Текст книги "Пять навыков успевающих мам"

7 простых правил в помощь родителям

1. Организуйте пространство, в котором поддерживать порядок будет легко и комфортно.

2. Сократите количество игрушек в детской до необходимого минимума, периодически меняйте игрушки.

3. Выкидывайте хлам и мусор!

4. Освободите детскую от мебели и крупногабаритных игрушек, которыми ребенок не пользуется.

5. Введите простые и понятные правила, которым подчиняются все члены семьи.

6. Делайте дела вместе и помогите детям научиться взаимодействовать между собой.

7. Держите под контролем свой потребительский аппетит.

Игры без игрушек

Я хотела поговорить про игры, которые дети придумывают сами, игры без взрослых и без игрушек. Вспомните себя: сколько чудесных игр можно было придумать с палкой, с камушком, с листвой и т. д. Эти игры были ничуть не хуже, а иногда даже лучше. Как чудесно у нас работало воображение! Мы были принцессами, мы могли из подручных материалов построить себе дворец. Выскакивая из-за штор, мы пели песни и считали, что выступаем на сцене. Почему же, став взрослыми, мы дарим детям игрушки, которые не развивают их воображение?

Не надо впадать в крайности и думать, что игрушки – это зло, что их надо убрать из дома, выкинуть в печку. Но обязательно нужно предоставлять детям возможность помечтать, поиграть во что-то другое.

Раньше у меня был любимый мишка, и я всерьез считала, что он умеет летать. Я подкидывала его, и мне казалось, что он летал. Все дети могут играть с подручными материалами: их могут вдохновить старый чайник, палки, камушки, листва. Они придумывают домики, так же как раньше это делали мы. Меня сначала раздражало, когда у нас дома возникали всякие баррикады из стульев и т. д. Тогда я стала вспоминать себя в детстве. К тележке с колесиками, с которыми ходят бабушки, я приделывала две табуретки, сажала туда сестру и катала ее на самолете по дому. Табуретки долго не прожили, тележка тоже. Это был мой самолет. Для того чтобы принять фантазию ребенка, достаточно вспомнить свое детство.

Иногда мы говорим: «Я жила так, а мои дети будут жить иначе». И стараемся «задвинуть», забыть свое детство. И не важно, хорошие у нас были воспоминания или плохие. Вспомните, в какие игры вы играли, поиграйте в них с вашими детьми. Ведь когда мы начинаем «выдавливать» из себя игры в пирамиду или кубики, ребенок это чувствует. Когда нам не нравится проводить с ребенком время, мы начинаем раздражаться. В результате вы не получаете радости, и ребенок начинает получать от такой игры все меньше и меньше удовольствия. Не нравится вам играть в парикмахерскую, скажите об этом ребенку. Предложите ему: «Давай, ты с Машей поиграешь в парикмахерскую, а со мной поиграем в слова, в интересные, смешные. Давай вместе придумаем какой-нибудь стишок…» Вспомните себя детьми, и вы станете ближе к своим детям.

Самое главное

Самое главное – это то, что вы имеете право на ошибку. Вы не обязаны быть идеальной мамой, и универсального подхода к воспитанию детей не существует.

Ребенок тоже может ошибаться, именно так он получает опыт. Поэтому нет необходимости разбирать случаи, когда он был неправ, и строго за них наказывать. Просто примите как данность, что ребенок имеет право ошибаться. Это нормально.

Занимайтесь с ребенком тем, что вам нравится

Мы уже говорили об этом выше: не нужно заставлять себя играть с детьми, делайте то, что вам нравится. Для этого вспомните, чем вы любили заниматься в детстве. Например, если вам не нравится учить ребенка, если вам не нравится с ним заниматься, можно найти репетитора, который будет учить вашего ребенка, а вы займетесь с ним чем-то другим. Если вас изо дня в день раздражает, что он никак не может что-то понять, например биологию, это не значит, что именно вы должны натаскивать его по этому предмету. Пусть его обучением занимается тот, кого это не раздражает. А вы займетесь с ним конструированием самолета, корабля или еще чем-либо. Чем меньше мы заставляем себя и ребенка делать что-то, тем лучше наши отношения. Бывают некоторые вещи, от которых нельзя отказаться и приходится делать их через силу. Постарайтесь, чтобы таких вещей или не было совсем, или сведите их к минимуму. В этом случае вы будете получать удовольствие и от общения с ребенком, и от материнства.

Как делать дела вместе с ребенком?

Ведь наше общение с ребенком – это не только игры и не столько игры, сколько взаимодействие. Если мы не будем ничего делать при ребенке, а будем только играть с ним (пусть даже в те игры, которые нам нравятся), мы ничего не успеем. Если мы будем весь день развлекаться и играть, то это будет ненастоящая жизнь, ненастоящий день. И только когда ребенок ляжет спать, вы возьметесь за все свои домашние дела. Помните: в этом случае ваш ребенок видит ненастоящую жизнь.

Это будет сплошное развлечение. Для чего? Чтобы его занять? Чтобы его повеселить? Чтобы он улыбался? Если мы привлекаем ребенка к нашим делам, если мы позволяем ему видеть, чем мы занимаемся, это не значит, что мы лишаем его чего-то. Не бойтесь лишить ребенка развлечений нон-стоп.

Жизнь – это ежедневные заботы и дела вашей семьи, и ребенок имеет полное право их видеть. Как делать дела вместе? Я уверена, что у каждой из вас есть совместные работы с детьми. Ребенок может либо находиться с вами, либо помогать вам. И чистить картошку, и мыть посуду, и убирать. Дети постоянно предлагают нам свою помощь, они пытаются включиться в то, что мы делаем. Дети находятся рядом, они мельтешат под ногами, потому что хотят перенять наш опыт, хотят научиться у нас чему-то.

Моя дочка очень любит готовить салат. Когда мы делаем салат, для нее это – просто праздник. Она просит маленький ножичек и нарезает продукты. Дочка очень любит помогать. Она постоянно подходит ко мне и спрашивает: «Мама, чем тебе помочь?» Я поручаю ей какие-нибудь несложные дела: пыль вытереть, на стол накрыть, принести тарелки, принести кружки, позвать братьев – и ей это безумно нравится. Ее очень огорчает, когда я ей отказываю, говорю: «Нет, знаешь, мне сейчас твоя помощь не нужна».

Если мы позволяем детям быть рядом с нами, если мы позволяем им помогать нам, то они от этого получают иногда даже больше, чем от совместной игры. Особенно это касается тех случаев, когда игра нам не нравилась. Просто стоит продумать, как делать дела вместе, чтобы это не доставляло вам лишних хлопот.

Правила для детей

Сформулируйте простые и понятные правила жизни. Дети очень легко выполняют правила, если они о них знают. Правил должны придерживаться все: и взрослые, и дети. Например, может быть такое правило, что губку отжимает мама, потому что ребенок маленький и еще не может справиться с этим самостоятельно. Это убережет вас от капель по всему дому.

Попробуйте составить правила так, чтобы и вам, и детям было комфортно. Подумайте в этом случае не только о себе, но и о них. Драться нельзя – значит, мама у нас тоже руки не распускает. Таких запретов должен быть минимум, но они должны быть действенными. Нельзя – значит нельзя.

Если у нас есть правило класть вещи на место, это значит, что у нас все члены семьи кладут вещи на место. Не надо указывать ребенку на то, что он кинул свои штаны куда попало, когда рядом валяются папины. Поэтому, если у вас есть правило положить после прогулки брюки или штанишки на место, значит, их все кладут на место, а не только ребенок. Если у вас есть правило убирать за собой посуду, значит, ее все убирают за собой в раковину, а не только малыш. Постепенно правила превращаются в традиции. Дети с удовольствием соблюдают их и начинают сами следить, чтобы все правила выполнялись.

Детские обязанности

Должны ли быть у ребенка обязанности? На самом деле у каждого из нас есть свои права и обязанности, и у ребенка тоже должны быть посильные обязанности. Вместе с тем у него есть и права.

Многие мамы в детстве имели слишком много обязанностей и слишком мало прав, поэтому они дают ребенку максимум прав и минимум обязанностей. Ребенок обязан только ходить в детский сад или школу – и все, больше он никому ничего не обязан. При этом у ребенка максимум прав: он имеет право поесть дома, попросить у мамы завтрак, куда-то пойти с друзьями, может смотреть телевизор без ограничения, волен делать или не делать уроки. В итоге даже школа превращается в абстрактную обязанность. Поэтому еще один важный момент (после того, как мы сформулировали правила) – это закрепление обязанностей за ребенком. Важно также рассказывать ребенку о его правах (многие взрослые ошибочно полагают, что для ребенка наличие прав и так очевидно).

Очевидное для взрослых и непонятное для детей

Например, мы не говорим ребенку о том, что мы его любим. Мы полагаем, что для него это очевидно. На самом деле это не так. То же самое происходит с правилами. Мы почему-то ошибочно считаем, что элементарные правила понятны ребенку. Но ребенок часто даже не подозревает о них, он не знает, что именно надо делать в конкретной ситуации. Например, он пришел с улицы, а у него мокрые варежки или перчатки. Ребенок не знает, что их надо высушить. Нужно его научить, что есть такое правило: когда ты пришел с мокрыми перчатками, их надо не засунуть в карманы, а положить сушиться на батарею.

Когда ребенок поступает не по правилам, мы начинаем на него сердиться. Но мы должны понимать: это случилось не потому, что ребенок глупый, а потому, что он не знает о существовании конкретного правила, мы ему о нем не сказали. Права и обязанности очень хорошо работают и быстрее усваиваются, если мы их рисуем, изображаем графически.

Рукотворные обязанности

Обязанности и правила вы тоже можете сделать зримыми, вы можете их нарисовать. Пусть это будет не суперхудожественная работа, но вы сделаете это специально для своего ребенка. Можно вырезать картинки из журналов. Например, разместив предметы одежды в верной последовательности, вы можете изобразить правило, что ребенок одевается сам.

В ИКЕА продаются специальные рамки, сделанные в виде киноленты, видели, наверное? Кинолента, и в ней окошечки. Мне они очень нравятся. Можно купить такую ленту или сделать самой и в окошечки вставить обязанности ребенка. Например, сфотографировать, как он моет посуду или как он вечером собирает игрушки. В этом случае ребенок может сам посмотреть, что ему сейчас надо сделать. Если мы сообщаем ребенку об обязанностях в такой игровой форме, то он их принимает на «ура». Дети с удовольствием следуют правилам и даже напоминают нам о них.

Меня часто спрашивают, какие обязанности должны быть у ребенка. А это вы уже сами решаете; я думаю, сделать это будет нетрудно. У моих детей, например, есть такие обязанности: убирать свои вещи на место, заправлять свои постели, убирать игрушки в детской, ходить за молоком. Если мама попросила о помощи – они обязательно помогут.

Какими должны быть занятия с ребенком

Какими должны быть ваши занятия с ребенком? Ни универсальных правил, ни универсальных рецептов для всех детей нет. У меня тоже иногда бывает, что прежние методы не срабатывают и приходится действовать как-то по-другому. Если бы у нас на все случаи были бы какие-то волшебные таблетки, я думаю, это было бы неправильно. Занимаясь с детьми, мы думаем, развиваемся сами и получаем новый опыт. Такие занятия должны приносить пользу и удовлетворение и вам, и ребенку.

Вы должны видеть смысл и цель в занятиях с ребенком. Хорошо было бы разделить игры и занятия на разные категории по целям, это поможет вам меньше раздражаться. И вы будете меньше корить себя за то, что мало занимаетесь с ребенком. Для кого-то из родителей эти занятия не представляют ценности, однако другие мамы и папы этим занимаются, поэтому и вы должны. Или: вам не хочется время тратить, а с другой стороны, занятия эти важны… Вот в этом случае отлично работают критерии постановки цели и квадрат Декарта (подробная инструкция есть на сайте Успевай. ком). Любую цель можно разложить по полочкам с помощью нехитрого анализа.

Разные мамы ставят разные цели. Кто-то хочет вырастить ребенка гением, кто-то хочет, чтобы ребенок получил определенные знания и был лучше других детей в школе. Кому-то нравится сам процесс преподавания, и мы тешим свое тщеславие, проводя эти занятия. Может быть, нам не хочется быть хуже других родителей или мы хотим кому-то что-то доказать, а часто бывает некий винегрет этих целей и нужно в них разобраться. Тогда внутреннее сопротивление уходит, и мы понимаем, что именно надо делать. Например, мы решаем: я буду заниматься этим один час (или пятнадцать минут) в неделю. Когда вы ясно видите цель, вам проще понять, как ее достичь и насколько она важна.

Должен ли ребенок играть один?

На самом деле нам необходимо подумать: «А какую цель мы ставим?» Ваш ребенок остался в комнате один и сам себя занимает, у него там идет какая-то игра. Ему интересно, и если кто-то подошел и отвлек его от этого занятия, он может даже расстроиться – это один случай. Но бывает, что взрослые заставляют ребенка находиться в одиночестве и чем-то самостоятельно заниматься.

Многие мамы пытаются приучить малыша к тому, чтобы он играл один. Мы забываем, что дети не развиваются, когда сидят и в одиночестве листают книжку или собирают пирамидку. Ребенок развивается, когда наблюдает за другими, за действиями взрослых. Конечно, детям нужно некоторое уединение, возможность сосредоточиться, но не нужно создавать это уединение искусственно. Часто мы принуждаем детей находиться одних, чтобы они нам не мешали.

Родители оправдывают это тем, что ребенок должен научиться играть сам, он должен научиться сам себя обслуживать, он должен проявлять больше самостоятельности и т. д. На самом деле ребенок никому ничего не должен, он и так может играть самостоятельно, если ему это нравится.

Еще с советских времен нам советуют приучать детей к самостоятельности, приучать их к тому, что они должны оставаться одни. Не надо ничего насаждать искусственно! Когда ребенок сидит тихо и играет, не мешайте ему. Может быть, в это время в голове малыша выстраиваются какие-то совершенно удивительные связи.

Но, с другой стороны, не надо участвовать в родительском марафоне (когда мамы соревнуются, чей ребенок сидит один дольше) и не стоит без особых причин надолго оставлять детей одних.

Ребенок станет самостоятельным позже, это случится само собой, естественным путем, потому что такова природа вещей. А наша задача – быть проактивными, не идти на поводу у других, а задумываться над тем, какие события, зачем и для чего происходят в нашей жизни.

Таков мой взгляд на эту частную проблему. Тема не однозначна, и я не говорю, что мое мнение является единственно верным.

Как построить день вокруг маминых дел, а не вокруг ребенка?

Чем нам заняться вместе? Стоит только избавиться от мысли, что мама – это игрушка для ребенка, что мама призвана для того, чтобы постоянно его развлекать, как тут же освобождается время для занятий с детьми. Но не просто занятий, а совместных занятий. И вешать вместе белье, и собирать игрушки, и готовить, и накрывать на стол, и разбирать посуду – да все что угодно.

Все дела можно делать вместе с детьми. Если у вас есть какие-то правила, то это поможет вам организовать совместные дела. Дети получают огромное удовольствие, когда им позволяют что-то делать. Посмотрите, как горят их глаза, с каким рвением они начинают нам помогать.

Навык второй
Содержать окружающее пространство в чистоте

Скажите, пожалуйста, почему для вас важно, чтобы дома был порядок, чтобы вас окружала чистота? Чтобы вокруг было светло, чтобы у вас все было гармонично? Зачем вам это нужно, почему важно именно для вас? Что это для вас значит? Что это вам дает?

Задание

Напишите, что для вас, именно для вас (а не мамы, подруги или мужа) значит порядок? Ответ должен быть максимально полным.

Напишите, почему для вас важно, чтобы дома был порядок. Перечислите все возможные причины. Чем больше, тем лучше (ответ должен содержать не менее пяти пунктов).

Некоторые скажут: «Это напрямую связано с моим настроением» или «У нас с мужем совершенно разные представления о чистоте!» Но мы сейчас говорим именно о вашем внутреннем мире, поэтому пишем только про себя.

Продолжите чтение книги только после того, как закончите работу над заданием.

Мы стремимся к комфорту. Нам легче заниматься какими-то делами, когда вокруг чисто и уютно, когда ничего не отвлекает. Некоторым нравится и беспорядок, но беспорядок беспорядку рознь, и чистота чистоте тоже. Мы сегодня поговорим и об этом.

Возможно, вы уже где-то слышали мои советы о поддержании порядка в доме, особенно, если посещали мои семинары, читали статьи. Мы будем идти от простого к сложному, будем повторять все с азов. Готовы?

Размусоривание

Для начала хочу рассказать вам о размусоривании. Знаком ли вам этот термин? Некоторые не знают, другие пробовали, но у них не получилось. Что же это такое? Что с этим делать и почему так важно размусориваться?

Вы, наверное, подозреваете: если у вас в доме все заставлено, то вам трудно навести порядок. Трудно протереть полочку, когда на ней стоят тридцать три статуэтки, непросто убрать вещи в шкаф, если они туда уже не вмещаются. Нам сложно структурировать информацию, если в нашем компьютере ее слишком много, и трудно найти в кухонном ящике что-то, если там много вещей, лежащих вперемешку.

Выкидывая или убирая вещи, мы позволяем себе пользоваться только тем, что нам нужно. Периодически проводя размусоривание, мы убираем лишнее. Надо признать: мы постоянно покупаем мусор. Мы ходим в магазин и покупаем те вещи, которые будут служить нам день, два, три – максимум неделю (по статистике мы покупаем очень маленький процент тех вещей, которые прослужат нам более полугода).

Получается, что мы покупаем вещи, чтобы потом выкинуть их в мусорное ведро! А многие люди не размусориваются, не выкидывают вещи из дома, потому что им жалко. Они думают, что все эти вещи когда-нибудь могут им пригодиться. Встречается и другая крайность: зачем я буду что-то выкидывать, вокруг и так много мусора, горы на свалках все выше и выше. Пусть пока вещи лежат у нас дома. И тогда дома тоже появляется своя гора. Некоторые люди не хотят размусориваться, потому что им трудно расстаться с какими-то старыми вещами. Жалко! Даже если вещь нам уже мала (или, наоборот, велика), нам трудно убрать ее из гардероба, она висит там до последнего. Узнаете себя?

Трудно расстаться с тем, что мы имеем

Некоторым людям трудно выкинуть даже старую ручку, которая уже не пишет, так как она стала родной… Ну что, у кого есть такая проблема?

Что надо делать, когда не хочется расставаться с мусором? Сначала расскажу вам о том, как избавиться от того, что у нас уже есть дома, а потом – как не покупать лишнее.

Как избавиться от того, что у нас уже есть, когда очень жаль, когда не хочется с этим расставаться? Выделите себе время. Например, по системе флай-леди предлагают сделать это в субботу. Каждую субботу можно проводить размусоривание, выкидывая по 27 вещей.

Я предлагаю вам сделать то же самое: выделите себе один день в неделю, засеките определенное время (например, 15 минут) или отсчитайте определенное количество вещей (10, 15, 30). Возьмите пакет и начинайте выкидывать!

Сначала вам будет казаться, что выкидывать нечего и дома нет лишних вещей. Но как только вы откроете какой-нибудь кухонный ящик, то там найдутся пробочки, колпачки, стаканчики. Крышки, которые уже не подходят ни к одной банке, банки, у которых нет крышек, пластиковые бутылки, стаканчики из-под йогурта… Вы думали, что они вам пригодятся – года через три: вы планировали посадить в них рассаду…

Зачем держать в доме запас хлама? Посмотрите на вещь и задумайтесь: действительно ли она вам нужна, какую функцию она выполняет? Если она не нужна – безжалостно выкидывайте. Конечно, жалко, что вещь будет выкинута на свалку. Но неужели свалка должна быть у вас дома?

Замечательный вариант, когда мусор можно сдавать раздельно. Опасные бытовые отходы можно сдавать в экомобили, у них есть места стоянок, где они собирают такие отходы. Вещи хорошие, но вам не нужные, можно отнести в магазины типа «Спасибо», передать в детские приюты или отдать в храм.

Гардероб, или «нечего надеть»

Тщательно присмотритесь к своему гардеробу. Гардероб – это то, чем вы пользуетесь в первую очередь. Каждое утро начинается с того, что вам нужно одеться, а вечером – убрать вещи в шкаф. И если всякий раз при взгляде на свою одежду вы не знаете, что же вам надеть, и подолгу копаетесь в куче одежды, то это уже проблема.

Знакома ли вам ситуация: да, эти джинсы хорошие, но они мне малы, а вот эта кофточка чудесная, но она ни к чему не подходит? В этом случае нужно просто достать вещи из шкафа. И не обязательно их прямо сейчас отдавать. Вот это вам не подходит, потому что не идет, а эта вещь вам мала или велика. Бывает, что вещь хорошая, и размер подходит, и сидит хорошо, но где-то трет либо ниточка торчит, а вы не можете это исправить… Просто уберите эти вещи из шкафа, положите в коробку – потом вам будет легче с ними расстаться. Можно убрать на месяц, на два – отправить на чердак, отнести в гараж, отвезти на дачу. И через несколько месяцев вы легко с ними расстанетесь. Вы даже не вспомните о том, что они где-то у вас лежали, следовательно, вам гораздо легче будет их отдать. Но сначала уберите их из шкафа!

Это же касается всех остальных вещей, которые вам не нужны, которыми вы обычно не пользуетесь. Всевозможные подсвечники, кружечки, блюдца, кастрюльки, ложки-вилки – все то, что лежит у вас в ящиках и пылится.

Конечно, у вас может быть какое-то специальное платье, которое вы надеваете только в особых случаях, например на свадьбу, либо деловой костюм, который вы используете только для деловых встреч. Может, вы завели особую скатерть, которая нужна только на Новый год – да, такие вещи могут быть. Но есть вещи, которые вы не используете никогда, но все равно храните. Я думаю, почти у всех есть такие вещи дома. Задайте себе вопрос: для чего они нужны?

Посмотрите, возможно, у вас есть одинаковые вещи. Ведь нельзя навести порядок там, где слишком много вещей, где их избыток. Их могут вам подарить, вы можете сами их купить. Потому что она «ой какая хорошенькая, нельзя пройти мимо, она мне нужна». А зачем она нужна, мы себя даже не спрашиваем. Поэтому постарайтесь сдерживать себя, постарайтесь убрать лишние вещи. Не старайтесь убрать подобные сувениры сразу во всем доме, уберите их в каком-то одном месте. Подойдите к проблеме тщательно и серьезно. Вот компьютерный стол. Что здесь находится? Диски с играми для старой операционной системы, которые точно уже не нужны, а они все еще хранятся по привычке. Какая-нибудь книга, которую вы начали читать давным-давно. Какая-нибудь вилка или ложка, которая уже сто лет лежит на столе, потому что вы шли мимо и оставили ее там. Коробочки, бумажки, записки, которые когда-то должны были напомнить вам о чем-то.

Загляните во все папочки, проверьте все щели. Подумайте: «Зачем это мне нужно?» Когда в одном пространстве лежит такое количество разных вещей, вы не можете найти то, что вам действительно необходимо!

Когда вы смотрите на этот хаос, вы не можете ощущать себя счастливой. У вас в голове постоянно крутится мысль, что вокруг чистота, потому как пыль-то вы вытерли, но что-то не так, что-то не то. Конечно, вы вытерли пыль вокруг коробочек, вокруг статуэток, вокруг дисков, но все равно что-то не так. Представьте себе эту же поверхность, но без всего того, что там находится, когда там порядок. А что такое порядок? Когда остались только нужные, необходимые для дела вещи. Те вещи, которым там место. Вы наверняка уже поняли, о чем я сейчас говорю.