Книга: Обычный вторник. Как полюбить будни и находить радость в каждом дне - Мария Долганова

Читается легко, как разговор с подругой, которая решила, что вам срочно нужно научиться радоваться жизни. Иногда её советы кажутся слишком очевидными, но в этом и смысл – счастье ведь в простоте. Единственный минус – под конец ощущается небольшая затянутость, но, возможно, это автор просто решила помочь нам замедлиться и прочувствовать момент.

Если хотите пересмотреть своё отношение к жизни и начать замечать, что происходит вокруг, – эта книга для вас. А если вам кажется, что будни безнадёжно скучны... что ж, значит, вам точно стоит её прочитать!

Ощущение, что здесь нет ни одного авторского предложения, а сплошь шаблонные фразы, вытащенные из других книг по психологии, блогов каких-то коучей и психологов-популистов.

Вы можете уснуть на середине книги, проспать около часа, а когда проснётесь, то рассказывать вам будут о том же самом, что у вас и мысли не возникнет, что вы что-то пропустили.

В целом всю книгу можно уместить в несколько предложений:

Создавайте сами себе праздники, наряжайтесь, украшайтесь, ешьте из красивых тарелок, дышите воздухом, делайте перерывы в работе, найдите время на хобби, общайтесь с людьми.

Честно говоря, через всю книгу как будто бы ловится мысль "по возможности, постарайтесь не работать, а ещё будет здорово, если удастся родиться богатой". (Целая страница сокрушения о том, что мы больше не носим шелковые платья в повседневной жизни и - о, боже! - ходим в рестораны в джинсах).

Материал выглядит скорее как серия мотивирующих постов в блоге, нежели что-то более серьезное.

Отдельно отмечу поучающий тон писательницы, который через какое-то время начал откровенно раздражать.

Пойду куплю себе вкусный кофе в этот обычный будний день и закрою скучную книгу. Будем считать, что основной посыл я усвоила.

В книге после каждой главы есть задания, надерганные из других книг (я узнала цитаты из по меньшей мере четырёх), при этом никакого указания на то, откуда они скопированы, нет. Хотела было ещё упомянуть, что нет и ссылок на исследования, результаты которых упоминает Мария, но потом проверила – кое-на что ссылки есть в электронной книге, но в аудио варианте их нет. В книге «Невидимые женщины», например, было ещё больше цифр, но в тексте была краткая ссылка типа «исследование в таком-то университете в таком-то году на таком-то количестве испытуемых показало, что...». Тут этого нет и при прослушивании абсолютно непонятно, с какого потолка взяты цифры, которые в тексте упоминаются. Это сильно снижает градус доверия к тексту и вынуждает к аудио формату приобретать отдельно текстовый, чтобы иметь возможность посмотреть источник. Я книгу брала в библиотеке и могла спокойно сверять тексты, а тем, что потратил свои кровные? Это очень неуважительно по отношению к читателям.

А еще в книге какой-то нереальный уровень самолюбования писательницы, разбавленного очаровательной незамутненностью богатой мамочки-москвички в декрете: «просто обновите гардероб кашемировым свитером, шерстяным пальто и шёлковой юбкой», «просто бросьте нелюбимую работу», «просто снимите квартиру рядом с офисом».

«Я бросила карьеру и занялась творчеством, потому что я такая умная, смелая и осознанная (так и слышится: не то что вы, фуууу)». А еще потому что подстрахована деньгами мужа или родителей. Остальные не бросают «скучную работу» не потому что они менее смелые и осознанные, а потому что бросить работу значит для них остаться без жилья или без еды. Люди в России, в большинстве своём, ВЫЖИВАЮТ. И, в числе прочего, держатся за скучную работу, потому что «крутых творческих проектов» на всех не хватает. Кто-то должен и в условной «Пятерочке» на кассе сидеть, и автобусы водить. Впрочем, Мария автобусами не пользуется, она с самого детства ездит исключительно на такси (я прям подавилась, читая пассаж о том, какая она несчастная, ведь ей не всегда был доступен гламур и ей в подростковом возрасте приходилось ездить на такси в областной центр за свежими глянцевыми журналами!)

В общем книга – банальность на банальности, в ней много противоречий и пространных цитат без указания источников. Но она короткая, можно слушать фоном во время домашней работы, не особенно вдумываясь в текст. Кстати! Если в первой главе Мария говорила, что так делать нельзя, а нужно научиться получать удовольствие от домашних дел, быть в моменте и что она только так и делает, то в третьей - что нужно скрашивать домашние дела музыкой, книгами или подкастами, и что она сама только так и делает. Прям едина в двух лицах, как У-Янус и А-Янус.

Тест Бекделл не применим.

Ну и давайте пройдёмся по некоторым советам.

Замедлиться и не спешить. Умение остановиться и насладиться моментом - несомненно важно. Я понимаю и принимаю то, что хочет сказать автор. И всё же, к сожалению, не всегда есть возможность жить в более спокойном темпе.

"Сливать" впустую время на неважные, бесполезные занятия - это серьёзная растрата.

Но обдумать этот момент, и попытаться жить более размеренно - всегда возможно.

Жить здесь и сейчас. Простые истины - не откладывай на завтра то, что можно сделать сейчас. И это касается не только неприятных моментов - уборки, занятий спортом с понедельника или тяжелых задач, но и приятностей в виде - купить себе торт именно в обычный день, покушать из красивой тарелки, или достать тот вкусный заварной чай. К сожалению, многим родители прививают это с детства. И в голове звучит "это на особый случай".

Это то, с чем я борюсь, глядя на современную молодежь, да и в целом на некоторых людей. И в голове тот самый мем: "А что, так можно было? А не осудят?"

Если научиться воспринимать неидеальные обстоятельства как норму, то адаптироваться и наслаждаться моментом будет проще, что бы не происходило вокруг.

Есть моменты, с которыми я не совсем согласна. Автор пишет, что нужно стараться наполнять будни позитивом - к рутине добавить что-то приятное: побаловать себя кофе по дороге в магазин или работу, купить вкусное мясо на ужин, если надоела уборка- прикупи красивых тряпочек. И везде - порадуй себя и КУПИ. И вот здесь-то и кроется причина того, почему люди себе отказывают в приятных мелочах: банальное отсутствие денег.

Также не понравилось  - книга от "мамочки"(автор даёт об этом знать неоднократно) с частыми жизненными примерами ситуаций с детьми и от лица родителя. Такие сценки вызывают у меня неприятные чувства, уж извините. Более нейтральные примеры были бы к месту.

Еще понравились мысли про жизненные «проекты» и про хобби чисто для удовольствия, а не для результатов. И в целом книга читалась легко и с удовольствием. Ну и обложка просто супер:)