Читать книгу "MUSTурбация. Твой оргазм в твоих руках"
3. Типы оргазма. Пробуждение зон GAKU. Секреты яркого оргазма
Мы уже выяснили, что все оргазмы происходят от стимуляции клитора, которая может быть различной.
Например, можно стимулировать головку клитора, а можно – его тело через зону G. Другой вариант – зона G и вход в уретральный канал, третий – зона отростков ножек клитора через зону в анусе или возле входа в шейку матки. Пройдемся по техникам пробуждения каждой зоны.
Для более быстрого достижения оргазма часто требуется вибрация. Почему? Сейчас объясню. Просто вдумайся, что твои эрогенные зоны «спали» в течение 10–20 лет. Мозг не знает, что от их стимуляции можно получать удовольствие. Поэтому обычные прикосновения к ним не рождают желанного возбуждения. Вибрация помогает пробудить спящие зоны.
1. Оргазм от стимуляции головки клитора
Этот тип оргазма считается самым простым и, как правило, знаком многим девушкам. Это самая распространенная эрогенная зона, так сказать, лежащая на поверхности.
Кто-то уже стимулировал зону пальцами, душем, игрушкой, кто-то – скрещивая ноги или совершая трения о разные предметы.
Безопаснее всего пробуждать зону пальцами или секс-игрушками, потому что подобную стимуляцию можно будет повторить во время секса. Такая безопасная мастурбация называется адаптивной. А есть дезадаптивная, и она мешает получать удовольствие во время секса с партнером. Тереться о подушку, подставлять головку клитора под струю душа или скрещивать ноги, доводя мышцы до спазма, можно лишь в одиночестве. Важно, чтобы твоя мастурбация была удовольствием, а не усилием.
Итак, вернемся к техникам пробуждения оргазма. Чтобы активировать головку клитора, достаточно просто стимулировать эту эрогенную область, в которой находится огромное количество нервных рецепторов и чувствительных зон.
По большей части тебя интересует головка клитора, которая скрыта под так называемым капюшоном. Проверь опытным путем, как тебе больше нравится: стимулировать открытую головку или под капюшоном?
Что понадобится для пробуждения зоны?
Первый вариант: собственные руки и лубрикант на водной основе.
Слюна не подходит в качестве смазки. Она может вызвать дисбаланс микрофлоры влагалища. Когда нанесешь лубрикант на пальцы и головку, найди положение, в котором прикосновение к этой части клитора не вызывает дискомфорта. Начинай экспериментировать с прикосновениями. Это могут быть движения по кругу, вверх-вниз, справа налево. Пробуй разную силу нажима. Необязательно стимулировать клитор напрямую, можно отступить от него вправо или влево. Начинай медленно и постепенно повышай скорость.
Второй вариант: любой вибратор с несколькими режимами, вибропуля или вакуумный стимулятор.
Желательно использовать вибраторы с различными режимами, чтобы выбрать подходящий именно для тебя.
Вибропуля: эта игрушка отлично подходит для начинающих. Она очень компактная и подходит как для соло-игр, так и для использования в паре.
Она очень похожа на губную помаду, и даже если случайно выпадет у вас из сумочки, окружающие не поймут, что это секс-игрушка. Можно брать ее с собой в ванну или душ.
Как действуем? Прислоняем вибратор/вибропулю к головке клитора и ищем наиболее приятное положение и режим вибрации.
Вибропули
Вакуумные стимуляторы работают за счет всасывания воздуха, они осторожно втягивают клитор, а это, в свою очередь, порождает совершенно новые ощущения.
Вакуумные стимуляторы
2. Оргазм от внутренней стимуляции клитора (зона G)
В очередной раз тебя расстрою, сказав, что вагинального оргазма не существует. Так называемый вагинальный оргазм – это тот же клиторальный, с той разницей, что стимуляция происходит с другого угла.
Поэтому, чтобы получать оргазм от проникновения, нужно пробудить зону G. Она находится на передней стенке влагалища, на расстоянии 7–9 см от входа.
Каждая девушка может получить оргазм. И если сейчас этого не происходит, то после описанных упражнений и техник ты точно его почувствуешь.
Для пробуждения зоны G тебе потребуется от 5 до 10 дней, в среднем неделя. Ты можешь нащупать эту зону пальчиками на передней стенке влагалища. При нажатии и поглаживании возникнут ощущения, непохожие на те, что происходят при стимуляции других областей.
Что понадобится для пробуждения зоны?
Первый вариант: собственные пальцы, фаллоимитатор или член партнера. Лубрикант обязателен.
Смажь лубрикантом пальчики, фаллоимитатор или член, а также вход во влагалище. Нащупай внутри зону, которая откликается приятными ощущениями на прикосновения. Экспериментируй со стимуляцией: это могут быть движения вперед-назад, вправо-влево и нажатия на эту точку. Можно совершать движения, аналогичные тем, что вы делаете, когда маните кого-то пальцем. Время пробуждения зоны очень индивидуально.
Второй вариант: вибратор-кролик с клиторальной лапкой и загнутым кончиком у погружной части. Лубрикант обязателен.
Он не только усилит ощущения и сделает проникновение более приятным, но и убережет тебя от травм и микротрещин (техника безопасности очень важна). Этот вибратор предназначен для одновременной стимуляции головки клитора и зоны G. Его ствол слегка изогнут и увеличен на конце для интенсивного массажа этой внутренней точки.
У гибкого отростка этой игрушки можно менять угол наклона, чтобы было удобно именно тебе, в то время как лепестки будут нежно массировать клитор.
Вибратор-кролик
Как будим зону? С помощью техники «Мост».
Она заключается в том, что мы как бы «перекидываем» мостик цепочки возбуждения с головки клитора на внутреннюю его часть (зону G).
Таким образом сформируем новый паттерн для активации возбуждения и последующего оргазма.
1-й день.
Обильно смазываем вибратор лубрикантом и вводим во влагалище. Лапку помещаем на головку клитора. Погружной частью вибратора начинаем стимулировать зону G вибратором по и против часовой стрелки (расширяем зону). Сам вибратор мы не вращаем на 360 градусов вокруг своей оси.
Делаем так, пока не достигнем предоргазменного состояния.
Затем нужно убрать лапку от головки клитора и продолжить движения вибратором во влагалище. Такую остановку оргазма после стимуляции головки клитора делаем три раза. На четвертый позволяем себе кончить.
2-й день.
Делаем то же самое, только двигаем вибратором вперед-назад (удлиняем зону). То есть совершаем обычные фрикционные движения, какие делает партнер во время секса. Также три раза не позволяем себе кончить от стимуляции головки клитора и делаем это только на четвертый раз.
3-й день.
Повторяем все действия первого дня: стимулируем зону G вибратором по и против часовой (расширяем зону).
4-й день. ВЫХОДНОЙ
5-й день.
Тест-проверка ощущений. Если при вагинальной стимуляции ты вновь не испытываешь приятных возбуждающих ощущений, вернись и выполни заново все задания.
Если ощущения есть, выполни следующий сет:
Двигаешь вибратор по и против часовой стрелки (расширяя зону G). Далее в предоргазменном состоянии убираешь лапку от головки клитора и двигаешь вибратор вперед-назад (удлиняя зону). Вновь доходишь до предоргазменного состояния и убираешь лапку от головки клитора. Далее повторяешь то же самое – и вновь не даешь себе кончить от стимуляции головки клитора.
Затем повторяешь движения на удлинение зоны и, когда почувствуешь, что оргазм уже близко, резко убираешь лапку с головки клитора, но продолжаешь стимулировать зону G. И вуаля, оргазм от внутренней стимуляции пробужден!
6–7-й день – повторение 5-го дня. Закрепляем ощущения.
3. Сквирт
Это тот самый струйный оргазм, который часто можно увидеть в порно. Сквирт бывает, если у тебя уже пробуждена зона G. Этот вид оргазма можно испытать, если одновременно стимулировать зоны G и вход в уретральный канал (точка U).
Что понадобится для пробуждения? Небольшой вибратор с загнутым носиком у погружной части и клиторальным отростком-лапкой. У него очень объемная и глубокая вибрация.
Вибратор с клиторальным отростком-лапкой
Как будим зоны? Берем вибратор и вставляем его во влагалище. Лапку-отросток помещаем возле входа в уретральный канал (точка U). И начинаем медленно и плавно двигать вибратор вперед и немного вверх (упираясь в зону G). То есть носиком совершаем фрикционные движения, при этом затрагивая зону G немного под углом. Двигаем вибратор НЕ в сторону матки, а направляя в переднюю стенку влагалища. Когда возбуждение начнет нарастать, нужно усилить движения, делая их резче и агрессивнее. В этот момент можно почувствовать ложные позывы к мочеиспусканию.
Далее делаем быстрые поступательные движения и так называемую вытяжку (носиком вибратора и клиторальной лапкой соединяем зоны G и U). В этот момент нужно позволить себе «описаться». Это и есть струйный оргазм.
Тебя волнует, не моча ли это? Нет, это особый секрет, эякулят вроде мужской спермы, но более жидкий.
Нет особых исследований, указывающих на то, что струйный оргазм лучше остальных. Но одно я знаю точно: все, что приносит удовольствие, идет на пользу организму. Чем больше мы дарим себе приятных ощущений, тем больше тело будет нам благодарно. Не будет часто болеть и подводить вас.
4. Оргазм от стимуляции зоны А
За глубокий оргазм от стимуляции зоны возле входа в шейку матки отвечает зона А. Это одна из самых легких для пробуждения зон.
При стимуляции зоны А происходят более длительная лубрикация влагалища, более яркое возбуждение и множественные оргазмы.
На ее активацию придется потратить в сумме около 12 часов. Плюс-минус пару часов в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Необязательно 12 часов подряд заниматься активацией точки, но если каждый день уделять ее пробуждению хотя бы две минуты, то в нужное время тебя точно накроет «маточный» оргазм.
Что понадобится для пробуждения? Вибратор с длинной погружной частью.
Вибратор с длинной погружной частью
Как будим зону? Удобнее всего делать это, стоя на коленях. Вращая вибратор по и против часовой стрелки, нужно легко надавливать на матку. Когда почувствуешь тепло, перемести носик игрушки на зону G. Далее вернись и совершай круговые движения у входа в матку. И так по кругу.
Постигаем эту технику приблизительно 12 часов. Оргазм может пробудиться раньше или немного позже.
5. Оргазм от стимуляции зоны К
Она находится на передней стенке анального отверстия. Этот вид оргазма – один из самых доступных и быстрых к пробуждению.
Активировать эту точку можно как из ануса, так и из влагалища, потому что они граничат друг с другом.
Что понадобится для пробуждения? Анальная пробка со стоппером и анальная вибропробка, лубрикант на водной основе.
Существуют анальные пробки с вибрацией и без. Небольших размеров (S) для новичков и более солидных для продвинутых пользователей.
Анальные пробки
Эта игрушка идеально подходит для начинающих.
Она имеет закругленный кончик для нежного и безболезненного проникновения.
Такие девайсы безопасны, их изготавливают из высококачественного медицинского силикона. Имеют ограничители, поэтому можно не бояться, что пробка провалится внутрь, даже если ты двигаешься.
Как будим зону? Вставляем вибропробку и… ждем. Этого достаточно для пробуждения зоны и оргазма в целом. В данном случае происходит статичная стимуляция зоны для получения оргазма. Но тебе никто не мешает создавать дополнительную стимуляцию (например, фрикционную) для усиления или разнообразия ощущений.
Часть 3. Петтинг, или Мастурбация с партнером
1. Контактный и бесконтактный секс. Парная мастурбация – лучшие позы
В нашем обществе сексом принято считать исключительно пенисо-вагинальный контакт. Все остальное (мастурбация, петтинг, оральный секс, мануальные ласки и др.) – скорее прелюдия, развлечение для подростков, являющееся чем-то необязательным или дополнительным.
Но если ты дочитала книгу до этого момента, то понимаешь, что сексуальный контакт может быть абсолютным разным. А мастурбация является одним из основных условий для пробуждения чувственности, эрогенных зон, оргазмов.
Это абсолютно самостоятельное действо. Ты можешь заниматься ею, находясь наедине с собой или на расстоянии от любимого, превратив это в игру. Но об этом в следующей главе.
Еще одна прелесть мастурбации: она может быть взаимной. И тут перед тобой раскрывается несколько вариантов.
1. «Ленивый». Вы сидите/лежите рядом друг с другом, и каждый стимулирует сам себя, при этом наслаждаясь видом партнера и возбуждаясь еще сильнее. Этот вариант помогает парам сблизиться и вывести отношения на новый уровень. Можно делать это лежа в кровати вдвоем или на расстоянии через видео-мессенджер.
2. «Активный». В этом случае вы ласкаете эрогенные зоны и половые органы друг друга. Начать можно с легкого чувственного массажа всего тела, а далее переходить к половым органам. Большего уровня возбуждения можно достичь, если целенаправленно отдалять момент прикосновения к половым органам и все время проходить как бы возле них.
3. Симбиоз. Партнер может положить ладонь на твою вульву, пальцем касаться головки клитора, а ты будешь двигать тазом и сама стимулировать головку о его руку.
Кому подойдет взаимная мастурбация и зачем она нужна?
Это крайне недооцененная практика. Она подойдет парам, в которых женщина не успевает кончить во время секса. Если бы мужчины потратили несколько минут на то, чтобы посмотреть, как их партнерша доводит себя до оргазма, то смогли бы понять, как правильно прикасаться к ней, и потом уже не испытывали бы сложностей в сексе.
Также взаимная мастурбация заинтересует пары, которые находятся на расстоянии, ведь порой это единственный доступный им сексуальный контакт (в формате секстинга, например). Они могут обсуждать фантазии, ласкать себя, обмениваться откровенными фото и видео.
Судя по опросу в моем блоге, БОЛЕЕ 80 % девушек никогда не занимались секстингом! Какая цифра! Я не ожидала таких результатов.
Самая частая проблема во время секстинга: «Не знаю, что писать. Какие фото или видео отправлять».
Как завести друг друга по переписке/видеоразговору? На самом деле очень просто. Ты можешь вспомнить о вашей последней встрече, проведенной ночи и полученном удовольствии.
Вспомнила? Понравилось? Теперь представь, как возбудится твой партнер, когда получит СМС или видеонапоминание. Или предложение поиграть и придумать что-то новое.
Делай многообещающие намеки. Выскажи свое желание, но оставь простор для фантазии.
Изучи себя:
1. В ближайшее время займись взаимной мастурбацией с партнером. В разных форматах (в активном и пассивном). Концентрируйся на процессе, погрузись в свои ощущения. Подсказывай партнеру и слушай его пожелания.
2. На расстоянии (даже если вы просто в отдельных комнатах) займитесь взаимной мастурбацией в онлайн-формате. Попробуйте секстинг.
Позы мастурбации с партнером
Сядь сверху на обнаженного и возбужденного мужчину. На себе оставь некоторую одежду, например, трусики. Целуй его шею, пока грудь находится на уровне его глаз. Пусть мужчина ласкает соски и играет с грудью. Ты в это время нежно и медленно трешься промежностью о его твердый член, иногда касаясь его руками.
Встань и наклони тело немного вперед, держась за что-то крепкое для поддержки – стол или подоконник. Мужчина стоит позади и скользит своим пенисом с обильной смазкой между твоими бедрами. Если ты нагнешься еще больше, то его член будет скользить по твоим половым губам и мягко стимулировать клитор. Ты также сможешь легко дотянуться до своих интимных мест.
Эта позиция очень похожа на ту, где вы с любовником располагаетесь стоя у опоры. Только в данном случае ты ложишься на достаточно высокую поверхность, например на стол. Свои ножки скрещиваешь и кладешь мужчине на плечи. Пусть он нанесет на пенис смазку и направит его между твоими бедрами, тесно прижимая к губкам вагины и лаская клитор. Ты можешь помочь своему любовнику руками.
И наконец, самый лучший способ заняться сексом без проникновения – это взаимная мастурбация. Садитесь как вам удобно: лицом к лицу, рядом, сверху или сзади. Используй смазку, игрушки или ограничься собственными руками и ласкай себя и любовника, по очереди или одновременно.
2. Мастурбация и эротические сценарии. Для тех, кто рядом и на расстоянии
Мастурбация не так скучна, как кажется. Есть множество вариантов, как разнообразить процесс и добавить элемент игры в ваши отношения. Начни с секстинга!
Вот тебе несколько примеров жарких сообщений и идей для фото/видео:
СМС
«Я тут вспомнила наш последний секс, и мои руки сразу оказались в трусиках. Жду следующего раза, чтобы повторить».
«Боже, как же я обожаю твои сильные, властные руки! И твои длинные, чувственные пальцы! Очень хочу, чтобы они сейчас оказались во мне!»
«Ммм… представляю, как я сейчас расстегиваю твою ширинку и стягиваю с тебя штаны… А затем начинаю жадно сосать твой член…».
ФОТО и ВИДЕО
EASY
Тело: немного оголи плечико или декольте.
Лицо: подмигни или высуни язычок.
– Сделай видео, как ты снимаешь с себя футболку/платье/шорты/халатик. И на самом интересном моменте прерви видео.
– Скомкай край платья и приподними его. Сфотографируй ножку в чулке.
MEDIUM
– Сними видео, как ты облизываешь свои пальцы, а затем опускаешь их в трусики.
– Сними видео, как ты эротично двигаешься под музыку.
– Сделай фото, как ты стоишь на четвереньках и облизываешь секс-игрушку.
HARD
– Сними видео, как ты отодвигаешь трусики и пальчиками стимулируешь головку клитора.
– Встань на четвереньки, камеру поставь сзади. Ласкай себя пальцами или игрушкой.
А можно заморочиться еще больше и разыгрывать настоящие эротические фильмы и придумывать ролевые игры. Даже если вы на расстоянии.
В этой главе я дам тебе идеи крутых эротических вечеров для взаимной мастурбации.
Для тех, кто рядом:
1. Сценарий «Карточный азарт»
Берете карты и каждой масти присваиваете определенное секс-значение.
Допустим, черви – поцелуи, бубны – массаж, трефы – мануальные техники, пики – оральные ласки.
Тянете карты по очереди и выполняете то, что они вам предписывают. Сколько секунд делать то или иное задание – зависит от значения карты. Например, у тебя семерка червей, значит, ты семь секунд целуешь ту часть тела партнера, которую он попросит. Туз треф – одну минуту ласкаешь руками эрогенные зоны любимого в районе паха.
2. Сценарий «Запрет»
Возбуди партнера, раздень его и дразни. Начни облизывать его яички и чувствительные зоны паха. Но сам член пока не трогай, а только дразни, пока не начнет умолять взять его в рот! А он пусть пальцами или игрушкой ласкает твою вульву и другие эрогенные зоны.
Запрети партнеру стонать. При этом делай шикарный минет, а когда он будет близок к финалу, остановись и продолжай дразнить. И сама отдаляй момент своего оргазма, отстраняйся от ласк партнера, если чувствуешь, что близка к финишу.
Чем дольше ты будешь оттягивать оргазм, тем ярче и сильнее он будет!
3. Сценарий «Эротический сюрприз»
Сюрприз можно реализовать, когда партнер будет на работе, а ты дома (или наоборот). Напиши, что у тебя есть идеи, которые хочешь обсудить. Далее опиши ему свою развратную фантазию во всех подробностях. Например, как он связывает тебя и делает все, что он захочет. Подкрепи свои сообщения фотографиями, чтобы у вас двоих разгоралось желание.
Идеи для фото:
– прикуси губу и сделай селфи;
– поиграй с волосами, оголи плечико и сфотографируйся так;
– приспусти лямку лифчика и оголи чуть-чуть грудь;
– сфотографируйся в нижнем белье;
– покажи, как ты ласкаешь себя через трусики;
– сфотографируй голую грудь, прикрывая рукой соски.
Далее попроси партнера рассказать о том, что он хочет сделать с тобой. Сделай несколько эротических фотографий по его запросам. Пусть он расскажет тебе, что хочет увидеть прямо сейчас. Ласкай себя, разогревай, дразни.
Жди его дома в чулках в сетку, костюме кошечки, в какой-то необычной одежде.
Когда он будет дома, прикажи ему: «Положи меня на спину, раздвинь ноги, сядь между них, нежными движениями поласкай мое тело сверху вниз. Пусть твои руки скользят от бедер к ступням и обратно. Согни ногу в колене, помассируй мою ступню, каждый пальчик. Продолжай ласкать икры, голени, бедра. Затем переходи к моей вульве. Будь нежен».
Для тех, кто на расстоянии:
1. Сценарий «Онлайн-прием у врача».
Роли определяйте сами. В любом случае в следующий раз вы можете ими поменяться.
Поведение диктуется в зависимости от роли. Врач устраивает осмотр, говорит пациенту, как ему нужно себя потрогать, чтобы он, доктор, точно мог понять, что и где у него «болит».
Задача пациента – соблазнить врача. Нужно доказать ему, что именно виртуальный секс станет целительным лекарством.
Другой вариант: пациент должен быть скромным, робко трогать себя, описывать, что он/она чувствует. Врач, наоборот, строг и авторитарен, заставляет пациента постепенно раздеваться, демонстративно снимать трусики, мастурбировать.
Сделайте так, чтобы обследование закончилось взаимным оргазмом.
2. Сценарий «Порновечер».
Нужно будет выбрать интересные порноролики. Желательно достаточно длинные, чтобы игру можно было растянуть на целый вечер. Можно заранее нарезать видео на кусочки и отправлять их партнеру. Либо выслать целое видео и задать промежуток времени, который ему нужно будет отсмотреть.
На протяжении дня смотрите одновременно сцены из порно, которые ты выбрала. Мастурбировать разрешается, но оргазм пока под запретом. А вообще лучше не трогать себя и сохранять возбуждение до вечера.
Ролики сопровождай сообщениями типа: «хочу, чтобы ты сделал это со мной», «представляю, как ты делаешь со мной то же самое» и т. п.
Есть несколько вариантов развития этого сценария:
– Вы по отдельности смотрите видео, возбуждаетесь постепенно в течение дня, затем вечером мастурбируете, думая друг о друге. А в конце дня созваниваетесь и рассказываете о своих впечатлениях и эмоциях.
– В течение дня смотрите порно, возбуждаетесь, а в конце дня созваниваетесь в аудио– или видеомессенджере и совместно оргазмируете.
– Все то же самое, но в конце отбрасываете видео, располагаетесь напротив камер своих телефонов/компьютеров, придумываете свой сценарий и совместно мастурбируете.
3. Сценарий «Робкая страсть. Гифкотерапия»
С помощью этого сценария можно новому партнеру намекнуть на то, что ты хочешь, чтобы он сделал с тобой. Подойдет он и тем, кто уже давно вместе.
1. «ВКонтакте» ли на другой платформе можно найти различные эротические гифки. От нежных до жестких сцен. Выбери, что тебе больше по душе.
2. Начинай дразнить его гифками. Сначала пусть они будут легкие, романтичные, а потом постепенно повышай градус. Обязательно сопровождай гифки фразами «хочу, чтобы ты это сделал со мной прямо сейчас», «мне нравится представлять, как ты делаешь это со мной».
Можно дополнить их своими обнаженными фотографиями. Дразни, флиртуй.
Между твоими сообщениями должен быть промежуток. Пропадай на 10–15 минут. Пусть фантазирует, что же ты там делаешь наедине с собой.
3. Завершите гифкотерапию жарким виртуальным сексом.
