Текст книги "Общие основы физического воспитания различных возрастных групп населения"

В четвертом разделе указывается домашнее задание и сроки его контроля в четверти. В пятом разделе ставится воспитательная задача, и указываются средства ее решения.

Материал, связанный с освоением техники, распределяется по степени сложности по всей четверти. При распределении материала для развития физических качеств необходимо помнить о принципе систематичности, таким образом, на каждом уроке должны даваться упражнения, направленные на развитие каждого известного нам физического качества.

Планирование конспекта урока проводится в следующей последовательности:

– постановка задач урока (образовательных, оздоровительных, воспитательных);

– подбор средств и методов для решения задач;

– распределение материала с учетом физиологической динамики работоспособности учащихся и запланированной величины физической нагрузки на данном уроке;

– определение методов организации учебного процесса.

При разработке конспекта урока после определения задач и содержания основной части урока разрабатывается содержание, во-первых, подготовительной, а затем – заключительной части (табл. 3).

В содержании частные задачи при расчлененном методе обучения конкретизируются с учетом последовательности их решения. При разработке содержания конспекта урока следует вспомнить основы гимнастической терминологии и использовать ее при описании упражнений подготовительной и основной частей урока, а если подбираются специальные игровые (б/б, в/б и др.) упражнения или упражнения из других видов спорта, то необходимо пользоваться специальными терминами данных видов спорта.

Особое внимание при разработке содержания конспекта урока следует обратить на время, место и способ организации занимающихся, используя при этом гимнастическую терминологию.

Таблица 3. Конспект урока по физической культуре

План физкультурно-оздоровительной работы школы, как правило, разрабатывает учитель физической культуры. В процессе определения планируемых мероприятий, а также сроков и ответственных за их выполнение учитель согласовывает данный план с администрацией школы. После согласования содержания плана физкультурно-оздоровительной работы школы он утверждается советом школы и директором.

Содержание плана и форма его заполнения могут быть самыми разнообразными. Чаще всего в содержание общешкольного плана включаются следующие разделы: учебная, физкультурно-оздоровительная, спортивно-массовая, организационная, агитационно-пропагандистская и хозяйственная работа.

Учебная работа: по данному разделу работы планируется учебно– воспитательный процесс по физической культуре для каждой параллели классов на учебный год, составляется план проведения занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. В разделе учебной работы планируется также разработка дидактического материала, необходимого для проведения занятий: учебных карточек-заданий, схемы, рисунки и т.д., учебного материала для домашних заданий. Один из необходимых разделов учебной работы – организация и проведение заседаний методических объединений учителей физической культуры, учителей начальной школы.

Физкультурно-оздоровительная работа. В этой части план физкультурного образования школьников предусматривает проведение следующих мероприятий: проведение гимнастики до занятий, подвижных перемен, в том числе и часа здоровья, физкультурных минуток, занятий в группах продленного дня – спортивного часа, кружка физической культуры, спортивных секций.

Спортивно-массовая работа. По данному виду работы планируется организация и проведение занятий в секциях по различным видам спорта, а также намечаются сроки и ответственные за организацию спортивных соревнований и праздников, а также дней здоровья и спорта (ежемесячно).

Организационная работа: Данный раздел работы включает в себя проведение выборов физоргов классов. Помимо этого следует запланировать подготовку судей по видам спорта и помощников для проведения тестирования.

Агитационно-пропагандистская работа: включает проведение видеозаписи различных сторон спортивной и физкультурной жизни школы, подготовку форм наглядной агитации – альбомов, календарей, стендов и т.д.

Хозяйственная работа подразумевает закупку спортивного инвентаря и оборудования, ремонт спортивных сооружений.

Контроль и учет и требования к ним

Сущность контроля и учета заключается в выявлении, осмысливании и оценке реальных условий, конкретных фактов динамики и результатов педагогического процесса. Полученные данные позволяют точнее планировать и корректировать учебно-воспитательный процесс, тем самым способствуя улучшению его качества и эффективности, и используются при подведении итогов за определенный период времени.

Ведущим фактором в осуществлении педагогического контроля является обеспечение полноценной информации о предпосылках, развертывании и результатах педагогического процесса. Основными требованиями к контролю и учету являются:

– своевременность;

– объективность;

– точность и достоверность;

– полнота и информативность;

– простота и наглядность.

Виды, содержание и основы методики контроля и учета

Типичными и общепринятыми видами контроля и учета являются:

– периодический (поэтапный);

– текущий;

– оперативный.

1. Периодический (поэтапный) педагогический контроль и учет предназначен для определения состояния занимающихся, условий предстоящего учебно-воспитательного процесса и его достижений. Он осуществляется в начале или в конце определенного этапа (учебного года), периода работы (учебной четверти, семестра). Контроль и учет, проводимые в начале этапа (периода), называются предварительными (пилотажными). Они служат целям выявления исходных данных для разработки очередных планов, распределения учащихся на учебные группы, для упорядочения намечаемой работы. В содержание предварительного контроля и учета входит получение информации о количестве, физическом развитии, образовании, состоянии здоровья занимающихся, об их интересах; уточнение программных требований физического воспитания; изучение материально– технических условий, климатических условий занятий и т.п. возможностей. Основными методами предварительного педагогического контроля являются: антропометрические измерения, тестирование, наблюдение. Контроль и учет, осуществляемые в конце очередного этапа работы называется итоговым (заключительным). Он позволяет установить конечные результаты работы, сопоставить их с исходными данными, оценить качество и подвести итоги учебно-воспитательного процесса.

2. Текущий контроль и учет осуществляются в течение нескольких месяцев, недель (микроцикла, мезоцикла – в спортивной тренировке). Он помогают оценить качество учебно-воспитательного процесса, установить степень решения поставленных на данный промежуток времени задач, а также выявить повседневные изменения в состоянии занимающихся. В процессе текущего контроля регистрируется посещаемость занятий, пройденный учебный материал, замечания о доступности, целесообразности и эффективности применяемых средств и методов, оценки знаний, умений и навыков, а также показатели практических достижений, данные о состоянии и работоспособности занимающихся, дисциплина и другие стороны их поведения.

3. Оперативный контроль и учет проводится в рамках одного занятия. Он предназначен для получения информации об изменении состояния занимающихся непосредственно во время выполнения упражнений. Простейшими показателями оперативного состояния занимающихся являются изменения ЧСС, дыхания, скорости выполнения упражнений, параметров техники движений по ходу занятия. Информацию, получаемую в процессе текущего и оперативного контроля, рекомендуется фиксировать в личном дневнике занимающегося и в журнале педагога.

Большое значение имеет специально организованный контроль со стороны руководящих лиц и педагогического коллектива. Широко распространенными методами контроля являются:

1. Визуальное педагогическое наблюдение за учебно-воспитательным процессом может быть относительно полным, когда учитываются все стороны и доступные восприятию результаты преподавания и учения и частичным, когда внимание сосредоточивается на какой-либо одной стороне деятельности педагога (организации занятий, методах обучения и воспитания, активности и самостоятельности занимающихся, их взаимоотношениях в группе и т. п.).

2. Хронометрирование деятельности занимающихся проводится с целью выявления затрат времени на различные виды деятельности занимающихся и определения плотности урока, как одного из показателей его эффективности. Общая плотность урока – это отношение рационально затраченного времени к общему времени урока умноженное на 100 %. Моторная плотность – это отношение времени, затраченного на выполнение физических упражнений, к общему времени на уроке умноженное на 100 %. Для того, чтобы четко определить общую плотность урока, необходимо знать, какие затраты времени считаются рациональными, полезными и какие к ним не относятся. По характеру работы в уроке физкультуры различают несколько видов деятельности учителя и учащихся: 1) объяснение (этот раздел включает в себя и показ упражнений); 2) выполнение упражнений; 3) организация (построения и перестроения, переход от одного вида занятий к другому, подготовка мест занятий, уборка оборудования и инвентаря, другие вспомогательные мероприятия); 4) отдых (интервалы отдыха при выполнении упражнений, если они не заполнены какими-либо другими полезными занятиями – объяснением, перестроением и т.д.). Все указанные виды деятельности относятся к полезным и рациональным затратам времени и определяют общую плотность урока. Но иногда при проведении урока могут быть случаи, когда затраты времени нельзя назвать рациональными, педагогически оправданными (опоздание класса на урок, окончание урока до звонка, затянувшаяся подготовка мест занятий, поиск инвентаря и др.) и в этом случае затраты времени определяются как «простой». Эти затраты времени снижают общую плотность урока. Но всегда следует помнить, что результат хронометрирования нельзя оценивать лишь по абсолютным показателям плотности урока, их необходимо осмысливать с учетом направленности и содержания занятий, возможностей занимающихся, условий проведения и т. д. Как правило, хронометрирование является вспомогательным видом контроля и его показатели должны учитываться во взаимосвязи с данными педагогических наблюдений.

3. Пульсометрия играет вспомогательную роль в контроле за действиями занимающихся на уроке физической культуры. На основании показателей пульса выясняется реакция сердца на нагрузку, вызванная определенным упражнением или серией упражнений, а также оценивается динамика этих реакций на протяжении всего урока. В последнем случае вычерчивается «физиологическая кривая нагрузки». Оценка пульсовых данных и пульсовой кривой должна сопровождаться всесторонним анализом. Показатели пульса у разных лиц, как и у одного и того же лица в разное время и при разных обстоятельствах, не совпадают. При использовании метода пульсометрии следует иметь в виду, что изменения частоты сердечных сокращений происходят не только в зависимости от характера и величины мышечной работы, но и под влиянием эмоционального напряжения, свойственного уроку физической культуры. Поэтому для того, чтобы правильно оценить показатели пульсометрии, следует учитывать данные педагогического наблюдения за занимающимися, тип урока и запланированное в конспекте содержание. Реальная кривая нагрузки оценивается с учетом общих требований к развертыванию работоспособности. По высоте «физиологической кривой нагрузки» можно судить об интенсивности нагрузки, а по величине площади «кривой» и проекции от исходного пульса – об объеме нагрузки. Для того чтобы анализ полученных данных был достаточно убедительным, необходимо предварительно изучить специальную литературу о функциональных особенностях сердечной деятельности занимающихся соответствующего возраста.

4. Изучение документальных материалов (планов, отчетов, протоколов соревнований, тестирования физической подготовленности и др.)

5. Педагогические наблюдения и педагогический анализ. В группу методов педагогического наблюдения входят лишь методы регистрации отдельных характеристик процесса физического воспитания, не связанные с вмешательством исследователя в ход этого процесса. Основные виды педагогического наблюдения: общее и частное, открытое и закрытое, непосредственное и при помощи технических средств. Контроль процесса физического воспитания при помощи методов педагогического наблюдения чаще всего сводится к использованию общего (оценка педагогической эффективности и целесообразности урока в целом) или частного наблюдения (оценка отдельных составляющих урока, например, за целесообразностью использования общепедагогических методов физического воспитания учителем на уроке). Результатом такого наблюдения является педагогический анализ (полный или частичный). Схема педагогического анализа урока физкультуры имеет свои разделы: Общие сведения об уроке. Организованность урока. Методический уровень урока. Психолого-педагогический уровень урока. Выводы по уроку. На основании анализа и обобщения полученных сведений делаются соответствующие выводы и даются рекомендации педагогу.

Таким образом, на основании сравнительного анализа данных педагогических наблюдений, хронометрирования и пульсометрии можно достаточно верно судить о достоинствах и недостатках проведенного занятия, определить достижения и просчеты в учебно-воспитательной работе, давать оценку работы педагога и рекомендации по ее улучшению. Разбор урока должен быть всегда максимально корректным, объективным и доброжелательным. Советы и предложения необходимо давать тактично.

Контроль за физической подготовленностью занимающихся

Кроме наблюдений, в основе которых субъективные суждения педагога о педагогическом процессе, в практике физического воспитания (особенно в спортивной тренировке) в качестве методов контроля широко используется тестирование.

Для того чтобы полученные показатели были достоверны, используемые тесты должны отвечать специальным требованиям (должна быть определена цель применения теста), а также быть информативными, надежными и объективными.

Информативность теста – это степень его точности в оценке определенных свойств конкретного человека (например, передвижение ребенка). Если используется тест, не прошедший проверку на информативность, можно прийти к ложным заключениям относительно того или иного показателя физической подготовленности занимающихся.

Надежность отражает степень сходства результатов при повторном тестировании одних и тех же испытуемых в одинаковых условиях. Тест можно считать надежным, если он гарантирует получение близких друг к другу или одинаковых показателей измеряемого свойства в следующих одна за другой нескольких попытках.

Объективность теста отражает независимость результатов измерений отличных особенностей специалистов (экспертов, судей и т. п.), проводящих тестирование или использованной аппаратуры. При этом объективность оценок увеличивается с ростом числа экспертов. Однако она в значительной степени зависит и от точности измерительных средств, способов, в целом – от всей процедуры измерения.

Если объективность теста низка, то сопоставление результатов будет сведено к сопоставлению ошибок экспертов, проводивших тестирование. В практике физического воспитания, особенно спортивной тренировки, часто возникает необходимость в объективной оценке суммы нескольких свойств человека, характеризующих определенное состояние. В этом случае путем математических расчетов (выделение коэффициента корреляции) из большого числа предполагаемых тестов отбирают комплект (набор, "батарею") нескольких, наиболее информативных. Приведем примеры тестирования, рассчитанного на детей школьного возраста.

Тесты для измерения кондиционных способностей занимающихся

1. Тесты для измерения выносливости:

– 12-минутный беговой тест Купера;

– Гарвардский степ-тест;

– 6-минутный бег;

– бег или ходьба на 600, 800, 1000 м (дети 7-10 лет), 2000 м (дети 11 – 14 лет), 3000 м (15-17 лет);

– многоступенчатый челночный бег на 20 м;

– тест на определение выносливости в прыжках;

– тест «лечь-сесть» для определения силовой выносливости мышц брюшного пресса;

– поднимание и опускание прямых ног (силовая выносливость мышц ног и брюшного пресса);

– удержание в висе на согнутых руках (силовая выносливость рук).

2. Тесты для измерения силовых способностей:

– подтягивания;

– отжимания на параллельных брусьях;

– отжимание от пола;

– поднимание туловища из положения лежа;

– висы на согнутых и полусогнутых руках;

– подъем переворотом на высокой перекладине;

– тесты для оценки силы разгибателей коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого и др. суставов;

3. Тесты для измерения скоростно-силовых способностей:

– прыжок вверх с места со взмахом и без взмаха рук;

– прыжок в длину с места с двух ног;

– метание малого и толчок набивного мяча из различных исходных положений ведущей, неведущей рукой, с одной, с двух рук;

4. Тесты для измерения скоростных способностей:

– время реакции на свет, звук, прикосновение;

– частота движений рук и ног;

– бег на 30, 60, 100 м;

– бег на месте за 5-10 с.

5. Тесты для измерения гибкости:

– наклоны туловища вперед в положении седа;

– поднимание рук вверх в положении лежа на животе;

– прогибание туловища;

– «мостик»;

– разведение ног в стороны.

Методы измерения координационных способностей

1. Тесты для оценки координационных способностей, относящихся к целостным двигательным действиям:

– челночный бег (3х10 м);

– три кувырка вперед;

– метание теннисного мяча на дальность, на точность попадания;

– ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения.

Оценка специфических координационных способностей

1. Тесты для оценки способности к кинестезическому дифференцированию:

– бросок мяча в цель, стоя спиной к цели;

– прыжки вниз на разметку;

– дифференцирование силы прыжка и т.д.;

2. Тесты для оценки способности к ориентированию в пространстве:

– бег к пронумерованным ориентирам;

– маятник – бросок – цель.

3. Тесты для определения способности к комплексной реакции:

– упражнение – реакция – мяч;

– падение палки – реакция;

– отпускание палки – реакция и т.д.

4. Тесты для определения способности к равновесию:

– балансирование на гимнастической скамье;

– повороты на гимнастической скамье;

– стойка на одной ноге.

5. Тесты для определения способности к ритму и темпу:

– спринт в заданном ритме;

– сохранение ритма;

– точный темп бега.

6. Тесты для определения способности к перестроению двигательных действий и моторному приспособлению:

– подвижная игра-тест «Пятнашки»;

– бег к мячам;

– прыжки вверх с места, стоя на возвышении.

7. Тесты для определения способности к согласованию движений:

– упор присев-упор лежа;

– выпрыгивание вверх без взмаха и со взмахом рук;

– прыжок на месте с поворотом на максимальное число градусов.

При тестировании важно соблюдать следующие основные условия: состав подобранной для сравнения группы должен быть однородным (по полу, возрасту, физической подготовленности, состоянию здоровья); измерительная аппаратура должна соответствовать государственным стандартам; порядок выполнения испытания (характер разминки, интервалы отдыха между попытками и др.) должен быть постоянным.

Самоконтроль

Основным предметом самоконтроля, осуществляемого занимающимися, являются:

1. Состояние организма и психики в связи с занятиями физическими упражнениями. Характерным содержанием этой стороны самоконтроля являются наблюдения за пульсом, потоотделением, частотой дыхания, весом тела, самочувствием, работоспособностью, аппетитом, сном, у женщин – за менструальным циклом. Эта сторона самоконтроля особенно тесно связана с врачебным контролем.

2. Собственная деятельность и ее результативность. Главным содержанием второй стороны самоконтроля являются: умение контролировать свои действия в процессе выполнения физических упражнений; проверка качества восприятий и представлений, предпринимаемых на их основе самостоятельных решений. При этом учитывается текущее состояние организма и психики, изменения в поведении и др. Данная сторона самоконтроля во многом сходна с внешним контролем педагога за учебным процессом и существенно дополняет его. Ценным является то, что занимающиеся осознают необходимость контролировать себя и приучаются проверять и критически оценивать действия и поступки, самостоятельно находить способы их улучшения и проявлять волю к осуществлению своих решений.

Работу занимающихся, как правило, комментирует и оценивает педагог, объясняя при этом допускаемые ими ошибки, давая указания о способах их устранения.

Условно можно выделять следующие разновидности самоконтроля в процессе учебной, спортивно-тренировочной и соревновательной деятельности:

1. Профилактический самоконтроль позволяет предупредить возникновение некоторых ошибок во время выполнения заданий. Его суть заключается в том, что прежде чем выполнить физическое упражнение, высказать суждение, ответить на вопрос педагога, проверяется готовность к этому (например, устанавливается наличие ясного представления о структуре и характере предстоящего движения, понимания обсуждаемого явления или факта, четкости формулировки знаний и т. п.).

2. Коррекционный самоконтроль осуществляется в процессе выполнения задания и служит самостоятельному оперативному корректированию учебных, соревновательных и других действий. Поэтому, умение педагога и учащегося сочетать собственные контрольные данные с результатами самоконтроля, обеспечивает достижение более значительного эффекта в учебно-тренировочном процессе.

3. Констатирующий самоконтроль ограничен лишь выявлением и оценкой отдельных фактов, собственно учебной, спортивнотренировочной и соревновательной деятельности, ее обстановки и условий. Типичной формой констатирующего самоконтроля является проверка и констатация достижений, например, в степени овладения техникой движения на отдельном уроке или серии уроков, в уровне развития скоростных качеств на определенном этапе тренировки и т. п. Эта разновидность самоконтроля, как правило, является составной частью коррекционного.

Рассмотренные разновидности самоконтроля должны осуществляться как на занятиях под руководством преподавателя, так и в его отсутствие.

Систематический самоконтроль в условиях занятий, особенно при направленном стимулировании со стороны педагога, способствует усвоению знаний и умений изучаемого материала, совершенствованию способностей и накоплению опыта, имеющего значение для профессионально– педагогической деятельности.

Документы контроля и учета

Основными документами контроля, учета и отчетности являются: журнал учета учебной работы группы, медицинская карточка, журнал учета травм, журнал учета наличия и состояния оборудования, книга учета высших спортивных достижений, протоколы и документы отчетности.

Журнал учета учебной работы группы является основным документом учета. Он имеет общеустановленную форму, в которой выделяются следующие разделы: списочный состав группы и общие сведения о занимающихся; данные врачебного контроля; учет посещаемости занятий; учет пройденного программного материала в отведенные на занятия часы; учет успеваемости.

Медицинская карточка служит учету данных врачебного контроля, осуществляемого медицинским персоналом.

Учетная карточка является одним из важных документов учета состояния занимающихся. Ее объем, и содержание определяются степенью подготовленности учеников. Учетные карточки заполняются по данным протоколов наблюдений.

Журнал учета травм служит для регистрации каждого случая травматизма. При этом фиксируется: фамилия, имя и отчество; общественное положение, возраст и спортивный стаж пострадавшего; дата, место и конкретные обстоятельства получения травмы; название вида спорта и упражнение, с которыми связано происшествие, а также его место в занятии (в начале, середине или конце); причина получения травмы (ее название), медицинский диагноз и место повреждения; является ли травма первичной или повторной; назначенное лечение и его результаты, потерянные из-за травмы учебные или рабочие дни; механизм повреждения и дополнительные замечания.

Книга учета высших спортивных достижений служит регистрации рекордов и чемпионов по видам спорта. В ней фиксируются: фамилия, имя и отчество; место, дата и уровень соревнований; результат, занятое место и др.

Дневник педагога не является официальным документом, но его рекомендуется иметь для учета и накопления данных педагогического опыта работы. В дневнике целесообразно отражать: содержание и методические особенности занятий, эффективность применяемых упражнений и новых методических приемов, формы организации работы и общения с занимающимися, положительные стороны и недочеты преподавания и т.п. В дневнике дается краткая характеристика занимающихся: отношение к заданиям, взаимоотношения, дисциплина, настойчивость в преодолении трудностей, конкретные успехи или неудачи в работе и их причины, самооценка действий, отношение к оценкам педагога, реакция на воздействия воспитательного характера и другие данные.