Текст книги "Самоучитель гипноза. Учебно-методическое пособие"

ФИЗИОЛОГИЯ, ЖЕЛЕЗЫ, ГОРМОНЫ, АДАПТАЦИЯ

Все изменения в состоянии психики при внушении сопровождаются изменениями состава крови и жидкостных сред организма.

Рассмотрим строение системы желез внутренней секреции человека и гормональную нагрузку на органы, проявления этой гормональной нагрузки.

Кожа.

Потовые железы.

Сальные железы.

Голова.

Слёзные железы.

Слюнные железы.

Гипоталамус.

Гипофиз.

Шея и гортань.

Щитовидная железа.

Паращитовидная железа.

Вилочковая железа.

Грудь (женщины)

Молочная железа.

Живот.

Поджелудочная железа.

Надпочечники.

Малый таз.

Яичники (женщины)

Яички (мужчины)

Гипоталамус вырабатывает рилизинг – гормоны, вазопрессин, окситоцин.

Гипофиз вырабатывает кортикотропин, соматотропин, тиротропин, фоллитропин, лютропин, пролактин и меланотропин.

Щитовидная железа вырабатывает тироксин, трийодтиранин, тирокальциотонин.

Паращитовидная железа вырабатывает паратирин.

Эндокринная часть поджелудочной железы вырабатывает инсулин и глюкагон.

Корковый слой надпочечников вырабатывает альдостерон, кортизол, кортикостерон, андрогены, эстрогены, прогестерон.

Мозговое вещество надпочечников вырабатывает адреналин и норадреналин.

Яичники вырабатывают эстрогены, прогестерон и андрогены.

Яички вырабатывают андрогены и эстрогены.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

Нервная система человека – (переводится с греческого как «целое, составленное из частей») – это совокупность нервных образований в теле человека, с помощью которых осуществляется восприятие раздражителей, обработка возникающих раздражений и формирование ответных реакций.

СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Нервная система включает в себя центральную нервную систему, периферическую нервную систему и вегетативную нервную систему.

Центральная нервная система состоит из нервной ткани головного и спинного мозга. Основными элементами нервной системы являются нервные клетки – нейроны.

Рассмотрим общий вид головного мозга человека. Мозг имеет более 17 миллиардов клеток и состоит: из собранной в складки корки; подкорки – более массивной по весу, но не собранной в складки и меньшей по площади; подкорка далее переходит в средний мозг; который соответственно переходит в спинной мозг. Центральная извилина, идущая поперек мозга, отвечает за движения мышц рук, ног, лица, туловища. Причем теменная область отвечает за работу туловища, а области, отвечающие за работу мышц лица, рук и ног расположены ниже.

Рисунок №2. Общий вид головного мозга человека.

1 – верхняя лобная извилина. 2 – средняя лобная извилина. 3 – нижняя лобная извилина. 4 – орбитальная извилина. 5 – верхняя височная извилина. 6 – нижняя височная извилина. 7 – прецентральная извилина. 8 – постцентральная извилина. 9 – верхняя теменная извилина. 10 – нижняя теменная извилина. 11 – затылочная извилина. 12 – мозжечок. 13 – спинной мозг.

При отравлении организма, (например – алкоголем), сначала растормаживается лобная доля головного мозга, о чем свидетельствует изменение настроения и речи, заикание становится заметнее, частота произношения звуков и слов в целом меняется.

Далее растормаживается теменная доля мозга, меняется координация движений конечностей – рук и ног. После теменной доли изменения происходят в затылочной части мозга и мозжечке. В частности это и зрительная зона. Глаза заметно влажнеют, зрачки расширяются, взгляд «косеет». Далее меняется работа гиппокампа, продолговатого мозга и ретикулярной формации. Память ухудшается до полной потери, Нарушается терморегуляция организма, плохо ощущается тепло и холод.

Тепло вырабатывается в мышцах и внутренних органах, а переносится потоком крови. Жир, мышцы и кожа плохо переносят тепло. Для работы мышц необходима глюкоза, глюкозу в кровь подает печень. Работу печени увеличивает секрет щитовидной железы, а уменьшает инсулин, вырабатываемый хвостом поджелудочной железы. Уравновешивают действие инсулина надпочечники, которые вырабатывают сразу ряд секретов. Руководит всей этой системой центральная железа, расположенная в основании головного мозга – гипофиз. Гипофизом же руководит ретикулярная формация.

Последняя стадия отравления действует именно на ретикулярную формацию, печень не реагирует на тепло и холод, на физические нагрузки организма, наступает сонливость и сон, который может совмещаться с потерей сознания и потерей памяти.

Мозг человека весит от килограмма и более.

Мозг Тургенева весил 2,5 килограмма, Маяковского 1,5 килограмма.

Интеллект человека от размера и веса мозга не зависит.

По строению у мужчин и женщин мозг устроен одинаково. Расположение нервных центров имеет отличие.

У женщин нервные клетки расположены плотнее,

у мужчин сильнее межполушарная ассиметрия расположения функциональных ядер. У мужчин речевой центр расположен в основном в левом полушарии,

а у женщин в левом и правом, поэтому заикаются чаще мужчины, а лечатся от заикания легче женщины.

Локализация нервных клеток по функциям:-

теменная область отвечает за ориентацию в пространстве.

Гиппокамп– отвечает за память и зрительные образы в пространстве.

Учёные института мозга по результатам многочисленного материала исследований установили, что гиппокамп больше у таксистов, проработавших более 10 лет и у шахматистов. У таксистов потому, что они вынуждены держать в памяти все маршруты со своими особенностями, а шахматисты помнят все ходы и выходы в шахматных партиях.

При смене профессии гиппокамп уменьшается в размерах.

Из этого следует вывод, что нет уникальной памяти, а есть профессиональная и тренированная. И умение концентрации внимания.

Рабочая память сохраняется в нервных клетках головного мозга, в его лобной доле, в течении 20 секунд. И дальше забывается.

Забывание – это естественная защита мозга от перегрузки.

Шизофреники – это люди, которые много помнят, но долго и сосредоточено думать в одном направлении не могут.

При повторении информация ложится в долговременную память. Повторение– мать обучения.

А вообще– то память абсолютна, проблемы возникают только в её извлечении в нужный момент.

Вспомним, как долго мы не можем вспомнить нужное слово или номер, но потом вспоминаем.

И ещё– запоминание не быстрый процесс, если заниматься элементарной зубрёжкой. Но если вы запоминаете по правилам или зрительным образам, то скорость запоминания и объём памяти резко увеличивается.

Упражнение:

запоминать и воспроизводить по памяти расположение фигур на шахматной доске начиная от одной и более.

Бросать спички на стол и мысленно их считать, проверяя результат пересчёта и увеличивая количество спичек.

Запомнить любое стихотворение и изучать карту своего города, подставляя название улиц в пары к словам стиха. После вспоминайте названия улиц по словам стих подряд. И в разнобой.

Информация для специалистов – зрачки у тренированного человека двигаются гораздо быстрее, чем у нетренированного.

И ещё одна полезная информация. Если человек обучается неродному языку старше четырёх лет, то функциональные ядра смещаются по отношению к локализации ядер родного языка и возбуждаются позднее, с задержкой, чем основной очаг и при аппаратном исследовании шпион легко распознаётся.

А у людей с потерей памяти последнее, что может сохраниться в память:– это мат на родном языке. Сделайте ему больно и по ненормативной лексике определите его родную национальность.

Мозговое вещество состоит из специальных нервных клеток – нейронов. Строение нейрона рассмотрим на рисунке №3

СОЕДИНЕНИЕ И ВЗАИМОСВЯЗЬ НЕРВНЫХ КЛЕТОК И НЕРВНЫХ ЦЕНТРОВ

МЕЖПОЛУШАРНАЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АСИММЕТРИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА
И
ПЕРЕКРЁСТНАЯ ИННЕРВАЦИЯ ПОЛУШАРИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Залогом успешного воздействия гипнозом на человека является знание и точное определение функций работы нервных центров головного мозга.

Секрет тут в том, что функции работы нервных центров в головном мозге распределены неравномерно. Это явление называется «ассиметрией функций головного мозга».

Первая (и для нас ОЧЕНЬ важная) функция – это то, что полушария мозга работают в противофазе.

При возбуждении одного полушария – второе тормозит свою работу.

Знать и помнить, что в данный момент времени эффективно работает только одно из полушарий – основа профессионального наведения транса. По ряду признаков можно определить, какое именно из полушарий сейчас больше возбуждено.

Это нужно в работе гипнотизера потому, что мозг работает не только в режиме возбуждения одного из полушарий при торможении второго, но и имеет перекрестную иннервацию.

Правое полушарие в основном иннервировано нервами левой половины тела.

Левое полушарие в основном иннервировано нервами правой половины тела.

Например, если у человека правосторонний паралич, то кровоизлияние в мозг – «инсульт» было в левом полушарии. А в левом полушарии у правшей центр речи, и человек может иметь проблемы с речью, а вот у левшей их не будет.

Из – за того, что нервные центры функций в мозге распределены неравномерно, у людей неодинаковая двигательная активность рук, ног, лица, половин тела по вертикальной осевой.

Неравнозначно воспринимаются объекты, расположенные слева и справа от

вертикальной оси тела.

Правое полушарие ориентировано на чувственную сферу деятельности. Человек с возбужденным правым полушарием склонен к конкретным видам деятельности, медлителен, неразговорчив, эмоционален, тонко чувствует, переживает, склонен к созерцанию и восприятию информации интуитивно.

Правое полушарие быстрее, чем левое, обрабатывает поступающую информацию,

выполняет её зрительно – пространственный анализ и передаёт в моторный «центр речи», где происходит высший анализ и осознание.

Левое полушарие ориентировано на логическую и двигательную сферу деятельности.

Человек с возбужденным левым полушарием склонен к теории, имеет большой словарный запас и активно им пользуется, двигательно активен, целеустремлён, способен анализировать и прогнозировать.

Левое полушарие медленней обрабатывает полученную информацию.

Левое полушарие обрабатывает речевосприятие и речепродукцию.

Левое полушарие контролирует положение тела в пространстве и отвечает за сохранение равновесия.

Лобная часть мозга обеих полушарий отвечает за будущие действия.

Память о прошлых поступках вызывает возбуждение затылочной части мозга, в основном его левой доли. (Вспомните, как люди чешут лоб, обдумывая будущие действия, и как они левой рукой хватаются за затылок, узнавая, что в прошлом сделали что то не так).

Нервных клеток в головном мозге более 17 миллиардов и, чтобы все они разместились, клетки собраны в мозговые извилины (смотреть рисунок №12).

Нейроны, контролирующие работу внутренних органов, расположены в трёх лобных извилинах и орбитальной извилине.

Мышечные нейроны расположены в прецентральной извилине.

Речедвигательные и обонятельные нейроны расположены в височной части постцентральной извилины.

Слуховые центры расположены в верхней и нижней височных извилинах.

Зрительные нейроны расположены в затылочной извилине.

Моторный центр речи захватывает среднюю и нижнюю лобные извилины.

Самостоятельная работа:-

1 – Что такое – «ассиметрия»?

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ФУНКЦИЙ
В КОРЕ БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ

Рисунок №12 Локализация нервных функций в извилинах коры больших полушарий головного мозга. 1 – центр мышечных нейронов; 2 – центр кожных нейронов; 3 – центр нейронов внутренних органов; 4 – моторный центр речи; 5 – центр речедвигательных и обонятельных нейронов; 6 – центр слуховых нейронов; 7 – центр зрительных нейронов.

Самостоятельная работа; —

1 – Выучите наизусть локализацию функций в коре больших полушарий головного мозга

ЛЕВШИ И ПРАВШИ

Всё, что написано в этой книге ранее, верно только для правшей. Для людей, у которых главная рука – правая.

А для левшей – всё наоборот. У них все функции вывернуты. Поэтому, уметь распознать, кто перед тобой – левша или правша, важно для правильного выбора направления воздействия.

Например, если вы подняли у гипнотизируемого левую руку, то какое полушарие возбудится – чувственное или логическое? Это вопрос! И не определив, левша перед вами или правша, на такой вопрос сразу не ответить.

Достоверно на этот вопрос позволяет ответить наблюдение за паттерном (движением) глаз. Но об этом чуть далее.

У правши правая рука – главная, более сильная, больше по объёму.

Пишет, ест, делает точные и мелкие движения правша правой рукой.

При складывании кистей рук в «замок» сверху оказывается большой палец правой руки.

При обхватывании себя за плечи у правши правая рука накрывает левую.

При обхватывании себя за голову у правши правая рука находится сверху.

При хлопках в ладони в горизонтальной плоскости правая рука находится сверху.

Целится правша правым глазом.

У левшей всё наоборот. Но так как мир более приспособлен для правшей, левшей переучивают, и какой бы рукой не ел человек, всё – таки информацию надо перепроверять по движению глаз – паттерну.

И если человек по тесту определяется как правша, а по глазному паттерну как левша, то он является скрытым или переученным левшой. Как с левшой с ним и надо проводить внушение.

Самостоятельная работа:-

1 – Выучите наизусть тесты на определение левшей и правшей.

РАБОТА ЗРАЧКОВ – ПАТТЕРН

Глаза не врут, положение зрачков глаз показывает, где именно проходит возбуждение нервных центров в коре головного мозга в настоящий момент (даже при просмотре снов), частое моргание век указывает на уменьшение силы сопротивления воздействию,

(«моргуны» легче гипнотизируются).

По паттерну с большой долей вероятности можно отследить возбуждение четырёх наиболее значимых нервных центров.

Это: зрительный центр; слуховой центр; чувственно-мышечный центр, центр внутреннего самоконтроля.

При работе вы разговариваете с человеком, задаёте ему тестовые вопросы, а сами отслеживаете, как положение зрачков глаз соответствует ответам гипнотизируемого, образу его мыслей и построению фраз.

ГОМЕОСТАЗ

Вопреки распространённому мнению, природа не всегда поступает наилучшим образом, поэтому почти всегда есть реальная или мнимая возможность помочь природе вещей, или возникает непреодолимое желание эту природу подправить.

Примеров, от всемирно известных опытов Мичурина до поворотов рек и проникновения человека в космос, предостаточно.

Действительно, если удалось найти объект, находящийся в состоянии неустойчивого равновесия, или каким либо воздействием удалось привести объект в состояние неустойчивого равновесия, то достаточно применения небольшой добавочной силы, чтобы произвести значительные изменения.

Всё это в полной мере относится как к среде обитания человека, так и непосредственно к человеку.

В природе зародыш защищён в достаточной степени от жары, от холода, от опасной пищи, микробов и физических повреждений, но со времени перерезания пуповины и до конца существования организма главной проблемой для него будет проблема поддержания постоянства внутренней среды, или, как ещё иначе называют это явление – проблема гомеостаза.

Чтобы поддерживать постоянство, на все внешние и внутренние вызовы организму приходится или:-

не реагировать;

реагировать;

не отвечать;

отвечать.

Ответ организма на вызов (информационное, физическое, тепловое, химическое или иное воздействие) называют стрессом.

Некоторые путают стресс и депрессию.

Депрессия – это болезненное, патологическое изменение в функционировании организма, приведённого в замешательство в результате невозможности или неумения вовремя реагировать на стрессоры.

Стресс – (давление, нажим, напряжение) это ответ организма на любое предъявленное требование.

Стрессоры – это факторы, вызывающие стресс.

Когда организм уже не может уравновесить своими реакциями все стрессоры, у человека меняется его психическое состояние.

Он может или возбудиться и «горы свернуть», или потеряет силы, будет жаловаться на трудности в процессе восстановления сил, ощущение усталости по утрам, ощущение тревоги, нарушение сна и аппетита, головные боли, утрату чувства юмора и полового влечения.

Стресс – способ самосохранения организма, способ нахождения конструктивного решения полученной проблемы, предъявленных требований.

Фундаментальная тенденция организма – завершить любую ситуацию или взаимодействие, которые для него не завершены.

Для этого организм использует два метода:– борьбу и адаптацию.

Есть только два метода выживания организма в природе:– борьба и приспосабливание.

Равновесие процессов, гомеостаз, поддерживается двумя типами реакций.

синтоксическими реакциями (син – вместе), и

кататоксическими реакциями (ката – против).

Реакции протекают при посредстве агентов, медиаторов – активных веществ, вырабатываемых самим организмом.

Синтоксические медиаторы действуют как тканевые транквилизаторы, создают состояние пассивного терпения, то есть мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами.

Кататоксические агенты химически стимулируют выработку разрушающих ферментов, которые атакуют возбудителей болезни, ускоряя их гибель в организме.

Синтоксические реакции называются толерантностью.

РЫЧАГИ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ПРИ ВНУШЕНИИ

Чтобы личность человека изменилась на какое – то время, на него надо воздействовать в тот момент, когда он находится в трансе.

Для наведения транса нужно раздражать нервную систему.

Раздражать нервную систему удобно через ЗВУК.

Во первых – это не требует непосредственного контакта.

Во вторых – человеку свойственно речевое воздействие.

В третьих – легко создать шумовой фон.

На основе фонового шума основной рычаг воздействия при внушении – СЛОВО.

Следующий рычаг, которым гипнотизёр пользуется при внушении – это ЗРЕНИЕ, ГЛАЗА, ОЧИ, ВЗГЛЯД. Очаровать, глазки строить– это всё о взгляде глаз.

Глаза не умеют лгать, движение глаз не тренируется. Глаза устают, и усталость глаз тормозит работу всего мозга, воздействием на нервные системы через взгляд можно добиться самых глубоких состояний торможения психики, самых глубоких состояний транса.

ОБОНЯНИЕ является мощным и, часто, малозаметным рычагом изменения состояния человека.

ЗАПАХ влияет на сознание, на настроение, на поведение, на принятие решения.

Использование запаха как «якоря» воспоминаний о самой встрече с гипнотизёром используется очень часто. Запах в дальнейшем помогает более быстрому вводу в транс, помогает памяти вспомнить содержание внушения, стимулирует создание настроения.

В этом направлении можно фантазировать и экспериментировать, но можно порекомендовать наработанные направления. При работе с людьми, имеющими нервные и половые расстройства, легче работать после сжигания ладана.

При работе с детьми помогают плодовые, сладкие и пряные запахи. Эти же запахи помогают при работе со стариками, когда имеются признаки капризности.

На подростков действуют цветочные, маслянистые и мускусные запахи.

ВКУС – хороший рычаг воздействия при внушении. Простая холодная вода успокаивает, снимает нервное напряжение. Горький вкус настраивает человека на покой, пассивное ожидание, расслабление. Кислый вкус мобилизует нервную систему человека, настраивает его на борьбу.

Как рычаг воздействия применяют ОСЯЗАНИЕ.

НАСТРОЙКА И ПОДСТРОЙКА

Настройка – формирование гипнотизёром ощущений психического и физического состояния гипнотизируемого. Настройка проводится до внушения, во время внушения, после внушения. Служит для преодоления активного сопротивления внушению, для подготовки акта внушения и для закрепления результатов внушения.

Подстройка – незаметное для гипнотизируемого влияние гипнотизёра на его психическое и физическое состояние. Подстройка не вызывает внутреннего неприятия внешнему воздействию и внутреннего сопротивления внушению.

При проведения внушения с начальной стадии и до наступления трансового состояния основная роль принадлежит самовнушению. Успех внушения – результат развития самовнушения. Не гипнотизёр меняет у человека кровяное давление, частоту дыхания, настроение и психическое состояние. Всё это делает организм самого человека под влиянием самовнушения, самовнушение зависит от развития интеллекта и психического состояния гипнотизируемого, а уж на психику через рычаги внушения влияет гипнотизёр.

При гипнотизации гипнотизируемый всегда сопротивляется.

Активное сопротивление делает акт внушения проблематичным, а в обычных условиях и невозможным. В особых и специальных случаях активное сопротивление внушению можно разрушить или подавить. В сектах режим воздействия, состоящий из недостаточного сна, некалорийного питания, совместного времяпровождения, сопровождаемого песнопениями или чтениями мантр, молитв, воздействия специальной музыки, специальных запахов быстро подавляет активное сопротивление внушению и создаёт специфическое общество из безвольных перед властью «учителя» людей. Активное сопротивление разрушают применением различных транквилизаторов, наркотиков, помещением человека в соответствующую окружающую среду личного общения, в звукоизолированное помещение, или, наоборот – в «музыкальную шкатулку», лишают возможности двигаться, помещают тело в жидкость, создавая состояние «невесомости», доводят до состояния психического и физического изнурения, угрожают физическим насилием или применяют физическое насилие и много чего другого вкусного, веками практически наработанного.

Все остальные виды сопротивления внушению преодолеваются с помощью психических технологий.

Настраивают состояние у человека, который знает, что на него оказывают воздействие. Настройка показывает, насколько человек готов к внушению.

Подстраиваются к тем, кто не знает и не должен знать, что на него будут с какой – то целью воздействовать.

Настройкой может служить: реклама; вид; образ; звук голоса; манера общения; вкус; запах; музыка; звуковой ритм; обстановка; ритуальные действия и многое другое.

Например, гипнотизёр говорит: «Сядьте в кресло, поудобнее, спина опирается о спинку кресла, плечи опущены, зубы разжаты, корень языка там, в глубине гортани, расслаблен…» и так далее. Это – пример настройки на расслабление мышц тела и пассивное ожидание дальнейших действий. После некоторых видов кодирования у гипнотизируемого требуют расписку, или наоборот, ему выдают расписку, в которой он предупреждается о том, что сам несёт ответственность за те непредсказуемые тяжёлые последствия, которые могут произойти в случае попытки несанкционированного срыва кода. Это – пример ритуальных действий, настройка человека на неотвратимость уже

произошедьшего, настрой на предотвращение попытки вернуться в прежнее состояние под угрозой неминуемых кар.

Настраивают человека в повелительном тоне, так, как вам удобно, как надо для проведения вами акта внушения. Как вам надо – так и настраивайте, как громкость у телевизора. Не настраивается – не внушайте. Где – то допущена ошибка, что – то сломалось. Поменяйте методику, если и это не помогает – откажитесь от контакта. Выдумайте причину, только никого не обвиняйте, тут нет виноватых. Скажите, например, что «сегодня поля не совпадают и надо дождаться совпадения полей по зодиакальному признаку». Иначе вас ждёт неудача, а ни вам, ни тому человеку, который к вам обратился, неудача не нужна. Подготовьтесь, и всё получится.

Итак – основное правило: не можете настроить состояние гипнотизируемого так, как вам надо для проведения внушения – не внушайте.

Подстройка. Подстраиваются дыханием, речью, жестами, микродвижениями, видом. Чтобы одеждой не выделяться из толпы – надевается обычная распространённая одежда, делается соответственная причёска. Чтобы не отличаться явно о тех, кому внушаете. Тогда можно воздействовать как бы изнутри, незаметно, скрытно.

Подстройку нужно тренировать, поэтому выполним упражнения на развитие техники подстройки

Работа над собой. Развитие мимики лица.

Потренируйте перед зеркалом «трюмо» мимику лица. Изобразите гримасы равнодушия, внимания, сочувствия, радости, горя, усталости, оживлённости, ярости. Запомните, какие мышцы задействованы в гримасе, какая гримаса для вас наиболее удачна. Используйте знания и навыки изображения гримас при подстройке.

Работа над собой Наработка жестов, сопровождающих эмоции.

Перед «трюмо» или видеокамерой натренируйте жесты и позы тела при равнодушии, отчаянии, ожидании, просьбе, отказе, угрозе, защите. Запомните позы и жесты, если нужно – поправьте. В дальнейшем используйте при подстройке.

Работа над собой Наработка походок.

Снимите на камеру ваши походки:– когда вы бодры; устали; при страхе; при радости; когда спешите; когда прогуливаетесь. Добивайтесь походки, зависящей от задания, а не от самочувствия.

Работа над собой Подстройка дыханием. Одно из самых важных при обучении подстройке. Учиться можно где угодно, лишь бы рядом были люди.

Научитесь подстраиваться дыханием, дышать одновременно с объектом вашего внимания.

Подстраивайтесь не только по частоте и глубине дыхания, но и по типу дыхания.

По типу дыхание бывает «верхнеключичным», «грудным» и «брюшным». «Верхнеключичное» дыхание – это когда при дыхании приподнимаются в основном ключицы. При «грудном» дыхании приподнимается и опускается грудная клетка. При «брюшном» дыхании движется брюшина.

У людей с верхнеключичным дыханием обычно уже изменённое сознание и признака кислородного голодания. Они или внимательно вас слушают и затаили дыхание, что приведёт к кислородному голоданию. Или у них грудной остеохондроз, что тоже вызывает кислородное голодание.

При таком типе дыхания кровоток изменён – кровь приливает к мозгу и сердцу, а уменьшается кровоток к периферическим сосудам: конечностям, лицу. В психическом плане такие люди испытывают на фоне кислородного голодания приливы необоснованной тревоги или тяжёлых предчувствий и ожиданий.

Только грудной тип дыхания обычен у беременных женщин и людей с заболеваниями брюшной полости.

Брюшной тип дыхания обычен у людей с нижнегрудным остеохондрозом и ожирением.

У большинства людей дыхание смешанное и зависит от самочувствия и физического состояния в настоящий момент.

Работа над собой Обучение «ВЕДЕНИЮ» при подстройке по дыханию.

После того, как вы научились дышать в «унисон» с объектом вашего внимания, точно так же, как и он, обучайтесь «ведению» по дыханию. Когда вы подстроились к кому либо по дыханию, нужно чтобы вас увидели, услышали или почувствовали, НО НЕ ОБРАТИЛИ НА ВАС ВНИМАНИЕ. Объект должен видеть ваше тело, или слышать ваше дыхание, или он должен ощущать микродвижения вашего тела. Подстроившись к дыханию объекта, вы незаметно показываете свою подстройку объекту (перемещаетесь так, чтобы попасть в область его периферического зрения или наклоняетесь, чтобы ваше дыхание было слышно, или прислоняетесь незаметно рукой и в такт своего дыхания чуть поддавливаете тело объекта). Продержавшись так одну или две минуты, пробуйте уменьшать и увеличивать частоту своего дыхания. Если всё сделано правильно, то объект, вслед за вами, будет менять частоту своего дыхания. И вы уже «ведущий» в паре, а он – «ведомый». Вы можете объект успокоить и даже усыпить, уменьшая частоту дыхания и увеличивая продолжительность паузы между вдохом и выдохом. Вы можете увеличить частоту дыхания до без паузного цикла: вдох – выдох. При таком режиме дыхания объект попадёт в транс, а покуда обьект в трансе, успевайте ему внушать то, что вам надо.

И ещё потому важно научиться выполнять это упражнение, что ПРОИЗНОСИТЬ ФОРМУЛЫ ВНУШЕНИЯ НАДО ТОЛЬКО НА ВДОХЕ ИЛИ ВЫДОХЕ ОБЪЕКТА ВНУШЕНИЯ!

Иначе в паузе между вдохом и выдохом формулы внушения попадают на фильтр критичности и на состояние психики не влияют.

Работа над собой Наработка навыков изложения материала в зрительной системе координат.

Напишите небольшое (на две страницы) сочинение о событии, которое вы увидели (то есть только в зрительном восприятии), употребляя глаголы: вижу, точка зрения, представляю, смотрю, ярко, тускло, перспектива, показать, осветить, пусто, чисто, сиять, высматривать, поставить на вид, бросается в глаза, рассмотрим, посмотрим, укажем, покажем, сделаем обзор, поглядим, оглядим. По мере овладения научитесь выполнять это упражнение устно.

Работа над собой Наработка навыков изложения материала в слуховой системе координат.

Напишите на двух страницах сочинение о событии. О котором вы слышали (то есть в звуковом восприятии), употребляя глаголы: говорю, слышу, тихо, громко, объясняю, озвучиваю, звучит, рассказать, провозгласить, прокомментировать. В дальнейшем выполняйте это упражнение устно.

Работа над собой Напишите на двух страницах сочинение о своих чувствах и ощущениях от какого – либо события (подавая событие в чувственно – мышечном восприятии) используя глаголы: ощущаю, напрягаюсь, расслабился, зажался, чувствую, добиваюсь, дрожу, вялый, прилипчивый, упорный, изнурённый, стиснутый, свободный. В дальнейшем выполняйте это упражнение устно.

Работа над собой Наработка навыков изложения материала в тактильной и вкусовой системе координат.

Напишите на двух страницах сочинение о еде на природе, используя глаголы: вкусный, безвкусный, горький, сладкий, кислый, солёный, холодный, прохладный,

тёплый, жаркий, леденящий, обжигающий. В дальнейшем выполняйте это упражнение устно.

Все эти упражнения помогут легче подключаться к каналу восприятия гипнотизируемого, использовать нужные глаголы, мимику, жесты, позы, походки, произносить формулы в нужное время, закреплять результат внушения.

Повторимся,

что если человек видит событие, а вы говорите ему – «послушай!», то он вас не поймёт. В этом случае вашу информацию нужно переводить из одной системы координат восприятия в другую (в нашем примере переводить нужно из вашей слуховой системы восприятия окружающего мира в зрительную систему восприятия гипнотизируемого).

Как при любом переводе в таких случаях вероятны ошибки.

Чтобы человек понял именно то, что вы хотели ему сказать, говорите с ним на его языке, в системе его координат восприятия окружающего мира сейчас и здесь.

Самостоятельная работа:-

1 – Вспомните, что такое – настройка?

2 – Вспомните, что такое – подстройка? Расскажите, в чём принципиальная разница между ними, а что есть общего?

3 – В чём – же успех внушения?

4 – В каких случаях не рекомендуется проводить внушение?

5 – Когда надо произносить фразы внушения? Почему?

6 – Зачем Вы изучали систему координат восприятия окружающего мира?