Текст книги "Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний"

Волшебная практика: «Мои самые большие прорывы»

У меня для вас еще одна хорошая новость. Но прежде скажу: не стоит переживать, если вам трудно на данный момент представить свое счастливое будущее или сразу, с порога, направить мысли в нужное русло. Есть у меня подписчики, которые страдают от того, что в силу их возраста как они говорят, им уже сложно менять мировоззрение. Ерунда. Это сделать никогда не поздно. «Мышцы» души накачиваются в любом возрасте. Если же вы пока не способны фокусироваться на хорошем, то уж вспомнить что-то хорошее вы наверняка сможете.

И теперь та самая хорошая новость: Мирозданию решительно все равно, откуда вы берете свои позитивные мысли для построения своего счастливого будущего: из наблюдений за тем, что происходит, из визуализации этого самого будущего или из воспоминаний. В ход идет любой «строительный материал». Не нравится то, что есть сейчас? Тогда представляйте свой вариант. Вы хотите, чтобы как было? Мысленно «нарисуйте» картинку. Не можете представить? Вспоминайте все самое лучшее из своего прошлого. Важна лишь суть ваших ощущений.

Итак, начнем разминку с воспоминаний о ваших прорывах. И по аналогии с наблюдением над неприятными событиями из прошлого, к которым вам пришлось обратиться в предыдущей практике, вы также же сможете легко увидеть реальные причины случившегося. Ранее вы совершали свои прорывы бессознательно. Теперь, разложив все по полочкам, вы наконец сможете убрать из своего лексикона фразы вроде: «Мне повезло» или «Звезды совпали» или «Это была просто счастливая случайность».

Порой нужно устать от бесконечных бессмысленных действий и ненужной суеты, выдохнуться и перевести мысли в нейтральную зону. Вот тут-то и происходит тот самый прорыв!

А сейчас вспомните, когда в вашей жизни произошли самые кардинальные изменения к лучшему. Это может быть связано с работой, самореализацией, с любовными отношениями, внешностью, финансами, здоровьем, путешествиями… Или, возможно, на каком-то этапе вы стали лучше относиться к себе, к кому-либо или чему-либо. Может быть, вы даже обратитесь к детским воспоминаниям.

Подумайте. Это должно быть нечто значимое, такое, что вы реально можете назвать прорывом. Быть может, вы давно мечтали об изменениях, пробовали разные пути, и вдруг, в один миг все произошло. И все получилось даже лучше, чем вы ожидали. Вспоминаете?

Ну а теперь по схеме: как вы себя ощущали за несколько недель или месяцев до того, как это с вами произошло? Может быть и такое, что непосредственно перед этим событием вы находились в состоянии отчаяния и уже не предпринимали никаких действий. Это очень типично. Порой нужно устать от бесконечных бессмысленных действий и ненужной суеты, выдохнуться и перевести мысли в нейтральную зону. Вот тут-то и происходит тот самый прорыв! Когда вы капитулируете перед тем, что не можете решить с помощью внешних действий, когда вы по-настоящему сдаетесь, устав думать о препятствиях, – сопротивление уходит само собой.

В бланке, который вы найдете ниже, я попрошу вас подробно описать два-три ваших личных прорыва. Это первый шаг к тому, чтобы начать видеть в себе творца собственной реальности. Занятие это очень приятное. Делая это, вы легко войдете в состояние принятия (или, по крайней мере, ощутите способность принять желаемое). Возможно, уже в самом процессе выполнения задания вы «откроете портал» для исполнения парочки новых небольших желаний. А то и больше! Так что будьте начеку.

Постарайтесь вспомнить и описать все позитивные чувства, которые вы испытывали до, во время и после вашего прорыва. Это очень важно.

3. Обещание первое. «С этого дня я обещаю себе желать по максимуму»

«Единственные пределы, которые существуют для нас, это те, что мы создаем верой в их существование».

Уэйн Дайер*

Удивительное дело – многие действительно разучились желать. А кто-то даже сознательно подавляет в себе эту способность. Я думаю, что на то есть несколько причин. Прежде всего люди не понимают, что желание есть начало всего, – это наше топливо. Ничего не хочешь – значит, не живешь. Ведь судите сами: все изобретения, которые вы видите вокруг себя, были изначально чьим-то желанием их создать. Желания заставляют нас расти над собой, пробовать то, что мы никогда раньше не пробовали. Благодаря им расширяется вся Вселенная. Мне порой кажется, что продолжительность жизни людей увеличивается исключительно благодаря тому, что нам хочется за свою жизнь испытать намного больше всего, чем хотелось людям в прошлом. Сейчас у нас гораздо больше возможностей наслаждаться жизнью. Мы можем пережить куда более яркий опыт, чем раньше. Больше технологий, больше шансов научиться полезному и интересному, больше новых вещей. Мир просто переполнен всякими интересными штуками, которые рождают желание их испытать.

Вторая причина, по которой люди ничего не хотят, или, вернее, ничего не хотят хотеть, заключается в том, что они НЕ ВЕРЯТ в исполнение своих желаний. Иные говорят: «У меня все есть, мне ничего не надо». На самом же деле, в этом слышится: «Какой смысл желать невозможного? Буду довольствоваться тем, что есть. Ничего не желаю – значит, не страдаю оттого, что этого никогда не будет. Нет разочарований – нет проблем».

Нашим желаниям нет предела. Поэтому надо сию же секунду смело начинать мечтать и учиться исполнять все, чего попросит ваша душа.

Но только желая чего-то сверх того, что мы уже имеем, мы движемся вперед. Мы меняемся личностно и духовно с каждым воплощенным желанием. Даже те, кто достиг всех мыслимых вершин успеха и богатства, все равно чего-то хотят. Просто на этом уровне их желания часто перерастают их «Я», и они уже настроены на то, чтобы изменить мир. Такие люди осваивают космос, создают образовательные фонды, вкладывают деньги в изобретения…

Поймите, нашим желаниям нет предела. Поэтому надо сию же секунду смело начинать мечтать и учиться исполнять все, чего попросит ваша душа. Так что, если вы умели, но разучились желать, немного подправьте свое первое обещание:

«Я обещаю себе желать по максимуму – снова и несмотря ни на что».

Если вы устанавливаете желания по максимуму, вы даже примерно не представляете, как вы можете получить желаемое. Вы не знаете, как к этому подступиться. Если вы думаете, что это для вас слишком и что ни у кого подобного раньше не получалось, – это то, что вам нужно. Ибо, получив это, вы испытаете настоящее счастье от осознания собственной силы, от того, что вы и есть творец своей реальности.

Тем, кто боится мечтать из страха разочароваться, я обещаю – этого не будет. Помните: мы лишь ставим эксперимент, не стоит воспринимать все практики слишком серьезно.

Ну, а теперь поговорим о том, как же разбудить в себе способность желать. Это очень нужный навык, потому что, как вы уже знаете, это первый этап алгоритма Закона притяжения – «просьба». Без него никак не обойтись. Тем, кто боится мечтать из страха разочароваться, я обещаю – этого не будет. Помните: мы лишь ставим эксперимент, не стоит воспринимать все практики слишком серьезно. Выполняйте упражнения, предложенные ниже, играючи. И постарайтесь получить как можно больше удовольствия и радости от процесса.

Волшебная практика: «Как развить вкус к жизни»

Для начала найдите и положите рядом с кроватью свою детскую фотографию. Затем каждое утро, как только проснетесь, спрашивайте маленькую (маленького) себя: «Чего тебе хочется сегодня?» И, прислушавшись к ответу своего внутреннего голоса, пообещайте себе это исполнить. Уверяю вас, вряд ли вы ответите себе что-то вроде: «Хочу BMW». Обычно это желание побегать, упасть в снег, съесть большой леденец на палочке, порисовать, одеться как-нибудь по-особенному – в общем, что-то этакое, порой даже немного хулиганское. Я выполнила это упражнение несколько раз… и однажды купила себе куклу Барби. Муж даже испугался. А я просто вспомнила, как когда-то, давным-давно, хотела настоящую Барби, а мне ее подарили слишком поздно, когда играть в куклы мне уже оставалось недолго. При выполнении задания я вдруг осознала, что могу пойти и купить себе не только любую куклу, но и пару одежек к ней, а если захочется, то и розовый кабриолет, друзей… Конечно, скорее всего, я эту куклу кому-нибудь подарю, но в тот день я была совершенно счастлива.

Несмотря на ее простоту, это очень действенная практика, которая порадует вашего «внутреннего ребенка» и надолго погрузит вас в состояние легкости и радости. Или, как мы уже выяснили, – в состояние способности принимать желаемое. Чтобы расслышать голос своего желания, нужно приучиться спрашивать себя и слушать ответы. Так постепенно к вам вернется ваше умение желать.

Есть еще один вариант практики для развития этой способности. Каждый раз, когда идете в магазин, покупайте себе то, чего вы никогда в жизни не пробовали. Овощ, фрукт, десерт… Походите вдоль полок и поспрашивайте себя: «Чего мне сегодня хочется?»

Чтобы расслышать голос своего желания, нужно приучиться спрашивать себя и слушать ответы. Так постепенно к вам вернется ваше умение желать.

Как-то раз я пообещала себе: каждые выходные буду пробовать что-то новое. Нет, это совсем не чревоугодие, а получение нового опыта, который помогает лучше осознавать свои желания. Кстати, необязательно зацикливаться на еде, если вам это не близко. Вы можете получать новые впечатления, новые знания – да что угодно.

Я настоятельно рекомендую вести в телефоне список того, что вы хотите попробовать, посмотреть, прочитать, чему хотите научиться, какое умение освоить, какой смелый или безумный поступок совершить.

У меня есть такой список. И в нем, например, давно было записано желание сыграть в массовке в кино. После переезда в Норвегию мне неожиданно удалось выполнить этот пункт – даже дважды. Один раз я снялась в детском сериале, а во второй – играла пассажирку самолета Варшава – Осло. Нужно было ехать в специальный грузовой терминал аэропорта и после крика «Мотор» резко начинать разговаривать по телефону на русском языке. Интересно, что среди статистов я увидела и очень состоятельных пожилых людей, которые, видимо, так и продолжают прислушиваться к своему «внутреннему ребенку». Это было очень веселое приключение, да еще и денег заплатили.

Теперь поговорим о тех людях, которым тяжело думать о своих желаниях из-за того, что однажды они поставили перед собой некие цели, но так до них и не добрались. Конечно, я понимаю, то, что ваше желание никак не сбывается, очень ранит душу. Таким людям почти физически больно мечтать. Они боятся даже подумать о по-настоящему смелых шагах, осторожничают, серьезно ограничивая себя в желаниях.

Если вы мечтаете об изобилии, не представляйте, что именно вы купите на свалившиеся с неба деньги. Просто попробуйте представить, какие ощущения это самое богатство вам принесет.

Недавно мне написала участница одного из моих первых семинаров. Она тогда мечтала уехать за границу и искала для этого любую возможность. Вскоре у нее возникла идея, как это сделать, но вслед за этим появилась задача: найти определенную сумму денег. В итоге все сложилось самым сказочным образом. Когда эта женщина начала паковать вещи для переезда в Италию, она нашла конспект того семинара. Там было написано: «Найти способ переехать и привлечь для этого все необходимые средства». И, конечно, ей пришла именно та сумма, которую она тогда обозначила в письменной практике. «Если бы я знала, что это так быстро и четко сработает, я бы попросила денег с запасом», – написала она.

Так что, будьте дерзкими в своих просьбах.

Если вам трудно просить, для начала научитесь мечтать, «рисуя» мысленную картинку без подробностей, обобщенно. Скажем, если вы мечтаете об изобилии, не представляйте, что именно вы купите на свалившиеся с неба деньги. Просто попробуйте представить, какие ощущения это самое богатство вам принесет. Свободу. Комфорт. Безопасность. Спокойствие. Возможность выбора. Вспомните похожие ощущения из прошлого и соедините их со своим желанием. Побудьте немного с этими чувствами.

Или, если вы хотите романтических отношений, не визуализируйте встречу, не «рисуйте» ничего в деталях: ни партнера, ни контекст. Попробуйте представить общее самоощущение. Вероятно, вы почувствуете любовь, нежность, ощутите заботу о себе, защищенность, радость… И лишь тогда, когда вам станет комфортно и приятно думать о цели в таком ключе, начните постепенно добавлять подробности. Тогда и вкус желать снова появится.

Если вы пишете желание, направленное на другого человека, всегда думайте о том, что получите именно вы.

И главное: задержитесь в этих неоформившихся комфортных чувствах как можно дольше. Это и есть состояние ЧИСТОГО ЖЕЛАНИЯ – когда вы думаете о том, чего хотите, не разбавляя мысли негативными ощущениями. Вы привыкнете к этому.

Как только вы понемногу, шаг за шагом, войдете во вкус, у вас, возможно, возникнет следующий вопрос: «А можно ли хотеть много и сразу? Или в таком случае не получится по-настоящему сосредоточиться?»

Если вы отводите на исполнение желаемого месяц и намерены серьезно на этом сфокусироваться, пусть для начала, это будет только одно желание. Выберете то, возможность исполнения которого вас сильнее всего на сегодняшний день окрыляет. Я называю это «болевая точка». Представьте, что, если исполнится именно эта мечта, ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Это вовсе не означает, что нельзя хотеть всего и сразу. Наоборот. Просто если вы посвящаете много времени мыслям о чем-то одном, желание исполнится быстрее. Стоит ему материализоваться, как вы наполнитесь такой радостью и воодушевлением, что придете к высшей степени состояния принятия. И третья стадия для всех остальных желаний наступит сама собой. То есть счастье и радость, охватившие вас после исполнения желания, будут с вами так долго, что вы без особых усилий сможете в довесок материализовать много чего еще. Для вас откроются пути к чему-то большему.

Поэтому желайте помногу, часто, смело. Ибо в этом и есть весь смысл.

Волшебная практика: «Три желания… и еще четыре»

Конечно, у меня есть свой список запросов к Мирозданию. В нем более-менее значимые желания. Мелкие «хотелки» я не записываю. Мой перечень рассчитан на сто строк, но пока я вписала только семьдесят восемь. Это как краткосрочные, так и долгосрочные цели на год, три, пять и максимум 10 лет. Может быть, скоро их станет больше. А возможно, некоторые я уже вычеркну и перенесу в реестр исполненных. Кстати, этот перенос – очень приятное занятие. Но к этому мы тоже вернемся чуть позднее.

А здесь и сейчас, я попрошу вас сначала написать семь своих желаний, чтобы, работая с практиками из этой книги, вам не пришлось заново их вспоминать.

Сначала впишите три главных желания, после исполнения которых, как вам кажется, проснетесь новым человеком. Затем добавьте еще четыре второстепенных – из разряда тех, которые хорошо бы исполнить, но в принципе можно и подождать. Важно правильно их сформулировать – в настоящем времени, как если бы они уже сбылись:

«Я побывала в четырех новых странах в этом году».

«Я встретила любовь всей своей жизни».

«Я счастлива и благодарна за то, что стала зарабатывать столько, что могу не думать о деньгах».

Важная ремарка. Если вы пишете желание, направленное на другого человека, всегда думайте о том, что получите именно вы. Не используйте форму вроде: «Я хочу, чтобы он…» Обращайте желание на себя. Например: «Я рада видеть своего отца здоровым». Или: «Я счастлива слышать слова благодарности от своей сестры». Помните, что те ваши желания, которые не касаются вас, считаются неисполнимыми. И также обязательно вставляйте слова, определяющие ваши личные ощущения: «Я счастлива видеть…», «Счастлива слышать, чувствовать». Все запросы должны быть исключительно о вас.

Помните, что те ваши желания, которые не касаются вас, считаются неисполнимыми. Поэтому обязательно вставляйте слова, определяющие ваши личные ощущения.

Об этом у меня на канале есть подробное видео «Как намечать для другого».

Согласно Закону притяжения Вселенной, если вы чего-то захотели, то, определенно, можете это получить. Возникновение желания – уже намекает на возможность его исполнения

Теперь, когда вы записали свои желания, посмотрите на них внимательно. И если какие-то из них вызывают у вас неуютное чувство, дискомфорт – представляйте их реализацию, как мы и договорились, – менее детально. Или же старайтесь отвлекаться от них на что-то совершенно другое, но очень приятное. Потому что это как раз те запросы, в связи с которыми вам нужно ослабить внутреннее сопротивление. Запомните золотое правило: о желаниях надо думать либо хорошо, либо никак.

В конце этой главы я хочу предложить и вам тоже начать вести реестр ваших запросов. Внесите в него свои цели и мечты. Чем различаются эти понятия? Ставя перед собой цель, вы хотя бы примерно видите путь к ее осуществлению. То есть, как говорится, уже начинаете есть слона чайной ложечкой. Мечтая, вы понятия не имеете, откуда что возьмется. Так что пишите все подряд. Ведь если даже вы сейчас не видите пути реализации желания, но продолжаете мечтать, то это, определенно ваше.

Согласно Закону притяжения Вселенной, если вы чего-то захотели, то, определенно, можете это получить. Возникновение желания – уже намекает на возможность его исполнения.

4. Обещание второе. «Я обещаю себе изменить свою жизнь к лучшему»

«Препятствия на пути – это те пугающие вещи, которые ты видишь, когда отводишь взгляд от своей цели».

Генри Форд

С чего начинаются видимые, большие перемены? Именно с убеждения, что это происходит только через внутреннее преображение. Почему я делаю эту оговорку? Потому что большинству все еще кажется, что они могут поменять внешний мир через какие-то активные внешние действия. Многие стараются изменить окружающую действительность, людей, находящихся рядом. Борются с властью, ищут новое место жительства, других партнеров, активно работают над своим имиджем. То есть что есть силы пытаются воздействовать на внешний мир.

Если вы хотите перемен, то должны идти изнутри – наружу, а не снаружи – внутрь. Не тащите прежних себя в новую жизнь.

Если вы узнали себя в этом описании, имейте в виду: подобные изменения недолговечны, потому что вы сами при всем этом остались прежними. А значит, если вы вечно недовольны и несчастны, любите выискивать плохое и тут же с этим бороться, вы и оглянуться не успеете, как вернетесь к тому, с чего начали.

Вот вам пример. Норвегия, по мнению большинства людей, одна из самых благополучных стран – со стабильной экономикой и великолепной социальной защитой. Туристы навсегда влюбляются в ее природу и мечтают приехать в эту страну надолго, а то и насовсем. Но если вы поговорите с эмигрантами, то поймете, что большинство из них недовольны тем, что получили. Люди все время требуют большего… Говоря об эмигрантах, я имею в виду тех, кто приехал в Норвегию из-за действительно тяжелых жизненных обстоятельств: войн, религиозных гонений, глубокой бедности. Например, беженцев из Сомали или из некоторых стран Ближнего Востока. Объективно жизнь таких людей в Норвегии стала значительно лучше. Но если человек все привык воспринимать негативно, от этой привычки ему не спрятаться нигде.

Поэтому если вы хотите перемен, то должны идти изнутри – наружу, а не снаружи – внутрь. Не тащите прежних себя в новую жизнь.

Но стоит лишь вам принять решение избавиться от этого негатива, дав себе ВТОРОЕ ОБЕЩАНИЕ, как запускается определенный процесс.

Идите напролом и смотрите только вперед. Не обращайте внимания на чужой неудачный опыт, не оглядывайтесь на свой – и наплевать на препятствия! Я хочу этого – и точка.

Попробую его описать. Принятое решение – это не просто мелкое желаньице или мысль о нем. Ты ощущаешь это намерение в каждой своей клетке, его нельзя не узнать – это точка невозврата. Вы как бы говорите себе: «Не знаю как, но я к этому точно приду». Не «Как бы мне хотелось стать стройной», а «Я обязательно стану стройной, обратной дороги нет». Я сама точно так же привела свое тело в порядок. Сказала себе: «Стоп. Не позже чем через полгода куплю себе всю одежду на размер меньше». И я прекрасно помню, как сильно подействовало на меня это решение. Немедленно, будто по волшебству, появилась нужная информация, посредники, рецепты вкусных и полезных блюд… Я ни разу не оглянулась назад. И через три месяца стала совершенно новой – и здесь я имею в виду не только свою фигуру.

Одно из самых популярных видео на моем канале – «Как изменить жизнь прямо сейчас». В нем я говорю: «Если вы приняли ТВЕРДОЕ решение изменить что-то в своей жизни, вы готовы буквально на все. Готовы к изменениям – готовы ко всему. И вы пойдете любым путем – как бы цинично это ни звучало.

Приведу вам такой пример. Подростком я мечтала о путешествиях и просила друзей и знакомых привозить мне из разных стран открытки. Ими я оклеивала стеклянные дверцы своего шкафа. Это сейчас я могу слетать на выходные почти в любую европейскую страну (для того, кто живет в Европе, это не проблема). Но тогда, в конце девяностых, в Сибири, это казалось чем-то запредельным. И вот в 2002 году мечта исполнилась. Моя любимая учительница, когда-то эмигрировавшая в Германию, пригласила меня к себе на месяц и полностью оплатила дорогу. Я была несказанно счастлива – я очень любила свою учительницу и страстно мечтала увидеть другие страны. Меня не остановил ни в первый отказ в визе, ни необходимость ехать пять суток в автобусе от Омска до Манхайма.

Если вам невмоготу жить прежней жизнью, не стоит выискивать комочки в каше, мол, мне бы этого очень хотелось, но… Никаких «но». Идите напролом и смотрите только вперед. Не обращайте внимания на чужой неудачный опыт, не оглядывайтесь на свой – и наплевать на препятствия! Я хочу этого – и точка. Решимость и готовность ко всему даст вам свободу, а она вызовет состояние принятия. И среди многочисленных трудных дорог для вас обязательно найдется одна легкая. То есть, говоря языком Закона притяжения, – готовность ко всему выводит вас на путь наименьшего сопротивления.

Среди многочисленных трудных дорог обязательно найдется одна легкая. Говоря языком Закона притяжения, – готовность ко всему выводит вас на путь наименьшего сопротивления.

Такой путь появляется всегда, и вы его увидите, если будете действительно готовы. Кстати, те пять суток дороги дались мне очень легко. Автобус был полон, но лично я все ночи спала, раскинувшись на пяти задних сиденьях, как богиня.

Но вернемся к решительным действиям, влекущим за собой перемены. Почему я сделала эту книгу в форме рабочей тетради? Потому что вы не сможете сказать, что по-настоящему понимаете Закон притяжения Вселенной, если не пропустите его через призму собственного опыта.

Одно дело – получить и запомнить некие сведения и совсем другое – опробовать их на себе. Так что проживайте каждый день чуть-чуть по-новому, вспоминайте, что для вас действительно важно. Тренируйте свои навыки сознательного творца.

Сегодня многие ошибаются, полагая, что начинать развиваться и пытаться выходить на новый уровень следует лишь тогда, когда жизнь становится действительно невыносимой. Однажды я слушала беседу с легендарным дизайнером Дианой фон Фюрстенберг. Она, в частности, сказала: «Не ждите трагедии, чтобы понять, насколько вы сильны».

Думаю, самую большую ошибку совершают те, кто видит конечную цель своего развития в исполнении своего сегодняшнего большого желания. Вот оно достигнуто, все хорошо, значит, можно забыть о внутренней работе, о необходимости следить за своими мыслями, отдавать любовь миру и себе. И они ждут новых неприятностей как повода снова начать наводить порядок в душе. Цель внутреннего развития не в том, чтобы справиться с какой-то отдельно взятой проблемой, а в том, чтобы изменить мировоззрение, умерить злобу и недовольство жизнью. Научиться оставаться сильными и позитивными в затруднительных обстоятельствах. И тогда никакие прорывы не будут вам нужны, ибо благополучие, вопреки мнению большинства, – это наше естественное состояние.

Более того, – улучшая что-то в своей жизни, не считайте поставленную цель финалом. Как пишет Тони Робинс*: «Каждая достигнутая цель должна служить достижению следующей цели».

Возьмем, например, девушку, мечтающую о замужестве. Она так долго и страстно ждет свадьбы, что после окончания торжества, впадает в уныние. Также и первые астронавты, долго готовящиеся полететь на Луну, после возвращения на Землю поняли, что большего им уже не достичь. И это привело их к депрессии. Поэтому любая цель должна перекидывать мостки к новым желаниям. Потому что им, этим желаниям, нет конца. Есть даже такое мнение, что в визуализации нужно представлять не непосредственно то, что вы хотите сейчас, а то, к чему вы будете стремиться после осуществления желания.

Теперь перейдем к практике этой главы.