Текст книги "Безлекарственное лечение. Рецепты натуропатии"

В результате подобного питания почки восстанавливаются полностью. И только после этого (отсутствие белка в моче в течение 2–3 месяцев) можно осторожно вводить в пищу животные белки – молочные продукты, рыбу, хотя и без них в растительной пище достаточно белка для роста и развития организма. Речь идет о белках орехов и проросших злаков, а также листовых овощей, некоторых фруктов (груш, хурма и другие).

Золотое правило естественной медицины: избегайте чужеродного животного белка в пище, а при любом заболевании исключите его совершенно, перейдя на пищу, состоящую из натуральных углеводов (фрукты, зелень, овощи, злаки) и жиров.

Освободите организм ребенка от копившихся в нем годами (или месяцами) ядов, и вы увидите, как на глазах расцветают ваши дети, у них появляется аппетит, румянец на щеках, прекращаются жалобы на головные боли, неопределенные боли в животе, они начинают лучше учиться.

Поэтому я прошу всех родителей знать о последствиях лекарственного лечения детских болезней, в частности болезней почек, и серьезно относиться к этому вопросу.

Хроническая почечная недостаточность

Это не фатальный приговор к почечному диализу или пересадке почки, чего не все могут дождаться. Это состояние великолепно компенсируется методами естественного лечения, без применения лекарств и почечного диализа, даже при прямых показаниях к диализу. Пациент получает возможность сохранить собственные почки, пользоваться ими и не зависеть от аппаратной терапии.

Откуда же берется хроническая почечная недостаточность и почему она становится фатальным заболеванием, которое означает приговор – почечный диализ, то есть очистка крови от азотистых шлаков через систему фильтров-ионообменников? При этом почки прекращают работу и в некотором роде уже не существуют для своего хозяина. Безусловно, это не лучший выход из положения и не лучший способ продлить свою жизнь. Есть, конечно, еще вариант – пересадка почки, но, к сожалению, пересаженная почка отторгается вследствие тканевой несовместимости через год или два, и для того, чтобы продлить срок ее функционирования, больному приходится постоянно принимать иммунодепрессанты, которые подавляют иммунную систему организма, то есть губят человека с другой стороны.

Итак, где же выход? А выход в том, чтобы не дойти до состояния, называемого хронической почечной недостаточностью. Разберемся, что это означает. В чем функция почек, то есть в чем их «достаточная» работа? В том, чтобы выводить из организма конечные продукты азотистого, то есть белкового, обмена. Это мочевая кислота, креатин, креатинин, аммиак и некоторые другие (ураты, оксалаты и др.). Здоровые почки не выделяют с мочой ни сахар, ни белок. Наличие их в анализе мочи говорит о повышенной проницаемости почечных клубочков, то есть сосудистой сети почек. А это наступает вследствие воспалительного процесса в стенках почечных капилляров.

Откуда воспалительный процесс? В том-то и дело, что сосудистая сеть почек уже маленьких детей всегда поражается при заболеваниях: при ангине, банальной простуде, гриппе, бронхите, воспалении легких и особенно при скарлатине. Нередко во время или после перенесенных болезней у ребенка начинается острый гломерулонефрит, первым признаком которого является красная моча, то есть выделение крови с мочой. Это острое воспаление почек лечат, к сожалению, как предшествующие болезни дыхательных путей – антибиотиками и кортикостероидами, то есть вызывая аллергические реакции тканей (антибиотики) и подавляя их (кортикостероиды – преднизолон и др.). Результат – залечивание болезни и последующий склероз сосудов почек, так называемая вторично-сморщенная почка. Конечно, такой склероз почек наступает не в детстве и не в юности, а уже в зрелом возрасте, к 40–45 годам.

Иногда поражение почек в детстве проходит бессимптомно, даже анализ мочи не показывает ничего плохого. Но внезапно в 16–18 лет у молодого человека обнаруживается повышенное артериальное давление (порядка 180/100), он жалуется на головные боли, или же у молодой женщины при беременности вдруг повышается давление, она отекает, в моче обнаруживается белок. Начало всего этого заложено в детских болезнях, залеченных антибиотиками.

Однако вернемся к так называемой юношеской гипертонии. Она еще называется «злокачественной», потому что не поддается лечению препаратами, снижающими артериальное давление. Единственный способ вылечить ее – очистить почки от скопившихся в них продуктов воспаления, то есть омертвевших, перегнивших клеток сосудистых стенок, остатков антибиотиков и азотистых шлаков, не выведенных больными почками. Но поскольку юношескую гипертонию, так же как и гипертонию у пожилых, лечат сосудорасширяющими препаратами, то получают только временный эффект понижения давления (тем не менее нижнее – «почечное» давление остается на высоких цифрах – 90–95 ед.). Патологический же процесс в почках остается и развивается по своим законам, и в результате к 35–40 годам наступает склероз почек – первично-сморщенная почка. То есть склероз (сморщивание) возникает вроде бы не на фоне предшествующего воспаления, а на самом деле – воспаление почек имеет место, но не дает о себе знать. Во всех случаях склероз сосудов почек влечет за собой склероз канальцевого аппарата, то есть тех специфических клеток почечной ткани, которые выделяют из сыворотки крови в мочу крайне токсичные продукты азотистого обмена, о которых было сказано в самом начале.

Склероз почечных канальцев делает их неспособными выделять из сыворотки крови «остаточный азот» (мочевина, мочевая кислота, аммиак и др.), наступает состояние азотемии, то есть количество остаточного азота крови повышается. Это уже угрожающее жизни состояние и прямое показание к почечному диализу.

Что делать, чтобы не подойти к такому печальному финалу в 35–40 лет? Лечить болезни почек, когда они уже проявились повышенным давлением, плохим анализом мочи (белок, эритроциты, цилиндры в осадке) или когда они еще не проявились никак. Да, да, лечить почки, пока они еще не заболели, чтобы не было потом слишком поздно, поскольку заболевания почек, как мы уже выяснили, часто протекают бессимптомно. А что это значит? Принимать специфическую лекарственную терапию? Ни в коем случае! При любом заболевании почек, при любой ангине, астме, бронхите, пневмонии необходимо провести тщательную очистку всех тканей организма (а не только почек).

Необходимо еще раз напомнить, что при заболевании почек их функции по выделению азотистых шлаков может на себя взять слизистая толстого кишечника, и потому здесь особенно важны промывание кишечника солевыми, травяными, свекольными, кофейными и другими составами. И, конечно, необходимо избавить больного от белковых продуктов в пище, поскольку для организма с затрудненным выведением азотистых шлаков они являются отравляющими. К сожалению, в лекарственной медицине существует обратная тенденция. При потере белка с мочой больному в обязательном порядке рекомендуют есть мясо, для того чтобы «восполнить потерю белка». Но белок выделяется потому, что нарушена целостность сосудов почек, а сосудистую стенку поражают продукты белкового обмена. Значит, нужно на какое-то время прекратить прием белковых продуктов с пищей, очистить сосуды почек и всего организма от конечных продуктов обмена и затем восстанавливать ткани углеводистой пищей – фруктовыми и овощными соками, протертыми фруктами и овощами. При этом ткани синтезируют из углеводов собственные белки, не обладающие иммуногенными свойствами, то есть способностью разрушать ткани организма, вызывая образование антител – «убийц» собственных клеток. Именно такими свойствами обладают чужеродные животные белки пищи: мяса, творога, яичного белка.

Но если все-таки в результате отсутствия информации человек дошел до невозможности выделять собственные токсичные азотистые продукты обмена? Что делать? Самое первое, что можно сделать, – прекратить прием белковых продуктов. Полностью заменить их углеводами (сырые фрукты и овощи и соки из них) и частично – жирами. Почему именно углеводы и жиры? Потому что эти пищевые продукты не содержат азота, азот содержат только белки. Именно таким образом (подключив тщательное промывание толстого кишечника, налаживаем выход азотистых шлаков через слизистую кишечника) можно избежать интоксикации остаточным азотом крови, снизить его до нормы и жить вполне беззаботно и быть трудоспособным. Конечно, при больных почках чем раньше это сделать, тем лучше. Не нужно дожидаться азотемии и направления на диализ. Но если даже такое состояние уже наступило, из него вполне можно выйти указанным способом.

Что же дает почечный диализ? То, что почки перестают работать, а ионообменники, очищающие кровь, вымывают из сыворотки не только азотистые шлаки, но и белок и некоторые микроэлементы и не выводят другие, например калий. Пациенты начинают страдать от избытка калия в организме, то есть лишаются возможности есть достаточно фруктов и овощей, жизненно необходимых для больных почек, и, наоборот, вынуждены есть мясо, чтобы дополнять белок, вымываемый «искусственной почкой». Мясо увеличивает количество азотистых шлаков, которые очищает та же «искусственная почка». Да, далеко же ей до естественной нашей почки!

К сожалению, мало кто знает об описанной возможности избавиться от диализа. Люди ждут его месяцами и иногда не дожидаются.

Родители, пожалуйста, обратите внимание на своих детей, когда они болеют, жалуются на головные боли, утомляемость. Это уже может быть началом воспаления почек. И это при вполне благополучном анализе мочи! При любом заболевании очищайте детский организм питьем травяных настоев, свежих соков и промываниями кишечника. Не снижайте температуру ребенка жаропонижающими препаратами, а только промыванием кишечника и питьем. Это всегда гарантирует выздоровление с наименьшими потерями. Берегите почки ваших детей с детства, а не губите их!

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Сколиоз – заболевание серьезное

Сколиоз – это искривление позвоночника, которое начинается у многих детей в 7–8‑летнем возрасте незаметно, а к 10–12 годам становится выраженным, сопровождается нарушением осанки, разной высотой плеч. В тяжелых, запущенных случаях может комбинироваться с кифозом (искривление позвоночника во фронтальной плоскости) и реберным горбом.

При сколиозе позвоночник ребенка в грудном отделе приобретает S-образную форму, и угол между позвоночным столбом и гребнем тазовой кости вместо прямого становится острым с одной стороны и тупым с другой. Разница в 15° означает уже запущенный сколиоз II степени.

В наш век гиподинамии и статических нагрузок на детский позвоночник сколиозы становятся причиной очень многих нарушений в детском организме.

При деформациях позвоночника страдают внутренние органы: нарушаются функции дыхательной системы, печени, поджелудочной железы, пищеварительного тракта, почек. Страдает зрение, и нередко уже в 10–12‑летнем возрасте у ребенка возникает близорукость. У девочек нарушается функция яичников, возникают болезненные или несвоевременные месячные.

Все это закономерно. Ведь спинной мозг человека снабжает нервными веточками, то есть иннервирует двигательными и чувствительными нервами, весь организм: скелетную мускулатуру, гладкую мускулатуру внутренних органов, серозные оболочки, выстилающие грудную и брюшную полость. От каждого сегмента спинного мозга (а таковых в нем – 32) отходят нервные волокна, снабжающие нервными окончаниями буквально каждую клеточку перечисленных органов, а также сердце, от работы которого зависит кровоснабжение тканей этих же органов. Их слаженная работа обеспечивает наше здоровье.

А если эта работа нарушается, и мы заболеваем? Кто виноват? Очень часто виноват позвоночник, и мы, пройдя все анализы и всех специалистов, сообщающих, что все в норме, попадаем наконец к мануальному терапевту, который делает «чудеса», исправляя положение позвонков, вправляя вывихнутые диски, восстанавливая работу внутренних органов.

Бывает такое? Конечно бывает.

В прежние годы, например, в Молдавии была такая бабушка Гутчик, которая, исправляя положение шейных позвонков, вылечивала близорукость. Все мы помним украинского остеопата Касьяна, к которому днем и ночью тек непрерывный поток больных и страждущих.

Но вся беда в том, что эти «чудеса» оказываются временными, и посещать мануального терапевта приходится с определенной периодичностью. И разве способны один или даже сотни специалистов вылечить миллионы людей?

Не логичнее ли самим больным приобрести достоверные сведения о своей болезни и не допустить ее возникновения или же вылечить, если она уже возникла? Особенно родителям детей необходимо знать, каковы причины нарушений детского позвоночника, приводящие к различным расстройствам в организме ребенка.

А причины следующие. Патологический процесс здесь развивается по принципу порочного круга: искривления позвоночника, кроме гиподинамии, у ребенка вызываются заболеваниями внутренних органов; искривленный позвоночник усугубляет расстройства внутренних органов, а те, в свою очередь, посылают к уже нарушенному позвоночнику по нервным волокнам и стволам еще более патологические, болезненные импульсы. Процесс идет по спирали, прогрессируя.

Больные внутренние органы, посылая патологические импульсы к поперечнополосатым межпозвоночным мышцам, усиливают деформацию позвоночника. Здесь могут возникать не только сколиозы, но и грыжи дисков, смещения позвонков, кифозы.

Эти изменения не прекращаются в детском возрасте, а тянутся дальше, во взрослую жизнь человека. С течением лет патологический процесс в позвоночнике прогрессирует, вправленные диски «выскакивают» через определенное время, боли и деформации усиливаются.

Рассмотрим вопрос конкретно: у ребенка 3–5 лет возникает ангина – воспаление глоточных миндалин. Патологические импульсы – боль, воспаление – сразу же достигают области шеи, сокращаются (и уже не расслабляются во время болезни) короткие межпозвоночные мышцы шеи. Этот процесс мышечного спазма повторяется с каждой ангиной.

Патологические импульсы от спазмированных шейных мышц по нервным волокнам достигают мышц глаза, обеспечивающих аккомодацию хрусталика, которые также спазмируются. Наступает близорукость или спазм аккомодации.

Это причина. Кроме нее, развитию детской близорукости способствуют неправильное сидение за партой, недостаточное освещение рабочего места, близкое расстояние от доски до парты и т.д.

Что делают родители? С помощью окулиста подбирают ребенку очки, которые позволяют ему чувствовать себя комфортно, но не спасают от прогрессирования близорукости и шейного остеохондроза.

А нужно бы немедленно лечить хронический тонзиллит или удалить миндалины, если они превратились в гнойные мешки, или оздоровить их очищением и правильным питанием детского организма.

Далее у ребенка случаются ОРЗ, аденовирусная инфекция носоглотки, бронхит. Эти недуги настигают человека в любом возрасте, начиная с рождения. Лечение в виде антибиотиков и жаропонижающих не устраняет причины заболевания – загрязнения дыхательных путей слизью и гноем, а только снижает симптомы заболевания.

И во время болезни, и после нее патологические импульсы от бронхиального дерева поступают к межпозвоночным мышцам грудного отдела позвоночника. Мышцы эти сокращаются и уже не расслабляются, поскольку сохраняется интоксикация слизистой бронхов, сохраняется и патологическая импульсация, идущая по межпозвоночным нервам.

Наступает мышечный спазм, ведущий к сколиозной и любой другой патологии позвоночника. Что этому способствует? Гиподинамия, ношение школьного ранца на плече или спине, статические нагрузки на позвоночник при многочасовом сидении за партой, неправильно подобранная высота парты и т.д.

Деформации грудного отдела позвоночника усугубляют заболевания дыхательных органов: ОРЗ превращается в обструктивный бронхит (нарушено выделение мокроты из-за мышечного спазма бронхов), бронхит – в бронхиальную астму. Ведь аллергенов предостаточно и внутри, и снаружи.

Закаливание и спорт, рекомендуемые врачами, в какой-то мере выправляют ситуацию, укрепляя иммунную систему, но кардинально вопрос решится только при сочетании лечения причин сколиоза, то есть патологии дыхательных путей, с корригирующей гимнастикой, плаванием и массажем.

Заболевания бронхов и легких можно вылечить только методами естественной медицины, то есть фитотерапией и пищевым режимом без применения лекарств. В этом случае позвоночные мышцы расслабляются, принимают свой нормальный тонус. Часто наступает самокоррекция позвоночника, вправляются диски.

Во всяком случае, теперь работа массажиста или мануального терапевта вполне оправданна, она длится намного меньше и имеет стойкий результат – излечение – при сочетании с лечебной физкультурой.

Необходимо сказать также о других органах в районе грудной клетки, страдающих при патологии дыхательной системы. Это сердце, щитовидная железа и грудные железы у женщин.

Что же происходит с сердцем? А то, что абсолютно все заболевания сердца начинаются с воспалительных заболеваний глоточных миндалин (ангина, тонзиллит), легких и бронхов. Это ревмокардиты, инфаркт миокарда, стенокардия, все аритмии, блокады, ишемические состояния.

А сердце лечат «сердечными» препаратами: сосудорасширяющими, противосвертывающими, анти-аритмическими, противовоспалительными, бета-блокаторами, гипотензивными и, наконец, самым старым и самым «новым» препаратом – производным токсичной наперстянки, по-латыни «дигиталис», тем самым, который «делает диастолу длинной», то есть подавляет проводимость нервных импульсов в сердечной мышце.

Импульсов возникает вроде бы слишком много, ведь тахикардия же! А выяснена ли причина такого излишне «буйного» поведения сердца? С чего бы это? Может быть, проводящая нервные импульсы система миокарда и два нервных узла в нем получают слишком много патологических раздражений, то есть попросту ядов, из внутренней (гнойные токсины из бронхов и легких) и внешней среды (выхлопы транспорта и выбросы производства).

Все это на самом деле имеет место, и отравленная этими ядами сердечная мышца реагирует на них иногда катастрофически учащенным сердцебиением. Во всяком случае, мне множество раз удавалось полностью прекратить приступ пароксизмальной тахикардии и нормализовать работу сердца простым промыванием толстого кишечника 2–3 раза подряд.

Освобожденное от токсинов сердце само восстанавливает свой нормальный ритм. И наоборот, длительная его интоксикация, в основном из легочной системы, вызывает заболевание и чаще всего – инфаркт миокарда с разрушением и тромбированием стенок коронарных артерий.

Поэтому при заболеваниях сердца у взрослых, детей или стариков нужно лечить органы дыхания: синуситы, ангины, бронхиты, очищая их от слизи и гноя, а не наоборот – лечить сердце, чтобы вылечить легкие. Такая попытка заранее обречена на провал.

О заболеваниях щитовидной железы и их зависимости от заболеваний органов дыхания мы писали ранее. Однако здесь еще необходимо напомнить женщинам, и особенно матерям будущих женщин, то обстоятельство, что рак молочной железы возникает не от травм, неврозов, нарушений работы эндокринной системы. Все это вторичные факторы! Он наступает в результате хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей: тех же ОРЗ и бронхитов, которые начинаются в детстве и в детстве же залечиваются лекарствами.

А за заболевание молочной железы женщины ответственность несет уже маммолог, онколог, но никак не педиатр, лечивший у девочки бронхит или астму. И реальной профилактикой рака молочной железы, ставшего угрозой человечеству, является не прощупывание опухоли в собственной груди, не осмотр в онкодиспансере. Ведь уже поздно, если опухоль есть. Онколог не станет лечить хронический бронхит, ведь он не найдет «состава преступления», дескать, вот будет рак – будем лечить! А реальной профилактикой рака является лечение хронического бронхита, которым страдают практически все дети.

Это означает, что предупредить появление опухоли можно только путем лечения болезней, имевших место до ее развития в организме. Какое же лечение? Только очищающее, безлекарственное, так как лекарства, которыми сейчас лечат бронхит, только усугубляют опухолевый рост через 10–15 лет.

Какую же патологию мы имеем в поясничном отделе позвоночника? На него падает максимум нагрузки, особенно у взрослых, и патология здесь особенно тяжелая и разнообразная.

Это и грыжи дисков поясничного отдела, и радикулиты, ишиалгии, ишиас, люмбаго и начинающаяся нередко в поясничном отделе, а впоследствии захватывающая грудной отдел позвоночника болезнь Бехтерева – сращение позвонков и их неподвижность. Здесь имеет место сдавление межпозвонковых дисков, затем нервных стволов и корешков, их воспаление.

Все это сопровождается сильнейшими болями, требующими огромных доз обезболивающих препаратов. Причина этой патологии – заболевания почек. Распространены ли они? Они встречаются почти в 100% случаев у людей старше двадцати лет или немного моложе, и причиной их являются все те же респираторные заболевания: ангины, синуситы, бронхиты, пневмонии.

Механизм возникновения и развития пояснично-крестцового радикулита, болезни Бехтерева и других совершенно тот же, что и грудного радикулита или сколиоза. Способствующие причины – охлаждение, поднятие тяжестей, неловкое движение. Во всех этих случаях возникает острая боль, действующая как удар током, такую боль дают продолжительно и резко спазмированные межпозвоночные мышцы в результате ущемления нерва. Это называется межреберной невралгией.

Лечение сколиоза, остеохондроза позвоночника, радикулитов различной локализации и болезни Бехтерева нужно начинать с лечения пиелонефрита, почечнокаменной болезни, бронхита, бронхиальной астмы, гипертонии и т.п. Лечение проводить методами естественной терапии, но не лекарствами. Только после этого корригирующая мануальная терапия дает устойчивый и реальный эффект.

Так обстоит дело с заболеваниями позвоночника. Суть же медицины заключается в том, что изолированное лечение любого заболевшего органа всегда безуспешно и ведет к хронической форме болезни. И именно поэтому современная медицина объявила неизлечимыми, а только «контролируемыми» практически все болезни: рак, диабет, бронхиальную астму, гипертонию и т.д. Все это теперь называют не болезнью, а образом жизни, и задача медицины – «улучшить качество жизни».

По нашему же мнению, болезнь – это не «образ жизни», а «образ смерти», и от этого «образа» нужно избавиться. А это можно сделать только с помощью природы, то есть естественных методов лечения.

Здесь еще раз приведем методику естественного лечения различных заболеваний.

Прежде всего очистка всего желудочно-кишечного тракта. Для этого в 7 часов вечера необходимо выпить солевое слабительное. Например, сульфат магнезия или карловарскую соль в пропорции 50 г на один стакан воды, если нет гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки. Если желудок больной, выпить три столовые ложки свежего касторового масла или настой из одной столовой ложки травы сенны. Любое из слабительных следует запить отваром трав с медом и соком лимона, затем лечь на правый бок с грелкой на область печени на один час без подушки. Пока лежите, пить отвар трав с медом и соком лимона и до 9 часов вечера выпить не менее 5–6 стаканов отвара для качественного промывания всех клеток организма (в сочетании с питьем слабительного).

В 9 часов вечера лечь спать (аура человека во время сна полноценно насыщается космической энергией с 9 до 12 часов). Перед сном выйти на один час подышать воздухом.

В последующем всегда ложиться спать в 9 часов вечера. В этом случае, полноценно выспавшись, совершенно бодрым человек просыпается в 5 часов утра. В утренние часы работоспособность гораздо выше, следовательно, у вас появится возможность доделать все оставшиеся с вечера дела.

Проснувшись утром, необходимо промыть толстый кишечник 3 раза подряд таким образом: к 2 л теплой воды (38 °C) добавить 2 чайные ложки поваренной соли и 1 чайную ложку питьевой соды. Клизму следует делать, стоя в коленно-локтевом положении, смазав наконечник резиновой трубки кружки Эсмарха растительным маслом.

После этого принять горячий душ или ванну и ничего не есть, а только пить отвар трав с медом и соком лимона. Утренние промывания кишечника и питье травяного настоя при отсутствии приема твердой пищи нужно продолжать 7–14–21 день в зависимости от тяжести заболевания.

При остром радикулите вместо обезболивающих, противовоспалительных и иных препаратов достаточно соблюдать режим проведения этих процедур в течение трех дней (испытано на себе).

Как приготовить отвар? Возьмите в равных частях следующие травы: мята, душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, тысячелистник, ромашка, пустырник, шалфей, валериана, спорыш, толокнянка, крапива. Восемь столовых ложек этой смеси трав положите в эмалированную кастрюлю, залейте 3 л кипятка, закройте и закутайте на 30 минут, затем пейте по одному стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан по 1–2 чайные ложки меда и сок ¹/₄ лимона. Заваривать свежий отвар нужно каждое утро, выпивая 3 л в течение дня.

Слабительное необходимо принять в самом начале лечения и затем через неделю. Параллельно с отваром можно пить в день 1–2 стакана сока грейпфрута. После питья отвара необходимо перейти на питье свежевыжатых фруктовых и овощных соков или употребление протертых фруктов и овощей, если нет соковыжималки.

Съедать не более 100–150 г пищи за один раз, принимая пищу всего 3 раза в день: в 11, 15 и 19 часов. Допускается употреблять только сырую растительную пищу (фрукты, протертые овощи). В промежутках пить отвар или соки с добавлением 1–2–3 сырых яичных желтков в день.

Так нужно продолжать еще 4–6 недель и только потом постепенно вводить в рацион вареные продукты: каши на воде с добавлением масла в готовую кашу, вегетарианские супы и борщи с добавлением большого количества сырой зелени: щавеля, крапивы, петрушки, укропа, лука, кинзы, черемши.

Такой тип питания, особенно в летне-осенний сезон, становится неисчерпаемым источником жизненно важных продуктов и биологической энергии, восстанавливающих здоровье и омолаживающих организм.