Текст книги "Радуга прозрения"

Приемы механической настройки оптики глаза

Многим из тех, кто страдает близорукостью, известен прием для эпизодического улучшения остроты зрения. Нужно оттянуть кожу от краев глаз в стороны так, чтобы получились так называемые китайские глаза (рис. 66). В положении «косые глаза» меняется и настраивается оптическая система глаз, в результате чего изображение на сетчатке становится более резким.

Рис. 66

Упражнение «Глаза китайца»

А вот еще один действенный прием. Закройте глаза, положите указательные пальцы на верхние веки, а средние пальцы – на нижние. В направлении от носа к ушам, нежно нажимая пальцами на глаза, погладьте веки 5–7 раз. Во время каждого поглаживания немного приподнимайте внешние углы глаз, изображая все те же глаза китайца. В конце каждого движения указательные и средние пальцы должны сойтись в дальних углах глаз, приподнимая их.

Массаж бровей

В дополнение к этому можно предложить еще один прием механической настройки оптики глаза, который ко всему прочему способствует ликвидации застойных явлений в глазах и восстанавливает их кровоснабжение. Очень хорошее и действенное упражнение – массаж бровей. Захватив большими и указательными пальцами брови, промассируйте их от носа к ушам, в это время максимально приподняв брови (рис. 67). Вы моментально почувствуете эффект от этой процедуры – на некоторое время острота зрения значительно улучшится. Вот еще несколько действенных приемов. Сильно сожмите веки на мгновение, а затем резко как можно шире распахните глаза. Проделайте этот прием 5 раз. Поморгайте в течение 30 секунд в быстром темпе, при этом сильно сжимая веки.

Рис. 67

Все перечисленные упражнения быстро восстанавливают кровоснабжение глаз и рекомендуются при работе, связанной с длительной нагрузкой на глаза.

Ванна для глаз

Холодной чистой водой (прохладной или холодной – но не ледяной!) можно рекомендовать промывать глаза, это их тонизирует и стимулирует. Можно либо опустить глаза в емкость с водой три – четыре раза, либо, набирая воду в ладони, в течение минуты плескать водой в открытые глаза. Этот прием оказывает благотворное влияние на циркуляцию крови, лимфы и стимулирует нервные окончания. Эффект от воздействия холодной ванны сравним с эффектом от массажа для глаз.

Если вы находитесь на природе, не упускайте возможности умыться холодной чистой водой из ручья, родника, реки.

Душ для глаз

Если у вас мягкий нетравмирующий душ с не слишком активным напором воды, то можно с его помощью во время мытья массировать прохладной водой глаза через закрытые веки. Такой массаж выполнять не более одной минуты. При этом не следует направлять душ в фиксированном положении прямо в глаза. Во время процедуры его следует передвигать вправо – влево, вверх – вниз.

Внимание! Опасно для глаз!

Неионизирующее излучение

С неионизирующей радиацией, например со световым, микроволновым и радиочастотным излучением, часто можно встретиться на производстве. В советские времена даже существовал такой диагноз – радиоволновая болезнь. Страдали ею рабочие и служащие, которые имели дело с мощными генераторами электромагнитного излучения. Заболевание проявлялось в виде слабости, раздражительности. Таким больным выдавали молоко, у них был укороченный рабочий день.

Неионизирующее излучение имеет большую длину волны и, следовательно, меньшую частоту, чем ионизирующее. Опасность нанесения вреда здоровью низкочастотным излучением, скажем, таким, какое возникает в приближении линий электропередачи, достаточно мала. А вот микроволновое излучение, генерируемое радиолокаторами и системами связи, может быть достаточно интенсивным и способно вызвать серьезные локальные повреждения, например катаракту. Инфракрасное излучение может привести к ожогам и катаракте, однако излучение этого типа не проникает глубже поверхностных слоев кожи.

Ультрафиолетовое солнечное излучение является наиболее распространенным видом неионизирующей радиации. В больших количествах оно может навредить здоровью. Нужно иметь в виду, что некоторые растения, а также применяемые в промышленности и медицине вещества делают кожу особенно чувствительной к ультрафиолетовым лучам.

Вещества, усиливающие действие ультрафиолета

Фотосенсибилизаторы – это вещества, которые усиливают действие света. Если быть более точным, эти вещества могут передавать энергию света другим веществам и тем самым запускать цепочку физических и химических процессов. Фотосенсибилизаторы встречаются в природе довольно часто. Порфирины – компоненты гемоглобина и других белков – содержатся в организме человека и животных. Фурокумарины входят в состав растений.

Люди с древних времен использовали в медицине растения, повышающие чувствительность к свету. Еще в ХIII веке арабские врачи догадались применить препараты из амми большой для лечения депигментации кожи. Уже позднее выяснилось, что в состав амми входят фурокумарины. В наше время с помощью препаратов на основе фурокумаринов лечат псориаз, витилиго, грибковые заболевания. Такое лечение проводится в сочетании с облучением ультрафиолетом. Но фурокумарины дают эффект только в том случае, если их использовать на поверхности кожи. Почти весь ультрафиолет поглощается в эпидермисе, то есть на минимальной глубине кожи толщиной в одну десятую миллиметра. А слой кожи толщиной в два миллиметра уже почти полностью задерживает видимый свет, и в подкожные ткани способен проникнуть только красный свет и инфракрасное излучение.

Проделайте такой любопытный опыт. Включите елочную гирлянду с разноцветными лампочками, а затем прикройте указательным пальцем сначала синюю или зеленую лампочки, а потом – красную. Свет от синей и зеленой лампочек вы сквозь палец не увидите, а вот свет от красной лампочки пройдет сквозь вашу кожу и внутренние ткани!

С помощью фотодинамической терапии разрушают раковые опухоли в различных органах и тканях. С этой целью используют сенсибилизаторы на основе порфиринов – они поглощают именно красный свет. Кроме того, некоторые порфирины способны накапливаться именно в опухолевых клетках и их используют в качестве своеобразных маркеров – указателей патологически измененных тканей. Это позволяет ограничить участок воздействия и уменьшить повреждение здоровых клеток в процессе разрушения опухоли.

Окислительные процессы, которые запускает фотосенсибилизатор, могут нанести вред здоровым тканям. Многие люди не догадываются о том, что среди самых известных лекарств много таких, которые обладают фотосенсибилизирующим действием. В их числе сульфаниламиды, тетрациклины, антибиотики на основе налидиксовой кислоты (фторхинолоны), нестероидные противовоспалительные препараты, тиазиды, фенотиазины, пироксикам, а также некоторые витамины, например рибофлавин (B₂) и пиридоксин (B₆). Поэтому тем, кто принимает эти препараты, нельзя загорать на солнце – в лучшем случае это может привести к дерматиту или конъюнктивиту. Необходимо понимать, что длительное пребывание на солнце в этом случае значительно увеличивает риск развития катаракты и даже рака кожи.

Причиной повышенной чувствительности к свету могут стать самые обычные растения, например зверобой. В нем содержится сильный фотосенсибилизатор гиперицин. Деревенские жители знают о том, что если коровы съедят много зверобоя, то после длительного пребывания на солнце на их коже появляются краснота и волдыри. Фотодерматиты могут стать следствием контакта кожи с соком зеленью петрушки, пастернака, сельдерея, которые также содержат фурокумарины.

Снежная слепота

Снежная слепота, или снежная офтальмия – это ожог конъюнктивы и роговой оболочки глаза ультрафиолетовыми лучами солнца, отраженными от кристаллов снега. Особенно часто снежная слепота возникает весной во время так называемого сияния снегов, когда отражательная способность снежного покрова возрастает. Первым признаком поражения глаз является симптом, когда человек перестает различать разности уровней поверхности, затем появляется ощущение, что под веки попал песок. К вечеру рези в глазах становятся нестерпимыми, глаза воспаляются, отекают веки, и человек попросту слепнет. В старину офтальмию пытались лечить компрессами, спиртовой настойкой опия и даже нюхательным табаком.

Полярники во время экспедиций используют 10–20 %-ный раствор альбуцида, закапывая его ежедневно по 1–2 капли в каждый глаз. Для лечения офтальмии применяют и растворы 0,25 %го сернокислого цинка, однопроцентный раствор протаргола. Однако в условиях экспедиции при отсутствии медикаментов самым надежным средством часто оказывается темнота. Одного-двух дней пребывания без света или в темной повязке бывает достаточно для полного излечения. Чтобы облегчить боль и дискомфорт, можно использовать холодные примочки на веки.

Это заболевание может повторяться снова и снова, поэтому единственным надежным профилактическим средством в данном случае является ношение специальных очков-светофильтров.

Как это ни парадоксально, но в облачный день опасность заболеть снежной офтальмией значительно выше, чем в солнечный. Объясняется это тем, что в облачный день из-за рассеянного света все вокруг выглядит одинаково белым. Снежные глыбы не отбрасывают теней и становятся неразличимыми. При отсутствии яркого солнца глаз лишается природного защитного механизма, который призван ограничить попадание в глаза отраженного ультрафиолета. Вдобавок ко всему прочему, для того, чтобы не налететь на препятствие или не угодить в яму, приходится по максимуму напрягать зрение.

Итак, лучшее средство предупреждения снежной офтальмии – это очки-светофильтры. Однако мнения специалистов о цвете стекол расходятся. Многие врачи отдают предпочтение очкам дымчатого цвета. Дымчатые очки имеют существенное преимущество: уменьшая яркость освещения, они не изменяют восприятия окружающих предметов.

Солнцезащитные очки

Еще наши далекие предки знали об опасности яркого солнечного света. В гробнице фараона Тутантхамона археологи обнаружили устройство, отдаленно напоминающее современные затемненные окуляры. Сделаны они были из двух тончайших спилов изумруда, соединенных бронзовыми пластинками, выполняющими функцию оправы. Спустя века, уже в ХVI веке очковых дел мастера в целях усиления светопоглощающего эффекта добавляли в стекло толченые драгоценные камни: изумруд, рубин и сапфир. Понятно, что воспользоваться таким дорогостоящим изделием могли тогда только очень богатые люди. Эскимосы же придумали более доступный способ защитить себя от ослепляющего солнечного света. Они приспособили для этого вырезанные из кости щитки с узкими прорезями для глаз, которые заметно ограничивали поток света.

В наши дни солнцезащитные очки имеются в каждом доме и стали предметом первой необходимости. Вот только многие люди не догадываются о том, что некачественные солнцезащитные очки не только не защищают от ультрафиолетового излучения, а наоборот, провоцируют попадание вредных лучей в глаза.

Как выбрать солнцезащитные очки

Наши глаза защищены природой от излишнего излучения. Чем ярче солнечный свет, тем больше сужается зрачок, пропуская тем самым меньше видимого света и ультрафиолета.

Некачественные солнечные очки на ярком свете задерживают только свет видимого спектра, а ультрафиолет невидим, поэтому его такие очки пропускают. Природная защита глаза в этом случае не срабатывает, так как зрачок адекватно не реагирует сужением на видимый свет, а наоборот, настраивается на зрение в полумраке. То есть зрачок расширяется и пропускает опасную дозу ультрафиолета. Вывод: приобретайте только фирменные солнцезащитные очки в специализированных магазинах оптики. Не экономьте на линзах. Не следует покупать солнцезащитные очки в торговых точках, где вы не можете проверить подлинность фирмы-производителя.

Летом, когда солнце в средней полосе светит достаточно ярко, вам потребуются обычные солнцезащитные очки, а вот очки с высокой степенью защиты нужны тем людям, которые поднимаются высоко в горы или много времени проводят в открытом море.

Катаракта из солярия

Итак, зрачок реагирует только на свет видимого спектра. А вот основное излучение в лампе солярия приходится на невидимые ультрафиолетовые лучи. Поэтому зрачок на них адекватно не реагирует, а опять-таки, как и в примере с некачественными солнцезащитными очками, настраивается на зрение в полумраке. То есть зрачок расширяется и пропускает опасный ультрафиолет. К офтальмологам нередко обращаются люди, регулярно посещающие солярий. Известны случаи появления катаракты у тех, кто в течение длительного времени посещал солярий. Дело в том, что любители искусственного солнца часто пренебрегают защитными очками, что и провоцирует катаракту – помутнение хрусталика. Чаще всего катаракта – это заболевание пожилых людей и связано оно с возрастными изменениями хрусталика. Когда же к врачу обращается молодой пациент с таким диагнозом, приходится искать причину столь раннего развития недуга. Часто молодые люди отказываются во время проведения процедур в солярии пользоваться защитными очками и ограничиваются тем, что просто закрывают глаза. Именно инсоляция, по мнению офтальмологов, может стать причиной ранней катаракты. Ведь даже непродолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей на хрусталик во время моргания в солярии, повторяющееся систематически, может оказать пагубное воздействие на глаза.

Ожоги и воспаление глаз у сварщиков

Ожоги и воспаление глаз у сварщиков – примеры повреждающего воздействия ультрафиолетового излучения на зрение. Во время сварки, плавки и разливки металлов возникает как инфракрасное, так и ультрафиолетовое излучение. И то, и другое могут нанести вред здоровью. Во время сварки поражение глаз происходит за доли секунды. В мгновение ока сварщик может почувствовать легкое ослепление, а иногда может даже возникнуть ожог роговицы глаза. От вредного излучения глаза во время сварки необходимо защищать. Для этих целей подойдет маска сварщика, оснащенная качественной оптикой, которая отражает ультрафиолетовое и инфракрасное излучение.

Обычные маски с затемненными стеклами не могут обеспечить сварщику необходимой защиты. Маска сварщика должна быть изготовлена из жаростойкого материала, защищающего лицо и шею сварщика от брызг и искр раскаленного металла. В корпус должен быть встроен экран, который защищает от излучения и дает при этом необходимую для выполнения работ видимость. В современных масках используются светофильтры, а также оргстекло для подложки. Особую популярность и широкое распространение получили маски с оптикой «хамелеон».

Когда вы будете выбирать маску в магазине, обязательно обратите внимание на фирму-производителя маски и светофильтра, проверьте сертификат качества. Необходимое условие покупки – наличие гарантийных обязательств, трехлетнего срока службы изделия. Важно, чтобы маска была оснащена хорошим светофильтром, оптикой высокого класса. Материал, из которого изготовлен корпус, должен быть прочным и жаростойким. И проверьте, подходит ли светофильтр для работы с дуговой аргонной сваркой неплавящимся электродом. Маска сварщика – ответственная покупка, поэтому следует подойти к этому внимательно и проверить все сопроводительные документы, выслушать мнение продавцов. Имейте в виду, что не всегда маска сварщика производится той же фирмой, что и светофильтры. В том случае, если информация о производителях отдельных деталей отсутствует, задумайтесь о возможной подделке.

Маска сварщика должна быть изготовлена из высокопрочного материала, одинаково прочного и в жару и в мороз. Обычно это фибра или тонкий полипропилен. Современные европейские маски сварщика отличаются своей эргономичностью, для них предусмотрена возможность смены светофильтров, обычно такие маски оснащены экранами на жидких кристаллах, которые затемняются и светлеют в зависимости от яркости света. Хотелось бы обратить внимание читателя также на сварочные дымы, которые могут нанести вред дыхательным путям, легким и центральной нервной системе, а в некоторых случаях даже стать причиной возникновения рака. От дыма тоже следует защищаться специальными приспособлениями.

Лазер – лекарь или оружие?

Как гласит пословица: «Все – вред, и все – лекарство, в зависимости от дозы». В медицинских учреждениях для лечения глаз применяют специальные лазеры. Они имеют очень высокий уровень безопасности. Во время воздействия такого лазера учитываются любые индивидуальные особенности зрительной системы пациента. Система безопасности учитывает даже малейшие нюансы микроклимата помещения, и если параметры выходят за норму – лазер не начнет работу.

Другое дело – воздействие лазера на производстве или в быту. В различных отраслях промышленности, науке и медицине применяют лазерные приборы, которые могут причинить непоправимый вред глазам оператора. Лазерный луч может причинить глазу огромный вред, поскольку лазерное излучение обладает высокой энергией, а хрусталик глаза, подобно лупе, фокусирует всю лазерную энергию на сетчатку.

Симптомы лазерного ожога сетчатки: головная боль, слезы, появление множества плавающих «мушек» перед глазами. Чтобы избежать ожога, надо работать в защитных очках.

Осторожно, дискотека!

От родителей часто приходится слышать вопрос, не вреден ли яркий мелькающий свет на дискотеках. Такой свет может быть опасен, но дело здесь не в перепадах интенсивности освещения. Давно известно, что мигающий свет приводит к нарушению фокусировки и утомлению глазных мышц. Он возбуждает нервную систему, а у эпилептика даже может вызвать припадок.

Возбуждающий эффект мигающего света используют для создания соответствующей атмосферы на дискотеках и концертных площадках. Раньше в этих целях применяли цветные прожекторы и цветомузыкальные (светодинамические) установки. При их использовании старались избегать больших перепадов яркости света. Позже стали применять также лазеры. Обычно зрители видят отраженный или рассеянный лазерный свет. Лазер рисует изображения на экране, стене дома, арене цирка, ледовой арене, в водопаде, фонтане. Знаменитые лазерные шоу Дидье Маруани тысячи зрителей могли наблюдать прямо в небе при низкой облачности. В этом случае лазерный свет не напрямую попадает в глаза, а мы видим его рассеянное отражение – и это полезно для глаз. А вот если смотреть прямо на источник света, это, безусловно, опасно. Известны случаи, когда на лазерных шоу люди получали травмы глаз из-за прямого попадания лазерного луча в глаза зрителей.

Сейчас на дискотеках стали использовать приборы под названием стробоскопы – от слова «стробировать» – прерывать, дискретизировать, фрагментировать. Всем знаком такой эффект, когда на сцене или в клубе движения танцующих людей воспринимаются фрагментарно, как будто пропадают части кадров в изображении. Такой эффект стробоскопа основан на временном ослеплении глаз, поэтому находиться при таком освещении долго не рекомендуется.

В стробоскопе используются ксеноновые импульсные лампы. Разряд в ксеноне, кроме вспышки видимого спектра, выделяет достаточно большую энергию и в невидимой, ультрафиолетовой области. Обычно стробоскоп подвешивают под потолком. Смотреть на работающий стробоскоп без защитных очков опасно! Предупредите об этом своих детей, посещающих дискотеки. В оформлении ночных клубов и дискотек часто используются также ультрафиолетовые интерьерные люминесцентные лампы, которые создают в помещении эффект сказочности. Все белые ткани, бумага и другие предметы холодно-белых цветов, флуоресцентные надписи резко выделяются в таком свете и создают непривычный ракурс. Известные производители следят за тем, чтобы в ультрафиолетовых интерьерных люминесцентных лампах при помощи специальных фильтров отсекалась часть спектра, способная причинить вред. И все-таки не стоит забывать об осторожности: находиться в таких помещениях долго не рекомендуется.

Ультрафиолетовые лампы применяются также в криминалистике для обнаружения следов крови, мочи, спермы или слюны, которые флуоресцируют в свете лампы, в медицине и ветеринарии (для определения лишая у животных – в ультрафиолете стригущий лишай светится зеленым светом), при установлении подлинности банкнот с флюоресцирующими метками. Помимо этого, такие лампы применяются при ловле насекомых на свет. Это связано с тем, что у большинства насекомых видимый диапазон смещен в коротковолновую часть спектра: насекомые видят мягкий ультрафиолетовый свет.