Текст книги "От сомнений к определенности. Опыт врача"

Печень обезвреживает яды, токсины, аллергены.

Помните, где «живет» наш гнев? Конечно, в печени.

В китайской медицине печень называют «царь-орган».

Главная задача печени состоит в распространении и регулировании потока Ци по всему телу. Она обладает уникальными регенераторными свойствами. Печень контролирует нижнюю часть живота. Работа печени обеспечивает нормальное функционирование детородных органов и поддержание сексуальной силы. Угнетенное состояние может вызвать застойные явления в печени. Возникает дисгармония между печенью, желудком и селезенкой, что приводит к «бунтующему Ци».

В норме Ци в желудке направлена вниз, а тут направляется вверх. Естественно, что при этом возникает рвота. В норме Ци у селезенки направлена вверх, а во время «бунта» направляется вниз, в результате чего появляется понос, иногда очень длительный.

Угнетение Ци печени является главной причиной многих женских заболеваний, включая нерегулярные месячные, вздутие живота, болезненность груди. Теперь становится еще более очевидной связь спокойствия и здоровья.

Одной из важных функций печени является хранение крови. Селезенка и сердце тоже связаны с кровью. Селезенка фильтрует кровь, улучшает ее структуру, сердце перемещает кровь, поэтому любая проблема крови затрагивает все три органа.

Печень и почки тоже связаны между собой. Их меридианы пересекаются во многих местах. Печень хранит кровь, почки – драгоценную жизненную энергию. Обе субстанции представляют собой энергию Инь и оказывают влияние на репродукцию.

Пищеварительная функция селезенки связана с распределительными функциями печени. Дисбаланс между ними приводит к неминуемым нарушениям пищеварения.

Точки на стопе – общеукрепляющие, очень эффективные. В совокупности с точкой цюй-цюань, которая находится у внутренней поверхности колена, помогают при половых дисфункциях и при проблемах с печенью.

Точки чжан-мэнь и ци-мэнь необходимо массировать при болях в печени, жировых отложениях в области живота.

Самая болезненная и в то же время одна из самых важных точка бай-хуэй (стр. 103) заднесрединного меридиана. Ее легко найти, если провести на голове воображаемую линию между ушами с одной стороны и от носа до затылочного бугра с другой стороны, тогда искомая точка будет находиться как раз на их пересечении. Эта точка спасает во время приступов геморроя, при головной боли, усталости, депрессии, перепадов настроения, заболеваниях глаз, уха, шуме в ушах, неврастении, при выпадении прямой кишки или при опущении матки, потере сознания, снижении памяти, ночных страхах у детей.

Область темени имеет сакральное значение. В индийской традиции этой области соответствует тысячелепестковая чакра сахасрара, отвечающая за духовные качества человека. Во многих духовных практиках на голову надевают колпаки, которые как бы выступают резонаторами этой области.

Точку мин-мэнь («ворота жизни») на пояснице необходимо массировать при усталости, астенических состояниях, нарушениях сна, шуме в ушах, недержании мочи. Она помогает практически при всех проблемах с кишечником, как функциональных, так и органических. Боли в области этой точки свидетельствуют о проблемах, связанных с финансами (человек чувствует себя виноватым в том, что недостаточно зарабатывает. Тут поясницу и схватило!).

Точка да-чжуй, седьмой шейный позвонок, – точка, с которой портные начинают брать мерку, точка-коллектор, в которой собираются все янские меридианы, и ножные, и ручные. Одна из основных общеукрепляющих точек, о которой можно рассказывать часами, одна из моих любимых точек. При ходьбе часто начинает ныть. И это понятно. При ходьбе ускоряется кровоток, накапливается янская энергия, которая, входя в тело, начинает распирать точку да-чжуй (она же как коллектор!). Вы это ясно поймете, если захотите быстро налить много воды в узкое горлышко. Что произойдет? Большая часть воды разольется. Так и здесь. В этой точке надо работать. Вы одновременно поможете и устью точки. Вот как все хитро устроено.

Массаж точки помогает при заболеваниях бронхо-легочного аппарата, позволит снизить температуру, уменьшает озноб. Эта точка помогает даже при малярии, психических заболеваниях, астенических состояниях. Вы замечали накопление жира в этой области у себя или у близких? Массируйте, тело очень благодарно отзовется совсем в другой области. Может, наладится артериальное давление, уйдут головные боли. Незаметно.

Заднесрединный меридиан, называемый еще Управляющим сосудом, является местом встречи всех янских каналов, которыми он руководит, становясь «морем Ян меридианов». Он проходит по середине спины по остистым отросткам позвонков. Все янские каналы проходят здесь, по спине, хотя бы частично, кроме меридиана желудка.

Здесь же находится защитная Вей-ци. Поэтому заднесрединный меридиан контролирует всю защитную Ци, предохраняя от внешних вредных факторов. Циркуляция защитной Ци берет свое начало в точке фэн-фу (точка заднесрединного меридиана) и движется вниз к промежности.

Все точки, имеющие в названии слог «фэн», имеют отношение к ветру:

– фэн-фу, точка заднесрединного меридиана – «район ветра»;

– фэн-чи (стр. 98), точка меридиана желчного пузыря – «углубление ветра»;

– фэн-ши, точка того же меридиана – «скопление ветра» – и, естественно, имеет отношение к созданию защитной Вей-ци. Поэтому, защищаясь от ветра, надо укутаться во что-то теплое начиная со спины и непременно защитить виски и лоб.

В промежности защитная Ци встречается с первой точкой (хуэй-инь) переднесрединного меридиана. Так происходит встреча двух энергий жизни – Инь и Ян. Для перехода защитной энергии от точки фэн-фу до точки хуэй-инь требуется 21 день (когда человек выходит из кризиса или тяжелой болезни, ему тоже нужен 21 день!). 9 дней – для прохождения энергии из точки хуэй-инь в промежности до горла. Весь процесс в совокупности занимает около месяца. Это время восстановления или прохода защитной Ци.

Китайские медики считают, что защитная Ци является янской энергией и представляет собой огонь тела. Она поддерживает огонь тела и контролирует теплообмен, открытие и закрытие пор. Находясь во взаимной связи, оба сосуда помогают организму поддерживать Ци во всех органах и меридианах. Как мощно! Где мало – подольет, где много – выплеснет!

Первая точка Управляющего сосуда – чан-цянь, которая находится между копчиком и наружным сфинктером заднего прохода, очень важна для здоровья и уверенности в себе и в переводе означает «крепкий и сильный». Эта точка связана с состоянием комфорта в прямой кишке.

На пути прохождения заднесрединного меридиана находится третья внемеридианная точка – инь-тань (на переносице). Глубокая складка в области переносицы является показателем сдерживаемого подспудного гнева, ставшего настолько привычным, что человек его даже не замечает (морщины гнева).

Одна моя пациентка, у которой на переносице я заметила подобную складку, после моего вопроса о том, часто ли она гневается, посетила косметолога и накачала ботокс в зону между бровями.

На следующей консультации она с радостью похвасталась, что складки исчезли.

– А как же ваши приступы гнева?

Ответ был таков:

– Но ведь складки же не видны!

– Верно. Но здоровье строится изнутри, понимаете? А вы «наклеили обои на ржавчину». Как долго они продержатся? Улучшение здоровья станет возможным только тогда, когда вы начнете укрощать свой гнев, агрессию, злость, перестанете манипулировать близкими, наладите с ними контакт. Это обязательно произойдет. Выигрыш тут обоюдный.

Если заднесрединный меридиан – это большой янский меридиан, то переднесрединный – большой иньский меридиан. Он имеет отношение ко всем органам, находящимся на его пути, от подбородка до промежности (легким, средостению, сердцу, диафрагме, желудку и всему желудочнокишечному тракту, мочеполовому тракту). Иньский меридиан связан с тайной, невидимой, эмоциональной частью человеческой жизни и в функциональном смысле имеет отношение к слизеобразованию.

Оба канала, переднесрединный и заднесрединный, контролируют защитную Вей-ци. Это что-то, наподобие тончайшей невидимой пленки на всей поверхности тела, защита от всего, от всех негативных внешних факторов. Каналы контролируют жизненные циклы, составляющие семь лет у женщин и восемь у мужчин. Эти процессы приводят к большим изменениям в нашей жизни.

Точки тянь-ту, сюань-цзи и хуа-гай помогают при психических расстройствах, астении. Отличная помощь при кашле, одышке, бронхите, астме, потере голоса.

Очень важны точки тянь-чжун, чжун-тин и цзю-вэй находящиеся в области сердечной чакры. Их нужно массировать, если вы расстроены, чувствуете себя несчастным, страдаете от недостатка любви, находитесь в состоянии депрессии, если у вас появляется чувство тревожности, страхи, учащенное сердцебиение, тошнота.

Эти же точки помогает при анорексии.

Точка гуань-юань (в области пупка) – улучшает функции органов мочеполовой системы. Ее необходимо массировать женщинам, у которых нарушен менструальный цикл.

Больше всего можно сказать о первой точке – знаменитой хуэй-инь. Она находится между анусом и мошонкой, прямо посредине. Это точка, где Ян переходит в Инь! Это точка реанимации. Работать с ней следует, рывками ударяя в эту область согнутым указательным пальцем, сильными короткими ударами.

Две основные функции матки, которая есть только у женщин, заключаются в управлении менструальным циклом и в подготовке к беременности и вынашиванию плода. Матка связана с переднесрединным меридианом, регулирующим менструальный цикл до зачатия и питающим зародыш после его образования.

Случается так, что женщина, страдающая от бесплодия, обращается к врачу, а тот, проведя необходимые анализы, утверждает, что за исключением нерегулярного менструального цикла все в порядке. Такая ситуация возможна при сбое/ блоке в заднесрединном меридиане.

Сейчас стало модным прокалывать язык, пупок, другие части передней стенки живота. Не надо быть экспертом в китайской медицине, чтоб понять, какой урон пирсинг наносит целостности Вей-ци. А язык еще является «зеркалом» сердца, и, помните, я уже рассказывала о кичари-мудре, помогающей при болях в горле и носоглотке, когда язык нужно опрокидывать в глотку насколько возможно. Через несколько минут под языком начнет выделяться какой-то секрет, вот он-то вам и поможет. «Чудесные» меридианы находятся в тесной связи, передавая энергию друг другу, – а тут язык проколот. Делая пирсинг на точках переднесрединного меридиана, мы наносим вред организму. Чтоб залатать эту дырку, нужно много работы.

«Ахиллесова пята». Согласно древнегреческому мифу, мать Ахиллеса, Фетида, чтобы сделать своего сына неуязвимым, окунала младенца в воды священной реки Стикс. Фетида держала сына за пятку, оказавшуюся единственным местом на теле героя, которого не коснулась дарующая бессмертие вода, и потому сделавшую Ахиллеса уязвимым.

Если посмотреть на это с точки зрения медицины, мы увидим, что с внутренней стороны через «ахиллесову пяту» проходит меридиан почки, а снаружи – меридиан мочевого пузыря. И тот и другой относятся к стихии Воды, которая, если вы помните, согласно системе пяти элементов, питает страхи, эмоции, способность или неспособность сосредоточиться, уверенность или неуверенность в себе, умение рисковать, трусость, все проблемы и задачи половой сферы.

Таким образом, получается, что «ахиллесова пята», уязвимое место человека, – это его страхи. Но одновременно и «ключ». Если ты знаешь, в чем твой страх, то можешь защитить себя от него, работая над ним. Есть четыре пары «чудесных» меридианов, которые проходят и по ногам, и по туловищу. Они дополнительные, резервные. Скорее всего, они образовались в процессе эволюции. Ведь ноги человека проделывали работу, требующую больше усилий, чем руки. Итак, проходя по ногам, пяточные меридианы пересекаются с другими янскими меридианами, регулируя в них уровень Ци. Пересечение с Управляющим меридианом передает ему энергию, образовавшуюся из Цзин пищи и жира. Далее эта энергия поднимается вверх, к голове. Поэтому, если болит голова, делайте упражнения для ног. Кровь прильет к мышцам ног, и давление в голове снизится.

Выделенные на рисунке точки переднесрединного меридиана очень полезно массировать, они имеют отношение к внутренним проблемам (эмоциональным), которые в конечном итоге бьют по органам всех трех «этажей» туловища (легочно-сердечная группа болезней, группа болезней желудочно-кишечного и мочеполового трактов).

Эти точки болезненны всегда, но в период больших эмоциональных перегрузок, стрессов, кризисов к ним обычно бывает даже сложно притронуться, делайте это сначала нежно, потом все сильнее, но никогда не забывайте о чувстве меры. Клетки не любят насилия и очень интенсивного нажима.

Точечный массаж – это действенный инструмент воздействия как при необходимости оказания скорой помощи, так и в целях профилактики, для предупреждения развития болезней.

Выявите особенно болезненные зоны, пройдясь по основным точкам, выделенным на рисунках. Рекомендуется массировать их несколько раз в течение дня на протяжении некоторого времени, пока точки не перестанут быть болезненными.

Время активности различных органов

Из всего вышесказанного можно вывести следующие практические рекомендации:

Наиболее благоприятный период для лечения, очищения или восстановления какого-либо органа – это время его наивысшей активности в году. Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка и поджелудочной железы – межсезонье: январь, апрель, июль, октябрь.

Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные их активности периоды. Например, сердце поддерживают зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.

Никогда не стимулируйте сильный от природы орган – по закону антагонизма он будет еще более угнетать противоположный, слабый. Например, стимуляция почек зимой способствует еще большему угнетению сердца, и, наоборот, стимуляция сердца летом будет вызывать еще большее угнетение слабых почек. Это же относится к печени и легким.

Говорят, утро вечера мудренее. Действительно, время с 11.00 до 13.00 наиболее благоприятно для достижения наилучших умозаключений. Особенно после каши на завтрак.

Акупрессура как инструмент управления энергетическим телом.

Акупрессура основана на тех же принципах, что и акупунктура, но вместо игл в ней используется давление рук и пальцев. Наверное, применимо выражение «как рукой снял боль». Хорошо, если вы можете чувствовать эти точки интуитивно. А интуиция вырабатывается очень легко – годами работы с точками. Я часто рассказываю своим пациентам старинный анекдот:

– У вас прекрасные газоны, сэр. Как вы этого добились?

– Это очень легко. Каждое утро мы их подстригаем… 600 лет подряд.

Так и в этом деле. Помню, как я шлифовала полудрагоценные камни на алмазном круге (это такое приспособление для огранки камней), работала с глиной, катала орехи. Интуитивно. Чтобы кончики пальцев стали «зрячими».

Помните, лучший учитель – ваше собственное тело. Никогда не делайте того, что ему не нравится. Прислушивайтесь к своему телу.

Большинство биологически активных точек более чувствительны, чем окружающая их кожа, и на ощупь они другие: более впалые, более теплые, холодные и т. д. Для стимуляции разных точек требуется разное давление. Нажимать нужно до тех пор, пока не снизится чувствительность. Можно то нажимать на точку, то отпускать. Если вы хотите повысить тонус и увеличить силу точки, помассируйте ее круговыми движениями по часовой стрелке. И наоборот, если, например, женщина решила прекратить кормить грудью и нужно уменьшить приток молока, тогда в соответствующих точках надо работать против часовой стрелки.

Большинство болезней, особенно в современных городах, возникает из-за стресса и напряжения, задерживающихся в теле. Когда это напряжение, создающее блок, устраняется, Ци начинает течь более свободно. Важно помнить, что улучшение циркуляции Ци в системе физической сопровождается улучшением ее циркуляции в эмоциональной и духовной системах. Устранение блока на физическом уровне вызывает оживление Ци на всех остальных уровнях.

Сядьте поудобнее. Спина должна быть выпрямлена, а плечи расслаблены. Медленно и ритмично дышите носом. Расслабьте живот. Язык должен находиться в верхней части рта, его кончик должен касаться твердого неба (здесь встречаются основные энергии Инь и Ян). Держитесь в таком положении как можно дольше – на кончике языка образуется лизоцим, внутренний антибиотик, вещество, которое устраняет проблемы в горле, особенно начальный кашель или насморк.

Окружающий мир и ваши мысли должны раствориться, исчезнуть.

Постарайтесь внутренне улыбнуться. Благотворное влияние улыбки на организм человека очевидно. Ведь улыбка является следствием счастья, хорошего настроения или радости. Но и обратное этому утверждение справедливо: улыбаясь, мы начинаем чувствовать себя лучше и радостнее, даже если перед тем были в плохом настроении. Это по принципу: что внутри, то и снаружи. Когда вы улыбаетесь, выделяются мощные секреты, питающие все тело. Когда же вы испытываете гнев, страх или панику, ваши органы вырабатывают токсичные секреты, блокирующие движение энергии в каналах, что чревато несварением пищи, повышением артериального давления, повышением сердцебиения, бессонницей, усталостью, плохим настроением. Пожалуйста, не ешьте в плохом настроении. Не готовьте еду в плохом настроении.

Сложите руки в классическое положение для молитвы, то есть ладонями вместе, и поднимите их на уровень груди. Суставы больших пальцев должны слегка давить на выступающую часть грудины. Эта точка называется океаном Ци (тянь-чжун) – центральная точка, в которой сходятся все иньские меридианы, точка тревоги перикарда. Она также соответствует сердечной чакре, поэтому у вас возникнет ощущение сосредоточенности, исчезнет беспокойство, эмоции уравновесятся. Оставайтесь в этом положении столько, сколько сочтете необходимым.

Как для этой, так и для других точек важно следующее: концентрируйтесь на ритмичном дыхании, во время нажатия фокусируйте дыхание и внимание на точке и мысленно представляйте себе исчезновение блока или напряжения.

Поднимите руки перед собой. Большим пальцем одной руки надавите на центр «холма» между большим и указательным пальцем на внешней стороне другой руки. Воздействие на эту точку, верхние врата Ци (хэ-гу), избавляет от головной боли, боли в глазах и шее, зубной боли и боли в горле. Это одна из основных точек при лечении гриппа и простудных заболеваний. Она открывает поры для лучшего выделения токсинов и стимулирует кишечник, устраняя запор. В акушерской практике используется с целью стимуляции родов.

Универсальный ключ здоровья для всех органов, расположенных выше пупка.

Точка «третий глаз», или инь-тан, расположена между бровями. Нажимайте на нее кончиком пальца. Эта точка уменьшает глазное давление и боль во лбу, излечивает насморк, избавляет от беспокойства и бессонницы. Она также совпадает с межбровной чакрой, поэтому способна прояснять ваше восприятие и стимулировать интеллектуальные и экстрасенсорные способности.

«Солнечные» точки, тай-ян, находятся в висках. Массируйте без нажима оба виска. Эти точки устраняют боль во лбу и бессонницу.

На затылке, по обеим сторонам от позвоночного столба, располагается одна из самых важных точек – фэн-чи, которая находится под затылочной костью. Это парная точка, которую иногда называют «вратами сознания», помогает регулировать работу отделов мозга, отвечающих за равновесие, нормализацию сна и артериальное давление.

Работа в этой точке также устраняет симптомы шейного остеохондроза – в наше время хронической проблемы, не знающей возрастных ограничений, как это было совсем недавно. Кроме того, стимулирование этой точки помогает при простуде, насморке, головокружении и головных болях, а также улучшает зрение.

Эта точка юнь-цюань расположена на подошве стопы, прямо под ее подушкой. Ухватите свою стопу обеими руками и нажмите на эту точку подушечкой большого пальца. Почки – это хранилище Ци для всего тела, так как они являются вместилищем Цзин, или материальной сущности жизни. Точка «бурлящий источник» является началом меридиана почки, поэтому при ее стимулировании энергия начинает бурлить, бить ключом. Она дает душевное спокойствие, улучшает зрение и устраняет головокружение. Можно сказать, что «бурлящий источник» помогает человеку приобрести устойчивость. Когда ненароком человек теряет возможность стоять на ногах, или у него начинает болеть какая-то часть стоп, или он привыкает поджимать пальцы стоп – а таких людей много, – это сразу сказывается на самочувствии.