Текст книги "Лицензия на материнство"

Дорогие мужчины, дарите своим любимым розы, особенно когда они носят под сердцем вашего ребенка, особенно в первые месяцы беременности роза доставляет женщине не только эстетическое удовольствие, но она является еще и лекарством. Даже если букет прекрасных роз даст возможность принимать на одну таблетку меньше, то выбирайте розы.

Меня часто спрашивают, как понять есть ли угроза прерывания беременности. Матка всю беременность не бывает полностью расслабленной. Она периодически напряжена, но когда это в норме, то женщина этого не ощущает. Если есть чувство тяжести внизу живота, если низ живота твердый или есть ноющие болезненные ощущения как при начале месячных, то с этим надо разбираться с доктором.

Помните только, что матка – мышечный орган, который на волнение будет реагировать напряжением.

Практические советы и рекомендации.

Если у вас возникли подозрения о наступившей беременности, то подтвердите их или опровергните с помощью теста на беременность.

Следующий шаг – обращение к врачу. Я бы не советовала вам торопиться, если все хорошо и у вас не было проблем перед наступлением беременности. Обычно женщина узнает о беременности при задержке месячных. Реальный срок при этом 2–3 недели, редко – 4 недели. На этом сроке смотреть вагинально женщину еще рано, на узи даже не всегда видно сердцебиение.

Я советую сдать анализ крови на ХГЧ и прогестерон и через неделю этот анализ повторить. По цифрам нарастания ХГЧ можно отслеживать как протекает беременность и корректировать прогестерон, если это нужно. А вот когда уже будет 6–7 недель, можно и в кресле женщину посмотреть и при необходимости УЗИ сделать.

Только в случае, если беременность может быть внематочной нужна срочность для посещения врача.

Не забывайте о своем праве выбора врача, только особенно не увлекайтесь. Иногда лучше встать на учет по месту жительства и дополнительно консультироваться с доверенным доктором.

Сдать анализы и встать на учет необходимо до срока 10–12 недель, именно в эти сроки делается первое скрининговое УЗИ и проводится анализ на возможную генетическую патологию.

Оформить правильно карту беременной, сдать все необходимые анализы необходимо для вашей же безопасности. Если что-то случиться и вам потребуется помощь стационарная, лучше если вы будете обследованы, потому что в противном случае вы попадете в отделение для необследованных. А ведь с чем вы там можете столкнуться неизвестно.

Воспринимайте спокойно свою эмоциональную перестройку. Ведь организм реагирует на беременность раньше, чем мы осознанно начинаем предпринимать какие-то усилия по изменению образа жизни.

Не забывайте, что состав вашей семьи уже увеличился на одного человека, который активно заявляет о себе через вас.

Ищите ответы на все волнующие вас вопросы, даже если они кажутся вам нелепыми, глупыми или вызывают чувство стыдливости. Задавайте больше вопросов своему доктору, читайте литературу, найдите курсы для беременных. Единственное, что я всегда запрещаю женщинам читать различные женские форумы для беременных.

Помните, что состояние беременности для вас с мужем общее – теперь вы "беременная пара". Мужчина может иметь свои страхи, тревоги и множество вопросов, на которые он тоже ищет ответы. Попробуйте это сделать вместе.

Если нет осложнений, то не требуется сильно менять образ жизни. Вы можете работать, если нет профессиональной вредности.

Нужно определиться с половой жизнью. Пока маленький срок беременности, она может быть достаточно опасна для ребенка.

Не забывайте больше гулять и вообще двигаться, беременность – это не болезнь. Вообще я бы сказала, что первый триместр беременности требует от вас больше строгости и аскетизма. Не торопитесь сообщать радостную новость всем вокруг, пусть об этом знают только самые близкие люди. Усиленно заниматься спортом, если до этого вы не занимались, не нужно. Если спортом до беременности занимались, то можете продолжать, немного снизив нагрузки. Ограничьте по возможности дальние поездки. Не работайте целый день у компьютера, если это все-таки необходимо, то через каждые 2 часа делайте минимум 20 минутный перерыв.

Не пугайтесь, если вы простудились, но лучше на ранних сроках не лечиться самостоятельно, посоветуйтесь с врачом и вылежитесь дома.

Если на работе вам предлагают в качестве медицинского профосмотра какие-либо обследования, например, флюорографию, или настаивают на проведении прививок, то ваша карта беременной является гарантией, что ничего лишнего вам не сделают. Если доктор, наблюдающий вас во время беременности, предлагает вам обследования, выходящие за рамки необходимого минимума, то ваше право получить полное объяснение, зачем эти исследования или назначения вам необходимы. Не забывайте, что все назначения и манипуляции доктор должен вам обосновать так, чтобы вы это поняли, даже не имея медицинского образования. Ищите контакт с доктором, не бойтесь лишний раз что-то спросить, особенно если не понимаете или опасаетесь. Ведь это совершенно нормально беспокоиться о ребенке. Вы же уже – мама.

Второй триместр – полпути пройдено.

Мы с вами благополучно движемся по беременности дальше. Треть пути пройдена, впереди еще два раза по столько же. Что вы миновали и что еще ждет впереди? Вы практически адаптировались к своему новому состоянию. Все идет, как и должно быть. Как выглядит жизнь крохи в следующие три месяца?

Четвертый месяц беременности.

Физиология развития.

К началу этого месяца ваш малыш по размерам напоминает персик. Выросла и матка, ее верхний край можно уже прощупать над лонным сочленением. С 13 недели и до конца второго триместра ребенок усиленно растет, и, что интересно, голова растет медленнее и пропорции тела начинают соответствовать нашим представлениям. В 13 недель появляется сосательный рефлекс. Ваш малыш с удовольствием сосет свой палец. В 14 недель беременности ваша талия постепенно исчезает, и пора задуматься о новой одежде. Ваш малыш должен гордиться вами, а для этого вы должны быть удовлетворены своим состоянием и видом. Если женщина пытается свою одежду подогнать под растущий живот с помощью лямок, подтяжек, она выглядит неопрятно, и возникает ощущение, что ее тяготит свое состояние, и она только и ждет, когда все это закончится.

Существует понятие «эстетика беременности». 9 месяцев – срок достаточно долгий, это полноценная жизнь и для вас, и для ребенка. Более того, такого с этим ребенком уже не будет. Это уникальное состояние единения. Получайте удовольствие от себя в новом качестве. Ребенок уже есть, он живой, он живет своей жизнью внутри вас. Украшая себя, вы украшаете его, доставляя удовольствия себе, вы доставляете ребенку.

В 15 недель рост достигает примерно 12 см, вес – 50 гр. Малыш плавает, улыбается и иногда расстраивается, сосет палец и кувыркается с помощью пуповины, хватаясь за нее.

В свободной одежде вы еще можете скрыть свое состояние от окружающих, но животик уже ощутимо округлился.

16 недель беременности.

На голове у малыша появляется пушок, полностью сформированы ноготки. каждые 45 минут он писает. Научился гримасничать и проявлять свой характер. К концу четвертого месяца плацента полностью сформирована и функционирует. Если раньше гормональная поддержка беременности осуществлялась благодаря маминому организму, то теперь ее полностью берет на себя плацента, как мощный гормональный орган.

Плацента – это уникальный орган, который существует только во время беременности. Орган реальный и одновременно мистический. Почему люди в древности, не знающие физиологии беременности, настолько уважительно относились к плаценте, что наделяли ее мистическими свойствами?

У разных народов существовали поверья, что даже после рождения человека его плацента и пуповина сохраняют с ним связь и влияют на его жизнь. В Древнем Египте перед выходом фараона выносили знамя с изображением его плаценты. В египетской мифологии плацента – место обитания души.

У аборигенов Австралии существовал обычай закапывать плаценту в песке и ограждать это место веточками. Считалось, что в плаценте сохраняется часть духа и божество забирает его и отдает другим младенцам. На острове Суматра плацента воспринималась, как брат или сестра ребенка. У многих народов плаценту зарывали в землю либо под деревом, которое становилось священным.

На Руси тоже существовал такой обычай. Человек знал, что есть место, дающее силы – его дерево, к которому он приходил за поддержкой и помощью. Так что сказка о молодильных яблоках имеет свое подтверждение.

Некоторые народы сохраняли плаценту, так как считали, что она помогает человеку в его дальнейшей профессиональной деятельности. Еще в начале 19 века в Европе немало людей верили, что судьба человека зависит от того, как отнеслись к его плаценте и пуповине. Плаценту нельзя было бросать в воду или огонь, потому что это означало, что ребенок мог утонуть или сгореть. Трудно даже представить, каким злейшим колдуном был бы назван человек, пытавшийся уничтожить или выбросить плаценту. Но мы, живущие в 21 веке, свободны от предрассудков. Плацента для нас только участок отработанной ткани, выполнивший свою функцию, и значит, уже ненужный. какой смысл его хранить.

Большой вклад в понимание функционирования плаценты внесли ученые Крымского медицинского университета. Плацента и околоплодный пузырь образованы плодными оболочками. Они начинают формироваться между 2 и 3 неделями беременности, при этом ворсинки хориона внедряются в стенку матки, разрушая кровеносные сосуды и получая из крови все необходимое. Сосуды ворсинок, соединяясь, образуют сосуды пуповины. Кровообращение ребенка внутриутробно везде замкнуто и автономно. Вещества из крови матери могут проникать через структуры капилляров ворсинок, капилляр, хотя и тоньше волоса, нигде не обрывается. В стенке капилляра всего один слой клеток и они имеют способность раздвигаться, пропуская необходимые вещества.

Удивительно и то, что "детское место" – плацента, оболочки, начинают формироваться раньше, чем происходит развитие эмбриона. То есть природа сначала готовит место, а потом уже начинается развитие.

Плацента первое время растет быстрее ребенка. А к концу беременности она весит 500–600 г и представляет собой диск диаметром 15–18 см.

Плацента осуществляет следующие функции: дыхание, питание, выделения и защиты, она же является гормональным и иммунным органом. По сути своей в одном органе сосредоточены функции целого организма, и даже те, которые отсутствуют у взрослого организма – способность ликвидировать белковый конфликт. Если бы не эта особенность плаценты, то материнский организм неизбежно отторгал бы ребенка.

Благодаря плаценте к рождению у ребенка создан иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Плацента содержит микроэлементы, например, кальция в ней в 100 раз больше, чем во многих органах, много витаминов, особенно Е, Д, С. Плацента – хранилище железа. Таким образом, если в материнском организме запас необходимых веществ будет истощаться, то их отдаст плацента.

Последние годы в мире появилась услуга в родах, которую оказывают доулы. Доула – это женщина, не имеющая обычно медицинского образования, но обученная приемам помощи роженице. Это может быть и психолог. Потому что основная помощь психологическая, но доула знает, как женщина должна дышать, какие приемы уменьшают боль. Она часто остается и после родов, помогая женщине адаптироваться, восстановиться и наладить лактацию. Часто доулы предлагают услугу по созданию капсул из женской плаценты. Плацента высушивается, измельчается и закладывается в капсулы. Женщины принимают их для восстановления. У меня нет такого опыта. Плацента, конечно, содержит большое количество микроэлементов. витаминов, гормонов, но она еще и фильтр от вредных факторов: вирусов, бактерий, токсинов. Некоторые животные поедают плаценту после родов, но у людей я не встречала такой практики.

Для многих веществ плацента проницаема, через нее проходят гормоны, антибиотики, токсины, вирусы, бактерии, алкоголь, продукты курения и многое другое. Проницаемость плаценты зависит от многих факторов: срока беременности, состояния организма и самой плаценты, кровообращения в организме, свойств самих повреждающих факторов и даже психологического настроя женщины. Если женщина осознает все, что с ней происходит во время беременности, то плацента способна защитить ребенка и не пропустить к нему те вещества, которые могут оказаться для него губительными. Плацента – щит матери, оберегающей своего ребенка.

А теперь необходимо сказать несколько слов об околоплодных водах. Жизнь вышла из мирового океана, так считают некоторые ученые. Доказательством тому служит сходство минерального состава плазмы крови человека и морской воды. И если это еще и можно подвергнуть сомнению как доказательство, то невозможно игнорировать то, что первые 9 месяцев жизни любой человек является водоплавающим. Объем околоплодной жидкости к концу беременности составляет около 1 литра. Воды нашего первого океана помогают нам развиваться:

• они служат неким амортизатором, защищая ребенка от внешних воздействий

• в них можно активно двигаться, а благодаря движению развиваются все системы в организме ребенка

• до 30 недель беременности ребенок благодаря составу околоплодных вод находится как в невесомости, сила тяжести на него не действует

Состав околоплодных вод меняется. Вначале он близок к материнской крови, только меньше содержит белков. Впоследствии в них попадают продукты жизнедеятельности ребенка. Ребенок и писает в околоплодные воды и заглатывает их. При этом количество заглатываемых вод ребенком связано с их вкусом. Если мама наелась сладкого, то ребенок в два раза больше заглатывает воды, а если в них что-то попало из еды горькое или соленое, то ребенку это не нравится и на больших сроках беременности видно его недовольное личико.

Состав околоплодных вод полностью меняется за 5 дней. Если вы пережили стресс, были простужены, что-то не то съели, то вы можете полностью обновить состав вод, если будете пить достаточно чистой качественной воды, правильно питаться и позитивно мыслить.

Четвертый месяц – месяц Меркурия.

Меркурий – посланец богов, посредник между Землей и Небом. Он активный и очень подвижный. И тесно связан с интеллектом.

Обычно к этому периоду токсикоз заканчивается. Период адаптации к беременности завершен. Вы чувствуете себя спокойнее, увереннее, хочется активности, общения. Срок еще не такой большой, чтобы живот мешал вашей активности. Это то самое время, когда можно общаться с друзьями и родственниками, ходить в музее и театры, гулять и наслаждаться жизнью. Но помните, что Меркурий отвечает и за интеллект. Читайте, смотрите интересные умные фильмы, развивайтесь и узнавайте новое. Сейчас Вселенная закладывает все эти качества в вашего ребенка. Помогите ей, будьте с ней на одной волне.

Пятый месяц беременности.

Ваш малыш становится размером с раскрытую ладошку и весом около 100 гр. А ваш собственный вес за это время должен увеличиться от 2 до 4 кг. У малыша начинает появляться жировая прослойка, он немного округляется и начинает активно пользоваться всем, что у него есть.

17-18 недели пролетают незаметно. Токсикоз, если он был, уже обычно прекращается, вы адаптировались к своему новому состоянию, и половина беременности почти незаметно пролетела.

В 19 недель ваша матка размером со спелую небольшую дыню. Ее верхний край находится почти под вашим пупком. Ребенок весит около 200 г и ему остается увеличить свой вес почти в 15 раз. А вырасти он сможет всего в 2,5 раза. Мы можем сказать, что первая половина беременности – это формирование, а вторая – это рост и вес.

Самое главное событие, которое происходит на 19–20 неделях беременности – это ваше ощущение шевеления ребенка. Если вы помните, малыш шевелится уже с 6 недели, а к 20 он активно двигается, кувыркается, даже подпрыгивает, поэтому наверно, не совсем правильно нам, акушерам, говорить о первом шевелении, но так уж принято. Но что бы мы ни говорили, ощущение первого шевеления ребенка для каждой женщины, независимо от того, первый или третий, четвертый ребенок – самое светлое событие. В зависимости от активности ребенка, вашей чувствительности, а также толщины жировой прослойки на животе и того, первый или нет этот ребенок, вы можете начать чувствовать его шевеления, начиная с 16 недель и заканчивая 20–21 неделями. Обычно в 20 недель все женщины говорят, что шевеление они ощущают.

Вначале это слабые непривычные ощущения внизу живота, "как будто рыбка плавает". С ростом ребенка меняется и восприятие его движений, они становятся все сильнее, а после 30 недели ребенок настолько активно заявляет о себе, что это даже видно со стороны. Но самые первые ощущения незабываемы, как будто луч света, проникая в сердце, освещает все вокруг. А если первые месяцы беременности были осложнены угрозой или кровотечением, то ваша радость от шевеления – огромная, потому что это означает, что ребенок жив и здоров. Это прибавляет силы. Ведь впереди еще столько же недель.

Беременность продолжается 40 недель, так считается. Но в 38 недель роды тоже происходят в срок и в 41 неделю допустимо. Срок пребывания в матке определяет ребенок, именно его готовность к самостоятельной жизни дает маме знак начать родовую деятельность. Кроме того, редко известно точное время зачатия, поэтому срок беременности отсчитывается от первого дня последних месячных, а это погрешность в 10–15 дней.

В 20 недель ваш малыш продолжает укреплять кости скелета, у него сформированы зачатки не только молочных, но и коренных зубов. Если это девочка, то в ее яичниках определено количество зачатков яйцеклеток, больше их уже никогда не будет. Кожа малыша покрыта пушковыми волосиками и первородной смазкой. Все системы продолжают активно развиваться, причем помните два архиважных закона развития.

Первый закон – все системы ребенка внутриутробно и в первое время после рождения развиваются в соответствии с развитием мышечной системы, т. е. они развиваются тем успешнее, чем активнее мышечная система. Есть дети, которые очень активно шевелятся, их мамы даже иногда пугаются. И здесь важно различать: это просто активный ребенок и тогда для него это хорошо. Такой ребенок быстрее адаптируется после родов, но может быть так, что ребенок двигался спокойно и вдруг его движения становятся более активными, тогда может быть дело в том, что ребенку по каким-то причинам не хватает кислорода и он его себе добывает за счет движения. Тогда нужно обязательно посоветоваться с доктором. Так может быть и в норме, когда вы вечером ложитесь спать, то ребенок обычно начинает шевелиться сильнее. Когда вы расслабляетесь и готовитесь ко сну, то ток крови замедляется, в том числе и в плаценте, а ребенку нужен постоянно один и тот же приток кислорода. Вот он и начинает кувыркаться, увеличивая приток крови.

Второй закон соответствия означает, что органы и системы материнского организма являются как эталоном для развития организма ребенка. Отсюда вывод – чем здоровее вы, тем здоровее ребенок. Поэтому к беременности надо готовиться и готовить свой организм. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то это не значит, что у ребенка тоже сформируется эта проблема, но то, что этот орган или система будут функционально слабее, чем могли бы быть, это факт.

Пятый месяц – месяц Юпитера.

Юпитер – планета социальная, она связана с нашей социальной адаптацией, с возможностью самореализоваться. А для этого необходима воля. Воля по канонам восточной медицины зависит от состояния печени. Так что внимательно следите за питанием, не забывайте пить воду, печень ее очень любит.

Постарайтесь довести все дела, которые бросили, до их логического завершения. Это укрепляет волю, а она вам очень понадобится в родах.

И еще Юпитер связан с мировоззрением, с верой, с философией.

В этот месяц вы закладываете в подсознание ребенка веру или безверие, помните об этом.

Шестой месяц беременности.

Вы перешагнули половинный рубеж и идете дальше вместе с ребенком. Ребенок продолжает активно развиваться и шевелиться. Вы ощущаете его движения уже каждый день и знаете теперь, когда он спит, а когда бодрствует. А если бы вы могли его видеть, то еще узнали бы, что он активно проявляет свой темперамент. Темперамент – качество врожденное. Он формируется внутриутробно и мы может только предполагать что на это влияет.

Вы помните, что ребенок заглатывает околоплодные воды, и если они сладкие из-за маминой еды, то он их заглатывает в два раза больше и на личике видно удовольствие. Если же воды горькие или соленые, то ребенку это не нравится, он может плеваться, а на личике отражается обида или гнев.

В тонком кишечнике ребенка вода отделяется от других составляющих околоплодных вод (белков, жиров, витаминов, гормонов) и впоследствии выходит с мочой, пополняя околоплодные воды. А другая часть уходит в толстую кишку, где остается и формирует меконий – первородный кал. Меконий, в отличие от мочи остается внутри организма ребенка до родов. Если его отхождение происходит раньше в околоплодные воды, то это очень плохо для ребенка. Во-первых – это признак того, что ребенок страдает внутриутробно. Во-вторых – ребенок может заглотить воды с меконием и получить заболевание легких.

Воды, хотя и содержат много полезных веществ, в норме светлые и прозрачные. Вспомните, как вы любуетесь прозрачными, чистыми морскими водами, когда виден каждый камушек на дне, рыбки, снующие между водорослями и камнями. И хотя вода кажется стерильно чистой, она наполнена жизнью. Вот и ребенок проживает первый этап своей жизни в первородном океане ваших вод, пусть же они будут чистыми.

Вода кроме химического состава имеет информационную составляющую. Поэтому не только материальные субстраты переносят ребенку информацию о вашем состоянии и настроении, но и воды. Они – главный источник и носитель того, что вы испытываете во время беременности. Мы можем обмануть себя, но наш организм знает доподлинно то, что мы думаем и ощущаем, и наши воды эту информацию помнят. Все жидкие среды нашего организма информационно насыщены. Околоплодные воды играют огромную роль во внутриутробном развитии ребенка не только за счет тех веществ, которые они содержат, но и за счет информации, которую хранят.

В первые недели развития, когда яйцеклетка из шарика превращается в подобие сосуда с выемкой внутри, в этот «сосуд» попадают первые околоплодные воды. Потом выемка закрывается и воды оказываются внутри вновь образованного шара. Так вот, из этих вод потом формируется жидкость в желудочках мозга и ликвор– спинномозговая жидкость. Эта жидкость несет пожизненно память первых околоплодных вод.

22 неделя беременности.

Матку можно прощупать на 2 см выше пупка. Живот растет, он уже виден даже в одежде, но особых неудобств он вам еще не причиняет. Вы можете спокойно нагибаться, сидеть, бегать, плавать. Это не значит, что в дальнейшем с ростом ребенка ничего этого делать будет нельзя, но могут возникнуть некоторые неудобства. А пока радуйтесь и наслаждайтесь жизнью внутри себя и жизнью внешней.

23-24 недели проходят в активном движении ребенка. Доктор, осматривая вас, скажет, где находится головка ребенка, и если она не внизу, то это не должно вас пугать или расстраивать. Еще рано определиться с местом ее нахождения. Ребенок на этом сроке многократно в течение дня меняет свое положение: то он вниз головой, то вверху, а то головка в боку, а то толкаются его ножки. Малыш отталкивается от оболочек и кувыркается как циркач, благо места еще хватает. Скоро мир для ребенка начнет сокращаться. Мы говорим, что ребенок растет, а для него – мир уменьшается. Вот такая метаморфоза.

К концу второго триместра малыш весит от 500 до 700 г и его длина 28–30 см. Он совершает первые дыхательные движения, но это не легочное дыхание и часто может икать. При этом вы ощущаете икание, как ритмичные толчки в одном месте, как сильная пульсация.

Шестой месяц-месяц Венеры.

Венера – это женская планета. Проявите всю свою женскую суть. Женщина во время беременности необыкновенна хороша, если она этого хочет. Спросите мужчин, они вам подтвердят. В беременной женщине есть загадка, которую мужчинам никогда не разгадать. Женщина приобщена к вселенской тайне рождения человека. Если вы это почувствуете, то мужчина будет вас боготворить.

Психологические особенности второго триместра беременности.

Мы поговорили о физиологии развития, теперь перейдем к психологическим особенностям, которые могут возникнуть у женщины во втором триместре беременности. Как правило, этот период достаточно благостный. Организм адаптировался к новому состоянию, а роды пока еще нескоро, и тревога, связанная с ними впереди. Вы готовы вернуться к своей обычной жизни, но часто возникает вопрос: «Если я буду делать то-то и то-то, не повредит ли это ребенку?» Где найти ответы на эти вопросы? Родственники часто и сами не знают, или бояться взять на себя ответственность. Советы и рассказы подруг могут быть не объективны. Часто сравнения с тем, как это «должно» быть или было у кого-то из подруг или знакомых вызывает только дополнительные страхи и вводит в заблуждение. Сегодня много информации на тему развития ребенка внутриутробно, но там тоже часто можно встретить достаточно противоречивые высказывания.

Больше советуйтесь с врачом, но доверяйте себе и своему ребенку. Ваш организм знает все, что вам нужно. Он знает все, что происходит с ребенком и нужно ему. Учитесь слушать себя. Думайте и рассуждайте, в организме и в природе все просто и логично.

Попробуем с вами вместе ответить на наиболее часто возникающие вопросы и попутно я дам вам рекомендации для второго триместра беременности.

Второй триместр – это то время, когда ваше состояние уже заметно окружающим, которые захотят поделиться с вами своим опытом или будут давать рекомендации, совершенно необходимые вам с их точки зрения. Относитесь к этому разумно. Истины в последней инстанции нет и то, что хорошо десяти, одиннадцатому может совсем не подойти. Будьте внутренне спокойны, не включайтесь эмоционально, ведь через эмоции вы можете стать уязвимы.

Вообще второй триместр беременности – время наиболее спокойное в течение беременности. Поэтому врачи относятся спокойно к тому, чего опасались в первом триместре и будут опасаться в третьем.

Это касается и половой жизни, теперь мы расширяем возможности для нее. Отношения с мужем должны выстраиваться так, чтобы он воспринимал ребенка, как уже существующего члена семьи, который имеет свои желания и потребности. Старайтесь чаще давать возможность папе почувствовать шевеление своего ребенка, учите его разговаривать с малышом.

Надо ли менять образ жизни? Можно ли работать?

Если вы ведете здоровый образ жизни, то так и продолжайте жить. Если нет, – то у вас хороший повод начать. Исключаются вредные привычки (желательно за год до наступления беременности). Ваш организм может сам потребовать некоторых изменений привычного режима жизни, например, вы захотите больше спать, слушать определенную музыку, откажитесь от общения с какими-то людьми и будете стремиться к уединению. Какие бы изменения в вашем привычном образе жизни ни вызывала беременность, помните, что это на пользу вам и ребенку.

Обычно женщина стремится к более спокойной и уединенной жизни, редко доставляет удовольствие во время беременности посещение шумных увеселительных мест или больших компаний. Организм сам призывает вас к размеренной здоровой жизни. Только не укладывайтесь в постель, помните, жизнь – это движение.

Работать во время беременности можно, если нет профессиональных вредностей и тяжелого физического труда. Если все это присутствует, то как только вы встали на учет по беременности, доктор должен дать вам справку, освобождающую вас от вредностей, связанных с работой. Сложнее дело обстоит с работой на компьютере, вредность от него, безусловно, присутствует. Но тогда хотя бы дома надо снизить эту нагрузку от гаджетов до минимума. Лучше погулять, послушать хорошую музыку или полежать в ванне.

Некоторые женщины работают в течение всей беременности, практически до родов. Обычно это социально активные, занимающиеся собственным бизнесом женщины, или те, для кого в силу материальных затруднений или профессиональной необходимости прекращать работу не представляется возможным. Таких женщин становится все больше и больше. Есть категория женщин, которые даже стремятся работать, хотя я им в силу особенностей течения беременности предлагала отдых. Но психологически им было лучше на работе. Быть на людях, решать рабочие задачи, даже быть в центре внимания – женщине это иногда необходимо потому что, как правило, помогает справляться с собственными страхами или другими психологическими проблемами.

Заниматься психоанализом во время беременности часто просто нельзя. Все проблемы лучше решить до беременности, если вы этого не сделали, то выплескивать все из себя на ребенка неправильно. Когда вы приглашаете гостей, то убираете дом до их прихода, а не когда они стоят на пороге.

Как заботиться о гигиене?

Забота о чистоте своего тела, конечно, должна быть постоянной, и не только во время беременности. Однако, женщины часто не знают, какие гигиенические процедуры им можно проводить.

Например, можно ли принимать ванны во время беременности? Большинство врачей говорят, что нельзя, что беременной можно мыться только под душем. Это не совсем так. Ванна комфортной температуры, а иногда и с ароматическими маслами может не только доставить удовольствие, но и снять напряжение, боли и даже снять угрозу. Если беременность протекает нормально, то ванна комфортной температуры, без чрезмерного перегрева никакого вреда вам не принесет. Вода – стихия, которая способствует развитию ребенка. Каждая женщина знает, как притягивает вода в этот период. Смотреть на воду, пить воду, ощущать воду на своем теле, плавать, лежать в воде – все эти желания совсем не случайно возникают у беременной женщины. Помните, вода – информационный и материальный носитель жизни.

Необходимо постоянно заботиться о гигиене половых органов. Во время беременности спринцеваться нежелательно, как впрочем и вне беременности. Но, если в любое другое время спринцевание как лечебное мероприятие часто необходимо, то во время беременности даже в качестве лечебного варианта спринцевание нежелательно. Половые пути во время беременности несколько зияют, т. е. они как бы приоткрыты, поэтому чистота должна соблюдаться. Подмываться нужно чаще, особенно летом и после туалета, не надейтесь на ежедневные прокладки. Если вы в них нуждаетесь, то это уже повод обратиться к врачу. Нормальные выделения никаких неудобств не доставляют. Чаще меняйте белье.