Электронная библиотека » Леонид Сак » скачать книгу Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Книга: Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья -

  • Добавлена в библиотеку: 28 декабря 2021, 23:48
обложка книги Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья автора Леонид Сак


Автор книги: Леонид Сак


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Легендарные врачи рекомендуют
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-04-157074-3 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации