В. Компьютерное моделирование тактических действий нападения квалифицированных команд по волейболу и методика их совершенствования: дис. … канд. пед. наук / РГАФК. М., 1999. 172 с.

57. Саркисов М.С. Двигательные реакции в моделируемых ситуациях спортивной игры как показатель специальной тренированности волейболистов: автореф. дис. …канд. пед. наук. Баку, 1971. 25 с.

58. Слупский Л.Н. Волейбол: игра связующего. М.: ФиС, 1984. 96 с.

59. Содержание и организация комплексного контроля в подготовке волейболистов высших разрядов. М.: ГЦОЛИФК, 1981. 34 с.

60. Тимин А.П. Исследование антиципации у волейболистов в конкретной игровой ситуации // Вопросы психологии спорта. М.: ФиС, 1972. С. 41–51.

61. Топышев О.П. Исследование соотношений стабильности и вариативности в структуре некоторых технических приемов волейбола: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1971. 209 с.

62. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта: дис. … д-ра. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1989. 451 с.

63. Тюрин В.А. Методика обучения и совершенствования передвижениям и приему мяча снизу в волейболе. М.: ВФВ, 1994. 48 с.

64. Фурманов А.Г. Студенческий волейбол. Минск: Выш. шк., 1983. 175 с.

65. Хапко В.Е. Волейбол юным. Киев: Здоров'я, 1987. 120 с.

66. Хапко В.Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. Киев: Здоров'я, 1990. 128 с.

67. Хапко В.Е. Исследование техники игры в волейбол с учетом условий избирательных педагогических воздействий: автореферат дис. … канд. пед. наук. Киев, 1977. 24 с.

68. Хапко В.Е. Техника игры в волейбол. Киев: Здоров'я, 1984. 142 с.

69. Чернов Ю.П. Структура взаимодействия игроков при организации групповых тактических действий в волейболе: автореферат дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1983. 23 с.

70. Шейх Мульди Бен Саад. Влияние времени прослеживания мяча на двигательную структуру и успешность приема снизу двумя руками в волейболе: дис. … канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1987. 217 с.

71. Official volleyball rules 2001–2009. Lausanne, FIVB, 2001. 152 р.