Электронная библиотека » Нина Башкирцева » » онлайн чтение - страница 7


  • Текст добавлен: 26 января 2014, 01:59


Автор книги: Нина Башкирцева


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 7 (всего у книги 8 страниц)

Шрифт:
- 100% +
Заболевания рта, зубов и десен

Заболевания зубов и десен очень часто возникают из-за бактерий, которые размножаются на зубной поверхности. В результате этих бактериальных налетов появляется кариес, пародонтоз и другие болезни полости рта.

Для профилактики этих заболеваний и снятия воспалений рекомендуется использовать зверобой и другие травы, обладающие противовоспалительным и антисептическим действием.


От зубной боли

Хорошо снимает зубную боль спиртовая настойка зверобоя, которой надо смазывать десну больного зуба или накапать 2–3 капли в дупло.

Этой настойкой, разбавленной в воде (30 капель на 1/2 стакана), хорошо и полоскать больной зуб. Зверобой снимает воспаление и уменьшает боль.


От стоматита

Приготовить настойку травы зверобоя на 40 %-ном спирте или водке в соотношении 1: 5.

Полоскать десна и рот водным раствором: 30–40 капель на 1/2 стакана воды. Настойка эффективна как вяжущее и противовоспалительное средство.


Для полоскания десен и полости рта

Настойку травы зверобоя рекомендуется делать на 40 %-ном спирте или водке. Для этого следует взять 1/2 стакана измельченной травы с цветками зверобоя и залить 0,5 л спирта или водки. Закрыть банку крышкой и поставить в темное место. Настаивать в течение 5 дней.

В стакане воды развести 15–20 капель настойки. Полоскать ею полость рта. Средство обладает эффективным вяжущим и противовоспалительным действием.


От пародонтоза

Взять 25 г прополиса, тщательно его измельчить, поместить в бутылку из темного стекла и залить 1/стакана спирта или 3/4 стакана 45 %-ной водки. Все хорошо перемешать до полного растворения прополиса. Добавить 5 ст. ложек сухих измельченных листьев зверобоя, вновь размешать, закрыть крышкой и настаивать в темном месте в течение 15 дней, периодически встряхивая бутылку. Затем хорошо процедить.

Растворить 20–30 капель настойки в 1/2 стакана воды и полоскать рот 4–5 раз в день.


От запаха изо рта

Запах изо рта могут вызывать разные причины: заболевания желудка, печени, кишечника или полости рта, в том числе кариес. Поэтому необходимо выяснить это обстоятельство, а затем лечить основную болезнь. Запах изо рта всегда создает проблемы, поэтому избавиться от него нужно сразу, еще до похода к врачу. В этом поможет все тот же зверобой в сочетании с другими травами. А если причина неприятного запаха – заболевания внутренних органов, это растение даст не только косметический эффект, устранив запах, но и лечебный – снимет воспаление.

Взять в равных частях (можно по 1 ст. ложке) траву зверобоя и крапивы, кору дуба, лист березы и цветки ромашки. Все хорошо размешать и заваривать как чай.

Пить по стакану утром натощак и вечером перед сном. На стакан кипятка брать 1 ч. ложку смеси.

Другие заболевания
Сахарный диабет

Диабет – это заболевание, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин или производит его в малых объемах. Поэтому сахар не усваивается или усваивается в недостаточных количествах. Вместо того чтобы превращаться в энергию, он накапливается в крови, а затем выводится из организма с мочой. Так, повышение уровня сахара в крови и в моче свидетельствует о начале болезни.

Первый тип сахарного диабета – инсулинозависимый. В этом случае необходимы ежедневные инъекции инсулина, которого не хватает в организме. Этим типом диабета болеют молодые люди и дети. Второй (инсулинонезависимый) тип болезни развивается уже в зрелом возрасте и в большинстве случаев не требует постоянных инъекций инсулина.

Несмотря на то, что сахарный диабет – это серьезное заболевание, нужно понимать, что его можно лечить.


Лечение диабета

Приготовить сбор трав, взятых в равных частях. Вам понадобятся: зверобой продырявленный, листья березы повислой, водяника гольцовая, корни девясила высокого и лопуха войлочного, трава душицы обыкновенной и лабазника вязолистного, курильский чай, мох розовый, орех маньчжурский, повилика европейская, первоцвет крупночашечный, тысячелистник обыкновенный, хвощ полевой. Все тщательно размешать. В термос поместить 1 ст. ложку сбора и залить стаканом кипятка – на ночь. Утром процедить.

Принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели. После недельного перерыва его нужно повторить.

Этот настой активизирует деятельность эндокринной и вегетативной нервной систем, а также способствует снижению уровня сахара в крови и улучшает обмен веществ.

Язва трофическая

Трофическая язва образуется из-за нарушения питания тканей – возникает их омертвение. В свою очередь это провоцирует заболевания и повреждения спинного мозга и периферических нервов, а также атеросклероз, сахарный диабет, варикозную болезнь и другие патологии.

Терапия состоит из двух этапов: лечения главной причины возникновения язвы, то есть основного заболевания, и местного воздействия на саму язву.


Лечение трофической язвы

* Взять по 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки аптечной и календулы лекарственной, по 1 ст. ложке травы фиалки трехцветной, хвоща полевого и тысячелистника обыкновенного, коры дуба обыкновенного. В емкость поместить 1 ст. ложку смеси трав и залить 1 стаканом кипятка. Накрыть крышкой и настаивать в течение 40 минут. Затем процедить.

Применять в виде компресса или для промывания трофических язв. Курс лечения – 7—10 дней.

* Приготовить травяной сбор: взять по 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного и череды трехраздельной, по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, плодов кориандра посевного, травы сушеницы топяной, льнянки и донника лекарственного, корня солодки голой. Все тщательно перемешать. Затем 1 ст. ложку смеси залить в емкости 1 стаканом кипятка. Нагревать на водяной бане в течение 10 минут, настаивать 45 минут. Процедить.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день после еды в течение 1 месяца.

* Смешать в равных количествах (можно взять по 1 ст. ложке) следующие травы: цветки ромашки аптечной, траву донника лекарственного, листья алтея лекарственного. Все тщательно перемешать, 3 ст. ложки смеси залить водой так, чтобы получилась кашицеобразная масса. Нагреть ее на водяной бане в течение 10 минут.

В теплом виде прикладывать к больному месту, предварительно завернув в ткань.

* Смешать следующие травы: 4 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, по 3 ст. ложки травы хвоща полевого и цветков ромашки аптечной. В кастрюлю поместить 1 ст. ложку смеси и залить 1 стаканом воды. Поставить на огонь и кипятить около 10 минут. Затем остудить и процедить.

Принимать внутрь по 1/3 стакана 3 раза в день или использовать для приготовления компрессов при лечении труднозаживающих ран и язв.

Радикулит

Острый пояснично-крестцовый радикулит в народе называют прострелом. Это заболевание поражает людей любого возраста. Недуг проявляется внезапной болью в области поясничного отдела позвоночника, чаще всего во время движения или наклона с разгибанием в сторону.

Причина радикулита – изменения, которые произошли в межпозвонковых дисках и суставах, связках, мышцах или нервных волокнах. Во время большой нагрузки на позвоночник (различных наклонов и разгибаний в сторону) в нем происходят повреждения тканей, в результате возникает прострел. Вместе с болью человек испытывает другое неприятное ощущение – ему не разогнуть спины, он застывает в определенном положении. Острая боль в спине может отдавать в другие части тела. Человеку трудно найти такое положение, чтобы ее прекратить.


Лечение радикулита

При радикулите очень хорошо помогают компрессы из настоев трав. Надо взять по 1 ст. ложке зверобоя, чабреца, ромашки аптечной и цветов бузины черной. Все перемешать и залить 0,5 л воды. Настоять на водяной бане в течение 40 минут. Затем процедить и использовать горячим.

Наложить компресс на пораженный участок спины (обычно можно найти самую болевую точку). Он обязательно должен быть горячим. Поверх компресса поместить шерстяной шарф, как следует укутать больного. Оставить его на ночь. На утро обычно наступает облегчение.

Табакокурение

* В банку или бутыль поместить 8 ст. ложек сухой измельченной травы зверобоя, налить 0,5 л водки, хорошо закрыть. Настаивать в темном месте в течение 8—10 дней, периодически встряхивая. Затем процедить и перелить в другую емкость. Хранить при комнатной температуре.

Принимать по 50 капель, растворенных в 1/стакана воды, 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

* В керамическую или эмалированную миску поместить 2 ст. ложки травы зверобоя, залить 2 стаканами кипятка, поставить в духовку и томить до тех пор, пока не испарится половина воды.

Принимать по 50 капель 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

* В емкость насыпать 1 ст. ложку цветков зверобоя, налить 1 стакан кипятка, настоять под крышкой в течение 10 минут. Процедить.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день после еды.

Алкоголизм

Алкогольная зависимость – это заболевание на всю жизнь. Человек, страдающий алкоголизмом, должен постоянно бороться с этой привычкой. Однако борьба идет не только на психологическом, но и на физическом уровне. Если со своими эмоциями можно и нужно научиться справляться, то физическую тягу к алкоголю побороть не просто. Для этого есть масса способов, но ни один из них не дает стопроцентного результата. Очевидно, что оба вида зависимости нужно контролировать одновременно, и не последнюю роль в этом играет сам больной.

Среди препаратов, снимающих тягу к алкоголю, есть много природных средств, которые действуют по-разному: одни – медленнее, другие – быстрее. Замечательными свойствами обладает зверобой, который содержит вещества, компенсирующие в организме алкоголика дефицит элементов, вызывающий желание выпить.


Лечение алкоголизма

В эмалированную кастрюлю положить 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя, залить 0,5 л кипятка, накрыть крышкой. Поставить на плиту и держать на кипящей водяной бане 30 минут. Затем остудить при комнатной температуре и процедить.

Принимать по 2 ст. ложки 2 раза в день перед завтраком и обедом. Курс лечения – 2 недели. После этого должно наступить отвращение к алкоголю. В запущенных случаях курс лечения надо повторить, но только через 2 недели.

Истории исцеления зверобоем
Розы и бурсит

Скоро должна была наступить дачная пора – любимое время Надежды Ивановны. Женщина заранее готовилась к отъезду на дачу: выращивала рассаду, покупала удобрения и инструменты. В этот сезон предстояло много работы. Она решила перепланировать участок, раскопать новые грядки, перенести клумбы, соорудить розарий. Розы дачница искала по всему городу, чтобы они вынесли капризы погоды и не замерзли зимой. Надежда Ивановна задумала создать красивый сад, на радость себе и соседям.

Уже с первым солнечным теплом она перебралась на дачу – благо была на пенсии и ничто не удерживало ее в городе. Навела порядок в доме и подсобных помещениях, проверила садовые инструменты, перевезла все свои саженцы и горшочки с рассадой.

Погода весной стояла хорошая, и Надежда Ивановна принялась за работу на земле. Копала, рыхлила и пропалывала. Тщательно подготовив почву, принялась за посадки. Она так любила свои цветы, что сажала их, ползая по земле на коленках. Так ей было удобнее всего, а на здоровье женщина не жаловалась.

Но на следующий день она проснулась от сильной боли в коленях. Разогнуть их было невозможно. Когда женщина увидела большие набухшие шишки, выросшие за ночь на ее коленях, то и вовсе испугалась. С трудом распрямив ноги, Надежда Ивановна осторожно встала и с усилием пошла. Целый день боль не проходила. Тогда дачница оставила свои посадки, попросив соседку последить за ними и укрывать в случае заморозков, и отправилась в город, к врачу.

Доктор поставил ей диагноз – бурсит. А когда узнал, что она целый день ползала на коленях, то не удивился. Теперь надо заниматься лечением, а не цветы сажать, печально подумала Надежда Ивановна. Врач сказал, что быстро суставы не пройдут, им необходим покой и лечение. Придется больше лежать, и из города – ни ногой.

Но прошел день, и женщина заскучала по своему саду, тем более что без нее все посадки могли погибнуть. Нужно было искать действенное средство. Им оказался зверобой. Этой травой давно уже лечилась ее подруга, причем он спасал от разных болезней всех членов семьи. Такое же заболевание было у ее взрослого сына, который «заработал» бурсит на спортивных тренировках, когда слишком нагрузил колени. Но зверобой помог ему снять боль и воспаление. Теперь о недуге он и не вспоминает.

Окрыленная Надежда Ивановна тут же принялась за лечение. Взяв целебную траву с собой на дачу, она задумала продолжить посадки, но уже щадя свои колени. А зверобой пила регулярно. И он помог ей. Женщина спокойно ходила, колени не беспокоили ее, и она решила сама запастись этим полезным растением.

Возле дачи был лес. Когда наступила середина лета, Надежда Ивановна разыскала лесную полянку, где рос зверобой. Она наблюдала за ним, а осенью собрала семена и посадила у себя на клумбе.

Чудо родом из детства

Петр Ефимович очень любил поесть. В молодости небольшая полнота при высоком росте его не портила. Да и вообще мужчину может испортить только глупость. Но с возрастом размеры Петра Ефимовича катастрофически увеличились. Он так быстро раздавался вширь, что бедная жена не могла купить на него одежду.

Однако Петр Ефимович никогда не унывал, а вместе с другими смеялся над своей дородностью, заявляя, что он не полнеет, а «добреет». Он действительно был большой добряк и этим располагал к себе окружающих.

И все же подниматься по лестнице Петру Ефимовичу становилось все труднее и труднее. А тут еще стало подскакивать давление. Отказываясь от лечения, Петр Ефимович бодрился: «Ничего, меня много, поэтому надолго хватит». Но самочувствие все ухудшалось, одышка появлялась даже в покое. Однажды он схватился за сердце. Жена Алина Львовна испугалась и вызвала «скорую». Пришлось лечь в больницу. Доктора не удивило, что его пациент страдает гипертонией и сердечной недостаточностью. После обследования его выписали домой, рекомендуя сесть на диету и принимать лекарства.

Но отказывать себе в гастрономических удовольствиях Петр Ефимович не мог, а лекарства не любил. «Я лучше зарядкой буду заниматься», – решил он и начал совершать небольшие пробежки. Но вскоре вновь почувствовал себя плохо.

Жена не знала, как повлиять на строптивого супруга. Давала ему таблетки, которые временно облегчали его самочувствие. Но он уже не был таким веселым, как прежде. Вместе со здоровьем испортилось и настроение. Петр Ефимович стал каким-то печальным и немного раздражительным. Да это и неудивительно: ведь теперь его часто преследовала одышка.

Однажды супруги пили чай и смотрели телевизор. В передаче рассказывали о народных целителях, которые лечат травами. Алина Львовна заметила, что ей не приходилось видеть людей, которых травы вылечили бы от серьезного недуга. И что вообще глупо на них рассчитывать, когда есть сильные лекарства. Она посмотрела на Петра Ефимовича в надежде, что тот согласится с ней, но муж вдруг задумался и сказал, что это не так. Он вспомнил, как в детстве его мама сильно захворала и врачи не надеялись ее спасти. Мальчик очень переживал, жалел маму и изо всех сил верил, что она поправится. Та стала пить какие-то травы и, несмотря на приговор врачей, встала с постели и пошла на поправку. Позже он узнал, что это были травяные настои со зверобоем, который повсюду рос в их местности. Мама прочитала о нем в старинной книге и там же нашла рецепт. Тогда она сказала маленькому Пете: «Если заболеешь, дам и тебе зверобоя, он вылечит». А потом мальчик вырос и об этом забыл. Но телевизионная передача всколыхнула воспоминания детства. «Алина, – позвал он жену, – сходи, пожалуйста, в аптеку, купи зверобой».

Когда Алина Львовна узнала эту историю, то сама нашла рецепты от сердечной недостаточности и свято поверила в целебную силу зверобоя. Стала готовить Петру Ефимовичу настои, а он принимал их послушно, как ребенок. И случилось чудо! Постепенно он пришел в себя, одышка пропала, давление нормализовалось. Более того, он стал меньше есть и спокойно переносил сокращение рациона, не страдая от голода. Через месяц уже спокойно поднимался по лестнице. А еще через месяц вновь приступил к утренним пробежкам, начиная с медленных и коротких.

Петр Ефимович преобразился, он вновь стал веселым и довольным, заряжал всех своей энергией. Когда же пришел на прием к врачу, тот очень удивился – мужчина заметно похудел и выглядел отлично. Сердечная недостаточность никак себя не проявляла.

День рождения со зверобоем

Лена разливала чай. Рядом сидели ее подруги, которые пришли к девочке на день рождения. В середине стола возвышался большой красивый торт с тринадцатью свечами. Лена стала совсем большой, поэтому родители оставили ее одну принимать гостей. Они приготовили угощение и ушли. Теперь девочки могли вволю поболтать о моде и мальчишках – им никто не мешал.

Когда именинница наливала кипяток в чашку своей подруги, Вера вдруг потянулась к торту, чтобы поправить наклонившуюся свечу, и задела рукавом край чашки. Та не удержалась на месте, и кипяток вылился прямо ей на колени. Девочка закричала от боли и вскочила со стула. Колготки и край юбки были мокрыми, с них стекала вода, а по ногам расползалось большое красное пятно ожога.

Девочки онемели от испуга, не зная, чем помочь. Одна только Лена не растерялась. Она велела Вере быстро снимать одежду. Достала из холодильника лед и какую-то баночку. Потом быстро развела лед в холодной воде и стала смачивать ею обожженную кожу. Боль быстро уходила, но так же быстро возвращалась, когда кожа вновь нагревалась. Охладив ее в пятый или шестой раз, Лена смазала кожу маслом из баночки, и Вера тут же почувствовала облегчение. Приятный холодок так и оставался на коже, а боль почти исчезла.

Тем временем Лена повесила сушить Верину одежду и дала ей свой халатик. А другая девочка вытерла лужу под столом и поставила Вере новую чашку. Через полчаса вся компания вновь сидела за столом и весело болтала. Девочки поздравляли именинницу и восхищались ее поведением в трудной ситуации, когда все растерялись, а она одна пришла на помощь.

Лена объяснила все просто. Ее мама – врач. Она лечит людей не только таблетками, но и травами, в которых очень хорошо разбирается. Мама сама собирает растения и готовит из них домашние лекарства. Все в доме пользуются этими снадобьями, почти не прибегая к медикаментам. Поэтому Лена с раннего детства знала, от чего помогает та или иная трава. А теперь представился ей случай продемонстрировать свои знания и помочь подруге. Не зря родители считали Лену совсем взрослой девочкой.

Глава 3
Зверобой в кулинарии

Зверобой издавна применяется в кулинарии, он придает блюдам слегка терпкий горьковато-смолистый вкус. Его цветки и листья имеют своеобразный бальзамический запах. Благодаря этим качествам растение используется при изготовлении рыбных консервов, а в ликеро-водочной промышленности – входит в состав горьких настоек («Ерофеич», «Зверобой», «Бальзам»), вина «Вермут», некоторых других напитков. Кстати, при приготовлении домашнего вина можно учитывать тонизирующее свойство растения и тоже добавлять его в напиток.

Высушенную траву зверобоя нужно иметь на любой домашней кухне. Особенно хороша эта приправа для рыбных блюд. Обладает отменным вкусом и чай со зверобоем. Он не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для здоровья. Его лучше пить по утрам, когда организм только просыпается. А днем и вечером можно использовать зверобой для приготовления различных напитков.

Хранить сухую траву зверобоя для приправ и напитков рекомендуется в закрытых стеклянных или металлических банках в сухом и прохладном месте. Причем для приправ ее лучше заранее измельчить, а для напитков и чаев подойдут крупно нарезанные цветки и стебли зверобоя, высушенные по правилам, о которых говорилось в первой главе. Траву для приготовления чая нужно держать в отдельной жестяной коробочке или банке.

Домашние напитки и чаи со зверобоем

Тот, кто регулярно пьет травяные чаи, никогда не страдает от депрессии и всегда находится в тонусе – эмоциональном и физическом. Это заслуга зверобоя, который хорошо сочетать с другими травами. Мы приведем несколько рецептов травяных чаев, которые подарят вам удовольствие и пользу.

Заваривать их рекомендуется в фарфоровом чайнике, взяв по 1 или 2 ч. ложки смеси трав на 1 стакан кипятка. Сначала чайник надо ополоснуть кипятком, затем насыпать траву и залить кипящей водой. Закрыть, дать настояться 5—10 минут, но не больше. И сразу пить. Так чай сохранит аромат, витамины и, конечно, отменный вкус.

Чай из зверобоя и первоцвета

Эти травы придают чаю легкий аромат, нежный вкус и тонизирующие свойства. Можно приготовить сбор заранее, взяв сухие листья зверобоя и первоцвета по 1 ст. ложке каждую. Затем 1 ч. ложку смеси надо заварить стаканом кипятка. Дать настояться 5—10 минут и пить.


Чай из зверобоя, душицы, шиповника

Это витаминизированный и освежающий чай. Он очень хорош при усталости и просто для бодрости после сна. Советуем приготовить сбор заранее и хранить его в отдельной баночке.

Взять 1 ст. ложку сухих листьев зверобоя, 2,5 ст. ложки сухой травы душицы и 1 чайную ложку плодов шиповника. Все смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка. Поскольку плоды шиповника завариваются дольше, чем остальные травы, настаивать такой чай рекомендуется 20–30 минут, хорошо укутав, чтобы он не остыл. Можно выдержать и меньшее время (10 минут), выпить половину порции, а вторую употребить через полчаса.


Чай из зверобоя с листом смородины

Это ароматный, вкусный и целебный чай, поднимающий иммунитет и снимающий ощущение усталости. Поэтому его стоит пить не только по утрам, но в любое время суток, особенно перед сном. Такое сочетание трав не возбуждает, а, наоборот, успокаивает нервную систему.

Сбор трав для чая нужно готовить так: взять по 1 ст. ложке высушенной травы зверобоя и сухих листьев черной смородины. Заваривать как обычно: 1 ч. ложку на стакан кипятка. Подождать 5 минут и пить сразу же, не оставляя на потом. Каждый раз следует заваривать свежий чай.


Напиток из зверобоя с клюквой

Это тонизирующий и освежающий напиток, очень вкусный и полезный для здоровья, так как поднимает иммунитет и защищает от вирусов и стрессов. Но готовится он как минимум за день до использования, лучше с вечера, поскольку ночью он должен настояться. Зато потом его можно пить целый день всей семьей.

Для приготовления напитка надо взять по 1 стакану высушенной травы зверобоя, клюквы и сахарного песка. Зверобой поместить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут. Затем охладить при комнатной температуре. Пока жидкость остывает, из клюквы выжать сок, а саму мезгу клюквы отварить в 2 стаканах воды. Подождать, пока остынет. Затем оба отвара процедить и смешать. Добавить к ним клюквенный сок и сахар, вновь все перемешать. Закрыв крышкой, настаивать в течение 10 часов.

Пить напиток рекомендуется в охлажденном виде.


Газированный напиток из зверобоя

Газированный напиток придает тонус и дарит свежесть, он приятен на вкус и особенно любим детьми. Однако им не следует давать больше 2 стаканов в день, поскольку зверобой обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами.

Для приготовления напитка взять 1 стакан высушенной травы зверобоя, залить 2 л воды и варить в течение 5—10 минут. Не остужая, отвар процедить и положить 100 г сахара. Затем вновь довести до кипения, быстро снять с огня и охладить при комнатной температуре. Газированную воду стоит добавить по вкусу или по 3 ст. ложки на стакан воды. Также можно использовать для заправки домашних баллонов для газирования воды.


Напиток из зверобоя с медом

Этот напиток готовится так же, как и предыдущий, но вместо сахара нужно добавить 100 г меда. Его можно хранить в бутылках в холодильнике. Он обладает еще большими полезными качествами за счет меда в своем составе.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации