Текст книги "9 ключей к силе души. От заблуждений – к истине"

Размышления о пробуждении

Вопросы для размышления

1. Какие драматические перемены произошли недавно в вашей жизни или происходят сейчас?

2. Есть ли видимая система в переменах, которые вы заметили?

3. Как вы думаете, что вам хотят рассказать изменившиеся обстоятельства?

4. Какие новые взгляды, ценности и убеждения появляются сейчас в вашей жизни? Или – к чему новому вы хотели бы прийти?

Упражнения для духовной практики

1. Проводите пять-десять минут в день в тихом размышлении. Наблюдайте процесс своего пробуждения – мысли, чувства, надежды и мечты.

2. Когда в вашей жизни случаются неожиданные перемены, не бойтесь и не волнуйтесь. Перемены – это часть жизни. Принимайте их с радостью. Скажите себе: «Я открыт навстречу каждой перемене. Я понимаю важность и ценность каждого события в моей жизни».

3. Чувство отчуждения или оторванности от других – это часть процесса пробуждения. Подумайте о том, как они помогают вам подготовиться к духовной жизни.

4. Доверьтесь ходу процесса. Что бы ни случилось – оно случается к лучшему. Все, что вам нужно узнать, откроется вам.

5. Обдумайте как можно глубже, каким образом «духовное безумие» отмечает переход от мирского к сакральному.

Медитация света

Тихо сядьте в кресло. Сфокусируйте взгляд на какой-нибудь точке в комнате и задержите его там. Сложите руки на коленях. Почувствуйте собственное дыхание. Медленно, глубоко вдохните – не грудью, а животом. Вдыхая, представьте, что свет наполняет ваш живот, вливается в легкие, пронизывает каждую клеточку вашего тела. Выдохните и почувствуйте, как из вашего тела уходит всякое напряжение. Снова глубоко вдохните. Почувствуйте, как вас наполняет новизна, радость и свет. Выдыхая, позволяйте каждому вздоху массировать все ваше существо. Гоните прочь беспокойство, сомнения и растерянность. Вдыхайте свет. Выдыхайте то, что не дает вам двигаться вперед, расти духовно.

Стадия вторая
Духовное знание

В тоске по Богу мы хотим его познать.

Познав Его, нельзя Его не полюбить.

Нельзя любить Его, питая

заблуждения о Нем. Но те, кто истинно

ведают о Боге, не могут не любить Его.

Руми

Связь с душой

Душу невозможно увидеть. Ее можно только осознать.

В сентябре 1992 года я отправилась в Румынию, чтобы принять участие в конференции ООН, посвященной развитию человека. Это был мой первый визит в коммунистическую страну. Когда конференция закончилась, я осталась там еще на неделю, чтобы встретиться с людьми, которые хотели бы научиться медитации. Первой меня пригласила к себе домой Катерина, очаровательная образованная женщина чуть за тридцать.

– У нас, румын, очень сильное чувство вины, – сказала мне Катерина, пока мы пили кофе на кухне ее квартиры в Бухаресте. – Некоторые из нас совершали поступки, которыми трудно гордиться, и мы не можем рассказать о них даже самым близким друзьям или родным.

Три года прошло после революции, когда народ Румынии восстал против своего ненавистного диктатора Николае Чаушеску, расстреляв и его, и его жену. Но страх, воспитанный прежним режимом, все еще витал над страной.

– Если у меня остается лишняя еда, я обязательно делюсь ею. Но если бы у меня оставался последний кусок хлеба… не знаю, смогла бы я его отдать. – Катерина внимательно и серьезно смотрела на меня. – А вы бы смогли?

Меня потрясла глубина ее честности. Я покачала головой. Я привыкла к благополучной жизни, и мне не доводилось сталкиваться с такими вопросами.

Друзья Катерины, с которыми мы провели начало вечера, принадлежали к новому поколению мыслителей и активистов. Днем раньше я видела их политические транспаранты на Университетской площади, «Piata Universitatii». До первых выборов в стране оставалось три недели, и они были решительно настроены окончательно свергнуть прежние коммунистические порядки и избавиться от призраков прошлого. Катерина была другой, не такой, как они, но сама не знала почему.

– Жизнь не становится лучше, только хуже, – говорила она. – Что-то должно измениться. Я должна измениться. Я не могу и дальше жить под сенью прошлого. Вы научите меня медитировать?

На следующее утро муж Катерины увел детей гулять, чтобы мы могли побыть одни. Катерина заняла место на белом диване. Я села в твердое темное кресло напротив нее.

Я начала с объяснения базовых представлений: что медитация – это не просто умение расслабиться или контролировать свой разум. Это образ жизни, способ глубинного познания самих себя. Поняв, как работает наше сознание, мы обретаем духовную силу.

– Душа – это наша духовная сущность. Это то, кто мы есть, – медленно говорила я. – Ты можешь думать, что ты – Катерина, но это просто имя твоей физической оболочки. Как душа – ты больше, чем сумма всех физических характеристик. Душа так тонка, что ее невозможно увидеть глазами. Ее можно только осознать.

Катерина пристально всматривалась в меня. Она хорошо понимала и говорила по-английски. Но поскольку она родилась и выросла в уважаемой коммунистической семье, я не была уверена, есть ли в ее словаре слово «душа». Я продолжала.

– Душа – это разумная сущность, жизненная сила, которая движет телом. Это крошечный сгусток энергии, как мерцающая звезда, но меньше самой крохотной точки. Форма души – точка. Как душа, ты находишься внутри этого тела и смотришь на мир сквозь эти глаза. Глаза – это окна души. – Я указала на точку в центре собственного лба. – Вот здесь находится душа…

Но мои объяснения прервались. Катерина уронила голову на руки и теперь медленно раскачивалась туда-сюда на диване. По ее щекам струились слезы.

– Душа правда существует? – воскликнула она. – Хочешь сказать, что она правда есть? – У нее был вид маленькой девочки, и она прижала к глазам носовой платок своего мужа. – Не могу поверить, – рыдала она. Потом повисла долгая, напряженная пауза, и, наконец, она сказала: – Я знала. Я так и знала. Мне просто было нужно, чтобы кто-нибудь это подтвердил.

Снова стало тихо. А потом она прошептала, уже без всяких слез:

– Какое же это счастье… знать.

Я помню, как впервые услышала про душу и начала медитировать. Все, что мне требовалось для этого сделать, – это отвлечь свое внимание от всего внешнего и обратить его на внутренний свет, душу. Миг – и я уже соединилась с источником моей духовной энергии и силы.

Для этого потребовалось просто изменить свое самосознание. Вместо того чтобы идентифицировать себя с физическим телом, которое функционирует в соответствии со сложной системой химических импульсов, я осознала себя как душу, совершенно отдельную от моего тела. Я превратилась в волшебную световую точку – разумное, мыслящее, чувствующее существо. Тело было моим кораблем, а я – душа – капитаном, стоящим у руля (в данном случае – сидящим в мозгу) и управляющим своими поступками через тело.

Было так прекрасно, наконец, почувствовать связь со своим истинным «Я». Я чувствовала, что вся моя энергия исходит из этой крошечной, мощной точки – души. Я больше не разбрасывалась, я обрела центр и стержень. Я буквально чувствовала, как тончайшая духовная энергия расходится мягкими пульсирующими волнами из точки за моим лбом. Сосредоточившись, я могла направлять поток этой энергии, просто нужно было сохранять внутренний фокус.

Этот сдвиг в осознании – с физического уровня на духовный – изменил представление о себе. Я поняла, что состою из света, а не материи; что я вечна, а не смертна. Я не слаба, не жертва обстоятельств. Я – могучая душа, и называюсь так по праву; я хозяйка своей судьбы.

Впервые узнав все это о душе, я не могла перестать о ней думать. Я бежала, летела по улицам южного Лондона, где в то время жила, и смеялась в лицо прохожим, как человек, только что выигравший в лотерею. Время от времени я останавливалась и принималась разглядывать свое отражение в витринах. Я почти ждала увидеть, что теперь выгляжу иначе, а ребенок внутри меня ликовал: «Я душа, я прекрасная яркая звезда!»

Я заново нашла свое вечное «Я», и это открытие высвободило внутри меня прилив энергии – мягче, теплее, тоньше, чем все, что я знала прежде. Я чувствовала себя неуязвимой, меня переполняла энергия; внезапно я ощутила саму себя со всей возможной яркостью и остротой.

«Первый урок раджа-йоги заключается в том, чтобы понять, кто ты, – говорила мне мой учитель, сестра Джайянти, во время нашей сессии этим утром. – Для этого ты должна знать о душе. – Тут она легонько постучала себя по лбу и улыбнулась. – Древние пророки называли его третьим глазом познания».

Чем бы ни был этот «глаз», я хотела им обладать. Я хотела чувствовать мир, счастье и восторг, которые охватывали меня каждый раз, когда я соединялась с душой. «Медитировать – значит сосредоточиться внутри, на душе, – говорила сестра Джайянти. – Когда у тебя откроется „третий глаз“, ты многое поймешь о себе. Это называется осознанием себя».

Я знала, что хочу это испытать. И в этом заключалась вся суть. Я пришла к тому, о чем говорят большинство мистиков. Именно в этом – в старом, как мир, желании познать себя – кроются истоки мистицизма. На протяжении всей истории человечества философы и мудрецы, влекомые духом, искали священного знания, чтобы разгадать великие тайны жизни. Когда греческий философ Сократ отправился к Дельфийскому оракулу и спросил: «Каково высочайшее знание?» – в ответ он услышал: «Познай себя».

В определенный момент жизни каждый чувствует потребность обратиться вовнутрь – ибо именно там, под всеми поверхностными наслоениями физиологических, социальных и психологических конструктов, кроется истинная суть бытия и смысл нашей жизни. «Не уезжайте в дальние страны, – советовал Блаженный Августин, один из первых христианских мистиков. – Загляните в себя, ибо только внутри человека сокрыта истина».

Такой внутренний путь – это путь мистика, путь к силе души. К ней приходят, познав себя и познав Бога. Недостаточно знать одно, если не знаешь другое. Познавая себя, испытываешь естественную тягу познать Бога, Источник и Семя Жизни. Познав Бога, душа набирается сил, и понимание становится глубже. В своей «Исповеди» Августин спрашивал: «Но кто мой Господь?» Абзацем ниже он писал: «И я обратился к себе и сказал: „Кто ты?“» Именно эти основополагающие вопросы вы задаете в начале пути, к ним возвращаетесь в его середине и, может быть, находите ответ в конце. Мой знакомый йог пять лет медитировал над одним вопросом: «Кто я такой?»

Итак, кто же я? Я – это душа. Что такое душа? Разумная сущность. Вечная сущность. Сущность, которая излучает свет.

После недели счастья от этого душевного единения мой критически настроенный разум начал задавать вопросы. Откуда мне знать, что мое знание о душе правдиво? Где доказательства? Женщины-йоги утверждали, что душа – это крошечная точка, источник метафизической энергии, которая полостью отлична от энергии материи, и что в ней сосредоточены все функции сознания, в том числе рациональное и интуитивное мышление, а также все чувства, эмоции, воспоминания и черты личности. Как мне узнать, что я не заблуждаюсь, принимая это знание?

На третьей неделе внутренней борьбы я пришла к очень важному пониманию. Неважно, насколько убедительно полученное мной знание, я все равно должна разобраться в нем самостоятельно. Никто не может помочь мне осознать душу или убедиться в подлинности испытанной вечности. Само слово «самоосознание» подразумевает, что достичь его можно только самой. Если я хочу осознать себя, то должна воспользоваться собственной внутренней лабораторией. «Поэкспериментируй со знанием о душе и посмотри, что из этого выйдет, – сказала я своему разуму. – Если ничего не получится, ты ничего не потеряешь». И пока разум прислушивался, мое сердце открылось. Я проверила свое знание в медитации, а потом понаблюдала за результатами.

Выяснила я вот что: когда соединяешься с душой, приходит память о ней. Знание о душе уже есть у тебя внутри. Катерина знала, что она – это душа, хотя не получала в жизни ни религиозного, ни духовного образования. Знание, которым я поделилась с ней, дало ей инструмент, который помог вспомнить. По сути, я побывала в Бухаресте для того, чтобы подтолкнуть ее к воспоминанию.

В каждой душе хранится память о ней. В самых глубоких уголках сердца мы знаем о своем сиянии. Мы знаем – и одновременно забываем. Облако забвения укутывает нас и скрывает истину.

Духовное знание позволяет пробиться сквозь этот туман. В тот миг, когда пробуждаемся и осознаем, что мы – души, мы обретаем силу. В случае Катерины это знание дало ей новую идентичность, духовный центр, который не может затронуть или повредить ни один человек или политический режим. Начиная с тех кратких минут тишины в крошечной гостиной, ее разум начал расти невообразимым прежде образом. Она начала отказываться от сигарет, стала терпеливее со своими детьми, перестала так сильно беспокоиться о будущем. Найдя связь со своей душой, она нашла путь к свободе.

Духовное осознание может произойти мгновенно, но для того, чтобы не терять фокус, требуется приложить целенаправленные усилия. Нельзя просто сказать: «Ой, оказывается, я душа», – и считать, что вы нашли короткий путь к духовности. Воссоединение с душой – это священный акт, а не поверхностное изменение словарного запаса.

С чего начать? Дайте себе несколько минут покоя каждый день. Обратите внимание вовнутрь и осознайте, кто вы. Скажите себе: «Я душа, прекрасная крошечная звезда, которая излучает свет». Удержите это осознание на какое-то время.

Дайте себе время вспомнить…

Внутренний покой

Покой – такова подлинная религия души.

Пробираясь с сумкой сквозь давку и толкотню, мы с Анной все-таки пробились к стойке регистрации. Мы опаздывали. Администратор «Олимпик Эйрлайнс» отвечала устало и нелюбезно.

– На ваш рейс из Афин забронировано слишком много билетов, – сказал она. – Прибывающий самолет еще не садился. Вам придется подождать.

– У меня есть гарантии, что я улечу? – спросила я.

Администратор усмехнулась.

– Завтра Новый год. Вы на чудо рассчитываете?

Моя подруга Анна, блондинка с вьющимися волосами, виновато развела руками и пожала плечами.

– Ну, что сказать, это Афины.

Я кивнула. Сделать мы ничего не могли. Мы практикуем медитацию и знаем, что споры и ругань не помогают при таких неприятностях. Более того, мы как раз возвращались из центра медитации, где я рассказывала его ученикам о том, как полезно сохранять спокойствие в нервной обстановке. Теперь пришло время проверить собственные слова. Желая как-то убить время, я попросила Анну поучить меня греческому.

– Ime mia galina psihi.

– Что?

– Ime mia galina psihi, – повторила она. – Я мирная душа.

Я засмеялась. Слова срывались с ее губ так легко. Я попробовала повторить за ней:

– Im galin psi…

Сначала у меня не получалось достаточно широко растянуть мышцы щек, и слова застревали в горле, грубые и неподатливые. Но чем дольше я тренировалась выговаривать эту фразу – «Ime mia galina psihi», – тем мягче становились звуки на губах, и тем спокойнее становилось мне.

В аэропорту было жарко и беспокойно. Пассажиры спотыкались о сумки, едва не толкая друг друга. Я простояла у стойки регистрации минут сорок пять, улыбаясь администратору и тихо, чтобы она не услышала, повторяя про себя: «Я мирная душа».

Мы с Анной обменялись понимающими взглядами. Мы были заговорщиками, распространяющими вокруг себя вибрации покоя. Мой греческий был ужасен, но это не имело значения. Это были уже не слова, а крылья, на которых мог взлететь мой разум. Что бы ни сказала мне администратор, я была бы рада.

Через некоторое время она пошла проконсультироваться со своим начальством. Вернувшись, она вручила мне билет и посадочный талон.

– Вы летите, – сообщила она и сделала знак отойти.

Я мирная душа. Это была первая сознательно сформулированная мной преображающая мысль. Мой учитель, сестра Джайянти, научила меня использовать ее как основу для медитации. Это было просто, нужно только направить свое внимание внутрь и сказать себе: «Я – мирная душа. Покой – это я». Я не просто создала у себя мысль о покое – из последовавшей тишины родились чувства мира и равновесия. Лучше мой разум не успокаивал и не успокаивался никогда.

Покой у нас внутри. В самой глубине души сокрыты огромные хранилища покоя, которые нужно только найти. Попробуйте это сделать. Ощутив себя душой во время медитации, вы легко откроете шлюзы этого покоя. Просто не забывайте о том, что вы – мирная душа. Это осознание открывает каналы, по которым заструится покой.

Мир и покой – это не отсутствие войны и насилия. Это внутреннее состояние безмятежной тишины, свобода от внутренних тревог и забот. Ничто извне не способно принести вам покой, даже природа. Вы не найдете мира ни в горах, ни среди елей. Их неподвижность может лишь напомнить, что вы – это покой.

Испытав эту безмятежность, вы уже не захотите возвращаться к прежнему беспокойному состоянию. Лишаясь покоя, вы будете чувствовать себя как кошка, которую погладили против шерсти; его отсутствие будет походить на звук мела, царапающего грифельную доску. А обретение покоя покажется вам возвращением домой.

Все мы жаждем покоя. Я ни разу не слышала, чтобы кто-то говорил, что ищет гнева или хочет испытывать боль. Мы стремимся к миру и покою, потому что это наше естественное состояние. Мы понимаем это, как только испытаем его. Покой заражает. Достаточно одному человеку достичь внутреннего покоя, и он начинает излучать его – и вскоре уже многие вокруг него начинают стремиться к тому же чувству умиротворения. Когда я рассказала о душе своей подруге Кармен, ей очень понравилась мысль о том, что покой присущ нам от природы. Прежде чем вечером лечь спать, она вызывала у себя в сознании мысль: «Я мирная душа». Она спокойно спала и, просыпаясь, тоже чувствовала покой.

У Кармен есть подруга, у которой было много проблем в семье. И Кармен сказала ей: «Послушай, тебе нужно просто подумать: „Я – мирная душа“. И ты поймешь, что именно так и есть». Подруга перезвонила Кармен на следующий день: «Это удивительно. Мне так спокойно, я так расслабилась. Твоя фраза про мирную душу действительно сработала». Подруга Кармен рассказала об этой формуле кому-то из своих друзей. Дальше я уже не уследила, но уверена, что на этом распространение мира не закончилось.

Попробуйте и посмотрите. Скажите себе: «Я – мирная душа». Повторите эту мысль еще раз – спокойно, уверенно. «Я – мирная душа». Не говорите этого бездумно, пусть эти слова исходят из самой глубины вашего существа. Подумайте, произнесите эту фразу и почувствуйте, насколько она реальна. Почувствуйте, что вы мирная душа и ваш внутренний покой затрагивает все вокруг вас.

Мысли создают реальность. От того, как и что вы думаете, зависит, каким вы становитесь. Приведу пример. До того как я узнала, что я мирная душа, меня часто злили пробки на дорогах. Особенно сильно я злилась, когда застревала в длинном хвосте по дороге на работу – стоило простоять так пять минут, и я начинала подпрыгивать на месте и лупить руль. Когда я начала учиться медитации, я стала думать: «Я – мирная душа». Я упражнялась в этой мысли, когда стояла бампер в бампер на Хаммерсмит-бридж в Лондоне, возвращаясь с работы из Шепердс Буш. Через три месяца я заметила разительную перемену. Мое обычное нетерпение куда-то ушло, и теперь я спокойно сидела за рулем, наблюдая за другими водителями. Я видела кулаки, пальцы, отблески солнца на металлических крыльях автомобилей и оставалась безмятежна. Даже когда пробка растягивалась на много миль, я не теряла спокойствия. Я была мирной душой. Мир и покой были моей истиной природой.

Другим обстоятельством, которое помогло так кардинально измениться, был радикальный сдвиг в моем сознании. К нему привело не то, что я решила относиться к происходящему иначе или предпочла позитивное мышление, это было связано с моим новым восприятием себя. После трех месяцев глубоких медитаций о том, что я мирная душа, я теперь училась миру в мыслях, словах и делах. Сидя за рулем машины и мирно наблюдая сквозь стекло за хаосом, царящим в пробке вокруг, я еще яснее осознавала, как действует моя душа. Я больше не чувствовала себя физическим созданием, попавшим в водоворот мирских забот и неприятностей. Я была созданием духа, которое взаимодействует с физическим миром и полностью себя контролирует.

Таким образом начался мой переход от того, что в раджа-йоге называется «телесным сознанием», к «сознанию души». Эти термины описывают ту призму, сквозь которую человек смотрит на себя, других и окружающий мир. Мировоззрение человека и его представление о себе может направляться извне, и тогда его формирует то, что человек постигает с помощью органов чувств, а может направляться изнутри, и тогда оно складывается под влиянием восприятия души.

Телесное сознание определяет нас как мужчин или женщин, черных или коричневых, белых или краснокожих, бедных или богатых, молодых или старых, умелых или неумелых. Сознание души видит душу в каждом человеке. Оно узнает его по внутреннему свету и покою, по всем тем природным свойствам, от которых сияет душа: удовлетворению, терпению, радости, мудрости, истине и так далее. Если телесное сознание интересует в первую очередь физическая идентичность, то сознание души – это переживание своей духовной идентичности.

Погрузитесь в себя. Посмотрите на свое представление о себе. Если ваша идентичность – и, следовательно, ваша реальность – основана на внешних признаках: на облике, на социальном статусе, на чужих мнениях о вас, – значит, вы исходите из телесного сознания. Если же ваша идентичность, напротив, основана на представлении о душе, вы исходите из сознания души.

Как душа, вы обладаете светом, яркостью и бессмертием. У вас нет возраста, цвета, пола и национальности. Вы свободны от всех ограничений. Как душа, вы находите себе тело, мужское или женское, и играете свою роль как актер на сцене театра жизни. Вы можете играть роль матери, отца, сына, дочери, водопроводчика или клерка. Роль не имеет значения. До тех пор, пока вы будете сознательно действовать как душа, вы сохраните покой. Но если вы еще не нашли свою духовную идентичность, вам будет причинять боль жизнь в материальном мире, который определяет вас, исходя из различных внешних атрибутов, таких как внешность, должностные обязанности и размер зарплаты.

В наш информационный век блеска и гламура давление, заставляющее идентифицировать себя со своим телом, очень сильно. Особенно уязвимы перед ним молодые. Девять лет назад я говорила об этом с министром правительства Зимбабве. Она пересказала мне такую историю. «Как-то утром моя подруга зашла в ванную комнату и обнаружила пятилетнюю дочь на полу. Девочка скребла себя бритвой. „Мамочка, – сказала малышка, – я больше не хочу быть черной“. У ее старшей сестры кожа была светлее. Она считала сестру более красивой и хотела быть похожей на нее».

Самое ужасное в этой истории то, что произошла она в Африке, а не на Западе, где выходцы из африканских стран составляют меньшинство. Я сказала министру, что если бы девочка знала о душе, ей, возможно, не пришлось бы так огорчаться. Министр ответила: «Если бы о душе знала мать, переживать не пришлось бы им обеим».

Именно эта острая потребность определять себя через тело и физические черты – одна из основных причин человеческих страданий. Телесное сознание помещает нас в бренный мир, открывает всем изменчивым силам природы. Наше тело может подвести в любой момент. Мы можем обанкротиться, дети могут уйти из дома, можно лишиться работы, привлекательности, доверия других. В мире нет ничего вечного и предсказуемого, кроме души. Мир приходит, когда знаешь, кто ты такой; его теряешь, когда считаешь, что ты просто смертный человек.

Много лет назад я была на одной киностудии в Лос-Анджелесе. Мы с подругой сидели в небольшом туристическом автобусе и ждали очереди на выход. Внезапно из задней части автобуса донеслись крики и возгласы. Обернувшись, я увидела большую гориллу: она трясла прутья решетки и скалила зубы. Дети кричали от ужаса, а их родители смеялись. Другие пассажиры тоже начали улыбаться. В отличие от детей, взрослые знали, что внутри костюма гориллы сидит человек. Нам нечего было бояться. Мы могли позволить себе смеяться и улыбаться, потому что знали о костюмах и декорациях. А дети не знали.

Я жалела детей в тот момент. Мне хотелось, чтобы родители быстрее им все объяснили и утешили. Их испуганные лица напомнили о том, как это ужасно – не знать правды. Я часто привожу эту историю на своих лекциях как аналогию, чтобы показать, насколько важно духовное знание, потому что именно оно позволяет отличать иллюзии от реальности. Взрослые в автобусе знали, что было настоящим, а что – нет. С другой стороны, дети, в силу своего незнания и отсутствия опыта, не могли увидеть разницы. Приняв гориллу за настоящую, они «купились» на иллюзию и в результате испытали страх.

Подумайте: чего вы боитесь? Что лишает вас покоя? Что заставляет чувствовать себя несчастным? Большая часть ваших ответов, если не все, окажутся связаны с ложным восприятием себя и других. Представление о себе как о теле, в котором есть душа, вместо души, у которой есть тело – это самая большая иллюзия.

Чтобы уйти от телесного сознания, представьте, что знание о душе – это луч лазера. Представьте, что с помощью этого луча вы можете проникнуть сквозь все слои ложных идентичностей, которые скрывают вас от самого себя. Этим светом вы можете осветить внутреннюю суть, прикоснуться к своему внутреннему покою и с абсолютной уверенностью понять, кто вы.

Чем больше вы тренируете сознание души, тем лучше научитесь чувствовать неуловимую энергию, красоту и свет; мягкое переплетение мыслей, чувств, качеств и вибраций. Если вы будете помнить о том, что вы есть душа всегда – на ходу, во время разговоров, поездок, прогулок, – то заметите перемену в том, как расходуете свою энергию, почувствуете, что легче сохранять спокойствие и сосредоточенность. И тогда, вместо тревог и волнений, вы почувствуете мир, научитесь создавать вокруг себя атмосферу покоя и благополучия. Почувствовав себя мирной душой, вы естественным образом потянетесь к Богу, вам будет легче прийти к миру, источник которого – Господь.

Попробуйте вот что: встав утром с постели, остановитесь на секунду, обратитесь вовнутрь и пробудите в себе сознание: «Я – мирная душа». Садясь в машину, автобус или на велосипед, скажите себе: «Я душа, я мирная душа». Наливая себе кофе, включая компьютер, разбирая почту, остановитесь и вспомните: «Я – мирная душа».

В обычных повседневных обстоятельствах или в сложных, трагических ситуациях не тревожьтесь. Сохраняйте спокойствие, не волнуйтесь. Прежде чем сделать что-нибудь, скажите себе: «Я – мирная душа».

Помните, что мирная душа сохраняет покой даже тогда, когда вокруг нее царит хаос.