Текст книги "От сомнений к определенности. Опыт врача"

Я очень рада, что знакома с Анатолием Соколовым, удивительным человеком, буддистом, преподавателем и консультантом фэн-шуй. Я счастлива, что в моей жизни есть преподаватель йоги Ирина Кабулова, которая одной из первых стала подталкивать меня к написанию книги.

Я познакомилась и подружилась с учениками ламы Оле Нидала, а потом познакомилась и с ним самим. Я с удовольствием стала читать его книги, много раз слушала его лекции в Москве и в других городах. Даже в Калмыкии побывала. Мне все было и нужно, и интересно. Я мечтаю проехать на поезде с ламой Оле Нидалом и сопровождающими его учениками через всю Россию, от Москвы до Владивостока. Говорят, что это незабываемое приключение и само по себе, а тем более в компании ламы Оле. Прочитав множество книг известных ученых современности в соавторстве с Далай-ламой (Дэниела Гоулмана, Пола Экмана и др.), мечтаю я и об аудиенции у Его Святейшества. Мне интересен буддизм, предлагающий многовековой опыт «внутренней науки». Я ни на день не прекращаю изучения и размышлений о человеческих эмоциях. Над их пусковыми механизмами. Ведь именно эмоции направляют главную составляющую здоровья.

Есть у меня учителя, с которыми я не знакома лично, но чьи книги сыграли большую роль в формировании моего мировоззрения. Это Лиз Бурбо, Луиза Хэй, Лууле Виилма, сыгравшие большую роль в распространении новой философии, философии радости и успеха. Книги всех троих учат людей жить здесь и сейчас, радоваться происходящему, получать удовольствие от самого процесса жизни, ощущать свою божественную сущность и чувствовать себя частицей огромной Вселенной. Все прошли тяжелейшие испытания в личной жизни и со здоровьем как производным этих испытаний. Наверное, книги этих женщин, пронзительные по звучанию, потому и доходят до читателя, что честны и проникновенны. Нет ложной деликатности, желания звездности. Исповедь «дочерей века». С честью и достоинством пройдя через испытания, они поделились своими открытиями с людьми. Их знания опираются на Библию и собственный опыт. Если начать читать Библию, то со временем найдутся ответы на все вопросы. В этой книге есть и прямой ответ на конкретный вопрос, и есть все, что поменяет направление ваших мыслей и от чего вспыхнет в сознании: понял!

Много лет назад совершенно случайно мои друзья привели меня в храм в Новой деревне, в Подмосковье, на проповеди отца Александра Меня. Несколько раз я сопровождала его на его лекции, проходившие в кинотеатре «Ударник». Мне посчастливилось общаться с ним, я задавала вопросы о врачевании, об иглотерапии. Меня просто поразили его осведомленность и кругозор. Я получила благословение на работу.

Несколько лет назад я открыла для себя книги митрополита Антония Сурожского и была потрясена. Он был врачом, православным священником и поразительно точно описывал сложную гамму чувств сострадания к людям и ответственности перед ними. Я рекомендую прочесть эти книги всем практикующим врачам – и вообще, всем.

В сущности, любой путь, который избирает человек для преодоления своих страхов и комплексов, если это путь созидания, достоин уважения.

Мой четырехлетний внук недавно сочинил такие строки:

 
Если кто-то где-то есть,
Значит, кого-то где-то нет.
Если кого-то где-то нет,
Где же этот кто-то?
 

Вот квинтэссенция страданий человека. Где же этот «кто-то»? Найти себя. Это не внешние параметры тела – рост, вес, объем. Это то место, где находятся твои мысли, ты сам. Обретя себя, найти тех, кто рядом, понять их и принять – вот в чем наша задача.

Мои «чемоданчик» знании

Говорят: «багаж знаний». Багаж – это и чемоданы, и дорожные сумки, и кофры, и портфели. Мы все время от времени путешествуем и прекрасно знаем, что багаж не должен быть громоздким, чемоданы должны легко открываться и закрываться. Хорошо бы, чтобы у них было множество карманов и отделений и колесики. А если в них еще остается место, чтобы положить что-то еще! Так и со знаниями. Можно всю жизнь копить их, но не суметь воспользоваться ими в нужное время: то память подводит, то смекалка.

Если продолжить ассоциацию с багажом, то нужно время от времени вынимать вещи, встряхивать и проветривать, чтобы избежать стагнации, застоя, залежалости.

Вот и я решила проветрить свой «чемоданчик» знаний, как делала моя бабушка погожим летним днем, вынося на солнышко ковры, одеяла, подушки, белье.

На багаже заядлого путешественника можно увидеть много наклеек. Каждая – отдельное путешествие, отдельный опыт.

На моем «чемоданчике» знаний много наклеек из Европы и Азии. Самые заметные – из Китая, Кореи и Индии. Есть и другие, но об этом – в другой книге. В этой, первой, – попытка собрать в гармоническое целое то, чем я пользуюсь в своей работе. Мой метод – это смешение, синтез. Давайте вместе разберемся, что к чему.

В школе у меня был учитель геометрии. Он любил повторять в шутку:

– Ну сколько можно?! Я уже все понял, а вы еще нет?

Не переживайте, если что-то не удастся «ухватить» сразу же. Многие вещи я описываю несколько раз по-разному, зная по опыту, что повторение в обучении просто необходимо. Что-то, напротив, может показаться вам очевидным, будьте великодушны. То, что кажется естественным одному, для другого человека может быть вовсе не так очевидно, поэтому иногда приходится описывать или объяснять самые простые законы или понятия. Начнем?

Основа моей работы – следование китайской системе пяти элементов.

Китайские знания приобретают все большую популярность, но нужно понимать, что это не абсолютные правила. В основном это рекомендации, касающиеся здоровья и процветания, варьирующиеся от случая к случаю. Главное в них всех – уравновесить энергию и внутри организма, и в окружающем пространстве. Это и есть путь к здоровью и процветанию, потому что любая крайность губительна.

Существует древняя легенда, которую рассказывают по-разному.

В давние времена жители одной деревни страдали от длительной засухи. Чего они только ни делали, чтобы умилостивить небеса, но все безуспешно. Жара стояла невыносимая. Ручьи пересохли. Деревне грозил голод. Царила всеобщая паника.

И вот однажды издалека – здесь мы подчеркиваем: издалека-пришел мудрец. Жители кинулись к нему с мольбой о помощи. Мудрец попросил предоставить ему хижину на краю деревни и не беспокоить его какое-то время.

Вскоре полил дождь! Удивленные и обрадованные, жители пришли к мудрецу и спросили его, как ему это удалось. Он рассказал им, что ничего сверхъестественного не сделал. Просто, почувствовав много злости и агрессии в жителях деревни, он стал о них молиться. Вот и все. Знаете, почему я подчеркнула, что мудрец прибыл издалека? Потому что вблизи глаза не видят, они привыкают, «замыливаются».

Произошло то, что и должно было произойти. Гармония сама распределила потоки Ци, и в жару пошел дождь. Для равновесия. Вот и вся премудрость.

Так происходит и с лечением. Восточная медицина удивительна своим целостным восприятием картины здоровья. При конкретном недомогании приводится в порядок вся энергосистема, лечится не болезнь, а больной, и полученное здоровье становится тем самым «дождем» – как производное.

Так же и в работе. Если совершенствуешь свои возможности и отдаешь их работе, то она дает тебе все, в чем ты нуждаешься: радость, удовлетворение, материальные блага, самопознание, расширение возможностей, путешествия, друзей, стиль, профессиональный рост.

Так и в семье, и в простых человеческих отношениях, и в дружбе. Вот так все просто: гармония сама распределит потоки Ци.

Считается, что здоровый организм вообще не подвержен инфекции. Точкой опоры становится здоровье, а не болезнь, и это служит стимулом к тому, чтобы организм сам боролся с болезнью внутренними средствами саморегуляции, о которых мы даже не догадываемся. В этом случае врача не слишком беспокоят детали, анализы. Значение имеет больной в целом, а не отдельные ткани и клетки. То есть не беспокоит, возникла ли астма под воздействием изменения температуры и влажности в дыхательных путях или же под воздействием аллергенов. Это все равно. Есть астма – состояние, в котором что-то заблокировано, а что-то чересчур зияет, и происходит «утечка» Ци. Дело не в том, что восточные врачи не могут поставить диагноз «астма». Они знают, что это за болезнь и как ее лечить, и прекрасно с этим справляются. Просто у них другой подход.

На всякий случай уточним термины: «восточные» врачи, и их много, есть на географическом Западе, и, наоборот, «западные» врачи есть на географическом Востоке. Разграничение проводится по отношению к больному и к болезни.

Западные ученые стараются глубоко исследовать бактерию, вызвавшую болезнь, а восточные врачи не акцентируют внимания на бактериях, а анализируют причины, вызвавшие дисбаланс всего организма, ослабившие его защитные силы и позволившие бактерии вызвать болезнь. Дисбаланс. Если в вашем организме Инь и Ян находятся в гармоничных связях, вы не можете заболеть! У вас нет дисбаланса? Значит, вы здоровы. Если вы здоровы, – значит, вы не больны. Логично.

Для практикующего восточного врача нет «неизлечимых» болезней. Если же используется этот термин, он относится скорее к нерадивому больному, но не к самому заболеванию. Это он – больной – позволил болезни дойти до такой стадии, что выздоровление становится проблематичным. Примечательно, что одни и те же возбудители болезней не одинаково ведут себя в организмах разных людей, поскольку поток жизненной энергии течет по-разному. Организм должен эффективно реагировать на всех возбудителей и отражать все атаки. Любые. И быстро.

Можно привести цитату из древнего «Трактата желтого императора»[2]2
  Трактат желтого императора о внутреннем. В двух томах. Москва, «Профит Стайл», 2007.


[Закрыть], одного из основных руководств по китайской медицине: «Энергии, которые текут внутри нашего тела и отвечают за все наши физиологические и психологические функции, делятся на шесть видов в соответствии с нашими плотными органами… Когда энергий много и они гармонично текут, то физиологические и психологические функции выполняются очень эффективно. Для болезней причин не будет».

Если отрицательная энергия проникает в организм, жизненная энергия тела ослабевает. Если энергия достаточно сильная, что нормально для здорового человека, защитные силы организма, регенеративная, иммунная и другие системы преодолевают воздействие отрицательной энергии. Поэтому, если человек заболел, его болезнь можно вылечить, восстанавливая поток его жизненной энергии. Если восстанавливается плавный поток энергии, человек выздоравливает. Считается, что все болезни происходят от негативных эмоций: гнева, неведения, привязанности (страстей). Рекомендуется изменить отношение к происходящему, стать толерантнее, то есть терпимее.

Мы сначала учимся считать по пальцам, затем изучаем всю арифметику и лишь после того – по возрастающей – математику, алгебру, геометрию, тригонометрию. Так и в жизни. И в плохом и в хорошем. Все происходит от простого к сложному – и это нужно увидеть. Одна и та же проблема осложняется, переходя от простого чихания и насморка к хроническому бронхиту. Но, если вдуматься, это одна и та же проблема. На разной глубине. И это тоже надо научиться видеть.

– Зачем тебе фонарь?

– Чтобы светить.

– Кому?

– Путникам.

– Зачем?

– Чтобы они нашли дорогу в темноте.

Это просто аллегория. Но, кажется, уместная в свете нашего повествования.

Говорят же, когда сталкиваются с чем-то сложным и непонятным: «как китайская грамота». Моя книга призвана сделать эту самую «грамоту» понятной.

Согласно воззрениям китайских метафизиков, абсолютно все в жизни укладывается в систему пяти элементов: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево, которые находятся в непрерывном взаимодействии друг с другом. Каждый первоэлемент проявляется в теле человека в виде циркуляции энергии по соответствующим каналам. Каждый канал, в свою очередь, связан с определенным элементом и органом. Все элементы обладают особыми свойствами и характеристиками. Они проявляются в телосложении, цвете глаз и волос, чертах лица, характере и поведении, а также в окружающем пространстве и времени, и даже в предпочтениях, – так что, учитывая взаимодействующие элементы, можно устранить любую дисгармонию. Как? Очень просто.

Все элементы находятся в определенных взаимоотношениях друг с другом. Пять элементов могут помогать друг другу, разрушать друг друга, истощать друг друга. В круговороте нет начала и конца. Нет более или менее важного сегмента. Все важно одинаково. Что важнее: день или ночь? Их не было бы друг без друга. Ночь переходит в день, день переходит в ночь. Это я к слову, о том, что все проистекает одно из другого. Но мы начнем с элемента «Вода». Мы все вышли из воды. В прямом и переносном смысле. С воды начинается жизнь: вода питает дерево, дерево – огонь, огонь порождает землю, земля – металл, а из металла рождается вода.

Получается круг созидания, в котором каждый предшествующий элемент создает последующий. И, наоборот, в круге разрушения вода заливает огонь, огонь растапливает металл, металл разрушает дерево, дерево истощает землю, земля засыпает воду

Любая энергия в малых дозах подпитывает, а в больших – разрушает… Зимой у нас очень холодно, и мы мечтаем о лете, о жаре. Вы, например, представляете, что дерево теряет свои листья осенью, потому что из похолодевшей почвы по невидимым каналам и желобкам не поступают необходимые соки. Иногда мы замечаем, что наступило потепление и на деревьях набухли почки. Проходит несколько дней, вновь наступают холода, и дерево сжимается, сбрасывая листву.

Это становится понятным, когда мы «прокручиваем» в голове «звезду» взаимоотношений. Но вот наступило лето, жара, и мы вновь вспоминаем о холоде, пьем ледяную воду, едим мороженое, окрошку, охлаждаем помещения вентиляторами, кондиционерами, устраиваем сквозняки… Уравновешиваем все в себе и вокруг.

Чрезмерные ветры, жара, холод становятся разрушительными. Все чрезмерное разрушительно. Даже любовь, когда человек все время рядом, может вызвать смутное неудовольствие, ведь через какое-то время хочется немного побыть одному (одной). Потому что нужно ощущение свободы, чтобы потом соскучиться и вновь потянуться друг к другу. Помните об этом! Так же, как чрезмерное количество воды – потоп, разлив, наводнения, болото, загнивание корней… Китайцы говорят: «В пустыне и капля – вода, в степи и песчинка – гора».

В древнем трактате «Вэнь-Цзы», развивающем учение Лао-Цзы, говорится:

Сила металла одолевает дерево, однако одним мечом нельзя срубить целый лес.

Сила земли одолевает воду, однако пригоршня грязи не может запрудить реку.

Сила воды одолевает огонь, однако чашка воды не может погасить пожар. Вода и огонь несовместимы, но, когда их разделяет котел, они могут быть использованы для приготовления пищи[3]3
  Вэнь-Цзы. Москва, издательство «Северный ковш», 2004. С. 101.


[Закрыть].

Умеренность важна во всем, даже в приготовлении еды. Quantum satis. Ровно столько, сколько нужно. А когда много соли, или перца, или специй, пища становится несъедобной. Даже икра может приесться. И так захочется простого черного хлебушка!

Работа с элементами – работа с особенностями конкретного человека. Все люди разные – одинаковых нет. Даже близнецы – разные. И это прекрасно! Каждый рождается в свой день и час, обладающие своей характеристикой. Это может быть день Металла или Земли, год Воды или Огня. Все вместе дает неповторимую характеристику человеку или событию. Поэтому и разные все.

Что нужно для того, чтобы понять систему взаимодействия пяти элементов?

Желание. И еще, технически: образное мышление. Ну, конечно, последовательное изучение. Вот и все, никакого волшебства. Гаммы, еще раз гаммы. Теперь мы знаем, что это такое.

Проявите творческий подход, используйте все свое воображение, и вы увидите, какой здоровой и счастливой может быть жизнь, когда все элементы уравновешены. И какое счастье это раскрывать, познавать, в это вникать!

Кроме взаимоотношений пяти элементов, нам необходимо знать и о взаимоотношениях Инь и Ян. Это показатель бинарной системы самой сути вещей: или «да», или «нет». И в Библии говорится: «да – да», «нет – нет», а все остальное – от лукавого.

Вот описание Инь и Ян в самых общих чертах.

Инь:

Пассивное, переднее, нижнее и внутреннее, материальное, структурное, кровь, озноб, отсутствие жажды, жидкий стул, прозрачная моча, пассивность, редкий пульс, слабое дыхание, медленный, спокойный, холодный, управляемый, слабый, внутренний, низкий, женский, соленый, кислый, горький, прохладный, холодный, луна, мать.

Ян:

Активное, заднее, верхнее, внешнее, бесформенное, функциональное, Ци, лихорадка, жажда, твердый стул, желтоватая моча, частый пульс, темный язык, тяжелое дыхание, быстрый, активный, горячий, раздражающий, сильный, внешний, верхний, безвкусный, терпкий, сладкий, теплый, горячий, солнце, отец.

Впрочем, иметь хотя бы общее представление обо всем этом нужно не только специалистам по фэн-шуй или иглотерапевтам. Знания о пяти элементах, даже поверхностные, «бытовые», помогают правильно готовить, одеваться в подходящие тона, правильно подбирать цвета в помещении, они применимы в самых разных областях, порой даже неожиданных. Это универсальный метод. Ключ ко всему.

В «Трактате желтого императора о внутреннем» император Хуэн-Ди беседует с придворным мудрецом Ци-Бо, по другой версии, с Небесным наставником, обо всех стихиях, их взаимоотношениях, Инь-Ян, их связи с Солнцем и Луной, биологически активных точках и объединяющих их меридианах, о времени, календарном цикле, затмениях, понятиях о боли, методах лечения. Сказочная книга. Читать и перечитывать. Книга написана в 221 г. до н. э. Вот такой дар из древности. Маленькая выдержка из нее:

«У небес четыре времени года и пять стихий. Следовательно, имеет место прорастание, рост, сбор и хранение, возникновение холода, жары, сухости, влажности и ветра. У человека пять внутренних органов, порождающих пять энергий: отсюда радость, гнев, печаль, беспокойство и страх. Радость и гнев ранят дух. Холод и жара повреждают форму. Сильный гнев отрицательно влияет на Инь, а сильная радость – на Ян. Поднимаются негативные энергии, частота пульса теряет свою структуру. Если радость и гнев не контролируются, холод и жара избыточны, то здоровье нарушено».

Означает это следующее: в природе существует четыре времени года и пять стихий. Четыре времени года – это зарождение весной, рост летом, сбор урожая осенью и хранение запасов зимой. Пять элементарных процессов – процессы металла, воды, дерева, огня, земли. И они вызывают климатические условия сухости, ветра, холода, жары и влажности. У человека пять внутренних «накопительных» органов: сердце, печень, селезенка, легкие и почки, и шесть «преобразующих»: тонкая кишка, желчный пузырь, желудок, толстая кишка, мочевой пузырь и тройной обогреватель. У человека семь эмоций: радость, гнев, печаль, беспокойство, страх, тревога и шок. Мы все являемся сложными существами, живущими в сложное время. И нам будет гораздо легче сохранить свое здоровье, если мы будем поддерживать равновесие Ци в своей жизни, как внешнее, так и внутреннее. Существует множество путей достижения этой цели – от акупунктуры до коррекции интерьера.

Огонь

Что такое огонь? Тепло, жара, душевный комфорт, радость, праздник, фейерверк, молодость. Шумные вечеринки, лето, красный цвет, слава, пик развития. Открытость, желание все понять.

Треугольная форма.

Горький вкус.

Направление – Юг.

Медицинский аспект – сердечно-сосудистая система.

Меридианы, обеспечивающие работу в этой системе, – сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника, и все они заканчиваются или начинаются на руках. Когда мы переполнены эмоциями, мы раскрываем наши объятия. Когда мы влюблены, в крови повышается количество дофамина и серотонина, и мы хотим петь, кружиться, мы полны энергии, но можем обойтись без пищи. Нам и так хорошо. Просто хочется действовать.

Внешне о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом и сердца в частности можно судить по цвету лица и по состоянию языка. Язык – это и анатомический орган, и речь как функциональный показатель энергетического состояния сердечно-сосудистой системы. Если человек говорит быстро, много, путано, перебивает, вскакивает, не слушает, из него льется поток слов, он размахивает руками, у него проблемы со сном, это говорит об избытке Ци, с которой трудно справиться.

Если же человек говорит медленно, тихо, он бледен, сонлив, это свидетельствует о недостатке Ци.

Когда человек радостен, меняется речь и тембр голоса. Когда он безрадостен, его речь скомкана, скупа. То, как человек рассказывает о себе, о своей проблеме, – первый показатель его общего состояния для врача.

Сердце тесно связано с тонким кишечником, он решает, что хорошо для тела, что нет, перенося энергию от сердца к системе пищеварения. Задача тонкого кишечника – выводить излишний жар из сердца через мочевой пузырь. Следовательно, чтобы умерить жар сердца, нужно употреблять охлаждающие продукты, например, зеленый чай, как это принято на Востоке. При появлении даже едва заметного позыва опорожнить мочевой пузырь, нужно непременно ему следовать. Это улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Итак, целых четыре меридиана занимаются проблемами сердечно-сосудистой системы: сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника.

Максимальная активность канала сердца – с 11.00 до 13.00, минимальная – с 23.00 до 01.00.

Максимальная активность канала тонкой кишки – с 13.00 до 15.00, минимальная активность – с 01 до 03.00.

Максимальная активность канала перикарда – с 19.00 до 21.00, минимальная – с 07.00 до 09.00.

Максимальная активность канала тройного обогревателя – с 21.00 до 23.00, минимальная активность – с 09.00 до 11.00.

Закрывает и защищает сердце перикард, в китайской медицине его называют «послом». Поскольку сердце – самый важный орган, его нужно всячески оберегать от негативных внешних воздействий; таким образом, любое экзопатогенное влияние пресекается перикардом, берущим болезнь на себя. Даже если человек находится в бессознательном состоянии или в бреду, перикард все равно все берет на себя, чтобы восстановить функцию сердца.

Перикард непосредственно связан с тройным обогревателем. В то время, как перикард защищает сердце, тройной обогреватель ограждает все внутренние органы. Тройной обогреватель – чрезвычайно важный орган, он именуется «министром транспорта», и работа его влияет на физиологические функции всех органов и систем тела. Он состоит из трех уровней.

Первый уровень, или верхний обогреватель, начинается у основания языка и доходит до верхней части желудка. Это уровень грудной полости. Его основная функция – облегчение передачи жизненной энергии и питания, согревание тела, питание кожи, регулирование количества жиров и гармоничное распределение «защитной энергии». Средний обогреватель расположен от диафрагмы до талии, что соответствует верхней части брюшной полости. Его основные функции – переваривание пищи, поглощение ее основной части, выработка крови и других жидкостей, облегчение передачи питательных веществ всему организму.

Нижний обогреватель занимает пространство от талии до заднепроходного отверстия, а это соответствует нижней части брюшной полости.

Основная функция этой части состоит в том, чтобы отделять «чистое» от «нечистого», удалять продукты распада и облегчать мочеиспускание и дефекацию. Поэтому древние врачи говорили, что верхний обогреватель получает, средний обрабатывает, а нижний выделяет.

Не зря говорят, утро вечера мудренее. В эти часы органы наиболее восприимчивы для внешнего воздействия – как для повреждения, так и для лечения. Полдень – время для радости, надо с удовольствием обедать, получать Ци из пищи и радость от самого процесса; а мы идем на бизнес-ланчи, решаем какие-то проблемы, говорим и думаем о вещах, причиняющих нам беспокойство, вызывающих раздражение. Всему свое время. Научитесь наслаждаться едой, тогда она превращается в Ци. И уж совершенно точно, что спать нужно сегодня, потому что именно в это время организм восстанавливается и вырабатывает полезную – инь-скую – энергию, чтобы сбалансировать дневную – янскую – активность. Если не восполнять ее, повышается чувствительность к стрессу, возникает раздражительность, падает продуктивность, хотя активность чрезмерна, возникают сложности со сном и его дефицит.

Люди огня обычно гибкие, тонкие, с ясными глазами и широкой улыбкой. Они обаятельны, веселы, любят развлекаться, легко возбудимы, подвержены частой смене настроения. Они любят перемены, яркие цвета, веселую, живую обстановку. Но не терпят сильную жару, и это закономерно: им хочется холодного. Тянутся к воде из холодильника, ледяным сокам, бесконечным холодным водным процедурам. Но как сложно рядом с ними тем, которые не могут уследить, в каком настроении находится сейчас этот человек! И тогда первое же упущение или оплошность человека огня запоминается как «ошибка века» и все время ему об этом напоминается. Кем напоминается? Теми, кто рядом. Зачем? Из непонимания или из слишком позднего понимания. И, как правило, оказывается, что те, кто рядом, родились в какой-нибудь конкурентный день.

Например: он – вода, она – огонь. Вода заливает огонь, получается пар (вспомните, как работает паровой утюг). Пар шипит, вызывает ожог. Что делать? Расстаться или пересмотреть отношения и трансформировать «пар» в мощность «паровой машины». Но для этого нужно научиться жить, спешить медленно, не выдергивать редиску из земли за хвостик – пусть укрепится корнями в земле. В погоне за урожаем мы можем этот урожай погубить.

Вы замечали, например, как животные реагируют на жару? Они ложатся, меньше едят, пьют много воды, высовывают язык (огонь) и по нему проходит струйка более холодного воздуха. Почему? Входя через ноздри, воздух дополнительно согревается. В йоге тоже есть прием «охлаждающего дыхания» (шитали-пранаяма): нужно высунуть язык, свернуть его в узкую трубочку и совершать медленные вдохи и выдохи.

Чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы (Огонь), нужно усилить печень (Дерево). Огонь – это еще радость, а печень – вместилище примитивных эмоций (гнев, агрессия). Нужно уметь давать себе время для маленьких радостей. Из малого рождается великое. То есть прежде, чем стать великим, все бывает малым. Из искры рождается пламя. Научитесь давать себе время для передышки. Надо научиться контролировать гнев, просто наблюдая за ним и не позволяя ему зарождаться. Молитесь. Повторяйте какую-нибудь фразу, например: все хорошо. Несколько раз. Проговаривайте. Наблюдайте, но не участвуйте. В конце концов, вы дисциплинируете ваш мозг, ваши эмоции. В каждом из нас сидит какой-то страшный виртуальный зверь. Дикая, строптивая лошадь, например. Ее можно усмирить, и тогда она станет настоящим другом и даже сможет вывезти вас куда надо, как Сивка-бурка или Буцефал, а может остаться необузданным мустангом. И тогда он рядом, но не с вами, не ваш. Этому процессу усмирения помогают, например, занятия йогой (последовательные, не разовые, разово мало что помогает), или восточные единоборства, или долгие пешие прогулки в лесу, или в парке, или по берегу моря.

Стресс – избыток жара в сердце. Трудную, стрессовую ситуацию нужно воспринимать как возможность что-то изменить, как эволюционный тупик, который позволяет перейти на другой виток развития (не зря сказано: полюби свои препятствия. Круговорот Инь-Ян в природе: Инь растет, растет и доходит до своего пика, полноты, и дальше идет преобразование Инь в Ян и наоборот. Помните знаменитый символ из двух половинок, белой и черной? На белой половинке малюсенький черный кружочек, а на черной половинке – малюсенький белый кружочек. Какой бы темной ни была ночь, утро неизбежно; как бы светло ни было днем, наступление ночи неминуемо).

Митрополит Антоний Сурожский когда-то написал: если вы попали в тупик, поднимите голову – быть может, это основание следующей ступени.

Научитесь фиксировать внимание на приятных чертах человека. Если вы вспоминаете о знакомых людях хорошее, вы усиливаете Огонь, если критикуете с недовольством – усиливаете Металл, если проявляете недовольство или страх, – усиливаете Воду. Проблемы с артериальным давлением – это дисбаланс между Огнем и Водой. Пониженное артериальное давление – слабая Вода: человек не верит в свои силы, чувствует себя обреченным: все равно ничего не получится. Повышенное артериальное давление – сильная Вода, которая тушит Огонь. Чтобы сбалансировать воду с Огнем, нужно укрепить Дерево, то есть печень (не гневаться). «Не вылечивается тот, кого одолевают заботы». Так гласят надписи в древнеримских термах.

Вспомните про язык. Что является зеркалом сердца? Однажды баснописца Эзопа спросили: «Что самое плохое в этой жизни?» Он ответил: «Язык». «А что самое хорошее в жизни?» – спросили тогда его.

Он вновь ответил: «Язык».

Великолепно! Говорите друг другу приятные слова, радуйте при жизни, поощряйте ваших детей и любимых!

А для здоровья – делайте кичари-мудру. Нужно опрокинуть язык в горло (прижав его к твердому нёбу) и немного подержать. Через некоторое время под языком образуется лизоцим, естественный антибиотик, который содержится в слюне, и начинает омывать всю лимфоидную ткань, которая располагается по бокам нёбных дужек.

У врачей есть такая присказка: немец начинает лечиться за три года до болезни, а русский за два часа до смерти. Это шутка, но мы же с вами знаем, что в каждой шутке – только доля шутки!

земля

Когда огонь гаснет, остается зола, земля.

Квадратная форма.

Цвет бежевый, охристый, желтый, коричневый, терракотовый. Чернозем черного цвета, пустыня разных оттенков песочного цвета, сама зола сероватого оттенка.

Стойкость, стабильность, размышления (разные по содержанию).

Вкус сладкий, свойства – увлажнение, сезон – конец лета и межсезонье:

– январь (бык)

– апрель(дракон)

– июль (коза)

– октябрь (собака).

То есть каждому третьему месяцу года соответствует стихия земли. Представляете? Четыре месяца в году – каждый третий месяц. И в итоге земля представлена больше других элементов. Древние считали, что, если в ваших элементах присутствует сильная Земля, можно победить любую болезнь (это даже логично, в таком случае у человека есть устойчивая опора).

Направление – Центр, Северо-восток, Юго-запад.

Элементу Земля соответствуют два меридиана – желудка и селезенки – поджелудочной железы – и, естественно, определенные органы: желудок, селезенка, поджелудочная железа.

Максимальная активность меридиана желудка – с 07.00 до 09.00, минимальная активность – с 19.00 до 21.00.

Максимальная активность меридиана селезенки-поджелудочной железы наступает сразу после меридиана желудка – с 09.00 до 11.00.