Читать книгу "Монакод сексуальности"

3. Плато

Выдыхаем. Мы уже сделали практически половину. Но идем дальше.

Плато – это такое состояние перед разрядкой, когда тело максимально на пике.

Вы чувствуете максимальное возбуждение, учащается сердцебиение, дыхание становится чаще и громче. Кровь приливает к лицу, нарастает сладострастие.

Это по времени не самый долгий период. Но важный. Здесь тоже пишем все пунктики, которые есть у нас.

Пожалуйста, не пробегайте быстро по списку, вчитывайтесь, останавливайтесь, вдумывайтесь, вспоминайте, как это у вас обычно бывает… Вспоминайте свои моменты, облачайте в слова и фиксируйте на бумаге.

Я пишу все примеры одним списком и для мужчин, и для женщин.

Примеры:

• более страстные поцелуи;

• поцелуи с языком;

• шлепки по попе;

• определенные позы (актуально для многих женщин, потому что они привыкают испытывать оргазм только в одних позах);

• определенный темп и ритм фрикций;

• настроение жесткого овладения;

• доминирование;

• подчинение;

• грязные словечки;

• анальный фингеринг;

• дополнительная стимуляция клитора, груди;

• слышать стоны партнера;

• стонать, слышать свои звуки;

• языком водить по уху / чувствовать язык в ухе;

• облизывать пальцы рук/ног;

• видеть кайф партнера;

• укусы шеи или других частей тела;

• сжимать бедра / чувствовать сжатие бедер;

• впиваться руками в партнера;

• рука в руке зажата;

• слова о приближении оргазма;

• применение игрушек;

• голосовое управление партнером.

Фух. Интересная работа получается. Как вам?)

Не забываем внизу также записать пункты-табу, что может сбить вас с настроения в этом этапе:

• звонок в дверь;

• ребенок зашел;

• сильно укусил/шлепнул партнер;

• нет смазки;

• презерватив порвался.

Кстати, про смазку. Использовать дополнительные лубриканты в сексе – это нормально! Мужчины, да и женщины, лубриканты – это ок. Сейчас необязательно, что в сексе женщина должна быть максимально увлажненная. На это влияют стресс, питание, цикл, роды, гормональный сбой, длительный секс…

Имейте в прикроватной тумбочке хорошую, максимально натуральную смазку на водной основе. Не теребите клитор на сухую) Следите за хорошим увлажнением во время фрикций. Это нормально, когда там недостаточно все смазано, смазывайте сами. Договорились?)

4. Оргазм/разрядка

Вот и добрались до вкусного. Я надеюсь, вы понимаете, что не всегда любой контакт должен заканчиваться оргазмом? Но это важная часть нашего сексуального механизма. Эта глава тоже будет небольшая, так как сам оргазм длится недолго. Но и тут есть нюансы.

Итак, вы испытали желание, возбуждение, вышли на плато, и вот-вот случится разрядка. В этом разделе давайте опишем свой оргазм и оргазм партнера.

Итак, в момент разрядки мне важно, чтобы:

• партнер закончил фрикции;

• зависнуть в этом состоянии;

• крепкие объятия;

• прижаться лицом в плечо/грудь/лицо партнера;

• член остался внутри на какое-то время / партнерша была на мне какое-то время;

• чувствовать сокращения/пульсацию в половых органах партнера или свои;

• не трогать клитор в этот момент (у многих есть такая особенность);

• окончание вовнутрь или на тело (определенная зона: рот, живот, спина, лицо);

• важен оргазм партнера (чтобы был обязательно);

• важен мой оргазм (получить разрядку обязательно).

Помните, что для многих сам оргазм не является главной целью полового акта. Важнее сам контакт и удовольствие в процессе его. Бывает, что нет явного окончания в виде эякуляции или сокращений влагалища и клитора, но точно ощущается гормональный выброс. А именно полное чувство удовлетворения, расслабление всего тела. Это тоже хороший итог взаимодействия. Поэтому «выбивать» оргазм из партнера не всегда нужно.

А тем более «выбивать» сквирт. Сквирт не равно оргазм! У многих ощущения от сквирта не такие яркие, как при оргазме. Так что, мужчины, будьте бережнее и внимательнее к своим женщинам. Женщины, не ходите к «чудо-скиртологам», чтобы научиться сквиртовать и тем самым казаться более сексуальными и желанными партнерами. Идите к психологам, сексологам, убирайте мусор из головы по поводу своей сексуальности и раскрепощенности, и будет вам счастье.

5. Послевкусие

О! Мое любое…

Вот вы были в контакте с партнером, или у вас был секс с любимым человеком (это я про мастурбацию).

Вы испытали яркие ощущения и, возможно, яркую разрядку или прожили полноценный оргазм.

Наступает «вкусное» время и состояние, когда нам стоит насладиться ощущениями в теле. Надеюсь, никто не вскакивает и не бежит срочно по делам!)

Какие пункты могут быть важны вам здесь:

• полежать в объятиях еще какое-то время;

• полежать рядом друг с другом, не касаясь;

• закинуть ногу или руку на партнера;

• поводить пальцами по своему телу или телу партнера;

• обсудить, что понравилось, что было особенно хорошо;

• выпить воды;

• сходить в душ и вернуться к объятиям;

• уснуть;

• поесть;

• укрыться одеялом и полежать наедине с собой / с партнером вместе;

• гладить друг друга;

• гладить себя.

Одна из девушек написала, что обожает после секса выпить стакан газировки. Она его заранее готовит и ставит возле кровати.

Другая делилась, что обожает трогать свои половые органы после акта: «Моя писечка становится такой бархатной, накайфованной, что невозможно ее не трогать».

Вот, у каждого свои предпочтения, и их хорошо бы знать.

Чем мы с вами тут, собственно, и занимаемся)

6. Выводы

Вот мы прошли все стадии секса. Вы написали пять разделов со своими индивидуальными важными пунктами. Вы отметили табу в каждом разделе.

Как минимум у вас уже есть на руках готовая инструкция к вашему идеальному сексу. Некий рецепт хорошего полового акта. Я вас поздравляю!

Но мы можем и дальше поработать с этим списком.

В каждом разделе мы можем выбрать топ три-пять пунктов, пронумеровать их и стараться следовать им.

Затем желательно донести до партнера этот топ пунктов.

Затем периодически надо сверяться со своим монокодом: а не поменялось ли там чего, может, что-то добавилось… Примерно раз в год, или когда встречаете нового партнера.

Еще одна рекомендация для тех, кто совсем мало написал пунктов, ну вот прям не знает, что там такого у него есть. Начните изучать себя. Пробуйте соло-практики, смотрите эротические фильмы (не порно). Подмечайте, что там особенно на вас влияет, что вызывает ту самую эмоцию.

На фото, специально отобранных здесь для визуализации, есть фото с телесными практиками. Например, шибари-игры с веревками. Очень классная телесная практика, хорошо включить ее в свою сексуальную игру.

Или порка различными девайсами. Это необязательно должны быть специальные плети. Можно использовать руку, ремень, книгу. Эта практика считается родом из БДСМ-культуры, но хорошо она заходит и в обычные пары. Пробуйте, изучайте, но разумно, не нанося увечий, без перегибов.

А еще интересная практика – ваксплей. Это специальные низкотемпературные свечи, при горении издающие приятный аромат. Можно расплавленным воском пройтись по всему телу, ощущать, как по-разному откликается тело, плюс это теплые (не горячие!) капли, стекающие по телу, тоже дают огромный спектр ощущений.

Или практика «тактильный сенсориум». Это когда по телу гладят всевозможными приятными предметами: перышками, кожаным ремнем, пушистыми изделиями, резиновыми игрушками и т. д.

Если уделять немного внимания развитию такой своей важной сферы, как сексуальность, можно сделать много интересных и важных открытий о себе. И о партнере тоже.

Мы считаем расходы/доходы, калории, шаги, следим за весом, за новостями… Я же призываю вас уделять время и своей сексуальности, изучению ее, раскрытию новых граней своей сексуальности.

Ведь когда есть удовлетворение в этой сфере, регулярный гормональный выброс в теле, то и настроение лучше, и дела быстрее делаются, да и ощущение счастья вы испытываете намного чаще.

Считайте, что вы, как джинн, сами можете исполнить свои желания)

Я рада, что у меня есть мой джинн!

Инструмент вы получили. Работу сделали. Теперь важно уделять этому достаточно времени.

Ярких оргазмов вам и новых открытий в познании себя!

Благодарю каждого за доверие!

Отзывы

Анна, чувственный гештальт https://t.me/sensual_gt

«Одним из поворотных пунктов для меня в этом году стала фраза от моей близкой подруги: «Ань, ну пора признаться уже себе, что о сексе знаешь много».

Я с удивлением подняла бровь и посмотрела на нее с большим сомнением. А затем с этой точки зрения стала изучать и пересобирать свой сексуальный опыт. Если и правда так посмотреть, что там? Действительно, могу рефлексировать свои эмоции, ощущения, говорить о желаниях и о том, что мне не нравится.

Но я все равно продолжаю исследовать и интересоваться, а что есть еще? Потому что сексуальность для меня – то, что растет и изменяется вместе со мной, ее нельзя познать раз и навсегда. Со своим исследовательским запросом я и пошла на распаковку монакода сексуальности к Наде.

Занятие длится два-три часа, проходит как индивидуально, так и в групповом формате для примерно десяти человек. В итоге можно получить понимание, как устроено сексуальное взаимодействие и что важно на каждой его стадии именно для данного человека.

Я бы особенно порекомендовала данный формат тем, кому нужно разобрать свой секс и свои предпочтения на молекулы прямо здесь и сейчас. Без долгих раскопок в причинах. Занятие позволяет найти слова, чтобы обозначить ключики к своему удовольствию.

В итоге появляется возможность говорить о своем сексе и донести до партнера именно то, что важно для офигенного секса с ним».

Mia Wallace https://t.me/saintwallace

«Время специалистов!

Сейчас каждый первый кому-то в чем-то помогает, кого-то чему-то обучает, по каким-то вопросам консультирует.

Всюду коучи, психологи, тренеры личностного роста.

«Осторожно, детка, будь внимательна!» – говорю я себе каждый раз, когда мне нужно подобрать себе какого-либо специалиста, контактов которого у меня нет в заначке.

Рекомендации или «по знакомству» я тоже не люблю, все-таки любой человек, работающей с личностью, требует индивидуальности.

Мне не подойдет Олин терапевт, потому что я не Оля, и проблемы у меня совсем другие. И располагающие черты в людях мне важны иные, чем Оле. И требования у меня и у Оли разные. И запросы. И все.

С Надей я познакомилась заочно в Интернете, мы собрались на темы сексов разговаривать. А потом я прочитала, что она устраивает распаковку сексуальности.

«Хххххааачу!» – решила я.

За свою профессиональную жизнь я столько всех распаковывала и упаковывала – личностей, экспертов, архетипов. А меня – никто и никогда. И уж тем паче с моей сексуальностью.

«Пааааайду!» – решила я.

И пошла.

Ну как пошла. В отличие от Мурмонстра, я не в Питере, так что на живую встречу не попала, хотя хотела бы. У нас был созвон на маленькую группу в «Зуме». Ничего особо не требовалось – вооружиться бумагой и ручкой, ткнуть пальцем по ссылке, прийти.

Сначала я думала, что групповая распаковка – такая себе история. Но оказалось, что примеры и убеждения других вдохновляли, развивали мои мысли. Очень хорошо работали ассоциативные цепочки – змейка мысли раскручивалась и закручивалась то туда, то сюда.

Мы писали и зарисовывали. Кто-то больше, кто-то меньше. У меня вышло четыре странички (два листа) А5.

Сначала каждый из нас писал о своем понимании сексуальности в вакууме. Про внешность, про поведение, про характер и темперамент, про привычки и манеры. Потом мы выделяли из списка несколько качеств, которые бы отнесли к себе.

А потом анализировали, насколько мы ими удовлетворены. Получилось что-то вроде колеса баланса. Я оказалась почти абсолютно довольна своим жизнелюбием, интеллектом, легкостью и уверенностью. А вот самодостаточность страдала. Когда я научусь сама себе вовремя заливать незамерзайку и заказывать запчасти для авто?

Там же я немного погрузилась в свои уязвленные сферы и выписала, что мне понадобится, чтобы их подтянуть. В списке были пешие прогулки, дыхательная практика 4×4, улучшение дисциплинированности, уделение большего количества времени творчеству.

Кое-какие пунктики из списка я уже закрыла, над чем-то работаю, что-то еще ждет своей очереди, но я начеку, я бдю и помню!

Стала ли я счастливее? Определенно!

Впрочем, я и так делаю это каждый день – становлюсь счастливее. Не зря у меня высшая оценка по жизнелюбию.

Потом мы рассуждали, а какие мы в сексе.

Вы знаете, что секс – это примерно пять стадий.

Все их надо пройти с партнером, чтобы дать.

А потом чтобы дать еще или хотя бы разойтись без негатива. Что-то упущено – хреновый секс.

Преобщение

Возбуждение

Плато

Оргазм

Послевкусие

У меня на каждую стадию по целому столбику, и будет неинтересно, если я расскажу вообще все, поэтому по одному пункту из каждого:

Преобщение – ЧЮ и интеллект.

Возбуждение – красивые опрятные трусы-боксеры.

Плато – жесткие, уверенные и глубокие фрикции.

Оргазм – пальцы во рту (работает обоюдно).

Послевкусие – поцелуи после орального секса и кола со льдом.

Открывать и узнавать себя заново под четким и бережным руководством Нади оказалось невероятно и легко. А эмоции потом переполняли меня еще несколько дней, возрастающие геометрически в положительном ключе с первой минуты наших разговоров.

Чтобы разобраться в себе, в уровне удовлетворения своей сексуальной жизнью, в том, какой на самом деле нужен секс, распаковка идеальна.

Она помогает открыться себе, понимать свои желания. А понимая желания, проще объяснить их партнеру!

Надя, спасибо!

«Нелли в деле» https://t.me/nellyvdele

На выходных дипломированный сексолог-психолог Надежда из нашей секс-блогерской тусовки пригласила меня прийти на групповую распаковку сексуальности.

Занятие проходило онлайн и заняло почти три часа.

Цель распаковки – пройтись поэтапно по пяти стадиям секса:

• желание;

• возбуждение;

• плато;

• оргазм;

• рефрактерный период.

Понять, где чего не хватает, как хотелось бы и над чем стоит поработать, чтобы секс стал лучше.

Я хорошо знаю себя, свою сексуальность, секс и оргазмы меня устраивают, поэтому шла в целях познавательного любопытства.

Тем не менее неожиданно выяснилось, что я, оказывается, ПРАЙМАЛ. Хотя я этот термин и раньше встречала, но как-то до конца не понимала, что он означает. А оказывается, я к ним тоже отношусь.

Очень интересно было послушать остальных участников. Делиться своими мыслями можно было по желанию, никто никого не заставлял.

Конечно, польза и что вы получите от распаковки пропорциональны вашей общей прокачанности в сексе. Чем меньше вы понимаете про свой секс, чем меньше он вас удовлетворяет, тем больше пользы вы обнаружите. Распаковка помогает очень хорошо структурировать секс, желания, условия для желания, возбуждения, удовлетворения и понять, где вы недобираете, в каких местах надо «подкрутить».

А также возникнет четкое осознание, что точно вас максимально включает, что является самым важным. Ведь мы часто закрываем на это глаза и задвигаем куда-то подальше в угоду партнеру, вместо того чтобы озвучить, показать, объяснить.

Даже я частично что-то задвигаю, кстати.

В процессе распаковки мне даже пришла в голову фантазия, как было бы круто вот так каждому человеку иметь такую распаковку своей сексуальности в виде анкеты и при знакомстве сразу выдавать партнеру в виде инструкции. Насколько жизнь стала бы проще и удобнее, а неподходящие люди намного быстрее отсеивались бы.

И на сайтах знакомств анкету-распаковку сексуальности сразу в профиле прописывать, чтоб уж точно клевала только нужная рыбка.

Но с уровнем всеобщего сексуального образования такую анкету сейчас мало кто оценит.

Распаковка мне понравилось. Реально полезная штука.

А когда прошел ее, кажется, что все так просто, почему сам не додумался?

Групповая распаковка – это весело, и можно послушать остальных в группе, но если есть стеснение, зажимы и тяжело признаваться даже себе в своих желаниях, то проще идти на индивидуальную. И семейным парам, чтобы разобраться со своим сексом, тоже лучше на индивидуальную.

Спасибо, Надежда».

Маргарита https://t.me/murmonstr

«А я как настоящий маркетолог решила провести внутреннее исследование. Собственной сексуальности. Составила майнд-карту того, что меня возбуждает на разных этапах контакта, и график факторов, влияющих на уровень моего либидо. Получился целый секс-профайл, инструкция по применению)

Это же очень удобно!

Все про себя понять, осмыслить и решить, куда на самом деле хочешь идти дальше. Что выбросить, а в чем искать дальнейшее развитие сексуального потенциала. Это жизненная необходимость, поскольку напрямую влияет на ее качество и уровень удовлетворенности.

В общем, собрались мы с несколькими девочками из секс-позитивного комьюнити на онлайн-разговоры под винишко и под руководством главного Кайфолога всея РФ обо всем этом болтали: что такое вообще сексуальность? Что такое моя личная сексуальность?

• Я например, выяснила, что, для того чтобы настроиться на вступление в интимную связь, мне очень важны комфортная эстетичная обстановка: музыка, интерьер, свет, ароматы, чистота; особое ко мне внимание, активная жизненная позиция партнера, его высокий интеллект и чувство юмора (и в целом чтобы можно было поржать), совместно пережитые экстремальные ощущения или участие в авантюрном мероприятии, перспектива нового опыта и экспериментов. Без этого в принципе ничего не будет.

• Возбудить меня могут сдержанная агрессия, игры с передачей власти, предвкушение новых необычных ощущений, дизайнерские девайсы и игрушки, животное поведение: укусы, царапания, возможность оставлять на партнере следы, публичность, зеркала, в которых можно наблюдать весь процесс. А еще у меня есть триггер-переключатель «розовое вино, сыр и шоколад» и очень чувствительные соски)

• Все это может стать настоящим фейерверком, если приправить игрой в насилие, хищника и жертву, борьбой, грубостью и жестким быстрым сексом на контрасте с проявлениями нежности, БДСМ-практиками, ощущением животного начала, на грани потери контроля.

• И что после всего этого мне важно: на какое-то время почувствовать себя маленькой девочкой, которую щедро балуют.

Для того чтобы у меня состоялся кайфовый секс, о котором приятно вспоминать, он должен соответствовать хотя бы на 60% моим критериям. И это только 1/3 из того, что я внесла в свой секс-профайл (на самом деле возбуждающих факторов больше). С этим со всем гораздо проще жить и знать заранее, в какой опыт, с каким партнером ты действительно хочешь идти и стоит ли оно того, а от чего можно отказаться уже на ранних этапах и не тратить свое драгоценное время.

Очень крутая вышла проработка, результаты которой еще будут проявляться в дальнейшем. Список свой я точно буду еще дополнять».

Холон https://t.me/inspiration_holon (фотограф, ее работы есть в этой книге)

«Как я прошла монакод.

Во-первых, если вы любите четкие и понятные инструкции, то вы точно поймаете кайф, составляя такую о своей сексуальности, прям по пунктам кто вас привлекает, что дает возбуждение, что приводит к оргазмам, что нужно для продления удовольствия и какое именно вам требуется послевкусие… Такую же распаковку можно сделать и для партнера, если что.

Второе – это возможность записать (для себя) детали, которые кажутся естественными и незначительными, но, как оказывается, играющие важную роль для хорошего секса, как, например, (цитата) «теплые носки, чтобы ноги не мерзли» (привет моему мужу, который постоянно смеется над моими шерстяными носками во время секса) или полутьма для комфортного расслабления, и еще куча нюансов, о которых можешь просто не подумать. Ну, или детали при выборе партнера, о которых вы просто не задумывались…

Третье – возможность получить инсайды (вот она, сила смешанной команды во время распаковки) во время монолога девушки о том, как сложно просто позволить себе. Вот серьезно, оказывается, позволить себе партнера, который подходит по всем пунктам, тоже надо учиться.

В-четвертых, можно вытащить из себя все о своем сексе и, как оказалось, сексуальных девиациях в том числе.

В том числе о табу и предпочтениях, почему с одним партнером по-другому, чем с другим…

Я, даже зная о своей сексуальности очень, очень много, а также являясь праймалом, кинстером и садистом, нашла для себя интересное и подумала, что хочу сделать такое же о своих тематических направлениях (я пришла с запросом соединения двух все еще разных направлений – тема и секс в себе. А оказалось, что ничего и не надо соединять, просто надо было разложить по полочкам, что сексуальность, она разная)»

Ольга https://t.me/mne_mozhno_365

«На распаковке у Надежды поняла, что тогда-то свою распаковку я и начала, но благодаря ей, нужным вопросам, опыту и глубине я не просто дописала карту, а вообще переделала и еще буду дополнять. Потому что это не для того, чтобы другой понимал, что со мной делать, а чтобы я понимала себя.

И тут еще сразу понятна разница в самостоятельном изучении себя и с экспертом, который поможет, подскажет и, главное, задаст правильные вопросы, не обесценит и примет. С Надеждой легко общаться, поэтому точно стоит хотя бы посмотреть, что она делает».

Кет https://t.me/Kat_Otnosheniya

«Я недавно узнала, кто такие сапиосексуалы. Меня реально возбуждают мужчины умнее меня и которые могут решить вопросы быстро, четко. Всегда считала, что самая эротичная часть мужчины – его мозг. Не в том плане, чтобы еб@ть его, а чтобы восхищаться тем, как виртуозно мужчина им пользуется

Вообще умение понимать себя, свои потребности, что возбуждает, а что наоборот, – это навык, и он нарабатывается.

Если помните, я недавно была на распаковке «Монакод сексуальности» у сексолога Надежды, и, знаете, ей удалось-таки открыть мне какие-то новые грани меня.

Три часа общения маленькой онлайн-группой пролетели на одном дыхании, мы отвечали на вопросы, обсуждали задания, получали комментарии сексолога и в ответах на вопросы других участниц открывали что-то про себя. Обожаю, как работает групповая динамика. Это надо просто однажды попробовать. Вы как будто синхронизируетесь и начинаете дополнять друг друга. Продолжать фразы друг друга, а иногда в этом диалоге, ловить инсайты. Казалось бы, это очевидно и лежит на поверхности, но нет. Его с этой поверхности еще надо взять и правильно применить.

Вы когда-нибудь пытались сформулировать, что для вас значит сексуальность? Набросать образ словами? А знаете, что вас возбуждает? Какие фразы, действия? Что в партнере отталкивает, а что, наоборот, притягивает? А если мы сами не знаем, чего хотим, то как рассказать об этом другому?

Знаете, какую интересную вещь я поняла? Секс-позитивные девушки более открытые и смелые в постели, потому что они не цепляются за партнера как за единственный смысл в жизни, поэтому не боятся говорить о своих желаниях и фантазиях. Смело показывают себя настоящих. Они ценят и уважают себя и понимают, что если партнер не может принять какую-то часть их личности, то, как бы ни был он хорош, с ним не получится создать гармоничные отношения.

Я нашла пробоины в своих границах и получила рекомендации по их починке. Обнаружила, что либидо у меня может убить не только физическая усталость, но и финансовые затруднения (тихо завидую тем, кто хочет всегда и везде, хотя если я в ресурсе и партнер меня заводит, то где – вообще неважно).

Получила «инструкцию» к своему идеальному сексу и теперь могу ей делиться, чтобы эмоции от взаимодействия были ярче и интереснее.

Я влюбилась в профессионализм Надежды, ее умение вести, понимать суть и задавать нужные вопросы! Обобщать вывод и акцентировать присвоение нового опыта. Обязательно схожу к ней еще на какую-нибудь групповую практику. Очень люблю, когда общение заряжает позитивом на весь оставшийся день, а после проработки еще несколько дней догоняют осознания и открытия».

Алина https://t.me/mkprosto

«Твой личный секс-файл, секс-инструкция твоего тела, или распаковка твоей сексуальности!

Давно пора оцифровать это!

Все, кто уже прошел распаковку, в восторге от результатов!

Все стало яснее и понятнее: какой я, что мне важно, как это проявлять в партнерстве, как говорить и доносить свои желания. Какая моя сексуальность, какие мы в сексе…

Бывает, что, просто выписав все пункты на листик в определенном алгоритме, становится ясно, где и что стоит скорректировать, а что работает идеально.

Например, одна из участниц думала, что она не оргазмирует. Оказалось, что она мультиоргазмичная и умеет переживать энергетические оргазмы.

Один из мужчин на распаковке понял, что он тот еще красавчик, у него все отлично с интимной жизнью. До он считал, что недостаточно хорош и делает все верно. А это постоянные переживания и стресс.

Другая участница переживала, что они мало говорят с партнером об интиме. Ведь во всех утюгах говорят, что это необходимо. Но оказалось, что они говорят! Просто форма у этого процесса невербальная – глаза в глаза. Им обоим проще это было обсуждать в переписках.

Осознав такой, казалось бы, незначительный момент, внутреннее напряжение значительно спало. А значит, и улучшились взаимоотношения.

Вот для чего нужно пройти этот процесс «распаковки» каждому, написать свой личный секс-файл, свою инструкцию секса».

«В теме секса» https://t.me/temasexa

«Бывали ли у вас случаи, когда оргазм вы испытывали от прикосновений? Или от одной мысли о ком-то сокращались мышцы влагалища…

На самом деле не все женщины получают оргазм, и тем более дошли до такого, многие зажаты в себе.

На возникновение оргазма влияют разные факторы, каждая женщина индивидуальна, и необходимо подобрать свой ключик.

Многие ошибочно считают, что у женских оргазмов много видов, но это не так.

Много видов стимуляции женщины!

Не существует конкретных шаблонов, нужно изучать каждую женщину по отдельности.

А кто знает, что такое послевкусие и какую важную роль оно играет?

Послевкусие – это неосознанные ощущения, атмосфера удовлетворенности и близости, наступающие после секса.

Послевкусие остается у нас в памяти – своего рода эйфория. Оно бывает разное и во многом зависит от удовлетворенности в сексе.

Вы, наверное, обращали внимание, когда после секса поднимается настроение, бежишь счастливый на работу, варишь любимому кофе, а бывает и наоборот, портится и ничего не хочется, ощущения вымотанности, усталости…

В субботу мы прошли «Распаковку монакода сексуальности от Надежды Мона». Вы спросите: зачем, вы и так разбираетесь в сексе? Знаний много не бывает!

Этот разбор будет очень полезен парам и одиночкам, когда есть недопонимания в сексе: муж не чувствует жену, жена не испытывает оргазм; нет чувства удовлетворенности и «сытости» от процесса; постоянная смена партнеров; не переходящие в секс свидания, вследствие отвратительное послевкусие и чувство, что тобой воспользовались. Надежда помогает упорядочить все свои знания, разложить по полочкам, расставить приоритеты, понять, что на самом деле тебе нужно, а что нет. У каждого знания лежат на поверхности, но как их применять, мы не догадываемся.

Я прислушиваюсь к своему телу, научилась испытывать оргазм от легких прикосновений, уже не говоря об общепринятых стимуляциях. Не занимаюсь сексом тогда, когда не готова морально и физически, и с теми, от кого не получу достаточного удовлетворения. К этому всему пришла сама, учась на своих ошибках, а можно было просто сесть и разобраться – распаковать, навести порядок в своих мыслях и голове.

Каждый стремится к идеальному сексу. Нет плохого партнера, который не может довести до оргазма, а существуют различные факторы, которые не сошлись, чтоб получить долгожданную кульминацию».

Дарья

«Я тут случайно попала на распаковку секса от Надежды Мона.

Во-первых. Мне очень понравилась Надежда как рассказчик. Увлекательно, интересно и приятно слушать.

Во-вторых. Круто, когда можешь упорядочить все свои знания. Вроде элементарные вещи, а как это работает, никогда не догадывалась.

Этот разбор будет очень полезен паре, когда есть недопонимания в сексе. И одиночкам, когда ты трахаешься со всеми подряд, а потом думаешь: а на хрена я это сделала, если и не сильно-то его хотела? Просто надо разложить все по полочкам, расставить приоритеты, когда есть конкретные критерии, просто их соблюдать».

Татьяна https://t.me/plussizesexcity

«В воскресенье мне посчастливилось поучаствовать в этом процессе, и я оказалась крайне довольна!

Собрались и мужчины, и женщины, что меня очень порадовало, так как можно было услышать мнения обеих сторон. Изначально мне показалось, что я все это и так знаю и понимаю. Знаю, что, например, является для меня решающим фактором, буду ли я заниматься сексом с конкретным человеком или нет. Знаю, что возбуждает, знаю, что такое оргазм и послевкусие от секса. Но все знания мои оказались не упорядочены. Хаотично существовали на просторах моего сознания.

На распаковке их разложили по полочкам и структурировали. Теперь у меня есть личная памятка «Как заняться классным сексом» и что мне надо, а что не надо.

Занятие идет два-три часа, участники могут всегда поднять руку и высказаться. Все очень комфортно и доступно для понимания. Очень-очень рекомендую это занятие для новичков, тех, кто только начинает раскрывать свою сексуальность и хочет структуры и порядка среди вороха мыслей и желаний.

И огромное спасибо Наде за возможность получить такой ценный опыт!»

Рушания https://t.me/ruchanalife

«Я люблю пробовать различные инструменты познания себя. И в субботу я впервые была у сексолога.

Это была распаковка сексуальности, проходила она в групповом формате, онлайн!

Надя сначала нам рассказала, из каких этапов состоит секс. И что мы рассмотрим все этапы, и каждый запишет для себя, что ему нравится на каждом этапе. Будем и обсуждать вместе, но это по желанию.

Мне всегда интересно работать в группах, и я в целом за то, чтобы подискутировать)

Во-первых, для меня это возможность прокачать свое доверие. Довериться не только специалисту, но и людям, которые пришли со своими запросами, разделить с ними то, что меня волнует. Принять от них обратную связь. И для меня в этом большой терапевтический эффект.

Во-вторых, в группе есть возможность расширить свои взгляды. Послушать других и удивиться, в который раз, оказывается, и так бывает, и так можно! Или же, наоборот, момент сопричастности: так бывает не только у меня, но и у других. И это нормально!

В-третьих, в группе можно получить ответ на вопрос, который у меня тоже есть, но на какое-то время был задвинут назад, и я про него забыла. И бывает, что этот вопрос озвучивает другой участник. Группы собираются не просто так.

По итогу распаковки я исписала для себя четыре странички в тетради, задавала еще дополнительно вопросы, поняла про себя многое. Хотя, казалось, я и так многое уже знаю, но получилась система. А я очень люблю, когда все четко. Вот даже секс можно структурировать.