Текст книги "Самоучитель гипноза. Учебно-методическое пособие"

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ГИПНАБЕЛЬНОСТИ И ТЕСТЫ НА ВНУШАЕМОСТЬ

Определение гипнабельности – это определение степени самовнушения у гипнотизируемого.

По статистике гипнотиков приблизительно 10% человечества. Тех, которые верят каждому слову и подчиняются любому авторитету без анализа.

Ещё 25% – это те, кто пробует анализировать происходящее, но их сопротивление не активно, и они быстро исчерпывают свои возможности сопротивляться. Этим людям надо давать совсем немного времени на пассивное сопротивление и дальше проводить внушение как обычно. При общении они хорошо воспринимают наукообразные фразы, любят, когда их привлекают в процесс, как активных участников.

И если первым надо говорить: «Вы слушаете меня и очень точно, в полном объёме выполняете все мои установки», то вторым говорят: «Мы с вами проведём опыт, в результате которого можно научиться (как вариант – «избавиться») и так далее.

50% жителей планеты внушаемы ситуационно, то есть иногда могут искать возможность самовнушением изменить ситуацию, а иногда могут иметь высокий уровень критичности и активно сопротивляться внушению.

15% жителей – критиканы и аналитики, самовнушение проявляется у них под воздействием специальных и шоковых методов психических технологий, спецпрепаратов и наркотиков.

Первые ваши сеансы гипноза хорошо проводить на группу лиц. На групповом сеансе гипнотики впадают в транс и этим подавляют сопротивление маловеров.

Те тоже быстренько стараются догнать по состоянию гипнотиков (происходит психическое заражение, возбуждение самовнушения). Кто – то с удивлением смотрит за тем, что происходит, кто – то в сомнении, а остальные соблюдают тишину из вежливости. Групповой сеанс легко проводить даже с минимальным уровнем подготовки, и чем больше группа – тем явнее результат.

Индивидуальная работа требует уже серьёзных знаний, но именно на индивидуальном воздействии нарабатывается практический опыт.

К работе с «аналитиками» надо серьёзно готовиться, чтобы не сорвать сеанс. Много внимания и терпения помогут успешно работать и с этой категорией граждан.

Что же влияет на внушаемость? На внушаемость влияет возраст. Груднички не внушаемы, далее внушаемость возрастает и, к старости, уменьшается.

Очень внушаемы испуганные люди. Страх – король внушения!

Легко засыпающие люди гипнотизируются легче, чем страдающие бессонницей.

Переутомление психическое или физическое повышает внушаемость.

Даже аналитики очень внушаемы при истощении, бессоннице, испуге, страхе, боли или другом сильном душевном и физическом потрясении.

Внушаемость можно определить по миниэкзаменам – тестам.

Первый и самый простой тест – это когда вас внимательно слушают и чётко выполняют ваши указания.

В ходе беседы отметьте, как важно для расслабления тела сначала расслабить мышцы лица. Одновременно сообщите, что если углы рта приподнять как бы в лёгкой улыбке, то сразу ощущается приятное чувство облегчения и радости. Наоборот, при опущенных вниз

уголках губ невольно появляется чувство грусти и какая – то внутренняя тяжесть. (Вы же во время произнесения текста внимательно смотрите на слушающих и отмечаете тех, кто сразу же начал выполнять это упражнение. Именно их потом можно вызвать к себе, чтобы показать феномены гипноза). Затем скомандуйте: «Давайте попробуем, приподнимите углы губ… Чувствуете, как появляется облегчение, приятный подъём! (По выражению лица можно выявить тех, у кого эти чувства появились, а также нейтральную группу и группу скептиков). Далее можно дать команду: «Теперь наоборот, опустите уголки губ. Вы чувствуете, как становится грустно, появляется внутренняя тяжесть». Фиксируются люди, у которых эти ощущения наиболее выражены, эти люди наиболее внушаемы.

Второй тест – классическое сжимание кистей рук в «замок».

Предложите сложить руки в «замок», когда пальцы кистей рук сплетаются между собой и сжимаются в один кулак. Чтобы ещё усилить воздействие, предложите «замок» поднять над головой, и вывернуть ладонями вверх. В таком состоянии руки быстро немеют и теряют чувствительность, а пальцы отекают и с трудом разжимаются из «замка».

Текст формулы такой: – «Сейчас я начну воздействовать на вас, и когда во время внушения я досчитаю до тридцати, ваши пальцы сожмутся в «замке» так, что вам не просто будет разжать их, а многим – даже невозможно. Не надо этого бояться. На самом деле – это хорошо, есть большая доля надежды и даже уверенности, что у тех, кто выдержит это упражнение, проблемы быстро решатся. (Всё время, покуда вы говорите, человек держит руки вверху!) Я начинаю читать:– «раз» – пальцы сжимаются в «замке». «Два» – пальцы деревенеют. «Три», «четыре», «пять», ещё сильнее деревенеют.

«Шесть», «семь», «восемь», «девять», «десять», «одиннадцать», «двенадцать» – пальцы сжались сильно. «Тринадцать», «четырнадцать», «пятнадцать», «шестнадцать» – пальцы сжались ещё сильнее. «Семнадцать», «восемнадцать», «девятнадцать» – пальцы сжались сильно. «Двадцать», «двадцать один», «двадцать два», «двадцать три» – уже трудно разъединить пальцы, пальцы склеились в «замок». «Двадцать четыре», «двадцать пять» – пальцы склеились в «замок». «Двадцать шесть» – пальцы склеились, склеились. «Двадцать семь», «двадцать восемь» – склеились, соединились «Двадцать девять», и, наконец – «тридцать» – соединились, пробуйте, пробуйте, соединились! Не можете разжать!»

Руки за период произнесения формулы затекают, пальцы действительно разжимаются с трудом, и внушаемые люди воспринимают естественные физиологические процессы как результат вашего воздействия, ждут других «чудес» и готовы к ним. Только правильно выбирайте темп произнесения фраз, чтобы испытуемый не успел самостоятельно разжать пальцы. Когда вы замечаете, что он приготовился разжать пальцы – вы произносите следующую фразу, и отвлекаете его сознание от выполнения действия.

Тех людей, у которых тест не сработал, вы обвиняете в том, что они не до конца настроены на решение своих проболеем. И им ещё надо серьёзно над собой поработать. Остальным проговариваете следующую формулу:– «Теперь я начинаю считать до семи, и пальцы легко рассоединятся. «Раз» – меньше напряжение в пальцах. «Два» – ещё меньше. «Три», «четыре», «пять», «шесть», «семь» – опускаете руки вниз и разжимаете «замок».

Третий тест – испытуемому дают три чистых пробирки с заданием определить, где была вода, где был керосин, а где нашатырный спирт. Внушаемый человек ощущает запахи и распределяет определяемые запахи по пробиркам. Остальные высказывают сомнение в своей способности выполнить задание.

Четвёртый тест – реакция на маятник. Раскачиваете перед глазами испытуемого маятник – блестящий груз на шнуре от тридцати до пятидесяти сантиметров. Если через

одну – две минуты глаза «стекленеют» и не успевают за маятником, то человек – внушаем.

Пятый тест– возникновение ощущений при описании событий. Например, проговариваете следующий текст:– «Представьте себе, что вы сидите за праздничным столом. Вам приносят спелый, ярко – жёлтый лимон. В одну руку вы берёте лимон, а в другую – острый– острый нож, чтобы нарезать лимон на маленькие дольки. Вы отрезаете одну дольку, но сок ещё не появляется. Но вот вы отрезаете следующую дольку, и на поверхности срезанной части лимона появляется много капелек кислого сока. Именно в этот момент вы ощущаете кислый вкус во рту. После этого вы отрезаете ещё одну дольку лимона, и, взяв её рукой, кладёте себе в рот – при этом ощущение кислого вкуса во рту усиливается». Если у испытуемого появилось ощущение кислого вкуса и обильное слюноотделение – вы определите это по мимике и глотательным движениям. Если нет – у этого человека в настоящий момент слабое сопереживание, попробуйте другое направление. Какое – определите после тестовой беседы.

Шестой тест – на удержание равновесия «вперёд». Гипнотизёр и испытуемый стоят друг к другу лицом. У испытуемого ноги вместе, у гипнотизёра одна нога выставлена вперед, и тело находится над выставленной ногой.

Руки расположены напротив ушей испытуемого. Формула теста следующая: – «Смотрите мне в переносицу, как только я начну отводить руки от ваших висков, вас потянет вперёд, за ними.

Теперь я начинаю отводить свои руки (чуть отклоняетесь назад, одновременно начиная отводить руки от висов) и вас уже начинает тянуть за ними, вас тянет, тянет вперёд за моими руками». Внушаемый человек качнётся вперёд.

Седьмой тест – на удержание равновесия «назад». Испытуемому предлагают стать к вам спиной, держаться совершенно прямо, так, чтобы точкой опоры оказались пятки, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза закрыть. Положите свою руку испытуемому на затылок и говорите формулу: – «Как только я отведу свою руку от вашего затылка, вас начнёт клонить назад. Теперь – я отвожу свою руку и вас начинает клонить назад! Вас тянет назад! Вас тянет назад! Вы медленно падаете, падаете, вы уже падаете!» Если вы всё правильно сделали (медленно! рукой надавили! испытуемого вперёд, до появления сопротивления, и резко отпустили назад), то испытуемый потянется назад, потеряет равновесие и упадёт на ваши руки или на мягкий мат. А это же, конечно, результат ваших сверхвозможностей.

Существует много и других тестов, но нам для начала хватит этих.

ГИПНОТИЧЕСКИЙ СОН
И СТЕПЕНИ ЕГО ГЛУБИНЫ

У лиц, которым проводили суггестию, эффективность воздействия определяют по результату – достигнуто ли то, чего добивался гипнотизёр, или нет. Если нет результата или требуется коррекция, то суггестию надо проводить сначала, а это не всегда возможно.

А при гипнозе с погружением в гипнотический сон внушение можно проводить в разных стадиях погружения и контролировать результат в процессе воздействия.

Сноподобные состояния подразделяют на три вида: – дрёму, истинный сон и сон гипнотический.

В дрёме человек находится, когда засыпает, просыпается или находится в состоянии болезни, или под действием определённых веществ.

В истинном глубоком сне человек спит, и не реагирует на внешние раздражители. Сон имеет две фазы – быстрого и медленного сна.

В гипнотическом сне всегда сохраняется связь между субъектом воздействия и гипнотизёром – РАППОРТ.

Дрёма – процесс перестройки работы организма, промежуточная фаза между бодрствованием и сном, между активной фазой работы организма и отдыхом.

Хотя надо заметить, что дрёма не является обязательной фазой перед сном.

Истинный сон состоит из двух фаз:

быстрый (парадоксальный, глубокий, активный, ромбоэнцефалический, низкочастотный) РЕМ – сон и

медленный (таламокортикальный) лёгкий сон.

Быстрый сон, на протяжении общего времени сна, отмечают 4 – 5 раз с длительностью

от 6 до 20 минут. Фаза быстрого сна у взрослых занимает 20%, у детей 30%, у младенцев 50% общей продолжительности сна. Если человека лишить быстрого сна, это затем компенсируется более частым его наступлением.

При быстром сне на 50% усиливается кровообращение в головном мозге, повышается обмен веществ, усиливается гормональная активность, усиливается дыхание. Учащается сердцебиение, появляется «вегетативная буря». Для этого сна характерно проявление быстрых движений глаз при повышенной активности зрительной коры головного мозга и активности ретикулярной формации.

Медленный сон характеризуется веретенообразными вспышками и медленными волнами электроэнцефалограммы в коре, таламусе, ретикулярной формации. При нём возможны всякие движения. При медленном сне реже дыхание, пульс, снижается артериальное давление.

Засыпание тоже имеет характерные особенности. За несколько минут до засыпания дыхательные движения ускоряются, делаясь в тоже время всё более и более глубокими (так называемый симптом «кузнечных мехов»). Затем происходит один вздох (реже – два глубоких дыхательных движения), глубокий вдох – выдох, который указывает на переход из состояния гипотаксии (состояния, напоминающего лёгкую дрёму) в стадию летаргии, которая, в свою очередь, с углублением состояния переходит в каталептическую стадию, что тоже заметно по изменению дыхания.

Дыхание в каталептической фазе поверхностное, медленное, и дыхания отделены между собой более или менее продолжительными паузами.

Чтобы не сомневаться в наступлении каталептической фазы сна у человека, проводят мышечное тестирование – без предупреждения осторожно и медленно за указательный палец приподнимают его руку, и в любом месте подъёма резко опускают. В летаргической фазе сна рука опустится, и тем медленней, чем глубже фаза, а в каталептической фазе сна человека рука повиснет в воздухе.

После каталептической фазы сна можно добиться очень интересного состояния – сомнамбулизма. Начало фазы сомнамбулизма, как и начало летаргической фазы сна, отмечается вздохом – одним, более сильным и глубоким движением. При переходе в сомнамбулическую фазу гипнотического сна характер дыхания меняется: ритм его становится то скор, то медленен, с изменением глубины вдоха.

По статистике свыше 90% людей видят сны, и можно предполагать, что сны имеют какое – то значение для биологии организма.

Пока во всех серьёзных исследованиях выявлена следующая закономерность: у лиц художественного типа сновидения большей частью отличаются картинностью и ближе стоят к сновидениям детского типа; у мыслителей сновидения большей частью имеют нелепый, сумбурный характер хаотических комбинаций.

Почему во время сна преобладают зрительные образы, картины, а не мысли? На этот вопрос мы находим ответ у И.П.Павлова, который открыл, что во время сна более глубоко затормаживается деятельность сигнальной системы, воспринимающей и раздражаемой речью, в связи с чем, в какой – то мере растормаживается сигнальная система, раздражаемая действием, чувствами, образами, в том числе и зрительными образами.

Естественный сон можно перевести в гипнотический сон.

Например – для перевода естественного сна в гипнотический, усаживаются возле спящего, и подстраиваются под его дыхание. После подстройки, урежая и учащая своё дыхание, тестируют наступление фазы «ведения», когда на изменение частоты дыхания гипнотизёра в такой же степени изменяется дыхание спящего. Когда «ведение» имеет место быть, выстраивают раппорт. Для этого берут спящего за руку (или осторожно кладут свою руку на его лоб; или проводят пасы вдоль его тела).

После этого, вначале тихо, а постепенно всё громче и громче, обращаются к спящему примерно со следующими словами: «Спите, спокойно и тихо, всё тихо и спокойно, продолжайте спать. Вы спите, и слушаете мои слова. И когда вы вслушиваетесь в мои слова, то обретаете понимание, что они помогают вам ещё глубже уснуть. Звук моего голоса успокаивает вас, мои слова создают ощущение тепла и уюта, в то время, когда вы ещё спокойней и глубже, и крепче спите. С каждым моим словом вы спите ещё глубже, спите, спите крепче! Вы ясно слышите меня и спите, спите всё глубже и крепче. И теперь у вас появилась потребность правдиво и точно отвечать на мои вопросы, вы будете отвечать на мои вопросы, и при этом глубоко спать!» После этого вы задаёте вопросы, получаете ответы, и или будите спящего, или, дав соответствующую установку, оставляете спать до естественного просыпания. В зависимости от полученной установки, человек может вспомнить, что с ним проводилась беседа, или он просыпается и не помнит сеанса, вы можете эту память стереть.

То, что спящий вас слышит, это не должно вызывать у вас сомнений: как в естественном, так и в гипнотическом сне, последним из органов чувств перестают функционировать органы слуха.

Чтобы перевести гипнотический внушённый сон из каталептической фазы в сомнамбулическую, проводят следующее внушение: «Вы впадаете в сон, который становится всё более глубоким и глубоким. И когда вы спите так крепко, что всё

происходящее только ещё глубже погружает вас в состояние сна, вы слышите только мой голос и выполняете только то, что я вам говорю. (Пауза, секунд 10 – 15). А теперь я открою вам глаза, и вы будете продолжать спать с открытыми глазами. Вы будете глубоко спать, а ваши глаза при моём счёте начнут открываться, и откроются – когда я досчитаю до семи и закончу счёт. А вы в это время будете продолжать спать. Я начинаю считать до семи, и на счёт «раз» – ваши глаза начинают медленно открываться. Я считаю – «раз», – ваши веки пошли вверх в то время, когда вы глубоко спите. «Два» – ещё пошли веки вверх. «Три!», «Четыре!», «Пять!». Спать! Глубже спать! «Шесть!» и семь. Глаза открыты, и вы глубоко и спокойно спите, и слышите мой голос, и будете выполнять мои установки».

При ожидаемом эффекте спящий находится с открытыми глазами, его взгляд неподвижно устремлён в пространство, мигание редкое, зрачки расширены, но реагируют на свет, сохраняют реакцию аккомодации (сужение зрачков на свет, сужение на боль) и конвергенции (сведение зрачков внутрь при приближении реального или внушённого предмета из некоего отдаления прямо к переносице) Спящий вполне правильно отвечает на задаваемые вопросы, хотя речь его несколько монотонна и приглушена.

Исследования, которые проводил А.П.Слободяник по изучению высшей нервной деятельности гипнотиков (людей – добровольцев, с которыми проводились научные опыты воздействия гипнозом) показали, что уже в первой стадии гипноза высшая нервная деятельность гипнотиков находится в состоянии торможения. А в глубоком сне реакции обычно выравниваются, наступает уравнительная фаза. Отсюда ясно, почему гипнотизёру не обязательно стремиться к глубоким фазам погружения гипнотика, так как психофизиологический и терапевтический эффект может наступить при лёгком, поверхностном сне. Кроме того, исследования, проводимые в длительном гипнотическом сне без повторных внушений углубления сна, показали, что разница показаний реакций – антагонистов изменяется в сторону увеличения.

Это свидетельствует о том, что и без повторных внушений наступает корковое

торможение и, таким образом, чтобы углубить гипнотический сон, не всегда необходимо повторять словесное внушение. Разница показаний реакций – антагонистов увеличивается в зависимости от числа и длительности сеансов. Чем чаще гипнотизирование – тем глубже тормозное состояние у гипнотиков. Гипнотик, который часто гипнотизируется, приходит на следующий сеанс уже «наполовину загипнотизированный».

Наступление внушённого гипнотического сна отслеживают наблюдением за реакциями гипнотика и, по мере углубления состояния внушённого сна, отмечают следующие реакции:

птоз верхних век, их практическую неподвижность;

дрожание опущенных век, никогда не наблюдающееся при глубоких степенях гипноза;

понижение (гипестезия) и исчезновение (анестезия) болевой чувствительности;

отсутствие глотательных движений. Если есть даже редкие глотательные движения – гипноза нет, или он очень поверхностный;

отсутствие покашливаний, чиханий, периодических вздохов;

понижение чувствительности к слуховым раздражителям;

каталепсию (восковую гибкость). Когда возникает сомнение в подлинности каталептического состояния, проделывают следующий эксперимент. Без предварительного внушения руку гипнотика поднимают за указательный палец и неожиданно отпускают. При наличии истинной гипнотической каталепсии поднятая рука остаётся застывшей, неподвижной. Если гипнотик находится в

гипнозе, но каталепсии нет, то поднятая вверх конечность медленно опускается, но может застыть в любом положении, когда коснётся точки опоры, а, не встретив препятствия – упадёт беспомощно вниз, повиснув вдоль тела. При отсутствии состояния гипноза, а, следовательно, и каталепсии, когда гипнотик сохраняет поднятое положение конечности сознательно, он тоже опустит её, но при этом не будет безжизненного повисания, легко заметить удобное её укладывание, часто с дополнительными движениями;

двигательные проявления носят характер выраженной заторможенности, они медленны, безжизненны, как бы насильно исторгаемы. Гипнотик производит только те движения, которые ему внушены;

наблюдается внушённое стереотипное, автоматическое движение, для прекращения которого требуется добавочное словесное внушение;

речь гипнотика отличается выраженной заторможенностью, состоит только из ответов на вопросы, лаконичных и по существу (да, нет, знаю, не знаю и подобных), без вводных предложений и детализации. Находящийся в гипнозе не расслышанные вопросы никогда не переспрашивает.

Приведём классификацию стадий гипноза, разработанную Е.С.Катковым, где состояние, полученное в результате гипнотического воздействия, в котором человек не видит, не слышит или не ощущает того, что на самом деле есть, называется состоянием «отрицательных галлюцинаций», а если в процессе внушения человек видит, слышит или ощущает то, чего на самом деле нет, то такое состояние называется «положительными галлюцинациями».