Текст книги "200 рецептов красоты на каждый день"

По своим функциям данные кремы сходны с питательными, но отличаются составом. Их готовят не на чистой жировой основе, а на эмульсионной (эмульсия – жир, растворенный в воде). Поэтому такие кремы являются более легкими. Их можно рекомендовать обладательницам жирной кожи и молодым девушкам.

В отличие от питательных витаминизированные кремы не столько питают кожу, сколько стимулируют ее для самостоятельной выработки необходимых веществ, поставляя требующиеся для этого витамины.

Это легкие кремы, изготовленные на основе водной эмульсии растительных масел, не имеющие питательной ценности. Их функция – увлажнять кожу. Они особенно хороши для сухой кожи.

Их также рекомендуют для кожи всех типов, когда она подвергается воздействию прямых солнечных лучей и ветра.

Гели лучше подходят в качестве основы для макияжа, а для ухода и питания кожи предпочтительнее использовать кремы на жировой основе.

Увлажняющие кремы могут содержать в себе экстракты целебных трав для дополнительного смягчающего и противовоспалительного эффекта.

Эти средства необходимы для смягчения и защиты кожи. Дело в том, что в ответ на различные стрессовые природные проявления (ветер, мороз, воздействие ультрафиолета, перепад температур и т. п.) кожа начинает защищаться. На поверхности образуется тонкий слой из ороговевших частичек, который препятствует прямому воздействию перечисленных негативных факторов. Вместе с тем этот слой препятствует и проникновению в кожу влаги, питательных веществ и витаминов. Получается, что кожа, защищаясь, обедняет свое питание, что приводит к ее преждевременному увяданию.

Смягчающие кремы, с одной стороны, размягчают верхний ороговевший слой кожи, открывая доступ полезным веществам, а с другой – сами создают защитный слой, оберегающий кожу от нежелательных воздействий.

В их состав входят различные воски, экстракты трав, растительные масла. Данные кремы необходимы для любых типов кожи. Благодаря их применению она остается нежной, гладкой, шелковистой и увлажненной.

Особенно сильно кожа нуждается в таких кремах в жару, когда открытые участки кожи подвержены воздействию прямых солнечных лучей, а также в зимние морозы и холодную ветреную погоду. Смягчающими кремами пользуются не только для ухода за кожей лица, но и для всех открытых участков тела – рук, ног, шеи, зоны декольте.

Скрабы применяют в дополнение к смягчающим кремам. Их функция заключается в интенсивном удалении поверхностного ороговевшего слоя кожи. Эти кремы действуют механически, так как в мягкую питательную основу включены мельчайшие твердые частички, обычно растительного происхождения (например, скорлупа кокосового или миндального ореха). Растирание крема по лицу приводит к отшелушиванию омертвевших чешуек кожи, а смягчающая основа питает освободившиеся из-под них участки свежей кожи.

Применение скрабов – достаточно агрессивная процедура. Поэтому такие кремы не следует использовать женщинам с чувствительной сухой кожей. Всем остальным применять их можно не чаще 1 раза в неделю, пользуясь в остальные дни смягчающими кремами.

По своему действию несколько сходны с питательными ночными кремами, но действуют более интенсивно и предназначены для ухода за зрелой или увядающей кожей.

Благодаря действию восстанавливающих кремов повышается способность клеток кожи к регенерации – самовосстановлению. Кроме того, такие средства активно питают клетки и замедляют процесс старения.

Восстанавливающие кремы, так же как и ночные, следует наносить на лицо и шею во время отдыха. Они не подходят в качестве основы для макияжа, так как чаще всего бывают жирными. Жировая основа кремов позволяет биологически активным компонентам крема наилучшим образом проникать в клетки.

Восстанавливающие кремы возвращают коже упругость и гладкость, свежий цвет, препятствуют возникновению морщин.

Обладают наиболее интенсивным воздействием на кожу лица и шеи и подходят женщинам старше 40 лет, у которых морщины уже вполне заметны. Когда мелкие морщинки едва проступают, не следует торопиться использовать такие сильнодействующие кремы в качестве профилактики, потому что это скорее приведет к обратному эффекту, так же как в случае использования активных питательных кремов в юном возрасте.

Омолаживающие кремы могут содержать самые разнообразные биологически активные компоненты. Каждая крупная косметическая фирма старается разрабатывать собственные, уникальные формулы омолаживания. В состав средств, например, могут входить различные гормоны и фитогормоны, вытяжки из морских водорослей, препараты, созданные на основе плаценты, ферменты и т. д.

Помимо кремов, которые являются основой ухода за кожей, существует еще множество вспомогательных средств (например, для очищения кожи, снятия макияжа, гели и пенки для умывания и т. д.) Подбирая их, нужно руководствоваться определенными правилами сочетаемости.

Обычно известные фирмы выпускают целые линии средств по уходу, которые включают дневные и ночные питательные кремы, очищающие лосьоны или молочко, скрабы, тоники и др.

Некоторые из них обязательно должны относиться к одной косметической линии. Это связано с тем, что в ней все средства взаимодополняют друг друга. Однако можно применять и некоторые отдельные средства.

1. Очищающее средство и тоник должны идеально сочетаться друг с другом, поэтому необходимо, чтобы они принадлежали к одной линии. Очищающее средство растворяет выделения сальных желез и осевшую на кожу пыль и является довольно сильным раздражителем, поэтому нельзя допустить, чтобы остатки его удалялись лишь частично.

Обеспечить полное удаление этих веществ может только тоник той же фирмы, поскольку его состав учитывает особенности компонентов очищающего средства. Тоник нейтрализует его остатки и восстанавливает кислотно-щелочной баланс поверхности кожи.

2. Дневной и ночной кремы должны принадлежать не только одной фирме, но и одной косметической линии. Если пользоваться кремами разных фирм, уход за кожей может быть неполным.

3. Питательные кремы и очищающие средства могут отличаться, поскольку каждый рассчитан на определенный тип кожи и определенный возраст, поэтому он содержит все необходимые вещества для ухода и никак не связан с очищающими средствами.

4. Любые типы масок различных фирм могут прекрасно сочетаться как между собой, так и с очищающими и питательными средствами других производителей, поскольку их действие специализированно и не зависит от функций других средств. Однако если вы пользуетесь продуктами одной линии и в ней есть нужная вам маска, то лучше все-таки воспользоваться ею, так как кремы той же линии могут несколько улучшить ее действие.

5. Отшелушивающие кремы и скрабы сочетаются с любыми другими косметическими средствами, поскольку они воздействуют на кожу механически и в них нет веществ, которые могли бы негативно реагировать на средства ухода других косметических линий.

6. Крем для кожи вокруг глаз может быть единственным представителем другой косметической фирмы на вашем туалетном столике, и это никак не скажется на эффективности его действия.

7. Декоративная косметика может сочетаться с любыми средствами по уходу. Исключение составляет лишь тональный крем, который иногда может плохо ложиться на крем-основу, изготовленную другой фирмой.

8. Линии ароматерапевтических косметических средств следует использовать только полностью, так как в них все подобрано по принципу взаимосочетаемости и взаимодополняемости. Применение отдельных продуктов в сочетании со средствами по уходу других фирм может свести на нет весь эффект от их использования.

9. Солнцезащитные кремы сочетаются с любыми другими средствами по уходу или декоративной косметикой.

В уходе за кожей носа есть свои особенности:

✓ лоснящийся нос следует протирать тоником и лосьоном, а жирных кремов лучше избегать;

✓ не надо пытаться краснеющую кожу носа замаскировать пудрой или тональным кремом, лучше воздерживаться от злоупотребления острыми блюдами, крепким кофе, алкогольными напитками.

Однако есть еще несколько предостережений, приведенных ниже, которые касаются полной несовместимости некоторых косметических средств между собой или связаны с неблагоприятными условиями их использования:

✓ витамин А 1 (ретинол) разрушается под воздействием прямых ультрафиолетовых лучей, поэтому не следует использовать кремы с ретинолом, если вы собираетесь после их нанесения находиться на солнце, так как это будет бесполезным расходованием косметического того, под воздействием УФ-средства, кроме излучения оно может привести к образованию пигментных пятен;

✓ сильнодействующие средства от морщин не рекомендуется наносить на кожу, находясь на солнце, так как это может привести к неприятным последствиям, например покраснению кожи, образованию пятен и т. п. Выходить на улицу можно примерно через полчаса после применения таких кремов, когда они полностью впитаются;

✓ витамины А и С подавляют действие друг друга. Поэтому не следует параллельно пользоваться средствами, содержащими и тот, и другой витамин. Лучше чередовать применение таких кремов (например, неделю использовать первый, неделю – второй);

✓ если вы пользуетесь двумя сильнодействующими средствами, оба из которых содержат биологически активные компоненты, не нужно применять их одновременно – неизвестно, какой будет их реакция друг на друга. Лучше пользоваться ими через день или поочередно – одним утром, а другим – вечером.

Для ухода за жирной кожей следует выбирать витаминизированные и смягчающие кремы.

Они менее жирные, чем остальные, поэтому лучше подходят к данному типу кожи. Кроме того, эти средства способны регулировать салоотделение и оказывать антибактериальное воздействие на кожу, что значительно снижает вероятность возникновения угревой сыпи.

Перед нанесением кремов жирную кожу необходимо тщательно очистить при помощи тоника или лосьона, можно использовать травяные настои. Кроме того, перед этим можно также сделать паровую ванночку. Она откроет поры и даст возможность питательным веществам легче проникнуть в кожу и быть усвоенными с максимальным эффектом.

Подержав крем на коже 20–30 мин, невпитавшиеся остатки следует удалить салфеткой, смоченной в тонике или травяном настое.

Жирную кожу рекомендуется периодически очищать при помощи скрабов.

Для ухода за сухой кожей, помимо витаминизированных кремов, нужно использовать более сильные средства – питательный ночной и восстанавливающий кремы. Их жировая основа уже сама по себе благоприятно воздействует на сухую кожу, восполняя недостаток естественного кожного сала. Входящие в состав кремов питательные вещества и витамины активно улучшают структуру кожи, снижают ее подверженность шелушению и воспалению.

Применение скрабов для сухой и чувствительной кожи противопоказано.

Для ухода за нормальной кожей подходят легкие витаминизированные кремы на основе экстрактов целебных трав. Не стоит увлекаться обилием косметических средств, особенно в молодом возрасте, лучше использовать маски (фруктовые, овощные, травяные), приготовленные по народным рецептам.

Увядающая кожа требует самого интенсивного ухода, поэтому для нее подходят наиболее сильные средства – восстанавливающие и омолаживающие, а также питательные кремы, соответствующие типу кожи (увядающая кожа так же, как и молодая, делится на нормальную, жирную и сухую). Кремы для ухода за стареющей кожей должны содержать в своей основе минимальный процент воды, основа должна быть жировой, консистенция кремов – густой.

1. Любой крем наносят на предварительно очищенную кожу.

2. Крем лучше впитается в кожу, если он слегка разогрет. Поэтому сначала выдавливают необходимое количество крема на кончики пальцев и слегка растереть его между подушечками, чтобы его температура средства сравнялась с температурой тела.

3. Питательный ночной крем наносят на лицо и шею за 1–2 ч до сна.

Перед сном нужно удалить остатки крема салфеткой. Не рекомендуется оставлять крем на лице на всю ночь, ведь, для того чтобы все необходимые вещества впитались, достаточно 1 ч. После этого поверхность кожи оказывается покрыта жирной основой, которая лишь забивает поры, не давая им дышать.

4. Дневной смягчающий крем наносят на лицо перед выходом на улицу.

5. Дневным увлажняющим кремом пользуются сразу после умывания. Через 10–15 мин его остатки снимают салфеткой.

6. На участки лица, где могут расти ненужные волоски (над верхней губой, между бровями, на висках), не следует наносить питательный крем, поскольку он стимулирует рост волос. Эти зоны достаточно смазывать увлажняющим кремом.

7. Питательный крем эффективнее действует на чуть влажной коже: влага поможет ему лучше впитаться.

8. Время от времени коже дают отдых от всех питательных средств (например, в выходные дни лучше воздержаться от интенсивных средств ухода, а отдать предпочтение очищению кожи при помощи паровых ванночек или специальных умываний).

9. Средство на лицо наносят легкими движениями пальцев, слегка постукивая подушечками по участкам кожи, смазанным кремом. Этот небольшой массаж стимулирует нервные окончания и вызывает приток крови к коже, что освежает ее и способствует лучшему усвоению питательных веществ.

10. Нанося крем на лицо и шею, нужно стараться не сдвигать и не растягивать кожу. В противном случае это приведет к преждевременному образованию морщин.

11. На кожу лба крем наносят мягкими скользящими движениями сначала снизу вверх, а затем от середины лба к вискам.

12. На щеки крем – легкими массирующими движениями в направлении от носа к вискам.

Женщинам с чувствительной кожей, склонной к воспалениям и раздражению, лучше отказаться откремов, в состав которых входят минеральные масла. Они создают на поверхности кожи пленку, препятствующую естественной регенерации кожных клеток, что приводит к еще более сильной реакции и замедляет излечение воспалений.

13. При нанесении крема на участки кожи вокруг глаз не следует втирать его, растягивая кожу.

Его наносят легкими постукивающими движениями подушечек пальцев в направлении от внутренних уголков глаз к внешним по верхнему веку и в обратном направлении по нижнему веку.

14. На подбородок крем наносят от середины, поднимаясь снизу вверх, чтобы не растягивать складки у уголков губ.

Всем известно, что витамины – это источник здоровья. Многие косметические средства обогащают кожу витаминами, но необходимо питать ее еще и изнутри, употребляя в пищу продукты, содержащие в себе те группы витаминов, которые особенно благотворно влияют на ее состояние.

Этот витамин образуется в организме человека при усвоении каротина. Он регулирует процесс салоотделения и ороговения кожи. Дефицит витамина А приводит к сухости и шелушению, появлению мелких трещинок, плохому заживлению царапин.

Большое количество каротина содержится в моркови, помидорах, шпинате, салате, бобовых культурах, молоке и молочных продуктах, свиной и говяжьей печени.

Витамин А₁ отвечает за цвет кожи, ее эластичность. Он также нормализует защитные функции кожи, помогая преодолевать неблагоприятные природные воздействия.

Витамином А₁ богаты молоко и молочные продукты, рыба и рыбий жир, яичный желток, печень.

Витамин В₂ (рибофлавин)

Дефицит витамина В₂ приводит к различным поражениям кожи – покраснению и шелушению, образованию трещинок в уголках рта.

Витамин В₂ содержится в молочных и мясных продуктах, яичном желтке, ржаном хлебе, дрожжах, цветной капусте, бобовых, черносливе, грецких орехах.

Дефицит витамина В₃ может привести к различным кожным заболеваниям, дерматитам.

Витамин В₃ содержится во многих продуктах, как животного, так и растительного происхождения.

Рекордсменами по его содержанию являются дрожжи, пшеничные отруби, яичный желток и печень.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Этот витамин повышает устойчивость кожи к различным заболеваниям, укрепляет ее защиту, активизирует способность к регенерации.

Наибольшее количество витамина С содержится в цитрусовых, черной смородине, шиповнике, помидорах, петрушке, сладком перце, яблоках.

Дефицит витамина Е приводит к преждевременному старению кожи.

Получить этот витамин в достаточном количестве можно, употребляя такие продукты, как оливковое и льняное масло, пшеничный хлеб, яичный желток, молоко, белокочанная капуста, огородный салат, земляные орехи, дрожжи, стручковый перец.

Регулярное употребление продуктов, содержащих этот витамин является профилактикой кожных заболеваний, кроме того, способствует скорейшему заживлению воспалений, трещинок на коже, солнечных ожогов.

Содержится в льняном, подсолнечном и ореховом маслах.

Нормализует жировой обмен кожи, препятствует сухости и шелушению.

Витамином Н богаты бобовые культуры, картофель, цветная капуста, зеленый лук.

Стимулирует процесс регенерации кожи, помогает снять отечность и остановить воспалительные процессы.

Содержится в землянике, шпинате, белокочанной и цветной капусте, бобовых, моркови, картофеле, молоке, яйцах, говяжьей и свиной печени.

Глава 3
Секреты наших бабушек

Разнообразие готовых косметических средств, которые можно приобрести в магазине или по каталогу, это конечно же прекрасно, однако многие женщины тем не менее продолжают с большим удовольствием и успехом пользоваться старыми, почти уже забытыми рецептами красоты, которые применяли еще наши бабушки в пору своей юности.

Все средства по уходу за кожей лица можно применять для кожи шеи и зоны декольте (как правило, тип кожи на этих участках и на лице совпадает).

Натуральные маски и умывания, настои и отвары хранят в себе целительную силу самой природы. Особенно приятно прибегать к этим рецептам летом, когда так много овощей, фруктов, ягод и пряных трав. Ведь почти все, что мы употребляем в пищу в это время, можно с не меньшей пользой нанести на лицо. Эти рецепты, созданные самой природой, не содержат никаких неизвестных компонентов и, что немаловажно, вполне доступны, не требуют больших затрат.

Уход за жирной кожей прежде всего направлен на очищение и сужение пор.

Для очищения применяют различные умывания и лосьоны, которые можно приготовить в домашних условиях. Для сужения пор и питания кожи лица делают стягивающие и питательные маски.

Лосьоны по уходу за жирной кожей готовят на спиртовой основе, в качестве которой можно использовать водку без ароматических и вкусовых добавок или медицинский спирт, разведенный до крепости водки. Подойдут и одеколоны, но нужно убедиться, что кожа не дает какой-либо негативной реакции на содержащуюся в них парфюмерную композицию.

Требуется: 1 ст. л. свежей травы душицы, 100 мл спиртовой основы, вода.

Приготовление: траву измельчить, смешать полученное сырье со спиртовой основой. Настаивать в течение недели, процедить через несколько слоев марли и разбавить охлажденной кипяченой водой в пропорции 1: 1 – для протирания или 2:1 часть настойки – для умывания.

Применение: ежедневно дважды в день протирать кожу с помощью ватного тампона или умываться.

Лосьон замечательно очищает кожу, придавая ей ровный и естественный матовый блеск.

Требуется: 3–4 свежих огурца среднего размера, спиртовая основа.

Приготовление: огурцы очистить от кожуры, мякоть натереть на терке или пропустить через мясорубку.

Полученную в результате огуречную массу смешать со спиртовой основой в пропорции 1: 1. Положить смесь в стеклянную банку, поставить на солнечное окно и выдерживать в течение 2–3 недель. При этом надо учесть, что при настаивании смесь будет увеличиваться в объеме, поэтому банка должна быть примерно на 1/3 больше изначального объема полученной массы. Готовый лосьон процедить через несколько слоев марли и поместить в холодильник.

Применение: протирать лицо ватным тампоном, смоченным в лосьоне, дважды в день – утром и вечером.

Сейчас огуречный лосьон можно встретить на прилавках магазинов крайне редко. Между тем это очень хорошее средство по уходу за жирной кожей, которое несложно приготовить самостоятельно.

Требуется: листья и стебли мелиссы лекарственной, спиртовая основа, кипяченая вода.

Приготовление: растительное сырье измельчить, 1 часть смешать с 5 частями спиртовой основы, настаивать в течение недели. Процедить, разбавить водой в той же пропорции, что и в предыдущем рецепте.

Применение: протирать кожу при помощи ватного тампона или использовать как средство для умывания.

Лосьон из мелиссы не только хорошо очищает кожу, но и обогащает ее витаминами, в частности витамином С, который в большом количестве содержится в этом растении.

Умывание с солью

Эту процедуру можно использовать вместо обычного утреннего и вечернего умывания. Для этого нужно намылить мягкую губку и насыпать на нее густой слой поваренной соли крупного помола. Затем аккуратно, не вдавливая ее в кожу, протереть лицо и шею, покрывая их слоем пены, которую следует оставить на коже до высыхания, после чего смыть теплой водой.

Такое умывание очищает и стягивает кожу, сужая поры.

Однако этот рецепт не рекомендуется применять людям, кожа которых обладает повышенной чувствительностью к соли. Если такое умывание вызвало зуд и покраснение кожи, то процедуру повторять не рекомендуется.