Текст книги "Папа-дебютант. Ценные советы для будущих отцов"

Лионель Пайес, Бенуа Ле Гоэдек
Легкая энциклопедия для будущих отцов

© 2012, Editons First, Paris

© Михайлова Т., перевод на русский язык, 2014

© ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2014

* * *

Благодарю вас,

Элиа, Яэль и Сесиль…

само собой разумеется;

Бенуа Ле Гоэдек,

которая поддерживала меня и помогала редактировать всю книгу;

Доктор Беатрис Ди Массио и доктор Люк Гуран,

делившиеся со мной своими знаниями каждый в своей области;

Франсуа, Жерар, Лоран, Майк, Тибо

и другие папы, настоящие и будущие, обогатившие меня своим опытом и задававшие мне вопросы с открытым сердцем.

Предисловие

День родов – это день появления на свет не только малыша. Его мама и папа, так сказать, обретают второе рождение.

Многие мужчины считают себя отцами с этого дня, но каждый из них по-своему использует время, предшествующее рождению младенца.

Девять месяцев беременности – это путь, который необходимо пройти, чтобы подготовиться и принять новую роль, которую предстоит играть в семье. Вы, конечно, согласитесь: чтобы расстаться с ролью ребенка и стать отцом, нужно прежде всего изменить себя. Пройденный путь как раз и позволяет достойно встретить малыша.

На начальном этапе мужчине тоже необходима помощь, нельзя забывать о его индивидуальности. Мужчина сумеет правильно воспринять грядущее отцовство, только если даст выход собственным эмоциям, ответит на волнующие его вопросы.

Это очень важно, так как мужчина занимает ключевую позицию в установившихся после рождения ребенка тройственных отношениях: он способствует внедрению в тесный семейный мирок реалий внешнего мира; он помогает женщине на время отрешиться от тесной связи с ребенком; наконец, он дает ребенку свободу.

И все это благодаря тому, что он остается мужчиной: мужской запах, мужской голос, мужские жесты очень важны для ребенка. Отцовское начало проявляется, прежде всего, через физический контакт. Но зачастую приходится подталкивать мужчин, заставлять их принимать активное участие в жизни ребенка, чтобы они ощутили себя в новой роли и смогли выстроить отношения с женщиной-матерью.

Выслушать новоиспеченного отца и успокоить его может, например, акушерка, которая навещает малыша дома, или он может посещать специальную группу, которая организуется при родильном доме для молодых отцов.

Надеюсь, эта книга послужит дополнением к таким встречам и станет не только сборником формальных правил, но и откровением о том, что каждый мужчина должен пройти собственный путь совершенно свободно и что он, освободившись от многих вещей, которыми обладал ранее, может возродиться в новом состоянии – и стать отцом.

Бенуа Ле Гоэдек, акушер

Отцовство – одно из самых трудных дел на Земле, но тем не менее одно из самых желанных.

Неизвестный

Человек, говорящий, что он спит как дитя, как правило, не имеет детей.

Лео Берк

Землетрясение, вулкан, цунами Сотрясали меня с головы до ног…

«Что сказано, должно быть сделано», Джек Хайгелин

Пэр Ноэль покакал.

Яэль

Луна, она показывает время ночью.

Элиа (в 2 года, 3 года назад)

Отец больше не далекий герой, чей величественный вид приводил детей в священный трепет и даже немного пугал. Сейчас, как никогда, роль отца предполагает привязанность, разделение с детьми повседневной жизни и социального поведения.

Борис Цирюльник, нейропсихиатр и этнолог

Введение

Поначалу я летал на облаке. Мало того, я был капитаном этого облака. Девять месяцев беззаботного счастья. После долгого вечера у телевизора мы стали считать схватки, как мы считали бы овец после окончания программы на канале «Arte», и вдруг я телепортировался в предродовую палату госпиталя Питье-Сальпетриер. Без современного космическо-дискового скафандра капитана Кирка, но зато с забавной шапочкой на голове (представляю, как она смотрелась бы на Джордже Клуни!), в шикарном прозрачном халате и бахилах, делающих меня похожим на Микки-Мауса, я вплываю в сладкое и размягчающее оцепенение.

Эта крошечная девочка, этот котеночек, она казалась мне такой хрупкой, как фарфоровая чашечка, она лишь отдаленно напоминала меня, но я как будто всегда носил ее… на руках. Я, неповоротливый высокорослый увалень, даже не боялся ее уронить. Что вы хотите, состояние благости. Я распускал перья перед патронажными сестрами и акушерками, я перекладывал Яэль с одного плеча на другое, качал ее на руках. В тот момент это казалось так легко. До тех пор, пока мы не сели в такси. До тех пор, пока мы не вернулись домой. Там, за тремя засовами бронированной двери, прекрасная идиллия превратилась в семейный кошмар. Внезапно все стало тяжелым, сложным, серьезным, механическим. Все превратилось в одну большую проблему. Прощай, легкость моей прежней жизни!

Нам понадобился не один день, чтобы привыкнуть к новой реальности – и ей, и мне. Меняя бутылочки и подгузники, я проникался доверием, я начинал видеть ребенка в контексте своей жизни. Я думаю, я создал настоящие отношения с дочерью в тот день, когда понял, что, слушая ее, глядя на нее, я найду ответы на большинство вопросов, которые сам себе задавал. Вы также будете иметь право, вы также будете путаться в трех соснах, меняя подгузники и делая все остальное, а потом вы вдруг откроете, что просто смотреть на новорожденного в колыбели, здесь, перед собой, – это почище, чем прыжок с парашютом, высокогорное путешествие на другом краю земли, финал кубка мира по футболу, регби или чему-нибудь другому.

Я надеюсь, что эти скромные практические советы, почерпнутые в моих отцовских воспоминаниях (я уже дважды папа), а также у специалистов по маленьким детям, помогут вам избежать драматических ситуаций и убедить вас, что самый лучший папа – это вы!

Каждый раз, когда вы встретите рубрику «А у меня было так», вы найдете свидетельства отцов, прошедших те же самые огонь, воду и медные трубы, и узнаете, какой выход из положения нашли они, прочитаете о их уловках и хитростях.

Седьмое издание книги, как и первое, имеет ту же цель: помочь каждому новоиспеченному отцу на его пути первооткрывателя, не читая ему морали и не вызывая у него чувства вины.

Лионель Пайес

Акт 1. Беременность глазами папы

Увертюра

Сначала вы даже не смеете об этом мечтать. Нет, вам говорили о том, что уже три месяца, но вы даже не хотели думать о ребенке, который родится. Ведь так и сглазить можно. Вы его почти отрицали, не могли вообразить, что этот котеночек совсем рядом, здесь. Впрочем, и ваша подруга не очень-то изменилась за эти три месяца. И однажды утром вы ее будите и замечаете, что ее животик вдруг округлился, прямо так, сразу. Пожалуй, правда она беременна!

И в этот момент у вас случается приступ тошноты, вас охватывает страх, который вы приберегали для более подходящего случая. Визиты к врачу, запись на учет в женской консультации, подготовка досье для яслей, УЗИ (первое, второе, третье…) – всё это помогает вам создать перспективу, прочертить путь, чтобы видеть чуть-чуть дальше, чем непосредственно под своим носом. Именно здесь всё и начинается.

«Перед тем как сделать тест, есть ли объективные признаки беременности?»

Некоторые предварительные симптомы заставляют подумать о возможной беременности. Задержка или отсутствие месячных являются самым частым и убедительным симптомом. Именно это чаще всего побуждает женщин пройти тест.

Тем не менее отсутствие месячных может объясняться еще массой других причин: усталостью, прекращением действия противозачаточного средства, излишним весом или, наоборот, резким похудением, гормональными проблемами… Классическим симптомом является утренняя тошнота, обычно со 2-й по 8-ю неделю с момента зачатия. Также одним из признаков наступления беременности является набухание молочных желез в первые две недели. При беременности нередко околососковые кружки (ареолы) становятся более темными. Другие признаки: боль внизу спины, головные боли, объясняющиеся резким увеличением содержания гормонов в крови. Также симптомами наступления беременности можно считать повышенную эмоциональность, более частые позывы к мочеиспусканию (матка давит на мочевой пузырь), увеличение влагалищной секреции, отвращение к одним пищевым продуктам и непреодолимое влечение к другим, а также ощущение во рту странного металлического привкуса.

«Тест на беременность, как он действует?»

Clearblue, Bluetest, Revelatest, Predictor… тесты на беременность, продаваемые в аптеках, представляют собой палочки или пластинки, на которых после контакта с мочой появляется синяя полоска или крестик, обозначающие наличие или отсутствие беременности (знаки могут быть различными у разных фирм-производителей, поэтому следует внимательно прочитать инструкцию по применению). Эти тесты, основанные на контакте с мочой, выявляют наличие гормона хорионического гонадотропина, имеющегося в моче лишь у беременных женщин. Можно проводить тест на беременность в любое время суток, но лучше провести его на утренней, более концентрированной, моче. Таким образом, даже на ранних стадиях тест выявит наличие беременности.

Совет, который вы можете дать своей партнерше: не пить много жидкости перед проведением теста, чтобы не разбавлять концентрацию этого самого гормона.

«Моя жена не хочет бросать курить. Каков риск для будущего ребенка?»

У курящей женщины в три раза увеличивается риск спонтанного выкидыша, и этот риск не исключен для будущей матери, подвергающейся пассивному курению. Кроме того, табак увеличивает риск внематочной беременности и преждевременных родов. Как следствие, вес новорожденного ребенка у курящей матери на 200–300 г меньше, чем у ребенка некурящей.

Если мы к этому прибавим осложнения при родах, это скорее даст желание выбросить пачку сигарет. Для благополучия малыша лучше побудить будущую маму или совсем бросить курить, или по крайней мере заметно сократить потребление табака. Бросить курить, как и уменьшить потребление табака, никогда не поздно! Ваш малыш сразу почувствует благоприятную перемену. А вы, будущий папа, если курите, заставьте себя бросить, чтобы поддержать в этом маму, или сократите до минимума ее пассивное курение.

«Каким образом гинеколог высчитывает дату предстоящих родов?»

Врачи определяют длительность беременности по неделям аменореи, то есть отсутствию месячных. Длительность беременности составляет 41 неделю, отсчитывая с первого дня последней менструации вашей жены (это средняя цифра, которая может варьироваться, потому что мы не умеем определять длительность оплодотворения). Подведем итог: чтобы высчитать примерную дату родов, надо прибавить 41 неделю к дате начала последней менструации. Первое ультразвуковое исследование, которое проводится между 12-й и 14-й неделями аменореи, позволит подтвердить или скорректировать дату родов, если остаются какие-то сомнения.

Алло, папа, говорит младенец!

Ах, если бы ваш малыш умел говорить! Он бы точно рассказал, на что он похож, что чувствует, что делает в своей мягкой и удобной «вселенной»…

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ: большой переворот

«В конце первого месяца я имею вид удлиненной запятой, папа говорит, что я напоминаю креветку. Это правда, я похож бог весть на что, но имейте терпение! У меня везде полно маленьких зарубок, которые очень скоро станут позвонками. У меня пока все органы вперемешку, но сердце уже бьется».

Размеры: эмбрион размером с фасолину весит 1 г и имеет длину от 2 до 5 мм.

ВТОРОЙ МЕСЯЦ: «строительные работы»

«Да, знаю: я похож на фасолину, моя огромная голова чуть не прилипла к животу. Но руки и ноги, которые до сих пор были просто едва заметными утолщениями, теперь похожи на маленькие бугорки. И они растут, растут! Сначала плечо, предплечье, кисть. Уши и нос принимают форму, у меня уже вырисовывается лицо… Формируется спинной мозг, почки и пальцы. Происходит, как это называется, окостенение скелета».

Размеры: в конце второго месяца эмбрион весит 10 г при длине 30–40 мм.

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ: настоящий взрыв

«Называйте меня господин малыш! Это не шутка: мой размер увеличился втрое, а вес – вчетверо. Моя ангельская головка теперь занимает третью часть тела. Органы сформированы, мышцы на месте. Ручки как настоящие, пальцы на ногах веером. Вы видели, я открываю и закрываю рот».

Размеры: он весит 50 г при длине около 12 см.

ЧЕТВЕРТЫЙ МЕСЯЦ: голова держится прямо

«У меня ноги длиннее рук. Как следствие, и голова кажется более пропорциональной. Мое тело покрыто пушком. Глаза у меня двигаются, хотя и закрыты, я могу хмурить брови… Сердце у меня бьется с ритмом 180 ударов в минуту… Ну, да, в три раза быстрее, чем у взрослого!»

Размеры: он весит 200 г при росте около 20 см.

ПЯТЫЙ МЕСЯЦ: младенец очень мозговитый

«Готово, нейроны у меня встали на место. Мама замечает, как я шевелюсь. Надо сказать, я брыкаюсь, чтобы показать, что мышцы у меня гораздо крепче, чем раньше. У меня растут волосы и ногти, а ушки закругляются симпатичной каемкой. Да, теперь у меня есть папиллярные линии, и я могу оставить отпечатки пальцев».

Размеры: он весит 500 г при росте 30 см.

ШЕСТОЙ МЕСЯЦ: младенец слышит

«Да, я по-прежнему худоват, но уже менее угловатый. Когда я в форме, то совершаю от 20 до 60 движений за полчаса. Зачатки моих зубов выделяют дентин, затем эмаль. Должен признаться, что я слышу внешние звуки».

Размеры: он весит 800 г при росте примерно 33 см.

СЕДЬМОЙ МЕСЯЦ: органы чувств просыпаются

«Глазки открываются, ушки прочищаются, ручки чувствительны к прикосновениям… Единственная загвоздка – мне становится тесно. Когда я двигаюсь, мама ясно видит бугры на своем животе… Она даже может заметить, как я икаю».

Размеры: малыш весит 1,7–1,8 кг при росте 40 см.

ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ: настоящий малыш!

«У меня вид настоящего пухленького младенца. Все органы у меня действуют… Кроме легких. Сейчас самое время примерить на себя то положение, в котором я буду рождаться, а то потом я буду слишком большой, мне будет трудно перевернуться вниз головой, попой кверху. Я плаваю в литре амниотической жидкости, я все более самостоятельный, и еще я обожаю ласки, пение… и вкусную еду».

Размеры: он весит 2,5 кг при росте чуть более 45 см.

ДЕВЯТЫЙ МЕСЯЦ: приближается час «Х»!

«Я продолжаю расти. Мне мало места, и я скрещиваю руки и поджимаю ноги. Последние деньки я посвящаю тому, чтобы прихорошиться: у меня на теле пропадает пушок, кожа становится такой красивой, молочно-розоватой… Я знаю, я такой душка!»

Размеры: при рождении младенец весит от 3 до 4 кг и имеет средний рост 50 см.

«Когда можно объявить о беременности?»

Когда вам кажется правильным! Часто ждут третьего месяца, чтобы сообщить новость всем остальным, иногда из-за суеверия. Впрочем, риск выкидыша действительно наиболее высок в первые три месяца.

Поэтому многие предпочитают подождать, чем делиться грустной новостью, если вдруг дела пойдут плохо. Тем не менее в трудных случаях поддержка семьи может быть полезна, если учесть, что друзья и родственники иной раз не знают, как реагировать, не оправдывают ожидания, которые возлагают на них юные родители, не могущие разобраться в создавшейся ситуации, да и заботы у них совсем не одни и те же.

А у меня было так

Эрик, 21 год, папа 9-месячной Тиффани:

«Однажды родители пригласили меня на ужин. Я собрался объявить им о предстоящем рождении ребенка, купил большой кочан капусты, воткнул в него несколько роз и поставил перед тарелкой отца и матери. Мой отец тут же все понял и даже прослезился. Матери понадобилось немного больше времени, чтобы въехать в ситуацию».

«А в самом деле, это что-то дает – разговаривать с животом?»

Сто раз – да! Конечно, вначале младенец вас не слышит, для этого надо подождать до начала шестого месяца. Но даже когда он начинает вас слышать, он вас не понимает. Но это поможет вам построить ваши отцовские отношения, наладить связь с вашим малышом.

Разговаривайте с ним спокойно, но, если вы хотите быть услышанным, не переходите на шепот (да, этот кроха пребывает в защитном пузыре, который сглаживает все, в том числе и звуки). Но и кричать тоже не надо – ему важен покой. Когда вы разговариваете с ним, положите руку на живот жены, погладьте его, так он сможет понять, что вы обращаетесь именно к нему. Вы и сами сможете почувствовать ответную реакцию в виде небольших толчков. Начните с самых простых фраз: «Привет, малыш, я твой папа». А потом вы увидите, что слова польются сами собой.

Календарь для двоих

Чтобы разделять с женой ключевые моменты беременности, составьте календарь, ориентируясь на который вы сможете сопровождать ее к врачу, на сеансы УЗИ, отслеживать развитие беременности. Это будет прекрасной возможностью погрузиться в этот очень важный период вашей жизни, прожить его гораздо более ярко.

«Существует ли наиболее удобная позиция для секса в период беременности?»

Вам самим предстоит изобретать ее, чтобы продолжать делиться нежностью со своей любимой, несмотря на появившиеся округлости. Скажем, что позиция «чайные ложки» очень хороша. Небольшой повторительный урок: вы оба лежите на боку, вы плотно прижимаетесь к спине жены (не правда ли, образ вложенных друг в друга ложек весьма близок?). Когда вы удобно улеглись, ни вам, ни ей некуда спешить: ей – чтобы отдаться (ее потяжелевшая матка в такой позе не давит на желудок), вам – чтобы нежно гладить и целовать ее.

Это интересно!

Удивительная матка

Символ женского начала и материнства, этот полый орган в форме усеченного конуса, вершиной книзу, делится на две части: шейку и тело.

До наступления беременности он расположен в малом тазу (в нижней части) между мочевым пузырем впереди и прямой кишкой сзади. У беременной женщины при сроке 2 месяца матка поднимается до верхней границы лобка, на сроке 3 месяца она выше уже на 8 см, в 4,5 месяца достигает пупка и под конец возвышается на 33 см.

Ее мышцы мягкие и эластичные, но при схватках они твердеют.

До беременности она весит 50 г, при сроке 13 недель – 200 г, в конце беременности – 1200 г.

Шейка напоминает цилиндр длиной 4 см. У нее два отверстия: внешнее выходит во влагалище, внутреннее открывается на уровне матки. Шейка находится в напряжении и направлена к дальнему концу влагалища. Она закрывает маточную полость и препятствует выкидышу и преждевременным родам. Во время родовой деятельности она почти сглаживается, теряя свою толщину, и расширяется, открывая матку.

«Рискованно ли заниматься любовью, если существует опасность преждевременных родов?»

Если беременность вашей жены не подошла к сроку родов, а исследования показывают, что существует большой риск преждевременных родов, то акушер-гинеколог может посоветовать, например, пользоваться презервативом с целью уменьшить вероятность неблагоприятного течения. Почему? Сперма содержит простагландины, не способные сами по себе вызвать роды (вот почему в большинстве случаев вы продолжаете жить половой жизнью, не пользуясь презервативом), но могущие их спровоцировать. Воспринимайте это как некую игру, в память о первых шагах в вашей сексуальной жизни, когда этот предмет был для вас обычным делом.

«Мы ожидали девочку, а у нас будет мальчик. Имею ли я право чувствовать разочарование?»

Уверяю вас, в такой ситуации нет ничего ненормального. Вы готовились к появлению девочки, для вас это было очевидностью, даже больше того, реальностью. Разочарование, которое вы испытываете, совершенно нормально, но у вас есть время, чтобы осознать себя отцом сына. В тот же миг, когда вы возьмете своего сына на руки, держу пари, у вас не останется ни малейшего сожаления, и даже тени разочарования.

Знаете ли вы?..

На протяжении беременности, которая протекает нормально, надо пройти три ультразвуковых исследования (УЗИ). Но что происходит на экране?

ПЕРВОЕ УЗИ – «ДАТИРОВОЧНОЕ»

Когда? На сроке 12 недель со дня последней менструации.

Для чего оно нужно? Чтобы измерить общую длину эмбриона от макушки головы до кончика тела. Это позволяет определить начало беременности на 3–4 дня точнее; чтобы проверить жизненность эмбриона, измерить толщину затылка, чтобы выявить возможную хромосомную аномалию.

Что видно? Голову, профиль, конечности, живот и различные органы эмбриона (врач вам объяснит, мы же с трудом различим, где ручка, где ножка). В некоторых случаях врач даже может определить пол. Но может быть, вы предпочтете дождаться сюрприза…

ВТОРОЕ УЗИ – «МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ»

Когда? Между 20-й и 22-й неделями.

Для чего оно нужно? Для детального контроля органов, конечностей, головы. Развитие плода определяется с помощью различных измерений (диаметра головы и живота, размера бедра). Также может быть выявлено и взято под контроль возможное отставание в развитии. Благодаря исследованию «допплер» определяется, хороший ли кровообмен между матерью и плодом, ведь через плаценту, пуповину и амниотическую жидкость происходит снабжение плода кислородом и питательными веществами.

Что видно? Движения малыша (он подносит руку ко рту, двигает ногами). Уже ясно различим его пол. Но целиком ребенка увидеть не удается, он слишком большой.

ТРЕТЬЕ УЗИ – «РАЗВИТИЕ ПЛОДА»

Когда? Между 31-й и 33-й неделями.

Для чего оно нужно? Следить за развитием малыша, его органов, измерить кровообращение в пуповине и головном мозге. Врач должен убедиться, что ребенок хорошо глотает (а значит, хорошо дышит). Контролируется положение плаценты и предлежание ребенка (в принципе, малыш уже должен располагаться головой вниз).

Что видно? Последнее виртуальное свидание с вашим малышом. Количество амниотической жидкости на этой стадии беременности гораздо меньшее, силуэт ребенка труднее увидеть, потому что у него сложены ручки и подогнуты ножки.