Книга: Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Щербинина

Добавлена в библиотеку: 20 декабря 2020, 14:49

Автор книги: Наталья Щербинина

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Здоровье Рунета
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-117598-6 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 8365 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Последнее впечатление о книге

Shekky:
5-02-2025, 08:14

У меня мысли об этой книге одни "Зачем я ее прочла?". Очень много историй о проблемах людей, которые запустили себя. Вывод из прочитанного: полюби себя и свое тело, и начнешь худеть.

Ещё

Читать

Читать книгу "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" Натальи Щербининой