Текст книги "Вагина. Новая история женской сексуальности"
Автор книги: Наоми Вульф
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 6 (всего у книги 28 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]
Многие лаборатории занимаются изучением природы сексуальности, и эксперименты приносят много новой информации о женском возбуждении, желании и эмоциях.
Другие эксперименты доктора Пфауса показали, что самки крыс, когда им была предоставлена такая возможность, отдавали предпочтение половому контакту (то есть контакту, который они могли контролировать) с клиторальной, вагинальной и цервикальной стимуляцией, а не «кисточке», которая стимулирует только клитор.
Эксперименты с помощью метода магнитно-резонансной томографии в лаборатории доктора Барри Комисарука при Университете Рутгерса, проведенные в 2012 г., продемонстрировали, что это может быть верно и для женщин. Похоже, что влагалище и устье шейки матки эволюционно устроены таким образом, что им необходим контакт с проникновением.
Исследования доктора Комисарука выявили, что стимуляция гениталий (клиторальная, вагинальная и цервикальная) активируется разными, но в то же время соседними участками коры головного мозга и что эти области также относятся к разным функциям и эмоциональным центрам. Этот эксперимент ярко подтвердил – наряду с другими удивительными гипотезами – существование у женщин третьего сексуального центра, на этот раз в устье шейки матки {24}. (Эксперименты Беверли Уиппл заставили выдвинуть эту гипотезу еще 1980 г.)
Идея наличия еще одного сексуального центра у женщин имеет для меня глубокий смысл. Я испытала это на себе, хотя, согласно нашему пониманию анатомии женского оргазма, которое бытовало до недавнего времени, такого центра просто не должно быть. Но с точки зрения эволюции это весьма разумно, так как для женщин самое удобное – клиторальный оргазм, но для репродукции крайне важно, чтобы женщины имели возможность испытывать дополнительное сильное удовольствие от давления в самом устье шейки матки, потому что оно поощряет сексуальные контакты с проникновением и, таким образом, приводит к беременности. Со слов многих женщин я знала: когда во время секса активно задействована шейка матки, оргазм может проявляться гораздо ярче – женщина может даже расплакаться. Многие рассказывали мне, что они эмоционально «подсели» на это ощущение, которое дают им их партнеры.
В рамках группового эксперимента, когда женщин просили субъективно ранжировать оргазмы, Комисарук выявил повышенную эмоциональную субъективность по отношению к некоторым сексуальным областям по сравнению с другими.
Я думаю, что эти эксперименты должны помочь в корне изменить наши представления о том, из чего состоит наше «Я». Начиная с XVIII в. понятие «Я» определялось на Западе как независимость. Но вагина и шейка матки даже самой влиятельной женщины не могут так просто стать независимыми. Влагалища и устье шейки матки, кажется, эволюционно сконструированы таким образом, что им нужен «кто-то еще», и они бескомпромиссно ставят женский мозг в ситуацию, когда требуется связь с другим человеком.
Получается, что влагалище и шейка матки с их встроенной тягой к «другим» являются своеобразной эволюционной гарантией того, что гетеросексуальные женщины всегда будут находиться в состоянии зависимости от мужчин и должны быть готовы иметь с ними сексуальные отношения, даже несмотря на все вытекающие из этого эмоциональные и физические риски. Такая схема гарантирует, что женщины, побуждаемые сильными желаниями изнутри, будут стремиться к образованию связей с другими людьми, даже с риском потерять собственную независимость. Поэтому многие женщины считают, что использование вибраторов или мастурбация не приносят такого эмоционального удовлетворения, какое могут дать занятия любовью с партнером. Доктор Пфаус считает, что мы, возможно, «имеем жесткую ассоциативную привязку этого вида стимуляции к другому индивидууму, с которым мы должны строить отношения, и получение бестелесной стимуляции хотя и доставляет удовольствие, но совсем не в той степени, в какой мы можем его испытать при контакте с другим индивидуумом» {25}.
Что ж, возможно, это не так уж плохо? Доктор Хелен Фишер утверждает, что биологически мужское и женское возбуждение находятся во взаимозависимости друг от друга: когда оба пола работают как одна команда, это максимизирует успех каждого из них. Что если для сексуальности и удовлетворения на самом деле требуются оба представителя – более независимый мужчина и более зависимая женщина? Что если это жадное желание, испытываемое вагиной, – естественный способ коррекции возможного дисбаланса, обусловленного распространенным мировоззрением, которое основывается только на мужской биологии?
«Женщина без мужчины – как рыба без велосипеда», – уверяет нас лозунг феминизма второй волны, но, может быть, на самом деле это не так. Сейчас я думаю, что отрицание этой потребности в мужчинах для сексуального удовольствия в жизни гетеросексуальной женщины не соответствует целям феминизма и в целом ничем не помогает самим женщинам. Очевидно, что гетеросексуальной женщине не нужен любой мужчина. Но для нее оскорбительно, когда отрицается ее зависимость от мужчины, который ей действительно нужен, или высмеиваются ее переживания, если он ушел. Кроме того, отрицание этого парадокса женской независимости, сосуществующей с потребностью в зависимости, не помогает лесбиянками и бисексуалкам понять, почему потребность в партнере так часто бывает столь сильна. Эта идеология никак не помогает женщинам любой сексуальной ориентации понять, почему вибратор и порция мороженого хотя и доставляют удовольствие, но при этом не делают меньше потребность в слиянии.
Мы должны уважать главный парадокс женского состояния – сексуальную и эмоциональную потребность вагины и шейки матки – и признать тот факт, что женщины в некотором смысле легче, чем мужчины, впадают в зависимость от любви и хорошего секса с человеком, который активирует всю эту пьянящую лавину химических веществ. Доктор Дэниел Амен в своей книге «Мозг и любовь» (The Brain in Love), а также многие другие нейробиологи, чьи работы до сих пор не «переведены» на язык массовой культуры, предполагают, что некоторые виды поведения женщин, которые в настоящее время трактуются как вынужденные или мазохистские, на самом деле надо рассматривать как естественную и, вероятно, обусловленную эволюцией ответную реакцию на изменения в мозге, вызванные женским оргазмом. Иными словами, для женщины хороший секс на самом деле влечет за собой биохимическое привыкание, которое происходит определенным образом, не так, как у мужчин, – и это означает, что, когда этот стимул исчезает, человек испытывает дискомфорт и стремится получить его снова. А плохой секс – с невнимательным или эгоистичным партнером – на самом деле разрушителен с точки зрения химических процессов и, кроме того, с психологической точки зрения вредит женщине, что опять же не похоже на те процессы, которые происходят у мужчин. И мы узнаем, почему так.
Нейробиолог Саймон Левэй в своей работе «Мозг и половые взаимоотношения» (The Sexual Brain) отмечает, что у представителей обоих полов оргазм вызывает к жизни тот же механизм привыкания, что и разного рода зависимости, и все подобные механизмы основываются на действии допамина. «Порно, страсть к накоплению денег, стремление к власти, азартные игры, шопоголизм, видеоигры… Если что-то повышает у вас уровень допамина, то может возникнуть привыкание».
Достигнув пиковой точки, привыкание воздействует на нашу нервную систему таким образом, что почти не оставляет нам иного выбора, кроме как стремиться снова и снова испытывать эти ощущения, даже если это приводит к страданиям. Из тысячи различных химических веществ увеличение выброса допамина вызывают всего несколько: алкоголь, кокаин, другие опиаты и наркотики. «Чрезмерные» проявления обычного поведения также способны повышать уровень допамина, поэтому физические упражнения и порнография тоже могут вызвать привыкание {26}.
Но мы живем в эпоху постфеминизма, когда женщинам велят просто «трахаться, как мужчины», потому что это якобы приводит к освобождению, и поощряют их к тому, чтобы вступать с мужчинами в «дружеские» сексуальные отношения и покидать постель очередного любовника с той же легкостью и небрежностью, какую традиционно демонстрировали мужчины.
Я же утверждаю, что этот мужской подход, основанный на отсутствии привязанности, ставит перед женщинами очередные рамки, в которые они должны втиснуться, совершая насилие над самими собой и игнорируя свои истинные потребности. Ведь сексуально зависимое поведение, то есть зависимость от партнера, «подходящего» с точки зрения вегетативной нервной системы, проявляется у женщин очень ярко. И, возможно, я не открою тайны, но таковы уж мы, женщины: мы с удовольствием болтаем с потенциальными партнерами или новыми любовниками о великих личностях, интересных биографиях, общих интересах… И этот аспект ухаживания, безусловно, имеет большое значение, но куда важнее другое: если из-за него или нее в нашем теле не возникает некое особенное чувство, если он или она не пахнет так, как нам нравится, не имеет того вкуса, который нас устраивает, прикасается к нам не так, как это необходимо для удовлетворения наших потребностей, и не доставляет нам удовольствия, то нам не так уж важно, позвонит ли он или она снова. Однако если этот кто-то способен привести нашу вегетативную нервную систему в состояние повышенной готовности, если он или она вызывает всплеск допамина от предвкушения, если он доводит нас до состояния, когда весь мир вокруг светится вследствие выброса опиоидов, – этот мужчина или женщина заставляет наше сердце сжиматься от тревоги в ожидании звонка. Если этот человек сумел правильно активировать нашу уникальную нервную сеть, то мы испытываем настоящую ломку, когда его нет рядом, потому что страстно желаем повторить этот яркий опыт снова и снова. Настоящую болезненную ломку…
А когда женщина наслаждается хорошим, удовлетворяющим ее во всех смыслах сексом – полным заботы и внимания к ней сексом, который активирует всю ее тазовую нервную сеть, а также интенсивно задействует вегетативную нервную систему, – она достигает пика работы мозга.
Эти химические вещества, которые, в сущности, являются наркотиками, подготавливают женскую нервную систему к тому, чтобы преодолевать огромные препятствия на пути к обладанию любимым человеком, завоевывать его внимание эксцентричным поведением в погоне за любовью и сексуальным удовольствием и быть физически не в состоянии разложить все по полочкам, «взять себя в руки» и «забыть» его или ее. Если женщине и удастся «избавиться» от наваждения, то для этого придется приложить сверхчеловеческие усилия и пойти на огромные эмоциональные затраты. Мозг в состоянии пикового максимума может также включать гормоны, которые вызывают навязчивые мысли о любимом человеке и отвечают за заботливое и даже самоотверженное отношение. И этот пиковый максимум является движущей силой для обоих полов. Представители обоих полов испытывают страстную привязанность и страдают от неразделенной любви. И конечно, вопросы об эмоциональных и физических различиях между половым контактом и мастурбацией для мужчин, о роли привязанности для них и связи между мужской сексуальностью и сознанием заслуживают отдельной книги.
Однако женщины потенциально способны испытывать множественный оргазм, что в определенной степени меняет одну из частей уравнения «пикового максимума».
Сафо писала о ревности, которая «глубоко в моей груди, все сердце содрогается… разливая под кожей пламя… лихорадка сотрясает мое тело» {27}. Автор «Песни Песней» (многие ученые предполагают, что это была женщина) писал: «Подкрепите меня вином, освежите меня яблоками, ибо я изнемогаю от любви. …На ложе моем ночью искала я того, которого любит душа моя, искала его и не нашла его. Встану же я, пойду по городу, по улицам и площадям и буду искать того, которого любит душа моя; искала я его и не нашла его[5]5
Синодальный перевод. – Прим. ред.
[Закрыть] {28}.
Скорбящая Дидона, покинутая своим возлюбленным Энеем; маленькая бедная гувернантка, которая чуть не погибла в пылающей спальне, пытаясь спасти любимого в романе Шарлотты Бронте «Джейн Эйр»; Мэгги Тулливер, героиня романа Джордж Элиот «Мельница на Флоссе», которая пренебрегла своей репутацией, ролью в обществе и общепринятыми нормами ради рокового любовного влечения; и, наконец, вы, моя дорогая читательница, которая, вероятно, – и чаще всего к собственному разочарованию – не раз проверяла, не пришел ли ответ на электронное письмо, или сидела перед молчащим телефоном, как это делала я… Кто мы все – жалкие, примитивные мазохистки? Нет, совсем наоборот. Нами движет какая-то чрезвычайно могучая сила, что-то такое, чего пока никто не может понять по-настоящему. Но я думаю, что это очень возвышенное и благородное стремление.
Парадокс заключается в том, что женщинам, чтобы стать по-настоящему свободными, надо понять, каким образом природой устроена наша зависимость от любви, привязанности, близости с тем мужчиной (или женщиной), который нам нужен.
Я убеждена в том, что мы должны с уважением относиться к женской «порабощенности» в любви и сексуальных отношениях, не подавляя это чувство и не высмеивая его, потому что только так мы можем его познать. Ведь иначе женщина, втянутая в борьбу с любовью и своими глубинными потребностями, начинает бороться сама с собой, чтобы найти способ восстановить свою независимость и в то же время не утратить тех новых свойств своей личности, которые пробудились вместе с жаждой воссоединения с возлюбленным.
Женщина, которая борется с привязанностью и потерей себя, вовлечена в борьбу за себя, как и любой человек, находящийся в поисках. Конечно, биологические реакции, о которых я здесь рассказываю, уже давно описаны в психоанализе и в художественной литературе; но только недавно наука добавила новые измерения и объяснения этого состояния ума, описанного поэтами, писателями и психологами.
Одно из моих любимых американских сленговых словечек, обозначающих вагину, – the force («сила»). Ведь это так и есть! Женщины относятся к любви, сексу и близости так серьезно, потому что природа устроила нервные пути в их половых органах и их мозг так, что они лучше мужчин (хотя на самом деле это верно и для представителей мужского пола) осознают: потребность в душевной связи, любви, близости и эротике – одна из важнейших для человека.
Культура, которая не уважает женщин, как правило, стремится высмеять и женскую озабоченность любовью и эротикой. Но часто мы одержимы нашими возлюбленными не потому, что у нас нет своей личности, а потому, что возлюбленные физиологически разбудили новые грани личности в нас самих.
Разве мы не должны гордиться тем, что мы такие, какие есть?
По-моему, у нас есть повод для гордости.
5. Все, что мы «знаем» о женской сексуальности, безнадежно устарело
Они смеялись и занимались любовью и снова смеялись…
– Нэнси Митфорд. Стремление к любви
К моему удивлению, в процессе написания этой книги я обнаружила, что хотя мы и говорим о сексе постоянно, но наши знания о женской сексуальности, как правило, являются устаревшими. Если бы женщины имели более свободный доступ к этим знаниям и могли опираться на новые научные открытия в области женской сексуальности, которые почему-то не становятся достоянием общественности, они получили бы возможность лучше понимать свои сексуальные и эмоциональные реакции и совершенно иначе воспринимали бы себя. Многие из этих новейших открытий проливают свет на наши противоречивые чувства по отношению к стремлению быть любимыми и доказывают необходимость, как для мужчин, так и для женщин, того, что я называю божественной матрицей – комплекса действий, которые активируют женскую вегетативную нервную систему.
Секс-инструктор Лиз Топп, автор книги «Вагины: Инструкция по применению» (Vaginas: An Owner’s Manual), в крайне поучительной беседе со мной назвала некоторые из этих действий тем, «в чем женщины нуждаются больше, чем мужчины» {1}. (В этой беседе она также сообщила, что даже в наш просвещенный век старшие девочки в средней школе понятия не имеют, где находится клитор, и их ровесники-мальчики тоже этого не знают.) Последние исследования подтверждают, что все эти «маленькие излишества», которые так часто относят к разряду того, что надо делать во время ухаживания и чем не стоит утруждать себя в длительных отношениях, все эти сексуальные или романтические «изыски», которые так радуют женщин, но не считаются обязательными, на самом деле физиологически и эмоционально имеют важнейшее значение для представительниц женского пола. Эти приемы резко повышают шансы женщин на яркий оргазм. И, что не менее важно, они помогают поддерживать отношения и, более того, просто необходимы женщинам для сохранения психического здоровья и душевного спокойствия. Все эти жесты и знаки внимания в комплексе и составляют то, что я называю божественной матрицей.
Но почему, спрашивается, так мало людей об этом знает? Тому есть несколько причин. Во-первых, по-прежнему существует определенное табу на то, чтобы в публичном пространстве писать и говорить о вагине, ее реальных потребностях и ощущениях в формате, отличающемся от того, который принят в традиционных женских журналах.
Во-вторых, эта информация не получает широкого распространения, потому что многое в ней звучит рискованно и ужасно неполиткорректно. Очень непросто обратиться к теме биологии женской сексуальности, не нивелируя значения предмета и не вступая в конфликт с гендерной политикой. Если мы попытаемся рассматривать основополагающее физиологическое начало женской натуры, то кому-то может показаться, что мы видим в женщинах только животное или что в женщинах больше от животного, чем в мужчинах.
Вся тонкость заключается в том, что с точки зрения современной науки в сексе женщины действительно в некотором смысле больше походят на животных, чем мужчины. Современная наука также показывает, что в сексе женщины более склонны к мистическому восприятию, чем мужчины. Безусловно, это противоречивые заявления, но как феминистка я считаю, что открытое исследование животных и мистических аспектов женской сексуальности никоим образом не отрицает наличия у женщин рационального мышления, интеллектуальных и профессиональных способностей.
И наконец, эти важные новые открытия до сих пор не получили широкого освещения в средствах массовой информации еще и потому, что «решение» многих сексуальных проблем, о которых говорят женщины, не способно принести прибыль, ведь речь, как правило, идет об изменениях в человеческих взаимоотношениях. В частности, надо радикально изменить модель поведения большинства гетеросексуальных мужчин в постели с гетеросексуальными женщинами. Крупные фармацевтические компании, которые являются основными рекламодателями в СМИ и предлагают средства для решения женских сексуальных проблем, не получат никакой прибыли от того, что миллионы мужчин просто научатся тому, как нужно правильно ласкать своих женщин, и узнают, что на них нужно дольше смотреть, нежнее обнимать и дарить им более яркие оргазмы.
Но тем не менее донести эту новую информацию до всех крайне важно, потому что наши привычные знания о женской сексуальности сильно устарели. Последним широко освещавшимся исследованием, на которое опираются наши представления о женской сексуальности, было классическое исследование 10 000 циклов оргазмов, проведенное Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон («Сексуальные реакции человека» (1966) и «Сексуальная неполноценность человека» (1970)), а также исследование 3500 женщин Шир Хайт («Доклад Хайт о женской сексуальности» (1976)). Как уже упоминалось, Мастерс и Джонсон пришли к выводу, что сексуальные реакции у женщин и мужчин, в сущности, очень похожи. Они также заключили, что никакой физиологической разницы между вагинальным и клиторальным оргазмом нет.
Мастерс и Джонсон также раздражали феминисток своими утверждениями о том, что одни только поступательные движения полового члена сами по себе должны обеспечить женщинам достаточную стимуляцию для получения оргазма. В своем исследовании Шир Хайт оспаривает этот вывод. Она приводит данные о том, что примерно две трети женщин не могут испытывать оргазм во время полового акта, однако при этом часто испытывают его во время мастурбации. Это означает, что лишь около трети женщин испытывали оргазм в процессе полового акта без дополнительной стимуляции {2}. Выводы Мастерса и Джонсон о том, что реакции мужчин и женщин в основном одинаковы, стремление Хайт подчеркнуть важность клитора и принизить значение вагины, а также рассуждения других авторов, на волне феминизма присоединившихся к Хайт, в частности Анны Kедт с ее эссе «Миф о вагинальном оргазме» (1970), – все это способствовало тому, чтобы наши взгляды стали такими, какими они являются сейчас: мы все уверены в том, что женская сексуальность во многом похожа на мужскую, за исключением того, что некоторые женщины могут иметь множественные оргазмы. Кроме того, влагалище не так важно, как клитор (статьи в женских журналах продолжают ошибочно вторить эссе Анны Kедт и дезинформируют женщин, утверждая, что в вагине «находится очень мало нервных окончаний»). И наконец, со стороны мужчины это всего лишь проявление хороших манер, эдакого рыцарского отношения, если он немного «поможет» даме разогреться перед сексом с помощью стимуляции (и это по-прежнему раздражающе называется «прелюдией»). А сам процесс «секса», по существу, должен быть ориентирован на мужчин.
На самом деле все эти воззрения не соответствуют реальному положению дел. Природа мужской и женской сексуальности очень различается. Оказывается, для женщин в сексе важную роль играет клитор, важную роль играет вагина, важную роль играет точка G, важную роль играет устье шейки матки, а также промежность и анус. Недавние исследования доказали: утверждение Мастерса и Джонсон о том, что все женские оргазмы проходят через клитор, ошибочно. Согласно последним данным, точка G и клитор относятся к одной нервной структуре, а женщины обладают, как подтверждают результаты магнитно-резонансного исследования доктора Комисарука, по крайней мере тремя сексуальными центрами. Это клитор, вагина и устье шейки матки. (Доктор Комисарук добавляет и четвертый: соски.)
Впервые узнав, что современная наука доказала сексуальную восприимчивость шейки матки, я поразилась тому, что не встречала ни слова об этом в научных отчетах. (Однако встречала в художественной литературе. «Вдоль задней стенки матки находилась плоть, которая жаждала проникновения. Она изогнулась, открываясь для того, чтобы поглотить. Стенки плоти двигалась, как морские анемоны, ища, что бы вместить в себя… Она приоткрыла рот, словно демонстрируя открытость своей матки, ее голод, и только после этого он погрузился в нее до самого дна и ощутил ее сокращения», – пишет в «Дельте Венеры» (Delta of Venus) Анаис Нин, которая не стала ждать научного подтверждения своих догадок {3}.) Это отсутствие информации было одним из многих странных упущений, которые я обнаружила в ходе своего исследования, натыкаясь на чрезвычайно важные научные открытия одно за другим, открытия, которые так и не стали достоянием общественности. Ведь если бы наука подтвердила существование шестого, неизвестного ранее чувства, если бы исследователи обнаружили, что у каждого человека есть спрятанный где-то дополнительный половой орган, ради Бога – разве не попало бы это в вечерние новости?
Другое исследование показало, что в целом вопрос «Клитор или вагина?» (Мастерс и Джонсон или Шир Хайт?) сам по себе поставлен неверно: точка G, которая расположена на передней стенке влагалища, в настоящее время рассматривается многими исследователями как часть внутреннего основания клитора. Как уже доказано наукой, женский половой орган устроен гораздо сложнее и чудеснее, чем считали утилитаристы вроде Мастерса и Джонсон и чем утверждает придуманная мужчинами модель женской сексуальности, ориентированная на быстрое достижение результата и до сих пор популяризируемая в рубрике «Сексуальные советы» в женских журналах от Good Housekeeping до Cosmo.
Получается, что женщины созданы так, чтобы получать много различных видов оргазма. Теоретически они могут испытывать оргазмы сколь угодно долго, пока не достигнут физического истощения. И если вы понимаете, что такое женская сексуальность, то сосредоточите на ней все свои усилия, ведь даже если это окажется «задачей повышенной сложности», вы все равно захотите ее решить, потому что при правильном подходе некоторые женщины могут эякулировать и потому что во время оргазма все женщины могут войти в уникальное состояние транса. Кроме того, у женщин оргазмы длятся дольше, чем у мужчин, и память играет у них в процессе возбуждения совершенно иную роль, и реакция женщин на возбуждение и оргазм биохимически очень отличается от мужской. Если смотреть поверхностно, то наша сексуальность ничем не отличается от мужской, но если копнуть глубже, то выяснится, что во многих вещах мы совсем не похожи на мужчин.
Может быть, одна из причин того, почему эта новая информация не получила должного освещения, связана с тревогой за мужское эго, даже если эта цензура проявилась неосознанно. Почему бы каждой газете не опубликовать результаты последних исследований, которые гласят, что теоретически женщины сексуально ненасытны? И что многие из них несчастны из-за существующей модели сексуального поведения? И что некоторые виды заигрывания и знаки внимания со стороны партнера в два или даже в четыре раза усиливают «микровольты» в шейке матки и вагине во время оргазма? Что плохого в этой информации? Разве только то, что от мужчин потребуется решать новые задачи, а большинство из них и так уже переутомлены и перегружены работой.
Однако я считаю, что не надо недооценивать стремление большинства гетеросексуальных мужчин сделать своих женщин по-настоящему счастливыми, не говоря уже о том, что мужчины сами заинтересованы в том, чтобы иметь ярких и позитивных сексуальных партнерш, которые, в свою очередь, смогут стать источником счастья для гетеросексуальных мужчин.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?