Книга: Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего - Николь Лепера
Автор книги: Николь Лепера
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Наталья Ивкина
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-167807-4 Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.
Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов – не только в собственной практике, но и в личной жизни.
Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо – если взять свое исцеление в свои же руки.
Вы узнаете:
[ul]в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;
почему контакт со своим внутренним ребенком – ключ к решению большинства личных проблем;
каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код;
почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;
как стресс и тревожность влияет на пищеварение – и наоборот.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
