Книга: Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя - Кристиан Джарретт
Автор книги: Кристиан Джарретт
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Михаил Белоголовский
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785961481471 Размер: 6 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.
В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Для кого
Для все тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
