Электронная библиотека » Марк Брэкетт » скачать книгу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Книга: Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями -

  • Добавлена в библиотеку: 25 октября 2023, 18:05
обложка книги Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями автора Марк Брэкетт 

Автор книги: Марк Брэкетт


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Практическая психотерапия
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Маргарита О. Аширова Люис
Издательство: Эксмо
Город издания: М.
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-182003-9 Размер: 915 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.

Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации