Текст книги "Выйти из абьюза и остаться в живых"

Глава 11. Оскорбления и обесценивание в абьюзе

Если вы в абьюзивных отношениях, – обвинения, критика и обесценивающие комментарии от партнера становятся нормой.

Абьюзер внушает женщине, что это она виновата в оскорблениях в свой адрес, потому что она какая-то не такая. Зачем только он живет с «какой-то не такой» женщиной? Если спросить абьюзера об этом, он тут же наврет что-то о высших целях – «ради детей, семьи». Он всегда будет убеждать жертву, что ей надо меняться, она – ненормальная, ее надо воспитывать и контролировать.

Более чем уверен, что, начиная отношения, вы не думали и уж вряд ли договаривались, что он будет использовать в ваш адрес бранные слова, обесценивать вашу личность и достижения.

Оскорбительное обесценивание в абьюзе происходит по нескольким направлениям, каждое из которых имеет свою цель.

1. Оскорбления и обесценивание умственных способностей женщины.

Примеры: «тупая», «неадекватная», «дура», «тебе лечиться надо» и так далее.

Эти оскорбления призваны принизить умственные способности женщины в ее собственных глазах, заставить ее сомневаться в том, что она трезво оценивает действительность, права в своих догадках и способна принять правильное решение.

2. Оскорбления в адрес внешности женщины.

Примеры: «жирная», «уродина», «страшная», «похожа на мужика», «стала как бочка», «без страха на тебя не взглянешь».

Цель данных оскорблений – заставить женщину сомневаться в собственной привлекательности. Снизить самооценку, заставить женщину «переделывать себя» в ходе разнообразных процедур и операций, тем самым идти против своей природы. Заставить женщину думать, что кроме абьюзера она никому не нужна.

3. Оскорбления по поводу ведения домашнего хозяйства.

Сложно себе представить, чтобы женщина пришла в мастерскую или гараж к мужчине и начала ему указывать, как ему разместить инструменты. При этом мужчина-абьюзер запросто командует всем, что связано с приготовлением женщиной еды, содержанием дома в уюте и чистоте. Хотя он мог бы вместо того, чтобы критиковать, предложить помощь.

Примеры: «готовить не умеешь», «кто тебя так учил морковь в борщ крошить», «ты замарашка и грязнуля», «дома вечный бардак», «моя мама готовила лучше» и так далее.

Задача данных оскорблений – как бы лишить женщину ее женственности, отказывая ей в умении создать уют дома, вкусно готовить и т. д. Абьюзер стремится лишить ее благодарности за приготовленную пищу и принуждает к домашнему труду «на истощение». Чтобы женщина и подумать не могла веселиться, не позволяла себе расслабиться. Абьюзеру нужно, чтобы она была настолько измождена, что не могла бы понравиться никакому мужчине и не имела бы сил на бегство из абьюза.

4. Обесценивание способностей женщины обеспечить себя и детей.

Пример: «ты без меня никто», «я тебя на помойке подобрал, туда и вернешься», «будешь стоять на панели», «копейки зарабатываешь», «что толку с твоих курсов и проектов».

Цель – привить женщине ощущение собственной беспомощности и невозможности выжить в этом мире без абьюзера.

5. Обесценивание вклада женщины в семью.

Звучит примерно так:

• я на вас горбачусь, а вы…

• если бы не траты на тебя и твоих спиногрызов, уже бы машину себе купил…

• без тебя был бы миллионером…

• ты тут как сыр в масле катаешься, пока я работаю…

• ну и что ты там заработала, лучше бы дома сидела…

• и что ты дома сидишь? давно бы пошла работать…

• раньше и в поле рожали…

• на квартиру я заработал, а ты дома сидела…

• тут твоего ничего нет…

Цель – привить женщине чувство вины, отбить желание делить имущество при разводе, заставить женщину работать на износ и чувствовать себя ничтожной и неблагодарной своему «благодетелю».

6. Оскорбления относительно нравственного облика и верности женщины.

Пример: «ты шлюха», «проститутка», «гулящая, только и думаешь, под кого лечь», «на корпоратив идешь чтобы с кем-нибудь переспать».

В этом случае абьюзер ставит целью заставить женщину избегать любого общения с мужчинами, а также ищет повод для ссор и рукоприкладства под предлогом ревности и вымышленной неверности женщины.

7. Оскорбления в адрес родни и круга общения женщины.

Примеры: «все твои подруги шлюхи, плохо на тебя влияют», «твои родители нищеброды», «тебя все настраивают против меня», «все твои коллеги только и думают, как тебя в постель затащить».

Цель – отрезать женщину от людей, которые могли бы открыть ей глаза на происходящее в абьюзе, и от получения помощи со стороны родственников и друзей, которую ей могли бы оказать для ухода от абьюзера.

8. Оскорбления национальности и вероисповедания женщины.

Задача абьюзера, критикующего вероисповедание и оскорбляющего национальность, народные традиции и обычаи женщины, – заставить ее испытывать глубокое чувство неполноценности и винить саму себя, лишить ее внутреннего права на сопротивление и проявление себя и своей независимости.

9. Оскорбления в адрес сексуальности женщины.

Примеры: «ну и кто тебя хотеть будет, ты вообще себя в зеркало видела? Ты фригидная, ничего в постели не умеешь!», «На тебя не встает, после родов влагалище не такое узкое, как у девочек!», «Если не дашь таким-то способом, найду другую!», «Полистай журналы, посмотри какие там красотки». И так далее.

Цель абьюзера – разочаровать женщину в собственной сексуальной привлекательности, чтобы она не решалась вступить в отношения с другим мужчиной.

Многие абьюзеры имеют отклонения в сексуальной сфере и, обвиняя женщину, переносят с больной головы на здоровую. На самом деле слова абьюзера не имеют ничего общего с действительностью, это лишь грязный способ внушить женщине уверенность в своей неполноценности.

10. Обесценивание материнства и оскорбления в адрес женщины как матери.

Примеры: «что ты за мать, тебе ребенка доверить нельзя», «не умеешь детей воспитывать».

Задача абьюзера в данном случае – отделить женщину от детей, чтобы создать с ними коалицию против матери, или получить право на продавливание своих методов воспитания, граничащих с жестокостью и разрушающих психику и здоровье детей.

11. Обесценивание предпочтений, интересов, стиля одежды женщины.

Примеры: «опять ты смотришь свои тупые фильмы, отпишись от дебильных блогеров, ну, чему ты там научилась?», «Кому нужны твои танцы, кто так одевается, нарядилась как дура».

Задача абьюзера в этом случае – лишить женщину возможностей развития и раскрытия своего предназначения, полностью подчинить ее личность, лишить ее возможности общественного признания и успехов в любой области.

12. Обесценивание и высмеивание естественных физиологических проявлений женщины.

Абьюзер может нелицеприятно высказываться о запахе женщины, ее потоотделении, естественных волосках на теле, манере смеяться, двигаться, говорить, произносить звуки и так далее.

Задача абьюзера – заставить женщину стыдиться самой себя, принудить ее переделывать себя, чтобы угодить абьюзеру.

Но зачем абьюзеру все это? Почему он не может жить нормально и говорить приятные слова женщине?

Первое: абьюзер получает нездоровое наслаждение от разрушения чужой личности, удовлетворение от насилия, которым являются оскорбления.

Второе: он делает это ИЗ СТРАХА И ЧУВСТВА СОБСТВЕННОЙ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ.

Он боится, что женщина будет наполненной, радостной, энергичной, красивой, успешной, самостоятельной и уверенной в себе и увидит всю внутреннюю неполноценность абьюзера, а также понравится другим мужчинам и предпочтет отношения с кем-то из них. Как бы женщина ни убеждала абьюзера в преданности, любви и своих чистых намерениях – не поможет. Абьюзер продолжит оскорблять, унижать и обесценивать.

Причем его полностью устроит то, что женщина будет ежедневно доказывать ему обратное – что она умная, верная, что имеет право на свои интересы, что хочет красиво одеваться и ничего плохого не имеет в виду. Ведь таким образом она продолжит отдавать абьюзеру время своей жизни, тратя его на доказательства.

Абьюзера устроят ссоры, конфликты, ему нравится, когда женщина плачет, плохо себя чувствует, полностью зависима от него. Абьюзеру нравится играть настроением другого человека. Оскорбления – один из его приемов.

Каждая женщина хочет достойного и бережного обращения со стороны мужчины. Чтобы оно было таковым, необходимо выйти из отношений с тем, кто допустил хоть одно оскорбление в ваш адрес. Построить СВОЮ жизнь и потом выстроить здоровые отношения с достойным мужчиной.

Мужчина оскорбляет не потому, что женщина это позволила. Мужчина оскорбляет потому, что для него это норма.

Мужчина, для которого оскорблять НЕ норма, не будет этого делать. Абьюзер оскорбляет и продолжает находиться в отношениях – ему это нравится.

Тест

Приведу «ТОП-25» наиболее частых обвинительных высказываний от абьюзера.

Если ты слышала от мужчины любое из них в свой адрес – отношения абьюзивны.

• «Ругаемся, потому что ты неадекватная»

• «Плохая хозяйка, плохо готовишь»

• «Дома бардак»

• «Я из-за вас /тебя с детьми/ устаю на работе, не высыпаюсь»

• «Если бы не ты, я уже был бы миллионером»

• «Это ты меня довела»

• «Оделась и накрасилась как шлюха»

• «Стоит мне выйти за дверь, ты сразу по мужикам»

• «Твои подруги – дуры»

• «Твои родители – нищеброды, нечего с ними общаться»

• «Моя мама (бабушка) – член нашей семьи. Тебе надо к этому привыкнуть»

• «Ты плохая мать, плохо воспитываешь детей»

• «Без меня у тебя ничего не получится. Будешь жить на помойке»

• «Кому ты нужна с двумя детьми?»

• «Сиди дома и не рыпайся»

• «Почему не работаешь, я тебя что, кормить должен?»

• «Располнела как корова – как тебя можно хотеть?»

• «Начиталась в своем интернете, больно умная стала, зато семья рушится!»

• «Сидишь на моей шее, не работаешь!»

• «Целыми днями на работе, дом заброшен, что ты за женщина такая?»

• «Твое высшее образование тебе не поможет»

• «Ты фригидная»

• «Убила во мне всю мужественность»

• «Если тебя не воспитывать, распоясаешься»

• «Каталась все эти годы как сыр в масле!»

Глава 12. Внешность абьюзера

Абьюзера можно распознать по внешности. Его выдает наличие в мимической маске (застывшем выражении лица, которое особенно заметно на фото) базовых абьюзивных эмоций – злости, презрения, отвращения, страха и печали. Абьюзер проживает эти эмоции непрерывно. Даже когда абьюзер улыбается, делает вид, что он рад, фотография отражает его истинное выражение лица. Особенно сильно выражены абьюзивные эмоции в мимике абьюзера на совместных фотографиях с жертвой.

По моим наблюдениям, если человек находится в плену двух и более эмоций из вышеуказанного списка, его психика в большинстве случаев не выдерживает, и он ведет себя абьюзивно.

Что отражено на лице абьюзера, то он и испытывает к миру, и, в частности, к женщине. Если на лице отвращение – женщина и сама женственность ему отвратительны. Презрение – абьюзер презирает и обесценивает все вокруг. Злость – абьюзер все время сдерживает негодование и периодически вымещает его на тех, кто это позволяет.

Кстати, абьюзер с эмоцией страха вовсе не обязательно внешне труслив. Страх может толкать человека постоянно искать драки и выглядеть как храбрость. Даже в природе живое существо из страха быть съеденным хищником может перейти в нападение. Но одно дело, когда опасность реальная. А другое – если абьюзер боится, что женщина уйдет к другому, и кидается на нее с кулаками из-за этого страха.

Для анализа внешности человека на предмет абьюзивности лучше всего подходят фотографии, сделанные, когда человек смотрит прямо в камеру (в анфас) и не щурится на яркий свет. В противном случае мимика человека искажается.

Важно понимать, что любое из чувств – злость, презрение, отвращение, страх, печаль – естественны для человека и могут испытываться им, если жизненная ситуация их подразумевает. Поэтому при анализе фотографий на предмет абьюзивности желательно рассматривать не менее 5–8 снимков, сделанных в разное время и в разных обстоятельствах.

Сама жертва абьюза, находясь внутри абьюзивных отношений, может неверно считывать эмоции, и, например, эмоция злости может восприниматься ею как признак силы, а эмоция печали вызывать желание пожалеть. Вообще, свойственное абьюзеру выражение лица до выхода из абьюза и восстановления здорового восприятия эмоций, может считываться жертвой абьюза как «милое и притягательное», потому что один или оба родителя жертвы – мама, папа или другой значимый взрослый – обладали таким же эмоционально-мимическим набором, как и супруг-абьюзер.

Поэтому для трактовки внешних признаков абьюзера можно сверить выводы, сделанные самостоятельно, с выводами знакомых и друзей, предложив им посмотреть на фотографии и спросив, что выражает лицо.

Как разработчик данного метода я проанализировал тысячи снимков и сопоставил их с поведением мужчин. Теперь и вы можете воспользоваться этими знаниями и в случае необходимости обратиться ко мне за комментариями и советом.

Злость на лице проявляется таким образом:

Признаки злости.

Зона глаз:

• вертикальные складки между бровями;

• брови опущены и сведены;

• взгляд исподлобья;

• нижние веки напряжены и приподняты.

Признаки злости.

Зона носогубного треугольника:

• носугубная складка углублена, приподнята, раздвинута в стороны;

• ноздри расширены;

• щеки напряжены.

Признаки злости.

Зона губ и подбородка:

• губы плотно сжаты;

• верхняя губа приподнята и прижата к зубам;

• подбородок напряжен, приподнят, бугрист, похож на «куриный гузок».

Презрение на лице проявляется таким образом:

Признаки презрения.

Зона глаз:

• одна бровь вздернута;

• нижние веки приподняты, образуя прищур.

Признаки презрения.

Зона носогубного треугольника:

• носогубной треугольник сдвинут в одну из сторон, асимметрично приподнят.

Признаки презрения.

Зона губ и подбородка:

• Асимметрия линии губ, ухмылка.

Отвращение на лице проявляется таким образом:

Признаки отвращения.

Зона глаз:

• нижние веки образуют складку и поднимаются;

• неподвижная часть верхнего века и брови опускаются вниз, прикрывая глаза;

• горизонтальные морщины на переносице;

• косые морщины на спинке носа.

Признаки отвращения.

Зона носогубного треугольника:

• носогубный треугольник углублен, приподнят, но не расширен;

• щеки наплывают на носогубную складку;

• крылья носа приподнимаются в виде буквы «V».

Признаки отвращения.

Зона губ и подбородка.

• верхняя губа приподнята и изогнута в виде буквы «М».

• подбородок приподнятый, рыхлый.

Печаль на лице проявляется таким образом:

Признаки печали.

Зона глаз:

• внутренние уголки бровей приподняты;

• «бровки домиком»;

• верхние веки опущены;

• внешние уголки глаз направлены вниз.

Признаки печали.

Зона носогубного треугольника:

• Щеки расслаблены и опущены вниз. Они словно «стекают».

Признаки печали.

Зона губ и подбородка:

• уголки губ направлены вниз;

• подбородок приподнят;

• лицо «стекает» вниз, образуя одутловатость в нижней части.

Страх на лице проявляется таким образом:

Признаки страха.

Зона глаз:

• брови подняты и сведены вместе;

• возможно образование вертикальных морщин;

• верхние веки подняты, а нижние – напряжены и подтянуты вверх;

• глаза вытаращены.

Признаки страха.

Зона губ и подбородка:

• губы напряжены и оттянуты назад;

• верхняя губа приподнята к верхним зубам;

• подбородок растянут в горизонтальном направлении.

Если в мимической маске человека присутствуют две и более базовые эмоции из списка, он абьюзивен с высочайшей степенью вероятности.

Наиболее склонны к тяжелому рукоприкладству абьюзеры, одной из базовых эмоций которых является отвращение либо страх в сочетании со злостью и презрением.

Отдельно эмоция злости присуща абьюзерам, которые склонны к оскорблениям, мелкому рукоприкладству (вроде щипков, пощечин, подзатыльников), критике и окрикам.

Сочетание презрения и печали часто свойственны абьюзерам, которые редко прибегают к насилию, но обесценивают жертву и окружающих, выставляя себя самым умным, а весь мир – недооценивающим их.

К сексуальному насилию в традиционной форме в виде принуждения к сексу без желания женщины могут быть склонны абьюзеры с эмоцией злости и страха, а абьюзеры с базовой эмоцией отвращения или сочетанием печали и презрения скорее могут быть склонны к избеганию сексуального контакта и тягой к нетрадиционным формам сексуальных контактов.

Абьюзеры с базовой эмоцией страха могут быть особенно склонны к тотальному контролю и длительному выслеживанию жертвы после расставания.

Признаками абьюзера может выступать улыбка «уголками губ вниз», которая образуется в результате доминирования эмоций печали и отвращения. А также плотно сжатые и напряженные даже при улыбке губы из-за эмоции злости.

Абьюзера на фото может выдавать поза – царственно-нарциссическая, с подачей области таза вперед, торсом откинувшись назад. Либо позы, в которых зажата тазовая область и область гениталий, что может выдавать закомплексованность абьюзера в половой сфере, которую он может вымещать на жертве.

Абьюзер может любить фотографироваться с атрибутами престижа и состоятельности – с дорогими часами, в кальянных и клубах, на фоне престижных зданий и дорогих автомобилей, даже если они ему не принадлежат. Так проявляется его нарциссизм.

Внешность многое может сказать о человеке, при этом абьюз – это поведенческое явление, поэтому, если есть потребность убедиться в абьюзивности человека, можно сопоставить внешность и поведенческие признаки абьюзера, многие из которых описаны в данной книге.

На ранних стадиях отношений, пока абьюзер еще не раскрылся в поведении, именно внимание к внешности может помочь не попасть в беду или по крайней мере сигнализировать о возможной опасности.

Ты всегда вправе уйти оттуда, где тебе плохо, без объяснения причин. И не важно, как это называется – абьюз, тирания, плохой характер или как-то еще.

Ты – взрослый человек и не должна ни перед кем отчитываться и подстраиваться в ущерб собственному достоинству и праву на личностное развитие, уважение и неприкосновенность. Восстановившись и полностью наладив свою жизнь и самочувствие, ты сможешь еще раз подумать и взвесить – нужны ли тебе отношения с этим человеком. А еще ты увидишь его поведение в сложный период развода – как он себя проявит, с какой стороны.

Повторные браки никто не отменял, но это уже будет твой свободный выбор.

Итоговый тест на абьюз

Ты в абьюзе, если ставишь плюс под одним или несколькими пунктами:

• Ссоры происходят на ровном месте, в самый неожиданный момент.

• Ругань начинается с одного, продолжается другим, а заканчивается третьим.

• Твои попытки разобраться и договориться заканчиваются обвинениями: достала, не выноси мне мозг, опять ты начинаешь!

• Он диктует тебе, как одеваться, как краситься, отпускает обидные шутки в твой адрес или прямо критикует.

• Мужчина тебя оскорбляет или толкает, бьет, угрожает, что будет бить или убьет.

• Ты должна отпрашиваться у него на встречу с подругами или чтобы задержаться после работы, сходить куда-то, а он оставляет за собой право запретить или устроить скандал, если ты пошла на встречу, на корпоратив или иное мероприятие.

• Он внушает тебе, что у тебя ничего не получится, мешает тебе развиваться, учиться, зарабатывать.

• Он ссорит тебя с подругами и родными.

• Ты, по его мнению, всегда и во всем виновата.

• Ему словно нравятся твои слезы.

• Секс тогда, когда надо ему, в той форме, которая ему нравится, твои желания не важны.

• Он внушает тебе, что без него ты пропадешь, будешь есть с помойки, пойдешь по рукам.

• Ты боишься сказать или сделать что-то не так, разозлить его.

• Он сравнивает тебя с другими женщинами.

• Он говорит, что характер детей надо ломать, настраивает детей против тебя.

Глава 13. Роковые ошибки при выходе из абьюза

Пребывание в абьюзе жизненно опасно. Опасен и процесс выхода из абьюза. Это объясняется чувствами абьюзера при уходе жертвы. Первое, что он ощущает, – это смятение, страх и паника: «Она узнала правду, раскусила! Что делать? Как поставить ее на место, замести следы, вывернуть все так, чтобы никто не узнал того, что происходило на самом деле?» За одно мгновение страх абьюзера может перейти в злобу, ненависть, желание отомстить женщине за то, что она позволила себе решать что-то в жизни без его ведома. Абьюзер может хотеть даже убить женщину, решившуюся на уход, и четко планировать это. Абьюзер воспринимает себя жалким ничтожеством. В случае ухода женщины его мысли о собственной ничтожности получают подтверждение и еще больше усиливаются. Он до безумия боится, что его нутро увидят другие: «Не дать ей уйти. Не дать ей отдалиться, выйти из-под моего воздействия. Иначе она увидит, все увидят, как я жалок! Любой мужчина рядом с ней будет лучше меня, я это знаю. Она всем расскажет!» Затем абьюзеру становится плохо. Очень плохо. Ведь он лишился подпитки, ресурса, который он получал, подавляя женщину и управляя ее чувствами.

Это состояние паука, оставшегося без еды, к которому добавляется уязвленное чувство господина, раб которого оказался сильнее, умнее, смелее и свободнее. Вернуть, доказать кто главный; снова получить дозу сладострастия от насилия и издевательств – вот что в голове абьюзера в этот момент.

У абьюзера начинается ломка. Он отрезан от источника удовольствия, которое ранее получал от насилия над жертвой, его чувства похожи на ощущения наркомана, оказавшегося без наркотика. От всепоглощающей ненависти он начинает словно переваривать сам себя, у него могут обостриться болезни, открыться желудочные язвы и кровотечения. Он будет маниакально поглощен желанием вернуть женщину, решившуюся на уход. Втереться в доверие, отомстить ей и доказать, что он не такое уж жалкое ничтожество, поскольку может повелевать другим человеком, играть его чувствами, и капля по капле выпивать его жизнь.

Поэтому абьюзер готов на многое, когда женщина уходит. Одно неверное действие, одна капля сомнений и жалости к абьюзеру в это время могут подвергнуть опасности вашу жизнь, здоровье, а также жизнь и здоровье ваших детей.

Я собрал в этой книге самое ценное – то, что может спасти вас, обеспечить ваше спокойствие и вашу безопасность. Я обобщил уроки, которые некоторым людям, увы, стоили жизни. К сожалению, я не работал с теми женщинами и не мог им помочь, но их истории прогремели на всю страну и стали поучительными для всех нас.

Не совершайте этих ошибок. Это опасно!

ОШИБКА ПЕРВАЯ – сообщать абьюзеру о разводе/расставании, проживая с ним в одном помещении.

Множество трагедий происходят тогда, когда женщина решила сообщить абьюзеру о своем решении и обсудить детали развода, проживая с ним под одной крышей. В это время женщина подвергается крайней опасности. Известен случай, когда абьюзер ночью лишил жизни спящих женщину, детей и ее родню только лишь потому, что женщина сообщила о разводе и легла спать в одном помещении с ним.

Прежде чем сообщать абьюзеру решение о разводе, постарайтесь переместиться с детьми в безопасное место, куда он не будет иметь доступа и о котором по возможности не будет знать. Сообщить свое нахождение можно тогда, когда будете понимать, что вы и дети в безопасности. Помните: у абьюзера обостряется желание отомстить, и могут быть неожиданные приступы агрессии, когда он узнает о решении жертвы выйти из отношений, из-под его контроля. В это время лучше быть подальше от него, чтобы первые неуправляемые эмоции улеглись.

ОШИБКА ВТОРАЯ – встречаться с абьюзером после ухода для того, чтобы «все обсудить», обговорить условия развода и объясниться.

В Санкт-Петербурге произошло ужасное событие. Абьюзер пригласил женщину, решившуюся на развод, в квартиру, где они совместно проживали, чтобы поговорить. Женщина шла, чтобы попрощаться «по-людски». А абьюзер убил ее и избавился от тела способом, который я даже не стану описывать. Увы, одна-единственная ошибка стоила женщине жизни. Один-единственный порыв – «расстаться по-человечески» – унес жизнь человека.

Подобные случаи, увы, не редки.

ОШИБКА ТРЕТЬЯ – жить с абьюзером после решения о разводе и во время судебных процессов.

Жить необходимо отдельно от него. В случае совместного проживания абьюзер будет предпринимать разные действия, чтобы лишить вас уверенности и ресурсов для выхода из абьюза. Как максимум – существует риск тяжелого рукоприкладства и даже лишения жизни.

Если есть дети, абьюзер за время совместного проживания сделает все, чтобы настроить их против женщины, решившейся на уход, а себя выставить жертвой. Дети получат глубокие психологические травмы, наблюдая как «страдает» отец, обвиняя во всем мать.

ОШИБКА ЧЕТВЕРТАЯ – не заявлять в полицию.

Обращение в полицию на 80 % снижает риск для жизни и здоровья женщины. Для многих абьюзеров достаточно одной беседы с участковым, чтобы оставить женщину в покое на долгое время. Если были побои (даже если синяков не осталось или побои не снимали), а также угрозы жизни и здоровью, вроде «убью, если уйдешь», «жизни не дам», «прикончу, если будешь с кем-то встречаться», «кому-то расскажешь – хуже будет» и т. д. – смело идите в полицию, пишите заявления о произошедшем насилии и полученных угрозах. Просите защиты. При обращении в полицию обязательно возьмите талон об обращении с номером КУСП. Наличие у вас такого талона будет означать, что ваше заявление официально принято и должно быть рассмотрено. А вы по номеру КУСП, указанному в талоне, всегда сможете узнать результат рассмотрения вашего заявления. Номер КУСП при необходимости вы сможете сообщить адвокату, указать в заявлении в прокуратуру – если потребуется взаимодействовать с органами полиции или обжаловать их решение.

ОШИБКА ПЯТАЯ – забрать заявление из полиции.

Женщины порой соглашаются забрать заявление, поданное ранее в полицию, поддавшись на уговоры или угрозы абьюзера, а также по просьбе его родственников. В таком случае абьюзер будет чувствовать свою безнаказанность, поймет, что угрозы и манипуляции работают, а женщина не готова защищаться всерьез, хочет только попугать. В итоге абьюзер в большинстве случаев только усилит напор, в том числе желая отомстить и поставить женщину «на место».

Именно ощущение всевластия, безнаказанности и осознание, что женщина не готова защищать себя и находится во власти его манипуляций, развязывает абьюзеру руки. Добро абьюзер воспринимает как слабость, а страх перед ним принимает за «зеленый свет» к насилию.

Сотрудники полиции, видя, что женщина то пишет заявление, то отзывает его, в следующий раз, когда понадобится их помощь, могут не отнестись к ситуации со всей серьезностью: «милые бранятся – только тешатся, семейные разборки», а это чревато риском для жизни.

Кроме того, в ряде случаев, если вы отзовете свое заявление, вы не сможете подать его повторно по этому же обстоятельству.

ОШИБКА ШЕСТАЯ – написать заявление в полицию и жить с абьюзером вместе.

После заявления в полицию, возвращаться в дом к абьюзеру нельзя. Это смертельно опасно! Да, чаще всего абьюзер ведет себя тише. Но в редких случаях, особенно на фоне употребления алкоголя, он может отомстить.

В новостях был описан случай, когда, по данным журналистов, после беседы с сотрудниками полиции абьюзер вернулся домой и совершил нападение на женщину, чтобы отомстить за обращение в полицию. У него было холодное оружие, женщину спасти не удалось. Если бы она переместилась в другое жилье, подальше от абьюзера, трагедии бы не случилось.

ОШИБКА СЕДЬМАЯ – садиться в машину к абьюзеру после того, как сообщили ему об уходе.

Даже если он предлагает отвезти вас, например, к маме или на новый адрес, куда вы собрались переезжать, – не соглашайтесь!

Нередки случаи, когда абьюзер, посадив жертву в машину, начинает набирать скорость и угрожать тем, что покончит с собой и женщиной, если она не примет его условий. Бывают и печальные истории, когда абьюзер увозит женщину совсем не туда, куда она планировала, и совершает насильственные действия. Такие случаи широко известны, но женщины вновь и вновь совершают эту ошибку.

ОШИБКА ВОСЬМАЯ – в течение шести-девяти месяцев после ухода от абьюзера либо до окончания судебных процессов по графику встреч и местожительству детей, отдавать малолетних детей на встречу с абьюзером без присмотра и оставлять их наедине. Особенно, если абьюзер проявлял к женщине и детям физическое насилие, угрожал похитить детей, причинить вред себе, женщине и детям в случае ее ухода, а также если он злоупотребляет спиртными напитками и наркотическими веществами.

Во-первых, он может их не вернуть и нанести тем самым психологическую травму.

Во-вторых, может навредить им, чтобы отомстить женщине.

За шесть-девять месяцев после прекращения совместного проживания и решения о разводе вы увидите его истинное лицо, поведение и решите, насколько безопасны для детей такие встречи и как их лучше организовать. Лучше всего, чтобы встречи детей наедине с абьюзером происходили уже после того, как соответствующее решение примет суд или хотя бы будет определено место жительства детей с вами. Препятствовать общению детей со вторым родителем нельзя по семейному кодексу, если на то нет судебных решений. Но и подвергать детей риску тоже нельзя, ведь вы, как родитель, отвечаете за их жизнь, здоровье и безопасность – разумеется, с соблюдением норм закона.

ОШИБКА ДЕВЯТАЯ – пускать абьюзера к себе в квартиру «поговорить», в особенности без присутствия других совершеннолетних лиц, способных встать на вашу защиту и вызвать полицию.

Самое безобидное, что может произойти, – абьюзер сыграет роль раскаявшегося и уговорит вернуться, после чего вас будет ожидать возобновление насилия и месть за попытку уйти. После первого раза, когда вы его впустили, отстоять свое право не впускать его и обозначить личные границы будет намного сложнее.

Оставьте свое пространство своим, а переговоры с абьюзером лучше проводить онлайн через посредников или в крайнем случае в общественных местах.

Самое опасное, что может произойти, – драка, похищение детей с целью нанесения им вреда, шантажа или отчуждения, а также нанесение женщине и детям повреждений.

ОШИБКА ДЕСЯТАЯ – не сообщать родным и близким о происходящем.

Одна из задач абьюзера – отрезать женщину от поддержки, чтобы ослабить ее возможности по выходу из абьюза. Также абьюзер стремится повлиять на женщину через окружающих, рассказывая всем, что виновата сама жертва.

Абьюзер стремится избежать огласки своих злодеяний, чтобы продолжать их дальше и избежать наказания. Но именно огласка происходящего поможет уменьшить его натиск и ваши риски при выходе из абьюза.

ОШИБКА ОДИННАДЦАТАЯ – давать абьюзеру второй шанс.

Помимо того, что вы будете рисковать своей жизнью, физическим и психическим здоровьем, вы дадите абьюзеру шанс усилить контроль над вашими действиями и ресурсами. Сами подарите ему время на то, чтобы вывезти совместно нажитое имущество, набрать совместных кредитов и сделать все, чтобы повторно выйти из абьюза вы не смогли.