Книга: Комфортная книга - Мэтт Хейг

Людям с писательским талантом очень повезло. Они могут выплеснуть ненужную для уютной жизни часть себя через произведение, книгу, творение. Другая добрая половина людей так и живут всю жизнь в смятении, сомнении, терпении. Одна пожилая леди однажды с упрёком сказала, что я бессмысленно трачу деньги на своё здоровье. Дело было в колене. Она и говорит: "Вот я живу со всеми этими жидкостями и плохими связками, и ничего". При этом человек мучается, а денег жалеет на здоровую жизнь без дискомфорта. Вот уж действительно кого мне не понять, так это таких скупердяев, которые не просто не уважают себя и своё тело, но и смеют осуждать других за иной, праивльный выбор.

Книга наталкивает на различного рода мысли. Автор представляет "на суд" очередную ситуацию, а ты невольно прокручиваешь в голове свои действия в подобных обстоятельствах.

Я понимала, что хочет сказать Хэйг, понимала для чего и для кого. Те же, кто не увидел хоть толику помощи и надежды, что ж, вам повезло - вы не были в депрессии или на грани.

Знакома с писателем по его художественным работам, и было вдвойне интересно, что за человек пишет такие необычные романы. Он часто поднимает социальные и моральные темы. Но эта книга, очевидно, нечто более глубокое и личное. Мне нравится ход мыслей, я во многом согласна.

Она мне помогла не впадать в панику из-за объема работы и планов и, что я ничего не успеваю, не кричать караул, и понять, что я у себя уже есть и этого более чем достаточно. А ещё сделать бутерброд с арахисовым маслом и узнать, что "никакая идеальная фигура не стоит того, чтобы отказаться от пасты".

Слушать эту книгу в аудио вообще не заходит. Гораздо лучше читать её кусочками и думать о сказанном. Так через личную рефлексию, хоть какой-то толк из книги извлекается. Иначе, если промчаться не замедляясь может показаться, что это какой-то сборник очевидностей.

Вот вам для примера:

Совершенно не обязательно постоянно самосовершенствоваться, чтобы любить себя.

<..>

Чтобы решить проблему, неплохо для начала ее разглядеть. Взобраться на гору не выйдет, если делать вид, что горы нет.

<..>

Пицца Небо не станет красивее оттого, что у тебя идеальная кожа. Музыка не станет звучать интереснее, если у тебя накачанный пресс с кубиками. Собака не станет более приятной компанией, если в один прекрасный день ты проснешься знаменитым. Пицца вкусна вне зависимости от твоей должности. Лучшее, что есть в жизни, вовсе не связано с тем, к чему нас учат стремиться.

Думаю, что этот текст покажется особенно бестолковым для людей не заходивших в глубокие депрессивные состояния. В целом книга "ну так себе", точно не заслуживает быть купленной в бумаге. В таком формате можно и соц. сети почитать в наше время. А если нужно действенное средство для работы с депрессией и выхода из неё, то лучше почитать специалистов, например, Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

«Чтобы обрести надежду, совсем не обязательно быть в полном порядке. Нужно всего лишь осознать, что все изменится. Надежда есть для всех».

«Мы остаемся точно такими же живыми людьми, какими когда-то появились на свет. Нам надо всего лишь продолжать быть. И не терять надежды».

«Ты родился достойным любви и остаешься достойным ее по сей день. Будь добрее к самому себе».

«Не страшно быть сентиментальным чудаком и плакать от избытка чувств, когда слушаешь песню или смотришь фильм, который, по мнению окружающих, таких чувств вызывать не должен».

«Я двинулся дальше. Так все устроено: хочешь или нет, ты неизбежно двигаешься вперед, дальше сквозь время, просто потому, что продолжаешь жить. И постепенно восприятие меняется. Лично я, к примеру, научился находить крохотные моменты радости или веселья посреди трясины отчаяния. Понял, что не все бывает либо черным, либо белым. Что иногда цвета смешиваются».

«Твоя ценность не нуждается в подтверждении. […] Тебя ровно столько, сколько должно быть. Ты – полная чаша. Ты стоишь себя самого, а этого всегда достаточно».

«Интроверсию невозможно исправить экстраверсией. Ее можно исправить только пониманием того, что ее не надо исправлять. Оставим интроверсию в покое. Пусть люди путешествуют не только снаружи, но и внутри себя самих».

«Комфортная книга» — это собрание коротких заметок, мыслей, обращенных к читателю. Хейг, понятно, не знает, кто в данный момент в каком уголке мира взялся за его детище, но ему это и не нужно: он уверен, что ты, друг, важен, просто потому, что ты есть. Ты можешь быть сколько угодно одиноким, закомплексованным, страдающим или все сразу — на каждый случай найдется доброе и успокаивающее слово. Мир вокруг прекрасен, и ты сам тоже. Бывали у тебя и лучшие времена, правда? Будут снова, так уж устроена жизнь. Главное — не сдаваться. Все в таком духе.

Мысли и внушения Хейга, конечно, оригинальностью не блещут, но он и не претендует на что-то новое, просто старается быть максимально мягким и теплым, так что, мне кажется, название у книги все-таки подходящее. И особенно приятно, что автор не учит свысока — он сам пережил очень непростые времена, был на грани самоубийства, и делится еще и личным опытом, как с подобным жить.

Что мне не понравилось — так это рекомендованный плейлист и повторы. Первое — личное, считаю, что каждый с музыкой на своей волне, в своих отношениях, поэтому не надо вот этого всего «мне под это комфортно». Второе, знаю, боль многих, потому что когда одна и та же строчка копипастится на целую страницу, невозможно не вспомнить авторов, которым платили построчно. Зачем так, ну.

Но в целом вещица милая, если у вас пасмурно на душе и некому утешить парой добрых слов — обратитесь к Хейгу.

Небо не станет красивее оттого, что у тебя идеальная кожа. Музыка не станет звучать интереснее, если у тебя накачанный пресс с кубиками. Собака не станет более приятной компанией, если в один прекрасный день ты проснёшься знаменитым. Пицца вкусна вне зависимости от твоей должности. Лучшее, что есть в жизни, вовсе не связано с тем, чему нас учат

Сперва мне показалось, что выглядит разумно. Но потом я подумала ещё немного и пришла к выводу, что, выходит, если верить этим словам, стремиться к чему-либо - излишне. Ведь вы уже, как пишет в другом месте автор, "Тебя ровно столько, сколько должно быть. Ты - полная чаша". А, раз так, достаточно лежать звёздочкой на кровати, иногда поглаживая пса и поедая пиццу. Я могу быть неправа, да и вообще говорить за других не самое верное дело, но, боюсь, это не тот посыл, в котором нуждаются люди.