Текст книги "Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей"

Этап 2
Выбор

Выбор и гарантии

Энергия от недовольства собой заставляет человека рассматривать разные варианты действий, отличные от выработанных ранее шаблонов привычной жизни. По сути, с нами происходят те же метаморфозы, что и с героями, про которых мы так любим читать. Это та самая точка, когда оживают окаменевшие фигуры гигантов, деревья начинают говорить и двигаться, а оборотни в свете луны теряют человеческий облик, и у них вырастают клыки, когти и хвост. Именно тогда Бильбо, мирно живущий в Хоббитании, открывает дверь Гендальфу, а затем целой ораве гномов, и невольно, неожиданно для самого себя и необратимо становится участником захватывающих событий.

Таким образом, энергия недовольства направляется всегда только в одну сторону – она подводит человека к новому выбору. И дальше человек этот выбор делает. По крайней мере, он перед ним оказывается. И отсюда он может начать двигаться дальше – на свой страх и риск, бросая себе вызов и принимая его, пробуя новое и решая задачи, не зная правил и алгоритмов, без гарантий, карт и компаса.

Можно и отказаться от выбора, переложив ответственность за свой страх и нерешительность на кого-то другого. Можно снизить требования к себе: «Ну не всем же быть академиками!» или «Кто сказал, что худенькие/некурящие/правильно питающиеся/малопьющие/быстробегающие/много зарабатывающие/ образованные и т. д. живут лучше? 100 кг – тоже нормально! Я себе и так нравлюсь!»

В любом случае момент выбора – очень важная точка. И в ней – то есть перед совершением выбора – человек может находиться достаточно долго. У этого состояния своя драматургия, для него характерны совершенно определенные переживания, темы, которые человек склонен обдумывать, и вопросы, на которые он точно будет искать ответы. Главные ловушки этого этапа заключаются в том, что вместо того чтобы сделать выбор, люди отвлекаются на следующие рассуждения.

Как выбрать лучшее, как не ошибиться в расчетах и правильно расставить приоритеты. Можно ли логически, желательно с математической точностью или на убедительном примере других рассчитать, какой путь окажется правильным? Как выбрать то, что даст результат быстрее и проще, а негативных последствий при этом будет меньше? Как минимизировать минусы и увеличить плюсы? Как определить, что будет лучше и правильнее? Ведь кто-то до нас уже делал такой выбор – мы же не одни такие исключительные!

Как не потерять нажитое и не сломать старое. По сути, ставится вопрос: как сделать выбор, не делая выбора, то есть как измениться, ничего не изменив, а лишь улучшив существующую ситуацию – убрать минусы, добавить плюсы? В данный момент нас и так многое устраивает. И многое уже достигнуто! Кроме того, у нас есть определенные обязательства, связи, привычки… Как бы так устроить, чтобы все, что нам дорого, у нас осталось, то, что нам не нравится, просто исчезло, а все, чего нам так хочется, само собой появилось? Да-да, как бы так сделать, чтобы пресный черствый хлеб превратился в сдобную свежеиспеченную булку с изюмом, цукатами и орехами, чтобы только не пришлось печь новую булочку! Или как по волшебству получить одну-единственную хрустальную туфельку – и сразу в принцессы?..

Как получить гарантии и страховку. Эта тема связана с предыдущими. Допустим, выбор все же делать нужно, так как улучшение старой ситуации не имеет отношения к качественному изменению личности и новому витку самореализации, да и вообще отличается от него, как рестайлинг от ребрендинга. Как известно, новая шляпа, надетая на больную голову, не сделает ее здоровой. Так вот, если выбирать все же придется, то где гарантии, что выбор будет правильный? Ведь новое в нашей жизни появится взамен старого, то есть от чего-то придется отказаться…

Например, если мы увольняемся и вместо работы по найму выбираем стезю предпринимательства, то никто уже не будет дважды в месяц выдавать нам гарантированный оклад. Наоборот: уже нам, независимо от того, как идут дела, придется платить зарплату другим. А если мы решили сменить место жительства, то нажитые связи и друзья не переедут с нами – на новом месте придется заново решать многие вопросы, и хорошо еще, если на знакомом языке. Когда мы начинаем отношения с другим человеком, то на первом свидании никто не выдает письменное обязательство на мистически-сказочное «Жили они долго и счастливо и умерли в один день». Если мы решили пробежать марафон, то нужно будет постоянно и на протяжении длительного времени встраивать тренировки в свою жизнь. А это значит, придется убирать из нее что-то, заменяя это тренировками. И менять, менять свою жизнь! Ведь пропуск тренировки, а тем более нескольких, означает отказ от цели.

Всем нам хочется быть уверенными в том, что, оставляя что-то позади, лишившись чего-то (а выбор всегда предполагает лишения), мы гарантированно получим успех там, в конце. Мы хотим знать наверняка, что выбранный путь будет для нас правильным, принесет радость, пользу, счастье и ощущение полноты жизни.

Тут я хотела бы остановиться и рассказать вам несколько историй, каждая из которых очень важна, как важен и первый шаг, о котором мы говорим. Сможем ли мы пойти дальше? Сможем ли принять решение о необходимости перемен и начать действовать? Или просто снизим требования к себе и на том успокоимся?

Итак, история первая – про одаренных людей.

Мой опыт работы с одаренными детьми и взрослыми позволил выделить массу различий между теми, кто достиг в жизни значительных результатов, реализовав себя, и теми, чья жизнь не отличалась от жизни большинства, кто зарыл свои таланты в землю. Но на протяжении всей книги нам будут интересны только три принципиальных различия. И вот первое из них.

Идет урок, детям дают задачку. Незнакомую – таких они еще не решали: задачка явно нестандартная, с секретом, повышенной сложности. И дети демонстрируют три типа поведения, три реакции на новое задание.

Первая реакция – это отказ от решения. Порой дети сразу понимают, что задача им не по силам и отказываются браться за нее. Иногда такое понимание приходит, когда ребенок терпит неудачу в процессе решения.

Вторая реакция – «просьба о помощи». Ребенок напрямую просит у учителя рассказать алгоритм, сообщая, что «мы такое не проходили», стремится решить, получив образец или подсказку. Эти две группы задачу не решают, отказываются от ее решения. Это первый важный момент. И второй: эти дети не переживают по этому поводу. По крайней мере, не переживают долго и выраженно, оценивая случившееся как неприятную, но быстропроходящую эмоцию, а не как переживание, которое задевает их глубоко, зарождая внутри неудовлетворение собой и своими результатами.

Но есть и третий тип реакции. Она всегда немногочисленна. Эти дети понимают сложность задачи и то, что такого они не проходили. Они осознают, что дело не в наличии или отсутствии алгоритма, а просто задачка попалась такая, «с вызовом». И если спросить их, какова вероятность того, что они с ней справятся, они адекватно оценят свои силы и вероятность – не более 50 %. Итак, они начинают решать. И только попробуй отнять у них эту задачку! Да, эти светлые головы подчас и сами готовы ее бросить. Но если такое случилось, они возвращаются к ней – через несколько минут, часов или на следующий день… Она не дает им покоя. Вызов, который таится в ней, они принимают полностью. Переживают, мучаются, когда не могут решить… И бесконечно счастливы, когда все получается! Таким образом, они делают еще один шажок к своему Я-идеальному, к себе настоящему.

Когда человек взрослеет, эта картинка не меняется. И сейчас я расскажу свою историю. Она похожа на многие другие истории, когда человек, будучи уже взрослым, достигшим какого-то статуса, наладившим свою жизнь, имея средние физические способности, работу, детей и другие нажитые за три-четыре десятка лет обязательства, кардинально меняет свою жизнь, продолжая отвечать на вопросы: кто я на самом деле? что я могу? в чем заключаются мои способности и точки реализации и где их границы?

Эта история будет про спорт. Спорт – очень показательный пример. Вот – дистанция, вот – время, и вот – ты. И вместе с тобой на дистанцию вышли сотни и тысячи людей со всего мира, с разным спортивным прошлым, со своими историями. И вот твой результат – твои минуты и секунды, вот результаты других. Ты или прошел дистанцию – или нет, или выиграл – или нет: это очевидно. Здесь невозможно чего-то добиться, не встав с дивана. И тут нет места случайностям.

В 45 лет я не умела ни плавать, ни ездить на велосипеде. Я никогда раньше не занималась спортом и, признаться честно, даже не делала зарядку. Я умела строить бизнес, как-то справлялась с воспитанием четверых детей, проводила тренинги, очень много работала и с огромным трудом укладывала свою жизнь в 24 часа. Все время стремясь к большему, интересуясь феноменами выдающихся результатов из любых областей жизни, я обнаружила, что существует целый новый мир – мир гонок на выносливость. В частности, я узнала про соревнования Ironman, в которых нужно проплыть дистанцию в 3,8 км в открытой воде, после чего следует велоэтап на 180 км и марафонский бег – 42,2 км. Подряд. Для меня это было что-то из области фантастики. Я стала размышлять о своих физических способностях и потенциальной выносливости, про которые я на тот момент ничего не знала, потому что просто-напросто никогда не занималась никакой физической активностью, но этот мой интерес наталкивался на сопротивление голоса разума. Этот нудный голос нашептывал мне о моем возрасте, существующих обязательствах, отсутствии физической подготовки и необходимых навыков, а также об элементарной нехватке времени и денег на все это. И еще о том, что вероятность успеха этого предприятия стремится к нулю, а потери – финансовые, временны́е, связанные со здоровьем и с тем, что я буду меньше времени заниматься детьми, если начну перераспределять свое время в пользу тренировок, – абсолютно предсказуемы и очевидны. И гарантий мне не даст никто – ни тренер, ни врачи…

И я сделала выбор. Безрассудный и нерациональный. Я начала действовать на свой страх и риск. Из нереально перегруженного расписания я выделила 20 часов в неделю для тренировок, жертвуя другими вещами, очень важными и необходимыми. Конечно, за этот выбор пришлось расплачиваться: тем, что меньше заработаешь, меньше времени уделишь детям, откажешься от каких-то возможностей, связанных с профессией. Вместо ремонта, который очень нужен, и оплаты детских путевок на каникулы купишь новый велосипед.

Когда решаешься заниматься спортом, начинаешь тратить немалые деньги на оборудование, спортивную одежду и оплату тренировок. Причем все это не гарантирует прохождение дистанции, а тем более победу в гонке. Это может закончиться травмой – или травмами, анемией и упущенными возможностями в других областях. И совершенно точно это грозит утратой налаженной, привычной и в целом не такой уж плохой жизни. В общем, есть прекрасные шансы остаться у разбитого корыта, без результата и с большими потерями.

Вместо спорта вы можете подставить что угодно: другую работу, новое место жительства, новые отношения и т. д. – у каждого свое.

Что же происходит на этом этапе, когда вызов брошен и мы принимаем его? Когда мы делаем выбор?

Этот важный этап имеет точное название – микро-кризис. В течение жизни в силу определенных закономерностей, связанных с возрастом, мы переживаем несколько кризисов: кризис новорожденности, кризис первого года жизни, кризис трех лет, подростковый кризис, кризис среднего возраста… В каждый такой период возникает разрыв между тем, что мы из себя представляем, и теми задачами, которые мы должны, хотели и могли бы решать.

К примеру, суть кризиса трех лет состоит в том, что ребенок впервые выделяет себя из окружающего мира, формирует свое «я» и осознает свои желания, учится их отстаивать, но при этом он не всегда способен реализовать свою независимость.

Суть подросткового кризиса заключается в том, что вчерашний малыш становится взрослым. Он выстраивает свою личную систему ценностей, дает свои ответы на вопросы о добре и зле, размышляет о том, что такое хорошо и что такое плохо, учится взаимодействовать со сверстниками и перестраивает отношения с родителями, переходя от позиции ребенка к позиции взрослого. Молодой человек старается жить в соответствии с этими новыми представлениями, делая свои ошибки.

В основе любого кризиса лежит конфликт между желаемым и возможным. И эмоциональный фон, сопровождающий такой конфликт, по силе всегда прямо пропорционален масштабу происходящих изменений.

Но кроме кризисов глобальных, мы имеем дело и с кризисами локальными, так называемыми микро-кризисами. Их запускают такие вот задачи-вызовы, порождающие стремление быть лучше, чем мы есть сейчас, уметь что-то, чего мы сейчас не умеем и даже не знаем, как научиться. И все, что мы переживаем в кризисной ситуации, переживается и в условиях микрокризиса. Конечно, если мы решаем этот вызов принять, ведь принимать его или нет – тоже вопрос выбора.

Ловушки выбора и как их преодолеть

На этом этапе нас часто тормозит отсутствие гарантий и рационального расчета в пользу нового выбора. Но важно понимать, что гарантий в этой точке никто не даст – их нет и не будет. Здесь невозможно заранее просчитать последствия и результаты принятого решения, сделать разумные, математически выверенные или хотя бы базирующиеся на опыте и статистике шаги. Я выступаю перед аудиториями, веду тренинги, принимаю в своей жизни много решений и, конечно, знаю много способов расстановки приоритетов, а также учу людей ими пользоваться. И многие из таких способов прекрасны! Но все они будут работать только после того, как выбор сделан. После.

Нет такой модели поведения, которая позволила бы вам отказаться от выбора или переложить ответственность на нее. Выбор делает сам человек. И очень часто он застревает на этом этапе, пытаясь найти лучший вариант, получить гарантии или вообще избежать выбора, будучи не в состоянии расстаться с тем, что у него есть. В этот момент, как ни странно, худшими вариантами поведения, удерживающими нас от движения и создающими препятствия, становятся три «капкана».

Мы приходим к друзьям, знакомым, родственникам, женам и мужьям, старшим товарищам, делимся с ними своими планами и сомнениями, мечтами и намерениями и получаем от них обратную связь или советы. И, как это всегда бывает, человек дает совет или высказывает мнение, исходя из собственной модели мира, своих личных установок и ценностей. Из своих, а не ваших! Кроме того, стремление изменить свою жизнь, как правило, встречает сопротивление окружающих. Это происходит по разным причинам. Например, потому что вы – часть системы, а система против того, чтобы вы единолично менялись: ведь тогда либо придется меняться ей, либо вы перестанете быть ее частью.

Кроме того, есть еще и обычная зависть. Гадкого утенка не любили за слишком длинные крылья, Золушку – за трудолюбие и покладистый характер. Желание отойти от привычного, подняться над ним вызывает ответную реакцию – миру хочется поставить вас на место или хотя бы дать вам оценку, классифицируя как не вполне нормального индивидуума.

Давным-давно, когда я собиралась создать свою первую собственную компанию, в одной из книг по бизнесу я встретила интересную мысль о том, как оценить перспективу своей бизнес-идеи. Суть ее была в том, что как только вам в голову пришла идея, поделитесь ею с окружающими. Если они дружно покрутят пальцем у виска и скажут, что это чистый бред и безумие, а потом еще и начнут вас отговаривать, значит, идея и вправду блестящая! В любом случае, какова бы ни была причина реакции окружающих на ваши рассказы о желании что-то изменить, – это всегда история про них, а не про вас.

Что же эта ситуация говорит о вас? Ведь в такой момент мы часто обращаемся за советом не только к ближайшему окружению. Мы посещаем семинары и тренинги, спрашиваем мнения разных гуру, читаем книги, ищем примеры.

Подобные ситуации есть во всех сказаниях, в них попадают все герои. И эти герои ведут себя так же, как мы: идут к гадалкам и колдуньям, ведьмам и оракулам, просят избушку повернуться к лесу задом, а к ним передом, пытаются заручиться поддержкой волшебных сил или богов. И всегда остаются с ощущением эфемерности обещанной им помощи.

Да, к сожалению, это не выход. Мы просто пытаемся переложить ответственность за свой выбор на тех, кто, как мы думаем, лучше разбирается в вопросе. Очень часто мы хотим избежать самостоятельного выбора, не делать его.

Грамотный консультант или коуч в этой ситуации сделает все возможное, чтобы выбор осуществили вы сами. Потому что на ком выбор – на том и ответственность, тот и управляет и ситуацией, и всей вашей жизнью. И было бы здорово, если бы этим человеком оказались вы сами. Ведь есть только один голос, который имеет смысл слушать в таких условиях, – ваш собственный. Чтобы его услышать, нет нужды в сложных математических расчетах и времени много не требуется. Так не тратьте же его понапрасну!

С одной стороны, я много, очень много времени посвящаю планированию своей жизни, в которой всегда были дети, работа (много разной работы!), необходимость решать большое количество вопросов с жильем, школами и детскими секциями и другие проблемы, за которые ответственны взрослые люди, тем более имеющие детей. А если все это помножить на количество детей, вычесть второго родителя, добавить чужой город, в котором нет родных, знакомых, связей, когда часто просто не знаешь, кому задать элементарный вопрос… Просто голова кругом!

Моя работа в качестве коуча часто начинается с того, что у меня спрашивают: «Как организовать самого себя? Как все успевать и верно расставлять приоритеты?» И я не только знаю, но и, что важнее, применяю почти две дюжины способов расстановки приоритетов и планирования – для долгосрочных целей, для того чтобы сделать выбор в многофакторной среде, для расстановки приоритетов в быстроменяющейся или неопределенной ситуации и т. д.

С другой стороны, я прекрасно понимаю, что разум и те знания, которые в сегодняшнем мире являются основой суждений одного человека о другом и стали одним из самых социально значимых критериев, на самом деле сильно переоценены.

В психологии есть одна, на мой взгляд, очень верная теория. В ней говорится о том, что мы стремимся не к богатству, не к социальному статусу, путешествиям, успехам или победам, не к браку, не к отцовству или материнству. Все проще: каждое из этих состояний маркировано для нас определенным переживанием, часто комплексным и сложным, но поддающимся анализу. Так вот, человек стремится именно к этому переживанию, которое, как он думает, наступит только тогда, когда он достигнет цели: новой должности, статуса, квартиры, возможности путешествовать… Но наша умная голова не понимает, что все мы – охотники за переживаниями. Она подменяет истинные цели более рациональными и социально приемлемыми, и мы послушно киваем головой: «Да-да, нам туда!»

Для каждого из нас это состояние будет разным. Кому-то нравится, когда жизнь бьет ключом, а за каждым поворотом ждет приключение. Кому-то хорошо в атмосфере покоя и расслабленности, где все предсказуемо, а кому-то – в круговороте событий, сменяющих друг друга, как узоры в калейдоскопе. Кто-то любит свободу и готов за нее многое отдать, а кто-то прекрасно себя чувствует в регламентированном социальном окружении с привычными и уже ставшими родными ритуалами и правилами.

Я сама очень люблю все планировать, раскладывать по полочкам и устанавливать приоритеты, одним словом, приводить свою жизнь в порядок, строя различные модели. И я с уважением отношусь к этому инструменту, равно как и к тем людям, которые систематически применяют его для управления собственной жизнью. Плохая новость заключается в том, что для рассматриваемой нами ситуации выбора этот инструмент не подходит. И причин тому много.

Не подходит он хотя бы потому, что доля рационального, присутствующая в выборе, намного меньше, чем нам бы этого хотелось. Кроме того, невозможно учесть абсолютно все обстоятельства. Жизнь не будет идти строго по нашей модели. Мы рискуем превратить свою жизнь в построение модели, оправдывающей эту жизнь! Рискуем с головой уйти в бесконечный сбор, поиск и анализ как можно более полной информации, которая никогда не будет достаточно полной. Начинаются игры разума, истинная цель – реализация себя – отходит на второй план, и процесс построения модели сам по себе оказывается самоцелью.

Я знаю многих рядовых спортсменов, которые часто используют гаджеты. И я не против спортивных гаджетов, нет. Напротив, очень их люблю и хочу, чтобы у меня были самые современные их версии. Данные, полученные с их помощью, я использую на тренировках, и каждый раз тренер пишет мне свое заключение, опираясь на те параметры, которые можно собрать только благодаря этой технике. И свои отчеты тренеру я тоже пишу на основании полученных мною цифр.

Но бывает и так, что спортсмен проводит много часов, изучая цифры, строя графики, синхронизируя показатели приборов, анализируя и выстраивая на основе полученных данных будущие модели своей эффективности, пытаясь спрогнозировать успехи на будущих стартах. И наступает такой момент, когда не гаджеты служат нам, а мы начинаем ставить эти показания и закономерности на пьедестал и безропотно подчиняться им. Они начинают управлять нами, причем не только в тех вопросах, в которых они могут помочь: например, указать, когда мы набираем вес или когда нам нужен отдых. Мы вдруг начинаем верить, что только гаджеты и отображаемые ими цифры являются гарантией того, выиграем мы гонку или нет.

Думаю, если бы я создавала формулу своего успеха в спорте, то в ней были бы две переменные. Первая состояла бы в грамотно построенной программе тренировок и физической подготовки. Она определяется тренером с учетом его знаний и опыта, а ее верификация происходит на основе показателей, получаемых на тренировках. Вторая составляющая была бы обусловлена тем, что я обладаю знаниями в психологии и огромным профессиональным и личным интересом к психологии достижений и мотивации, а также развитой рефлексией, позволяющей мне на каждой гонке быть не только атлетом, преодолевающим дистанцию, но и наблюдателем, исследователем, ученым, следящей за самой собой, движущейся по трассе. И пока это так, я точно знаю, что не гаджеты определяют результат. И не кроссовки, не форма спортивной бутылки или стоимость гидрокостюма. Нет. Это делаем мы сами.

Идет мастер-класс. Я вкратце рассказываю о себе, работе, детях и спорте. Мужчина хватается за ручку: «Так, значит, сколько часов в день занимают ваши тренировки? А работа? А дети? Нет, не сходится!» Конечно, не сходится. Наши мечты и амбициозные цели не укладываются в привычные модели. Все то, что необходимо сделать для их достижения, нельзя уложить в 24 часа – это вообще нереально и несовместимо с «нормальной» жизнью. И только тогда, когда из точки А в точку Б нет рационально просчитываемого маршрута, путь теряется в четвертом измерении, а ресурсы отсутствуют или вовсе неизвестны, только тогда можно говорить о возможности качественных изменений и трансформаций. Во всех остальных случаях мы просто говорим о тайм-менеджменте, при всем моем уважении к нему. Но это другая тема.

Мне не нравится, когда в этом смысле используется термин «личная эффективность». Именно слово «личная» не нравится. Личная эффективность – совсем другое уравнение. Это не задача, вопрос в которой звучит так: «Как бы вы могли в рамках уже существующих обстоятельств и задач вырабатывать больше на единицу времени?» Да, это отличный вопрос для тайм-менеджмента, но он не имеет никакого отношения к личной эффективности!

Для меня здесь присутствуют совсем другие переменные.

На своих тренингах я часто задаю вопросы людям, которые уже многое могут рассказать про свои достижения. И один их них обычно такой: «На сколько процентов вы оцениваете свою самореализацию на сегодняшний день? Насколько реализовано в вашей жизни то, что вам дано от природы, – ваши способности, таланты, личностный, духовный и интеллектуальный потенциал?» И ответ «20 %» является достаточно распространенным. К сожалению, на вопрос: «А насколько вы сейчас выкладываетесь, сколько тратите сил?», я часто слышу ответ: «На 120 %». Это неправильная пропорция.

Реализовывать свой потенциал на 20 %, тратя 120 % усилий? Для меня это плохое уравнение личной эффективности. И хорошим оно станет, когда будет сбалансированным. В идеале – когда в правой и левой его части будет стоять цифра, приближающаяся к 100 %. Для этого важно найти в себе смелость отойти от рациональных моделей и разумных советов, которые сыплются на нас со всех сторон. Нужно слышать собственный голос и поступать в соответствии с тем, что он говорит. Да, это очень сложно и требует огромной смелости, о которой я буду еще много писать. Но только тогда, когда мы перестанем перекладывать ответственность за наш выбор на рациональные модели и, кроме головы, подключим к процессу сердце, только тогда мы начнем слышать себя. И только тогда степень нашей реализации и количество прикладываемых усилий совпадут. Потому что чем больше мы делаем того, для чего предназначены, что позволяет нам реализовывать наш потенциал и способности, тем больше сил и желания у нас появляется для движения по этому пути!

Знаете, я очень энергичный человек. При этом я уверена, что сейчас, когда мне почти 50 лет, энергии у меня намного больше, чем было в 25. И я вижу вокруг много людей, соблюдающих принцип уравнения личной эффективностью, которые и в семьдесят остаются мальчишками, а их энергия просто бьет ключом!

Забегая вперед, скажу, что у желания построить рациональную модель есть еще одна важная причина: это хороший инструмент если не по нейтрализации, то, по крайней мере, по уменьшению нашего страха и тревоги. Без них был бы невозможен ни один выбор, ни одна качественная трансформация. А тревога – сила очень мощная. Как и с любым чувством, мы можем поступить с ней тремя способами: избежать, подавить или трансформировать.

Избежать тревоги в ситуации выбора очень легко. Нужно просто выйти из этой ситуации, признав, что она не для вас. Прекратить процесс развития и трансформации, сведя свою жизнь к поддержанию и воспроизведению нажитых моделей, то есть к стагнации.

Подавить тревогу проще всего за счет включения рациональных, а иногда и иррациональных моделей.

Поход к гадалке тоже снимает тревогу, а подсказанная ею модель – пророчества, обещания – действует успокаивающе. Мы вписываем страх и тревогу в систему, отделяем их от себя, наделяем смыслами. И наша рациональность на какое-то время берет верх. Порой это лишь вопрос подавления страха и тревоги, который иногда можно решить даже медикаментозными средствами – вам в помощь таблетки, БАДы, алкоголь и все такое прочее. Они приглушают страх и могут стать временными, но очень неверными помощниками, за действия которых потом придется обязательно заплатить, причем заплатить дважды.

Первая расплата подкараулит довольно быстро: рано или поздно встанет вопрос: а как жить без них, как научиться вновь смотреть на мир глазами, не затуманенными вымыслом или алкоголем?

Второй «платеж» имеет отсроченный характер, но он часто бывает огромен. Наступит день, когда нас разбудят позабытые вопросы: кто я на самом деле? чего я достиг в жизни? что успел? сделал ли все, что мог? Вам придется отвечать на них, и это может оказаться намного страшнее и тревожнее, чем раньше. Гораздо страшнее той, забытой истории десяти-, двадцатилетней давности, когда надо было просто сделать выбор. Сделать шаг в неизвестное и не упустить себя настоящего.

Трансформация страха – вот основная задача этапа, следующего за выбором.

Страх – сильное чувство. Это переживание, которое может овладеть нами и потом управлять нашим поведением, уводя его в сторону избегания или подавления. Но если посмотреть на свой страх со стороны (а еще лучше – сверху), если найти в себе силы и мудрость принять его, то откроются совершенно другие его ресурсы! И станет понятно, что под маской этого переживания нам дарована огромная энергия, и только от нас будет зависеть, как мы распорядимся ею: сделаем из нее бомбу, на которой взорвемся сами, или превратим ее в кураж, в драйв, в космическое топливо, что позволит нам порвать путы и преодолеть притяжение прежних привычек, устоев, ментальных ловушек и излюбленных лабиринтов, чтобы вырваться и по неразгаданным картам долететь до новых планет, где мы еще не бывали.