Текст книги "Охотники за привидениями. Методы защиты при столкновении с паранормальным"

Заземление и центровка

Заземление и центровка должны стать вашей первой ответной реакцией всегда, когда вам приходится сталкиваться с чрезмерно сильной, хаотичной или сокрушительной энергией. Это сослужит хорошую службу при встречах с самыми разными призраками, а также в любой ситуации, где задействована мощная эмоциональная сила. Некоторые медиумы настолько чувствительны к паранормальным явлениям, что для них к таким условиям может приравниваться даже поход в магазин. Между нами и окружающей средой все время происходит энергетический обмен. Сильные чувства увеличивают потенциал этой энергии, и если человек очень взволнован, он в буквальном смысле оставляет после себя эмоциональный отпечаток. Со временем такие следы могут накапливаться и превращаться в энергетический осадок – и тогда мы будем иметь дело с паранормальным явлением осадочного типа. Порой эмоциональное потрясение бывает настолько мощным и травматичным, что стоит ему случиться лишь однажды, как оно тут же въедается в саму структуру окружающего пространства. Подобные события могут впоследствии приводить к таким широко известным паранормальным явлениям, как «битва привидений» при Геттисберге или обезглавленный призрак Анны Болейн[4]4
  Битва при Геттисберге – сражение между юнионистами и конфедератами, произошедшее 1–3 июля 1863 года в округе Адамс, штат Пенсильвания. Самое кровопролитное сражение в ходе гражданской войны в США, считающееся переломной точкой в конфликте. Северянам удалось выдержать атаку армии Конфедерации и заставить их отступить. Анна Болейн – вторая жена (c 25 января 1533 года до казни) короля Англии Генриха VIII. Мать Елизаветы I. Была обезглавлена 19 мая 1536 года по приказу собственного супруга.


[Закрыть].

Медиумы, которые не умеют снижать интенсивность своего тонкого восприятия или блокировать его, при столкновении с глубоким энергетическим отпечатком испытывают сильнейшее потрясение. Они реагируют на эмоции, которые хранит след, и нередко принимают их за свои собственные. Экстрасенсов, особенно чувствительных к энергетике посторонних людей, называют эмпатами – они больше остальных страдают от эмоционального осадка, который может основательно подточить их силы.

Впрочем, на подобные явления остро реагируют не только гипервосприимчивые медиумы. В особенно тяжелых случаях их воздействие почувствует на себе практически любой человек. Вспомните, в какой сумасшедший дом превращаются торговые центры по выходным. Теперь представьте, что все покупатели одновременно испытывают разные чувства и излучают их в замкнутое пространство магазина, словно испарения. Большинство из нас не обладают настолько острым психическим «нюхом», чтобы отчетливо «чуять» такую энергию, но мы все же, образно выражаясь, вдыхаем эти испарения в себя. А поскольку речь идет об эмоциях, получается, что люди начинают испытывать схожие чувства, даже если они неуместны в данной ситуации. Это как пассивное курение – на вас оказывается воздействие, даже если вы сами не являетесь активным участником процесса.

Заземление – это несложная техника, которая уделяет большое внимание чужой энергии и помогает от нее очиститься. В ее основе лежит следующая идея: психическая энергия ведет себя во многом подобно электричеству. Мы являемся своеобразным проводом, по которому идет ток, а заземленный шнур может проводить электричество безопасно, не перегорая.

Техника центровки обычно идет бок о бок с заземлением и зачастую является настолько существенной частью процесса, что с трудом может считаться самостоятельным, хотя и очень важным, этапом. Очень скоро мы познакомимся с различными вариантами этих техник – чаще всего от участников требуется в буквальном смысле выталкивать энергию себе под ноги, в землю. Многие люди, проделав такое упражнение лишь однажды, начинают чувствовать собственную «солидность» и устойчивость (по крайней мере, энергетическую). Центровка – это процесс, во время которого вы концентрируетесь на своей энергии и, вместо того чтобы собрать ее высоко в облаках (как это бывает у легкомысленных людей) или глубоко в земле (подобно неповоротливым лентяям), находите точку равновесия в центре вашего организма.

Основы заземления и центровки

Если вам кажется, что энергия какого-либо места (или ваши впечатления от него) начинает вас одолевать, имеет смысл вспомнить о заземлении и центровке. Первое, что следует сделать – это удалиться из помещения, в котором вы почувствовали себя плохо. Если вы пришли в дом с привидениями, чтобы провести исследование, и обнаружили, что не можете выносить его отрицательной и хаотичной (или слишком насыщенной) энергии, следует взять небольшой тайм-аут и выйти на улицу. И пусть полностью отстраниться от угнетающей ситуации не всегда возможно, необходимо найти какой-нибудь тихий уголок, где вы сможете сосредоточиться и немного побыть наедине с собой. Если причиной плохого самочувствия является исключительно осадочная энергия, стоит только покинуть неприятное место, и вы сразу почувствуете себя намного лучше. Однако сильный эмоциональный след или иные типы насыщенной энергии способны серьезно поколебать ваше равновесие. У пострадавшего может начаться мигрень, а в особо тяжелых случаях даже головокружение и тошнота. Человеку становится сложно сконцентрироваться, он чувствует себя словно ошалевшим. Чтобы избежать таких симптомов, попробуйте выполнить следующее упражнение.

1. Встаньте, слегка расставив ноги, примите надежное и устойчивое положение.

2. Для начала сделайте три глубоких очищающих вдоха.

3. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Представьте, что энергия – это свет. Плохая энергия – это помехи на картинке, липкие темные шарики. Мысленно нарисуйте ее вокруг себя, а затем заставьте стекать вниз на землю по вашим ногам.

4. Продолжайте следить за дыханием, работая с негативной средой. При каждом вдохе представляйте, что вы наполняетесь теплой, живительной силой. Выдыхая, используйте задействованный в этом процессе механизм выталкивания, для того чтобы сбрасывать плохую энергию вниз, все дальше и дальше, пока она не соберется у вас в ногах, а затем не уйдет в землю. Может быть, вы облегчите себе задачу, если при каждом выдохе будете совершать отталкивающие движения руками – начните от уровня середины грудной клетки и медленно опускайтесь к стопам.

5. Когда все плохое станет стекать в землю, представьте, как ваша собственная энергия врастает в почву из ступней, словно два стержневых корня. Вообразите, что весь негатив уходит по этим корням вниз, и, впитываясь в грунт, оседает глубоко под землей.

6. Представляйте, как стержневые корни прочно удерживают вас на земле, и как сама планета делится с вами частичкой своей стабильности. Все время продолжайте концентрироваться на дыхании. При каждом выдохе выталкивайте наружу негативную энергию и эмоции. При каждом вдохе вбирайте в себя свет и позвольте ему заполнить каждый уголок вашего существа.

7. Когда вы почувствуете, что уверенно и твердо стоите на ногах, а между вами и землей есть прочная связь, остановитесь и на миг поверните поток энергии вспять. Вместе того чтобы сбрасывать ее в землю, потянитесь к небесам. Возможно, вам будет проще нарисовать в голове такую картину, если вы и в самом деле вытянете руки над головой (это не является строго обязательным).

8. Продолжайте следить за дыханием, но на этот раз потянитесь вверх, пока не почувствуете связь с высшими силами. Теперь позвольте прекрасному живительному свету этих сил снизойти на вас.

9. Вы должны почувствовать, будто одна ваша часть прочно укоренилась в земле, а другая соединяется с самими небесами. Теперь начинайте притягивать собственную энергию обратно в себя, сфокусировавшись на точке прямо под грудной клеткой. Поскольку внутренне вы слились и с небесами, и с землей, вам, возможно, захочется положить руки на этот своеобразный центр. Сосредоточьтесь на чистой, сверкающей сфере энергии, которая ярким пламенем пылает у вас в груди.

10. Отвлекитесь на пару минут и сконцентрируйтесь на этом ощущении гармонии в вашем «центре». Завершите упражнение таким же образом, как и начали, – сделав три глубоких очищающих вдоха.

Необъяснимо, но факт

Пусть этим займется Бог

Большинство упражнений в данной книге уделяют основное внимание вашим способностям сознательно взаимодействовать с энергией. По моему убеждению, каждый из нас в состоянии сам следить за тем, какая энергия приходит к нему и какую он отдает миру, и держать этот процесс под контролем. Однако некоторые люди предпочитают верить в высшую силу, которую они наделяют правом решать, куда следует направить ту или иную энергию. Если вы не уверены в своих способностях, или вам просто будет комфортнее предоставить высшей силе (то есть Богу) определять вашу жизнь до мельчайших подробностей, – смело завершайте каждое упражнение небольшой молитвой, в которой вы попросите Бога направить ваши действия в нужное русло во имя всеобщего блага.

Существует ряд базовых идей, которые помогают людям выполнять процессы заземления и центровки. Если вы поймете эти концепции, то сможете разработать свой собственный стиль этих техник, идеально подходящий именно вам. К данному вопросу можно подойти с религиозной позиции, рассматривая нашу планету как живую силу, которая поддерживает своих обитателей, либо взглянуть на нее с точки зрения психологии. Мы ходим по земле, мы строим на ней дома. Почва под нашими ногами – это наша надежная опора. Подумайте, какие метафоры мы используем, почувствовав, будто что-то вывело нас из равновесия: «Мне нужно снова встать на ноги», «У меня словно земля ушла из-под ног». Фраза «уверенно стоя на ногах» у людей ассоциируется со стабильностью в жизни, гармонией и равновесием. При заземлении и центровке используется связь, которая возникает в человеческом подсознании между физической устойчивостью и собственным душевным благополучием.

Понятие центровки тоже связано с убедительными метафорами, которые мы употребляем для выражения состояния сосредоточенности и душевного равновесия. Фраза «Я сбился с центра» означает, что человек потерял контроль над ситуацией. «Вернуться в центр» – значит вернуться в то место, где вы чувствуете себя уверенно и безопасно. С тем, кто находится «слева от центра», не все в порядке, причем чаще всего в плохом смысле.

Возможно, это выглядит чересчур упрощенно. Неужели заземление и центровка настолько незатейливы, что могут иметь отношение к метафорам, скрытым в определенных оборотах речи? Язык обладает большой властью, и каждое произнесенное слово воздействует на наше подсознание, придавая глубокий смысл всему, что это слово символизирует. Подобные идеи о силе языка лежат в основе таких техник, как ежедневные аффирмации, мантры и нейролингвистическое программирование[5]5
  Нейролингвистическое программирование – это направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз и тела и памятью.


[Закрыть] (или сокращенно НЛП) – в каждой из них слова и фразы применяются для усиления подсознательных моделей и привычек.

Язык представляет собой мощнейший образец символики, и главное, что нужно знать о работе с парапсихологической энергией – вашей собственной или энергией окружающего мира, – это тот факт, что мы взаимодействуем с ней при помощи языка образов. Для того чтобы вытолкнуть негативные эмоции под ноги, вы визуализируете предметы, которые могли бы соединить вас с землей. Самое распространенное упражнение, выполняемое при заземлении и центровке, заключается в том, что люди воображают себя деревом. И в самом деле, разве можно представить себе более яркий символ устойчивости и стабильности? Корни уходят глубоко в почву, ветви достают до небес, а ствол – это тот самый заветный неизменный центр, который находится посередине между небом и землей.

Альтернативные подходы к заземлению

Главная цель заземления – избавиться от нежелательной, хаотичной или вредоносной энергии. Повторяя шаги, описанные выше, вы в конце концов не только очиститесь от подобных эмоций, но и обретете большую уверенность в себе и душевное равновесие. Однако, представляя себе, как вся дрянь уходит в землю, вы всего лишь символически очищаетесь от негативной энергии. Существует ряд различных метафор, которые могут быть вам полезны, и, возможно, каждую из них вы будете использовать в разных ситуациях.

Уголок скептика

Энергетическая мощность сверхъестественных явлений

Экстрасенсы любят говорить о «вибрациях» и «энергетике». Но, за исключением незначительных температурных колебаний и изменений магнитного поля при некоторых паранормальных явлениях, доказательств существования так называемой «сверхъестественной силы» очень мало. И что должен понять скептик из такого «электрифицированного» языка? – Воспринимать термин «энергия» как языковой символ-заполнитель. Это наиболее удачное слово для обозначения всевозможных эманаций, которые экстрасенсы улавливают в различных местах и людях, однако между ними и настоящим электричеством лежит пропасть. Когда-то такое явление гипнотизер, вероятно, назвал бы «животным магнетизмом», а последователь Вильгельма Райха[6]6
  Вильгельм Райх – психоаналитик, последователь З. Фрейда. – Примеч. пер.


[Закрыть] – «оргонической энергией». Какой бы язык мы ни предпочли, это лишь попытка дать наименование тому эфемерному феномену, который не является сугубо физическим, но который тем не менее замечают и улавливают многие из нас.

Если вам с большим трудом дается единение с земной сущностью как с очистительной и стабилизирующей силой, попробуйте выбрать другое понятие в качестве основного компонента для визуализации. Таким же метафорическим способом можно использовать воду, ветер или даже огонь, и с помощью них вам будет проще управлять энергией, от которой вы хотите избавиться. Представьте себе теплый мягкий водопад, ниспадающий вам на голову, стекающий вниз по вашей шее, струящийся по всему телу, смывающий с вас весь негатив. Возле ваших ног вода просачивается в землю, унося с собой деструктивные эмоции и ощущения. Когда вы почувствуете, что с вас смыто все ненужное, потянитесь к небесам, чтобы зарядиться положительной энергией, а затем верните все назад, в центр, в точности так же, как в первом примере.

Если же вы выбрали воздух, представьте, что он может свободно проходить сквозь ваше тело и вашу энергию. Порывы чистого ветра продувают вас насквозь, унося прочь все ненужное и рассеивая негативные эмоции словно пыль. Если вам ближе огонь, вообразите себя стоящим в центре очистительного пламени. Огонь сжигает дотла все дурное, и остается только ясный свет, сияющий в вашем сердце.

Самый известный способ заземления, при котором в качестве основного элемента используется земля, – это упражнение, которое вы можете выполнять в полевых условиях. Где бы вам ни довелось проводить исследования потустороннего мира, всегда найдется пол, на котором вы будете стоять, и твердая поверхность у вас под ногами. Находясь в дороге, вы тоже можете использовать имеющиеся элементы для визуализации. Например, если мне очень нужно очиститься от энергии, которой я поневоле зарядилась, я представляю себе ту картинку, словно обдуваемую ветром, когда возвращаюсь домой на машине. Это упражнение поможет вам понять, как при помощи символизма и двигательных нагрузок можно усилить эффект психической визуализации.

Навстречу ветру

Мне удобнее всего выполнять такое упражнение, когда я еду в машине одна, но вы, конечно, можете попрактиковаться и в окружении других людей, при условии, что у них нет ненужных в данном случае предрассудков. Сидя за рулем, представьте, как внешняя оболочка вашего автомобиля становится проницаемой для встречного ветра. Если погода стоит хорошая, откройте окна – так вы в буквальном смысле будете ехать по дороге, обдуваемые воздухом. Вообразите, что ветер не просто вокруг вас – он проходит сквозь вас. Как и в нашей первой упрощенной версии «ветряной» визуализации, представьте, как он уносит с собой все частички и осколки скопившейся энергии, от которой вы хотите избавиться. Пусть он сдует все лишнее, что к вам пристало – все инертное, негативное или просто ненужное. Кто-то может возразить, что технически это будет уже не заземление, ведь вы не посылаете энергию непосредственно в почву для достижения душевного равновесия. Тем не менее такая техника – очень мощный инструмент, она поможет вам избавиться от эмоций или ощущений, которые вызывают у вас проблемы. Когда вы едете в машине с опущенными стеклами, вы в буквальном смысле сливаетесь с ветром, что на материальном уровне усиливает визуализацию. Это позволит придать образу чуть больше живости и помочь тем из вас, кому с трудом дается воображение тех или иных ситуаций, и кому непросто бывает воочию представить себе вымышленную картину.

Смойте все водой

Порой, после того как приходится побывать в очень негативной среде, энергия такого места словно прилипает ко мне, и я продолжаю чувствовать ее даже по возвращении домой. Вот я уже перепробовала все подходы к заземлению и очищению, но безуспешно. Именно тогда я и бегу в душ, и акт омовения моего материального тела становится стартовой площадкой для очищения всего остального.

Это упражнение берет за основу визуализацию с водой и подкрепляет ее физической деятельностью. Любая визуализация непременно становится в разы эффективнее в сочетании с двигательной активностью, которая воздействует на органы чувств. И снова суть здесь заключается в использовании образов и метафор, для того чтобы затронуть самые глубины человеческого сознания, которые контролируют практически всю нашу физическую деятельность. Чем тщательнее вам удастся сосредоточиться на такой установке, тем более впечатляющие результаты вы получите.

Выполняя этот очень эффективный способ очищения, старайтесь вкладывать свое основное намерение в каждое действие. Пусть оно станет реальным как в физическом, так и в духовном плане. Когда вы раздеваетесь, представьте, что вы снимаете с себя не только несколько слоев одежды, но также удаляете всю энергетическую грязь, приставшую к вам за день. Входя в душ и задергивая штору или затворяя дверь, вообразите, будто вы наглухо закрылись от остального мира, хотя бы ненадолго. И вот вы находитесь в вашем собственном, личном, прекрасном маленьком пространстве, куда не может проникнуть извне ничто постороннее. Льется вода на вас, и вы представляете, что она течет по вам снаружи и проходит сквозь вас. Вообразите, как поток проникает в самый центр вашего существа и уносит с собой нежелательные эмоции и впечатления, подобно тому, как он смывает грязь с кожи. Посмотрите на водосток и представьте: то, от чего вам нужно избавиться, все нежелательное воздействие, которому вы подвергались в течение дня, тоже уходит в сливную трубу. Именно в этот момент в данном упражнении проявляется концепция заземления: отправляя все ненужное вниз по водостоку, вы совершаете действие, по сути аналогичное выталкиванию нежелательной энергии в землю. Пусть она уйдет в место более глубокое, чем ваш организм, туда, где она промоется и очистится в круговоротах нашей вселенной. Когда вы поймете, что вода унесла с собой все, что вас тяготило и расстраивало, направьте свои мысли вверх. Потянитесь к самым звездам, к вашей высшей силе, пока не почувствуете, как та самая чистая, ясная энергия наполняет вас, замещая собой все, чего вы лишились. Затем притяните ее в свой центр, и пусть ритм и звук льющейся воды помогают вам сосредоточиться на таком полумедитативном состоянии.

Необъяснимо, но факт

Святой дождь?

Можно ли просто взять и смыть зло или неприятности? Святая вода действует, в сущности, как раз по такому принципу. Благословенная священником, святая вода является не только физическим воплощением этого благословения, но также и представляет собой современный пережиток церемонии омовения, или ритуального очищения. Проще говоря, поскольку обыкновенная вода обладает очистительными свойствами применительно к телу, то, будучи освященной, она должна способствовать обновлению человека (или места) также и на духовном уровне. Вот почему при встрече со злыми силами исследователь-католик может попытаться изгнать их из дома при помощи святой воды. Она в буквальном смысле слова смывает негативные явления. Такая же концепция ритуального очищения лежит в основе приведенных на этих страницах техник.

Это упражнение вполне можно выполнять и в ванне вместо душа. Нужно всего лишь приспособить визуализацию к новой ситуации. Я настоятельно рекомендую вам проделать одну вещь, которую при других обстоятельствах вы, возможно, делать бы не стали: закончив мыться, посидите в ванне, пока вся вода не стечет в водосток. А пока она уходит, представляйте себе все, от чего вы избавляетесь и что исчезает вместе с ней. Сконцентрируйтесь на точке, где вода закручивается спиралью над сливным отверстием, и постоянно напоминайте себе, что ваши нежелательные эмоции и энергия тоже тонут в этом водовороте.

Упрощенный вариант такого способа заземления (его вы можете использовать практически в любой ситуации) – это сменить душ на раковину и просто вымыть руки. Воспользуйтесь мылом и водой и ополосните их с твердым намерением избавиться также и от нежелательной энергии. Есть еще один способ – просто включите смеситель и подставьте руки под льющуюся струю. Сфокусируйтесь на ощущении от бегущей по коже воды и мысленно расширьте это ощущение – пусть оно охватит все ваше тело. В то время как вода будет течь у вас по рукам, представляйте, что она смывает с них всю ненужную энергию и уносит ее с собой вниз, в сливную трубу. Такой вариант особенно удобен благодаря тому, что вы можете делать все это втайне от окружающих. Никто и бровью не поведет, если вам понадобится на минутку выйти в ванную. Кроме того, здесь в вашем распоряжении оказывается небольшое личное пространство – вы можете держать его под своим контролем, отгородившись от остальной части дома. Приватностью, которую обеспечивает ванная комната, несложно воспользоваться и при других способах заземления и центровки. Когда поблизости нет иного места, где можно было бы на пару минут остаться в одиночестве и сконцентрироваться, именно ванная станет наиболее подходящим помещением для того, чтобы отвлечься и собраться с новыми силами.