Книга: Наедине с собой. Размышления - Марк Аврелий Антонин

Что я понял из книги:

Мне понравилось, как автор говорит о том, что всё, что происходит во внешнем мире, не имеет власти над нами — если мы умеем владеть собой. Он постоянно напоминает себе (и мне тоже), что нужно сосредотачиваться только на том, что зависит от меня: мои мысли, мои поступки, моя реакция на происходящее.

"Ты имеешь власть над своими мнениями – не внешними событиями. Помни об этом, и ты найдёшь покой."

Эта фраза стала для меня чем-то вроде ориентира. Я стал замечать, как часто теряю время на раздражение из-за того, что не могу контролировать — пробки, чужие слова, задержки. А Марк Аврелий напомнил: я всегда могу выбрать своё отношение к этим вещам.

Как я воспринимал его мысли:

Он много размышляет о смерти, бренности жизни, необходимости жить осознанно. Сначала мне показалось это слишком мрачным, но со временем я понял: он не боится смерти, а ценит каждый момент. Его подход к жизни напомнил мне идею "жизнь здесь и сейчас", которую можно встретить в современных книгах о mindfulness и медитации.

"Постоянно помни, что скоротечна твоя жизнь — и эта жизнь — лишь часть бесконечности."

Ещё одна важная тема — принятие. Не подавление, не покорность, а именно принятие. То, что происходит, — часть большого порядка, и я могу либо бороться с этим и страдать, либо согласиться и двигаться дальше. Это особенно помогло мне в сложные дни.

Что особенно затронуло:

Меня тронул его взгляд на служение обществу. Он был императором, правителем огромной империи, но считал, что истинная добродетель проявляется в помощи другим людям. Он не позволял власти сделать себя высокомерным или жестоким. Напротив — он учился быть скромным, внимательным, терпимым.

"Ты — часть целого; и ни одно из того, что полезно целому, не может быть вредно части."

Это заставило меня задуматься о том, какую пользу я приношу окружающим, и как часто я забываю о других, зациклившись на своих проблемах.

О стиле и форме:

Стиль у книги простой, без пафоса. Иногда кажется, что просто читаешь чей-то внутренний дневник — такой же, какой мог бы вести я сам. Мысли не связаны в стройную систему, они повторяются, переходят от одной темы к другой. Но именно это делает их живыми и настоящими.

Вывод:

Прочитав «Наедине с собой», я не просто получил новые знания — я получил нового внутреннего наставника. Эта книга учит быть сильным не потому, что ты должен побеждать всех, а потому, что ты умеешь владеть собой. Она учит быть добрым не потому, что это модно, а потому, что это правильно.

Я уверен, что буду перечитывать её снова и снова. Каждый раз находя что-то новое, нужное, лично мне.

Эта небольшая, совсем тоненькая по объему книжечка с легкостью заменит вам на книжной полке десятки томов по популярной психологии. Маленькая по объему, но чрезвычайно глубокая по сути и содержанию, полная действительно мудрых и полезных сентенций. Вот она уж точно - при условии, конечно, следования заветам автора - сделает из вас лучшую версию себя самого. Она точно научит быть достойным человеком, гражданином. отцом, мужем, товарищем. Научит стойко переносить все тяготы жизни. Подскажет, как сделать каждое мгновение жизни продуктивным, важным и запоминающимся.

Многое хотелось в книге подчеркнуть, выписать, запомнить - забрать с собою с книжных страниц в такую непростую реальную жизнь. С удивлением обнаружила, кстати, что многое подспудно знала - на како-то интуитивном уровне следовала наставлениям римского императора, хотя даже не знала по сути смысла термина "стоицизм" (учение Марка Аврелия, которое прослеживается по книге, специалист относят к так называемому позднему стоицизму).

Философские размышления Марка Аврелия необычайно красивы, глубоки по своему содержанию и вместе с тем предельно понятны и просты, если всерьез задаться благой целью начать им следовать, хотя бы в малом или хоть в чем-то, в мелочах, они, без сомнения, изменят в итоге жизнь к лучшему. Реально, это был первый автор, с которым мне совершенно не хотелось спорить. Хотелось внимать, впитывать.

Знаете, люблю повторять фразу, банальную, быть, может, для кого-то, но для меня, напротив, преисполненную смысла: книги должны учить только хорошему и делать нашу жизнь лучше. Похоже, я такую книгу в этот раз нашла, а потому всем от души рекомендую. Безоговорочная пятерка.

Само название «наедине с собой» говорит о том, что это скорее дневник Марка Аврелия, и что написан он в первую очередь для самого себя. 

Марк Аврелий расскажет о том, как важно быть довольным тем положением, которое вы занимаете в данный момент, как избавиться от страха смерти, как реагировать на неудачи, как относиться к людям и т.д. В целом все эти советы, действительно, очень практичны, и их можно использовать в своей жизни.

Отмечу ещё одну особенность книги. Ее можно читать начиная с любой страницы, хоть с конца. Это просто сборник советов, которые написаны в  неопределенном порядке. Каждый человек, найдёт для себя хотя бы несколько советом, которые помогут ему в дальнейшем. Читайте обязательно.

Одновременно проникаешься и понимаешь, что Марк Аврелий в целом гоняет одни и те же мысли на разные лады. И они не только возвышенные, но приземленные. То есть они говорят о высоте и победе духа за счёт сдерживания и страданий тела (стоик же). Мир не подконтролен нам. Всех и вся ждёт смерть. Но ты контролирует свои чувства и эмоции, так держи их в узде, как коней, и поступай правильно, как хотят боги.

Становится немного грустно. Такая позиция вроде как даёт точку опоры в непонятном изменчивом мире. Но одновременно не предполагает никакого развития. И это опасный ход мыслей, потому что человеческий мозг и ему подвластное тело все же склонны к лени и определенности, стабильности. Но наш разум и амбиции духа такое болото не терпят. Всё хорошо в гармонии. И для всего должно быть исключения. И вот по этой причине книга ощущается осенне-депрессивной поводком-удавкой, где "высота духа и помыслов" удерживает творческие силы человека: как естественные, так и вдохновленные извне.

Этого важного порыва и движения, по моему мнению, такой философии и не хватает, ведь жизнь это не единый момент на фотографии или срез времени, это продолжающаяся киносъемка, где изменения не благо и не зло, они есть, к ним нужно приспосабливаться, а не замирать в смирении.

Нельзя сказать, что все без исключения мысли императора оказались созвучны моему мировосприятию, уж слишком его порой заносит в ангедонический фатализм. Но прочитать это однозначно стоит. Удивительно как может приятно освежить голову что-то, настаивавшееся тысячелетиями.