Текст книги "Экспертиза на Прессфиде. Сто питчей"

Влияние астрологии на судьбу человека

Комментарий частично включен в статью «Философ рассказал о влиянии астрологии на судьбу человека» журналистом Даниилом Прилучным в рубрике «Общество» СМИ slovodel.com 11 сентября 2020 года.

С момента появления на свет на человека оказывает влияние множество разных источников – звезды, семья, школа, традиции общества, законы страны и пр. Однако, взаимоотношения человека с миром не сводятся к тому, что он является пассивной глиной, из которой внешние силы лепят все, что угодно. Наделенный свободой воли, каждый человек стремится к совершенству, и он всегда оказывает обратное воздействие на все вокруг.

Астрология является диагностической дисциплиной, которая с относительной точностью определяет влияние созвездий в момент рождения человека на его последующие склонности, способности, предрасположенности. Если человек ограничивается обычной жизнью, где он плывет по течению, то как правило он не выходит за рамки предначертанных линий судьбы и моделей поведения. Чтобы их преодолеть, нужно серьезно работать.

В целом, самореализация человека означает единение индивидуальности со Всеобщим, в составе которого звезды – лишь части мироздания. Вот почему абсолютная самореализация выводит человека из-под власти астрологических прогнозов. Однажды, когда я жила и работала в Индии, последователи одного гуру боялись затмения, а он сказал: «Если вы едины с Богом, который повелевает звездами, то что они могут вам сделать?»

На практике это означает следующее: джйотиш (астрология) служила инструментом для аюрведы (медицины) и йоги (саморазвития). Именно йога как система целостного развития человека вплоть до совершенства, приводила его к освобождению от всех условностей земного существования в воплощенной форме. Добившись целостности, человек способен проявлять качества всех знаков зодиака по желанию.

Не претендуя на окончательное просветление, могу привести пример, как один индийский астролог, пытался спроецировать на меня свои знания о знаке «рак», но постоянно ошибался, а в конце концов воскликнул: «Нет, раки не такие!»

Почему молодежь не торопится все успеть

Комментарий частично включен в статью «Психолог объяснила, почему молодежь не торопится в ЗАГС и рожать детей» журналисткой Никой Лариной в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 4 сентября 2020 года.

В традиционном обществе все было просто, поскольку жизнь человека была строго регламентирована, и по достижении определенного возраста с неизбежностью происходили определенные события, такие как совершеннолетие, вступление в брак, рождение детей и другие. Человеку оставалось только старательно воспроизводить последовательность действий, чтобы быть уважаемым членом общества, и быть уверенным, что он не зря прожил свою жизнь, сделав все, как полагается.

Современный западный образ жизни давно отличается ярким индивидуализмом во всем, и во многом россияне перенимают подобное отношение к жизни. Это создает совершенную размытость критериев успеха, если ориентироваться на общественное признание, которое становится совсем стихийным. Социально значимыми сейчас оказываются скорее яркие события, нежели действительно важные. Вот почему молодежь предпочитает быть скорее экстравагантной, нежели прилежной.

В таком изменении общественного уклада есть плюсы и минусы. Старшее поколение тоскует по утраченным семейным ценностям, которые тщетно пытается возродить государство. С катастрофической скоростью меняется система образования, отчего важность реального опыта превалирует над дипломами из вузов. Строить дома становится нецелесообразно, лучше иметь деньги на аренду жилья в любой точке мира. Хаотичность и непредсказуемость коррелирует со свободой и легкостью.

Существует такая наука акмеология – это раздел психологии развития, исследующий закономерности и механизмы, обеспечивающие возможность достижения высшей ступени (акме) индивидуального развития в классический период от 30 до 50 лет. Так вот статус ее как научной дисциплине достаточно спорен, а некоторые исследователи даже считают ее появление следствием общего кризиса высшего образования на постсоветском пространстве, вызванного изолированностью от мировой науки.

С позиций отдельной личности гораздо важнее соответствовать своим критериям, добиваться поставленных целей, чем получать одобрение общества. Более того, растет спрос на лидерство, то есть на способность задавать мерила успеха для окружающих. Это прекрасно мотивирует на сверхскоростное саморазвитие, однако создает бешеную конкуренцию в выборе значимых достижений. Так, у многих современных миллионеров деньги не главное, они вкладываются в опыт.

Давно подмечено также, что ценности смещаются от обладания к впечатлениям. Не так важно построить дом, как объездить несколько десятков стран – сейчас это ценится гораздо выше. Не так важно создать вырастить дерево, как самому стать веганом. Не так важно выйти замуж, как иметь богатый романтический опыт. Не так важно родить ребенка, как написать и издать книгу, прославившись на весь мир. Не так важно купить машину, сколько научиться ее водить и арендовать в любой точке этой планеты и т. д.

Сам по себе возраст тоже смещается по шкале времени, и не случайно вслед за поднятием пенсионного возраста возникла идея поднять возраст взросления. Хотя сейчас школьник может стать миллионером, однако созревание психики сильно затруднено по причине все увеличивающегося объема опыта и информации, которую нужно усвоить и присвоить. Оттого и происходит такая дифференциация, что проще сделать акцент на чем-то одном, а не пытаться добиться всего именно к 35 годам.

Самовосстановление после развода

Комментарий частично включен в статью «Разбита и потеряна: как „собрать себя“ после развода» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 12 октября 2020 года.

Петербург поставил печальный рекорд по статистике разводов за сентябрь, когда свой брак расторгли 2479 пар. Только представьте, что все вместе эти люди могли бы заполнить целую площадь или концертный зал!

Развод чаще гораздо тяжелее переживают женщины, которым приходится буквально собирать себя по кускам. Это не метафора, ведь семья образует целостность, тогда как оставшись в одиночестве, поначалу приходится срочно восполнять недостающие функции и пытаться как-то иначе соединить распавшиеся сегменты жизни. Дело не только в чувствах, которые не находят выхода, а во вполне конкретных делах, начиная с заработка, порой поиска жилья, места в садике для ребенка и пр. Кажется, что земля ушла из под ног, как во время землетрясения, и все разваливается, тогда как нужно держать баланс и пытаться отстроить все заново. Здесь можно выделить ключевые или структурные элементы, независимо от содержательного наполнения.

Первое – это центр. Нужно выделить главное в собственной жизни, что будет составлять ее смысл, независимо от отношений с другими людьми. Это ядро, относительно которого можно расположить все остальные элементы. Допустим, женщина чувствует себя поэтессой и хочет реализоваться в творчестве, где прекращение потока стихов равносильно личной гибели. Тогда все остальное фактически «прикладывается», пока душа взыскует «горнего», и работа с источником дохода вторична, хотя должна резонировать. Часто для женщин, оставшихся с детьми, такой миссией становится материнство, тогда как все остальное – ради детей. Принципиально понять, кто вы, зачем живете, почему наличие или отсутствие мужчины не так уж и важно.

Второе – это ось. Здесь речь идет о характере, внутреннем стержне, который делает человека несгибаемым в любых обстоятельствах. Хотя для женщины важна гибкость в поведении, чтобы сохранить исконную женственность, она не должна ломаться. Это похоже на тростник на ветру, который может извиваться как угодно, но все равно выпрямляется и продолжает расти вверх. Характер вырабатывается посредством самонастроя, здесь решающую роль играет внутреннее чувство верности своему идеалу самой себя. Женщина должна видеть себя всегда прекрасной – и соотносить каждое свое действие с этим образом, заранее задаваясь вопросом, будет ли следующий поступок приближать ее к самой себе или же нет.

Третье – это сфера. Необходимо произвести ревизию своего микрокосма, где только вы являетесь полноправной хозяйкой. Кого пускать в свой круг, а кого исключить, чтобы не доставлял неудобств; куда ходить, а куда не ходить, чтобы не рисковать нарваться на конфликты; на что смотреть, а что выключать из поля зрения, чтобы не растравливать напрасные воспоминания и пр. Вы должны понимать свои границы не просто в качестве физического тела, а как сферу влияния в мире, которой вы способны управлять. Впуская внутрь нежелательные элементы вы будете испытывать боль точно так же, как и забираясь в неудобные для себя ситуации, из которых будет трудно выкручиваться. Продумайте свой мир как некое домоводство.

Стоит также отметить, что эти структурные элементы присущи любому человеку, поэтому мужчина тоже может выверять свою «отстройку» по основным параметрам, просто наполнение у него будет совсем другое.

Приведу пример из личной жизни, как я переживала развод вот уже 20 лет назад. Мне пришлось сменить все, включая место жительства и место работы, а поскольку это совпало с началом получения второго высшего образования, на которое я сама зарабатывала, то времени на лишние переживания просто не было. Более того, поскольку я училась на индолога, я стала подолгу проводить время в Индии, а по получении диплома и вовсе покинула Россию на целых 10 лет. Оглядываясь назад, я могу только благодарить бога за то, что я оказалась свободна для совершенно необыкновенной насыщенной жизни, полной чудес и приключений, фантастических открытий, и, конечно, новых встреч с удивительными людьми на пути.

Популярный тренд на естественность

Комментарий частично включен в статью «Эксперты рассказали, почему тренд на естественность так популярен сейчас» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 5 октября 2020 года.

Естественность – это высшее достижение женщины, согласно даосизму. Внешняя привлекательность должна быть выражением внутренней красоты, которую излучает душа сквозь тело. Женщину переполняют чувства в силу природной сдержанности, – и отблеск любви окрашивает ее лик лучше белил и румян. Умение тонко настраивать свои глубинные ощущения выражается в проявленной гармонии и спокойствии. Способность отразить все оттенки переживаний легкой мимикой и изящными жестами – вот подлинная красота женщины. Косметика лишь отягощает лицо и подавляет исходящее сияние нежной кожи, сковывает трепет ресниц, замасливает помадой легкую улыбку. Лишь неуверенная в себе женщина выходит к людям в маске, опасаясь показать свое истинное лицо, а значит ей действительно есть, что скрывать от окружающих – и это подозрительно.

Наверное, я отношусь к тем последним редким экземплярам женщин, у которые еще «все свое» – и губы, и грудь, и ресницы, и ногти, и ягодицы. Вплоть до почти 50-ти лет я никогда не пользовалась косметикой, что давно стало частью «личного бренда» благодаря необыкновенной популярности моей книги под именем Шанти Натхини «Женские даосские практики» с начала нулевых годов, где была изложена даосская концепция естественности и внутренней красоты. С тех пор многие женщины стали больше обращать внимание на свое истинное состояние и умение создать вокруг себя неповторимую атмосферу в обществе благодаря тонким излучениям своих глубинных состояний. Новейший тренд на естественность как нельзя лучше отражает пришедшее к женщинам понимание, что главную ценность в их внешности составляет самовыражение.

Масла для отращивания длинных волос

Комментарий включен в статью «Специалисты рассказали, помогают ли масла отрастить длинные волосы» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 21 октября 2020 года.

Лучшим средством для волос в народных медицинах Востока издревле считались масла, однако применялись они в зависимости от индивидуальных потребностей, поэтому нельзя сказать, что всем женщинам обязательно нужно использовать такое-то масло, и все будет хорошо.

В индийской медицине аюрведе выделяется три типа конституции тела, для которых характерны разное состояние волос, и уход за ними тоже будет отличаться, не говоря уже о более сложных смешанных типах. При преобладании ваты (воздуха), волосы сухие, тонкие, ломкие, при доминировании питты (огня) волосы тонкие и редкие со склонностью к ранней седине и облысению, а изобилие капхи (слизи) дарует пышную шевелюру, густые и жирные волосы.

Среди доступных в России масел наиболее универсальным является кунжутное, тогда как кокосовое усиливает капху (а значит, предпочтительнее всего для питта-типа, или огненных людей), а миндальное балансирует вата-дошу, то есть полезнее всего людям с тонкими, иссушенными и вьющимися волосами. Такие экзотические средства, как масла амлы, нима или брахми вы сможете найти только в специализированных индийских лавках.

Активно способствует росту волос, оживляя волосяные луковицы, особое аюрведическое средство «брингарадж», которое является вытяжкой на кокосовом масле. Снабжая кожу головы питательными веществами, оно не только придает пышность волосам, но и обращает вспять процессы поседения и выпадения. Среди дополнительных бонусов – снятие тяжести и утомления с глаз и крепкий сон.

Если обратиться к русской народной традиции, то масла тоже использовались довольно широко. Сейчас чаще всего в аптеках вы найдете линейку настоев на репейном масле, которое само по себе очень тяжелое и трудно смывается. Однако с такими добавками, как красный перец или крапива, оно буквально оживляет кожу головы, усиливая обмен веществ. Разумеется, нужно следить за тем, чтобы оно не попадало в глаза! Вы удивитесь, но прекрасно помогает обычное нерафинированное подсолнечное масло, а также льняное. Специально для волос стали выпускать касторовое масло и никотиновую кислоту (это по сути витамин).

Поскольку воздействие масел очень индивидуально, то проще всего подобрать идеальное для себя методом тестирования. Попробуйте каждое из приятных для вас масел и оцените эффект в течение недели. Таким образом, вы сами заметите, что лучше действует именно на ваши волосы, и в дальнейшем можете пользоваться преимущественно самым подходящим средством с редким разнообразием.

Масляные ванны для волос не стоит делать чаще раза в неделю, иначе вы собьете механизм естественных кожных выделений, а некоторым лучше обойтись такими процедурами раз в месяц. Обычно процедура проста – наклонившись над ванной обильно поливаете голову и волосы маслом до полного увлажнения, заматываете натуральной тканью на час, после чего смываете в два-три намыливания травяным шампунем.

На личном опыте могу подтвердить, что к своим 50-ти годам при помощи масляных ванн по-прежнему хожу с распущенными по плечам волосами без малейшей седины, тогда как многим женщинам в моем возрасте уже приходится делать короткие стрижки и даже краситься, чтобы скрывать начинающееся старение. Конечно, оздоровление организма в целом тоже сказывается на качестве волос.

Интервальное голодание – модная диета

Комментарий частично включен в статью «Интервальное голодание: кому не подходит модный режим питания» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 10 сентября 2020 года.

Новейшая методика интервального голодания в действительности имеет исторический прототип в буддийском монашестве. Дело в том, что в традиции тхеравады, ныне сохранившейся в странах Юго-Восточной Азии, согласно древнему распорядку монашеской общины пища принимается только утром. Монах выходит с миской в деревню за подаянием всего один раз в день на рассвете, и он должен съесть пищу до полудня, а миску вымыть и отложить до следующего утра. Все остальное время посвящено исключительно практике медитации и необходимым делам, которых у монаха немного.

Таким образом, среди распространенных ныне схем интервального голодания, буддийские монахи использовали самую сложную для начинающих, а именно 20/4. Такой распорядок был зафиксирован еще до новой эры и впоследствии отражен в своде законов виная, записанном в трактате «Трипитака». А значит, этому методу не менее двух тысячелетий! Причем, как известно, буддийские монахи славятся не только духовным уровнем, но и отменным здоровьем, а зачастую и долголетием, хотя вовсе не ставят себе такую цель, как похудение или сброс лишнего веса.

Смысл интервального голодания для монаха состоит в аскетической практике, которая способствует глубокой медитации. Однако верно и обратное, ведь в медитативном состоянии существенно снижается частота пульса, а также замедляется обен веществ, что снижает реальные потребности организма в поступлении пищи. Поскольку тело не тратит сиды на переваривание и усвоение, монах проще сосредоточиться исключительно на процессах, происходящих в его психофизическом континууме. Итак, такой режим питания тесно связан с образом жизни и родом деятельности.

Я сама провела много длительных ритритов в буддийских монастырях в годы жизни и работы в странах Юго-Восточной Азии. Все практикующие иностранцы также следуют монашескому распорядку питания, обычно это очень ранний завтрак в 6—7 часов утра и ранний обед в 10—11 часов, что оправдано, поскольку гонг отбивает подъем уже в 4 часа. Обычно проводя в монастырях по два месяца подряд, я прекрасно втягивалась в такое питание, однако возвращаясь к мирской жизни с активной деятельностью, переездами и коммуникациями, находила его неприемлемым в силу гораздо больших энергозатрат.

На личном опыте, рекомендую тем, кто использует интервальное голодание, уделять внимание тому, насколько оно соответствует образу жизни в целом!

Подводные камни интуитивного питания

Комментарий частично включен в статью «Что нужно знать об интуитивном питании: рассказ эксперта» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экспертиза» СМИ slovodel.com 3 сентября 2020 года.

Главное, что нужно знать об интуитивном питании, – прежде всего, вам нужна развитая интуиция. Любое живое существо, кроме человека, не следует никаким специальным рационам, а выбирает пищу по инстинктивному предпочтению, заложенному природой и выработанному при эволюции данного вида. Человек с раннего детства воспитывается в обществе, привыкает к рациональному мышлению, которое заглушает его инстинкты и интуицию, создает множество дурных привычек и искаженных представлений о реальности, включая предпочтения в еде.

Представьте, что диабетик решил следовать интуитивному питанию, а поскольку ему долго запрещали сладкое, он сразу объестся сластей… Ничем хорошим такой подход не кончится, ведь человек не чувствует реальные сигналы организма, чтобы не навредить самому себе, а начинает реализовывать подавленные желания, хвататься за то, чем его недокормили в детстве, или престижные продукты, которых хочется не благодаря их полезности, а из-за подсознательных установок. Можно привести много примеров, начиная с «интуитивного» объедания детей мороженым.

Итак, для следования интуитивному питанию нужно проделать огромную предварительную работу с целью очищения организма от токсинов, искажающих подлинные потребности. Далее, придется долго наблюдать за собственными реакциями, как связано состояние после приема пищи с составом продуктов. Имеет смысл заняться психоанализом, чтобы убрать все детские психические травмы, связанные с питанием, а их довольно много у каждого, ведь недоступность чего-то сладкого есть в опыте каждого человека, а кого не заставляли есть что-то невкусное, но полезное?

В итоге, целенаправленная работа над восстановлением интуиции займет, наверное, ничуть не меньше времени, чем осознанные подход к разработке индивидуальной диеты. Однако в более отдаленной перспективе это оправдано.

Грамотный выбор продуктов в магазине

Комментарий включен в статью «Как правильно выбирать продукты в супермаркетах» журналисткой Нелли Беловой в рубрике «Экономика» СМИ slovodel.com 20 октября 2020 года.

Даже покупая продукты в обычных магазинах, вполне можно избежать необходимости вникать в состав продуктов, если покупать только цельные продукты. Никакого сложного состава в овощах и фруктах, крупах и бобовых, а для не веганов в яйцах, мясе и рыбе, кроме 100% того, что заключено под оболочку или кожуру, быть не может. А ведь это основа любого питания, тогда как добавки в виде специй или травяных чаем тоже могут быть 100% чистыми. Немного сложнее с молочными продуктами, где в твороге и сметане могут быть какие-то стабилизаторы, однако сейчас много точек прямых поставок с ферм даже в городских районах. А больше человеку в принципе ничего не нужно, – исключение конфет с печеньками пойдет только на пользу здоровью, замена хлеба и макарон на цельные каши, а консерв на свежеприготовленную пищу – и тем более. Конечно, мы не можем контролировать, на каких удобрениях все это выращивается и какими гормонами пичкают куриц, однако столь тонкое воздействие на организм вполне реально компенсировать чистками организма раз в год, если у вас нет возможности заказывать дорогие экологически чистые продукты. Я сама питаюсь так добрую четверть века, проживая в разных странах мира, и везде есть цельные продукты.