Текст книги "Детские страхи и методы их преодоления. От 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога"

Сказка «Клоун Фуфоня»

Жил-был дядя Петя. Он жил в пятиэтажке на четвертом этаже. Он работал только три раза в неделю – в пятницу, субботу и воскресенье, так как был клоуном в цирке.

Он приходил в цирк, снимал в гардеробе куртку, шел за кулисы в гримерку, надевал парик и костюм, потом брал красную и белую краску, раскрашивал себе щеки и нос и шел выступать на арену.

Он показывал номер с Бусиком. Бусик – это карликовый пудель каштанового цвета. Он бегает по арене с большой резиновой сосиской, а дядя Петя, вернее, клоун Фуфоня, бегает за Бусиком. Бусик отдает кому-то из зала сосиску, человек из зала отдает ее Фуфоне, и вот уже Фуфоня убегает от Бусика. Бусик бежит за Фуфоней и кусает его за резиновую попу. Дяде Пете не больно, а как будто щекотно. Он кричит, все смеются. Потом Бусик вцепляется в резиновую попу дяди Пети покрепче (так задумано), и клоун Фуфоня везде ищет Бусика: и под креслами, и на арене, а Бусик просто болтается сзади. Все смеются. Потом клоун Фуфоня уходит за кулисы, стирает грим, переодевается, становится дядей Петей, кормит колбасой Бусика и идет домой готовить ужин и смотреть телевизор.

Но в эту пятницу все с самого начала пошло не так. Дядя Петя пришел в цирк и в гримерке обнаружил, что красная краска закончилась, а он совсем забыл купить новую. Он взял с соседнего столика помаду акробатки Марины и намазал себе нос. Когда он пошел за Бусиком, оказалось, что Бусик не в настроении. Он хотел лежать на подушке и спать, а не идти выступать. Дяде Пете пришлось его уговаривать и нести на руках до арены.

По правилам номера Бусик должен был выбежать и схватить резиновую сосиску, которую якобы собирался есть Фуфоня, но на этот раз, когда дядя Петя взял сосиску и начал делать вид, что жует ее, Бусик даже не собирался ее выхватывать. Фуфоня тряс ею перед носом собачки и убегал с ней, но Бусик лег посередине арены и равнодушно взирал на все мучения и старания дяди Пети.

А потом Бусик вдруг вскочил и побежал куда-то вверх по рядам.

– Бусик! – звал его Фуфоня, но Бусик уверенно держал курс к женщине в седьмом ряду на месте 23. Бусик прыгнул на нее и выхватил у нее из рук бутерброд с колбасой, который она достала и тихонько ела во время представляения.

– Караул! – закричала тетенька, но Бусика уже и след простыл.

– Простите, пожалуйста! – стал умолять тетеньку подбежавший дядя Петя.

Но тетенька была очень сердита и запустила в клоуна своей большой сумкой, в которой были апельсины. Апельсины покатились на арену. В это время вернулся Бусик со своей подругой Мумусей, карликовым пуделем белого цвета. Они стали носиться по сцене и гонять по ней апельсины. Дядя Петя бегал за собаками, пытаясь их прогнать, и собирал апельсины. Он вспотел, краска и помада сошли с его лица, это уже был не клоун Фуфоня, а простой озадаченный дядя. Зрители смеялись, думая, что это новый номер клоуна и его собачек.

Один мальчик Федя не смеялся, а сказал маме:

– Мама, ты была права, зря я боялся клоунов. Это, оказывается, самый обыкновенный дядя. И, по-моему, это наш сосед – дядя Петя с четвертого этажа.

– Да, сынок, я тоже его узнала. Бедный Петр Иванович. Непростая у него работа. Давай купим тортик и пригласим его к нам на чай, по-моему, его нужно сегодня как-то утешить.

– Да! Давай! Ура! – обрадовался Федя. – И еще я попрошу его научить меня жонглировать апельсинами!

Придумывая разные веселые истории, куда мы вплетаем историю жизни того, кого боится ребенок, раскрывая в них его беззащитность, нелепость, слабость, доброту, мы помогаем нашим детям перестать бояться и увидеть все в другом свете.

Я боюсь идти в садик

Обычно это нежелание связано с такими страхами:

1. Страх не подружиться.

2. Страх, что не примут в игру.

3. Страх, что надо спать, а ты не уснешь.

4. Страх, что будут ругать.

5. Страх, что будут смеяться, что чего-то не умеешь или что-то получается хуже, чем у других.

6. Страх, что будут заставлять есть.

7. Страх, что нет мамы рядом.

8. Страх перед незнакомой тетей, которая может насильно отрывать от мамы.

И еще вагон и маленькая тележка разных страхов могут быть связаны с садиком.

Основная рекомендация – найти ребенку тот садик, где будут минимизированы все эти тревоги, где воспитатели будут поддерживать ребенка, ведь все эти страхи нормальны и естественны, практически у всех детей они присутствуют, пока они не освоятся и не адаптируются к новой системе, не поймут, что все хорошо, что их не будут ругать, а будут уважать, принимать и любить.

Мы с дочерью сменили три садика, пока в четвертом не нашли то, что надо было именно моему ребенку: ролевые игры, гномиков, которые складывали подарочки в башмачки после сна, и восхищение творческой натурой моей девочки.

Обратите внимание на то, что ребенку нужно время для адаптации, и идеально найти тот садик, где можно первые неделю-две быть вместе с ребенком, пока он не привыкнет. Например, в Вальдорфском детском садике, куда с удовольствием ходила моя дочка, быть первые две недели полдня вместе с ребенком – обязательное условие. Вместе играть, есть, готовить еду, рисовать, гулять… Это возможность ребенку идти в новое, но, когда страшно, тяжело, дискомфортно, устал, вернуться к маме, обняться, просто посидеть рядом, передохнуть, посмотреть на все «из домика», убедиться, что все безопасно, и снова отойти от мамы на приемлемое расстояние, и снова вернуться. Таким образом психика ребенка может адаптироваться наилучшим образом. Если адаптация происходит травмирующим для ребенка образом – он оказывается один на один с новым и пугающим, все бегают и смеются, а он не может присоединиться, то возникший у ребенка страх, что с ним что-то не так, что мама и папа далеко, «разбухнет» в его душе и будет только разрастаться. Лучше заранее готовить ребенка к саду, чтобы он был готов к разным ситуациям.

Как мы это делаем?

♦ Где-то месяца за три мы начинаем играть раз в два-три дня в садик. Купите куклу – фею или какую-то еще красивую фигурку, чтобы образ был добрым и привлекательным для ребенка. Это будет «воспитательница». Если вам приходится отдать в садик ребенка до трех лет, то можно, чтобы это была добрая корова, слониха, лошадка. Еще нужно купить маленькую песочницу или короб (метр на 40/50/60 см), который засыпаем песком, рисом, гречкой. Чтобы фигурки хорошо стояли в ней. Это будет добрым пространством садика. В контейнер ставим Фею, можно милый уютный домик, горку, качельки, стол с чашечками – в общем, все, что имитирует будущий садик.

Начинаем игру в садик

Начинаем. Пусть ребенок выберет пять фигурок из своих игрушек, которые пойдут в сад. Возьмите колокольчик, позвоните в него и скажите: «Добро пожаловать! Садик открывается! Очень ждем всех детей! Сегодня у нас много интересного! Заходите!»

Потом смотрим, что делает ребенок. Если берет сам одну из фигурок и идет к воспитателю – замечательно! Очень радуемся, говорим от имени воспитателя: «О, кто пожаловал! Это же наш милый котик/щенок/тигр! Мы очень тебе рады! Заходи!»

Если же ребенок не берет ни одну фигурку, возьмите сами пару игрушек. В первых играх все фигурки «детей» должны быть с «родителями». Если мы берем фигурку лошадки, то должна быть и мама-лошадка, которая показывает малышу, как это – идти в садик.

Итак, если ребенок не взял ни одну фигурку, вы играете за всех. Мама-лошадка говорит жеребенку: «Воспитательница уже зовет, пошли!» Он отвечает: «Хорошо!» Берем обе фигурки – мамы и малыша – и приближаемся к фигурке воспитателя. Воспитатель очень радуется жеребенку и говорит: «Ура! Жеребенок пришел! Заходи, дорогой!» Гладим жеребенка. Жеребенок подходит к маме: «Мамочка, пока! Я пошел в группу! До вечера!» «До вечера, сынок (доченька)! – отвечает фигурка мамы. – Хорошо тебе побыть в садике! Я тебя очень люблю и буду к тебе торопиться! А после садика пойдем есть мороженое и погуляем на твоей любимой площадке!» Жеребенок должен ответить: «Хорошо, мамочка!» – и уйти с края контейнера, где как бы вход, на территорию группы, где игрушки, кубики, столик и т. д.

Снова берем в руки фигурку воспитателя и зовем всех детей: «Жду! Жду! Жеребенок пришел, поросенок пришел, щенок пришел (можно предварительно с ребенком всем придумать имена). Ждем (называем фигурку ребенка)! Очень ждем!»

Если ребенок не идет, то еще заходим несколько раз какой-нибудь семьей. Не давим на ребенка. Не надо поторапливать: «Ну что же ты не идешь? Что ты там встал?!»

Ждем импульса ребенка! Можно попытаться вызвать этот импульс: «Эх! Где же малыш (фигурка ребенка)? Как жаль, что он не идет к нам!» И другими фигурками тоже звать: «Мы так ждем (фигурку ребенка), чтобы поиграть! Поскорее бы!»

Если ребенок не пошел в первый раз своей фигуркой, но смотрит внимательно или пусть даже боковым зрением, уже хорошо. Первая игра у вас будет показательная. Просто играйте в детский сад дальше, изображая и проигрывая все моменты из садика, но не особенно увлекаясь. Для первого раза будет достаточно примерно 5–7 минут. Заходите какой-нибудь фигуркой. Можно спросить ребенка и, если он не против, зайти его фигуркой. Изобразите, как все радуются. Дальше: немного играете, строите башню например, потом все едят, потом гуляют. Изображать сонный час в первую игру не надо! Но обязательно изображаем, как приходят все мамы и папы забирают своих детей и идут есть что-то вкусненькое. Здесь можно сделать из воздушного пластилина мороженое или что-то, что любит ваш ребенок. Скорее всего, на это он уже с удовольствием согласится.

Если же ваш ребенок согласится сразу идти в садик своей фигуркой, то:

1. Сделайте первую игру увлекательной для него. Найдите дощечку, поставьте на бортик контейнера и покатайте все фигурки с горки, радуясь и привлекая ребенка к процессу.

2. Попросите фигуркой воспитателя фигурку вашего ребенка помочь сделать что-то легкое, что, вы точно знаете, он сделает, и очень похвалите его за это. Например, воспитатель говорит: «Дорогой щенок Дима, ты не мог бы подать тарелку, я поставлю ее на стол», или «Ты не мог бы поставить разбросанные кубики один на другой?», или «Ты не поднимешь упавший стул?» – и потом: «Спасибо большое! Какой помощник у нас! Как ловко ты все делаешь!»

3. Далее рекомендуется играть раз в три дня в интересный садик, добавлять разные действия, которые в садике происходят, привлекать ребенка участвовать своей фигуркой, сохраняя структуру игры:

1) воспитательница всех зовет;

2) приход в садик разных пап и мам с детьми;

3) объявление о том, какой интересный день намечается. Можно в один день лепить из глины, в другой – рисовать, в третий – искать цветные камушки, которые вы спрячете в «песочнице», и т. д.;

4) день завершается. Приходит мама. Прощание с воспитателем и детьми.

В эту игру полезно играть и в том случае, когда ребенку сложно ходить в сад или что-то произошло – и садик ему разонравился.

Игра выстраивает новые нейронные связи, как это будет и что там можно делать по-другому.

Игра – это язык ребенка, и опыт игры становится для него реальным опытом, который помогает ему привыкнуть и освоиться заранее.

В этой игре, когда ребенок освоится в ней, можно предлагать разные сложные ситуации и выходы из них. Например, забрать кубик медвежонком у своей игрушки и показать, как реагировать и что говорить: «Это моя игрушка! Мне не нравится, что ты ее забрал. Могу поменяться на время, или спроси меня, можно ли поиграть, тогда я дам». И второй игрушкой ответить, показывая, что слова работают: «Да, прости меня! Я не знал, что это твоя игрушка. Я не спросил. Могу я поиграть с ней и отдать, когда ты попросишь?»

Потом помочь это делать ребенку своей фигуркой. В этой игре можно учить и отрабатывать разные паттерны поведения: ходить в туалет, здороваться, просить о помощи, говорить «нет» и «да», учиться дружить, оставаться без мамы, придумывать себе занятия…

Все, что вы отыграете с ребенком в этой волшебной игре, станет его настоящим опытом, так как восприятие детей устроено таким образом, что игра для них ничем не отличается от настоящей жизни.

Еще вам в помощь – волшебная сказка.

Сказка «Слоновий детский сад»

Жила-была семья слонов: мама, папа и слоненок.

Когда слоненку исполнилось три года, папа сказал:

– Сынок (доченька), скоро ты отправишься в детский садик.

– А что это такое? – спросил слоненок.

– Это такое место, где дети остаются, пока родители делают свои дела.

– А зачем тебе делать свои дела? Мы можем делать все твои дела вместе! – забеспокоился слоненок, услышав, что ему где-то надо будет остаться одному.

– Я бы с удовольствием делал все дела вместе с тобой, мне нравится делать с тобой зарядку, есть бананы, нравится купаться в озере, нравится играть и многое другое, но у взрослых слонов есть свои взрослые дела, а у маленьких слонят – свои детские. Вот ими ты и будешь заниматься в детском саду.

– А что это за дела, папочка? – спросил слоненок.

– Играть с другими слонятами, общаться и доверять другому миру слонов, помимо нашей семьи. Этот мир большой и хороший. Ты уже готов в него идти и узнавать что-то новое. Вечером мы будем обмениваться этим новым: ты, я и мама будем рассказывать друг другу свои дневные истории.

На следующий день слоненок пошел в слоновий детский сад. Вечером пришел папа слон и забрал слоненка.

– Ну как прошел твой первый день? – спросил папа.

– У меня пять новых историй для тебя! – гордо сказал сынок и начал рассказывать. Первая история: оказывается, не все слоны любят бананы. Слоненок Егор сказал, что он больше любит персики, а я их ненавижу.

Вторая история: можно весело брызгаться струей воды из хобота не только вверх, как ты, но и друг на друга. И это прохладно, но весело.

Третья история: когда мы пошли обедать, меня попросили помешать ложкой в кастрюле суп, а я сказал, что не умею, потому что боялся обжечься, но воспитательница слониха Марта дала мне большой половник и показала, как мешать суп большим половником, теперь я умею мешать суп и не боюсь обжечься.

Четвертая история, о том что, когда я застеснялся подойти и попросить конфету у Любы, а у нее был день рождения, она сама подошла ко мне и дала мне целых две. Я тоже принесу конфет в садик, просто так, и всех угощу!

А пятую историю я пока забыл, но вспомню и расскажу.

– Замечательные истории и открытия, сынок! Я очень рад! – сказал папа слон.

– А у тебя какие были истории? – спросил слоненок.

– А я сегодня, когда пошел на работу, обнаружил, что забыл свой зонт, а обещали дождь. Я очень не люблю мокнуть, поэтому я был немного раздосадован, что забыл зонт. И тут полил ливень, а мне еще прилично идти. Тогда я заглянул в свой рюкзак, а там, о чудо, лежит мой гигантский зонт! Угадай, кто его туда положил? Твоя мама!

И так папа слон и слоненок рассказывали и рассказывали друг другу истории каждый день. А мама-слониха даже стала их записывать на память в тетрадку и назвала их «Истории слоненка в детском саду».

Я боюсь лифта, поезда, самолета

Это один из самых неудобных для родителей страхов, так как вызывает массу бытовых сложностей. В моей практике были семьи, которым приходилось ходить на пятнадцатый этаж пешком, потому что ребенок боялся зайти в лифт. Или тратить время на долгую дорогу в поезде, потому что дети панически боялись летать.

Причины этих детских страхов:

♦ Ребенка когда-то сильно напугали, что он застрянет в лифте и задохнется. Или что самолет упадет, а поезд сойдет с рельсов.

♦ Ребенок и правда застрял в лифте, или какая-то неприятная или трагичная история случилась в поезде или самолете. Ребенок мог услышать такую историю или увидеть в кино/мультфильме и впечатлиться.

♦ Боязнь закрытого, запертого пространства.

♦ Тревожность ребенка в целом. Он боится многого, включая лифты и транспорт.

♦ В принципе нарушено чувство безопасности мира, произошла шоковая травма в ситуации, когда нельзя было ни напасть, ни убежать.

Что делать?

♦ В первую очередь, конечно, уважительно отнестись к чувствам ребенка. Это не его прихоть, которую можно преодолеть силой воли. Признать его страхи и посочувствовать: «Я понимаю, тебе страшно, что мы остановимся или ты один застрянешь в лифте», «Поезд очень громкий, душный, много народу, даже многие взрослые боятся поездов», «Летать может быть очень страшно, понимаю. Особенно, когда самолет трясет».

♦ Далее запасаемся терпением и начинаем разные игровые тренинги.

Лифт

Разберите с ребенком инструкцию, как вести себя и что делать, если застрянешь в лифте. Покажите ему кнопку вызова диспетчера и объясните, как ей пользоваться. Можете в лифте нажать ее один раз.

Личный опыт

Мы с сыном как-то нажали, чтобы проверить. Нам ответили: «Диспетчер Кожухова слушает». Сын растерялся, а я сказала: «Спасибо, что ответили. Мы хотели с сыном проверить для спокойствия и безопасности, что, если он останется один, вы его не бросите!» – «Нет, мы работаем круглосуточно. Если что – не бросим!» – ответила диспетчер. Мы пожелали друг другу хорошего вечера и отключились. Сын был очень рад! И я, признаться, тоже, так как еще раз убедилась, что, если что, с моим сыном и со мной будет все хорошо.

Ребенок должен выучить и знать свой адрес.

Можно купить маленький фонарик, который будет у него всегда с собой.

Проиграйте ситуацию с застреванием в лифте. Положительный опыт игры перекроет отрицательный опыт или страх. Чем чаще будете играть, тем больше будет эффект. Для игры используйте шкаф. Пусть ребенок сидит в нем и светит себе фонариком. Нарисуйте на двери мелом кнопки.

Вы – диспетчер. Ребенок нажимает кнопку и вызывает вас. Вы спрашиваете, что случилось.

Ребенок отвечает, что застрял в лифте.

Если ребенок молчит и боится даже ответить, то спросите вы: «Вы что, застряли?»

Продолжайте дальше: «Я вижу ваш адрес. Сидите спокойно. Сейчас вызову мастера, и через 5–10 минут он приедет. Поиграйте пока в телефон, если есть связь, или расскажите мне стихотворение. Могу не отключаться, чтобы вам было спокойнее».

Потом говорите мужским голосом: «Здравствуйте! Это мастер. Сейчас я постучу инструментом и вас выпущу».

Стучите по шкафу и открываете дверь, выпуская ребенка. Говорите: «Ну какой ты смелый! Какой ты молодец! И кнопку нажал, и поговорил (даже если ребенок молчал, помним: хвалим за будущее и укрепляем зону ближайшего развития), и вызвал диспетчера, и мастера дождался, и дал ему спокойно все починить, и вышел из лифта! Все хорошо! Ты прошел серьезное испытание, очень сложное, пойдем есть тортик с чаем!»

Играем так 10–15 раз, если страх панический, чтобы алгоритм действий хорошенько уложился в голове у ребенка и возникли новые нейронные связи, а психика точно осознала, что может действовать, а не сдаваться. Начинаем с очень легкой и быстрой игры, буквально минута: зашел в шкаф, полузакрыл дверцы, диспетчер ответил, мастер открыл, хвалим! Потом усложняем: увеличиваем время все больше и растягиваем каждый процесс.

После двух-трех игр ребенок уже легче и спокойнее заходит в лифт.

Используем и другие техники, описанные в предыдущих главах.

Например, можно поговорить с лифтом. Когда он открылся, вы кланяетесь: «Здравствуй, батюшка Лифт! Я мама (имя ребенка), а это мой сыночек (доченька). Можно ли к тебе зайти?» Если двери успели закрыться, то говорим: «Эх, ну куда ты он нас убегаешь, вот шалунишка! Пусти нас, пожалуйста, мы гулять хотим. Ой, опять закрывается! Играет с нами! А мы все равно тебя вызовем!» Отвечаем от имени Лифта: «Ну что ж, заходите, конечно! Я вам рад! А то скучно одному ездить, а так вы у меня есть, гораздо веселее». Приглашаем ребенка. Если он заходит, то проезжаем один этаж, выходим, чтобы ребенок отдышался, хвалим его, какой он молодец, снова вызываем лифт.

Если приглашаем ребенка, а он не заходит, то не давим, говорим, обращаясь к Лифту: «Спасибо, батюшка Лифт, но мы решили пройтись! Как-нибудь в следующий раз!» И от имени Лифта: «Конечно! Буду ждать! Приготовлю вам сюрприз!»

В качестве сюрприза, когда поедете в лифте одни, можно оставить ему милую наклейку и потом сказать, что в лифте есть сюрприз и надо поехать и найти его. Можно оставить несколько меток в разных углах, пока ребенок будет их искать, он не будет концентрироваться на своем страхе и привыкнет ездить в лифте спокойно. Можно нарисовать диплом или грамоту с именем вашего ребенка и указанием, что диплом вручается за то, что он уже три или пять раз проехал в лифте, и наклеить его в лифте перед поездкой. Пусть ребенок сам снимет его и прочитает. Можно договориться с ребенком, что, если он поедет в лифте, вы разрешите нарисовать на зеркале вашей старой помадой что-нибудь, а потом сотрете это влажной салфеткой.

Можно написать милые, добрые или смешные объявления на листе бумаги и предложить ребенку развесить их в лифте. Например: «Всем хорошего дня и настроения!» или «Всем привет и сладких конфет!»