Книга: Мозг. Инструкция пользователя - Марко Магрини

Добавлена в библиотеку: 21 апреля 2022, 17:20

Автор книги: Марко Магрини

Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование

Серия: Научпоп для всех
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: итальянский
Переводчик(и): Мильда Соколова
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-17-110388-0 Размер: 3 Мб

Комментарии [2] |
Просмотров: 2196 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Анатомически мозг человека очень хорошо изучен. Исследованиям и экспериментам несть числа: мозг многократно резали на тончайшие слои, просвечивали рентгеновскими лучами до клеток и молекул, рассматривали в магнитно-резонансных и позитронно-эмиссионных томографах, измеряли в электрических и магнитных полях изнутри и снаружи… И вместе с тем на вопросы о многих функциях мозга ученые до сих пор чистосердечно отвечают: не знаю. Что уж говорить об обывателях. Мозг невероятно сложен: а ведь все мы – «пользователи» мозга! Можно ли обычному человеку не только объяснить, как работает мозг, но и толком научить людей им пользоваться? Марко Магрини предпринял достойную попытку справиться с этой задачей.

Последнее впечатление о книге

ReadingUnicorn:
31-03-2024, 16:46

Книгу можно поделить на две части:

В первой рассказывают о том, из чего мозг состоит и добавляют к этому некоторое количество схем. Надо признать, что схемы были не всегда удачные.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Мозг. Инструкция пользователя" Марко Магрини

Магрини берет сложный мир нейрофизиологии и делает его понятным, как любимую игру. Он не просто объясняет, как работает мозг, он показывает, как им управлять.

Каждая глава — это инструкция, которая помогает понять, как мы принимаем решения, откуда берутся эмоции и почему память нас подводит.

"Мозг — это не загадка, а сложнейшая система, которая ждет, чтобы мы узнали, как ее настроить".

Эта книга подойдет каждому, кто хочет понять себя и начать использовать свои возможности на полную.

--------------------

Подарок бывает плохой, хороший, и - книга

Цитировать

Комментариев: 2704

Veledar:
18 января 2025 07:31

Магрини пишет о мозге как гениальный механик о сложнейшем механизме - с любовью, пониманием и щепоткой здорового скептицизма. Его книга - это не сухой научный трактат, а настоящее руководство по эксплуатации самого сложного устройства во вселенной.

В каждой главе он раскрывает новые тайны работы нашего мозга, показывая, как миллиарды нейронов создают то, что мы называем сознанием. Автор анализирует нейронные связи и синаптические процессы с той же непринужденностью, с какой художник создает шедевр на холсте.

Он не просто объясняет научные факты – он показывает, как использовать знания о работе мозга в повседневной жизни. Каждая глава - как пощечина привычным представлениям о работе нашего серого вещества. Магрини смешивает науку и практику в идеальных пропорциях, создавая книгу, которая одновременно учит и развлекает.

Автор дал нам откровение, после которого уже невозможно относиться к своему мозгу по-прежнему. Вы никогда не думали, что наука о мозге может быть такой захватывающей.

--------------------

Habent sua fata libelli. — "У книг своя судьба." (Теренциан Мавр, De litteris, около III века)

Цитировать

Sunbeam:
2-04-2022, 23:32

Интересный и занятный нон-фикшн про мозг, можно сказать, даже полезный с точки зрения «как найти мотивацию». Конечно, если уже есть знакомство с другими книгами на тему нейробиологии, то данный вариант лучше не рассматривать, потому что явного нового ничего не даст, но для начинающих пользователей - это очень достойный вариант.

Ещё

Harmony176:
18-10-2020, 17:16

Книга, скорее, аналитического характера, нежели практического. Поскольку эта книга написана в 2019 году, на данный момент являясь наиболее свежей в перечне литературы на эту тему.

Ещё

Norichi:
12-03-2020, 21:58

Ожидала от книги меньшего, но в итоге прочитала с глубоким интересом. Это не первая моя книга о мозге, но тем не менее заново прочитывать об его устройстве, о нейротрансмиттерах, гормонах, мотивации и прочем было читать так же интересно, как и в первый раз.

Ещё

Не смотрите на то, что автор - журналист. Благодаря тому, что автор им является, как раз и получилась такая лёгкая к прочтению и пониманию книга, несмотря на достаточно сложную тему. Его консультировали нейропсихологи и нейрофизиологи, читали его книгу, чтобы не было ложных показаний. И автор сам понимает, что из-за отсутствия у него мед. образования могут возникнуть споры, и готов нести ответственность за сказанное. В любом случае ко всем исследованиям можно найти ссылки на последних страницах.

Я не отпускала от руки карандаш и подчеркивала важные мысли буквально на каждой странице. Автор заставляет людей наконец-то иначе взглянуть на свой мир и на себя, углубиться в нейронауки, понять, как работает мозг и начать им пользоваться умело. С самых ранних лет необходимо начинать посвящать время развитию умственных способностей - учить языки, играть на музыкальных инструментах и т.д. Естественно, не заставляя детей, а в удовольствие.

В книге также рассказывается о том, как же всё таки держать мозг и память в тонусе и не давать им стареть максимально долго. И всё элементарно и просто - здоровая еда, активность, сон, чтение, медитации. Это формула здоровой и спокойной жизни.

Очень понравилась фраза, жесткая, но чертовски правдивая -

"жирных долгожителей не бывает"

Очень мотивирует следить за тем, что ешь, и не запихивать тонну сладкого в поиске дофамина.

Свернуть

filonikk:
6-11-2019, 09:21

"Отличный учбеник по нейропсихологии для нежелающих поступать в ВУЗы" - а ведь это действительно учебник, но обо все по порядку) ⠀ Первая часть книги посвящена рассказу об устройстве мозга: о нейронах, нейротрансмиттерах и глиальных клетках со всеми подробностями и картинками.

Ещё

О том как изучение и сам мозг развивались на протяжении всего своего развития. Сначала был "рептильный мозг", затем "мозг млекопитающего" и в итоге стал "мозг примата". Описаны всего его зоны и для чего каждая из них предназначена. ⠀ Также, книга содержит множество интересных фактов. А вы знали, например, что краткосрочная память хранится всего 10 секунд? Или что наша память работает в основном на ассоциациях? Поэтому легче всего запомнить что-то, что похоже на нечто уже нам знакомое. ⠀ Если до конца жизни вы хотите оставаться в "умственном" тонусе, то мозгу стоит давать постоянные нагрузки, постоянно развиваться и самообучаться, чтобы создавать крепкие связи. Помимо этого, необходимы постоянные физические нагрузки, здоровый сон и сбалансированное питание. Человеческий мозг весит примерно 1,2 кг и составляет около 2% веса тела, однако на его питание тратится 20-25% энергии. Стоит помнить, что мозг - самая голодная часть нашего тела. ⠀ Всем известно, что мозгу нужна глюкоза и можно подумать, что чем больше есть сахара, тем лучше мозгу. И наш собственный опыт подсказывает, что это действительно так: стоит только рецепторам нашего языка ощутить вкус мороженого или шоколада, как в мозгу высвобождаются эндорфин и дофамин, вызывающие наслаждение. Но это абсолютно неверно. ⠀ Уровень дофамина поднимается вверх всегда, когда мы едим что-то вкусное. Однако если есть одно и то же на завтрак, обед и ужин пусть и очень вкусное, то уровень дофамина заметно снижаются. ⠀ Мозг поощряет человека быть всеядным, что позволяет снабдить наш организм всеми необходимыми веществами. ⠀ Те, кто хочет глубоко копнуть в познание себя и самого таинственного "компьютера" на земле, то прочитать эту книгу стоит!

Свернуть