Текст книги "Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам"

Если все это время вы сидели, затаив дыхание, потому что ответили «нет» на вопрос #5, можете расслабиться. Прелесть диагностических вопросов заключается именно в том, что один из ответов на вопрос может иметь большее значение, чем другой. Вы знаете, как это работает: если способны пробежать километр и ни разу не сбить дыхание, это верный признак, что вы находитесь в хорошей форме. Но если вы не в состоянии это сделать, если нужно постоянно останавливаться, чтобы перевести дыхание, это еще не означает, что вы больны, – возможно, просто нужно потренироваться, чтобы привести себя в форму.

То же самое можно сказать и про вопрос #5. Даже если ответили «нет», существует возможность, что отношения живы. Просто нужно отыскать общий интерес или занятие, которое будет доставлять удовольствие обоим и поможет почувствовать себя ближе друг к другу. Например, какое-то занятие из прошлого, о котором вы позабыли, или что-то, чем вы никогда не занимались. Если в отношениях не происходит ничего по-настоящему страшного, велики шансы подобрать что-то для себя.

Существует еще более элементарное условие для любви, чем наличие совместного и приносящего радость занятия. Оно настолько очевидно, что мне было бы неловко упоминать об этом, если бы оно не помогало людям разобраться в отношениях. Вы не можете влюбиться в того, кого считаете отвратительным, омерзительным и, как сказал бы Даффи Дак[3]3
  Даффи Дак (англ. Duffy Duck – Утка Даффи) – мультипликационный персонаж из серии мультфильмов Looney Tunes и Merri Melodies компании Warner Brothers, появившийся в 1930-х годах.


[Закрыть], «попросту гадким». Так что, если хотите разобраться с дальнейшими действиями, пришло время исключить из повестки дня то, что я называю «вредным-глупым-сумасшедшим-жадным-страшным фактором».

Диагностический вопрос #6

По вашему мнению, ваш партнер в целом милый, достаточно умный, не слишком нервный, внешне привлекательный человек, который в большинстве случаев приятно пахнет?

Это вполне простой вопрос. Уверена, вы, как и большинство людей, застрявших в амбивалентности, знаете обо всех неразрешенных проблемах и неудовлетворенных потребностях. Но не можете при этом закрывать глаза на столь элементарные вещи: допустим, вы получили все, что нужно, и волшебным образом решили все проблемы, однако будет ли партнер по-прежнему выглядеть для вас привлекательным?

Отвечая, вы не держите в голове образ самого идеального человека в мире. Вы не применяете ничьи стандарты и критерии, кроме собственных. Вы не стремитесь оправдать завышенные ожидания. Вы просто ищете животную совместимость между вами и партнером, и под словом животную я имею в виду все самое приятное.

Итак, могли бы вы сказать, что ваш партнер в целом приятный человек? Не лучший и щедрый в мире, не самый добрый из всех, кого только можно себе представить. Но есть ли ощущение, что он является тем самым человеком, кто не заберет последний кусок пирога себе?

Могли бы вы сказать, что партнер достаточно умен, в той степени, которая нужна вам? Не обязательно гений, или умнее вас, или обладает какими-то исключительными знаниями в конкретной области. Но могли бы вы сказать, что он обладает определенной долей мудрости, смекалки или здравого смысла, на что вы опираетесь в нужный момент и что вызывает уважение в ваших глазах?

Вы согласны с тем, что он нормальный человек (по крайней мере, ведет себя так же нормально, как большинство из нас)? Конечно, каждый немножечко сумасшедший, поэтому я не спрашиваю, имеет ли ваш партнер реальные проблемы эмоционального или психологического характера. Но если вспомните персонаж Джека Николсона в фильме «Сияние» или героиню Гленн Клоуз в картине «Роковое влечение», могли бы вы с уверенностью сказать, что это точно не про вашу вторую половину?

Можете вы сказать, что партнер по-прежнему выглядит привлекательно? Конечно, все начинают медленно сдавать, как только исполняется 24 года. Но человеческое сердце всепрощающе, человеческий глаз способен находить красоту повсюду. Сказали бы вы, что при прочих равных вам нравится, как выглядит ваш партнер?

Кажется ли вам, что он до сих пор (верите или нет) приятно пахнет? Обоняние имеет наиболее крепкую связь с человеческими эмоциями среди всех чувств. Не то чтобы каждый пах розами, но, как говорила комедийная актриса Моника Пайпер: «Кому охота вонять мужиком?» Однако, когда партнер достаточно чист, нравится ли вам запах?

Предположим, на вопрос #6 вы ответили утвердительно. Давайте поговорим об этом, потому что «да» – это ведь хорошо.

ПОДСКАЗКА #6

Если прямо сейчас вы готовы сказать, что ваш партнер мил, достаточно умен, здравомыслящ, не страшен и приятно пахнет, значит, вы устранили важное препятствие на пути к воссоединению друг с другом. Когда люди отвечают «да», шансы велики, что между ними по-прежнему живет любовь. В двух словах: вы просто не можете любить злого, глупого, сумасшедшего, страшного и дурно пахнущего человека.

Я знаю, мы влюбляемся в людей, потому что видим в них что-то особенное или прекрасное, чувствуем какую-то глубинную связь, некую волшебную химию. Но перед тем как это случается, даже если говорим о любви с первого взгляда, всегда существует хотя бы мгновение – важный и неизбежный момент, – который можно определить как состояние, предшествующее влюбленности. Это своего рода животный фильтр, определяющий, насколько человек нам подходит. Все происходит на уровне врожденных инстинктов, поэтому мы очень быстро забываем об этом. И вот почему вопрос #6 выступает главным напоминанием.

Что, если вы ответили «нет»? В большинстве случаев это не обязательно плохой знак. Когда я задаю этот вопрос людям, их «нет» зачастую сбивает их самих с толку. Не забывайте, в этот момент они находятся в ловушке амбивалентности. Они уже нарисовали детальный негативный портрет партнера. На самом деле, когда отношения слишком хороши, чтобы их разрывать, и слишком плохи, чтобы сохранить, зачастую негативные факторы перевешивают любые позитивные, ведь сама мысль о необходимости отказаться от любви требует огромного количества сил и мужества.

Поэтому, когда люди отвечают «нет», это, как правило, продиктовано досадой, обидами и горечью. «Нет» пронизано болью и разочарованием. Они больше не считают партнера милым и приятным, поскольку только что серьезно поругались. Они думают, что он глупый, ведь не понимает их чувства. Они полагают, что он сумасшедший, не видя логики в его поступках; непривлекательный, потому что постоянно злится и потому что обещал похудеть, но так и не сделал этого. Они чувствуют, что он уже не пахнет столь приятно, потому что… да потому что он и ведет себя как вонючка. Велика вероятность, что негативное восприятие заслоняет собой трезвый взгляд на партнера, и в этом случае ответ не будет столь красноречивым фактором, который стоит принимать в расчет.

Тем не менее иногда люди отвечают на вопрос #6 следующим образом: задумываются на мгновение, чтобы убедиться, что их реакция не обусловлена сиюминутным импульсом. И затем все становится ясно и понятно. Получается однозначное «нет». Настолько взвешенный, продуманный, безошибочный отрицательный ответ составляет лишь небольшой процент от всех ответов на данный вопрос, но когда это случается, мы говорим о существовании базового разногласия внутри пары. Если, посмотрев в лицо отношениям, можете быть уверены, что ваши суждения не продиктованы сиюминутной злостью и обидой, и вредный-глупый-сумасшедший-жадный-страшный фактор никуда не улетучивается, в этом случае можно с уверенностью сказать: вы приняли правильное решение расстаться.

Позвольте рассказать ее вам. Я работала с Линдой, когда она была замужем за весьма богатым человеком. Говоря прямо, у него предостаточно денег, чтобы удерживать огромное количество людей в рамках отношений, которые не приносили ни малейшего удовольствия. Линда была одной из них. Я задала вопрос #6, и без малейшей тени сомнения она ответила, что для нее он жадный, глупый, странный, страшный и вонючий козел. И хотя женщина была глубоко несчастлива, она честно признавала: во всем замешаны деньги, от которых не хотелось отказываться.

Однако, когда бизнес пошел на спад и состояние сократилось до $5 млн долларов, Линда, наконец, ушла от него. Чтобы жить с человеком, которого ты практически не выносишь, нужно чуть больше $5 млн долларов.

Жестокая история, но разве не наглядная?

Глава 6. Ты в моей власти. Когда другой человек командует, контролирует, доминирует и подавляет…

«Потому что я не могу с ней справиться».

«Потому что он просто невыносим».

«Потому что у меня внутри все сводит каждый день, когда я жду его возвращения с работы».

Это лишь немногое из того, что порой приходится слышать от людей, испытывающих желание разобраться, действительно ли их отношения стоят продолжения. В поведении или характере их партнера есть нечто такое, что угнетает, сбивает с толку, подавляет и делает жизнь в целом невыносимой. Все это напрямую связано с властностью. Интуитивно каждый понимает, что отношения, в которых один человек демонстрирует свою чрезмерную силу и власть, необходимо разрывать как можно быстрее. Но это не всегда просто. И об этом мы поговорим дальше.

Вы когда-нибудь выходили на улицу во время урагана? Я да. Ветер такой силы, что сбивал с ног, не давая идти в нужном мне направлении. Большую часть времени я сражалась с ветряными потоками, чтобы они не подхватили и не унесли меня в противоположную сторону. Я не стремилась подчинить себе стихию, а всего лишь хотела добраться туда, куда мне нужно было попасть. Но, похоже, ветер со мной не соглашался.

Представьте, что вы влюбились в ветер до того, как он обрел такую мощь и силу, пока он был теплым и приятным тропическим бризом. То же можно сказать практически про все отношения. Редко кто демонстрирует истинную силу и власть в конфетно-букетный период. Девушки, завязывающие отношения с богатыми и влиятельными мужчинами почтенного возраста, отмечают, что в самом начале те умело скрывают суровый нрав. Они даже проявляют излишнюю чувствительность и заботу, насколько это возможно. Все выглядит идеально. Но со временем ветер начинает усиливаться.

Идеальной иллюстрацией является фильм «Гражданин Кейн»[4]4
  «Гражданин Кейн» (англ. Citizen Kane) – американский драматический фильм 1941 года, первый полнометражный фильм 25-летнего Орсона Уэллса, который сыграл в нем главную роль. Фильм рассказывает историю жизни медиамагната Чарльза Фостера Кейна, прототипом которого послужил Уильям Херст, основатель холдинга Hearst Corporation, придумавший делать деньги на сплетнях и скандалах и введший в обиход понятие «желтая пресса». Изначально Кейн посвящает свою жизнь идее службы обществу, но неумолимо эволюционирует в человека, использующего свои громадные деньги и власть для удовлетворения прихотей собственного эго.


[Закрыть]. Когда обладающий деньгами и властью Кейн впервые знакомится с молодой и милой Сьюзен Александер, он ведет себя крайне учтиво и предупредительно. Но девушка не успевает оглянуться, как тот начинает полностью контролировать ее жизнь и все, что в ней происходит.

Когда я спрашиваю людей, застрявших в ловушке амбивалентности, о вещах, из-за которых они были бы счастливы разорвать отношения, вопрос власти всплывает довольно часто, в той или иной форме, даже если само слово власть никогда не произносится. Конечно, жизненный опыт людей варьируется в значительной мере, но рассказ одного из клиентов, на мой взгляд, прекрасно отражает суть, с чем приходится сталкиваться огромному количеству людей:

Мои друзья напоминают, как несколько лет назад я признался им в своем желании жениться на весьма властной девушке, и уверен, так и было. Но Гвен оказалась слишком крепким орешком для меня. Она на все реагирует крайне эмоционально, иногда эти эмоции выливаются в ярость или сумасшествие. К тому же у нее всегда припасен джокер в рукаве. Я хочу сказать, она может закатить сцену на людях, чтобы добиться желаемого, или заставить меня почувствовать себя полным ничтожеством, если вдруг я хочу чего-то, что не хочет она. И Гвен всегда готова привести массу аргументов в свою защиту, так что большую часть времени я ощущаю себя полным идиотом из-за того, что вообще завел с ней разговор.

Жизнь с подобным человеком может изматывать и деморализовать. Но когда вы находитесь в ловушке амбивалентности, порой крайне сложно разглядеть, когда человек пересекает черту дозволенного, превращаясь из кого-то, с кем просто сложно общаться, в того, с кем находиться рядом практически невозможно. Именно непонимание, где проходит граница, незнание, что вы имеете полное право на установление приемлемых для вас рамок, удерживает вас в состоянии неопределенности.

Именно с этим и попробуем разобраться, чтобы в итоге вы смогли ясно увидеть, является ли власть и сила вашего партнера чертой характера, с которой вы можете мириться, как это делает большинство, или она представляет собой крайне отрицательный фактор, избавление от которого в результате разрыва сделает вас по-настоящему счастливым человеком.

Предлагаю начать с примера, который задаст эталонные рамки для анализа и принятия последующих решений.

Розмари и Винни обратились ко мне за помощью из-за нежелания Винни «прислушиваться» к желаниям и мнению Розмари. По их собственному определению, это был типичный случай взаимоотношений крайне невнимательного мужчины и женщины с высокой эмоциональной восприимчивостью. Но поведение Винни больше напоминало каток по укладке асфальта, поэтому мне было не понятно, как можно слишком эмоционально реагировать на это. Наверное, любой, кто управляет успешным рестораном, должен уметь заставлять людей делать необходимое. Когда Винни было что-то нужно, он получал это. Когда ничего не было нужно, ничего не происходило в принципе. Он был живым олицетворением природной стихии.

Розмари мирилась с этим какое-то время по вполне очевидным причинам. Винни был типичным мужчиной, думала она, а что можно ожидать от мужчины? У него достаточно денег, чтобы жить в свое удовольствие. Бизнес был невероятно требовательным, и Винни мог получить все, сославшись на то, что так «нужно для ресторана». Он умело пускал пыль в глаза супруге, обращался с ней уважительно, как с настоящей «леди», умной, образованной, с хорошими манерами – уважение, которое могло улетучиться сразу, как только она рискнула бы бросить ему вызов. Более того, Розмари работала бухгалтером, и бухгалтерия ресторана была также на ней, что автоматически превращало Винни в ее босса.

Дилемма женщины заключалась в следующем. Был ли Винни просто решительным и напористым бизнесменом, с которым непросто, но который вел себя так из-за слишком требовательной работы? Или в его характере скрывалось что-то еще, какая-то потребность, какое-то стремление, превращающее его в своеобразного Гитлера, неспособного спать спокойно, пока последняя Польша на карте не будет порабощена? Был ли Винни служителем ресторана или диктатором в ее жизни? Был ли шанс, что когда-нибудь он позволит ей дышать свободно?

Вот пример того, насколько Винни подавлял Розмари. Один инцидент, наиболее ярко передающий истинный характер супруга, особенно запомнился.

По ходу терапии мы посвятили один из совместных сеансов тому, чтобы Розмари смогла наглядно продемонстрировать мужу, что их отношения выстраивались исключительно вокруг его желаний и полностью игнорировали ее. Возможно, все было иначе, но именно так она себя чувствовала.

Винни пытался спорить: «Ну, мы даже сексом не занимаемся, если ты этого не хочешь».

«Я не обвиняю тебя в изнасиловании, – ответила Розмари. – Я просто хочу сказать, что ты всегда побеждаешь. И я не говорила о сексе, хотя даже здесь все зависит от твоей усталости и напряжения, от настроения, от графика работы, от твоего умения пробудить во мне чувство вины, от твоего решения, когда интим будет, от того, что я чувствую себя ужасно, если вдруг начну первая. Видишь, тебе даже сейчас это удалось! Мы говорим о сексе, хотя я вообще не хотела затрагивать эту тему. Ты реально обладаешь такой властью надо мной, чтобы заставить говорить о сексе, когда я вообще не хотела? Проблема в том, что ты всегда получаешь, что хочешь и когда хочешь».

Может, Винни просто не хотел выглядеть плохо в моих глазах, однако внезапно решил узнать все, что делал «не так». Розмари согласилась и выплеснула наружу целый список случаев, когда тот подавлял и контролировал ее. Они затронули практически все аспекты жизни, начиная с того, что у них до сих пор не было детей, хотя Розмари очень хотела, и заканчивая тем, что Винни вмешивался даже в ее работу.

С глаз мужчины будто спала пелена. Он выражал искреннее раскаяние. «В следующий раз просто попроси меня быть менее напористым, – сказал он, – и я буду стараться сдерживаться, хорошо?»

Розмари надеялась, что наконец удалось пробить эту стену. Ощущая себя в безопасности в терапевтическом кабинете, она сказала: «Хорошо, когда мы выйдем отсюда, мы направимся прямиком домой, чтобы я успела переодеться, поскольку у меня встреча с новым клиентом. Ты не возражаешь?» Винни был не против.

Но позже я узнала следующее: в машине по дороге домой он начал настаивать, чтобы они заскочили в ресторан, чтобы проверить, как идут дела. «И потом, – сказал Винни, – тебе не нужно переодеваться». Розмари вдруг испытала ужасное ощущение, что он прекрасно осознавал собственные действия и ему вовсе не нужно было в ресторан, а поехать прямиком домой означало «победу» жены. Винни был бесчувственной машиной, запрограммированной на то, чтобы не допустить этого любой ценой.

Но действительно ли стоит ставить точку в отношениях только из-за того, что один из партнеров «меняет» достигнутые договоренности? Розмари задавала себе этот вопрос на протяжении долгого времени. Власть, подобно ветру, обладает уникальным качеством: остается сокрытой от глаз даже тогда, когда сбивает нас с ног.

Стоит разобраться, почему она остается в тени, пока мы не выведем ее на свет. Существует целый ряд причин, по которым порывы власти продолжают прятаться внутри отношений и почему мы храним их в секрете друг от друга и от самих себя.

Власть против любви. Во-первых, власть является полной противоположностью самой идеи любви. Мы подспудно понимаем, что ей нет места в контексте этого чувства, как нет места сексу в контексте церкви. Когда два человека встречаются, их крохотные сердца начинают порхать от счастья в облаках, как мысль о власти, тем более о реальности ее проявления, может вторгаться?

Нет ничего удивительного в том, что царство любви остается слепым к власти. Это весьма пугающая мысль: «Если даже подумать, будто все дело во власти, значит, любовь мертва, и я не допущу этого». Да, мы оставляем за собой право бесконечно жаловаться на наших партнеров, даже называть их диктаторами и тиранами. Однако, если отношения выстраиваются на подчинении, думаем мы, это уже не любовь.

В мире реальных, а не идеальных вещей проявление власти в отношениях приводит нас к разочарованиям и сомнениям, заставляя задуматься о том, чтобы поставить точку.

Власть и чувство стыда. Вторая причина, по которой проблема власти нередко замалчивается, – это чувство стыда. Представьте, как должна чувствовать себя умная, компетентная, образованная женщина типа Розмари, признавая невозможность противостояния контролю со стороны мужа. Если речь не о том, чтобы справиться с новорожденным ребенком, подростком или начальником на работе, во всех остальных случаях мы испытываем неловкость от признания собственной беспомощности. Более того, оказываясь в подобной ситуации, мы признаем собственное желание получить контроль и власть, что также выглядит несколько неловко. Но еще больше говорило бы, что мы расписались под своей слабостью, а это уже унизительно.

Вот почему мужчины сегодня не озвучивают факт, что жены заставляют их почувствовать себя беспомощными. И женщины столь же неохотно спешат выставить себя в роли беззащитной жертвы.

К сожалению, они оказываются под двойным ударом. Боясь признаться в собственной беспомощности, мы стыдимся признаться и в своей силе, в желании иметь власть, в стремлении к ней. Современный мир рисует образ женщины, обладающей особым даром к сотрудничеству и взаимосвязанности. Выражаясь простым языком, если женщина стремится к контролю и использует личную власть, она уже не является нормальной. И если стыдно быть беспомощной и при этом властной и контролирующей, единственная здоровая психологическая стратегия – попытаться выкинуть все идеи о власти и контроле из головы.

Когда дело доходит до отношений, осложненных проявлением власти со стороны партнера, большинство не может разобраться, что же действительно происходит и что они вообще хотят.

Однако есть и хорошие новости. Вы ничего не потеряете, если попробуете посмотреть в лицо существующей проблеме. Либо власть сделала отношения настолько токсичными, что будете счастливы поставить в них точку, либо не испортила их настолько, чтобы доводить до разрыва, и тогда с огромной долей вероятности отыщете решение.