Текст книги "От сомнений к определенности. Опыт врача"

Рекомендуется массировать выделенные точки при усталости, ОРЗ, проблемах в легких.

В китайской медицине считается, что легкие контролируют дыхание и обмен веществ, то есть обеспечивают контакт вдыхаемого воздуха с поступающими в организм питательными веществами, помогают корректировать количество жидкости в организме, обеспечивая более комфортные условия для работы сердца.

Показателем работы легких являются волосы и кожа, легкие ведают потоотделением. Нос – это «дверь» легких.

Активное время легких – с 3.00 до 5.00, поэтому большинство приступов бронхиальной астмы происходит в это время. Легкие (Инь) и толстый кишечник (Ян) являются парными. Им соответствует стихия Металла, западное направление, осень, белый цвет, острый вкус, эмоция грусти, звук плача.

Легкие принадлежат к стихии Металла и могут регулировать сердечный ритм (Металл истощает силу огня. Но, в свою очередь, и проблемы с сердцем угнетают легкие, так как Металл разрушается огнем). Классические врачи знакомы с этим понятием через привычное – сердечно-легочная недостаточность.

Легкие первыми чувствуют изменения погоды при переходе от жаркого и сухого лета к мокрой и прохладной осени. Если они не могут самостоятельно приспособиться к новым условиям, возникает простуда. Легкие ответственны за прием Ци из воздуха и обеспечение им всех органов, поэтому фактически от легких зависит вся жизнедеятельность организма. Известно, что без еды человек может продержаться больше месяца, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего несколько минут.

Состояние кожи и волос является показателем здоровья легких. Цвет кожи курящего человека меняется буквально сразу же после того, как он бросает курить. Можете сами в этом убедиться. Подумайте о своем цвете лица.

Правильное дыхание позволяет усилить Вей-ци, защитную оболочку вокруг тела. Поэтому с детства надо учить правильно дышать.

Часто слышу: «Дыши носом».

Но императив мало когда помогает. Проанализируйте причину неправильного дыхания у самого себя. Может, вы часто обижаетесь?

Меридианы легких (Инь) и толстого кишечника (Ян) являются парными. Оба относятся к стихии Металла. Толстый кишечник извлекает воду из ненужных веществ, отправляет в мочевой пузырь, а отходы выводит наружу. Многие проблемы толстого кишечника связаны с желудком и селезенкой даже анатомически. Здоровье человека зависит от того, насколько эффективно выводятся ядовитые продукты жизнедеятельности, ненужные для организма вещества или их избыток.

Меридианы легких и толстого кишечника связаны внутренне-наружной связью. Если человек простужается, то начинаются проблемы и с кишечником, и наоборот, если кишечник атоничен или зашлакован, нос не может свободно дышать.

Рекомендуется при запорах потирать друг о друга указательные пальцы. Во время насморка, гриппа рекомендуется массировать зону около носа – точки меридиана толстого кишечника. Точка хэ-гу (стр. 83) – главная общеукрепляющая точка для органов и систем выше пупка. Ее нельзя массировать и трогать при беременности: очень сильная точка, может спровоцировать прерывание беременности.

Желудок (Ян), если посмотреть на его форму, похож на котел с двумя трубами. По одной трубе в желудок поступает пища, которая, уже переваренная, выходит из другой трубы в тонкий кишечник. Время активности желудка – с 7.00 до 9.00, поэтому так важно на завтрак есть цельнозерновые каши, они дают Ци и действуют как зубная щетка по всему желудочно-кишечному тракту. Желудок получает пишу, а селезенка переносит питательные вещества. Большинство нарушений желудка связано с избыточным количеством Ци. Может наблюдаться кровоточивость десен, запоры, тяжелый запах изо рта. Желудок находится в области среднего обогревателя и принимает участие в первом этапе преобразования пищи в Ци. Попав в желудок, вся пища растворяется и превращается в однородный ком, начиная адсорбироваться в кишечнике.

Желудок связан с эмоцией размышления. Размышление размышлению рознь. Часто мы грустим просто так, из-за ерунды, и зря – портим желудок. Не стоит нервничать, если мы ничего не можем изменить в происходящем, и уж тем более если все хорошо.

Если у вас нависающий живот, или есть проблемы с пищеварением, или после еды ощущается тяжесть в желудке, массируйте выделенные точки меридиана желудка, «катайте кожные валики» (возьмите руками кожную складку в правой подвздошной области и, стараясь не выпускать ее из рук, продвигайтесь круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке, т. е. по ходу толстого кишечника). Семь – восемь кругов для одного сеанса вполне достаточно. Но, помните, главное – последовательное многоразовое выполнение процедуры.

Массируя точки на ноге, вы успокаиваете свой дух, помогаете себе уснуть, вернуть равновесие. Это общеукрепляющие точки. Цзу-сан-ли – самая главная общеукрепляющая точка для органов и систем ниже пупка.

Меридиан селезенки – поджелудочной железы, с одной стороны, связан с обменными процессами в организме, а с другой стороны, с эмоциями, взаимоотношениями с матерью, с семьей, с отношением к себе как к личности, реализацией своих планов, умением радоваться.

Точки на ноге – общеукрепляющие, связанные с пищеварением.

Точка да-бао – главная для похудения. Хотите идеальную фигуру, массируйте эту точку, как только о ней вспомните. Сань-инь-цзяо – одна из самых важных иньских точек организма, обладающая общеукрепляющим действием.

Нереализованные желания, обида, ощущение отверженности блокируют этот меридиан. О таких проблемах практически всегда говорят стопы: деформируется большой палец, ногтевая пластина, появляется вальгусная деформация стопы. Следующий этап – хронические обменные проблемы, диабет. Диабет как Танталовы муки. Человек (при сахарном диабете) страдает от невозможности усвоить сахар в клетке, тогда как его так много в его крови. (Тантал, стоя по пояс в воде, испытывал страшную жажду, стоило ему наклониться к воде, как она исчезала. Когда же он, испытывая голод, тянулся к плодам, растущим над его головой, они становились недосягаемыми, а нависшая над ним скала каждую секунду грозила обрушиться и придавить его.) В страхе проходят дни диабетика, и неизвестно, является ли «высокий» сахар тому причиной или следствием. Наверное, у всех по-разному.

Детский диабет связан со взаимоотношениями с матерью. Если у ребенка пяти-шести лет диабет, посмотрите на его родителей, и вам многое станет ясно.

Когда у человека здоровая селезенка, губы у него полные и хорошо оформлены. Малокровные и тусклые губы свидетельствуют о недостатке энергии селезенки. Это проявляется в плохом аппетите, в том, что пища кажется безвкусной. Функция селезенки состоит в получении пищи и напитков и преобразовании их в питательные вещества. Они направляются в селезенку для хранения и распределения, а остальная «разогретая паста» передается в кишечник для дальнейшей очистки и всасывания. Селезенка – самый важный орган пищеварения. Когда она ослаблена, организм не в состоянии извлекать и использовать питательные вещества из пищи и направлять их вверх. Селезенка отвечает за удерживание внутренностей на определенном месте. Недостаток Ци селезенки приводит к опусканию желудка, почек. Появляется частый понос, холод в конечностях и боли в брюшной области.

Большие пальцы на ногах также связаны с меридианом поджелудочной железы и селезенки с наружной стороны, и печени – с внутренней стороны. Селезенка относится к элементу Земля. По большому пальцу проходит первая точка этого иньского меридиана, и называется она инь-бай – «таинственная бледность».

Это одна из основных точек при лечении вегето-сосудистой дистонии, тревожного внутреннего состояния, метроррагии, поноса, потери сознания, рвоты, судорог. Эта точка помогает также при неправильном положении плода во время беременности!

С внутренней стороны у наружного края ногтя проходит меридиан печени в точке да-дунь, что означает «сбор утолщения». Эта точка такая же мощная, как и инь-бай. Показания: при болях и проблемах в наружных половых органах, при эпилепсии.

Обе точки у ногтевой пластинки большого пальца – иньские, одна принадлежит к элементу Земля (меридиан поджелудочной железы), а другая (меридиан печени) относится к элементу Дерево.

Путь меридиана сердца проходит по внутренней поверхности мизинца. Поэтому, если болит сердце, боль может отдавать в руку, и не только в левую. Ведь меридианы симметричные, параллельные. Легкое покусывание мизинца на уровне первой фаланги или же массирование ее по краям ногтевой пластины можно использовать как «скорую помощь» при болях в сердце.

Если проблемы с сердцем участились, появилось головокружение, массируйте выделенные точки.

Человек, находящийся в гармонии с собой, при принятии решения всегда доверяет своему сердцу. К сердцу прижимается ладонь, когда человек пытается кого-то убедить в своей искренности. Это эмоциональная составляющая сердца. Сердце связано с психологическим состоянием, а напрямую – с кровеносными сосудами, потому что управляет ими и отвечает за движение крови по ним.

Главная функция тонкого кишечника заключается в извлечении из пищи питательных веществ и отделении их от шлаков. Массаж точек на мизинце отлично помогает при ревматических болях и метеозависимости, а также в старости при артропатиях. Точка тин-гун – идеальное подспорье, когда вы находитесь вдали от дома и испытываете чувство голода или жажды.

Тонкий и толстый кишечники находятся в области нижнего обогревателя. Область передней брюшной стенки очень важна для того, чтобы циркуляция Ци в организме была спокойной и естественной. Важно научиться практике брюшного дыхания.

Для всех внутренних органов полезно массировать не просто точки, а всю зону меридиана мочевого пузыря. Очень просто это сделать, если потереться спиной о какой-нибудь выступающий угол. Вспомните, как делают это животные, например, буйволы или коровы, трущиеся спинами о выступающие поверхности. Таким образом вы сможете активизировать многие точки одновременно. Такой «массаж» можно использовать при усталости, метеозависимости.

Точки цин-мин и цуань-чжу (стр. 91) массируют при проблемах с глазами, усталости после долгой работы, например, на компьютере.

Точки на затылке – при головокружениях, головных болях, насморке, проблемах со зрением, болях в шее.

Точки на пояснице, которые сопровождают цистит, – это подсказки, связанные с супругом, за невысказанные обиды и претензии.

Точки в области пятки отвечают за ваши отношения с окружающими, социумом. Если есть проблемы в любви, массируйте мизинцы на обеих стопах. Если вы неуживчивы, не складываются отношения на работе, массируйте точки щэнь-май и цзинь-мэнь на стопе (стр.91).

Можно сгруппировать точки по связи с органами на несколько групп: выделенные точки на затылке отвечают за зрение, равновесие, боль и напряжение шейно-затылочной области. Выделенные точки в области на спине до лопаток помогают восстанавливать и поддерживать функциональное равновесие костной системы, сердечно-легочной системы, нейро-эмоциональной системы. От лопаток до поясницы точки помогают при заболевании желудочно-кишечного тракта. От поясницы вниз до копчика точки помогают поддерживать равновесие органов мочеполовой системы. Но все эти точки обладают общеукрепляющим действием.

Общеукрепляющее воздействие – это улучшение микроциркуляции крови и жидкостей в теле, стабилизация гормонального фона, выработка эндорфина, антигистаминных веществ, улучшение обменных процессов, повышение качества сна, вообще, улучшение всей нейро-регуляторной функции организма.

Общеукрепляющим действием обладают точки на всех двенадцати парных и двух непарных меридианах, но точки, находящиеся на спине, имеют отношение к функциям всех внутренних органов, являясь как бы «посольскими» точками и тем самым оказывают двойственное воздействие, как специфическое (о чем я писала выше), так и общеукрепляющее. В этом и заключается уникальность меридиана мочевого пузыря, самого протяженного из меридианов. Он начинается с внутренних уголков глаз, проходя по голове, шее, спине, задней поверхности нижних конечностей, и заканчивается на мизинцах обеих стоп, охватывая, таким образом, все тело.

Суть всего этого заключается в дополнительном повышении защитных сил организма, в восстановлении древнего механизма самоисцеления, заложенного в нас изначально самой природой.

Юн-цюань – первая точка меридиана почки – «бурлящий источник», точка, помогающая продлить жизнь и наполнить вас энергией. Массируйте ее. Многим своим клиентам я советую в отсутствие возможности ходить босиком: наполнить пустую коробку галькой разной величины и ходить по ней. Это, конечно, не заменяет прогулки по берегу моря, но кумулятивным эффектом обладает. И вообще, лучше делать хоть что-нибудь, чем ничего.

Точки тай-си, да-чжун, шуй-цюань, чжао-хай, фу-лю, вместе с точками фу-ян, кунь-лунь и пу-шень меридиана мочевого пузыря находятся в зоне, называемой «ахиллесова пята» (подробнее об этом смотрите ниже). Активизировать эти точки можно, сильно сжимая (сжать-отпустить 3–5 раз) ногу пальцами с обеих сторон в области пятки. Следите за самочувствием.

Почки и мочевой пузырь являются парными органами и относятся к стихии Вода.

Ухо – их сенсорный орган. «Входное отверстие» этих органов – уретра.

Почки и мочевой пузырь контролируют кости, головной и костный мозг, а состояние волос на голове является показателем их здоровья.

В почках хранится пренатальная Ци – энергия, которую человек получил от своих родителей в момент слияния двух клеток, сперматозоида отца и яйцеклетки матери. Один сперматозоид, самый активный и шустрый, опередив всех собратьев, проник в яйцеклетку. Получилась одна-единственная клетка – общая папина и мамина. Их нежность, любовь, а может быть, их усталость – вот основа этой самой первой клеточки. И это определяет всю нашу последующую жизнь. Наша невидимая закваска. Из одной – две, две дают три, потом пять, следующая – восемь и так далее, снова ряд Фибоначчи. Снова правило золотого сечения. Получился целый ряд клеток, которые формируют тело плода. Наверное, в них записан первоначальный код деления и развития на всю последующую жизнь!

Почки отвечают за рост, развитие и репродуктивные функции, играют основную роль в водном обмене и контролировании жидкостей тела. Любое заболевание задевает почки, и это понятно: продукты метаболизма выходят через почки. Почки надо беречь. С раннего возраста приучать к умеренной соли: следует употреблять умеренное количество солений и йодсодержащих овощей. Приучать себя к отдыху. Следить за эмоциями. Стараться избегать чувства страха. Страх возникает в вашем разуме. Он ничего не решает. На Востоке говорят: если что-то должно произойти, оно и так произойдет, а если не произойдет, тогда зачем волноваться?! Приучайте себя к позитивному мышлению. Фиксируйте внимание на положительных сторонах процесса, явления.

В течение дня хорошо делать такие упражнения: наклоны вперед и назад, скрутки вправо и влево. Почки находятся в мышечном гамаке, делая наклоны вперед и вбок, мы способствуем напряжению и растяжению двух основных мышечных массивов по обе стороны от позвоночника, сдавливая при этом находящиеся в них почки. Получается массаж. Все гениальное просто. Массируйте стопы в точке Юн-цюань, только разотрите сначала руки, прикосновение должно быть теплым. Кроме того, так вы подпитаете энергией Огня своего сердца (Лао-гун находится в середине ладоней) энергию Воды почек.

Я часто видела, как в деревнях пожилые люди повязывали на поясницу платки или специальные широкие вязаные пояса из пуха коз, собак, кроликов. Если совершить экскурс в историю костюма, заботу об этой области тела мы увидим у разных народов: японские оби, кушаки, кожаные или широкие серебряные пояса.

Лао-гун – «дворец труда» – очень важная точка, связанная с открытием энергетических ресурсов организма. Часто она «забивается», когда нам приходится пожимать руки людям, с которыми мы предпочли бы не встречаться, а также в тех случаях, когда мужчина занимается женскими делами или женщина – мужскими. Мужчинам рекомендуется ее «открывать» отжиманиями, а женщинам – массировать. И тем и другим хорошо катать орехи. Особо дотошные спрашивают, какого сорта орехи годятся. Любые. Даже каштаны. Даже фундуки. Почему? Ребристая поверхность орешков сглаживается под упорным катанием в руках, а за этим идет насыщение некоей энергией. Есть китайские шарики, мелодично звучащие в ваших руках, но они металлические, неживые. Выбор за вами. Хотя главное – ежедневная работа над собой.

Точка чжун-чун имеет непосредственное отношение к терморегуляции. Можно ее помассировать, если вдруг пришлось долго стоять или ходить на морозе – ноги не замерзнут (вспомните, как мы потираем руки, разогревая ладони – мы массируем лао-гун и чжун-чун).

Обе точки очень хорошо действуют на обменные процессы и быстро снимают тревогу, волнение перед важной встречей или экзаменом.

Меридиан перикарда уникален. Его работа заключается в рассеивании избыточной энергии от сердца и направлении ее в точку лао-гун, находящуюся в центре ладони. В человеческом организме есть пять центров, через которые Ци тела может сообщаться с окружающей средой. Это две точки лао-гун (в середине ладоней обеих рук), две точки юн-цюань (в середине стоп обеих ног) и пятый центр – лицо. Лицо связано со многими органами.

Каждое изменение Ци в любом участке тела сразу же проявляется на лице.

Запястье. Три выделенных точки идеальны, когда нужно быстро «взять себя в руки»: они успокаивают и придают уверенность в себе. Это очень сильные точки немедленного действия.

По запястью проходят три меридиана: легкого, перикарда, сердца – дыхание, эмоции, связанные с сердцем (что это? конечно, любовь).

Часто люди с неуравновешенной нервной системой в порыве чувства могут наделать глупостей. Последствия подобных поступков я часто наблюдала на запястьях своих клиентов в виде шрамов, рубцов. Все они страдали от неразделенной или несчастной любви.

На самом деле на внутренней поверхности запястий находятся три точки быстрой помощи при разных переживаниях, волнении, эмоциональных нагрузках.

Недаром на Востоке и мужчины, и женщины носят широкие серебряные браслеты, которые, возможно, помогают достижению большей эмоциональной стабильности.

Воздействие на точку эр-мэнь на меридиане трех обогревателей совместно с точкой тин-гун меридиана тонкой кишки способствует похудению. А в походе или трудных условиях спасает от голода и жажды, если ее массировать пальцем. Точка гуань-чун (находится с внешней стороны безымянного пальца, у основания ногтевой пластины) – важнейшая точка, связанная с приобретением уверенности в интимной жизни человека. Она связана с половыми органами и сексуальной энергией.

В упомянутом ранее «Трактате желтого императора о внутреннем» о тройном обогревателе говорится как об органе, координирующем все функции, связанные с метаболизмом воды.

Иногда его рассматривают как три разных обогревателя, разделяющих тело на три этажа. На каждом этаже своя группа органов.

Верхний этаж включает голову, шею, грудь, функцию сердца и легких. Его сравнивают с дымкой или туманом, который распространяется по крови и Ци.

Средний этаж – область между грудью и пупком, функции желудка, печени, селезенки. Его сравнивают с пеной, взбивающей пищу в процессе пищеварения.

Нижний обогреватель включает в себя нижнюю часть брюшной полости, функции почек и мочевого пузыря. Его сравнивают с болотом или топью, где выделяются все нечистые вещества.

Тройной меридиан прекрасно регулируется спокойным поднятием рук над головой и их опусканием. Такое движение рук вверх и вниз растягивает и расслабляет внутренние мышцы, усиливая поток Ци.

Массаж височной зоны помогает при головных болях, а также снимает негативные эмоции: гнев, раздражение.

Массаж зоны над ухом спасает от аллергии.

Точка фэн-чи – «выгнать ветер» – массируется при головных болях, головокружениях, ОРЗ. Хорошо использовать такой массаж для профилактики.

Впереди ушной раковины, прямо над козелком, находятся три волшебные точки: эр-мэнь («шелковый бамбук»), тин-гун («дворец слуха»), тин-хуэй («точка слуха» меридиана желчного пузыря), которые в сочетании с да-бао (точкой меридиана поджелудочной железы) заметно улучшают обменные процессы, убирая ненужные складки и тем самым избавляя от комплексов и неуверенности в себе.

Главная функция желчного пузыря – хранение и выделение желчи, производимой печенью.

Считается, что вместе с сердцем желчный пузырь ответственен за принятие решений.

Есть среди «чудесных» меридианов «опоясывающий» меридиан, регулирующий Ци в меридиане желчного пузыря. Как удивительно устроен организм!

Весной нужно прикрывать голову, особенно область висков, через которые ветер «проникает» в тело и начинает «кружить», вызывая позже ломоту в суставах, боли и тяжесть в подреберье, ухудшение и сбой обменных процессов, ломкость ногтей.

На стопе – общеукрепляющие точки.