Книга: Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни - Джули Смит

Добавлена в библиотеку: 3 ноября 2023, 06:45

Автор книги: Джули Смит

Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги

Серия: МИФ Психология, Практики самопомощи
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Екатерина Петрова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785001953524 Размер: 1 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 3014 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.

Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.

Для кого эта книга

Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.

Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.

Интересные факты об издании книги

В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге

NatalyaZemskovich:
26-04-2025, 20:17

Если долго-долго-долго испытывать стресс, то он неминуемо скажется на здоровье, и физическом, и ментальном. А если долго откладывать помощь себе и считать это ерундой, не стоящей внимания, то можно окончательно развалиться.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни" Джули Смит

Если вы давно в терапии, много читаете и изучаете психологию, то читая эту книгу - вы вряд ли откроете для себя что-то новое. Тем не менее, все что в ней написано, точно найдет отклик в вашей душе.

Ещё