Текст книги "Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума"

Экстраверсия и интроверсия, являясь важным аспектом личностного развития, связаны с тем, откуда мы получаем энергию. Мы не можем сами выбирать, какими нам быть. Как и в случае темперамента, матушка-природа наделяет нас предрасположенностью к тому или другому типу, кодируя его в наших генах.

Дети с непростым характером могут быть интровертами или экстравертами – но на самом деле это не важно, поскольку нет правильного или неправильного типа. Представители и того и другого имеют свои сильные и слабые стороны. Но родителям важно знать, к какой группе относится их ребенок, поскольку интроверты и экстраверты по-разному восстанавливают свою энергию.

Экстравертам нужно взаимодействие с внешним миром, чтобы чувствовать себя хорошо. Чем больше мест они посещают и чем больше людей видят, тем лучше они себя ощущают. Если у них есть проблема, они предпочитают поделиться ею с другими людьми. Интенсивная деятельность и общение дают экстравертам новую порцию энергии.

Интроверты же возвращают себе энергию тогда, когда могут провести время в одиночестве и тишине. Прежде чем делиться проблемой с другими людьми, они предпочитают тщательно ее обдумать.

Знание того, к какому типу личности относится ваш ребенок, позволит вам понять, каким образом у него происходит подзарядка, и научить сына или дочь восстанавливать энергию, прежде чем их батарейка иссякнет. Детям с непростым характером требуется много сил и большое напряжение, чтобы овладеть умением регулировать силу своего напора так, чтобы он выглядел как настойчивость, а не агрессивность. Им сложно адаптироваться к новым ситуациям и плавно переключаться с одного вида деятельности на другой. Им тяжело оставаться спокойными в шумной многолюдной обстановке. Когда их энергетический уровень падает, такие дети «срываются». Им попросту не хватает сил, чтобы контролировать свое поведение. Если же они полны энергии, то способны продемонстрировать свои лучшие стороны. Чем больше ваш непростой ребенок имеет возможностей подпитаться от своего предпочтительного источника энергии в течение дня, тем спокойнее и счастливее он будет.

Когда мы обсуждали эту тему на моих занятиях для родителей, Келси воскликнула: «А я никогда не могла понять, почему Лия удаляется в свою комнату после того, как мы провели день в компании других людей! Теперь я знаю причину: моя девочка – интроверт, и ей просто необходимо побыть одной, чтобы подзарядиться энергией. Вчера мои знакомые попросили меня посидеть с их маленькой дочкой того же возраста, что и Лия. Но дочь только что проснулась и не была готова общаться и играть. Раньше я бы сказала ей: "К нам пришли, веди себя неприлично. Иди и поиграй с подружкой". Но теперь я понимаю потребности дочери, поэтому я сказала нашей маленькой гостье, что Лия только что проснулась и будет готова поиграть с ней чуть позже, а мы пока можем пойти и приготовить завтрак. Через полчаса Лия сама пришла к нам на кухню, и они замечательно играли весь день».

Маленькие интроверты быстро утомляются на семейных посиделках. Когда в гости приходят бабушка и дедушка, они готовы поиграть с ними какое-то время, после чего стараются выставить их за дверь. В собственный день рождения они могут «исчезнуть» в своей комнате, оставив школьных друзей праздновать без виновника торжества. После целого дня в школе с его высокими уровнями активности и стимуляции они могут чувствовать себя выжатыми как лимон. Им нужен перерыв, возможность побыть в уединении и покое, чтобы восстановить энергию. Дети-интроверты прекрасно чувствуют себя в собственной компании и могут играть в одиночку, игнорируя своих братьев и сестер.

Интроверты могут быть довольно коммуникабельными, но взаимодействие с людьми, особенно с малознакомыми, серьезно истощает их запасы энергии. После интенсивного общения они хотят только одного – прийти домой и остаться наедине с собой. Окружающие люди должны понимать эту потребность и оставлять их в покое. (К сожалению, такие современные способы отдыха, как компьютерные игры, социальные медиа или просмотр телевизора, зачастую не возвращают, а, наоборот, забирают энергию, о чем мы поговорим чуть дальше.)

Вам повезло, если ваше чадо готово рассказать вам о важных событиях дня уже к вечеру или назавтра. Некоторым, чтобы «созреть», требуются дни и даже недели. Вам придется задавать вопросы, чтобы разговорить ребенка и вытянуть из него информацию. Он будет сдержанно делиться своими заботами и проблемами – да и то не всеми. Вы должны внимательно слушать – или же ничего не узнаете. Иногда родители узнают о новостях и проблемах в жизни сына или дочери от их более разговорчивых друзей, как правило экстравертов.

Соотношение числа интровертов и экстравертов в мире составляет примерно один к трем, то есть первые встречаются реже, чем вторые, – поэтому они гораздо чаще и страдают от непонимания со стороны окружающих, и становятся жертвами попыток перестроить их психику. Маленьким интровертам с характером приходится очень непросто.

Все младенчество маленькие экстраверты проводят на руках у родителей, потому что они хотят все видеть и со всеми «общаться». Они постоянно что-то лепечут. Вернувшись из школы, такие дети за 15 минут выложат вам все, что произошло у них за день, а также свои планы на завтра и послезавтра. Им нужно немедленно делиться с вами своими идеями и переживаниями, хотя сами еще едва успели их «переварить». Они ходят за вами по дому, требуют вашего внимания и подзаряжаются от вас энергией. Иногда вы не можете даже сходить в туалет без того, чтобы они не стояли под дверью и не продолжали свой эмоциональный монолог, а если вы попросите их сделать небольшую паузу, они очень удивятся вашему желанию и лишь отойдут подальше от уборной, не прерывая своего рассказа. Кажется, они могут болтать бесконечно. К счастью для вас, у них много друзей, с которыми они всегда готовы пообщаться и поиграть. Если же по каким-то причинам ни один из их товарищей не доступен, вам придется принять весь удар на себя.

Как только маленькие экстраверты с непростым характером просыпаются, они готовы к активным действиям и разговорам и с легкостью превращают мать и отца в «выжатые лимоны». И поскольку они забирают у родителей все время и силы, их братья и сестры могут чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми.

Концепции интроверсии и экстраверсии взяты из теории психологических типов личности и впервые были описаны более 70 лет назад знаменитым швейцарским психиатром Карлом Юнгом. Юнг предположил, что человеческое поведение можно классифицировать в соответствии с двумя доминирующими психологическими функциями. Его классификация не связана со структурой темперамента, разработанной Чесс и Томасом, и описывает другие аспекты личности. Однако Юнг, как и другие исследователи темперамента, считал, что мы с рождения склонны к определенным личностным предпочтениям, которые формируются под влиянием генетики и раннего жизненного опыта.

Как пишут в своей книге «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим»[4]4
  Крегер О., Тьюсен Дж. Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим. – М.: Альпина Паблишер, 2015.


[Закрыть] (Type Talk: The 16 Personality Types that Determine How We Live, Love, and Work) Отто Крегер и Дженет Тьюсен: «Юнг был уверен, что для сохранения душевного здоровья человек должен на протяжении всей своей жизни развивать природные предпочтения, а не пытаться их изменить». Вдохновленные работой Юнга, Кэтрин Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс Майерс потратили более 20 лет на разработку системы психологического тестирования Майерс—Бриггс (Myers-Briggs Type Indicator), включающей 16 типов личности. Их целью было помочь людям понять свои индивидуальные предпочтения и учитывать их в своей жизни.

Сегодня в дополнение к этим психологическим теориям у нас имеется такой точный научный инструмент, как магнитно-резонансная томография, который позволяет увидеть различия между интровертами и экстравертами на физиологическом уровне. Как показывают долгосрочные исследования, интроверсия или экстраверсия – наиболее стабильные психологические характеристики человека на протяжении всей его жизни.

В каждой семье имеются свои интроверты и экстраверты. Выявление индивидуальных предпочтений и особенностей поможет вам организовать семейную жизнь таким образом, чтобы гармонично совместить социальную активность, необходимую для экстравертов, с возможностями для уединения и покоя, в которых так нуждаются интроверты. Когда ваше чадо с непростым характером сможет восстанавливать энергию так, как ему необходимо, многие поведенческие проблемы исчезнут сами собой.

Для наших целей нам не нужно прибегать к формальному исследованию психологического типа личности. Чтобы получить необходимую информацию, достаточно внимательно понаблюдать за своим ребенком и послушать его. Изучите приведенные ниже утверждения и отметьте те из них, с которыми вы согласны. Помните, что отношение между экстраверсией и интроверсией представляет собой континуум и крайние типы встречаются очень редко.

Ваш ребенок может обладать отдельными чертами экстраверта и интроверта, но вам следует определить, к какому полюсу он склоняется (другими словами, какой тип поведения является для него наиболее типичным).

Если ваш ребенок экстраверт, то он:

• Любит находиться среди людей. Общение заряжает его энергией, а не истощает, поэтому он любит шумные, многолюдные компании.

• Стремится как можно быстрее рассказать вам обо всем, что случилось с ним за день.

• Любит думать вслух. Например, в поисках своего портфеля может ходить по дому и говорить: «Интересно, где мой портфель? Надо вспомнить, куда я положил свой портфель».

• Больше говорит, чем слушает.

• Часто прерывает собеседника.

• Ненавидит, когда его отправляют в свою комнату «посидеть и подумать».

• Не понимает, почему вы бы хотели побыть в одиночестве, и всегда присоединяется к вам, чтобы вы «не скучали».

• Открыто рассказывает вам о том, что он думает и чувствует.

• Очень нуждается в одобрении. Все время спрашивает у вас, правильно ли он сделал то или это, что иногда может восприниматься как отсутствие уверенности в себе.

Если ваш ребенок интроверт, то он:

• Предпочитает смотреть или слушать, прежде чем действовать самому.

• Любит заниматься чем-то в одиночку или же с одним-двумя близкими друзьями или членами семьи.

• Когда долго находится в компании малознакомых людей или в шумной многолюдной обстановке, становится вялым и раздражительным.

• Никогда не рассказывает о событиях дня немедленно. Чтобы «созреть», ему нужно несколько часов, а то и дней.

• Трепетно относится к личному пространству. Не любит, когда люди садятся к нему слишком близко или заходят в его комнату. Часто стоит чуть в стороне от группы.

• Чувствует себя комфортно, когда находится один в своей комнате.

• Не сразу отвечает на заданные вопросы.

• Недоволен, когда приходят гости.

• Разговорчив с членами семьи и близкими друзьями, но в незнакомой компании обычно молчалив.

Посчитайте, с каким количеством утверждений в каждой категории вы согласны:

____ экстраверт

____ интроверт

Если вы не уверены в своих ответах, отложите это задание и в течение следующих нескольких недель внимательно понаблюдайте за своим ребенком. Вспомните, как он вел себя в прошлом: можно ли выделить какие-то типичные модели поведения?

Оценивая сына или дочь с точки зрения приведенных выше утверждений, вы можете обнаружить, что ваш ребенок является ярко выраженным экстравертом или интровертом или же демонстрирует лишь небольшую склонность к тому или иному типу. Это нормально. Каждый из нас способен вести себя как экстраверт или интроверт, просто мы сознательно или бессознательно предпочитаем одно поведение другому. Например, вот что рассказала мне мама непростой девочки-интроверта: «Сегодня Маккензи предупредила меня, что она пригласила в гости свою подругу. Мы обсуждали с ней интроверсию и экстраверсию, поэтому она знает, что это такое. Дочь сказала мне следующее: "Мой внутренний экстраверт говорит, что хочет пообщаться с подружкой. А мой внутренний интроверт предупреждает, что это должно быть не слишком долго!"»

Если ваш ребенок – интроверт, он, как и Маккензи, может научиться получать удовольствие от экстравертивной части своей личности, хотя по-прежнему будет заряжаться энергией как интроверт. То же самое можно сказать и об экстравертах, которые могут пользоваться своими интровертивными качествами, но по-прежнему подзаряжаться энергией от взаимодействий с внешним миром.

Очень часто интровертами ошибочно называют стеснительных и замкнутых людей, испытывающих проблемы с общением. Однако термины «экстраверсия» и «интроверсия» описывают психологические типы личности и не имеют никакого отношения к социальным навыкам. Они объясняют, как мы получаем энергию для подзарядки. И интроверты, и экстраверты могут обладать превосходными коммуникативными навыками и с удовольствием общаться с людьми. Разница между ними состоит лишь в том, что интроверт периодически устает от общения и с таким же удовольствием предается спокойным, уединенным занятиям, тогда как экстраверт только заряжается энергией и стремится к еще более активным действиям.

Миру нужны и экстраверты, и интроверты. Различия между ними создают гармоничный баланс и делают нашу жизнь более интересной. Нам нужно лишь помнить о том, что интроверты получают психическую энергию благодаря внутренним ресурсам, а экстраверты черпают ее вовне.

Родители Деррика в шутку называли свое полуторагодовалое чадо «будущим врачом». Деррик любил кусаться, собирая «анализы крови» у всех, кто смел подойти к нему слишком близко. Поскольку малыш не умел хорошо говорить и не мог объяснить другим людям свою потребность в личном пространстве, он просто использовал свои зубы, чтобы отогнать «нарушителей границ». Безусловно, это была весьма эффективная, но отнюдь не приемлемая стратегия. Родители и воспитатели в детском саду решили научить Деррика, чтобы он говорил фразу: «Мне нужно место», когда кто-то подходил к нему слишком близко.

Однажды воспитательница заметила, что Деррик начал злиться, а это обычно предшествовало очередному «кусательному» приступу. «Что с тобой, Деррик?» – спросила она.

«Мне нужно место», – тонким, но твердым голоском заявил он, схватил свое одеяло и любимый грузовик и скрылся в каморке под лестницей. Вскоре Деррик научился самостоятельно определять моменты, когда ему нужно побыть в одиночестве, и удаляться в уединенное место. Укусы прекратились.

Очень важно научить маленьких интровертов и экстравертов, особенно обладающих непростым характером, распознавать свои личностные потребности и удовлетворять их, не прибегая к крикам, слезам, укусам или дракам. Для этого, общаясь с ребенком, родители должны использовать правильные фразы.

Когда дети регулярно слышат такие фразы, они начинают осознавать свою склонность к интроверсии или экстраверсии и принимать ее во внимание. Они узнают, как правильно пополнять свои запасы энергии, когда те подходят к концу. В конце концов они учатся правильно сообщать о своих потребностях другим людям, чтобы получать то, что им нужно.

Иногда родителям бывает достаточно узнать психологический тип своего ребенка и начать учитывать его потребности, чтобы все проблемы с поведением остались в прошлом. Именно это произошло в жизни Эрики, мамы-экстраверта, и ее сына Джейка, шестилетнего интроверта с характером.

«Как прошел твой день?» – весело спрашивала Эрика, забирая Джейка после школы. Но в ответ чаще всего получала грубый окрик «Заткнись!» и мрачное молчание. Эрика ругалась, лишала мальчика любимых видеоигр, наказывала, но все эти «воспитательные меры» не давали результата. Но потом она узнала об интроверсии и экстраверсии и поняла, что ее сын – ярко выраженный интроверт, который отчаянно нуждается в тишине и покое после долгого школьного дня. Тогда она поговорила с Джейком. «Мне кажется, что ты – интроверт, который любит людей, но просто устает от общения, особенно после школы, – сказала она. – Давай разработаем план. Приветствовать друг друга – это важно. А еще тебе важно побыть в тишине. Поэтому тебе достаточно просто сказать: "Привет, мам! Я буду готов поговорить попозже". После чего ты можешь надеть наушники, включить любимую музыку и расслабиться».

Теперь Эрика и Джейк любят это время, когда они вместе возвращаются из школы домой. Благодаря тому, что Эрика поняла потребности своего ребенка и научила его вежливо сообщать о них, повода для конфликтов не стало, а отношения между мамой и сыном значительно улучшились.

Вы должны научить своего ребенка не только тому, как правильно сообщать людям о своих потребностях, но и эффективному пополнению запасов энергии. Вот что пишет Марти Лэйни в своей книге «Мой ребенок – интроверт»[5]5
  Лэйни М. Мой ребенок – интроверт. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.


[Закрыть] (The Hidden Gifts of the Introverted Child: Helping Your Child Thrive in an Extroverted World): «Интроверту необходимо взаимодействовать со своими мыслями, чувствами и впечатлениями, чтобы поддерживать жизненные силы и душевное равновесие. Чрезмерная внешняя стимуляция – активная деятельность, шум, общение – истощают его». Хотя каждый человек восстанавливается по-разному, существует ряд общих источников энергии для интровертов с характером.

1. ОДИНОЧЕСТВО. Общение с людьми заставляет интроверта действовать за пределами своего внутреннего мира, что может быть для него утомительным. Внешний мир высасывает из него энергию. Если ваш ребенок после проведенного в школе дня превращается в сварливого брюзгу, возможно, он просто интроверт, которому нужно побыть в одиночестве.

«Я работаю дневной няней, – говорит Кристин. – Когда моя дочь приходит из школы домой, она тут же начинает набрасываться на других детей. Она буквально напрашивается на то, чтобы я отправила ее в ее комнату "посидеть и подумать над своим поведением"!»

Интровертам нужно личное время. Дети-интроверты зачастую не знают, как тактично покинуть компанию и уединиться, потому что в нашем обществе их учат только тому, что нужно быть общительными и играть «вместе со всеми». Они не понимают своей потребности в одиночестве и в результате становятся раздражительными, считают, что остальные специально их достают. И пока вы не отправите их в свою комнату «посидеть и подумать», они будут задирать других детей. Иногда они могут внезапно прекратить игру с друзьями и выпалить: «Вы мне надоели! Идите домой!» Непризнанная потребность в личном времени – одна из главных причин психологических срывов у детей с непростым характером, стычек с братьями и сестрами и плохого поведения.

Если ваш ребенок – интроверт, вы должны помочь ему понять, что он нуждается в периодах уединения, чтобы перезарядиться энергией. Когда сын или дочь, играя с товарищами, начинает раздражаться, скажите: «Мне кажется, твой организм говорит тебе, что тебе нужно немного побыть в одиночестве». Научите его тактично говорить: «Мы отлично поиграли. Поиграйте пока без меня, а я присоединюсь к вам чуть позже». Научите его находить приемлемый предлог – например, сходить на кухню выпить воды или пойти в туалет. Там можно задержаться на несколько минут, чтобы получить необходимый перерыв. Таким образом вы поможете ребенку распознавать моменты, когда его энергия находится на исходе, и, никого не обижая, уединяться, чтобы восстановить свои силы.

Не позволяйте своему чаду превращаться в сварливого брюзгу. Для этого включите в распорядок дня «восстановительную передышку» после школы: накормите ребенка обедом, после чего позвольте ему побыть одному в своей комнате, чтобы он мог спокойно почитать книгу, подремать, послушать музыку или поиграть, прежде чем переходить к другим видам деятельности. Время наедине с собой позволит ему пополнить запасы энергии и с удовольствием общаться с людьми во второй половине дня.

После Дня благодарения одна мама на моих курсах рассказала такую историю: «Тара ушла к себе в комнату поиграть. Моя мать посмотрела ей вслед и сказала: "Какая хорошая идея! А давайте-ка мы все разойдемся по комнатам и немного отдохнем друг от друга!"»

Маленькие дети-интроверты не любят находиться «одни», а предпочитают найти тихое местечко вдали от толпы и посидеть вместе с мамой, папой или другим взрослым, который им нравится. Им нужен перерыв, но они предпочитают взять с собой «надежную защиту».

Не нужно давить на интровертов и заставлять их оставаться «в компании». Несколько минут уединения могут действовать на интроверта как глоток свежего воздуха, и, если лишить его такой возможности, он вполне может превратиться из позитивного и общительного весельчака в злобного монстра. Лучший друг для интроверта – это он сам. Он наслаждается собственным обществом и никогда не скучает наедине с собой. Экстравертам это трудно понять.

Точно так же, как вы учитываете потребности своего ребенка в питании, вы должны учитывать и его потребности в восстановлении энергии. В следующий раз, когда друзья приглашают вас пойти в зоопарк, а потом сразу же организовать пикник, остановитесь и подумайте о своем маленьком интроверте. Хватит ли ему энергии на целый день интенсивного общения? Возможно, стоит сделать перерыв между зоопарком и пикником и позволить ребенку немного отдохнуть? Или же во время визита в зоопарк удалиться вдвоем в тихий уголок и спокойно понаблюдать за снежными обезьянами?

Если сделать такой перерыв невозможно, может быть, вам стоит пойти в зоопарк, но отказаться от пикника. Лучше получить удовольствие от одного мероприятия, чем попытаться сделать все сразу и закончить день грандиозным скандалом. Помните, что ваш маленький интроверт любит общаться с людьми, просто коммуникация сильно истощает его энергетические запасы, которые он может восстановить только в одиночестве и покое. Составляя планы, учитывайте эту особенность психики вашего ребенка и не позволяйте опустеть его баку с горючим.

2. ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. Личное пространство жизненно важно для интровертов. Недавно мне позвонила мать одного четырехлетнего мальчика с непростым характером. Она сказала, что у ее сына проблема: он постоянно дерется с детьми, когда их выстраивают в линейку. Я попросила ее поинтересоваться у него, почему он это делает.

– Он сказал, что ударил мальчика, который стоял рядом с ним, потому что тот не должен был стоять на этом месте, – сказала она.

– Я понимаю, почему он это сделал, – ответила я.

– Понимаете?! – огорошенно переспросила она.

– Интровертам нужно личное пространство. Необходимость делить пространство с другими людьми отнимает у них массу энергии. Когда они устают, они перестают себя контролировать. Объясните сынишке, что он нуждается в личном пространстве. Он может вставать в конец линейки, где он будет чувствовать себя лучше. Или научиться говорить: «Пожалуйста, отодвинься» или «Мне нужно чуть больше места». Когда он поймет, что ему трудно впускать в свое личное пространство других людей, и научится восстанавливать свои запасы энергии, проблемы исчезнут.

Потребность в личном физическом пространстве проявляется множеством разных способов. Например, ребенок может требовать отдельного места в машине, иначе он начинает брюзжать, что его задевают ногами, дышат ему в лицо или кричат на ухо. Двухлетний малыш может закатывать истерику, когда вы снимаете с него шапку или свитер, потому что вы бесцеремонно вторгаетесь в его личное пространство. Семилетнее чадо может протягивать скалку поперек дивана, чтобы обозначить свою территорию.

Одни дети не могут делить свою комнату с братьями или сестрами, другие вешают на дверь табличку «Посторонним вход воспрещен», третьи отказываются сидеть с кем-либо за одной партой в школе. Даже если ребенок делает это несознательно, этими действиями и реакциями он наглядно показывает окружающим, насколько важно личное пространство для его хорошего психического самочувствия.

Экстравертам трудно понять эту потребность. Они любят находиться рядом с людьми и не задумываются о своем и чужом личном пространстве. Однако они должны понимать, что, когда они садятся или становятся слишком близко к интровертам, прикасаются к ним, если те этого не хотят, заходят без приглашения в их комнату, интроверты могут воспринимать это очень болезненно и выходить из себя. Интроверты требуют личного пространства вовсе не потому, что они эгоистичны, асоциальны или высокомерны. Просто отсутствие такого пространства истощает их энергию. Вы должны объяснить своему маленькому интроверту эту его особенность и уже в раннем возрасте научить его социально приемлемым способам обеспечивать себе пространство, которое жизненно необходимо ему для восстановления энергии.

Когда двухлетний Сет начал посещать детский сад, каждый день его первые минуты в группе всегда сопровождались скандалом. Другие дети с радостью бросались ему навстречу, но Сет замирал на месте и начинал вопить. Этот маленький интроверт впадал в панику от такого массового вторжения в его личное пространство, особенно после резкой смены обстановки. К счастью, воспитатели поняли, что с ним происходит. Они предложили всем детям обручи, чтобы с их помощью они могли обозначить «собственную территорию». Никто из детей не взял обруч, кроме Сета.

Каждое утро отец приводил Сета в детский сад, помогал ему раздеться, а затем они вместе находили место, где Сет спокойно сидел внутри своего обруча. Там он мог несколько минут поиграть с любимой игрушкой и настроиться на общение. Воспитатели объяснили детям, что Сету просто нужно дать немного времени и места, чтобы привыкнуть к новой группе, после чего он будет готов играть вместе с ними. Обруч был конкретным символом этой потребности. Другие малыши видели обруч и терпеливо ждали.

Воспитатели также сказали Сету, чтобы он предупреждал их о том, когда будет готов присоединиться к другим детям. Как правило, мальчику хватало десяти минут, после чего он позволял воспитателю помочь ему поставить обруч на место и проводить его в группу. Так продолжалось в течение трех недель. Сет понял, что у него всегда есть возможность обеспечить себе личное пространство, когда это необходимо, и стал чувствовать себя гораздо комфортнее. Теперь он входит в дверь, пару минут наблюдает за происходящим и начинает играть с детьми. Понимание и уважительное отношение к его потребности в личном пространстве позволило Сету успешно адаптироваться к новой обстановке.

3. ВРЕМЯ НА РАЗМЫШЛЕНИЕ. Интроверты предпочитают сначала думать, а потом говорить. Как пишет Марти Лэйни, они «используют более длинные пути обработки информации в головном мозге, поэтому им требуется на это больше времени. Однако эта обработка может носить более сложный и глубокий характер и учитывать гораздо более широкий спектр релевантной информации».

Экстраверты предпочитают размышлять вслух и обсуждать все немедленно, что может становиться причиной раздоров между ними и интровертами. Например, экстраверт может настаивать на немедленном обсуждении проблемы, тогда как интроверт будет всячески избегать этого, стараясь получить время на размышление. Таковы уж они, интроверты: ни за что не готовы делиться своими мыслями, пока тщательно все не обдумают. Разочарованный экстраверт с удвоенной силой пытается убедить интроверта обсудить проблему, что только усиливает сопротивление со стороны последнего и истощает его запасы энергии. Выход один: нужно дать интроверту время все хорошенько обмозговать, после чего он будет готов к разговору. Разумеется, это непростая задача для экстравертов, которые думают вслух и хотят поговорить прямо сейчас!

Я столкнулась с прекрасным примером такого несовпадения, когда писала эту главу. Я пришла к мужу в комнату и попросила его назвать три самые важные вещи с точки зрения интроверта. Я стояла и ждала ответа. Он посмотрел на меня и рассмеялся. «Я понимаю, что ты хочешь получить ответ немедленно, как всегда, – сказал он. – Но знаешь, мне нужно подумать». (Кстати, ответа я жду до сих пор. Меня утешает лишь мысль о том, что этот ответ, когда я его получу, будет очень продуманным и мудрым.)

Экстраверты должны понимать, что интроверт медлит с ответом вовсе не потому, что у него нет никаких мыслей, что он не услышал ваш вопрос или же попросту его проигнорировал. Позвольте вашему маленькому интроверту поразмышлять над вопросом, обдумать свои соображения, и глубина его ответа поразит вас. Размышления питают его энергией.

Если вас раздражает, что ребенок не сразу отвечает на ваши вопросы, измените свой подход, как это сделала Меган. «Когда я поняла, что мой сын – интроверт и ему нужно время, чтобы подумать, я изменила тактику, – говорит она. – Теперь я задаю ему вопрос и добавляю "Подумай об этом. А я зайду через несколько минут, чтобы узнать, что ты решил". Затем я ухожу и занимаюсь своими делами, а когда возвращаюсь, у него уже есть готовый ответ». Итак, предоставление ребенку времени на размышление избавит вас от ненужных разногласий и существенно упростит жизнь вам обоим.

Время перед сном – любимое время для интровертов, чтобы начать разговор. Может казаться, что они специально тянут время, но это не так. Интровертам просто нужно переварить полученные за день впечатления, и к вечеру как раз наступает момент, когда они готовы ими поделиться. Начинайте подготовку ко сну чуть раньше, чтобы оставить хотя бы 10–15 минут на «разговоры». Тогда вам не придется прерывать беседу из-за того, что уже слишком поздно, и вы получите возможность наконец-то выслушать свое разоткровенничавшееся чадо.

4. ОТСУТСТВИЕ ОТВЛЕКАЮЩИХ ФАКТОРОВ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ. Если ваш ребенок не выходит из комнаты, чтобы поприветствовать вас, когда вы возвращаетесь домой, скорее всего, он просто интроверт, который экономит свои запасы энергии. Если интроверт чем-то увлеченно занят, он не любит отрываться, потому что любые помехи и перерывы отнимают у него энергию. Если вы хотите научить своего маленького интроверта вежливому поведению, попросите его выходить, чтобы поздороваться с вами, а затем снова возвращаться к своему делу. Не отвлекайте его долгими разговорами. Поступая таким образом, вы будете уважительно относиться к его потребности в сбережении энергии.

Научить своего ребенка-интроверта восстанавливать свои запасы энергии – значит сделать важный шаг на пути к его хорошему поведению. Ребенок, который знает, когда и как пополнить свои энергетические запасы, способен использовать свои сильные стороны и контролировать слабые. В следующий раз, когда ваш маленький интроверт начнет себя плохо вести, мысленно оцените его уровень энергии. Ему пришлось много общаться? Слишком долго делить пространство с другими людьми? Быстро отвечать на вопросы? Или ему приходилось постоянно отвлекаться, когда он играл? Если на любой из этих вопросов вы ответили «да», дайте возможность своему чаду уединиться и немного побыть в тишине и покое, чтобы из-за мрачных туч вновь выглянуло солнце. В конце концов ваш ребенок сам научится распознавать свое состояние и заботиться о себе.