Текст книги "Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров"

Жертвы, которые окупаются

Мне пришлось пожертвовать многим, чтобы оказаться там, где я есть сейчас. Но, к счастью, жертвы тоже приносят удовлетворение. Пожертвовав одобрением общества, я получила удовольствие от того, что нашла настоящую себя. Пожертвовав ощущением комфорта и столкнувшись со своими страхами, я смогла сменить карьеру, а по пути положительно повлиять на миллионы людей. А пожертвовав минутными удовольствиями и сэкономив 10 тысяч долларов, я оказалась в Нью-Йорке. Самое главное, чем я пожертвовала, – это мое старое «Я». Но, честно говоря, тот человек, которым я стала, нравится мне гораздо больше. Мы обсудим это дальше, в Главе 9, когда будем говорить о страхе успеха.

Теперь я хочу, чтобы вы выделили несколько минут и ответили на следующие вопросы:

1. Если бы вы могли вернуться во времена учебы в школе или университете и выбрать другую карьеру, что бы вы выбрали?

______________________________________________

______________________________________________

2. Если бы вы могли поселиться в любой точке мира, что это было бы за место?

______________________________________________

______________________________________________

3. Если бы вы могли окружить себя кем угодно, кого бы вы хотели видеть рядом с собой?

______________________________________________

______________________________________________

4. Если бы вы могли заполучить любую работу на свете, что бы это была за работа?

______________________________________________

______________________________________________

5. Какой-нибудь из ответов уже воплотился в жизнь? Если нет, какой самый первый, крошечный шаг вы можете сделать, чтобы стать ближе к мечте? Вернитесь и допишите свои ответы.

______________________________________________

______________________________________________

Вот мои ответы на первые четыре вопроса:

1. Если бы вы могли вернуться во времена учебы в школе или университете и выбрать другую карьеру, что бы вы выбрали?

Я вернулась в университет и получила магистерскую степень в области брендинга, после того как осознала, что реклама это не совсем мое. Лучшее решение в моей жизни! Я не только убедилась, что брендинг – моя истинная страсть, узнала много всего нового и интересного, обзавелась друзьями и связями, но еще и защитила магистерскую работу на основе своего проекта «100 дней без страха», который перевернул мою жизнь.

Как я это сделала?

Я взяла заем, который выплачиваю до сих пор, работала полный рабочий день весь год, пока проходила магистерскую программу, сидела дома по выходным и делала домашние задания и перестала ходить в рестораны на целый год, чтобы все это осуществить.

2. Если бы вы могли поселиться в любой точке мира, что это было бы за место?

Именно там, где я живу сегодня, в Уильямсберге, одном из районов Бруклина. Я несколько лет мечтала там поселиться, и в итоге так и произошло. Почему Уильямсберг? В нем сочетается лучшее из двух миров: модные маленькие кафе и рестораны, которые вы можете найти на Манхэттене, но без желтых такси, автобусов, туристов и лишнего шума. Я живу неподалеку от ближайшего водоема, небоскребов, моста и красивых парков. Моя квартира расположена над изумительной пиццерией, напротив кафе израильской кухни, места, где можно поесть рамен, и булочной с самой вкусной французской выпечкой.

Как я это сделала?

Так как мы много путешествуем по работе, то решили сэкономить на аренде квартиры в Нью-Йорке в течение целого года, став «кочевниками». В основном мы жили на чемоданах, останавливаясь у родственников, родителей, в арендованных на Airbnb[22]22
  Airbnb – онлайн-площадка для размещения, поиска и краткосрочной аренды частного жилья по всему миру.


[Закрыть] квартирах или даже ночевали у друзей на диване, когда у нас не было клиентов, чьи заказы позволили бы нам оплатить гостиницу.

Вернувшись в Нью-Йорк, мы нашли двухкомнатную квартиру в Бруклине с одной (крошечной) ванной в не таком уж и классном здании без консьержа и лифта. Это было небольшое местечко, наполненное позитивной энергией. А еще там была голая кирпичная стена без штукатурки (ура!).

3. Если бы вы могли окружить себя кем угодно, кого бы вы хотели видеть рядом с собой?

Я бы окружила себя амбициозными, целеустремленными, состоявшимися людьми, как мои новые друзья. Друзья, которых я выбирала собственноручно и намеренно приглашала в свои мир. Друзья, которые разделяют мои ценности, настолько же мотивированные и целеустремленные, как и я. Друзья, которые ставят передо мной новые задачи каждый день и вдохновляют расти, становиться лучшей версией себя и никогда не соглашаться на меньшее. Друзья, которым нравится наблюдать за моим успехом, даже когда мои цели и достижения выходят за пределы их зон комфорта.

Как я это сделала?

Я связывалась с каждым из них лично и присылала то неловкое сообщение: «Привет! Мне нравится, что ты делаешь, зацени то, что делаю я! Ты любишь кофе? Я – нет, давай выпьем по чашечке матчи!»

Я не делала этого после запуска своего 100-дневного проекта или после увольнения с работы, чтобы стать оратором. Сначала мне пришлось подождать, прежде чем отправить эти сообщения: я чертовски тяжело работала, чтобы стать тем человеком, которым я могла бы гордиться. Я достигла своих целей и поставила перед собой более высокие. И только тогда я обратилась к своим потенциальным друзьям. А когда они мне ответили, я вложила в разговор всю себя. Я предложила помощь вместо того, чтобы просить о ней, и начала с того, что воспринимала их как людей, не как связи.

4. Если бы вы могли заполучить любую работу на свете, что бы это была за работа?

Сейчас у меня лучшая работа, о которой я могла только мечтать. Мне платят за то, чтобы я путешествовала по миру, положительно влияла на миллионы людей, создавала значимый контент, работала с мужем и была сама себе начальницей. Бум!

Как я это сделала?

Я выбрала строить собственный бренд, пока мои однокурсники рассылали резюме на вакансии в сфере брендинга, о которых я когда-то мечтала. Я выбрала инвестировать в себя, а не в ипотеку. Я выбрала раскрыть свою душу вместо того, чтобы думать, что обо мне подумают другие люди. Я выбрала слушать свое сердце, а не мнения окружающих. Я выбрала выбирать за себя, и это движет мной каждый день.

Я начала ставить галочки напротив пунктов из своего списка в тот самый момент, когда перестала волноваться, вписываюсь ли я в общество. Я осознала, что выделяться гораздо приятнее.

И нет, у меня не идеальная жизнь. У меня не все в порядке, но кому захочется, чтобы все всегда было в порядке? Ради чего жить, если все уже налажено? Какое в этом удовольствие? К тому же невозможно в буквальном смысле разложить все в жизни по полочкам. Потому что в момент, когда вам становится абсолютно комфортно, жизнь подбрасывает самый неожиданный сюрприз, и что потом? Невозможно до конца разгадать загадку жизни и обрести полнейшую стабильность. Единственное, что реально – это ваша способность противостоять жизненным трудностям и невзгодам по мере их возникновения. Начните работать над своими навыками и уверенностью в себе и перестаньте пытаться разрулить все на свете.

УПРАЖНЕНИЕ

А теперь вернемся к списку ожиданий, с которого началась эта глава. Помните, как выглядел этот список, когда вы учились в школе или университете? О чем вы мечтали? Устанавливали ли вы возрастные рамки для этих достижений, как и я? Перечислите некоторые из них в таблице ниже:

Список более молодой версии меня

Быть смелой – значит проставлять галочки напротив пунктов в списке целей, которые выбрали сами, а не навязало общество. И выполнять запланированное вовсе не обязательно тогда, когда от вас этого ожидают.

Я хочу, чтобы вы осмелели и переписали свой список, составили новый с нуля (можно оставить некоторые идеи из предыдущих этапов, не волнуйтесь!). На этот раз спросите себя: если бы я не судила о собственной ценности с позиции чужих ожиданий, если бы я не боялась разочаровывать окружающих, получать отказы или попадать в неловкие ситуации, чего бы я хотела достичь?

Мой новый список

Глава четвертая
Привет, ты
Становясь самим собой

– Мишель, вы очень амбициозный человек. У меня вопрос: как вы контролируете себя в ситуациях, когда вам что-то не удается?

Этот вопрос мне задал сотрудник компании Coca-Cola после одной из моих презентаций. Я уже привыкла к типичным вопросам вроде «Какой из 100 страхов, с которыми вы столкнулись, был самым сильным?» или «Вы хоть раз травмировались, когда сталкивались со страхами?» Никто никогда не спрашивал меня, каково быть «несовершенной», поэтому на ответ мне потребовалось несколько секунд. И, скорее всего, это был совсем не тот ответ, который они ждали…

– Вы заставили меня задуматься, и я поняла, что никогда, никогда не стремилась быть совершенной – что бы я ни делала в своей жизни! На самом деле, я вовсе не перфекционист! Я хочу, чтобы во мне видели необычного, оригинального и запоминающегося человека, а не лучшего во всем. Кроме того, все это субъективно: то, что один человек сочтет самым лучшим, может показаться худшим для другого. Зачем стремиться быть лучшим… если можно стремиться быть другим, выделяться, быть на 100 % самим собой? Я бы предпочла, чтобы люди меня отвергали или неодобрительно относились ко мне, потому что я другая, чем принимали за то, что я точь-в-точь такая же, как они.

Эта глава посвящена тому, как стать самим собой. Вы узнаете, как перестать смотреть по сторонам и взглянуть внутрь себя, а затем найти мужество вывернуть все наизнанку. Будьте готовы получить чертовски много инсайтов после урока по личному бренду, на который вы только что пришли. Добро пожаловать в Главу 4!

Мой первый страх

Мое желание раскрыть, принять и пролить свет на свое подлинное «Я» зародилось в раннем возрасте – я поняла это не так давно, когда мой психотерапевт задал мне весьма неудобный вопрос:

– Вы помните какой-нибудь свой страх из детства?

Я засмеялась и сказала что-то глупое вроде:

– Мамину тетю Сильвию, которая была похожа на клоуна и пахла спаржей, которую ела три недели назад. Ужас!

Но мой врач не шутил. Чтобы ответить на вопрос, мне пришлось отправиться в путешествие во времени в свое детство. Я приняла вызов и постаралась вернуться настолько далеко, насколько была способна моя память. И вот что я откопала спустя несколько неловких минут молчания:

– Мне было примерно два с половиной года, а я до сих пор помню, как боялась идти к алтарю – не в качестве невесты, конечно, а в качестве цветочницы.

Вы можете подумать, что любая девочка двух с половиной лет будет рада надеть белое пышное платье, как у невесты, и устроить беспорядок, разбрасывая повсюду лепестки роз, не так ли?

Любая, но не эта. Мне было слишком страшно идти одной, потому что я боялась, что не смогу найти маму в конце прохода.

С того дня я возненавидела свадьбы. Но, конечно же, все хотели, чтобы я стала их цветочницей. Итак, я намеренно портила каждую свадебную церемонию, чтобы никто больше меня не приглашал… Муахаха. Звучит коварно, правда? Но это не срабатывало, и меня продолжали звать на мероприятия. Ну я выглядела довольно милой. С такими щеками я могла бы начать свой собственный бизнес на исполнении роли цветочницы. Это я так, к слову.

Открыв для себя этот первый страх, я смогла понять свое поведение на протяжении всего детства. Первые семь лет жизни я боялась расставаться с мамой на свадьбах, вечеринках по случаю дня рождения, бар-мицвах[23]23
  Бар-мицва – достижение еврейским мальчиком или девочкой религиозного совершеннолетия. – Прим. ред.


[Закрыть] и так далее. Круг радиусом в три метра вокруг мамы или папы определял мою зону комфорта. И я была уверена: что бы ни происходило, я никогда не перейду границу – и никаким мороженым или кусочком торта меня было не заманить. Никакое количество кондитерской обсыпки не заставит меня покинуть эту безопасную зону.

Однажды в отчаянной попытке помочь своей застенчивой и очень зависимой маленькой девочке мои родители решили обратиться за профессиональной помощью. Они предчувствовали, что, возможно, моя застенчивость имела не эмоциональную природу, как они думали. Итак, они показали меня целой куче врачей, и… сюрприз!

Я ничего не видела! В смысле вообще! Долгое время они не имели ни малейшего понятия. Привет, очки!

Тайна раскрыта. Этой семилетней девочке просто не хватало пары очков с круглыми линзами в розовой оправе с узором, и… та-да! Больше никаких проблем!

Ага, конечно. Это было только начало моих проблем.

Я ненавидела эти очки. Мало того, что, глядя на себя в зеркало, я не чувствовала себя достаточно красивой. Еще и мои сверстники начали надо мной смеяться.

Это лишь некоторые из фраз, что я слышала от мамы, когда она пыталась заставить меня снова почувствовать себя уверенно. Но, к сожалению, эти слова не произвели на меня никакого эффекта. В конце концов, это же моя мама! Она по определению должна считать меня милой, в очках или без них. Так ведь?

Прежде чем я сдалась, и именно тогда, когда я думала, что хочу быть как все, мама сказала фразу, которая вызвала мое любопытство:

– Быть другой круто, Мишель.

Она объяснила мне понятие аутентичности, но по-своему. Она помогла мне понять, что свои «несовершенства» нужно либо принимать, либо презирать. А когда мы выставляем свое истинное «Я» в позитивном свете, люди начинают видеть в нем красоту. Она рассказывала мне о Фриде Кало и ее густых бровях – еще до того, как кустистые брови вошли в моду, – о Синди Кроуфорд и ее родинке над верхней губой и о Шер с ее глубоким мужским голосом.

И это, дамы и господа, был мой первый урок по личному бренду. Довольно скоро мне стал нравиться мой внешний вид, очки и все остальное. Я даже выпросила у родителей кучу разных дешевых пар, чтобы я могла менять их и сочетать с разными нарядами. Мои очки стали частью моего заявления, и некоторые из моих друзей даже признались, что им хотелось бы тоже ходить в очках как я.

Когда моя уверенность в себе подросла, меня перестали дразнить. Оказывается, чем сильнее вы уверены в себе, тем меньше власти над вами имеют хулиганы.

Безусловная любовь и принятие, которые подарила мне мама, заставили меня полюбить и принять себя, но именно ее видение заставило меня изменить мнение о себе и самовосприятие. Она знала, кем я могу стать, если только смогу забыть о своем внешнем виде. Я горжусь и мамой, и папой, которые воспитали меня с убеждением, что мои таланты и моя личность важнее внешности и того, чем я владею физически.

Поэтому я поставила перед собой цель всегда отличаться от остального мира – не только тем, как я выгляжу, но и решениями, которые принимаю, поведением и словами. Моя стратегия была простой: оглянуться вокруг, обратить внимание на то, что делают остальные, и сделать то же самое, но по-своему, не моргнув и глазом.

1. Когда я писала эссе для поступления в колледж, то решила быть уязвимой и честной. Я в буквальном смысле начала с того, что написала, как сильно я не люблю писать: «Но дайте мне чистый холст, и я покрою его цветом. Дайте мне компьютер с открытым Photoshop, и я перенесу вас в окружении кучи кошек на Багамы. Или дайте мне маркер, и я набросаю вам новый логотип». Мне дали стипендию. А сейчас я пишу книгу – раз уж мы заговорили о писательстве.

2. Уволившись с работы в сфере рекламы, я написала письмо в отдел кадров и своей команде: «Только перестав планировать свою жизнь и прятаться от страхов, я начала жить на полную катушку. Я хочу встретиться лицом к лицу со своим страхом и бросить работу арт-директора, чтобы наконец стать счастливой и свободной». Я опубликовала полную версию письма в своем блоге вместе с видео на YouTube и в ту же неделю получила более ста сообщений от людей, которые вдохновились моим примером.

3. И наконец, когда я подала заявку на обучение по программе в Школе изобразительных искусств в Нью-Йорке (с очень высоким конкурсом на место, а туда поступают только двадцать пять человек из тысячи желающих), я сделала смелый шаг. Я отправила свое портфолио, но вместо того, чтобы похвастаться работой и достижениями, я их раскритиковала. Одно за другим. Я сопроводила письмо небольшими комментариями о том, в каком направлении могут расти и развиваться мои проекты. В конце концов, я попросила их позволить мне поучаствовать в их программе, чтобы в следующий раз я лучше справилась со своей работой. И меня приняли!

Чтобы выделиться, нужно делать смелые шаги. И каждый раз между мягкостью и смелостью я выбирала смелость.

А теперь подумайте о своем следующем проекте. Может быть, вы решили подать заявление на поступление в университет или об устройстве на работу, написать сообщение в блоге или заявление об увольнении, составить свадебные клятвы или выступление с бизнес-планом, подготовить презентацию в школе или на работе. Что бы это ни было, подумайте, как вы можете сделать этот проект более персонализированным? Быть другим – круто, помните?

Культурные страхи

Помните такие? Мы буквально только что обсуждали их в Главе 3, поэтому вернитесь назад, если вы о них забыли или пропустили.

Культурные страхи отвечают за нашу потребность в любви и причастности. В Главе 3 я рассказала, как эти страхи диктуют большинство наших решений, например, влияют на выбор работы, города проживания и партнера в браке. Однако эта глава о том, как культурные страхи определяют наше представление себя миру с точки зрения стиля и личности. Показываете ли вы свое самое аутентичное «Я»? Или адаптируетесь к окружению, чтобы приспособиться и почувствовать, что вас принимают?

Мне удалось рано узнать о важности индивидуальности, развить сообщество вокруг своего видения и построить всю карьеру на этих основах. Если вам нужен профессиональный совет, как отыскать собственный голос и полностью им овладеть, вы обратились по адресу. Да начнется битва!

Вы когда-нибудь замечали, что ваши действия и чувства отличаются в зависимости от того, кем вы себя окружаете?

ВРАГИ

Некоторые люди пробуждают во мне просто самые худшие черты. Я замечаю, что, оказавшись рядом с ними, мое настроение меняется. Тогда я перехожу из счастливого, оптимистичного и воодушевленного состояния в злое и высокомерное. И я ненавижу это чувство. Я точно знаю, что это не настоящая я. По крайней мере, это не лучшая моя часть.

ПСЕВДОДРУЗЬЯ

Это друзья, которых я считаю крутыми, понимая при этом, что когда я нахожусь рядом с ними, то чувствую определенное давление, пытаюсь показаться более уверенной, чем есть на самом деле. Спустя некоторое время я очень сильно устаю! И, что самое ужасное, я постоянно сомневаюсь в своей ценности, когда провожу время с такими «друзьями». Стою ли я этого? Достаточно ли я хороша?

ДРУЗЬЯ

Когда я тусуюсь со своими лучшими друзьями или близкими родственниками, то чувствую, что могу быть собой в 100 % случаев, и в хорошие времена, и в дурные. Мне не нужно притворяться, хвастаться или что-то скрывать. Я знаю, что они знают меня, настоящую меня, и я им все еще нравлюсь! Зачем мне меняться или притворяться тем, кем я не являюсь?

Ваше подлинное «Я» – это человек, которым вы становитесь, когда оказываетесь наедине с собой или в окружении людей, благодаря которым вы проявляете свои лучшие черты. И здесь я имею в виду ваших друзей.

Ваше подлинное «Я» – это не только ваши лучшие качества. Это вы целиком. Это идеальное сочетание всех ваших сторон. Теперь подумайте, кто ваши друзья и кем вы становитесь, когда находитесь рядом с ними. Это и есть настоящая вы. И я хочу, чтобы вы были этим человеком всегда, при любых обстоятельствах. Звучит пугающе? Значит, мы на верном пути!

Сравнение самого себя с окружающими – одно из самых типичных человеческих свойств. И в этом даже нет нашей вины! Эта привычка зарождается еще в детстве. Родители сравнивают нас с братьями и сестрами, в том числе двоюродными, с момента нашего рождения. «Почему ты не можешь быть, как твоя сестра?» – звучит знакомо?

Эти случайно брошенные утверждения буквально говорят нам, что мы недостаточно хороши по сравнению с другими людьми. И зачастую такое говорят нам люди, которых мы должны любить. В школе учителя сравнивают нас с одноклассниками. С помощью оценок мы можем ясно понять, что мы лучше одних учеников, но хуже других. Но эти оценки не учитывают всей нашей жизненной ситуации, нашей борьбы, приоритетов или навыков. Оценки отражают лишь результаты работы очень специфической системы.

Став взрослыми, мы неизбежно оцениваем себя в различных сферах жизни: любовь, семья, карьера, внешний вид, достижения, здоровье, деньги, счастье… список можно продолжать бесконечно. Мы хотим знать, где мы находимся на шкале жизни, и единственный известный нам способ сделать это – сравнить себя с другими. Возможно, у вас дела идут лучше, чем у вашего кузена, но не так хорошо, как у лучшего друга.

И это совершенно нормально. Проблема возникает, когда мы хотим стать кем-то другим, а не лучшей версией самих себя. Когда мы не признаем себя и свое место в мире, у нас появляется синдром самозванца.

Синдром самозванца проявляется в ощущении, будто вы не заслуживаете того, что имеете, будто вы недостаточно для этого хороши. Сильнее всего этот синдром распространен среди самых успешных людей. Это замкнутый круг:

Неважно, каких высот достигают люди с синдромом самозванца. Они все равно считают, что успех к ним пришел не из-за трудолюбия или развитых навыков. Они продолжают получать повышение по службе, потому что слишком много работают, чтобы доказать, что нынешняя должность – это то, чего они заслуживают. Но мысль, что им просто повезло, только усиливает их синдром. В результате они попадают в порочный круг, полный тревоги и неуверенности.

Говорят, что постоянное сравнение себя с другими – одна из главных причин возникновения депрессии. Так зачем же сравнивать, если можно противопоставлять? Это ключ к преодолению синдрома самозванца.

СРАВНЕНИЕ И ПРОТИВОПОСТАВЛЕНИЕ

Для противопоставления требуется уязвимость.

Для сравнения же потребуется стать жертвой.

Чтобы противопоставить себя кому-либо, мы должны взглянуть внутрь, принять то, кем мы являемся, и полностью овладеть увиденным. Мы понимаем, что это единственный способ вырасти и стать самим собой. Даже если кому-то не понравится наш выбор или если они будут с ним не согласны. Но когда мы с кем-то сравниваем себя, то становимся своими же жертвами и позволяем обстоятельствам определять, кто мы есть. Мы сосредотачиваемся на своих слабостях вместо того, чтобы радоваться имеющимся возможностям.

Изучая брендинг, я научилась находить вдохновение в самых неожиданных местах. Например, если вы хотите создать бренд для ресторана, не ищите пример в пищевой промышленности. Вместо этого подумайте: «Если бы Apple, Netflix, Amazon или Tesla открывали ресторан, как бы он выглядел?» Теперь вы сравниваете свой бренд с технологическими, развлекательными и автомобильными брендами. Это поможет вам противопоставить себя другим брендам в вашей отрасли и выделиться на их фоне. Те же принципы применимы и к личному бренду.

Что общего у людей, которые работают в вашей области? Что, если вы проигнорируете это и целенаправленно сделаете все по-другому? Как Стефани, семейный психотерапевт, которая устраивает революцию в своей области.

Психотерапевты должны сохранять атмосферу таинственности вокруг своей профессии и следовать строгим правилам, когда дело касается их доступности. Но Стефани решила стать более открытой, чем ее коллеги, и теперь она делится знаниями в области психологии через социальные сети. Она использует платформу Instagram, чтобы отвечать на волнующие людей вопросы и донести свой опыт до многочисленной аудитории. А еще она ежедневно участвует в жизни своего сообщества: для этого ей не нужно находиться в кабинете, а читателям – платить большие деньги. Вместо того, чтобы ограничивать число своих слушателей платежеспособными клиентами, она сделала свои знания доступными для общественности и стала по-своему полезной людям через аккаунт @therapyuntangled.

Когда мы противопоставляем вещи друг другу, а не сравниваем, у нас появляется возможность определить, чего не хватает каждой стороне. У нас появляется место для возможностей, или, как я его называю, «свободное место».

ОВЛАДЕВАЯ СВОБОДНЫМ МЕСТОМ

Свободное место – это нетронутая территория, свободная ниша. Это то, чего не делает никто другой в вашей отрасли – либо потому что ваши коллеги слишком сильно стараются подстроиться и просто не замечают других вариантов, либо потому что они предпочитают действовать осторожно и придерживаться методов, которые доказали свою эффективность. Свободные места побуждают вас использовать все свое мужество, аутентичность и уязвимость. Только самые смелые люди способны обнаружить такие «пробелы» и научиться ими пользоваться. А пользоваться такими «пробелами» в своих интересах – значит разрушить отрасль. Именно это я и сделала, когда решила сменить профессию и превратиться из арт-директора в оратора.

Когда я начинала свою карьеру спикера, меня пригласили выступить на одном из крупнейших спортивных телеканалов во время их ежегодной женской конференции. В этой среде доминируют мужчины, поэтому я стремилась стать одной из немногих женщин-ораторов.

Когда мой агент изучила расписание конференции, она поняла, что в день моего выступления среди спикеров была и Карла, заместитель председателя крупного финансового учреждения и известная писательница, поэтому настоятельно порекомендовала мне послушать ее речь. Карла не только великолепный оратор, но и представительница корпоративного мира, который я покинула и решила никогда в него не возвращаться. После смены профессии я казалась себе самым счастливым человеком на земле, но рядом с Карлой моя уверенность постепенно таяла, и мне было не совсем комфортно рассказывать сотрудникам о своей удивительной, новой, самостоятельной жизни.

Я сидела на своем месте, слушала Карлу и чувствовала, как с каждой секундой внутри меня все сжимается. Меня буквально трясло. Да, было холодно, но мои потные ладони ясно давали понять, что причина не в этом. Я боялась слушать ее речь. Чем дольше я слушала ее, тем больше сравнивала себя с ней, пока не почувствовала себя самой большой самозванкой на этом мероприятии, надеясь, что меня не поймают на этом во время презентации.

Спрятаться было негде. Пришла моя очередь. Итак, я сделала то, что умею лучше всего – станцевала реггетон.

Ладно, давайте я введу вас в курс дела. За несколько дней до мероприятия Адам предложил мне начать эту конкретную презентацию, станцевав реггетон. Очевидно, я сказала «нет!» Я не собиралась стоять перед сотнями людей и танцевать в одиночестве. Но он сказал, что я должна нарушить правила, показаться всем запоминающимся и смелым человеком, отличившись с самого начала. Он повторял часть моей презентации, и у меня не было выбора, кроме как посмотреть в лицо своему страху и принять вызов.

Я не только танцевала, но и приглашала людей присоединиться ко мне. И знаете что? Никто этого не сделал. Прекрасно! Потому что именно такой реакции мы и ждали. Теперь я могла поговорить о зоне комфорта и о том, какой уютной она кажется, например, когда ты сидишь в своем кресле, а не танцуешь, и подмигнула.

В течение сорока пяти минут, проведенных на сцене, я старалась изо всех сил, но к концу выступления не имела ни малейшего понятия, хорошо ли меня приняли. Когда мы садились в машину, чтобы отправиться обратно в Нью-Йорк, мы получили текстовое сообщение от организатора мероприятия: «Мишель, Адам, не хотели бы вы присоединиться к нам на обед во время «счастливого часа»? Я уверен, что все присутствующие были бы очень рады встретиться с вами и задать несколько вопросов».

Продолжать ехать обратно в Нью-Йорк или развернуться и пойти на эту встречу? А что бы вы сделали?

– В «счастливые часы» иногда бывает так неловко, ну ты сама знаешь, когда приходится общаться и вести светские беседы… – сказал Адам.

– «Делай то, что заставляет тебя испытывать дискомфорт» – это мои слова, и я произнесла их во время презентации, – ответила я Адаму. – Как же мы можем после такого заявления вернуться в свой уютный мирок?

Я так рада, что мы пошли на обед! В тот вечер ко мне подошло так много людей, и все они хотели поблагодарить меня. Они сказали, что я показалась им настоящим, живым человеком, и именно это вдохновило их поверить, что они тоже могут столкнуться со своими страхами.

О. МОЙ. БОГ.

Весь день синдром самозванца пытался убедить меня, что я должна быть похожей на Карлу, чтобы меня ценили. Тогда как на самом деле мне просто нужно было быть собой и пользоваться своей аутентичностью.

И вот он, мой «пробел»! Я достаточно часто слышала фразу «Ты такая настоящая!», чтобы понять, что именно это отличает меня от некоторых других ораторов, которые могут мне встретиться. Я не только призвала людей принять свои страхи, но и показала им человека, в котором они смогли бы увидеть частичку себя.

Так кто же является вашей Карлой? Кто тот человек или группа людей, с которыми вы постоянно себя сравниваете? Лучший способ противопоставить себя другим и побороть синдром самозванца – это найти свое «свободное место» и принять свою уникальность.