Текст книги "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В."

Кто не знает, в какую гавань плыть, для того не бывает попутного ветра.

Сенека[5]5
  Сенека – римский философ-стоик, поэт и государственный деятель.


[Закрыть]

Ответьте на вопросы:

1) Что бы ты хотел (а) сделать, чтобы тебя запомнила твоя страна?

2) Что бы ты хотел (а) сделать, чтобы тобою гордились близкие (мама, папа, брат, сестра т. д.)?

3) Что бы ты хотел (а) сделать, чтобы тобою гордились знакомые друзья?

4) Что бы ты хотел (а) сделать, чтобы чувствовать от этой деятельности счастливым (ой)?

5) Что бы ты хотел (а) сделать, чтобы оставить что-то после себя на этом свете?

Отвечаем!

Рис 1

Данными вопросами вы формируете личное видение[6]6
  Впервые узнал о термине «личное видение» в книге П. Людвига «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра».


[Закрыть], где вы сможете осознать, что вам вообще нужно от жизни, и чего вам ожидать от нее. (рис 1).

Личное видение – это мысленное представление о самом себе, о своих целях, о судьбе, о роли в своей жизни, о своем будущем.

Внутренняя мотивация должна быть направлена на создание личного видения – смысла существования своей деятельности. Задайте четкое направление ей, проанализируйте ее. Ваш путь, который вы построите для достижения видения, обретет настоящий смысл.

Вы останавливаетесь, сдаетесь, потому что не осознаете, ради чего живете и каков смысл жизни, вы не видите своего будущего, своего пути, своей ясной картины и своего четкого представления, которые бы вас зажигали.

Внутренняя мотивация должна быть направлена не на итог цели, а на путь, который вы проходите. То есть то, что вы преодолеваете в момент достижения – это и должно являться вашей внутренней мотивацией.

Когда я хочу утолить голод, я иду и готовлю себе суп. Я не думаю о том, что получится в результате, я думаю о том, какие ингредиенты использовать, чтобы приготовить суп. Я хочу прочитать книгу, иду и читаю. Я не думаю о том, что прочитаю в результате, я думаю и анализирую о том, что читаю в настоящий момент. Данное проявление и является внутренней мотивацией.

Проактивное мышление – это семя дерева, внутренняя мотивация – это корни дерева, которые направлены на создания ствола и кроны дерева, то есть на формирование личного видения – смысла вашей деятельности по достижению какой-либо цели. Все это поддерживает внутреннюю мотивацию и приносит долговременное удовольствие.

Прежде чем я поставлю цель: освоить навык эффективной коммуникации, я построю личное видение, а именно, кто я есть, кем я хочу быть, что хочу достичь, какими умениями и способностями хочу обладать.

После построения личного видения я поставлю данную цель, которая будет опираться на мое личное видение, и результат этих целей принесет мне долговременное удовольствие, еще больше вдохновит и зарядит, потому что сама цель придерживается личного видения.

Но также очень важно держать баланс между результатом цели и путем, который вы совершаете.

Если вы устремите все внимание на путь, то в какой-то момент вы забудете о цели, уйдете не в том направлении и заблудитесь. Если вы устремите все внимание на цель, то в какой-то момент забудете о пути, человеческий фактор возьмет верх над вами – а именно негативные эмоции, мысли, мотивы и ухудшат ваш результат.

Следите за балансом, за равновесием и гармонией человеческой судьбы.

Подумайте, какой жизнью вы хотите жить через 5-10 лет. Нарисуйте в голове, на листке все детально и подробно. Если вы ответите на эти вопросы честно, то удивитесь, как проще будет добиваться того, что желаете, как легче станет избавляться от проблем, которые мешают двигаться.

ОТЧЕТ

Сергей (20 лет) – студент факультета ландшафтной архитектуры

1. Я бы хотел сделать так, чтобы страна запомнила меня – оставить мощный след на полотне истории, создать парк, который стал бы раем для любого, кто в него войдёт. Огромное пространство, на котором можно будет и спортом заняться, и отдохнуть, и даже побыть наедине со своими мыслями. Обязательно должно быть поле для пикника, наличие крытых садов, а также наличие водоемов, в которых можно плавать. Дикая часть парка должна сочетаться с более регулярной. Это было бы важно не только для моей страны, но и для всего мира.

2. Я хотел бы стать значимым для своей семьи. Иметь возможность отправить родителей на курорт, обеспечить им выполнение тех желаний, которые они не смогли реализовать в своей энергичной молодой жизни. Я хочу иметь возможность обеспечить жену и детей. Мои дети должны получить хорошее качественное образование, отличное будущее, каждый должен стать тем, кем захочет быть. Главное, мои дети должны знать, что такое семья и какое важно значение она играет в роли человека. Я хочу увидеть внуков и передать им свой опыт, который приобрел на протяжении своего пути.

3. Что касается друзей, то для них я просто не хочу быть плохим человеком. Я желаю стать надёжным, добрым, чтобы была взаимовыручка. Люди отделены друг от друга, и потому нас много, и мы одиноки. Поэтому я стремлюсь стать ценным в их жизни.

4. Что я бы хотел делать, чтобы чувствовать себя счастливым – это создавать сады, парки, любые озеленения, работать с деревьями, которые меня заряжают и придают лёгкость в душе. Образование кроны успокаивает нервы, создание планов позволяет не застаиваться идеям, само по себе осознание пользы и прибыльности дела даёт чувство блаженства и полного удовлетворения. Если я буду всем этим заниматься, я стану по-настоящему счастлив.

5. Я бы хотел внести частичку жизни в «бетонные джунгли». Сейчас много дорог, места идут для машин, паркинг, магистрали, но в городе живут люди! Город вышел за пределы «человеческого масштаба». Бетонные громады одного и того же образца подавляют человека. Мало природных зон и мест, где человек может нормально отдохнуть, где-то отлично погулять, кроме торгового центра!

Сергей, отвечая на вопросы, смог построить личное видение. Благодаря нему его деятельность имеет смысл, и те шаги, которые он приложит для осуществления своих планов, принесут огромный положительный результат.

Он будет ставить цели, исходя из личного видения. Он будет знать, куда ему идти, на что обращать внимание. Даже если он сойдет с пути, он всегда сможет построить его, так как он знает, чего хочет, он осознает, какой смысл вкладывается в его деятельность. Проблемы, с которыми столкнется Сергей, его не остановят. Таким образом, Сергей поддерживает внутреннюю мотивацию.

В этом темном мире считай истинным только духовное богатство, ибо оно никогда не обесценится.

Омар Хайям

Вся наша жизнь строится на том, что мы что-то делаем. Мы исходим из того, что нам нравится или нас заставляют. Мы взаимодействуем, спим, кушаем, зарабатываем, занимаемся любимым спортом, заботимся о семье, о детях, стремимся к безопасности, самореализуемся, кто-то получает признание, кто-то властвует, кто-то живет в богатстве, кто-то в бедности – все эти моменты руководят нами. Это наши ценности.

Ценности – это то, что имеет для нас большее значение. Это то, к чему у нас есть склонность и предрасположенность. Это то, что нами движет, то, что нас направляет, то, что определяет наше поведение. Очень важно знать их, чтобы ваша деятельность, ваш смысл жизни не противоречили им.

Если вы останавливаетесь, опускаете руки и сдаетесь, то где-то имеется пробоина, трещина, которая идет против ваших ценностей. Следует остановиться, подумать и исправить это дело.

• Напишите все ценности, которые входят в вашу жизнь.

Пишите ценности тех, с кем вы взаимодействуете. Пишите свои и чужие. Это делается для того, чтобы вы знали, с чем вы сталкиваетесь на протяжении жизни. Если вы подпускаете в свою судьбу чужие ценности, то вы не против, чтобы они принадлежали вам. Значит, они могут взять контроль над вами, и вы этого не заметите. Эти чужие ценности могут сбить вас с пути. Представьте человека, к которому применяется манипуляция, он не замечает ее, так же и тут.

Если для меня важно «уважение», но в свою жизнь я подпускаю «неуважение», то «неуважение» заполняет мое личное видение и мешает идти по намеченному пути. Я в любой момент могу поддаться «неуважению» и сделать ошибку. Я в любой момент могу уйти с намеченного пути.

Бывают ситуации, когда ценности проникают против нашей воли. Например, для меня значима «честность», но я подпустил, сам того не хотя. «нечестность». Я не мог отказать тому или иному человеку с данной ценностью, так как не умею говорить: «НЕТ».

Важно поработать над собой и сделать правильный выбор (читать блок III).

• Исходя из вышеперечисленных, напишите ваши реальные (те, которые имеются в данный момент и принадлежат вам) и идеальные (те, которые вы стремитесь приобрести).

Проанализируйте прошлый день, неделю, месяц, ответьте себе, какой процент времени вы тратите на те или иные ценности. Например, вы на первую строку выносите ценность: «саморазвитие», ответьте себе, как часто вы уделяете данной ценности. Если очень мало, то это не ваши ценности.

Для чего это нужно? Для того, чтобы вы не сдались.

Аня в своем отчете пишет, что хочет сесть на шпагат, но отпустила руки. Одним из следствий неудачи является неправильная постановка ценностей. Она в своей цели не видит смысла, она просто желает, потому что ее достижение позволит ей казаться крутой. Но в жизни так не работает.

Наше видение, цели и действия должны зависеть от наших реальных ценностей и тех, которые мы хотим достичь.

Общаясь с Филом во время выезда на шашлыки, он заявил мне, что своей главной ценностью считает «здоровье». У него есть цель: не кушать фастфуд полгода. Но какой процент своего времени он посвящает достижению цели и сохранения ценности? Он не может терпеть, иногда так и хочется сорваться, он не выдерживает и изменяет своим приоритетам. Что это значит?

Это значит, что он изначально определил для себя неправильную ценность и поставил цель, опираясь на нее. Эта неправильная ценность затмила его деятельность и сбила с пути. Цель стала неправильной. И шанс того, что он ее не добьется – велик. Шанс того, что Фил все бросит на полпути и сдастся — огромен.

Это тонкая нить, которая имеет качественную слежку, ведь отсюда создаются многие проблемы, с которыми вы встречаетесь на пути.

Проясняя для себя верные ценности, вы поддерживаете внутреннюю мотивацию и помогаете направить свои действия в нужное русло, в необходимую деятельность.

Ценностей очень много, все не стану приводить, но чтобы вы понимали, о чем идет речь, вот небольшой список:

1. Духовное развитие.

2. Семья.

3. Здоровье.

4. Финансовое положение.

5. Карьера.

6. Отдых.

7. Саморазвитие.

8. Окружение.

9. Мудрость.

10. Внимание.

После того, как вы определились с ценностями, найдите в них проблемы, которые могут вам воспрепятствовать. Что я имею ввиду?

Я считаю одной из своей ценностей «семью». Анализируя себя в семье, я ищу любые проблемы, которые могут возникнуть на пути.

Например, если не буду проводить больше времени с семьей, я могу лишиться взаимопонимания и определенной любви. Также может произойти недопонимание в семье, что повлечет многочисленные слезы и ссоры. Я этого не хочу, зная проблему, я могу предпринять меры, чтобы она не реализовалась.

Моей основной ценностью считается «саморазвитие». Я знаю, если не буду развиваться, то мой мозг отупеет, я обленюсь и превращусь в никчемного человека. Возможно, круг общения снизится, так как во мне не станут нуждаться. Я знаю, что меня ожидает, поэтому делаю то, чтобы не пасть в объятия проблем.

Анализируйте, потратьте время на то, чтобы найти препятствия, которые возникнут у вас на пути. Запишите на листок, поразмыслите, найдите эти проблемы, пропишите, как вы будете избавлять от них. Напишите, кто может помочь вам, не стойте на месте. Не дайте трудностям опередить вас, опередите их сами.

Действуйте!

Ты слабости не должен подаваться: для подвига нетрудных нет дорог.

Данте Алигьери «Божественная комедия»

Наши стороны – это наши знания, умения, навыки, компетенция и ресурсы. Владея ими, мы можем руководить своей деятельностью.

Задайте себе вопросы и ответьте на них. Определите сильные стороны.

• Что мне нравится в себе?

• Что я умею делать?

• Что мне позволяет справляться со сложными делами?

• Благодаря чему я быстро учусь?

• Чем во мне дорожат окружающие?

• Какие положительные привычки меня двигают?

Также определите слабые стороны.

• Что мне не нравится в себе?

• За что меня не любят окружающие?

• Что я делаю не так хорошо, как бы мне хотелось?

• Что меня тормозит в саморазвитии и обучении?

• Что мне не позволяет справиться со сложными делами?

• Какие негативные привычки меня тормозят?

Напишите список своих особенностей. Опросите близких, друзей, какие слабости и достоинства они видят в вас. Отметьте их, промаркируйте, возьмите на заметку. Оформите в таблицу, дополнительно перепишите их на стикеры, повесьте на видное место, постоянно глядите на них. Пусть они помогают поддерживать внутреннюю мотивацию.

Вы должны знать себя, вы должны определить, что вам поможет для адаптации в жизни. Вы должны быть уверены в своих способностях, знать, какие слабые стороны могут вас затормозить при движении к успеху, какие сильные стороны могут вам помочь для достижения всего, что захотите. Зная свои силы и слабости, вы сможете найти возможности, которые помогут вам реализоваться и добиться того, чего хотите.

Человек сталкивается с проблемами, потому что считает, что у него нет никаких компетенций, навыков и ресурсов, но это не так. Каждый из нас обладает тем, что спрятано и скрыто. Загвоздка в том, что надо выявить и разузнать об этом. Надо рассказать о них миру и заявить о своих амбициях.

После разъяснения своих сильных и слабых сторон у вас возрастет уверенность и самооценка, появится возможность для индивидуального и общественного развития, для личной и общей победы.

Например, я хочу все и сразу, мне не хватает терпения. Быть терпеливым, значит в какой-то мере быть счастливым. Это и умение спокойно относиться к жизни, умение достигать больших целей – умение побеждать. Из-за такого негативного качества я откладываю дела на потом и перестаю двигаться к саморазвитию. Я многое бросаю и сдаюсь.

Часто ко мне обращаются с какой-либо просьбой и за помощью. Часто мне задают вопросы, на которые я должен ответить. В бой вступает мое отрицательное качество – неумение слушать людей.

Способность слушать – это способность понимать внутреннюю сущность человека. Это значит изучать его психологическое, нравственное состояние. Я вроде бы слышу человека, но не всегда слушаю его. Я нахожусь в своей галактике и не акцентирую внимание на том, какие у человека проблемы.

Если брать мою сильную сторону, то к ней относится ответственность. Она помогает двигаться вперед. Благодаря ей я здраво мыслю, проявляю заботу, мужественность и совершаю добрые дела.

Вы обвиняете лень, впадаете в депрессию, вам кажется, что у вас нет никаких талантов и компетенций. Зная свои стороны, вы отчасти знаете себя, а это помогает вам контролировать свою деятельность, свой путь и поддерживать внутреннюю мотивацию.

ОТЧЕТ

Анастасия (19 лет) – студентка, будущий психотерапевт

В моей жизни происходят моменты, когда я останавливаюсь, сама не знаю почему. Когда мне сказали, что можно поддержать в себе мотивацию, узнав свои сильные и слабые стороны, я сразу принялась за дело. И если честно, такая методика явилась правдой. Очень схоже на SWOT-анализ[7]7
  SWOT – анализ – метод стратегического планирования, разделяющийся на четыре категории: 1) Strengths (сильные стороны), 2) Weaknesses (слабые стороны) 3) Opportunities (возможности), 4) Threats (угрозы).


[Закрыть]. Я помню, как мы на паре по личностному росту изучали что-то похожее, но, как и многие студенты, я халатно отнеслась к этому. Сейчас понимаю, насколько важно и нужно изучать себя. Я постоянно смотрю на то, что умею и не умею, что меня держит и помогает двигаться, мои стороны придают мне энергию, таким образом, я поддерживаю в себе внутреннюю мотивацию.

Мои сильные стороны:

1) В себе мне нравится врожденное умение быстро подстраиваться под ситуацию и способность вести себя так, как того требует обстановка – если вдруг даже из-за неожиданности растеряюсь, за пару секунд выйду из этого положения. Также это касается и межличностного общения. Я на подсознательном уровне понимаю, как себя нужно вести, чтобы произвести определенное впечатление на человека.

2) Я умею при желании поддержать разговор с кем угодно, так как я крайне приятный собеседник, достаточно разносторонний, знающий правила ведения и светских, и официальных, и неформальных бесед.

3) Со сложными делами мне позволяет справляться упорство и амбициозность – я всегда хочу большего, лучшего и от себя, и для себя. Учусь я быстро благодаря умению улавливать и выделять суть вопроса. Также, думаю, огромную роль играет отсутствие страха проверять теорию на практике.

4) Окружающие ценят во мне то, что мне можно доверять – в отношениях с другими людьми я следую правилам чести и справедливости, никогда не поступлю некрасиво по отношению к кому-либо вне зависимости от моего личного отношения к человеку. Также я уважаю себя, и все поступки, которые исходят из моего поведения, они, в первую очередь, не нарушают это уважение.

5) Меня, определенно, двигает следующая привычка – я с максимальной частотой начинаю что-то новое в своей жизни. Либо изучаю какую-то неизвестную ранее мне тему, либо исследую новое место, либо знакомлюсь ближе с разными людьми.

Мои слабые стороны:

1) В себе мне не нравится постоянное желание прокрастинировать. Я откладываю какие-то дела до предела, а потом в последние минуты сломя голову спешу к дедлайну.

2) Окружающие не любят меня за то, что я иногда не хочу покидать свою зону комфорта без личной заинтересованности и выгоды. То есть, например, если подруге нужно сходить в магазин, и она просит меня пойти с ней за компанию, а мне ничего не нужно вне стен дома, я не соглашусь никуда идти.

3) Я не так хорошо расставляю свои жизненные приоритеты. Я бы очень хотела правильно определить свои цели и рамки и не отвлекаться ни на что постороннее, но постоянно все идет не по плану.

4) Тормозит в саморазвитии и обучении меня очень плохая привычка бросать некогда начатое и надоевшее дело – так, я очень сильно желала играть на инструменте, купила гитару, но играть на ней так и не научилась; желала выучить немецкий, научилась считать на нем, но дальше мое изучение языка не продвинулось, и так во всем. Даже в общении с людьми так, к сожалению, очень часто бывает.

5) Со сложными делами мне иногда не позволяет справляться мое умение убеждать саму себя, что это дело мне не так уж и нужно, что оно вообще не пригодится в достижении какой-то моей главной цели.

6) Тормозит меня привычка проявлять гордость и показательное равнодушие к людям. Иногда я незаметно для самой себя и резко для окружающих ограничиваю круг лиц, для которых доступно некоторое нарушение моего психологического личного пространства, хотя на самом деле вовсе не против узнать их поближе.

После того, как вы определили слабые стороны, избавьтесь от них. Признайтесь, что они существуют, не отрицайте. Признание есть залог успеха. Когда человек не признает, это приводит к тому, что он отворачивается от правды, топчется на месте и не развивается.

Отблагодарите их и скажите твёрдое: «НЕТ!» (читать блок III). Попрощайтесь, работайте над улучшением. Ищите людей, которые могут помочь избавиться от них, практикуйтесь.

Допустим, если вы грубы, старайтесь по максимуму в жизненных ситуациях, где бы вы ни были, относиться снисходительно и милосердно. Если вы наивны, перестаньте сильно верить людям, следите за каждым, анализируйте, выбирайте, думайте.

Делайте все то, что поможет вам избавиться от слабых сторон. Каждый день составляйте отчёт, какие у вас успехи по преодолению недостатков. Получается или нет. Следите за своими действиями. Постоянно заглядывайте в блокнот и каждый вечер проводите анализ.

Улучшая свои слабые места таким образом, вы переступаете через себя, вы прорабатываете самодисциплину (читать блок III), тот механизм, который помогает адаптироваться к реальности и решать различные проблемы.

Четко сформулированная цель – половина победы.

Эдвин Локк[8]8
  Эдвин Локк (1938) – американский психолог, специалист в области целеполагания.


[Закрыть]

Исходя из личного видения, вы следующим шагом должны проставить цели (рис 1.1). Нельзя ставить цели, не опираясь на личное видение, потому что вы пойдете не туда, куда нужно, заблудитесь и сдадитесь.

Рис 1.1

В интернете есть куча методов для выработки целей. И простых, и сложных. Самая доступная и знаменитая – проработка целей по SMART[9]9
  SMART – система постановки целей. Каждая буква аббревиатуры SMART означает критерий эффективности поставленных целей. 1) SPECIFIC – конкретный, 2) MEASURABLE – измеримый, 3) ACHIVABLE – достижимый, 4) RELEVANT – значимый, 5) TIME BOUND – ограниченный во времени.


[Закрыть]. Сейчас я вам предоставлю метод написания целей по своей методике.

Цели это то, что имеет конец. Представьте, вы едете на машине по дороге. Дорога – это ваша мечта. Она бесконечна и не имеет границ. Цель – это пункт от А до Я. Вам надо выдвинуться из А и прибыть в точку Я. Это ваш маршрут. Конечный, измеримый. На пути по этому маршруту вас будут ждать всякие испытания, словно на машине, когда произошла авария, сдуло колесо или закончилось горючее.

Запомнили? От А до Я.

Теперь пропишем моменты:

• Возьмите листок бумаги, ручку. Пишите, чего вы хотите добиться. Что вы умеете делать лучше всего? К чему у вас лежит душа? Чем бы вы хотели заниматься, не чувствуя усталости? Что вас зажигает и вдохновляет? Пишите до тех пор, пока в голове не начнет вырисовываться что-то, что начнет вас наполнять энергией, страстью, бешеным внутренним желанием.

• Затем напишите ТОП ваших целей. Это должно быть измеримое, конкретное и конечное, как дорога от А до Я. Цель должна быть достижима и значима.

• Установите конечные сроки. Человек, который не знает, когда цель закончится, будет бесконечно её добиваться.

• Запишите напротив цели, для чего она вам. Так вы подкрепляете свое личное видение, а значит и поддерживаете внутреннюю мотивацию. Вы знаете, к чему идете, знаете, чего по-настоящему хотите.

• Ответьте на вопрос: «Что будет, когда я исполню цель?» Дайте чёткий ответ, без обмана и преувеличений. Должна существовать осознанность: понятное «что», твердое «как», ясное «зачем».

• Запишите то, как вы будете реализовывать эти цели. К каким методом прибегнете. Задействуйте, какие сильные стороны помогают вам добиваться, отметьте, каких качеств, навыков, умений, ресурсов вам не хватает, чтобы совершить задуманное. Запишите, какие слабые стороны могут затормозить вас.

• Теперь выделите цели по шкале приоритетности. Ответьте себе какие цели вы считаете менее и более важными? Определите ключевые, обведите в кружочек, подчеркните, пометьте так, как вам нравится. Это нужно для того, чтобы заняться эффективным планированием.

• Пишите цели в прошедшем времени, каждый день смотрите на них и повторяйте про себя. Так вам будет казаться, что вы уже добились их. Это закрепится в вашем подсознании, придаст упорства и настойчивости.

• Если вы остановились, то что-то вас задержало. Порой это наши оправдания, страхи, негативные привычки. Пропишите их, посмотрите прямо им в глаза, признайте и избавьтесь от них (читать блок III).

• Пишите после целей имена людей, которые могут помочь вам добиться их. Зачем это? Для того, чтобы повысить вашу эффективность, таким образом вы поддержите в себе внутреннюю мотивацию, больше поверите в себя, будете предпринимать больше усилий, так как такие цели уже были достигнуты, и вам не предстоит больших трудностей реализовать их.

Знакомьтесь, общайтесь, следите – вы приобретете опыт и закрепите в себе знания. Таким образом, вы получите вдохновение.

При постановке целей человек может столкнуться с понятием «иллюзия обманчивости». Часто люди ставят цели, не подразумевая, что их можно реализовать в кратчайший срок. Они планируют на большие сроки, но если по-настоящему предпринимать усилия, то многие задачи решаются довольно быстро.

Например, один мой знакомый поставил цель на год: «Освоить азы ораторского искусства». Как вы считаете, за сколько времени можно реализовать данную цель? Разве на ее работу требуется год нашей жизни?

Когда человек попадает в «иллюзию обманчивости», его личное видение затмевается ненужными делами и задачами. Автоматически он откладывает свою деятельность, эффективность и продуктивность ее рушится.

Например, вы планируете в ближайшие полгода научиться плавать. Для чего вы откладываете эту цель на такой долгий промежуток времени? Почему нельзя ее реализовать за более короткий срок? Попадая в «иллюзию обманчивости», человек закапывает в себе энергию и внутреннюю мотивацию.

«Иллюзия обманчивости» — это ложь, хитрость, которая стоит перед нами. Это вымысел, который не дает нам осознанных, настойчивых действий и забирает множество драгоценного времени.

Когда вы ставите цели, учтите этот факт. Большинство задач можно достичь в короткий срок. Будьте внимательны и не попадитесь в такую уловку.