Текст книги "Психология за 5 минут"

Маркус Уикс
Психология за 5 минут

© ООО «Издательство «Наше слово», перевод на русский язык, 2016

© ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Введение

История психологии берет своё начало в классической Греции. Ещё Платон и Аристотель утверждали, что у человека есть бессмертная душа, а также, что человек способен ощущать, воспринимать и мыслить. Действительно, слово «психология» само происходит от древнегреческого слова psyche, которое можно перевести как «душа» и «разум». Изучение разума до сравнительно недавнего времени оставалось сугубо философским направлением. Первое упоминание психологии в качестве отдельной науки появляется в XVII веке – «Полный травник» Калпепера определил эту научную дисциплину как «знание души». Однако в 1712 году определение, данное Курзоном, стало ближе к нашим современным представлениям о том, что «психология изучает строение мышления человека, его способности и страсти».

В настоящее время психология изучает с научной точки зрения психику и поведение человека. Её корни могут быть в философии, но она включает в себя также элементы физиологии, медицины и социальных наук. Как наука психология сформировалась в конце XIX века, в одно время с такими науками, как нейробиология и социология, с которыми у нее очень много общего.

Человеческое сознание и его поведение сложны и непредсказуемы. В XX веке возникли различные подходы к изучению психологии, и стало очевидно, что «изучение разума и поведения» охватывает обширные и разнообразные области. Некоторые психологи подходили к изучению этих вопросов с точки зрения естествознания, проводя наблюдения и эксперименты в лабораториях. Другие рассматривали психологию как клиническую науку, которая могла бы приносить пользу для тех, кто страдает различными расстройствами психики или проблемами в поведении. Также появились различные направления исследований в психологии, такие, как изучение поведения людей в социальных группах, определение способов совершенствования и развития наших умственных способностей в период взросления, и даже поиск того, что делает нас уникальными личностями.

Сегодня психология охватывает не только все эти области, но и многие другие. Она рассматривает способы работы нашего мозга и то, как мы действуем и реагируем на окружающий нас мир. Как и любая наука, она также дает нам понимание того, как работает наш разум. Психология имеет широкий спектр применения, от клинической терапии до социальной политики, управления и рекламы. Это обширная область знаний, которая никогда не перестанет восхищать.

Предпосылки психологии

Естественные науки, такие как астрономия, физика, химия, биология и география, произошли от философских размышлений о природе мира; но вплоть до XIX века не было научного исследования того, как мы думаем и ведем себя. Одна из причин этого заключалась в том, что, – так как у нас не может быть прямого доступа к тому, что происходит в умах других людей, – философия разума была скорее вопросом для самоанализа и страдала от недостатка объективности истинной науки.

Кроме того, прямое изучение мозга с точки зрения работы физических процессов, даже объективно научное, немного рассказало нам о том, как мы думаем, и как мы ведем себя. Некоторые физиологи, – в частности, в Германии, – обратили свое внимание на изучение психических процессов, и в то же время философы (особенно в США) приняли более строгий научный подход к философии разума. Из этих двух разных подходов и возникла, преодолев разрыв между философией и физиологией, новая наука «Психология» как отдельная научная дисциплина.

Разум и мозг

Во многих мировых культурах есть вера в то, что люди имеют душу (чаще всего бессмертную), которая существует независимо от тела. Греческие философы отмечали также, что душа, или дух отвечают за нашу способность рассуждать, – и это то, что сегодня мы называем разумом. В то время как Аристотель и его последователи видели тело и душу как нечто неразделимое, Платон полагал, что душа принадлежит вечному духовному миру, отделенному от материального мира, населяемого нашими телами.

Позже философы, в частности, целитель и учёный Авиценна, великий математик и философ Рене Декарт, – предположили, что нематериальный разум и материальное тело являются отдельными сущностями. Эта гипотеза физического и ментального дуализма была оспорена Гилбертом Райлом в 1949 году. Он отклонил идею независимо существующей души или духа, рассматривая «дух в машине». Позднее – развитие компьютерных технологий дало нам полезную аналогию: мозг и сознание можно рассматривать с точки зрения аппаратного и программного обеспечения, которые различны, но взаимосвязаны.

Нейронаука

К середине XIX века медицинская наука обращает свое внимание на расстройства центральной нервной системы. Ранее неврологи, в том числе Жан-Мартен Шарко, изучили и описали, к примеру, такие состояния, как рассеянный склероз, инициируя исследования в области физиологии нервной системы. Переломный момент наступил с возникновением метода окрашивания, разработанного Камилло Гольджи, который позволяет рассмотреть отдельные клетки под микроскопом.

Сантьяго Рамон-и-Кахаль, один из основателей современной нейронауки, использовал эту технику, чтобы распознать и классифицировать клетки нервной системы и головного мозга (ныне известные как нейроны). Более поздние исследования показали, что нейроны способны общаться и взаимодействовать друг с другом через электрохимические сигналы, передавая информацию от органов чувств к мозгу. Также стало ясно, что электрохимическая активность между нейронами в головном мозге связана с мыслительными процессами, что привело к усилению позиций физиологического подхода в психологии.

Некоторые ранние изображения нервных клеток мозга были нарисованы испанским нейробиологом Сантьяго Рамон-и-Кахаль

Гипноз

Немецкий врач Франц Месмер прославился в конце XVIII века благодаря терапии с использованием магнитов для восстановления баланса «животного магнетизма» пациента. Во время терапии, позже известной как гипноз, некоторые из его пациентов впадали в состояние, подобное трансу, которое, как они утверждали, облегчало симптомы их заболевания.

Один из современников Месмера, католический монах родом из Гоа по имени Аббат Фариа, понял, что ключ – не в магнитах, а во «сне наяву». Именно это делает пациента более восприимчивым к убеждению. Его метод стимулирования психического состояния повышенной внушаемости, позже названный хирургом Джеймсом Брэйдом «гипноз», вызвал значительный интерес в XIX веке, и как терапия, и как форма развлечения. Невролог-новатор Жан-Мартин Шарко применял гипноз как часть терапии при лечении истерии. В дальнейшем эту практику продолжили его ученики Йозеф Брейер и Зигмунд Фрейд. Начав с использования гипноза, Фрейд продолжил развивать «лечение разговором», и на базе его создал теорию бессознательного и психоанализ (см. стр. 144, 146 и 142).

Медицинские условия

На протяжении всей истории на психические расстройства смотрели с подозрением и даже со страхом. Часто определенная форма одержимости объяснялась тяжелыми условиями существования, а такие расстройства, как «тоска», считались дисбалансом между юмором и истерией, обусловленным проблемами матки у женщин. В течение долгого времени эти состояния считались неизлечимыми. Страдающие подобными расстройствами люди объявлялись «безумными» и изолировались в специализированных учреждениях, вроде пресловутой Bedlam (Бетлемская королевская больница).

Неврологи, такие как Шарко, считали, что причиной многих психических расстройств на самом деле были физиологические заболевания (см. стр. 12). Эта идея была подхвачена другими врачами, в том числе Эмилем Крепелином, который в 1883 году опубликовал свой «Учебник по психиатрии». В нем он дал подробную классификацию психических заболеваний, включая раннее слабоумие «dementia praecox» (шизофрения), возникновение которой приписывалось физическим нарушениям в головном мозге. Крепелин заложил основы современной психиатрии (см. стр. 324), а также медицинской классификации и лечения психических расстройств.

На картине Иеронима Босха «Извлечение камня»(1494 год) «камень безумия» извлекают из пациента, страдающего психическим расстройством. Картина подчеркивает, что доктор не знает, является ли проблема физической, духовной или психологической.

Начало экспериментальной психологии

Одной из самых заметных фигур в становлении психологии как самостоятельной науки был немецкий физиолог Вильгельм Вундт. Его интерес к психологии начался после того, как он получил медицинское образование и начал работать в качестве помощника Германа фон Гельмгольца в Гейдельбергском университете, изучавшего ощущение и восприятие человека. Потом он читал лекции по психологии в Лейпцигском университете, которые позже были опубликованы, и явились, пожалуй, первым учебником по психологии. А в 1879 году он создал первую экспериментальную лабораторию психологии.

Его целью было применить научную методологию к исследованию разума, которое для него означало изучение сознания и восприятия. В строгих лабораторных условиях он наблюдал и измерял реакции своих испытуемых на различные ощущения, и записывал то, что они говорили о пережитом опыте. Его настойчивые эксперименты, которые можно было контролировать и впоследствии точно воспроизводить, стали стандартом в экспериментальной психологии, прочно зафиксировав полученные Вундтом научные данные.

Собаки Павлова

Один из поворотных моментов в истории психологии произошел случайно. И сделал это физиолог, а не психолог-экспериментатор. В 1890-х годах русский учёный-физиолог Иван Павлов, изучая физическую работу желудка у собак, разработал методы сбора и измерения количества выделяемой ими слюны для определения ее роли в пищеварении. Он заметил, что слюноотделение не просто возникает в ответ на физическое присутствие корма. Слюнотечение у собак начинается и в предвкушении еды, или при мысли о еде, а это уже это психологический стимул.

Изменив тактику своих экспериментов, проводимых для изучения этого явления, он открыл принцип обусловливания (принцип условных рефлексов), ставший краеугольным камнем бихевиоризма – подхода, которому суждено было доминировать в психологии на протяжении всей следующей половины столетия (см. стр. 46). Опыты Павлова показали также, что такие, на первый взгляд, сложные явления, как поведение животных, можно изучать с помощью лабораторного эксперимента, в контролируемых условиях, а не только наблюдать в естественной среде обитания.

Большой выбор

В XX веке новая наука – психология – развилась в масштабную научную дисциплину, разделившись на социальную и возрастную психологию, психологию индивидуальных различий, клиническую психологию. В США новое поколение психологов, вдохновленное экспериментами Павлова, отвергает философское исследование психических процессов в интересах научного исследования поведения. Между тем, в Европе теории Фрейда о бессознательном и психоанализе были весьма влиятельны, но, как отмечали многие ученые мужи того времени, являлись антинаучными.

В частности, немецкие психологи, которые особенно рьяно следовали теории экспериментальной психологии Вильгельма Вундта, изучая восприятие и противодействуя бихевиоризму и психодинамическому подходу Фрейда, создали направление в психологии, известное ныне как гештальт-психология (см. стр. 110). Этот акцент на когнитивные процессы, а не на поведение, стал доминирующим во второй половине века, наряду с возрождением интереса к биопсихологии (см. стр. 24) под влиянием достижений в области изучения мозга с применением томографии.

Биологическая психология

Современная нейропсихология – исследование нервной системы – возникла как ветвь физиологии почти в то же время, когда психология была признана в качестве отдельного научного предмета. Эти две дисциплины развивались бок о бок, и прогресс в наших знаниях о физической работе нервной системы и, в частности, головного мозга, привел к появлению направления в психологии, известного как биопсихология, или биологическая психология.

Этот подход также называется поведенческой нейрофизиологией, физиологической психологией и психобиологией. Он рассматривает способы, которыми структура и функции мозга влияют на наши психические процессы и поведение, изучает связь между «аппаратными средствами» и «программным обеспечением» нервной системы. Достижения в области нейронауки дали ценную информацию о психических процессах, таких, как сознание и восприятие, которые ранее изучались интроспективно. Современные технологии визуализации мозга позволяют еще глубже понять роль, которую физиология мозга играет в психологии.

Мозг и нервная система

Хотя сердце человека традиционно рассматривается как «вместилище души», древние египтяне признали, что мозг – это дом разума. Даже для сторонников дуализма разума и тела, которые верят, что нематериальный ум отделен от тела, мозг является тем пространством, где эти двое «общаются» (Рене Декарт считал, что разум и тело взаимодействуют в шишковидной железе, находящейся в центре мозга). В психологическом плане лучшее объяснение состоит в том, что мозг и нервная система – это наш интерфейс, но не между нашим психическим и физическим «я», а между нашим «я» и внешним миром.

Информация от органов чувств передается в мозг, а от него возвращаются «инструкции», при помощи которых мы контролируем наши действия и поведение. Таким же образом мы взаимодействуем с внешним миром, – нейронные сети мозга разбираются с поступающими данными и связаны с нашим сознанием, опытом и восприятием, а также с мыслительными процессами, такими как рассуждение и принятие решений.

Мозг можно рассматривать как «центр управления», получающий входящую информацию и контролирующий действия и поведение

Нейронные пути

Нервные клетки, или нейроны, являются строительным материалом для нервной системы. Они передают информацию в форме электрохимических импульсов, «стреляя» через синапс – разрыв на стыке между ней ронами. Эти электрохимические сигналы возбуждают или тормозят получение нейронами» команды»: нужно ли им стрелять и передавать сообщение. Такая селективная передача информации устанавливает уникальные каналы связи, нейронные проводящие пути, которые вместе образуют сложную нейронную сеть. Около 80 процентов из примерно 100 миллиардов нейронов, имеющихся в человеческом теле, находятся непосредственно в мозге, создавая бесчисленное множество нейронных путей. Различные функции мозга – ощущения, координация движений и высшие функции, такие как восприятие, язык и мышление, – в каждом случае показывают особые схемы нейронной активности в различных областях мозга. Только недавно у нейрофизиологов появились методы визуализации мозга животных, которые позволили изучить это действие в деталях, и стало очевидно, что нам еще предстоит много узнать о его сложности.

Сенсорные процессы

Мы получаем информацию о внешнем мире через наши органы чувств, особенно глаза, уши, нос, язык и кожу. Специализированные нервные клетки, которые эволюционировали, чтобы иметь возможность воспринимать определенные внешние раздражители, такие как свет или звук, предоставляют необработанный материал нашего чувственного восприятия. Стимулирование клеток рецепторов, также называемых афферентными нейронами, приводит к цепной реакции захватывания соседних ячеек для создания нейронной связи вдоль «нейронного соединителя» к центральной нервной системе и мозгу. Сигналы из мозга возвращаются аналогичным путем к эфферентным нейронам, также называемым двигательными или эффекторными нейронами, стимулируют мышцы и контролируют движение тела.

Мы не осознаем этот процесс. Однако при повреждении мозга, например, при инсульте, который может влиять на функционирование совершенно здоровых частей нашего тела, сигналы к ним не направляются. И наоборот, люди с ампутированными конечностями часто испытывают «фантомные боли», когда мозг «обманывается», принимая сигналы от нервных путей, которые больше не существуют.

Участки мозга

В мозге электрохимические «сообщения» от органов чувств воспринимаются как ощущения. Каждый из органов чувств посылает различные виды сигналов, и разные участки мозга, соответствующие разным органам чувств, обрабатывают их. Например, информация, поступающая от наших глаз, воспринимается в задней части мозга – в стриарной области коры, а затем анализируется и интерпретируется соседней экстрастриарной зрительной корой.

Другие области, такие как слуховая кора и сенсорная кора, работают точно так же, получая и обрабатывая информацию. Кроме того, есть несколько специализированных областей, связанных с воспроизведением и пониманием языка (зоны Брока и Вернике – см. стр. 34), и контролирующие произвольные движения (первичная моторная кора и премоторная кора). Лобные доли нашего мозга – это префронтальная кора, которая связана с такими высшими психическими функциями, как мышление и рассуждение, планирование и принятие решений.

Функциональные зоны мозга:

1 Фронтальная доля. Высшие умственные функции, такие как концентрация, планирование и суждение

2 Моторная зона. Движение глаз и ориентация

3 Зона Брока. Координация и речевые мускулы

4 Височная доля. Краткосрочная память и эмоции

5 Моторная зона. Контроль свободных мускулов

6 Зона чувственности. Чувства от мускул и кожи.

7 Зона соматосенсорной ассоциации. Чувство касания и распознавания объектов

8 Зона Вернике. Понимание языка

9 Слуховая зона. Слух

10 Зрительная кора. Зрение

11 Мозжечок. Движение, баланс и позы

12 Ствол головного мозга.

Контроль непроизвольных мышц, например, дыхание и кровяное давление

Повреждения головного мозга и что он может нам сказать

Первые реальные доказательства того, что функции локализованы в мозге, поступили из обследования пациентов с повреждением определенных частей мозга. Известный случай произошел с Финеасом П. Гейджем, американским железнодорожным рабочим, который в 1848 году пережил несчастный случай, разрушивший большую часть его левой лобной доли. Хотя он продолжал вести нормальную жизнь, его личность кардинально изменились. Несколько лет спустя, физиолог Поль Брока проводил вскрытие пациента с тяжелыми нарушениями речи и обнаружил у него повреждение третьей лобной извилины левого полушария мозга (теперь известной как зона Брока). Карл Вернике выявил области, связанные с пониманием языка. Позже, при лечении больных эпилепсией, Роджер Сперри признал, что два полушария мозга имеют разные функции. Каждое полушарие обрабатывает сенсорную информацию от противоположной стороны тела; левое полушарие связано с логическим анализом, а правое – с творческим мышлением. Исследования Карла Лешли показали, что, когда часть мозга повреждена, другие части могут часто принимать её функции на себя.

Психолог Оливер Сакс описан необычные неврологические условия, от которых страдал пациент, в своей книге «Человек, который принял свою жену за шляпу»

Сознание

Знание физиологии нервной системы многое говорит нам о том, как информация передается от органов чувств к мозгу и обратно. Однако сравнительно мало известно о том, как мы испытываем эти ощущения, и что это такое: чувствовать, думать и двигаться. Сознание, как известно, трудно определить, и объяснения его, как правило, относятся к философской, интроспективной точке зрения. Уильям Джеймс (на фото), философ, а также один из основоположников психологии, в 1892 году предложил понятие «поток сознания» для описания непрерывного процесса мышления и восприятия.

Каждый из нас знает, каково это быть в сознании, но как мы можем распознать и измерить это в других? Они, конечно, могут рассказать нам о своем опыте, но это столь же субъективно, как и наш собственный опыт. Медицинские критерии сознания основаны на откликах на сенсорные стимулы, но это ничего не говорит нам о самосознании человека. Изучение активности мозга в различных состояниях сознания, однако, дает нам некоторые подсказки.

Что происходит в нашем сознании?

Многие достижения в области неврологии стали возможны благодаря изобретению неинвазивных способов изучения активности в головном мозге, таких как компьютерная томография (КТ) электроэнцефалограмма (ЭЭГ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Как было вскоре обнаружено, существует несколько степеней сознания, начиная от полностью активного, затем мечтательность, транс и сон, до состояния под наркозом или вегетативного состояния, и в каждом из них присутствует электрическая активность. Фрэнсис Крик, проводя с 1980-х годов нейробиологические исследования сознания, заметил, что активность в префронтальной коре мозга в состоянии сознания больше по сравнению с мозгом в бессознательном состоянии, и пришел к выводу, что эта область связана с сознанием. Другие биопсихологи, однако, не согласились с локализацией сознания в этой области. Некоторые психические функции, особенно память, не ограничиваются какой-либо одной областью мозга. В частности, согласно теории Джулио Тонони, сознание возникает из взаимосвязи различных частей мозга, которые имеют дело с нашими чувствами, воспоминаниями и мыслями.