Текст книги "Биодинамика. Биодинамика для всех"

Парные органы

Маршрут мотильности парных органов при выдохе

1. Легкие: каждая доля легкого стремится вверх – краниально, смещаясь по направлению к срединной линии тела, совершая ротацию в сторону срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

2. Бифуркация трахеи смещается вверх и к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

3. Бронхи смещаются вверх и к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

4. Почки смещаются вверх с одновременной ротацией верхнего полюса к срединной линии тела (посмотреть видео).

5. Надпочечники смещаются вверх и к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

6. Мочеточники смещаются вверх и к срединной линии тела (посмотреть видео).

7. Восходящая и нисходящая части толстого кишечника стремятся вверх – краниально, совершая ротацию, смещаясь по направлению к срединной линии тела, – медиально (посмотреть видео).

8. Сигмовидная часть толстого кишечника и слепая кишка смещаются к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

9. Бифуркация брюшной аорты, бифуркация плечеголовного ствола: артерии стремятся вверх – краниально, смещаясь по направлению к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

10. Седалищные бугры, большие бедренные кости, большие и малые берцовые кости, надколенники (коленные чашечки), все кости стопы (в том числе пальцы) совершают ротацию к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

11. Кисти рук, лучевая и локтевая кости, плечевая кость, лопатки совершают ротацию (вовнутрь) к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

12. Ключичные кости стремятся к срединной линии тела – медиально, совершая ротацию вокруг своей горизонтальной оси спереди назад (посмотреть видео).

13. Ребра смещаются вверх – краниально и к срединной линии тела – медиально (по направлению к позвоночному столбу) (посмотреть видео).

14. Подвздошные кости в фазе выдоха: ротация назад – дорсально и к срединной линии тела – медиально (посмотреть видео).

Маршрут мотильности парных органов при вдохе (совершают возвратное движение относительно выдоха по тому же маршруту)

1. Легкие: каждая доля легкого стремится вниз – каудально, смещаясь по направлению от срединной линии тела, совершая ротацию в сторону (наружу) от срединной линии тела, – латерально (посмотреть видео).

2. Бифуркация трахеи: смещение вниз – каудально и от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

3. Бронхи смещаются вниз – каудально и в стороны от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

4. Почки смещаются вниз – каудально, с одновременной ротацией верхнего полюса от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

5. Надпочечники смещаются вниз – каудально и в стороны от серединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

6. Мочеточники смещаются вниз – каудально и в стороны от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

7. Восходящая и нисходящая части толстого кишечника стремятся вниз – каудально, совершая ротацию, смещаются по направлению от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

8. Бифуркация брюшной аорты, бифуркация плечеголовного ствола: артерии стремятся вниз – каудально, со смещением по направлению от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

9. Сигмовидная часть толстого кишечника и слепая кишка смещаются от срединной линии тела (наружу) – латерально (посмотреть видео).

10. Седалищные бугры, большие бедренные кости, большие и малые берцовые кости, кости стопы, в том числе пальцы, совершают ротацию от срединной линии тела (наружу) – латерально (посмотреть видео).

11. Кисти рук, лучевая и локтевая кости, плечевая кость, лопатка совершают ротацию (наружу) от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

12 Ключичные кости стремятся от срединной линии тела – латерально, совершая ротацию вокруг своей горизонтальной оси сзади вперед (посмотреть видео).

13. Ребра смещаются вниз – каудально и от срединной линии тела – латерально (стремятся в стороны от позвоночного столба) (посмотреть видео).

Подвздошные кости в фазе вдоха. Ротация вперед – вентрально и в стороны от срединной линии тела – латерально (посмотреть видео).

Маршрут мотильности отдельных структур

Позвоночник

1. Позвонки при выдохе в вертикальной плоскости – удлиняются, в горизонтальной плоскости – укорачиваются (горизонтальная плоскость позвонка проходит через поперечные отростки, а вертикальная линия через остистый отросток) (посмотреть видео).

2. Межпозвоночные диски при выдохе в сагиттальной плоскости – удлиняются, в горизонтальной плоскости – укорачиваются (посмотреть видео).

3. Позвонки при вдохе (совершают возвратное движение относительно выдоха по тому же маршруту) в вертикальной плоскости – укорачиваются, а в горизонтальной плоскости – удлиняются. Горизонтальная плоскость позвонка проходит через поперечные отростки, а вертикальная линия через остистый отросток (посмотреть видео).

4. Межпозвоночные диски при вдохе в сагиттальной плоскости – укорачиваются, в горизонтальной плоскости – удлиняются (посмотреть видео).

5. Позвоночный столб при вдохе. Общая длина позвоночного столба увеличивается, уплощаются (вытягиваются) углы шейного и поясничного лордоза, грудного кифоза, растяжение спинномозгового канала, твердой мозговой оболочки стремится вверх – краниально (посмотреть видео).

6. Позвоночный столб при выдохе. Общая длина позвоночного столба укорачивается. Увеличиваются углы (изгибы) шейного и поясничного лордозов, грудного кифоза. Сокращение спинномозгового канала, сокращение твердой мозговой оболочки стремится вниз – каудально (посмотреть видео).

7. Крестец в фазе вдоха. Смещается вниз, совершая ротационное движение в горизонтальной оси, где верхний полюс стремится назад вентродорсально, а нижний вперед дорсовентрально. Копчик ротируется вперед верхним полюсом – вентрально, а нижним назад – дорсально (посмотреть видео).

8. Крестец в фазе выдоха. Совершая обратное вдоху ротационное движение в горизонтальной оси, где верхний полюс стремится вперед дорсовентрально, а нижний назад вентродорсально. Копчик ротируется назад верхним полюсом – дорсально, а нижним полюсом вперед – вентрально (посмотреть видео).

1. Мозжечок

Две части мозжечка сжимаются в срединной линии в фазе выдоха. Ножки мозжечка обходят с двух сторон четвертый желудочек спереди-назад – вентродорсально и стремятся к срединной линии (посмотреть видео).

Две части расходятся от срединной линии в фазе вдоха. Ножки мозжечка расходятся в стороны от срединной линии, обходят с двух сторон четвертый желудочек сзади вперед – дорсовентрально (посмотреть видео).

2. Намет мозжечка

В фазе вдоха растягивается горизонтально из-за разворота и раскрытия наружу верхними полюсами височных костей. Серп мозга вдоль своей оси сокращается из-за ротационного разворота назад верхнего полюса решетчатой кости (посмотреть видео).

В фазе выдоха сужается горизонтально из-за разворота височных костей и стремления внутрь верхними полюсами. Серп мозга удлиняется вдоль своей оси из-за ротационного разворота решетчатой кости верхним полюсом вперед (посмотреть видео).

3. Гипофиз

Совершает кивок спереди назад в фазе вдоха (посмотреть видео). Совершает кивок сзади вперед в фазе выдоха (посмотреть видео).

4. Боковые желудочки, третий желудочек

Кивок вперед в фазе вдоха (посмотреть видео).

Кивок назад в фазе выдоха (посмотреть видео).

5. Четвертый желудочек и сильвиев водопровод

Вытягиваются вверх в фазе вдоха (посмотреть видео). Сокращаются вниз в фазе выдоха (посмотреть видео). В практике делается акцент не на маршруте мотильности, а на краниосакральном ритме тактильного выслушивания 1—2—3 циклов сужения и расширения рогов боковых желудочков, третьего желудочка, четвертого желудочка и сильвиева водопровода.

6. Ствол мозга вытягивается (вверх) – краниально в фазе вдоха (посмотреть видео). Сокращается (вниз) – каудально в фазе выдоха (посмотреть видео).

Большие полушария

Большие полушария в фазе вдоха совершают ротацию (круговое движение спереди назад) и расходятся вниз и в стороны от срединной линии затылка – медиалатерально, по типу траектория очень похожа на «рога барана». Ротационная амплитуда начинается от лобной кости, охватывая теменные и затылочные кости, и расходится в стороны на уровне височных костей (посмотреть видео).

Большие полушария в фазе выдоха совершают ротацию – круговое движение сзади вперед. Сходятся в срединной линии латеромедиально по типу «рога барана». Ротационная амплитуда начинается от височных костей, охватывая затылочные кости, теменные кости и лобную кость (посмотреть видео).

Видеоролики с постановкой рук при тактильном выслушивании маршрута мотильности (вдох-выдох)

Непарные органы

1. Аорта и НПВ (посмотреть видео).

2. Грудобрюшная диафрагма (посмотреть видео).

3. Двенадцатиперстная кишка (посмотреть видео).

4. Желудок (посмотреть видео).

5. Желчный пузырь (посмотреть видео).

6. Матка и простата, мочевой пузырь (посмотреть видео).

7. Мечевидный отросток (посмотреть видео).

8. Перикард (посмотреть видео).

9. Печень (посмотреть видео).

10. Пищевод (посмотреть видео).

11. Поджелудочная железа (посмотреть видео).

12. Поперечно-ободочная кишка (посмотреть видео).

13. Протоки желчевыводящие (посмотреть видео).

14. Прямая кишка (посмотреть видео).

15. Селезенка (посмотреть видео).

16. Тело трахеи (посмотреть видео).

17. Щитовидная железа (посмотреть видео).

18. Тонкий кишечник (посмотреть видео).

Парные органы

1. Бифукация брюшной аорты и плечеголовного ствола (посмотреть видео).

2. Бифукация трахеи (посмотреть видео).

3. Большие бедренные кости, большие и малые берцовые кости, надколенники (коленные чашечки), все кости стопы (в том числе и пальцы) (посмотреть видео).

4. Мочеточники (посмотреть видео).

5. Легкие (посмотреть видео).

6. Ключичные кости (посмотреть видео).

7. Кисти рук, лучевая и локтевая кости, плечевая кость, лопатка (посмотреть видео).

8. Восходящая и нисходящая часть толстого кишечника (посмотреть видео).

9. Бронхи (посмотреть видео).

10. Сигмовидная часть толстого кишечника и слепая кишка

(посмотреть видео).

11. Надпочечники (посмотреть видео).

12. Подвздошные кости (посмотреть видео).

13. Почки (посмотреть видео).

14. Ребра (посмотреть видео).

Парные кости черепа

1. Височные кости (посмотреть видео).

2. Носовые кости (посмотреть видео).

3. Скуловые кости (посмотреть видео).

4. Слезные кости (посмотреть видео).

5. Теменные кости (посмотреть видео).

Непарные кости черепа

1. Верхняя челюсть (посмотреть видео).

2. Затылочная кость (посмотреть видео).

3. Клиновидная кость (посмотреть видео).

4. Лобная кость (посмотреть видео).

5. Нижняя челюсть (посмотреть видео).

6. Подъязычная кость (посмотреть видео).

7. Решетчатая кость (посмотреть видео).

8. Сошник (посмотреть видео).

Краниосакральная система

1. Большие полушария головного мозга (посмотреть видео).

2. Гипофиз (посмотреть видео).

3. Крестец (посмотреть видео).

4. Межпозвоночные диски (посмотреть видео).

5. Мозжечок (посмотреть видео).

6. Намет мозжечка и серп (посмотреть видео).

7. Позвонки (посмотреть видео).

8. Позвоночный столб (посмотреть видео).

9. Боковые желудочки и третий желудочек (посмотреть видео).

10. Четвертый желудочек и сильвиев водопровод (посмотреть видео).

11. Ствол мозга (посмотреть видео).

Пример поиска по легкому вектору и набора позиции локально (посмотреть видео).

Начало тактильного слушания мотильности

Без полного представления о внутренних движениях нельзя правильно решить свою задачу. Все органы находятся внутри телесного мешка, в том числе и объект, с которым работали, считайте его восстановленным. Восстановленным его можно считать при возобновлении полной амплитуды мотильности в равной степени соосности и полного направления вдоха и выдоха. Восстановится функция объекта, и тело избавится от болезни, высвобождая дополнительные ресурсы, которые оно тратило на поддержание и борьбу с этой болезнью.

Учимся следить за тканями, применять перцептивную компрессию в поиске. С точки зрения перцептивной биодинамики определение здоровья и здоровых тканей таково: пространство между ладонями – это мера весов, мера определения грации тканей, которая определяет внутреннюю грацию жидкостного пространства; не должно быть никаких натяжений и перевешивания весов.

Можно под руками представлять продолговатый надувной шар, наполненный жидкостью, где ваши руки – мерило грации внутри этого пространства. Не должно быть резких смещений, образований плотнее общей жидкости.

Все волны уходят в пространство свободно: там чувствуется пульсация сосудов, там есть циклы 1—2—3 расширения и проявление мотильности, которая соответствует данному участку телесного мешка.

Эти техники универсальны, их можно применять везде и всегда, на человеке и на других млекопитающих. Под руками должна быть грация и общая соосность.

Первые шаги перцептивного поиска

Вариант 1

Расположите руку ладонной поверхностью плотно на объекте, произведите компрессию 5—50 г (медленно, в течение 4—6 с.) с намерением тактильно прочувствовать мотильность. Затем полностью расслабьте руки и ладонь.

Нужно ориентироваться на ощущение «легко двигаться / сложно двигаться». Рука следует, выбирая самый легкий вектор (вектор в легкость), относительно других векторов до остановки тканей – точки остановки, исчерпания движения легкого вектора.

Процесс поиска по легкому вектору включает в себя движение тканей в направлении, в котором им наиболее легко двигаться. Вы не сопротивляетесь этому движению и позволяете тканям двигаться в наиболее естественном для них направлении. Однако важно отметить, что данные процессы осуществляются до остановки или исчерпания тканей. Это означает, что вы должны быть осторожными и не доводить ткани до полного исчерпания за счет физической силы – действуйте разумно.

Дойдите до точки остановки, направьте внимание на эту точку. Ждите выталкивания ладони с переводом в противонаправленную фазу маятника мотильности:

• если увело вверх – будет выталкивание вниз;

• если увело вниз – будет выталкивание вверх;

• если влево – будет выталкивание вправо;

• если увело по часовой стрелке, то выталкивание против часовой.

Вариант 2

1. Мотильность может быть сильно искажена, если выталкивание происходит разнонаправленно (увело вверх, а вытолкнуло вправо), то не сопротивляйтесь этому движению. Следуйте за ним до точки остановки и зависните в этой точке, ожидая выталкивания; далее двигайтесь в обратном движении.

2. Можно почувствовать предъявление телом патологического паттерна движения. Тогда необходимо следовать по легкому вектору до точки остановки, может возникнуть still-point. После начала нового (ресет) создайте намерение тактильно выслушать здоровый паттерн движения мотильности и выслушивайте его, не отрицая новых векторов и точек остановки маятника. Если тело предъявит еще такие векторы и точки, то следуйте за ними, дожидаясь новых точек остановок и новых точек покоя still-point, если такие будут вновь. В конечном итоге амплитуда наладит свою соосность и войдет в монотонный жизненный ритм мотильности здорового паттерна движения структуры.

3. При искаженной мотильности старайтесь достигать точки остановки фаз маятника, где вдруг амплитуда уменьшается до неподвижной точки still-point. Руки должны быть расслаблены, дожидаясь выталкивания пальцев и новой траектории движения.

Вариант 3

1. Учитывайте, что рестрикция искажает соосность мотильности, постоянно тянет фасции и ткани на себя. Поэтому во время выслушивания маятника мотильности обращайте внимание на то, в какую сторону более явно и объемно тянут ткани под ладонью, за которыми ваша рука обязательно следует.

2. Направляйтесь в сторону по самому легкому вектору до остановки ткани, слегка придерживая в этой позиции для набора критической массы обратного выталкивания.

3. Вы можете увеличить эффективность выслушивания при достижении последней фазы амплитуды, остановки маятника мотильности. Ищите под ладонью или в районе ладони еще более твердую массу внутри структуры, которая может быть вовлечена в химическую реакцию для последующего растворения внутри тела и освобождения зажатых тканей. Это потенциальная рестрикция – внутренний спазм, который может искажать тканевое дыхание ближайших структур.

Колебания, или амплитуды, подверженные силам натяжения, упругости, силам отскока, давления, трения и т. д.

Still-point может длиться по времени от 20 с. до двух минут. Характерной особенностью этого состояния является полная тишина под ладонью: отсутствие движений, вибраций, тело не предъявляет векторов и побочных феноменов в виде флуктуаций.

Вариант 4

1. Создайте компрессию 5—50 г. Не снимая компрессии, найдете направление легкого вектора – куда легче из выбранных направлений двигаться руке. Двигайтесь по этому направлению до остановки тканей. Вы можете не сразу попасть в фазу мотильности и выбрать не то направление, не по направлению движения мотильности.

2. После остановки тканей слегка ментально в том же направлении натягивайте ткани чуть больше, т. е. увеличивайте компрессию с силой 5—50 г в ту же сторону и отпускайте без отрыва контакта.

3. Слушайте изменение направления. Если после натяжения ткани резко пошли в обратную сторону, направляйтесь туда, значит, вы изначально шли против маршрута мотильности. Далее следуйте тканям.

4. Если после натяжения ткани продолжают стремиться в том же направлении, значит, вы встали сразу по ходу мотильности. Далее следуйте тканям.

5. Если после натяжения ткани стоят на месте, значит, вы в зоне остановки мотильности. Вам следует дождаться возобновления направления либо по тому же направлению, либо в обратную сторону.

6. Если в той точке, где поставили руку, тело не предъявляет никаких векторов – это точка рестрикции.

* Рестрикция не только тянет, но и искажает векторы движений поверхностных фасций. Мотильность, как и ритмы сужения/расширения, можно чувствовать одной рукой, можно обеими для более объемного тактильного ощущения.

Пример-упражнение тактильного выслушивания мотильности больших бедренных костей (бедер)

Зная, что на вдохе бедра совершают ротационное движение от срединной линии тела в стороны (наружу), а на выдохе, наоборот, совершают ротационное движение к срединной линии тела (вовнутрь), займите максимально удобное положения сидя и расслабьтесь, остановите мыслительный процесс.

Расположите ладони на своих бедрах: левая рука на левом бедре, правая на правом. Ладони необходимо максимально расслабить. Нужно представить, что бедра двигаются автономно, за этим движением вы будете следить.

Следите за легким вектором, имея в виду маршрут мотильности бедренной кости, а не поверхностных фасций и мышц. Будьте ментально внутри, не снаружи.

Если рукам легче двигаться в стороны (наружу) (левой руке легче двигаться влево, а правой руке легче всего двигаться вправо от срединной линии тела), то вы находитесь в фазе вдоха бедренных костей (бедер). Если рукам легче двигаться, наоборот, к срединной линии тела, то вы находитесь в фазе выдоха.

Если легче двигаться в стороны от срединной линии тела, то доходите до остановки тканей и дожидайтесь обратного движения по маршруту, т. е. к срединной линии тела, и наоборот, если двигаться легче вовнутрь, к срединной линии тела. Проследив за фазой вдоха и выдоха бедер, сделайте вывод, какая фаза объемнее по движению, какая менее объемна.

Если обнаружили, что фаза маршрута мотильности вдоха более объемна (от срединной линии тела), чем фаза выдоха (внутрь), это дает основание полагать: что-то мешает делать фазу маршрута мотильности выдоха или, наоборот, что-то тянет слишком в фазу маршрута мотильности вдоха.

Нужно проследить за фазой вдоха. Как только руки сделают остановку, дойдя до окончания фазы, создайте постоянную перцептивную компрессию с силой 5—50 г в сторону маршрута, по которому двигались. Дождитесь выталкивания в обратную фазу и экспансии тканей. Во время ожидания выталкивания могут проявиться флуктуации, пульсация, вибрирование и still-point, когда резко все замирает и не ощущается ничего.

Как только руки вытолкнуло в обратную фазу, вы начинаете двигать руки по маршруту фазы выдоха, и когда руки остановились – создаете постоянную перцептивную компрессию с силой 5—50 г в сторону маршрута, по которому двигались. Дождитесь выталкивания в обратную фазу и экспансии тканей.

После создания компрессии руки могут продвинуться еще по маршруту выдоха, увеличивая его амплитуду. Сохраняйте компрессию, удерживая ментально образ маршрута кости.

Во время ожидания (предвкушения) выталкивания могут проявиться флуктуации, пульсация, вибрирование и still-point, когда резко все замирает и не ощущается ничего. После выталкивания в противонаправленную фазу вдоха снова проследите за фазами вдоха и выдоха: насколько они стали равными по амплитуде и объему.

Может появиться still-point маршрута мотильности во время следования, когда в прошлой фазе рука шла спокойно на этом месте и не останавливалась, а теперь, проходя это место, резко остановилась. Не препятствуйте, а создайте в этом месте постоянную перцептивную компрессию по направлению к кости и дождитесь выталкивания.

Сделайте 4—6 сетов, создавая постоянную перцептивную компрессию в конце фазы маршрута. После сравните обе фазы маршрута вдоха и выдоха: насколько они стали равными по объему, скорости и амплитуде.

Отслеживание мотильности бедренной кости устраняет боли в коленных и тазобедренных суставах, поясничной области, плечевых суставах, улучшает кровообращение в ногах, в поясничном отделе.