Текст книги "Простая правильная жизнь"

Умение жить радостью сегодняшнего дня – это и есть счастье. Счастье – недалекая цель, а естественный способ пере движения, если у нас есть эта золотая привычка: радоваться простым вещам, которые окружают нас всегда.

ЗОЛОТАЯ ПРИВЫЧКА: РАДОВАТЬСЯ ПРОСТЫМ ВЕЩАМ, КОТОРЫЕ ОКРУЖАЮТ НАС ВСЕГДА.

Вышел из дома на улицу – на тебя опрокидывается простор светлого неба и плотная свежесть воздуха. Идешь по улице – тебе поют птицы, машут ветками деревья, и ты можешь, когда захочется, бежать. Вечером придешь домой, там будет тепло и уютно, можно включить желтый свет и выпить чаю с лимоном из дымящейся чашки…

Тот, кто умеет это видеть и этим жить, на вопрос о счастье ответит: «Всегда!»

Но «жить настоящим» бывает и другим. На синтоновском форуме, когда обсуждалась глава «Жить будущим», Александра ответила возражением: «Жить настоящим». Мне понравилось – она написала сильно. Но мне кажется, она написала о другом. О чем? Как это прочитаете вы? Слово Александре.

«В далеком солнечном детстве все было „Потом! “ Потом сделаю уроки, а пока пойду гулять… Потом буду делать зарядку каждый день, а сейчас потрачу полдня на составление красивого „Режима дня“ в рамочке… Потом найду свое Призвание, а сейчас закончу вот этот институт, чтобы „корочка“ была… Потом – у меня будет сумасшедший роман с таким парнем, что все девчонки от зависти позеленеют… А пока пойду кататься на мотоцикле с веселым раздолбаем Васькой… Потом я буду красивой, богатой и счастливой, буду ездить в командировки в Лондон и Париж, напишу книгу и научусь кататься на водных лыжах… когда-нибудь…

А ПОТОМ – родились свои дети, и „потом“ не стало. Я не могу отложить написание контрольной на завтра, если свободные полчаса появились сегодня. Потому что завтра – неизвестно, будут ли у меня эти полчаса. Я не могу отложить развивающие игры с детьми, потому что учить их надо уже сейчас, пока маленькие. И я не могу становиться богатой, красивой и успешной потом – потому что пример им надо подавать уже сегодня. Все, что я мог у, – я сделаю прямо сейчас. Все, что я хочу, – я хочу уже сегодня! Потом будут подгузники и ветрянки, бессонные ночи и усталость, бесконечные дела, все больше и больше обязанностей и расходов, первые морщины, потом все труднее будет похудеть или выучить французский. Все дороже и дороже будут крошечные домики на юге Франции, все привлекательнее будет уютное кресло и плед, все труднее будет соревноваться с молодыми и горячими… Поэтому – нужно успеть уже сей час! Пока мог у. Пока, самое главное – хочу. Пока кто-то другой не написал о том, о чем хотелось написать мне… Пока кто-нибудь другой не купил ту требующую ремонта развалюшку у моря, которую я видела вчера во сне…»

На мой взгляд, это не про «жить настоящим», а про неумение организовать свое будущее. Это о тех, кто занимался пустым мечтанием, не претворяя мечты в конкретные планы. Кто лениво планировал, вроде как намечал, но – не делал. О тех, кто занимался фигней, кто жил несобранно, рассеянно и враскачку.

Действительно, если это делать долг о, жизнь проходит впустую, теряется время и теряются стартовые возможности. А когда время ушло и жизнь прижала, когда остро припекло, действительно, о будущем становится думать с ложно… Теперь, когда времени у же нет и оперативный простор потерян, нужно только крутиться в «сейчас», затыкая дыры и запрещая себе мечтать и планировать, потому что печальный опыт у же есть и выводы сделаны: планировать мне бесполезно, мечтать мне – глупо.

Кто не умеет планировать будущее, вынужден оперативно суетиться. И жить только настоящим.

КТО НЕ УМЕЕТ ПЛАНИРОВАТЬ БУДУЩЕЕ, ВЫНУЖДЕН ОПЕРАТИВНО СУЕТИТЬСЯ.

Я думаю, вынужденному и мелкому настоящему вы предпочтете большое и свободное будущее. Но на него нужно будет работать. Работать и думать. Думать даже о том, правильно ли дружить с веселым раздолбаем Васькой…

Ваше Предназначение

Николай Иванович, недавно я перечитывала Пауло Коэльо. Зацепила такая мысль: «У каждого человека есть свое предназначение, свой жизненный путь, и только выполняя это предназначение, он сумеет сделать свою жизнь радостной, наполненной смыслом».

«У каждого человека есть свое предназначение», – сказал Коэльо. Это красиво, в это хочется верить. Более того, похоже, в это верить просто необходимо: как показали биографические исследования, те, кто оставил в истории человечества достойный след, как правило, в детстве верили в свое особое предназначение. Осмелюсь тем не менее разговорам о предназначении поставить некоторую границу.

Вы всерьез предполагаете, что есть какая-то Высшая Сила, которая занимается трудовой деятельностью каждого из нас лично? Которая не просто вас, меня и каждого предназначила к определенной работе, но за хорошее исполнение награждает счастьем, а за неисполнение наказывает – с тоской заниматься нелюбимым делом? Мне в этом слышится что-то наподобие романтического язычества: «Мир добрый и строгий, он дает мне знаки, мне нужно их угадать. Буду невнимателен – он меня накажет, а угадаю – будет много счастья…»

ЦЕНТРОПУПИЗМ – ЭТО ВЕРА В ТО, ЧТО ЛИЧНО ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ЦЕНТРОМ МИРА, ЧТО ВСЕ ОКРУЖАЮЩИЕ ЛЮДИ, ИХ СУДЬБЫ И СОБЫТИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО ИСПОЛНИТЕЛЯМИ ВОЛНУЮЩЕГО СПЕКТАКЛЯ ИМЕНИ ВАС…

Это не вера, это суеверие. Чаще всего верить в это нравится девушкам: верить в то, что они оказываются в Центре Мира, что весь мир устроен ради них и вокруг них крутится, лично их награждая либо персонально их наказывая. Это называется центропупизм: вера в то, что лично вы являетесь центром мира, что все окружающие люди, их судьбы и события являются только исполнителями волнующего спектакля имени вас… Дети в это верят всерьез. Стоит ли на этом настаивать взрослым?

Я не знаю, есть ли у человека предназначение, у каждого ли оно есть, какое оно и насколько оно обязательно… Вместо этого я всегда стараюсь понять, что дает человеку именно эта вера, именно это убеждение. Похоже, что в детстве верить в свое Предназначение – хорошо и правильно. Позже – уже спорно.

Вера в твое предназначение обещает тебе, что ты можешь быть счастлив, и подталкивает к поиску настоящего дела. Это важно, это здорово. Но эта же вера скрывает, как правило, и другие интересные посылки, а именно:

• Настоящее дело у тебя только одно

• Свое дело тебе легко узнать. Как только ты его найдешь – сразу автоматически и навсегда ты будешь счастлив

• Если ты пока не всегда счастлив, значит, то, чем ты занимаешься, – не твое дело

Мне эти посылки представляются достаточно спорными. И опасными…

ВАШЕ ГЛАВНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ – ЖИТЬ РАДОСТНО, ЗАБОТЛИВО И КАЧЕСТВЕННО. МАСТЕРСКИ.

Я думаю, что в жизни у человека есть вещи более интересные, чем тоскливый поиск предназначения. В вашей жизни есть ваша любовь к людям и жизни, есть ваше мастерство, ваш ж ивой взгляд, ваша свобода выбора – и это важнее и выше. Да, только у вас все это – есть?

Обращение: «Я не знаю, каким делом в жизни мне заниматься. Меня ни к чему не тянет…» – достаточно типовое. Со временем я открыл удивительную закономерность: как правило, с этим подходят люди, которые мало что умеют делать хорошо. Которые ничего не умеют делать отлично. Верно, если что-то человеку понравилось, он начинает делать это много, с душой, и со временем становится мастером. С другой стороны, еще более верно обратное: то, что мы умеем делать отлично, нам начинает нравиться. Может быть, в этом нет никакого смысла, может, это никому не нужно, но если я хоть пальцем умею классно двигать – в любую сторону он у меня летает как живой, – то даже это бессмысленное дело становится моим любимым.

«Зачем пальцем крутишь?» – «А так, нравится!»

Взрослый, состоявшийся человек знает и верит, что в мире много красивых и нужных дел, которыми он может заниматься с удовольствием и со смыслом, особенно если станет в них мастером. Тот, кто умеет радоваться жизни и умеет любить (вы – умеете?), не опускается до тоски. Он весело учится, с интересом знакомится с жизнью и своими особенностями (талантами), много и с удовольствием работает, ставя все более значительные и более трудные цели. Стань большим человеком, работай творчески – скучно тебе в жизни не будет никогда.

Да?

ТОТ, КТО УМЕЕТ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ МАСТЕРСКИ, ОБЫЧНО ДЕЛАТЬ ЭТО ЛЮБИТ. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ КАКОЕ-ТО ДЕЛО ЛЮБИТЬ – НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ЕГО МАСТЕРСКИ!

Пауло Коэльо пишет о том, как ужасно тратить годы жизни, занимаясь не любимым делом. Занимаясь им только ради денег, ради стабильности или в надежде на то, что терпение и труд заменят искреннее желание. Вот так появляются, по его словам, «мать семейства, которая мечтала стать моделью; зубной врач, который втайне от всех пишет книгу и хотел бы посвятить себя литературе; вот эта девушка, что грезит о телевидении, но сидит за кассой в супермаркете»[1]1
  Пауло Коэльо. «Одиннадцать минут».


[Закрыть].

Отказываться от мечты – как отказываться от ребенка: это и больно, и недопустимо, но проблема вышеперечисленных типажей, мне кажется, в другом. Мне близок взгляд Эрика Берна, согласно которому это скорее личностные игры неудачников, которые свою лень, бездеятельность и неумение жить радостно списывают на внешние обстоятельства: «Вот если бы я была моделью…», «А х, вот на телевидении совсем другая жизнь!»

Самое страшное, что реально может случиться в их жизни, – это исполнение их мечтаний, когда жизнь предоставит им возможность быть деятельными, творческими и счастливыми, а они этого просто не умеют…

Может быть, дело в призвании, но чаще всего за этим стоит другое: неумение делать свое дело хорошо, а также боязнь ошибок и страх, что за ошибки будет наказание. За страхом бежит ЗАЩИТНАЯ ПОЗИЦИЯ: усталость, опущенные плечи и руки, позже всплывшая в душе формулировка-оправдание: «Наверное, это не мое!» В детстве такое поведение тебя защищало: как же теперь на такого несчастного человека ругаться?

От страха же рождается и желание СПИХНУТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свои неудачи и трудности на кого-то другого: того, кто должен авторитетно и ответственно сказать, чем и как заниматься мне надо на самом деле. Соответственно моему предназначению.

Потому что как же без него?

Более успешные и ответственные люди поступают по-другому. Во-первых, они осваивают технологию обучения себя новым делам и легко осваивают любое новое дело.

Нет проблем стать и кассиром, и банковским клерком, и мамашей, и музыкантом – да кем угодно, и все это можно делать талантливо, успешно и с удовольствием.

Во-вторых, знакомятся со своими талантами и особенностями.

Для этого нужно много пробовать и не бросать новое дело, столкнувшись с первыми трудностями. Со стороны всегда кажется, что у других получается лучше и легче: свои трудности видятся сразу, а трудности других снаружи не видны. Наберитесь терпения: обычно на освоение нового дела уходит по крайней мере полгода, и только после этого можно оценить, какие у вас действительно к этому делу задатки. Иногда удачным ходом оказывается составление списка дел, которыми вы заниматься точно не можете и не хотите…

В-третьих, из всех этих разных дел, которые для них открыты, они выбирают более перспективные, открывающие дорогу к вееру еще более перспективных дел.

Едва ли перспективно сидеть за кассой в супермаркете – это место для совсем ленивых, и непонятно, куда отсюда расти. Клерк – интереснее, при творческом подходе возможен быстрый карьерный рост, только надо много думать и учиться. Зубной врач – замечательно, исключительно творческая работа, если ты, конечно, к творчеству расположен. И так далее.

В-четвертых, изучают и продумывают негативные последствия любого выбора.

Только совсем наивные предполагают, что работа модели, литератора или на телевидении – это сплошная малина. Уверяю вас, это очень на любителя. И только если вы хорошо узнали, из чего реально состоит (в буднях и серой повседневности) эта работа, чем вам придется платить за ее видимые радости, если вы посмотрели на реальных носителей этой жизни, поговорили с ними и получили от них благословение и рекомендации – вам сюда.

А самое главное, оценивают, что более всего будет востребовано жизнью.

То, что интересно вам, нужно ли людям? Готовы ли они за ваши умения и таланты, за ваши услуги платить деньги? Если вы поймете, что ваша работа людям будет действительно нужна, если вы почувствуете, что будете нужны людям, ваша жизнь обязательно станет яркой и интересной.

Радости вам!

Колесо жизни

Круг, который вы видите, олицетворяет Колесо жизни, и вам предлагается сделать пометки на каждой из осей этого колеса: насколько вы удовлетворены тем, что имеете, насколько реализовали себя в данном направлении.

Проснулся утром – убери свою планету.

Антуан де Сент-Экзюпери

Насколько вы удовлетворены тем, что вас окружает? Начните с того, что вам ближе всего: например со своего стола. Ваш стол может быть грязным, заваленным, неудобным – или вашей радостью, к уда руки ложатся и за которым работать хочется. Дальше – ваша комната, квартира, ваш рабочий кабинет… Вы живете в этих пространствах: они вам по душе? Дом, в котором вы живете, – вы им любуетесь? Подъезд, через который вы проходите каждый день, – вас устраивает? Город, в ко тором живете вы и будут жить ваши дети, – это именно тот город, в котором вы хотите жить? Страна – вы выбираете именно эту? Итак, насколько вас устраивает или нет это, окружающее вас, пространство? Свою оценку поставьте на оси черточкой.

Десять баллов – устраивает полностью, ноль – не устраивает совершенно.

Родные люди – это люди, чью жизнь ты ощущаешь как продолжение своей собственной жизни.

Семья и друзья – это ваше человеческое окружение, люди вам близкие, важные и дорогие. Это могут быть ваши родители, муж или жена, ваши дети, круг вашей родни. Это именно то, что вам нужно? Вы счастливы с ними, у вас такая семья и такие друзья, о каких вам всегда мечталось? Вас тут все устраивает? Эти люди вам по-настоящему близки? Кто-то легко скажет: «Я счастлив, и мне не нужно ни больше, ни меньше!» – а кто-то задумается и загрустит…

Здоровых людей нет, есть недообследованные.

Вздох современной медицины

Полностью здоровых людей, по мнению врачей, в наше время не т, но каждый из нас знает и чувствует, когда он был более здоров: в этом году или в прошлом, этой осенью или прошедшим летом. Кроме сравнения с тем, что было, важно и сопоставление с теми задачами, которые перед вами стоят. Когда-то вы можете сказать уверенно: «Со здоровьем все в полном порядке, на все мои задачи мне здоровья хватит вполне», – а когда-то чувствуете, что много чего есть, а вот здоровья явно не хватает…

Деньги бывают добрые и злые. Добрые – с которыми приятно поздороваться и хочется отдать только на хорошее дело и в хорошие руки.

Денег много не бывает, но у каждого свое ощущение, хватает ему денег или нет. Это сугубо личное, совершенно субъективное ощущение: к то-то и с сотней долларов в месяц будет счастлив, а для кого-то с то тысяч дол ларов является критической чертой, ниже которой опускаться тяжело или вообще немыслимо. Это вопрос и ваших личных потребностей, и обязательств перед другими людьми, и величины за дач, которые вы перед собой ставите. Кто-то скажет уверенно: «С деньгами у меня все в порядке, запас есть», – а другой из-за денег готов стреляться или стрелять, настолько для него это вопрос больной и острый.

Как бы оценил удовлетворенность своей карьерой бывший царевич Гаутама, достигнув просветления под деревом Бодхи?

Буддийская медитация

Субъективность восприятия своей карьеры еще большая, чем оценка удовлетворенности в деньгах. Есть карьера вертикальная (восходящая смена должностей), есть горизонтальная (повышение личного мастерства), а есть еще карьера «человека, в которого я вложилась»… Интересно, как бы оценил удовлетворенность своей карьерой бывший царевич Гаутама, достигнув просветления под деревом Бодхи? Как оценит удовлетворенность своей карьерой домохозяйка, когда ее любящий и любимый муж стал президент ом транснациональной корпорации, а сын закончил обучение в Итоне? Так или иначе, какая-то субъективная удовлетворенность (или неудовлетворенность) карьерой есть у каждого. Какая она у вас?

Свобода – это работа, которую ты любишь, в режиме, который ты хочешь.

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ – ЭТО НЕ ПУСТОЕ ВРЕМЯ, А ВРЕМЯ, КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ РАСПОРЯЖАТЬСЯ САМИ.

Свободное время – это не пустое время, а время, которым вы можете распоряжаться сами. Если вдруг вам с утра до вечера нечего делать, нечем заняться, вы ходите и скучаете, ищете, чем себя занять, – это не свободное время, а пустота вашей жизни. С другой стороны, ваш день может быть как угодно загружен-перегружен, но если вы можете его менять, убирать ненужное и вставлять то, что вам дорого, ваша жизнь насыщенна, но вы свободны в своем времени. Итак, свободное время – это возможность распоряжаться своим временем. Как много у вас этой возможности?

Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…

Апостол Павел

Насколько у вас это в жизни есть: моя жизнь с любовью? Не важно, откуда эта любовь, это не обязательно конкретный любимый мужчина или конкретные любимые дети, любимая работа, любимый кофе. Это вопрос про ощущение: я живу с любовью или сейчас любовь из моей жизни ушла? Иногда вы знаете и чувствуете, что в вашей жизни есть это ощущение света, красоты, энергии, заботы, любви. Или это ушло, уходит и сейчас в жизни любви недостаточно. Ваша оценка?

Отдых – это дело, после которого хочется поработать.

УГАР, ПРОЖИГАНИЕ ЖИЗНИ, УНИЧТОЖЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ – НЕ ОТДЫХ.

Для кого-то отдых – полежать с книжкой под яблоней, для другого – убегаться на футбольном поле. Мы разные, но качество своих развлечений и своего отдыха каждый может оценить вполне объективно. Если ваш коллега радостно ускакал на выходные, а в понедельник приползает, говорит: «Ребята, надо восстанавливаться… Мы так отдохнули конкретно! Денек-другой я не в рабочем состоянии!» – он отдыхал? Это был не отдых, а угар, прожигание жизни, уничтожение здоровья и энергии. Не было развлечением то, после чего у вас тоскливо болит голова… Тут все просто: если вам хочется жить и работать – вы отдохнули, если вы веселы, бодры и энергичны – вы развлеклись. Где вы поставите отметку на оси «Развлечения и отдых»?

Соедините все ваши отметки плавной линией и посмотрите, какую фигуру вы получили. Представьте: ваша телега с такими колесами. Как она поедет по жизни? Два основных показателя – насколько полученная вами фигура гармонична, похож а все-таки на колесо, и каков диаметр этого колеса. Если у вас ровное, красивое, но маленькое колесико – вы едете по жизни тихо, спокойно, все ровно плохо, но вы к этому уже привыкли…

Когда плохо все, на душе возникает даже определенное спокойствие: «Значит, судьба моя такая!» Но если вдруг на фоне общего ровного плохо на одной какой-то оси вспыхивает: «Хорошо, здорово, классно!» – пошла Карьера, привалили Деньги, молнией ударила Любовь, то прежний уровень вдруг становится ямой, куда так больно падать после жизненного пика… Вас – трясет. Так же если вы раскрутили свое Колесо жизни, если по основным осям у вас высокие, сильные показатели, но по какому-то одному пункту – провал, то каждый оборот будет вас больно бить в этом месте…

Все классно: любовь, красота, но – денег нет… Или: все великолепно – деньги, карьера, любовь, а здоровье подводит…

Заштрихуйте ваше сегодняшнее Колесо и нарисуйте, как оно должно выглядеть через три месяца. Через год. Через три-пять-десять лет.

Подсказка

Учтите, что большинство людей переоценивают свои возможности в планах на год и недооценивают, что они могут сделать в своей жизни за пять-десять лет.

Едва ли серьезным будет рисунок, где вы поверх своего маленького уродца нарисуете свое новое Колесо идеальным кругом с максимальным диаметром (десять баллов по всем осям). Так не бывает. Чудес нет, за любое изменение в своей жизни вам придется платить большой работой, и иногда чем-то придется жертвовать: когда-то заплатить Развлечениями и отдыхом за Деньги, Свободным временем за Любовь или Карьерой за переезд в другой город, где будет другое, более устраивающее вас Пространство жизни.

ЛЮДИ ПЕРЕОЦЕНИВАЮТ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ В ПЛАНАХ НА ГОД И НЕДООЦЕНИВАЮТ, ЧТО ОНИ МОГУТ СДЕЛАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ ЗА ПЯТЬ-ДЕСЯТЬ ЛЕТ.

С другой стороны, ищите удачные – изобретательские – варианты. Не часто, но бывает, что прибавка только по одной оси вдруг поднимает и все остальные оси. Иногда решение сменить место жительства, купить новую квартиру оказывается и способом наладить отношения с родителями, и качественной мотивацией к работе (отсюда Карьера и Деньги), прекращением ненужных дружб, пустых развлечений и – возможностью Любви…

Дерзайте! Кто, собственно, сможет помешать вам сделать свою жизнь по-настоящему счастливой, если вы действительно этого захотите?