Текст книги "Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы"

«География» биологически активных точек суджок

Ваше здоровое любопытство, дорогие мои читатели, должно подтолкнуть вас к вопросу: «Где располагаются биологически активные точки суджок? Не тяни, рассказывай скорее!» Что я и делаю.

^{Рис. 5. Соответствия точек на стопах (а – левая; б – правая) внутренним органам и частям тела: 1 – околоносовые пазухи; 2 – зубы; 3 – голова; 4 – гипофиз (железа, регулирующая работу всей эндокринной системы, расположена в головном мозгу); 5 – мозг; 6 – глотка, гортань; 7 – щитовидная железа; 8 – глаза; 9 – уши; 10 – шея; 11 – легкие; 12 – суставы руки; 13 – чревное (солнечное) сплетение и диафрагма; 14 – печень; 15 – сердце; 16 – желчный пузырь; 17 – селезенка; 18 – надпочечники (парные эндокринные железы, участвующие в обмене веществ и возникновении защитных реакций); 19 – желудок; 20 – почки; 21 – поджелудочная железа; 22 – поперечная ободочная кишка; 23 – мочеточник; 24 – тонкая кишка; 25 – мочевой пузырь; 26 – восходящая кишка; 27 – нисходящая кишка; 28 – аппендикс; 29 – сигмовидная и прямая кишка; 30 – пояснично-крестцовая область; 31 – органы малого таза; 32 – суставы ноги; 33 – седалищный нерв; крестиками отмечен позвоночный столб}

Итак, поскольку и кисть, и стопа подобны телу человека, то биологически активные точки, расположенные в местах, соответствующих определенным органам, и воздействуют на эти органы. Запомните этот главный принцип поиска биологически активных точек по методу суджок, и все дальнейшие объяснения покажутся вам простыми и легкими!

Для наглядности приведен рисунок 5.

Сравните этот рисунок с рисунком 4 (см. с. 22), на котором показано, как «располагаются» органы в стопе. Как видите, биологически активные точки и их зоны расположены на правой и левой стопах почти симметрично. А теперь рассмотрим биологически активные точки и их зоны на кистях (рис. 6).

Такое расположение биологически активных точек, каждая из которых оказывает при терапии суджок воздействие на определенные внутренние органы и части тела, называется системой соответствия. Если в приведенном здесь кратком списке я что-то упустил или не назвал, у вас еще будет возможность узнать это, прочитав следующие главы книги.

А теперь ненадолго вернемся к биологически активным точкам.

Такое разное воздействие, или что лучше: Чжэнь или Цзю – палочка или колечко?

Видов лечебного воздействия на биологически активные точки в рефлексотерапии в целом и при подходе суджок, как говорится, хватает. Расскажу об основных, их механизме действия и задачах, которые они решают.

^{Рис. 6. Соответствия точек на кистях (а – левая, б – правая) внутренним органам и частям тела и их функциям: 1 – околоносовые пазухи; 2 – зрение; 3 – нервная система; 4 – слух; 5 – уши; 6 – глаза; 7 – эпифиз (еще одна эндокринная железа, расположенная в головном мозгу); 8 – гипофиз; 9 – психика; 10 – голова; 11 – гортань, глотка; 12 – шея; 13 – легкие; 14 – тимус (вилочковая железа, отвечает за формирование иммунитета); 15 – солнечное сплетение; 16 – суставы руки; 17 – печень; 18 – сердце; 19 – надпочечники; 20 – желчный пузырь; 21 – поджелудочная железа; 22 – аппендикс; 23 – селезенка; 24 – суставы ноги; 25 – яички, яичники; 26 – желудок; 27 – ободочная кишка; 28 – почка; 29 – щитовидная железа; 30 – позвоночный столб; 31 – мочевой пузырь; 32 – предстательная железа; 33 – матка; 34 – наружные половые органы; 35 – геморроидальные узлы; 36 – пояснично-крестцовая область}

Акупунктура (иглоукалывание, иглотерапия, иглорефлексотерапия). Слово произошло от лат. acus — «острый» и punctum — «колоть». Острая тонкая игла из высококачественного металла (хирургической стали, золота или другого) должна контактным образом механически воздействовать на экстерорецепторы (т. е. рецепторы, которые воспринимают раздражение, приходящее из окружающий среды) и проприорецепторы (т. е. рецепторы, реагирующие на растяжения и сокращения тканей мышечно-суставного аппарата и расположенные там же). Это сопровождается повреждением кожи и части тканей, лежащих под ней (клетчатки, мышц, надкостницы). Кстати, иглы при этом способе врач вводит вручную.

Микроакупунктура (микроиглотерапия). То же, что и акупунктура, но игла при использовании этого способа очень маленькая. Используются также иглы, похожие на канцелярские кнопки. Врач оставляет микроиглы в теле на длительное время.

Полимикроакупунктура (раздражение посредством пучка игл, иначе еще называется «методом сливы» или «мэйхуачжэнь»). Иглы и в этом случае воздействуют на экстерорецепторы контактным образом, механически. Врач вводит микроиглы, собранные в пучок, с помощью приспособления в виде молоточка.

Акупрессура (шиацу, точечный массаж). Это надавливание пальцами или специальными тупыми иглами и массаж определенных, так называемых рефлексогенных, зон тела. Нужно контактным образом механически воздействовать на рецепторы; во всех вариантах акупрессуры не повреждаются ни кожа, ни другие ткани.

Цуботерапия (шарикотерапия, аппликация шариками и пластинками, иглой с шаровидным наконечником). Врач накладывает на кожу шарики, пластинки или близко расположенные тупые короткие иглы, которые должны контактным образом механически воздействовать на экстерорецепторы.

Вакуум-терапия (баночный массаж). Воздействие на рецепторы осуществляется с помощью всем известных медицинских банок – контактным образом посредством уменьшенного давления воздуха внутри инструмента.

Цзю-терапия (прижигание, прогревание, мокса-терапия). Это воздействие на экстерорецепторы полынными сигарами, моксами (напомню – это специальные некурительные сигареты) и другими приспособлениями. Механического повреждения кожи не происходит, возможно тепловое повреждение вплоть до возникновения ожога I степени (пузыря). Врач воздействует на участок биологически активной точки дистанционно или контактным образом.

Термоакупунктура – тепловое воздействие на рецепторы с помощью игл. Врач прогревает иглу, введенную в биологически активную точку, посредством горящего полынного конуса, прикрепленного к игле.

Криотерапия – воздействие на экстерорецепторы с помощью жидкого азота. При контактном воздействии врач наносит каплю жидкого азота на биологически активную точку, при дистантном – держит в непосредственной близости от нее. При контактном способе происходит повреждение верхнего слоя кожи – эпидермиса.

Электроакупунктура – это контактное воздействие электрическим (переменным или постоянным) током на рецепторы с помощью игл.

Фармакоакупунктура – введение лекарственных препаратов в биологически активные точки, инъекционная рефлексотерапия, когда тот или иной лекарственный препарат вводится в определенные врачом точки с помощью инъекционной иглы. При этом контактном воздействии на рецепторы, разумеется, неизбежно механическое повреждение кожи и расположенных под ней тканей.

Электромикроионофорез (электронно-ионная рефлексотерапия). При этом виде контактного комбинированного воздействия без механического повреждения кожи экстерорецепторы должны получать лекарственные препараты в щадящем, «мягком» режиме.

Ультрафиолетовое и/или инфракрасное облучение – это световое воздействие на экстерорецепторы на дистанции и без механического повреждения кожи. Врач воздействует на определенные им рефлексогенные зоны УФ-, ПК-излучениями, лампой «соллюкс».

Воздействие звуком – это контактное микроволновое (в том числе ультразвуковое) воздействие на экстерорецепторы. Врач работает специальным прибором с зонами биологически активных точек, кожа при этом не повреждается.

Лазерное воздействие – воздействие на экстерорецепторы с помощью маломощного когерентного лазера. Врач работает по определенным биологически активным точкам на расстоянии, кожа при этом не повреждается.

Магнитотерапия. В этом методе, как ясно из названия, биологически активные точки обрабатываются при помощи магнитных и/или электромагнитных полей. Воздействие на экстерорецепторы не повреждает кожу и ткани. Врач манипулирует специальными магнитами с четко рассчитанными физическими характеристиками магнитного поля.

Конечно, в современной рефлексотерапии, которую проводят в новых клиниках, имеется масса специальных инструментов и приборов, стоящих баснословно дорого. Но, повторюсь, тем и хорош подход суджок (который, кстати, в международной науке называется мано– и педотерапия – лечение через кисти и стопы), что позволяет обойтись до смешного малыми средствами. Вот типичный минимальный набор инструментов и расходных материалов для небольших клиник и кабинетов терапии суджок: массажные палочки и иглы (тупые), кольца-массажеры, роликовые массажеры, магниты, полынные сигары, моксы, мини-моксы и микро-моксы, а также подставки для них.

Для работы дома вам потребуется еще меньшее количество приспособлений. К тому же главные из них – приборы для надавливания на биологически активные точки и массажа их зон – вы легко соорудите сами. Например, палочки и тупые иглы можно сделать из сухих твердых веточек, можно также приспособить вместо них прочные пластиковые палочки (отшлифовав концы) и даже использованные стержни для шариковых ручек. А при экстренной необходимости и неимении под рукой ничего для воздействия на биологически активные точки и рефлекторные зоны сойдет и обыкновенные спичка или зубочистка!

Теперь о вопросе: «Что лучше: палочка или колечко, иглоукалывание или прижигание?» В клинических условиях его решает опытный врач с учетом конкретных обстоятельств: диагноза и течения болезни, осложнений и сопутствующих заболеваний. Но практика терапии суджок показывает: по большому счету в критических ситуациях и при самостоятельном, «домашнем» лечении не имеет большого значения, чем именно воздействуют на те или иные рецепторы. Главное – время и объем воздействия и, конечно же, правильность выбора собственно точек. К тому же в этой книге (снова повторюсь!) я специально умолчу о сложных болезнях, излечение которых требует комплексного и воистину виртуозного вмешательства. Следовательно, если вы ограничены в выборе средств воздействия на свои биологически активные точки, используйте принцип оннури-медицины – применяйте то, что есть под рукой. В конце концов, если у вас нет выбора как такового, не забудьте о собственно руках, точнее, о пальцах: ими также успешно можно надавливать на биологически активные точки.

«Каждый охотник желает знать…», или лечимся радугой и не только

А сейчас я расскажу вам о некоторых и вовсе странных на первый взгляд и нетрадиционных способах воздействия на биологически активные точки и их зоны, а также о последних новинках приборостроения, предназначенных для терапии суджок.

Цветотерапия – лечение путем воздействия разными цветами (имеются в виду не цветы в букете, а цвета радуги) на биологически активные точки. Если кто-то не знает, сообщаю: каждый цвет на самом деле представляет собой сложный по составу «пакет» разных по физическим характеристикам световых излучений. Те цвета, которые видят живые существа планеты Земля, – не что иное, как следствие работы красок и пигментов. После обработки краской или пигментом мы видим лишь определенную часть светового потока, прошедшую через окрасочный материал. Какие-то составляющие потока краска (пигмент) пропускает, какие-то – нет. А разные по характеристикам излучения по-разному влияют на живые ткани и органы.

В традиционной китайской медицине существует так называемый закон подчинения (я его ранее уже упоминал – это «у-син»), согласно которому человек состоит из пяти элементов (дерева, огня, воды, земли, металла) и из пяти стихий (ветра, тепла, влажности, сухости, холода). И стихиям и элементам соответствуют определенные цвета радуги: зеленый – дереву и ветру, желтый – земле и влажности, черный – воде и холоду, красный – теплу и огню, белый – металлу и сухости.

Следуя закону «у-син», китайские врачи начиная с древности успешно излечивали и продолжают излечивать многих людей (какими бы странными эти факты ни показались), нанося соответствующие конкретным болезням краски на биологически активные точки и их зоны или же используя этот способ в сочетании с другими методами рефлексотерапии. Терапия суджок в целом позитивно оценивает положительные терапевтические результаты цветотерапии и старается использовать ее в повседневной практике. К тому же применение этого метода дома совсем уж элементарно и даже занимательно: нужно просто красить биологически активные точки соответствующими красками, используя опять-таки подручные средства – цветные ручки и карандаши, фломастеры и даже прозрачные лаки для ногтей. Если среди вас, дорогие читатели, есть художницы и художники, то ваши акварельные краски тоже вполне сгодятся.

Природные стимуляторы. Здесь прежде всего я должен рассказать о семянотерапии (или лечении семенами). Чтобы вы лучше поняли, насколько природа и в этом случае позаботилась о нашем здоровье, проделайте нетрудный и недолгий эксперимент. Чисто вымойте руки и вытрите их насухо, после чего возьмите в ладонь немного свежих и тоже чистых семян подсолнечника или пшеницы, бобов гороха или фасоли, горошин черного перца или семян гвоздики (все это вы без труда найдете в собственных съестных припасах или в ближайшем гастрономе). Разложите их ровно по ладони и несильно прижмите к ней вторую ладонь. Подержите полминуты-минуту а затем уберите семена. Теперь поднесите ладонь поближе к глазам и носу – посмотрите и понюхайте: на ладони остались явные следы от семян, и свидетельство тому – запахи, оставшиеся после них (особенно легко вы почуете аромат пряностей), и маслянистые пятнышки на коже. А если бы вы подержали ладони сложенными несколько часов, а затем смогли бы изучить поверхностные слои тканей, то заметили бы подобные столь же явные следы: химически и биологически активные вещества семян впитались бы сквозь поры кожи, направляясь в глубь организма. Конечно же, далеко не все вещества впитываются быстро и не все впитываются хорошо. Но, поверьте, и небольшой доли этих дешевых, но эффективных средств бывает достаточно для того, чтобы заменить дорогие таблетки, микстуры и эфирные масла. И разумеется, через участки кожи в зонах биологически активных точек полезные вещества из семян впитываются и качественнее, и быстрее. На этом и основано применение семян в методе суджок.

Итак, семянотерапия – контактное воздействие на биологически активные точки семенами растений с помощью аппликации их на длительное время. Помимо собственно семян применяются и другие части растений, в основном это части свежих веточек. Но природа богата не только растениями! На поверхности планеты и в глубине ее имеются минералы. Их в методе суджок тоже используют, хотя и не так часто, как того хотелось бы, потому что исследования в этой области начались относительно недавно. Но некоторая положительная практика в данном направлении уже имеется. В частности, это касается использования таких природных веществ, как мумие, каменный уголь, драгоценные и полудрагоценные металлы и камни.

В профессиональных клиниках суджок эти способы воздействия используют чаще всего в качестве одной из составляющих комплексной терапии.

Человек – почти насекомое, или другие системы соответствия

Теперь, когда вам известно, насколько богата рефлексотерапия в целом и терапия суджок в частности методами и способами воздействия на биологически активные точки, я выполню свое обещание и расскажу о других системах соответствия этих удивительных маленьких участков нашего тела внутренним органам человека.

Профессор Пак Чжэ By обнаружил еще две системы соответствия биологически активных точек на кистях рук и стопах ног внутренним органам и частям тела человека. Первая система называется «система насекомого». Почему ей дали такое смешное, казалось бы, название, наглядно покажут рисунки 7 и 8.

^{Рис. 7. Очень похоже на букашку в траве, не правда ли?}

^{а – правая боковая поверхность; б – инь-поверхность;}

^{в – ян-поверхность; г – левая боковая поверхность}

^{Рис. 8. Вот как пальцы соответствуют отделам тела: а – инь-поверхность кисти; б – ян-поверхность кисти; в – инь-поверхность стопы; г – ян-поверхность стопы}

В этой системе телу и его внутренним органам соответствуют пальцы рук и ног. Действительно, если представить, что каждый палец – этакое насекомое (вроде приготовившегося к ловле мух богомола), то получается очень схоже. Суть «системы насекомого» проста.

Ногтевые фаланги пальцев соответствуют голове, средние – грудной клетке, фаланги, которые прилегают к ладони или стопе, – животу (брюшной полости). Границы между фалангами довольно четкие и соответствуют границам между частями тела: складка между ногтевой и средней фалангами соответствует шее, между средней и первой – диафрагме, а пястно-фаланговый сустав – тазу. (Это деление очень схоже со строением тела насекомого – голова, грудь, брюшко, – откуда, собственно говоря, и название.)

Боковые поверхности пальцев соответствуют конечностям, пребывающим в согнутом положении. Здесь я должен отметить, что рукам как частям тела соответствуют биологически активные точки средних фаланг пальцев, а ногам – основные фаланги.

Использование «системы насекомого» при правильном подходе должно дать хороший лечебный результат. На пальцах имеются весьма четкие ориентиры для поиска биологически активных точек. Все это позволяет довольно эффективно лечиться самостоятельно даже тем, у кого совсем мало опыта в рефлексотерапии. Во всяком случае, мне не раз доводилось наблюдать хорошие результаты тогда, когда большой наплыв больных заставлял меня учить тех, кого я не успевал лечить сам, лечиться собственными силами.

Вторая альтернативная система соответствия называется мини-система. Почему «мини»? Да потому, что на самых кончиках пальцев (а ведь это одни из самых чувствительных частей нашего тела!) очень много биологически активных точек. Пак Чжэ By опытным путем выяснил, что и эти скопления точек соответствуют в миниатюре кистям и стопам, а значит, в свою очередь, и внутренним органам, а также частям всего тела. Лучше всего это иллюстрируют рисунки 9 и 10.

^{Рис. 9. Мини-система 1}

^{Рис. 10. Мини-система 2}

Использование этой системы при самолечении по методу суджок также дает неплохие результаты, но лично я все же порекомендовал бы новичкам временно, до накопления определенного опыта, воздержаться от этого.

Бороться и искать, найти и… не перепрятывать!

Я чувствую, что вы, дорогие читатели, уже готовы задать естественный вопрос: «Как же найти на собственном теле биологически активную точку, не делая анализов и не проводя физико-технических исследований?» Я вас уверяю: это не столь сложное занятие, каким оно может показаться с первого взгляда. Вот последовательность ваших действий для определения точек.

Действие первое. Если вам известно, в какой части тела или в каком внутреннем органе «поселилась» болезнь, найдите, пользуясь уже известными вам схемами, соответствующую данному органу область с биологически активными точками. При этом помните: лечение по методу суджок считается более эффективным, если используется закон «инь – ян» (мужского и женского энергетических начал в организме). Применительно к терапии суджок суть его заключается в следующем. Кисть – воплощение ян, стопа – инь. Задняя поверхность тела – ян, передняя – инь (рис. 11, 12).

Следовательно, болезни, которые «поселились» спереди – на инь-стороне, лучше лечить, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на левых передних частях кисти и стопы. А те хворобы, которые «прописались» сзади, на ян-стороне, нужно изгонять из своего тела, воздействуя на точки, расположенные на правых передних частях кисти и стопы. В обоих случаях точки будут группироваться в области больших пальцев.

^Рис. 11

^{а – инь-сторона 1; б – ян-сторона 1}

^Рис. 12

^{а – инь-сторона 2; б – ян-сторона 2}

Соответственно, если больные органы находятся ниже диафрагмы, то нужные точки вы найдете в области пятки и ближе к ребру ладони на левых стопе и кисти, если больные органы ближе к передней стороне тела, и правых – если болезнь подкралась к вам подло и коварно – со спины).

Более детальные схемы важнейших зон соответствия больным органам показаны на рисунке 13.

Таков же порядок определения правильного соответствия в «системе насекомого» и мини-системе.

Действие второе. Вам придется ориентироваться на собственные ощущения. Определите точные биологически активные точки, соответствующие больным органам или частям тела. Делается это любым тонким (не шире 2 мм на конце) щупом: палочкой, спичкой, тупой вязальной спицей – в общем, любым подобным подручным предметом. Точки, которые вам нужны, при значительном, но одинаковом по силе надавливании будут отзываться довольно резкой болью. Именно их вы будете использовать для воздействия на собственные рефлексы, которые, кстати говоря, проявятся, скорее всего, при поиске точек. Чаще всего это бывает неожиданное напряжение каких-либо мышц или невольное движение какой-то мышцы либо части вашего тела.

^Рис. 13

При поиске нужных для каждого конкретного случая биологически активных точек помните, что слишком усердствовать тоже нельзя: надавливать можно только с такой силой, чтобы боль была терпимой. Потому что в ином случае нетрудно и перепутать точки, а тогда лечения как такового не будет.

Как видите, все просто, но оригинально и действенно.