Читать книгу "Расхламление, или Магическая уборка по-русски"

Часть 2
С чего начать? Пошаговый план

В этой главе я подробно расскажу о том, что конкретно нужно делать с каждой категорией вещей, шаг за шагом. Далее, узнав порядок действий, вы будете чуть глубже погружаться в специфику расхламления в каждой отдельной комнате, в зависимости от ее назначения.

Выполните упражнения первых двух шагов, а остальные просто прочитайте. Приступайте к практике, только когда мы перейдем к конкретным помещениям. Сейчас ваша задача – понять, что в принципе мы будем делать. И обязательно начинайте с кладовой. А теперь обо всем по порядку.

Итак, общий алгоритм.

Шаг первый. Визуализация

Для начала необходимо понять, – а как вы хотите, чтобы было? Разрешите себе помечтать на полную катушку. Как вы представляете уютный дом, в котором царит порядок? В какой атмосфере вы хотите жить? Что в нем есть, в доме вашей мечты? А чего там точно быть не должно?

На практике я столкнулась с тем, что люди словно запрещают себе мечтать на полную, заранее убеждая себя в невозможности исполнения заветных желаний. Но суть визуализации не в том, чтобы представить себе, как вы делаете ремонт. Часто в результате визуализации становится ясно: для того, чтобы почувствовать себя счастливой дома, достаточно просто выспаться, и чтобы кто-то приготовил завтрак.

В подтверждение моих слов хочу поделиться с вами историей Лены, которая смогла оказаться в доме мечты без переезда и ремонта.

«Я проснулась. Нет, меня не разбудили дети или будильник. Я проснулась сама. Потому что выспалась, и организм решил, что уже пора встречать новый день. Какое это удивительное чувство – проснуться самой. Я улыбнулась. Тоже странно. Как давно я не улыбалась по утрам! Но мне как будто чего-то не хватало. Что-то определенно не так.

Точно! Я же в кровати одна! Где все? Где дети? Я резко села, попыталась включить голову. «Дзынь-бряк-ш-ш-ш-ш-ш». С кухни доносились какие-то звуки. Ну, слава богу! Значит, никто не исчез. Пойду проверю, что же там происходит.

Я встала с кровати и увидела себя в зеркале. Вчерашние небрежные кудряшки, свежее выспавшееся лицо с розовым румянцем, блестящие глаза, васильковая шелковая пижама с короткими шортиками. А я вроде и ничего такая! Через год после родов ножки подтянулись, талия на месте, попа снова как орех, так и просится на грех.

Иду на кухню. Странно… Как будто блинчиками пахнет. Может, все-таки сплю? Ведь в моем доме только я делаю уборку и готовлю еду. Я полноправная хозяйка. Домохозяйка. А муж, например, даже не принес мне в роддом нож, когда я просила, потому что «не знал, где у нас лежат ножи».

Так кто может готовить блинчики воскресным утром на моей кухне?

«Тише-тише, не греми посудой! Мама еще спит, разбудишь. Не успеем», – командует муж семилетней дочкой, сервирующей стол к завтраку. Годовалый Санька в стульчике для кормления держит свою чашечку и крутит головой туда-сюда, глядя, как суетится старшая сестра. Торможу в дверном проеме: мою отпавшую челюсть можно поднимать домкратом.

Муж, в труселях и фартуке, с лопаткой в одной руке и сковородкой в другой стоит у плиты и печет блины. Мой муж? Печет блины? Для меня и детей?! Он же даже сосиску сварить не в состоянии. Как?!

Вопрос, видимо, отразился на моем лице. «О, проснулась! Доброе утро – привествует меня новоиспеченный кулинар. – А нам захотелось завтрак приготовить. Блинчики будешь?»

Захотелось? Им ЗА-ХО-ТЕ-ЛОСЬ! Вроде же не 8 Марта, и не день рождения, и не годовщина… Хотя и в эти праздники такого не было. Обычное утро выходного дня. Значит, не зря я расхламляла и организовывала кухню. Теперь она не только меня вдохновляет на готовку, но и всю семью. Я молодец!

Круглый стол с белой скатертью, свежие цветы в вазе, яркие тарелки, ароматный кофе для нас и какао для детей, стопка пышущих, самых вкусных на свете блинов в центре. Мы смотрим друг на друга и улыбаемся. И новый день вместе с солнечными лучами проскальзывает в нашу кухню: новую, большую, светлую, чистую, невероятно уютную и полную любви.

Сегодня, в обычное воскресное утро, мой мир изменился. Он уже не будет прежним. С этого дня не только я забочусь о своей семье, но и семья заботится обо мне. Меня любят, ценят, балуют. И я каждой клеточкой своего тела чувствую, как важна и нужна им. Сегодня на кухне я впервые была гостьей. И это прекрасно! Как же долго я этого ждала!»

Я привожу в пример данную визуализацию, потому что она очень живая. Читая описание, вместе с героиней будто бы переносишься на ее кухню, слышишь звуки, голоса, чувствуешь запахи и ощущаешь любовь, заботу и тепло. Для визуализации такие ощущения – то, что нужно. Именно по ним в реальности вы поймете – да, у вас все получилось! Вы там, куда хотели попасть.

Визуализация немного похожа на запланированное дежавю. Когда вы сначала воображаете, а потом действительно оказываетесь внутри воображаемой картинки.

А вот и моя визуализация, написанная за пять лет до того дня, когда я начала эту книгу:

«Утро. За окном солнце, поют птицы. Я просыпаюсь раньше остальных, вхожу в залитую светом кухню, ставлю вариться кофе, и его аромат заставляет меня улыбаться. Моя кухня просторная, а дом светлый, с высокими потолками. В нем большая гостиная, где мы любим собираться всей семьей. Здесь мягкий удобный диван, журнальный столик и консоль, на которой стоят наши семейные фото и красивые свечи. У каждого из нас своя спальня. Еще есть кабинет, в котором можно уединиться, чтобы поработать. В спальне у нас просторная гардеробная, в которой аккуратно развешана одежда. У меня и у мужа – у каждого своя половина. В выдвижных ящиках аккуратно сложены вещи, на полках расставлена обувь. В гардеробной светло и просторно, все под рукой. У нас есть задний двор, где мы жарим барбекю и обожаем собираться с друзьями. Я люблю свой дом. Каждый его сантиметр! Наш дом расположен не очень далеко от океана, в зеленом городе, где жить и растить детей – одно удовольствие».

Все началось с мечты, которую я живо себе представляла. И это повлияло на мой путь, помогало мне принять правильные решения, совершить смелые поступки, чтобы оказаться внутри моей мечты. Когда я писала визуализацию, я жила в скромной съемной квартире в Нижнем Новгороде. И тогда это было моей мечтой. А данную главу я пишу, сидя уже в нашем доме во Флориде, в кабинете с видом на задний двор, в котором к ужину накрыт стол, и муж жарит барбекю. Вы можете как угодно относиться к визуализации, но если вы не в силах представить себе, как хотите жить, то продолжите жить как придется.

Таких историй с ожившими картинками в моем арсенале много. Они – первый шаг к переменам в вашем доме.

Как вы хотите, чтобы стало? Как хотите жить? Какой он, дом вашей мечты? Вы в одном шаге от него или между вами пропасть? Каким бы ни оказалось расстояние, оно сокращается в тот миг, когда вы разрешаете себе просто помечтать.

Каждый раз, когда вам станет больно от того, что вы выкинули лишнее и теперь у вас пустота внутри, представляйте дом мечты. Держите в памяти мою историю. И помните, главные вещи в жизни вовсе не вещи в прямом смысле. На пустое место придет то, что нужно именно вам. И после того как вы закончите расхламление, вы уже не согласитесь на все подряд. Вы начнете лучше слышать и понимать себя. Что именно вам подходит, а что точно не для вас. Вы точно поймете, на что готовы тратить энергию и время, а что можно без зазрения совести выставить за дверь. Своего дома, своей жизни.

Я прошла этот путь сама, шаг за шагом. И книга построена на том, как я его проходила. А начинала я с визуализации. Она займет не более тридцати минут, но придаст вам силы в моменты, когда захочется бросить затею с расхламлением. Прежде чем начать, я хочу подарить вам один полезный лайфхак.

Упражнение «перезагрузка»

Перед тем как приняться за визуализацию, позвольте своему мозгу перезагрузиться. Как? Выйдите на улицу. Одна, без телефона, без музыки, без ребенка, без собаки, не в магазин. Останьтесь наедине с собой, погрузитесь в мысли, начните замечать предметы, которые вас окружают, но на которые в суете дней вам некогда обратить внимание.

Потратьте двадцать минут на такую перезагрузку. Дайте вашему мозгу покой и кислород. Затем возвращайтесь домой. Ловите момент и пишите! Для таких упражнений я специально оставила пустые строки в конце книги. Вперед!

Ошибки визуализации

Визуализация – точный инструмент, чувствительный к любым настройкам души. Если вы пишете и сами не верите, что подобное с вами случится, ничего и не случится. Но если вы описываете мечту, на какое-то время опять превратившись в ребенка, для которого возможно все, с интересом, любопытством и воодушевлением, все складывается гораздо проще, чем вы представляете.

Итак, первая ошибка при работе с визуализацией – отсутствие веры в этот инструмент.

Я часто сталкиваюсь с тем, что многие взрослые просто разучились мечтать. Не ограничивайте себя! Вы получите удовольствие от процесса, если разрешите себе погрузиться в него с головой!

Шаг второй. Точка старта

После того как вы представили в деталях дом мечты, важно оценить реальное положение дел. В этом вам поможет следующее задание. Вы должны разобраться с точкой старта. Начните с диагностики существующей ситуации. Необходимо установить точку отсчета, зафиксировать ее во всех смыслах. Чтобы потом вы увидели путь, что прошли.

В конце книги вы найдете «Дневник расхламления». Откройте его сейчас и напишите сегодняшнюю дату. А затем переходите к выполнению задания, которое там найдете.

Сделали? Только после визуализации приступаем к действиям! Вы подобрались к первому шагу в расхламлении.

Берем мусорный мешок. К этому заданию важно приступать в хорошем настроении и с полной решимостью. Вам не придется отрывать от сердца вещи, с которыми вы не готовы расстаться. Все, что вам нужно, – пройтись по дому и заглянуть в каждый укромный уголок: вдруг там завалялось то, чему давно место в мусорном мешке. То, по поводу чего не нужно размышлять, взвешивать, принимать решение. Мусор, хлам, вещь, которым не место в вашей идеальной жизни. Не углубляйтесь в разбор. Выполнение задания не должно занять более получаса.

Уверяю, даже если недавно убирались, вы найдете, что положить в мусорный мешок. После оценки реального положения дел и после визуализации, которая поможет вам пройти через все сомнения, вы иначе взглянете на вещи в доме. Они словно сами притянут ваш взор, и решения будут приниматься в разы легче, чем раньше. Это стоит того, чтобы попробовать.

Шаг третий. Разбор вещей

В преддверии разбора вещей хочу поделиться с вами одной мудрейшей мыслью. Автор не я, но она как нельзя кстати нам тут подойдет. Я обнаружила ее в одной из книг Барбары Шер. Не помню дословно, так что она будет в моей вольной интерпретации.

А началось все с того, что Барбара купила первый загородный дом. Отличный дом плюс большущий старый сарай. Сарай был забит вещами прежних владельцев: различными видами семян, горшками, садовыми инструментами, тележками, веревочками и колышками. Также там стояли ящики, набитые книгами, и всякая мебель, а посередине – старый автомобиль «Шевроле» 1961 года. Прежний хозяин хотел его восстановить и отреставрировать. Барбара приезжала туда на выходные и понемногу разбирала сарай. По субботам. Придумывала, как что хранить, куда вешать или ставить, что починить, что еще можно использовать, как-то применить к делу, что почистить. Разобрать каждый раз ей удавалось лишь небольшой кусочек. В воскресенье она лежала, потому что уставала от тяжелой субботней работы, и предавалась унынию – как мало сделано! – и чувству вины от того, что до сих пор не закончено, а она не работает. Но однажды, в будний день, когда она находилась в городе, ей позвонили и сказали, что произошло несчастье: ее сарай сгорел дотла со всем, что было внутри, включая старый «Шевроле». В первый момент она почти заплакала, ей стало горько: столько всего пропало! Но в следующий миг она почувствовала странную радость и облегчение. Ей больше не нужно ничего разбирать! «С тех пор я приезжаю туда в выходные, сижу с чашкой чая на крыльце, читаю и смотрю на зеленые холмы. Ведь именно это нужно делать в загородном доме, а вовсе не разбирать горы чужих вещей в старом сарае!»

Не все вещи, которые есть у нас, нужно разбирать. Иногда не стоит тратить на них время. Если вы пропустили предыдущее задание «мусорный мешок», сейчас еще есть шанс вернуться и выполнить его, убедившись, что не все вещи, которые мы храним, стоит перебирать, искать им применение или место.

Еще один пример от участницы моего курса.

«Хочу поделиться историей сестры. Она интересуется дизайном интерьеров, любит ходить по соответствующим магазинам, что-то присматривать, подбирать и т. п. Старается регулярно расхламлять квартиру. Но имелась у нее такая привычка – когда жалко что-то, а в квартире места нет, это что-то отправлялось на дачу. Например, старая одежда, игрушки и прочие вещи, не только детские. И вот наступил момент, когда в их загородном домике завелись мыши. Они там везде оставили экскременты. А сестра у меня брезгливая. В итоге им пришлось все-все оттуда выкинуть, даже если вещь на вид казалась чистой и нетронутой мышами. В конце концов, для сестры это даже стало облегчением. Мышки помогли! Я рассказала ей немного о том, что узнала из курса «Секрет порядка». И поделилась мыслью, почему на даче мы относимся к себе иначе, чем дома. Она задумалась над этим и согласилась».

В общем, первый этап невероятно важен. Соберите вещи одной категории в одном месте и оцените картину. Можно приступать к сортировке! Важно только задавать себе правильные вопросы.

Держите в фокусе внимания: ваша цель не выбросить все, а сохранить самое ценное из того, что уже есть. То есть ваша задача – найти настоящие сокровища и достойные места для них, чтобы вы могли ими пользоваться и любоваться.

Процесс расхламления дома похож на детоксикацию. Когда начинаешь чистить организм, впуская в себя чистую воду, чистое питание, сначала из тебя выходят токсины, и ты почувствуешь себя плохо, прежде чем наступит облегчение. Здесь могут возникнуть схожие ощущения.

Итак, что мы делаем? Повторюсь, мы собираем вещи одной категории, про каждую из которых я подробнее еще напишу. Берем в руки предметы и задаем себе вопросы из списка ниже. Наша задача – выбрать из всего многообразия только то, что точно нам пригодится, полезно и нравится.

– Купила бы я эту вещь сейчас, попадись она мне на полке в магазине?

Часто мы храним вещь не потому, что любим ее, а потому что нам жаль потраченных денег. Но если снова представить себя в магазине и честно ответить на вопрос «я заплатила бы сейчас за нее», то, вероятно, окажется, что какие-то из вещей уже утратили для вас всякую ценность.

– Это полезная для меня вещь? Как часто я ею пользуюсь?

Бывает, мы храним полезную с виду вещь. Например, лосьон для тела. Или несколько косметических наборов, подаренных коллегами на Восьмое марта. Или пробники люксовых косметических марок в надежде распробовать продукт и однажды купить себе такой. И вот ведь незадача, мы их просто храним. Но не используем! В чем тогда смысл? В том, чтобы создать иллюзию, что мы за собой старательно ухаживаем? Не легче ли оставить два-три продукта, которые у нас в ходу, и не забывать о ежедневных процедурах, про которые они нам будут напоминать, находясь на виду? Часто после разбора косметики женщины отмечают, что перестали подменять уход за собой покупкой очередного кремика, а действительно начали каждый день делать для себя что-то приятное.

– Я испытываю удовольствие от того, что эта вещь у меня есть? Нравится мне на нее смотреть, трогать ее, использовать?

Когда я задаю подобные вопросы клиентам, часто слышу в ответ: «Как так? Это же просто фен / пиджак / стул!» Тогда я отвечаю, что, если быть чуть внимательнее к своим ощущениям и начать им доверять, они никогда не обманут. Тело всегда подскажет, радуется ли глаз, приятно ли трогать, нравится ли запах той или иной вещи. А если речь идет про одежду, тут тело буквально кричит: «Мне неудобно, жмет, трет, колет, тянет…» Или наоборот: «Да! То, что нужно! В этой кофте я чувствую себя великолепно!»

– Может ли эта вещь стать образцом, любимой вещью, на которую я буду ориентироваться, принимая решения относительно остальных?

Представьте, что ваш дом – съемочная площадка фильма про вашу жизнь. А вы – режиссер, понимающий задумку фильма и точно знающий, как должен выглядеть кадр, какие актеры должны быть на каких ролях. Так и вы обязаны четко понимать, каким вещам есть место в фильме про вашу жизнь. Представьте, что вы скрупулезно отбираете каждую деталь, которая окажется в кадре. И если вы видите вещь, неподходящую для фильма про вашу жизнь, – как будто реквизиторы ошиблись съемочной площадкой – смело откладывайте ее в сторону. Ну а если находите ту, которая должна стоять на видном месте, – ставьте ее туда. Расхламление учит главному – разборчивости. Перебирая собственные вещи, вы не просто избавитесь от ненужного. Вы будете держать в фокусе созданный вами образ того, как вы хотите жить. Как вы хотите себя чувствовать, открывая дверь дома? Какой хотите видеть себя в зеркале? Что для этого у вас уже есть, а чего пока не хватает?

Даже если в процессе сортировки вы обнаружили, что в вашем доме довольно мало вещей подходит под данный критерий, все равно круто, если вы сможете их распознать. Это не значит, что остальное нужно выбросить. Пожалуйста, сохраняйте здравый смысл. Главное – понять, какие вещи вам не подходят и фокусироваться на тех, которые доставляют радость. Просто вы должны четко осознать, что для неподходящих вещей вы легко найдете замену, как только войдете в магазин. Ваша задача – отыскать такие вещи, которые станут символом, эталоном, образцом того, что вы хотите иметь в своем доме. Они помогут понять, что вы чувствуете, если вещь вам нравится. Все остальное мешает испытывать радость. Оставляйте только то, от чего у вас мурашки по телу и бабочки в животе. Когда вы перейдете непосредственно к сортировке, предложенные выше вопросы помогут вам фокусироваться на важном.

Ну, и еще несколько.

Зачем мне эти вещи?

Почему я храню то, чем не пользуюсь?

Зачем я беру больше, чем мне реально надо?

Когда я начала прислушиваться к себе и увлеклась сортировкой, меня было не остановить!

– Ты что, все это собираешься выкинуть? – с недоумением спросил муж, переводя взгляд с взъерошенной и взбудораженной меня на шесть огромных мешков одежды, которые я вытащила из шкафа. Я сама с трудом представляла, как они там помещались и зачем я так долго их хранила и не носила.

– Нет! Вот это я сдам в утилизацию, это отвезу в церковь, а за этим скоро приедет женщина. Я написала объявление «Отдам даром», и она сразу же с радостью откликнулась.

– Так у тебя одежды почти не осталось!

– Да, я вижу. Но у меня осталось только то, что я люблю и ношу, а эти вещи просто хранились в шкафу, я их не носила. Пусть они теперь станут кому-то полезны!

Я даже еще не вынесла их из дома, только отсортировала, но уже испытывала состояние, близкое к эйфории. Я смогла! Я смогла отличить то, что мне действительно нужно, от всего остального. Я справилась со страхом, что мне понадобится покупать новое. Я поняла, что готова купить себе, что захочу и что будет приносить мне удовольствие и отражать мое внутреннее «я».

В процессе сортировки вы, скорее всего, столкнетесь с несколькими страхами, и это нормально. Трем самым распространенным я решила посвятить отдельный раздел.

Страхи

Казалось бы, ну чего страшного: разобрать вещи и навести порядок в доме? Но если бы это и правда было так просто и не возникало бы страхов, то не появилась бы и такая профессия, как моя, не существовало бы ни моего блога, ни моей книги.

Страх – естественная защитная реакция организма на угрозу. А перемены и неизвестность наша психика воспринимает как потенциальную опасность. В основе любого страха лежит инстинкт самосохранения.

Страхов может быть огромное множество, у каждого свой уникальный набор. Но я хочу поговорить о самых распространенных: страхе перемен, страхе пустоты и страхе бедности. Это те страхи, с которыми я справилась сама, и они чаще всего встречались у моих клиентов.

Страх бедности

Если каждый раз, когда вам надо избавиться от какой-то вещи, вас мучает мысль «Вдруг мне это понадобится, а у меня не хватит денег, чтобы купить новое?» – это он и есть. Страх бедности.

В своем блоге в Инстаграме я часто встречаю комментарии людей, которые не справлялись со страхом бедности и не могли расстаться с вещами, которыми не пользовались. Они не понимали, что бессознательно собственными руками блокируют денежный поток, оставляя старые вещи на всякий случай. «Зачем тебе деньги? Что покупать? У тебя же все есть, на любой случай!» – отвечает Вселенная тем, кто держится за старое, но ждет денег.

Когда я начинала разбираться с данной темой у себя, он точно так же меня одолевал. Мне тоже было страшно попрощаться с пуховиком или зимними сапогами, которые я уже несколько лет не носила, потому что волновалась – вдруг я поеду на дачу, там будет холодно, а у меня нет пуховика или денег на новый? Что делать?

Задать себе вопрос: ну вот, я на даче, на улице холодно, а пуховика действительно нет. Что произойдет? Найду ли я выход? Стоит ли хранить старый пуховик ради этого, или я все-таки обойдусь без него?

Я поняла: мой старый пуховик не единственная теплая одежда, которая хранится на даче. Там такой большой выбор, что я уж точно в мороз найду что надеть! И не стала дополнять им коллекцию дачных курток.

Если вы уверены, что обойдетесь, деньги тут ни при чем. Это всего лишь форма защиты.

Поживите какое-то время с меньшим количеством вещей и убедитесь – это не конец света. Деньги приходят, вещи приходят, что-то другое приходит взамен, совершенно неожиданное или, наоборот, долгожданное. И тогда вы увидите, в данном процессе нет ничего страшного.

Страх пустоты

Если каждый раз, освобождая шкаф от ненужных вещей, вы ищете, чем бы его тут же заполнить, потому что вам некомфортно при виде пустых полок, это он – страх пустоты.

Для меня высший кайф позволить пустоте существовать. Расширить пространство вокруг, впустить больше воздуха, развесить вещи в шкафу с промежутками, расставить обувь так, чтобы хорошо видеть ее всю, и не лезть на антресоль за туфлями по поводу.

Перестать бояться пустоты – значит разрешить себе впустить в жизнь что-то новое.

Сложнее всего было с первым опустевшим шкафом. Я расхламила одежду, и на полках осталось всего несколько предметов, а на плечиках – не больше десяти вещей.

Поначалу казалось, этого слишком мало. Но я дала себе время привыкнуть и вот что заметила: каждое утро я с легкостью выбирала себе наряд и всегда оставалась довольна тем, что на мне надето и как я выгляжу. Спустя пару месяцев в шкафу появилось несколько новых нарядов, но я продолжала сохранять это ощущение пустоты внутри шкафа, потому что поняла, какую свободу оно мне дарит и сколько времени освобождает! Потом каждый раз, когда мне удавалось в любом месте в доме расставить или развесить вещи с промежутками, я испытывала особенную форму радости, обозревая получившееся свободное пространство. Для меня пустота стала синонимом кислорода.

Пустота – признак того, что вы готовы к чему-то новому, для которого раньше не находилось места в вашем доме. Не стоит стремиться ее заполнять. Если позволить пустоте образоваться, она притянет то, о чем вы давно мечтали. Иногда это что-то материальное, а порой что-то совсем необычное из серии «я даже боялась об этом мечтать»!

Иногда люди хотят гарантий. Если уж они и решились избавиться от чего-то, то на освободившееся место должно прийти кое-что не хуже, а желательно лучше прежнего. Они как бы требуют от «богов расхламления» компенсации, что, так и быть, решились на этот шаг. Они воспринимают буквально, что на место старого придет новое, и ждут, например, другие сапоги, если осмелились выбросить старые.

Но я часто вижу, как после расхламления женщины получают совсем не то, от чего избавились, а нечто лучшее: потрясающие предложения по работе, переезд в новое жилье, денежные призы или незапланированные премии. А некоторые – неожиданные изменения на личном фронте.

Нередки истории, когда мои клиенты годами хранят вещи для гипотетического ребенка, а беременность по разным причинам не наступает. Вещи хранятся, чтобы их потом не покупать, а ребенок все не появляется. То муж просит повременить, то возникают временные медицинские противопоказания. Но все-таки лучше освободиться от детских вещей, убедив себя, что когда родится ребенок, появится возможность купить для него все новое и современное. А когда вы перестаете на подобном зацикливаться, как раз и приходит известие о беременности. Да, есть те, кто в данный момент начинает жалеть: мол, я так и знала, надо было оставить вещи. Но ведь вы несколько лет их хранили, а ребенок не появлялся! Так, может, подобное известие все-таки стоило того, чтобы освободиться от этих вещей? И может, выбирать новые вещи приятнее, чем перелопачивать залежавшееся приданое?

Одна моя клиентка разгребла комнату в доме, много лет служившую складом для ненужных вещей, в том числе она разобрала и раздала вещи сына, из которых он вырос. Устроила там детскую, и когда закончила, узнала, что ждет еще одного малыша. Дочку. Теперь для нее было место в доме!

Когда осмеливаешься отпустить ненужное, нужное находит тебя само.

Страх перемен

Если, разбирая вещи, вы волнуетесь, что не сможете сделать лучше, чем есть, если вас посещают мысли, что лучшее – враг хорошего, это он – страх перемен.

Перемена – потенциальная опасность, нам неизвестно, что и как будет. Множество вещей, с которыми нам не удается расстаться, потому что «а вдруг пригодится», «буду носить, когда похудею», «самое то для дачи», «слишком дорогое, чтобы избавляться», «потом продам», «еще в хорошем состоянии, хоть и не ношу, но как выбросить», – наши маскировки и защиты. Они, с одной стороны, оберегают психику от потрясений и стрессов, потому что любые перемены – стресс, но, с другой стороны, не впускают в нашу жизнь ничего нового.

Единственный путь – прожить этот страх. Пройти через ощущение пустоты внутри дома, внутри себя, через почти физическую боль от того, что морально вы не справляетесь. Решиться и пройти.

В таких случаях всегда можно опереться на реальность. Сколько вам лет? Можете ли вы поступить как взрослый человек?

Посмотрите на проблему «остаться без вещей» чуть шире. Это же просто вещи.

Но если вы все-таки не можете принять решение, вам поможет такое упражнение.

Представьте себя на перепутье. У вас есть выбор: оставить вещь или попрощаться с нею. А теперь проиграйте в воображении оба сценария. То есть сначала представьте, что вещь остается. Что тогда случится через год? Как это на вас повлияет? Поможет? Помешает? Рады ли вы, что вещь с вами?

А потом представьте, что попрощались с нею. Как вам жилось без нее? Скучали? Нашли замену? Обошлись?

Например, возьмем ремень. Он вроде бы ничего, качественный, даже нравится вам, но давно лежит и не используется, а тут попался в руки во время сортировки. Первый сценарий: вы прощаетесь с ним. Представляете себя год спустя? Скучаете по нему? Или обошлись? Второй сценарий: представьте, с чем можно носить его прямо сейчас. Может, у вас при виде ремня возникла идея нового сногсшибательного лука, и вы мысленно воскликнули: «Эврика!». Представляете, как щеголяете в нем по улице весь следующий сезон? Тогда смело оставляйте!

Если вы уверены, что попрощаться с вещью для вас некритично, выбирайте свободу.

Конечно, бывают особенные случаи, когда у вещи, которую вы храните, есть четкое назначение, и вы рады уже от того, что просто храните ее, не используя.

Например, противоураганные ставни на окна, которые лежат у нас в гараже. В южной Флориде, где я живу, с конца лета до середины осени – сезон ураганов. И в каждом доме есть такие штуки. Иногда они установлены на окна, а иногда, как у нас, сложены громадной кучей металла в гараже. Они занимают много места, мы за три года ни разу их не использовали, но продолжаем хранить и не планируем от них избавляться.

Это тот самый случай, когда, освободив место в гараже, мы точно получим массу проблем, если в сезон ураганов появится необходимость обезопасить дом такими ставнями.

У каждого правила есть исключения, и это одно из них.

Эмоциональная привязанность к вещам

Среди наших вещей есть те, которые имеют отношение к прошлому. Они связаны с какими-то событиями, людьми, местами, они заставляют нас вспоминать, и мы не в силах с ними попрощаться. Чтобы сдвинуться как-то с этой точки, необходимо осознать: где вы сейчас, кто вы сейчас, какой конкретно образ жизни ведете, что делаете каждый день и куда ходите. Вот главные вопросы, помогающие принять решение.

Легко сказать, да сложно отпускать. Связанные с воспоминаниями вещи – самые настоящие эмоциональные якоря. Принимать решение по ним нужно только тогда, когда со всеми остальными вещами в доме вы уже разобрались, четко представляете, о каком образе жизни мечтаете, и хорошо понимаете, останется ли в новой жизни место подобным сантиментам?

У многих женщин часто встречается такая категория вещей, как «добеременная» одежда и обувь. И даже если женщина уходит во второй-третий декрет подряд, это не гарантирует, что она легко отпустит такие вещи. Пока они висят в шкафу, ее греет надежда, что однажды она вернется в тот же размер, тот же вес – да чего уж там! – в ту же жизнь, которая была «до».

Когда мы разбирали одежду с одной моей клиенткой, беременной вторым ребенком, то наткнулись на ее шикарную коллекцию вечерних платьев. До первой беременности она вела активную светскую жизнь. Материнство ей очень нравилось, но эти платья не давали покоя! Ведь когда она носила их, она находилась в центре внимания, она была совсем другой. Разбор данной категории мы оставили напоследок. Когда со всей остальной одеждой было покончено, клиентка сумела взглянуть на свои платья из сегодняшнего дня. Теперь она мама почти уже двух малышей, и пока на светские вечеринки ее не тянет. А если она почувствует, что хочет снова блистать, эти платья ей уже не подойдут.

Вещи ушедшего человека

Что делать с вещами, если они принадлежат дорогому человеку, которого уже нет? Они даже не сентиментальная категория. Все гораздо сложнее. Особенно, если речь идет о ком-то очень близком. У нас принято «держаться», горевать, хранить память, заталкивая боль поглубже. Потому расстаться с подобными вещами практически невозможно.