Книга: Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху - Олег Травкин
Автор книги: Олег Травкин
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
Серия: Достичь успеха и не «выгореть». Книги популярного врача-психотерапевта
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-04-116114-9 Размер: 564 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).
Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?
В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- beloyemore:
- 17-12-2020, 16:24
С большим интересом прочла эту книrу! Всё изложено просто и понятно. Даны советы о том, что предпринять, чтобы поладить с руководством, с новыми коллеrами, как наладить сон и бороться с хронической усталостью.
- sokolovsky:
- 16-12-2020, 13:32
Офисным работникам часто приходится чувствовать себя загнанной лошадью. Чаще всего вовсе не из-за самой работы, а из-за сопутствующих проблем, которые в этом офисе возникают.
Все мы рано или поздно чувствуем упадок сил и нежелание выполнять рутинные рабочие задачи. Когда кажется, что всё бессмысленно - это первый признак эмоционального выгорания.