Текст книги "Большая книга везения и процветания"

Все дело в особенностях нашей психики, которая позволяет держать в центре внимания всего один очаг возбуждения. Сейчас вы сосредоточены на своих целях, а через мгновение переключились мыслями на список покупок – и потеряли путеводную нить!

Но дело не только в этом. Как уверяет статистика, только 3 % людей записывают цели – и именно они достигают самого большого успеха! Почему? Во-первых, записывая свои цели, они активизируют именно то полушарие мозга, которое отвечает за конкретное исполнение задуманного. И во-вторых, они всегда держат свои цели в зоне внимания, просто регулярно перечитывая написанное!

Да, это еще одно важное правило работы с целями.

Обязательно регулярно перечитывайте свой список!

Лучше всего – каждый день, утром и вечером, просыпаясь и засыпая. Думайте о них так, как о свершившемся факте. Визуализируйте их, наполняясь радостным предвкушением, – и вы направите свою жизнь в нужное русло!

Маленькие подсказки для работы с целями

♦ Составьте список своих желаний. Пусть он будет у вас под рукой.

♦ Как можно чаще заглядывайте в него. Лучше утром и вечером.

♦ Установите сроки. Имейте спокойное, уверенное отношение к срокам исполнения желаний.

♦ На основании целей составьте конкретный план действий для претворения вашей цели в жизнь.

♦ Не откладывая ни дня, начинайте совершать действия в соответствии с планом. Каждый день вечером спрашивайте себя: «А что я сегодня сделал из своего великого плана претворения моей мечты в жизнь?»

♦ Верьте в то, что у творческих сил Вселенной для вас есть особый приятный план.

♦ Сохраняйте приподнятое настроение, будьте уверены в наилучшем исходе для себя.

Кроме того, чтобы не отклоняться от намеченного пути, используйте талисман фэн-шуй в виде корабля с денежными слитками.

1. Выберите классическое парусное судно с надутыми ветром парусами. Желательно из металла или дерева без единого гвоздя.

2. После покупки талисмана очистите его в воде с солью.

3. Зарядите талисман своей энергией. Возьмите его в руки и представьте свою самую сокровенную цель, которую хотите достичь в ближайшее время. Вообразите, что вы уже добились своего и теперь везете на борту судна золото.

4. Корабль не должен быть пустым: наполните его монетками, слитками, камнями, украшениями.

5. Расположите в юго-восточной (это зона богатства) или северо-восточной части дома (зона знаний), напротив двери носом внутрь квартиры, словно ввозя богатство.

Итак, основные правила работы с целями вы уже усвоили – а это значит, что пора вернуться к нашему календарю исполнения желаний! Сейчас мы с вами сформулируем главные 12 целей, которые помогут осуществить ваши самые заветные желания и мечты!

Зачем столько целей? Не будут ли они «распылять» ваши силы? Нет, нет и еще раз нет! Чтобы сделать жизнь наиболее полной и сбалансированной, у вас обязательно должно быть несколько целей в разных областях. Более того, это позволит вашему «автопилоту успеха» работать самым эффективным образом, не зацикливаясь на одной какой-то цели, а переключаясь на разные области деятельности.

Когда я уже принял решение, то никогда не беспокоюсь о его правильности позже.

Гарри С. Трумэн

Кстати, по-настоящему успешные люди всегда имели несколько областей интересов! Вспомните, например, Леонардо да Винчи, талантливого художника и изобретателя. Или Михаила Васильевича Ломоносова, ученого и поэта. А как вам такой пример: красавица-актриса Хеди Ламарр, первая в истории кино снявшаяся обнаженной, стала автором изобретения, которое признано одной из самых значимых разработок ХХ века!

Так вперед – к новым свершениям!

Нет границ для наших возможностей!

Практикум успеха. Зарядка Я-цели

Выделите пару часов, когда вас никто не сможет потревожить. Сейчас вы должны сосредоточиться, полностью погрузиться в процесс – и насладиться им в полной мере!

Снова открываем первую страницу нашего календаря исполнения желаний. Посмотрите на образ вашей путеводной мечты, самого заветного желания. Чувствуете воодушевление, радость, подъем? Представьте свое желание исполненным – во всех подробностях, со звуками, запахами, ощущениями… Перед вашими глазами должна стоять 3D-картинка того, что вы хотите получить в результате, а в душе – петь соловьи в предвкушении вечного лета «сбычи мечт»!

На волне радости и чувства свершения сформулируйте свое желание в виде конкретной цели. Опишите его как можно более четко, ясно, подробно, с конкретными сроками реализации (можно приписать: «или раньше»), обязательно в настоящем времени (как свершившийся факт) и начиная с местоимения «Я». Например: «Я с семьей живу в собственном доме, таком-то, там-то!…» Или: «Я зарабатываю столько-то, занимаясь тем-то!…» Или: «Я становлюсь поп-звездой!»

Сформулировали?

Запишите в «черновик» и внимательно перечитайте: все необходимое упомянули, ничего не забыли? Тогда можно переписывать цель в календарь, на свободную половинку первой страницы. Только будьте внимательны: зачеркивать и исправлять написанное нельзя. Если сделали ошибку, лучше наклейте чистый листок и напишите цель заново. Чем более четко, ясно и понятно сформулирована ваша цель, тем легче и быстрее будет процесс ее осуществления! Так что имеет смысл хорошенько потрудиться на этом начальном этапе планирования, чтобы меньше сложностей и хлопот вызывал переход к конкретным действиям!

Записали первую цель?

Переходите к следующей страничке календаря! Но только в том случае, если вы еще не устали и не потеряли приятного чувства предвкушения. Работа с целями – достаточно энергоемкий процесс. Поэтому, как только начнете уставать, отложите записи, сделайте паузу, чтобы восстановить силы. Вернетесь к своим целям на следующий день, когда опять будете полны свежих сил и эмоций!

Заполнили календарь полностью?

Поздравляю, мои волшебные друзья! Теперь исполнение ваших желаний – дело техники и времени!

Чтобы ускорить этот процесс, возьмите себе за правило перелистывать свой календарь 2 раза в день – утром и вечером.

А первые, самые важные 3 цели – это то, с чем вы должны засыпать и просыпаться! Пусть это войдет у вас в привычку, станет своеобразной «зарядкой успеха». Когда вы смотрите на образы своих желаний, перечитываете свои цели, вы заряжаете их энергией, тем самым приближая реализацию своей мечты. А ваш «автопилот успеха» настраивается на нужный курс, притягивая все необходимое для достижения цели.

Обязательно записывайте любые идеи, которые возникают у вас во время работы с календарем. Эти идеи – на вес золота, они непременно пригодятся вам на пути к успеху!

Из своего собственного опыта могу вам сообщить, что эти идеи, как светлячки, посылаемые нам высшим разумом, имеют обыкновение «прилетать» в самый неожиданный момент. Например, когда вы плаваете в бассейне, моете посуду или даже спите. Вспомните Менделеева, который увидел во сне Периодическую таблицу элементов, и не удивляйтесь. Для таких идей и конкретных планов я советую завести специальный ежедневник. Но о нем – в следующем практикуме.

А пока еще одно небольшое замечание. Боязнь перед будущим, боязнь потерять то, что уже есть, часто останавливает нас на полпути к цели. Неуверенность в своих силах отталкивает удачу. Активизироваться, проявить упорство и бесстрашие вам поможет бирюза. Этот камень заряжает внутренней силой, настраивает на достижение целей. Зарядите любое украшение или сувенир из бирюзы своей энергией. Для этого возьмите талисман в руки и представьте себя в виде огромной горы. Почувствуете устойчивость и силу, при которой вам не страшны никакие трудности. Готово? Теперь попросите помощи у бирюзы и прочитайте аффирмацию: «Я ощущаю в себе уверенность, окружающие люди признают ее и идут за мной».

Кроме того, чтобы страхи не стояли между вами и исполнением ваших желаний, используйте практику «Наихудший вариант».

1. Как только появляется страх, представьте себе самый худший вариант развития событий.

2. Вы увидите, что не все так страшно. Страх перестает нести угрозу, как только появляется определенность.

3. Если же вам все равно страшно, так как представленный вами вариант слишком плохой, подумайте, не преувеличили ли вы результаты события.

4. Если вы реально оценили ситуацию, а результаты действительно разрушительны, задумайтесь, не стоит ли отступить.

Ведь в процессе работы формулировки ваших целей могут видоизменяться. Это естественно: жизнь вносит свои коррективы, да и вы сами на пути к мечте меняетесь – разумеется, в лучшую сторону! Когда вам кажется, что цель, записанная в календаре, перестала полностью удовлетворять вашим потребностям, обязательно измените ее: допишите или даже перепишите на чистый листок и наклейте поверх старой формулировки. Только действуйте без спешки: с чувством, с толком, с вдохновением.

Переписывая свои цели, вы переписываете свою будущую жизнь!

Имея четкий список своих целей перед глазами, вы даруете себе громадное преимущество перед большинством живущих ныне людей, которые этого попросту не делают, и уже через несколько лет вы убедитесь в том, каких невероятных успехов вы достигли!

А пока для достижения своих целей руководствуйтесь сценарием победителя.

Во-первых, настройтесь на такие установки, как: «Превосходно», «У меня все получится», «У меня на все хватает время», «Я счастлив тем, что имею».

И, во-вторых, забудьте про такие слова неудачника, как «Ужасно», «Страшно», «Ничего не получается». Как только собираетесь произнести слова с негативной окраской, хорошенько подумайте, какой смысл они несут, и перефразируйте. И обязательно используйте живые формулы успеха.

Аффирмации в помощь

♦ Я знаю, чего хочу, и это знание приводит меня к успеху!

♦ Все мои замыслы реализуются!

♦ Возможно все, если я этого захочу!

♦ Сама жизнь материализует мои цели!

♦ Я достигаю поставленных целей легко и без усилий!

♦ В каждом моем желании уже заложен механизм для его исполнения!

♦ Созидающая энергия вселенной в моих руках. Я наполняюсь радостной силой!

♦ Все самое прекрасное, светлое и радостное в этом мире – для меня!

♦ Бог создал меня для успеха и наслаждения жизнью!

Тайна успеха № 4
Есть ли у вас план?

Пусть ваши цели будут из камня, а планы – из песка.

Джим Дорнан

Верь, что это можно сделать!

Ричард Брэнсон

Проявите к себе строгость. Я прописал вам лекарство, а будете вы его принимать или нет, зависит от вас.

Тимоти Ферри

Друзья, если вам кажется, что мы слишком много времени уделяем подготовительному процессу, то могу вам сообщить, что эффективность любой работы вообще и нашей с вами в частности зависит от времени, потраченного на подготовку. То есть, если вы будете хорошо подготовлены, то станете настоящим профи и достигнете во много раз больше, чем обычный человек. Надеюсь, это вас вдохновляет. По крайней мере, меня это очень вдохновляет, потому что я являюсь ярым поклонником той истины, что любой успех можно повторить, если делать то же, что делают успешные и счастливые люди. А они тратят много времени на подготовку своих действий, продумывают свои поступки и используют отпущенное им судьбой время с максимальной эффективностью.

Из этих трех китов, на которых держатся все великие люди в мире, я бы хотела остановиться на том, который может вырасти лично для вас в невероятную по силе основу всех ваших побед. У него длинное имя:

«Правильные действия в настоящем приносят удачу в будущем!»

В последнее время я все чаще и чаще убеждаюсь, что это великая истина, которую почему-то многие игнорируют. Действительно, если ты поступаешь правильно, то тебе только остается наблюдать, как вокруг тебя вырастает целый сад прекрасных ростков, посеянных твоей мудростью и прозорливостью.

Хорошее случается с теми, кто совершает хорошие поступки.

Робин Шарма

…Попробуйте хотя бы в течение месяца думать о хорошем, стараться поступать правильно и дарить окружающим свое хорошее расположение духа и любовь, делать больше добра, чем от вас ожидают, – и вы увидите, насколько волшебно может преобразиться ваша собственная жизнь! Сработают невидимые мощные энергетические потоки, которые принесут вам неожиданное предложение по работе, вернут утраченную любовь или друга, или вы просто станете чувствовать себя намного лучше. А это уже немало!

Основные указатели и вехи на пути к успеху уже обозначены на карте вашей новой жизни.

Теперь нужно более подробно определить маршрут – составить конкретный план действий.

Без такого плана будет трудно идти к цели: вы можете сбиться с пути, пойти долгой кружной дорогой или свернуть в тупик… Отправляясь в путешествие к своей мечте, обязательно нужно составить подробный маршрут – тогда путешествие будет по-настоящему интересным, а вы в итоге придете к своей цели!

Большинство людей не планируют столкнуться с трудностями, но испытывают трудности с планированием.

Джон Л. Бекли

Согласитесь: если вы заранее не запланируете свой отпуск, не позаботитесь о билетах, не соберете чемоданы, вряд ли вы сможете «по щучьему велению, по моему хотению» оказаться на острове своей мечты! И если вы задумали построить дом – вряд ли вы сможете сделать это без чертежа. То же самое относится и к любому другому вашему желанию.

Знаете, почему не все мечты сбываются, хотя для любого человека нет ничего невозможного? Просто не каждый берет на себя труд начать двигаться к своей мечте – и всю жизнь топчется на месте!

Вы слышали о правиле Парето – «принципе 80/20»? Это правило универсально, его можно применить ко всем областям жизни! Для нас с вами сейчас основная суть этого правила заключается в следующем.

80 % результата дают 20 % усилий и времени!

Так вот, планирование – это как раз те 20 % вашего времени, которые принесут 80 % результата. Не пренебрегайте этим временем! Приступайте к детальному планированию прямо сейчас!

Успех – это понятие вполне достижимое, но требующее определенной подготовки. Запланируйте свой успех – и считайте, что полдела уже сделано! Обязательно выделите для этого время. Не откладывайте планы на потом, не пускайте жизнь на самотек! Вы и только вы сможете запланировать свой успех!

Как мы будем составлять «планы успеха»?

Просто формулируя свои конкретные действия. Они должны быть сформулированы еще более конкретно и детально, чем цели. И сроки их выполнения тоже нужно выставлять более точно. Но одно остается неизменным: конкретные шаги, так же как и цели, обязательно нужно записывать!

Я уже говорила о том, что левое, рациональное, полушарие мозга связано с правой рукой, а правое, интуитивное, – с левой. Так вот, когда мы записываем конкретные планы правой рукой, мы запускаем в работу левое полушарие мозга – и оно начинает поиск кратчайшего пути для решения поставленной задачи!

Когда мозг сфокусировался на поиске решения, начинают происходить «обыкновенные чудеса»: попадается нужная информация, встречаются нужные люди, подворачиваются неожиданные возможности, открываются новые двери… Вы оказываетесь в нужное время в нужном месте, начинаете замечать то, чего не замечали раньше, задавать вопросы, которые раньше вам и в голову не приходили: просто потому, что раньше ваш «автопилот» это не интересовало. А теперь мозг держит в фокусе ваш план – и жизнь предоставляет вам все необходимое для его выполнения!

Важно! Углубляясь в планирование своего успеха, включите туда, пожалуйста, такие важные вещи, как занятия спортом, время для семьи и активный отдых. Потому что без этого невозможно полное счастье.

Все хорошо в меру, и, когда от современных бизнесменов или бизнес-леди можно услышать, что у них нет времени на личную жизнь, – это тревожный сигнал!

Успешный человек должен все успевать, именно поэтому он и успешен. Будь вы великим дирижером или главой крупной корпорации – находите время в своем плотном расписании и для походов с семьей на концерт любимого исполнителя, и для своего четвероного питомца, и для поездок на теплое море. Иначе просто нет смысла жить!

В погоне за сверхприбылью многие «сгорают» в процессе. Мы же с вами идем другим путем – путем мудрых и счастливых людей.

Чтобы сохранить жизненную энергию и увлеченность, необходимо чередовать периоды активности и отдыха!

Способности, интерес, психологическая устойчивость нарастают и убывают. Это надо учитывать, когда будете строить свои планы! И не старайтесь сделать их незыблемыми, неподвижными, абсолютными. Пусть планы меняются, перестраиваются вместе с течением жизни: главное, чтобы они держали в фокусе цель.

Вы не робот и имеете полное право позволять себе расслабление. Только старайтесь, чтобы это не перешло в состояние лени, когда вообще не хочется шевелить ни рукой, ни ногой. Все хорошо в меру.

Посещайте занятия йогой, там великолепно чередуются фазы активных движений с фазой полного расслабления (шавасана), когда сознание «отключается» и при этом полноценно отдыхает все тело, запускается процесс исцеления. Сейчас нет, наверное, ни одной голливудской или отечественной поп-звезды, которая не занималась бы йогой или другими видами гимнастики и расслабления. Моя любимая Мадонна, например, занимается энергетическими практиками. И Шер, и Ричард Гир, и Стинг. Это образ жизни выдающихся людей.

Попробуйте сами!

Время от времени очищайте свое тело и сознание с помощью одной простой практики.

Что нужно делать.

1. Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны, устройтесь поудобнее: сидя или лежа.

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какую-нибудь идиллическую природную картину по своему вкусу. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были по-настоящему покойны и счастливы.

3. Отпустите все напряжение, тревоги и заботы. Успокойте бег мыслей. Все мышцы расслаблены. На лице – выражение безмятежности. Прислушайтесь к своему дыханию.

4. Дыхание спокойное и глубокое. Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос и горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает. Достаточно проделать 12–15 вдохов-выдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось.

Но вернёмся к планированию. Начинать его лучше с выделения нескольких основных этапов, шагов на пути к главной цели. В зависимости от самой цели реализация отдельного шага может занять от месяца до нескольких лет. Затем нужно более подробно распланировать самый первый из намеченных этапов: на год, на месяц, на неделю. И наконец, запланировать конкретный первый шаг на завтрашний день – или сделать его прямо сейчас!

Только не нужно слишком усложнять свои планы. Ставьте не более 7 второстепенных целей на год, 5 тактических – на месяц и 3 конкретных – на день. Чем больше второстепенных целей – тем слабее фокусировка внимания на каждой из них. К тому же жизнь меняется так стремительно, что детально планировать «на века» просто не имеет смысла! Если какие-то цели пока не удается реализовать – ни в коем случае не переживайте и не обвиняйте себя. Лучше внимательно пересмотрите свои планы: может быть, вы переоценили свои возможности или что-то не учли? Или на данном этапе эти цели невыполнимы? В любом случае не отказывайтесь от своего желания! Если в настоящий момент вы не видите возможности его исполнения, скажите себе: «Просто время для этого желания ещё не пришло». Заведите себе специальный блокнот «Для реализации» и запишите в него свою мечту, которая пока не может воплотиться в жизнь.

Помните наше основное незыблемое правило: «Все происходит в нужное и самое лучшее для нас время!» – доверьтесь потоку жизни!

Если вы делаете все правильно, то исполнение ваших желаний – всего лишь вопрос времени!

Главное – не перенапрягаться, но вместе с тем помнить о самодисциплине, чтобы не попасться на удочку: «Я сделаю это завтра».

Добрый совет: перед тем как ложиться спать, составьте список самых важных дел на завтра. Тогда на следующее утро вы уже будете бодры и готовы приступать к осуществлению своих планов, вместо того чтобы напряженно думать о том, что вам нужно сделать сегодня.

Именно сегодня – самый важный день вашей новой жизни! Потому что именно от него зависит ваше завтра!

И если вы не будете ничего делать «сегодня», ваше «завтра» не изменится! Что бы вы ни делали раньше, каких бы дров ни наломали в прошлом, новый день – это всегда новая жизнь, которой вы можете распоряжаться как король или как подданный. Это новая возможность для создания вашей великолепной жизни. Выбор за вами!

Поэтому давайте приступим к делу. Сегодня. Сейчас!