Электронная библиотека » Мэттью Бун » скачать книгу Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Книга: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх -

  • Добавлена в библиотеку: 22 июля 2021, 09:40
обложка книги Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх автора Мэттью Бун 

Автор книги: Мэттью Бун


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: МИФ Психология, Практическая психология (МИФ)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юлия Агапова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785001696834 Размер: 248 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.

На русском языке публикуется впервые.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации